Merci pour tout…. depuis 3 mois je m’astreins à faire au minimum 30’ de cardio tous les jours sauf un jour de repos…. Je suis une, deux ou trois séances selon la durée , et depuis je me sens plus solide. J’en avais besoin car je vais bientôt fêter mes 70 ans…. 70 ans rebelle et….belle on essaie.😂
Merci Cécile j'ai 62ans pas 50 mais j'adore ces exercices cardio abdos étirements bref tous tous les jours c'est super et je vois les effets sur mon corps merci beaucoup
Après avoir fait 3 bonnes séances de cardio ,abdos debout ,gainage je termine avec ces étirements et je me sens tellement bien !merci à vous .Françoise
Merci Véronique ❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Bonjour Cécile, vos vidéos sont fantastiques, elles font rêver, de voir les gens marcher le long de la plage, de voir les bateaux passer au large, de voir les gens nager dans la piscine derrière vous, d'avoir des musiques qui parfois marquent le rythme. Donnez vous aussi des cours aux touristes de passage... cela doit être génial... la marche en forêt de Rambouillet est sympa mais il est vrai que voir le soleil, la mer, cela aide bien à supporter notre quotidien... Allez j'écris j'écris! je file mon cours de guitare m'attend🎸 Bonne journée à vous tous et toutes. Merci Cécile.. Ciao
👍🏼. Je vais commencer la journée par cette scéance. Vraiment super pour le corps, je me sens zen, bien dans mon corps et dans ma tête 👍🏼👍🏼👍🏼. 😉. Le ressenti est très bénéfique !!!!😉. Merci Cécile pour ce moment zen. J'adore !!! 👍🏼😘🐕.
Ah oui,bien besoin de ce retour au calme,après grand énervement sur ma peinture ce matin...beaucoup aimé l'étirement des muscles des bras..et des poignets. Merci Cécile.
Magnifique merci Murielle et bises à la Martinique ❤️☀️ Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Merci beaucoup pour ces moments de remises en forme. Je me régale moi qui pensait ne plus pouvoir aller en salle de gym. 69ans j'adore et encore 1000 mercis ❤
Luxe calme et volupté c'est essentiel de s'étirer pour les belles et 🤣 Re 💕 Belles confirmées et tellement utile pour continuer à travailler son corps sur des accords subtiles a apprécier merci beaucoup Cécile quel plaisir de pratiquer mes efforts avec vous amitiés ❤😅
Bonsoir, j'ai découvert vos séances tout à fait par hasard il y a une dizaine de jours. J'essaie de faire une séance diiférente voir deux chaque soir en rentrant du travail, grand merci pour vos exercices variés,vos explications,votre dynamisme! Je commence à devenir accro!😊 Bon,je galère pas mal aussi, surtout sur les abdos au sol... Encore merci! Pascale
Bonjour Pascale, merci à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗 C’est bon d’être accro c’est que la routine c’est installée !!! On dit qu’il n’y a pas de hasard… merci en tout cas. 😘😘
@@50ansbelleetre-belle Merci pour vos encouragements, vs êtes très motivante !!! et aujourd'hui on recommence ls séances d'hier sauf que je remplace ls exercices jambes par ls bras. Bonne journée à vous .
Bravo à vous et merci 🙏 Vous connaissez mes programmes ? Je vous laisse ce petit lien si vous voulez jeter un coup d’œil 🤗😍 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
👍🏼Je me sens super bien après cette séance, qui fait du bien au corps mais aussi à l'esprit 👍🏼😀. Demain je pourrais reprendre normalement 💥🌟. Trop contente 🌺. Merci Cécile. Bisous 😘🍀
Bravo c'est très bien et excellent séance j'adore et je dois apprendre par cœur pour aller en vacances à la mer ou partout je peux faire merci beaucoup
J'ai terminé avec cette dernière séance aujourd'hui avec les 2 autres bonnes séances que j'ai faites avec vous Cécile. Sommes le 1er Janvier 2023 👋 à très vite
Après 4 séances 👍🏼. 🌺. C'est vraiment bénéfique, la coach est très accessible et ça, c'est très important !!! Je suis passé avant de trouver tes cours par une autre chaîne qui ne me correspondaient pas du tout. J'avais baissé les bras...: Et dieu merci 👍🏼🙏, j'ai trouvé tes cours vraiment génial !!!! Bravo !!! 👍🏼🙏🌴🌞🏖️.
