Parei de fumar decidindo com firmeza, bebendo muita agua, escovando os debtes mais vezes, e evitando lugares propicios, o mais dificil foi perder o habito de fumar dentro de casa, mas me alimentando de hora em hora com muitas bolachas cream cracker o desejo passou.. hj estou liberto do cigarro ha dois anos, fumei por 16 , e nao sinto mais vontade, ore a DEUS e ao senhor Jesus todas as noites, vc sera liberto dessa escravidao...
Fumei a 20 anos e fumava muito, cerca de 3 a 4 maços por dia, já perdi namorada, emprego por causa do cigarro e por diversas vezes tentei parar nessa de ir diminuindo ou dizer que no réveillon não fumarei pra começar o ano limpo. Nada disso deu certo a única coisa w me fez parar foi quando decidi que não ia fumar nunca mais, decidi mesmo, e ao invés de pensar nos males que o cigarro causa passei a pensar nos benefícios que iria ganhar parando, resultado parei de fumar. E nem foi tão difícil como imaginava, e claro que sempre mantive minha fé em deus.
Tentei parar de fumar varias vezes, uma atrás da outra. Eu nunca desisti. Só consegui parar na décima primeira vez. Já faz mais de 10 anos. O importante é não desistir jamais.
Parei de fumar a uma hora atras apos 14 anos fumando perdi meu pai de infarto por conta do cigarro dia 18/08 😭😭 tenho uma filha pequena peco forca a deus pra vencer
É isso! No meu caso foram 5 anos. Nunca curti cigarro, bebida... Meu mal era a maconha. 5 anos fumando. Hj em dia n sinto falta nenhuma. Fiz um propósito c Deus e sinceramente, melhor coisa q fiz foi parar!
A gente fica adiando eu mesmo só tava jogando pra frente a ideia de parar. Agora estou tratando para parar de vez e já estou fumando bem pouco, logo vou largar isso de vez🙏🏽
Tenho 38 anos e desde os 17 fumo cigarros, vi meu pai morrer com um câncer na garganta por conta desse vicio e maldito cigarro. Deixar de fumar ñ é fácil e ñ precisa sentir o cheiro do cigarro para que venha a vontade de fumar novamente. Em 1 de abril de 2021 resolvi começar uma luta ja ciente que ñ seria facil, ñ é so deixar de fumar e pronto é lutar contra si mesmo. O cerebro sente a falta da nicotina e ai vem as tentaçooes um desejo enorme de fumar, comecei a ter sonolencia a visao turva e uma forte dor de cabeça e vomitos. Abstinencia da nicotina. Meus amigos ñ foi por falta de saude mas por contra propria resolvi e os efeitos colaterais é muito forte mas estou firme na minha determinaçao.
Essa dependência é muito triste com 43 anos único vício que eu tenho como me arrependo de ter fumado o primeiro cigarro em forma de brincadeira, uma brincadeira que até hj interfere em minha vida em todos os sentidos
Fique de lição para quem ler esse comentário.... Não se pode brincar com algo que gere vícios. Eu graças a Deus nunca senti vontade, espero que você pare.
Uma dica Quando vier a vontade de fumar Faça 30 flexões Quando tiver nervo Faça 50 flexões Destraia se com exercício Isso vai fazer você respirar mais e limpar um bocado que seja e alivia os nervos
Muito obrigado Dra. Eu já não aguento mais o vício do cigarro, eu já me sinto empanzinado sem vontade de querer fumar, mas, o meu organismo sempre pede, parece que eu só consigo raciocinar se eu fumar um cigarro. Eu quero largar de uma vez por todas essa dependência do cigarro .. Só Deus sabe o quando sofro devido a isto 😢
A primeira q parei de fumar consegui ficar 15 anos sem cigarro! Faz uns 3 anos q voltei a fumar , confesso que dessa vez tá difícil parar , mais dessa vez vou tentar , em nome de Jesus vou me libertar desse vício. 🙏🏼🙌🏽
Eu fumei desde dos 23 anos até os 50 anos; agora eu estou com 53 anos; 3 anos q eu larguei o cigarro. Eu percebi que eu envelheci bastante a nicotina deixa a gente acabado e meus dentes todos amarelos q ficou enfim. Foi um alívio de deus ter parado; agora meu foco é fazer caminhada no dia a dia.