Coucou Cécile 👍🏼. Contente de te retrouver de bon matin pour cet exercice excellent, ça me fait énormément de bien. Puis je vais enchaîner à mon retour de la ballade. 🐕. Bisous. 👍🏼😀😘
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Sylviane je pratique tous les jours les séances et j'en suis ravie
@@pauloparigot3790 bravo à vous 👏👍
Super séances merci Cécile 71 ans et rebelle
Merci pour tout…. depuis 3 mois je m’astreins à faire au minimum 30’ de cardio tous les jours sauf un jour de repos…. Je suis une, deux ou trois séances selon la durée , et depuis je me sens plus solide. J’en avais besoin car je vais bientôt fêter mes 70 ans…. 70 ans rebelle et….belle on essaie.😂
Félicitations je suis super fière de vous!!! Merci d’être une fidèle belle et re-belle 😘
Ce commentaire vaut pour les séances étirements et relaxation
Merci Cécile j'ai 62ans pas 50 mais j'adore ces exercices cardio abdos étirements bref tous tous les jours c'est super et je vois les effets sur mon corps merci beaucoup
C'est super Sylvie, très heureuse de vous accompagner vers ce bien être. Merci pour votre message
Oui Cecile, c'est une super tres tres belle seance! Mille mercis notre chere! ❤❤❤
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Après avoir fait 3 bonnes séances de cardio ,abdos debout ,gainage je termine avec ces étirements et je me sens tellement bien !merci à vous .Françoise
Magnifique, super enchaînement 💪💪
J'ai bien apprecie ce bon moment de calme! Je me sens super! Mille mercis notre chere Cecile! ❤❤❤
Avec plaisir 😊 merci à vous et grand bravo 💪💪❤️❤️❤️
Après une bonne séance cardio les étirements qui nous font terminer en douceur 💕
Ça c’est une très bonne chose de terminer avec les étirements 👍👏😘
Pour finir une longue série , cette séance de calmefait du bien merci ,à bientôt pour de nouvelles aventures 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Très bonne manière de terminer 👍👏👏❤️❤️
après un cardio de 25 mn, voici ce que mon corps réclamait :) :) aucune zone n'a été oubliée. super !
C’est top 👍 bravo 👏👏💪🏋️♀️
immence gratitude
Merci 🙏
J'ai beaucoup apprécié Cécile, j'adore tes exercices, j'aimerai raffermir mon cou,❤❤❤❤❤❤
Avec plaisir 😊 merci à vous et pour le cou je vous propose de travailler les bras ce qui sollicite aussi le cou ❤️❤️❤️
Super cette seance d'etirements dans ce cadre magnifique et accompagnee de cette belle musique relaxante! ❤❤❤
Un grand merci !❤️❤️❤️❤️
Bonjour Cécile, je vous remercie pour tous les bienfaits de cet étirements 🙏 Namasté 😇
Avec grand plaisir 😊
bonjour ma belle Cécile bonne céance
que Dieu vous protege et vous bénisse
Bonjour et chaque jour je sais que vous êtes là et me soutenez… c’est tellement gentil ❤️❤️
Bien sur j'ai apprecie ce bon moment de calme, dans ce cadre magnifique! ❤❤❤
Oh merci 😊❤️❤️
Toujours aussi chouette à faire. Je le pratique plusieurs fois dans la journée, et ça devient une chouette routine. Bonne journée et bisous.🙂
Merci beaucoup 😊 et bravo pour la bonne routine 👏👏👏👍
Merci beaucoup chere Cecile! ❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️
Magnifiques étirements et magnipaysage merci Cécile 😗😗
Merci à vous 😊😘
J'adore ces étirements je me sens bien après. Bonne journée
Oui ça fait vraiment du bien 👍
j'aime! Françoise
Merci 🙏
Échauffement, sport et étirements..la boucle est bouclée. Merci 😊
Génial !👏👏👍
On se sent bien...un sentiment de bien être merci Cécile
Avec grand plaisir
Je termine toujours mes séances de sport avec vos étirements celui-ci je l ♥
Magnifique c’est vous qui avez raison !!! 👍👍
Et encore une fois,beaucoup de bien,merci Cécile ❤
❤️❤️❤️🫶
oui merci pour cette seance d'étirements qui fait beaucoup de bien.;!
Avec plaisir 😊 merci à vous et bravo de faire des étirements 👍👍👏
Super comme dab.Chaque fois que je me sers d'un programme , systématiquement je le partage sur Twitter.
Un grand merci vous êtes adorable 😍
Fane de ces étirements
Merci Cécile
Meilleurs vœux pour cette nouvelle année remplie de sport, détente et voyages❤🎉🎉🎉🎉
Merci Véronique ❤️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Encore merci, et bon jour férié...😉🙂
👍👍👍☀️😘
J'adore ces étirements courts et efficaces. Merci Cécile
Merci à vous 😊
Cela détend vraiment ❤❤Merci pour toutes ses séances qui font du bien et qui font de nous des 50ans Belle et rebelle .Belle journée
Avec plaisir 😊 merci Martine, très belle journée à vous ❤️❤️☀️
Ça fait vraiment du bien ces exercices après le sport fait avec vous. Le cadre est toujours génial, ça fait rêver
Bonjour Cécile, vos vidéos sont fantastiques, elles font rêver, de voir les gens marcher le long de la plage, de voir les bateaux passer au large, de voir les gens nager dans la piscine derrière vous, d'avoir des musiques qui parfois marquent le rythme. Donnez vous aussi des cours aux touristes de passage... cela doit être génial... la marche en forêt de Rambouillet est sympa mais il est vrai que voir le soleil, la mer, cela aide bien à supporter notre quotidien... Allez j'écris j'écris! je file mon cours de guitare m'attend🎸 Bonne journée à vous tous et toutes. Merci Cécile.. Ciao
Bonjour Catherine et merci pour votre très gentil message. Non je ne donne pas de cours aux gens de passage ☺️ à très vite 😘
Merci pour ces étirements toujours agréables avant ou après le sport
Merci à vous et oui c’est super les étirements
Merci ,pour cette seance d étirements efficaces et rapides🤩🌹🥀🌻
Avec plaisir 😊☀️😘
Je me sens tres bien apres ces bons etirements! Merci beaucoup chere Cecile! ❤❤❤
Merci à vous 😊 et bravo pour les étirements 👏👏😘
Quelle plaisir pour ce dimanche tout en douceur 😊
Avec plaisir 😊
Et voilà pour terminer aujourd'hui belle douceur pour récupérer de ma séance merci douce Cécile bisou😘😘
Avec plaisir 😊 bravo Nadia 👏👏❤️
Je ne me lasse jamais de cette séance. Merci Cécile
Merci à vous 😊
Défi relevé quelle fierté 💪❤️ merci pour votre aide et soutien
Très très bien bravo 👏👏💪❤️
👍🏼. Je vais commencer la journée par cette scéance. Vraiment super pour le corps, je me sens zen, bien dans mon corps et dans ma tête 👍🏼👍🏼👍🏼. 😉. Le ressenti est très bénéfique !!!!😉. Merci Cécile pour ce moment zen. J'adore !!! 👍🏼😘🐕.
C’est une belle journée qui s’annonce !
encore une bonne seance merci Cécile et comme dit mon frere mieux vaut être belle et rebelle que moche et remoche 🙂
Magnifique et vous me faites sourire 😃
Encore une belle scéance grâce à vous 👋👋💪
Merci 🙏
Je me sens super bien 👍🏼. Prête pour la marche 😀🌊. Je reviens pour commencer mes séances 😀😀😀. Trop contente 🌈. Merci à toi 🙏😘🌞😺🐕.
Parfait 👍
Merci pour vos exercices
Merci à vous
Quel beau retour au calme! Merci infiniment Cecile! ❤❤❤
Merci à vous 🙏❤️❤️❤️
Comme toujours, très plaisant les étirements après l'entrainement. Merci Cécile
Merci à vous 😊 et avec grand plaisir bravo Sylvie 👏👏
Ah oui,bien besoin de ce retour au calme,après grand énervement sur ma peinture ce matin...beaucoup aimé l'étirement des muscles des bras..et des poignets. Merci Cécile.