Percebi que geralmente de fato troco os incômodos pelo cigarro, a boca está amarga, ao invés de escovar fumo. Estou apertado pra fazer xixi, fumo, estou com fome, fumo me deu sono, fumo. O cigarro desliga os alertas que o corpo dá sobre outros incômodos físicos. A ideia é refletir sobre o incômodo e sana-lo sem cigarro. Beber água, ir ao banheiro, comer, dormir.
Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) . Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado ! combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia. estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ... Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero ! " Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando . Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) . Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro ! E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus ! Vinicius Cruz.
Parabéns lindo seu depoimento eu sou fumante des dos 13 anos hj tenho 32 e daqui 2 meses faço 33 hj minha mãe foi pra uti pq tá com covid mas oq agravo foi enfisema pulmonar e olha que tem 2 anos q ela parou já chorei tanto orei pedindo a Deus pra não recolher minha mãe agora estou determinado a parar de fumar tbm nunca pesquisei sobre isso mas tem coisas que acontecem pra gente enxergar nossos erros e pra quem tá lendo esse comentário que sirva de exemplo não fume e se fuma pare de fumar...
Parabéns. Hj procurei aconselhamento com um Padre e ele me ajudou muito!! Tenho certeza que com Jesus eu vou conseguir! Ainda mais agora lendo seu depoimento e vendo este ótimo vídeo desta Dra Psiquiatra. Obrigada!!♡♡♡
FORÇA DE VONTADE È O GRANDE SEGREDO, O QUERER DEIXAR MESMO DE VERDADE !!!,Fumei durante 25 anos.parei faz 7 ANOS na MARRA,melhor coisa que fiz na vida .COM A GRAÇA DE DEUS
3 dias sem, e hoje que deu umas aliviadas na fissura, os dois primeiros dias, foram dificeis demais, a dica que dou,quando a vontade vir,insista,eu iria parar uma semana antes, todos os dias tentei e a 3 que consegui,se vc conseguir ficar determinadas horas, vc se motiva !!
Dicas MARAVILHOSAS.... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 lá vou eu para a terceira tentativa, e vai ser dessa vez. Estou na academia, cuidando da alimentação, agora só falta mesmo deixar esse vício horrível.
Fumo desde dos 15 anos ,faz 35 anos que fumo .tomei uma decisão dia 16/04/2021 .fumava 26 cigarros por dia agora fumo 6 por dia aos poucos vou diminuindo e vou conseguir parar de vez .creio em Deus .estou conseguindo
Amém, vai sim em nome de Jesus, eu tambem fui assim, fui diminuindo, depois ficava sabado e domingo sem cigarro, ia na igreja, foi sofrido , mas deu certo, faz quase 3 anos que não toco em nicotina, Glória a Deus , Não retorceda, somente dificulte cada vez mais para o vício endurecendo com mais restriçoes, ou seja, mais dias sem fumar, menos cigarros e por ai vai.
Chegou a hora. O maior evento educativo para fumantes ao vivo daqui a pouco às 20:15hs no youtube. Link da Live pra entrar ao vivo th-cam.com/video/jVup1lytouY/w-d-xo.html
Eu fumei por 10 anos.... quando conheci meu marido, parei, pois ninguém na família dele fuma.... mas em novembro do ano passado perdi meu bebê e fiquei tão angustiada que voltei ... estou fumando escondido de todos.... mas irei parar de vez 🙏🏻
Eu fumei por 5 anos até conhecer minha esposa. Nesse período voltei a fumar em duas ocasiões, nessa última fiquei mais de 2 anos sem fumar até que perdi meu pai. To fumando escondido por vergonha
Jiray, obrigado pelo seu comentário e por compartilhar a sua experiência. Recomendamos que procure um médico para melhor avaliação do seu caso. Entendendo em detalhes o seu histórico médico, avaliando adequadamente o seu caso com exame físico e eventualmente exames complementares o médico chegará no melhor diagnóstico e tratamento para o seu caso. Obrigado e continue apoiando o Canal Doutor Ajuda Equipe do Canal Doutor Ajuda Site oficial www.canaldoutorajuda.com.br
Irei tentar a forma instantânea todos os dias estarei aki para me ajudar esse será meu abto assistirei e direi os dias sem fumar e os efeitos vou conseguir já venho a muitos anos triste pós nunca consegui 1 dia sequer ficar sem o cigarro me sentia fraco e então decidia continua mais apartir de agr irei tentar com fé em Deus
Realmente suas dicas funcionam, mas é sempre que se substituí um vício, vem outro. Tipo: gula, bebidas alcoólicas. Mas, graças à Deus, esses dois tôlivre. Acho que agora não terei tantas dificuldades para largar os cigarros. Pq sinceramente, até se eu for pro trono, eu levo cigarro, fumo até pra dormir e acordar 😅. Mas, hj eu paro e daqui a seis meses volto e conto como foi a minha experiência 😊 ❤ Desejem-me sorte, feliz vida à todos que lerem a minha mensagem ❤😊
Não sou fumante mas desejo força aí. Passando pra dizer que câncer de pulmão por causa do cigarro é cabuloso. Vi isso na família e a fez morrer em menos de 6 meses.