Merci 🙏
Très bien....A faire tous les soirs...court...efficace...Merci
Oui Monique vous avez bien raison, c’est une très bonne routine pour le corps… 👍👍👍👏
Bonsoir Cécile c'est Murielle de la Martinique encore un super moment merci❤
Magnifique merci Murielle et bises à la Martinique ❤️☀️
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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Merci beaucoup pour ces moments de remises en forme. Je me régale moi qui pensait ne plus pouvoir aller en salle de gym. 69ans j'adore et encore 1000 mercis ❤
Avec plaisir 😊 et surtout bravo à vous !!!! 😍
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Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
www.50ansbelleetrebelle.com
Toujours une belle séance de détente après mes séances avec vous Cécile. Merci.
Merci à vous 😊
Quel bonheur de faire du sport avec vous, j'adore 🌟💖
Merci à vous Patricia❤️😊
Un vrai moment de calme! Merci infiniment Cecile! ❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️
Merci cecile apres toutes ces seances le reconfort cela fait vraiment du bien encore merci
Avec plaisir 😊 merci et bravo de finir par les étirements 👏👏👏
Ces étirements sont très bien❤❤❤
Merci 🙏
Après les bras et les jambes, ces étirements sont bénéfiques
Merci
Oui c’est top de finir avec étirements 👍
Toujours un plaisir de faire ces étirements 😊
Oui car ça fait tellement du bien 👍
Merci et bonne journée
Merci à vous
Courte séance d'étirements pour clôturer la séance de sport du jour, ça fait du bien; je n'en fais pas assez.
Très très bien d’avoir fait les étirements 👏👏👍☀️
J'adore ces étirements pour finir, 1h avec vous, maintenant je vais jardiner 😊
Bon courage…. Attention à votre dos dans le jardin 🪴
Après les cours trois ensemble plus les hanches je fini en beauté avec vos étirements merci beaucoup.
Bravo c'est super 3 séances 👏👏👏👍
Merci j'avais besoin surtout je sui en plein déménagement biz
Bravo à vous et bon courage pour le déménagement
Que dire: bon complément des séances cardio avec quelques étirements en fin de seance que je n avais plus fait depuis longtemps : encore merci
Merci à vous et belle journée 🤗☀️
Bons étirements.Bonne santé 2025
Merci à vous prenez soin de vous
Merciiiii agréable de démarrer la journée avec cecile😊
Merci à vous 😊
J'ai terminé ma séance de musculation avec cette séance. C'était très appréciable. Merci pour cet accompagnement.
Avec plaisir 😊
Après quelques semaines de découverte de vos séances,je démarre mon dimanche avec vous 🤗et ça me donne la pêche 😊 encore merci et bonne semaine
Merci à vous 😊 c’est très gentil. Bonne semaine ☀️
Luxe calme et volupté c'est essentiel de s'étirer pour les belles et 🤣 Re 💕 Belles confirmées et tellement utile pour continuer à travailler son corps sur des accords subtiles a apprécier merci beaucoup Cécile quel plaisir de pratiquer mes efforts avec vous amitiés ❤😅
❤️❤️❤️🌺❤️❤️❤️
Cardio, abdos et étirements. Combo parfait.
Génial c’est un bon enchaînement 👍
Merci infiniment ! Je me sens mieux après chaque séance
Merci à vous 😊 et bravo c’est grave à votre régularité 👍👍😘
Merci pour ce retour au calme après un peu de course à pied
Bravooo 👏👏 oui c’est bon les étirements 🤗
Bonsoir, j'ai découvert vos séances tout à fait par hasard il y a une dizaine de jours.
J'essaie de faire une séance diiférente voir deux chaque soir en rentrant du travail, grand merci pour vos exercices variés,vos explications,votre dynamisme!
Je commence à devenir accro!😊
Bon,je galère pas mal aussi, surtout sur les abdos au sol...
Encore merci!
Pascale
Bonjour Pascale, merci à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗
C’est bon d’être accro c’est que la routine c’est installée !!! On dit qu’il n’y a pas de hasard… merci en tout cas. 😘😘
Coucou Cécile. Et superbe, cet assemblage de Cairns. Bon WE à toi.