Estou a 3,5 meses sem fumar, fumava em torno de uma carteira por dia, fumei durante 2 anos, e é muito difícil, fui diminuindo aos poucos por uns 3 4 meses porque nao podia fumar no trabalho ate que fumava 2 ou 3 por dia, e aì decidi parar de vez, ainda sinto bastante vontade de fumar e as vezes tenho medo de que me vemha a recaìda, segundo quem conseguiu parar a vontade vai ser forte por uns 2 anos, se você está a apenas 2 3 meses sem fumar, infelizmente você ainda nao superou o vicio
Dificil viu! Já joguei maço fora, já fiz votos e isso e aquilo, vai doer nos primeiros dias mas dps sei que vai melhorar, vou parar de fumar cigarro tem que botar na cabeça e parar de uma vez, parar de vagar não dá certo, que sinta tudo que tiver que sentir nos primeiros dias.
Fumo desde os 11 anos de idade, e estou com 21, após este vídeo estou abandonando o cigarro, a maconha, e qualquer tipo de droga que já tive vontade de usar, por favor me cobrem aqui, que irei voltar com a resposta sincera e transparente 🤜🏻🤛🏻 amanhã volto pra dizer como foi o dia
Gratidão pelas informações. Comecei a fumar com 32 anos. Minha ex dizia: "depois de velho você aprendeu o que não presta." Rsrs... Fumava uma carteira por dia. Mudei para o palheiro, desse modo, fumo bem menos. 4 por dia. O conhecimento e estudos aliados a vontade de parar de fumar já é um bom começo. A mudança acontece na mente. Se pergunte: por que eu fumo? Tenho algum benefício? Quais os malefícios que o cigarro acarreta? Mau hálito. Queima de dinheiro. Envelhecimento. Amanhã posso contrair um câncer no pulmão. Sofro estigma pelo vício do cigarro. Muitas mulheres detestam homens que fumam. No ambiente de trabalho sou discriminado. Enfim, o cigarro é um demônio que destrói e aniquila a saúde física e emocional. É uma estupidez sem igual toda vez que acendo um cigarro. Percebe! Comece a se questionar. Busque ajuda. Você não nasceu com um cigarro na boca. "Se podes! Tudo é possível ao que crê." Estou mais consciente e decidido a abandonar de vez o tabagismo. Diga para si mesmo: eu posso. Eu quero. Eu consigo. Eu venci a mim mesmo. Deus é contigo. A Vitória já é sua. Vamos adquirir hábitos mais saudáveis. Sua família, seu corpo e seu bolso agradecem. Forte Abraço. 🦅🦅☀️☀️
Eu estou fazendo essas mentalização tbm. Quando a vontade de fumar vem eu penso. Eu quero mesmo fumar ou é um hábito da minha cabeça? Eu fico fedendo quando eu fumo. Eu vou morrer mis cedo. Eu gasto todo meu dinheiro fumando e por aí vai.... Eu fumava 5 palheiro por dia comecei a fumar um só e se Deus permitir na próxima semana vou estar liberta desse vício
Caramba velho, sou fumante há 7 anos, tinha 41 hj 48 eu comecei a associar com jogo de ludo. Toda vez, já desinstalei, mas voltei a instalar na hora que sinto vontade de fumar é muito difícil. Hj passo 3 dias com 1 carteira, vou tentar fazer isso , quando fumo dá uma vontade enorme de beber 1 litro de água. Eu amei a dica. Muito obrigada irei tentar sim. Mas tenho medo da abstinência 😢 Deus por nós fumantes🙏🏻
Estou a um mês e 8 dias sem fumar, ainda tá difícil, ainda tô sofrendo com insônia, estou com problemas de concentração e muita ansiedade ainda tenho muita vontade de fumar, tô vendo esse vídeo para ver se eu consigo n pensar mais nisso
Eu fumava de sete a oito carteiras de Marlboro por dia. A noite eu acordava de uma em uma hora pra fumar. Eu emendava um cigarro no outro, meu isqueiro durava vários anos. Fumava comendo, cagando, tomando banho e até na hora de transar estava com um cigarro na mão. Já fui expulso de shoppings, lojas e restaurantes porque acendia o cigarro . Já perdi vários empregos por causa do cigarro. Quando o cigarro acabava e não tinha o dinheiro pra comprar, fazia cigarros com as quimbas ( era horrível) já perdi mulheres por causa do cigarro. Até dentro de igrejas e hospitais eu fumava. Já fui expulso várias vezes de ônibus, metrôs e táxis por fumar. Um dia eu resolvi parar, nas primeiras semanas eu uivava igual um lobo querendo fumar. Na segunda semana fui internado com febre alta. Já fazem quase cinco anos que parei de fumar, foi um processo longo e doloroso, mas a luta continua, até hoje tenho vontade de fumar , tenho que me policiar 24 horas por .
A 3 anos atras consegui deixar graças a palavra do senhor e de oraçao. Foi nuito dificil mas consegui Deixei de vez... Ate que veio o coronavirus e me enfraqueci espiritualmente e voltei de novo... Agora em process de progresso espiritual estou tentando de novo. Porém esta a ser muito mais dificil que na vez anterior. Mas tenho fé que com ajuda do nossi criador vou conseguir. Esta dificuldade faz parte da caminhada
É vedd dr:a) meu folego melhoro , eu n podia dormi com o ventilador ligado , depois qe diminui o cigarro posso usa o ventilador , minha pele do braço estava ficando enrrugadinha, agora melhoro, espero melhorar mt mais , e boa sorte a tds qe esta lutando contra esse vicio , ñ desista Deus vai da a Vitória. Amem..
Te entendo, o divórcio também me deixou perdido, mas só siga em frente, se não estiver pronto para isso, apenas exista até conseguir essa força para continuar
3 dias sem , estou na ansiedade maldita , mais vou conseguir vencer . Sou mais forte que isso , hoje é meu aniversário é não vou beber pra não vir mais vontade .
Hoje acordei determinada a parar parei por 3 anos e voltei de novo parece que fumo muito mais que antes hoje acordei determinada a parar e tenho a certeza que vou conceguir joguei uma carteira de cigarro quaze cheia fora e vou parar sim vou tirar esse vicio maldito da minha vida e um amor que mais sofrer os dois estao saindo da minha vida apartir de hoje com a bencao de deus e minha vontade de vencer 🙏
Tenho 4 anos que sou fumante viciada em negação, pois não me acho viciada em cigarros, mas sou! São 4 anos, no primeiro ano era 10 cigarros por dia, depois 2 anos 1 carteira por dia e hoje são quase duas carteiras por dia. Determinei hoje em parar, minja casa tá impregnada de cigarro, tudo limpinho mais com cheiro de canto velho! Tenho exatamente 00:56 minutos que fumei meu último cigarro, volto em 1 semana para me lembrar que sou forte e não devo voltar pra essa porcaria que acaba com nossa saúde e beleza física, minha pele tá horrível, meu cabelo tá fraco e meu suor fede a cigarro. Acordo com a boca podre, mesmo escovando os dentes 6 vezes por dia. Isso é uma doença muito difícil de sair, mas determino hj. Parei!
Não parei, parece que foi pior, depois de quase 2 horas do último cigarro parece que fiquei doida, fui na esquina de casa e comprei 5, fumei um atrás do outro... nesse dia comprei 26 cigarros a 1 real cada kkk. Seria melhor ter comprado a carteira 8😅. CRIEI UM CANAL PRA IR COLOCANDO MINHA ROTINA pra parar de fumar.