Merci beaucoup 😊 bon week-end également ☀️
C la première fois que je fais une séance comme ça après, vraiment chouette, le paysage, la musique, Super comme d'hab. Merci Cecile
Merci à vous Catherine 😊
Merci pour toutes ces séances 🙏😊
Avec plaisir 😊 merci à vous et bravo 👏👏
deux heures de velo elliptique et après étirements je me sens très bien. merci à vous car j'ai terminé en douceur
Bravo Valérie
Trop bien, j'aime les étirements.... merci beaucoup
Avec grand plaisir Sarah😊
j adore ce moment de calme Namasté
Merci à vous 🙏
J'ai découvert votre chaine le week-end dernier. Elle est géniale, il y a tant d'exercices variés : pas moyen de s'ennuyer. Merci beaucoup.
Merci à vous 😊 je vous souhaite la bienvenue 🤗
Cette séance après une autre était la bienvenue merci beaucoup.
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour les séances
Ça fait trop bien après une journée de boulot
Avec plaisir merci😊
Fin ds programmes pour aujourd'hui. Quel plaisir ces étirements. Merci pour tout ce que vs pouvez ns apporter quotidiennement.
Un grand merci à vous et encore bravo !!
@@50ansbelleetre-belle Merci pour vos encouragements, vs êtes très motivante !!! et aujourd'hui on recommence ls séances d'hier sauf que je remplace ls exercices jambes par ls bras. Bonne journée à vous .
@@christinecavalan3566 ça me fait très plaisir de vous encourager tant je vois votre belle motivation !
@@50ansbelleetre-belle Un grand merci
@@christinecavalan3566 ☺️
Super.Bonne fin de journée .Bon réveillon
Bonne année 🎊
bon moment avec vous Cécile .Françoise
J'ai plaisir à vous imaginer aussi !
Je suis tellement contente de vous avoir trouvée… merci cecile pour toutes ces seances qui me font tellement de bien 👍🏻
Bravo à vous et merci 🙏
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je me regale chaque dimanche une une serie de seances MERCI😃
Génial ! 👍👍
👍🏼Je me sens super bien après cette séance, qui fait du bien au corps mais aussi à l'esprit 👍🏼😀. Demain je pourrais reprendre normalement 💥🌟. Trop contente 🌺. Merci Cécile. Bisous 😘🍀
Trop contente aussi 🤩
Bravo c'est très bien et excellent séance j'adore et je dois apprendre par cœur pour aller en vacances à la mer ou partout je peux faire merci beaucoup
C’est super! Pas besoin d’apprendre sur votre téléphone vous mettez TH-cam et ça marche bien! A très vite ☺️
Bonjour Cécile très bonne séance, je me sent vraiment bien et mes muscle se détendent bien. Merci à toi bonne journée
👍 parfait !!!
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Bonne fin.Bonne journée Cécile
Merci 🙏
J'ai terminé avec cette dernière séance aujourd'hui avec les 2 autres bonnes séances que j'ai faites avec vous Cécile.
Sommes le 1er Janvier 2023 👋 à très vite
Très bien super enchaînement 👍👍
super avant de commencer ma deuxième séance. cette musique relaxante fait beaucoup de bien. a toute suite 😄
Merci 🙏
Merci j'adore cette séance! Françoise
Avec plaisir 😊 merci à vous 🙏👍
Après 4 séances 👍🏼. 🌺. C'est vraiment bénéfique, la coach est très accessible et ça, c'est très important !!! Je suis passé avant de trouver tes cours par une autre chaîne qui ne me correspondaient pas du tout. J'avais baissé les bras...: Et dieu merci 👍🏼🙏, j'ai trouvé tes cours vraiment génial !!!! Bravo !!! 👍🏼🙏🌴🌞🏖️.
Quel beau témoignage merci 🙏🙏🙏😘
C est un plaisir de faire le sport avec vous merci
Merci 🤩
Cette séance m'a fait du bien et m'a montré que je ne fais pas assez d'étirements ; top avec la musique douce et la mer en arrière-plan, merci Cécile.
Merci 🤩
Merci pour cette détente après 1h avec vous. A la douche, à bientôt
Bravooo 👏👏😘
Belle séance dans un cadre magnifique Merci
Avec plaisir 😊
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Coucou Cécile 👍🏼. Contente de te retrouver de bon matin pour cet exercice excellent, ça me fait énormément de bien. Puis je vais enchaîner à mon retour de la ballade. 🐕. Bisous. 👍🏼😀😘
Génial !👍
Ce retour au calme fait bcp de bien. Merci
Bravo de la faire 👏👏