Estou a 8 meses sem, mas é difícil ... Até sonho que tô fumando, e me arrependo no próprio sonho. É gostoso demais fumar, mas não vale a pena. Coloquei na cabeça que com 38 anos já tinha passado da hora de parar...comecei a pedalar e caminhar 40 min por dia. O teste de fogo é o fds, sair pra beber com os amigos, praia, festas kkk não é fácil
Boaaa, esses dias serão um pouco difíceis. Mas não desiste não, estou a 266 dias sem fumar e digo a você que vale demais cada dia vencido no inicio dessa jornada.
Hoje joguei meu cigarro no lixo ,estou internado numa comunidade terapêutica para dependência química, lá eu não fumo mas quando eu tinha visita familiar eu fumava em casa, mas hoje decidi parar de vez, se Deus quiser mês que vem saio de alta da comunidade terapêutica, livre das drogas e do cigarro também.
Nunca fumei e nunca vou fumar, porém, tenho 14 anos, graças a Deus que hj e sempre vou ter uma vida saudável e muito boa 💗🙏🏻, eu sempre gosto e sempre gostei de ter uma vida muito boa e saudável 🙏😇💗, obrigada por nos ensinar isso doutora, entendo completamente
Tenho 59 anos,Fumo a 50 anos 40 cigarros por dia hj comprei os adesivos e Bup já comecei a usar, com previsão de parar dia 25/04/25, Com muita fé em Deus e nossa senhora Aparecida vou para pra nunca mais na vida. Não vai ser fácil pra mim, vou acompanhar vcs aqui. Deus nos abençoe 🙏
esse video é ótimo, obrigado. Eu tenho depressão e ansiedade e fumo bastante quando to em crises, e quando paro de fumar as crises de ansiedade aumentam e fico mais depressivo...parece um ciclo vicioso sem fim, tenho ansiedade diagnosticada e fumo por conta disso, e quando paro de fumar a ansiedade só aumenta....nesse caso não sei o que fazer
Tem 50 anos de cigarro parei de uma vez sem tomar remédio sofri muito não dei moleza na vontade só tá pouquinho tó com 21 sem fumar vou lutar com Deus 🙏
Acho que deveria ter um tratamento gratuito em clínicas para dependentes do cigarro, pois acho que ia ajudar muita gente! Fumo a muitos anos e não consigo parar só, quero muito, mas não consegui
Olá Sônia, que bom ver sua vontade em parar de fumar. O SUS tem um tratamento gratuito contra o tabagismo, tem acompanhamento médico, psicólogo, medicamentos. Procure informação no posto de saúde perto da sua casa, e também pode ligar para 136.
Bom dia sonia entao tem um medicamento chamado bup com ele vc pode ter a certesa que vc vai consegui para de fuma eu fumei durante 22 anos e hoje estou a um ano e meio que nao conheço mais o cigaro e nao sinto mais vontade de fuma qualquer pessoa pñde fuma perto de mi e eu nao sinto mais nada de vontade detalher eu tomei este medicamento por um mes e meio mais quem quiser tomar por mais tempo pode toma
Eu fumava desde os 12anos até os 44anos fui ao médico e o médico me receitou o Bup fiz o uso do remédio e nunca mais fumei já faz três anos que nunca mais fumei.
Não conhecia o canal. Gostei muito. Parabéns pelo trabalho. Estou parando pela enésima vez. Estou há três horas sem fumar e já pensando em como será o dia. Mas preciso conseguir. Penso que é melhor parar agora, antes de ter um provável diagnóstico de alguma das várias doenças que esse hábito traz....boa sorte a todos que estão na mesma situação e parabéns aos que conseguiram. Vamos em frente..m
Primeiramente obg a tds envolvido s vídeo mto top Assistindo é fumando o último cigarro Parei hj eu vou vencer Já era acabou o cigarro vou dormi acorda e não vou fumar mais . Daqui 1 mês volto aqui pra deixar outro comentário. 😁 Se eu ñ voltar ñ consegui 😥
Adorei o vídeo, medica super competente. Eu não tinha visto antes, hoje é quarta-feira, eu decidi parar no último maço de e cigarro, acabou e eu não comprei mais, isso foi sábado, sei q está recente, mas estou seguindo firme. Voltei a malhar duas semanas antes disso, agora permaneço na academia firme e forte, não faltou por nada, e gente, não é fácil, cigarro é vício, mas o q eu aprendi é q vinculamos o vício aos hábitos diários, se vc desvincular o vício do hábito antes de decidir parar vai ajudar MUITO. Por ex. Almoçava e fumava um cigarro em seguida, parei de fazer isso, almoçava e escovava os dentes, bem depois q eu fumava, e assim com os demais hábitos. Gente não é fácil, tô na fase de irritabilidade, tem horas q nem eu me suporto, mas a vontade passa em minutos, e tenho dormido muito melhor, e a comida tá bem mais gostosa, sem contar q não tenho mais cheiro de cigarro e claro, o gasto. Sigo firme e decidida, tenho mais lembrança do q vontade na real. Se vc está querendo parar, é possível e não deixa ngm menosprezar seus passos para isso. Vai duvidar, questionar e até dizer q não precisas parar. Mas a escolha e comprometimento vale para tudo na vida.
Que bom ver sua força de vontade, espero que tenha conseguido parar de fumar e esteja até hoje firme e forte! Algumas coisas que você fez, na verdade deixa mais ansioso e aumenta a vontade de fumar. Você conseguiu parar mesmo assim, ou teve alguma recaída?
Deus me livrou desse vício 🙏🏼🙌🏽. Fiz tratamento espiritual, de todos os conselhos que ela transmite, o da água deu certo comigo vale apena tentar. A cada vontade de fumar tome meio copo de água é imediato a sensação de abstinência logo passa. Hoje faz 7 dias que não coloco um pito na boca e nem pretendo. Me olho no espelho e vejo o estrago que o cigarro deixou em minha pele, cada dia peço ao pai celestial que me limpe por dentro. Faço orações diaria por minha libertação total pois quero me libertar da bebida. Outra tbm.que serve como um portal pois se beber logo vem a vontade de fumar e isso não é bom.
Samuel,, mais de 30 anos com esse vício nojento , foram várias tentativas para me livrar, só deu certo quando entreguei nas mãos de DEUS e graças à ele consegui , quando a vontade de fumar apertar peça ajuda à ele que vcs vão conseguir ,que DEUS ABENÇOE A TODOS.
Boa noite. Hoje faz 30 dias sem fumar, nao é facil, sinto muita fissura ainda, aconselho a procurar ajuda com profissionais, o adesivo esta me ajudando. Faco caminhada todos os dias e caminho conversando com Deus, pedindo para me dar forças.
Fiquei mas d 8 anos sem fumar voltei já tem 5 meses agora vou largar de vez mais uma vez por mas 20 anos . Academia me ajudou bastante d outro vez treinos intensos com mas d 2 horas
Desde os 16 anos que sou fumante e o mais viciante é o Dunhill, gasto mais de 400 reais por mês, já começou os problemas físicos e mentais 😢 tenho que parar !
Tenho asma e dpoc preciso parar fumo há 50 anos e não consigo vou seguir estas regras e confio em nosso senhor Jesus Cristo vou parar 🙏sou de Itajubá mg.
Muito bom! Gostei muito das dicas, fumo por mais de 30 anos já tentei por várias vezes parar com esse maldito vício sem sucesso, mais assistindo seu vídeo meu de ânimo na vontade de parar de fumar. Obrigado! Vc foi muito importante pra mim nessa caminhada! Parabéns! Que Deus possa estar sempre te abençoando por essa atitude de ajudar muita gente que tem o desejo de parar e não consegue.👍♥️
Gostei das dicas...lá vai eu pela décima vez tentar de novo, estou tentando de novo, procrastinando a data pra parar, não consigo ir diminuindo tem que ser de uma vez, se acendo um cigarro e percebo que minha boca não tá mais cheirando cinzeiro eu acendo outro... ser adicto não é fácil, realmente não tem cura, já fiquei quase 3 anos sem 🚬, tô escrevendo isso as 2:00h da manhã e já quero ir fumar outro...preciso de um milagre, e pra ajudar de 2019 a 2022 tive 6 trombose, e descobri com exames que tenho trombofilia, faço uso de anticoagulante todos os dias.. vascular disse que vou perder minha perna, ter um infarto a qualquer momento, embolia pulmonar, mas parece que nada disso me assusta... maldita hora que dei o primeiro trago, e não foi nada bom tossi pra caramba, tontura, cheguei até vomitar nas primeiras tragada, algo estava me avisando, "isso não é pra vc" mas quis ser o rebelde da família...
Eu parei de fumar vaporizando maconha quando a abstinência batia muito forte. Só usei a maconha , pra parar de fumar cigarro depois parei tbm (não senti nada ao parar de vaporizar a maconha). Essa foi minha experiência, não tô falando pra ninguém ir atraz sem informação, e acabar preso.
:procure a Deus gente, eu fumei durante 3 anos, entrei pra igreja, me entreguei de vdd, e hoje tem 4 meses que não fumo, eu parei de fuma de um dia para o outro, foi um milagre, entregue sua vida a Deus, ele te ama ❤️
Não existe diminuir o cigarro, nem marcar dia. Faça de conta que levou um pé na bunda do namorado. E retire tudo que lembre do Ex da sua frente. Não tem outra maneira.
Meu pai era um fumante muito viciado, todo dia era mais de 3 carteira de cigarro, e já tava começando a passar mal e eu comecei a pesquisar sobre como tirar esse vício dele até que um especialista me indicou um remédio que tirou toda a vontade de fumar dele, hoje em dia ele não fuma mais graças à Deus
Realmente é muito difícil, tentei muitas coisas e acabava voltando. A pessoa precisa colocar na cabeça que são poucas horas de abstinência, os primeiros dias são duros, o primeiro principalmente, mas aos poucos vai ficando bem mais fácil. Vale o esforço. Procurem algo pra substituir, chicletes, água gelada, algo pra comer, etc. Fumei dos 16 aos 30, estou há 27 dias sem dar um trago, sei que ainda é recente, mas nem sinto vontade mais, detalhe que meu pai é fumante assíduo e moramos juntos.
Eu também fumei por 31 anos.Estou em tratamento pelo SUS.Tem me ajudado demais.Adesivo e Bupropiona.Rezo muito para que Deus me fortaleça e que eu não tenha recaídas.Vamos em frente.Um dia de cada vez.
Estava a dois dias sem fumar, mas cai a pouco e me senti um fracassado. Minha família luta comigo, mas a falta a abstinência é forte e me levou a cair. Tentarei novamente, pelo menos tenho diminuído de 20 por dia para 2 a cada dois dias. Foco, força e fé.
Eu fumei dentro de um período de um ano e meio ou dois anos, q variava de um a dois maços por mês, em média, mas não tinha como hábito. Eu não sei se foi o tempo ou a quantidade, mas eu nunca me tornei dependente, e não tive nenhum problema para parar. Um breve tempo que eu fiquei sem fumar, deu tempo suficiente para meu organismo rejeitar o cigarro quando coloquei na boca. Nos primeiros tragos me deu náuseas. Por incrível que pareça, foi assim q parei. Mas como disse, como eu n era dependente, pode ser o motivo
Faz tres dias que eu conssegui parar de fumar gracas a DEUS, passei 7 anos fumando , parei em 2009 , e agora em 2024 voltei , passei alguns meses fumando e agora parei dinovo, parei do nada ,so queria consseguir fazer atividades fisicas para esquecer esse troço de uma vez por todas .
VOU COMEÇAR AMANHÃ DIA 02 POIS MINHA VIDA ESTÁ MUITO RUIM MINHAS ROUPAS QUE USO FICA COM MAU CHEIRO VOU FAZER UM ESFORÇO MANHÃ TODOS NOS SABEMOS QUE PODEMOS PARAR DE FUMA POIS É TRISTE SEMANA PASSADA SENTE UMA DOR FORTE NO PEITO PENSEI QUE IA MORRER POR CAUSA DO CIGARRO VAMOS PESSOAL LUTAR A COMBATE DESE VÍCIO DE CIGARROS NOS LUTANDO COM FORÇAS CONSEGUIMOS
Os sintomas são; dor de cabeça, insônia, irritabilidade, ansiedade e falta de concentração, fudeu, não sei se é melhor ou pior, mas já tenho todos esses sintomas rs. Muitas boas as dicas..
Mas isso logo mais passa. Um mês depois vc já fica de boa. Eu parei por 6 meses...já lembrava mais. Aí nas festas de fim de ano bebendo com muitos fumantes fiz a besteira de acender um...recai. agora vou ter que sofrer tudo de novooo...
Parei de fumar decidindo com firmeza, bebendo muita agua, escovando os debtes mais vezes, e evitando lugares propicios, o mais dificil foi perder o habito de fumar dentro de casa, mas me alimentando de hora em hora com muitas bolachas cream cracker o desejo passou.. hj estou liberto do cigarro ha dois anos, fumei por 16 , e nao sinto mais vontade, ore a DEUS e ao senhor Jesus todas as noites, vc sera liberto dessa escravidao...
Só deus sabe o quão difícil tá sendo, dá vontade de chorar toda hora que eu penso em fumar, mais sei que não posso 😓
Amém mano 🙏 tenho apenas 17 anos, e não consigo 😢
@@naonda1522conseguiu?
Hoje começo minha luta, e amanhã se Deus quiser sem ter fumado nenhum
Parabéns 👏 👏 👏
Estou quase dóis meses sem fumar tenho 21 'comecei com 14 graças a Deus estou vencendo o vicio
Eu tbm
Eae irmão, parou mesmo? Eu fiz 22 hj e comecei com 14 tb e tô querendo parar
Fumei a 20 anos e fumava muito, cerca de 3 a 4 maços por dia, já perdi namorada, emprego por causa do cigarro e por diversas vezes tentei parar nessa de ir diminuindo ou dizer que no réveillon não fumarei pra começar o ano limpo. Nada disso deu certo a única coisa w me fez parar foi quando decidi que não ia fumar nunca mais, decidi mesmo, e ao invés de pensar nos males que o cigarro causa passei a pensar nos benefícios que iria ganhar parando, resultado parei de fumar. E nem foi tão difícil como imaginava, e claro que sempre mantive minha fé em deus.
Nossa 3 maços por dia 😮 glória a Deus que conseguiu
4 maços tá e doido
Tentei parar de fumar varias vezes, uma atrás da outra. Eu nunca desisti. Só consegui parar na décima primeira vez. Já faz mais de 10 anos. O importante é não desistir jamais.
Parei de fumar a uma hora atras apos 14 anos fumando perdi meu pai de infarto por conta do cigarro dia 18/08 😭😭 tenho uma filha pequena peco forca a deus pra vencer
Amém vai dar tudo certo 🙏
Como ?@ganhedinheiro8411
@ganhedinheiro8411Como ?
Como esta?
E ai mano, venceu o vício?? Estamos na luta aqui
2 dias sem fumar, pretendo não fumar mais, está me atrapalhando nos treinos, se tá fazendo mal é hora de parar, pretendo não voltar mais
Conseguiu parar amigo?
Eu to 18 dias sem fumar ja, ta sendo uma luta mas bom. Evita lugares q outros fumam 😅 @@fernandokanieski6480
Tenho 17 anos , fumo desde o 13 fiz um propósito com Deus ontem pra mim parar e tenho fé que vou conseguir 🙏🏽
Iae mano parou?
Tenho 18 e fumo dê de 13 anos
É isso! No meu caso foram 5 anos. Nunca curti cigarro, bebida... Meu mal era a maconha. 5 anos fumando. Hj em dia n sinto falta nenhuma. Fiz um propósito c Deus e sinceramente, melhor coisa q fiz foi parar!
Com Deus vc vai conseguir
Deus abençoe
Tenho 60, fumo desde os 18...
A gente fica adiando eu mesmo só tava jogando pra frente a ideia de parar. Agora estou tratando para parar de vez e já estou fumando bem pouco, logo vou largar isso de vez🙏🏽
Tratando como?
Felipe tem como passar esse tratamento?
???
th-cam.com/video/FLYWwBt2R34/w-d-xo.html
@@jorgehenriquesoares é só tu pesquisar Domicio Morato aqui no youtube.
Tenho 38 anos e desde os 17 fumo cigarros, vi meu pai morrer com um câncer na garganta por conta desse vicio e maldito cigarro. Deixar de fumar ñ é fácil e ñ precisa sentir o cheiro do cigarro para que venha a vontade de fumar novamente.
Em 1 de abril de 2021 resolvi começar uma luta ja ciente que ñ seria facil, ñ é so deixar de fumar e pronto é lutar contra si mesmo.
O cerebro sente a falta da nicotina e ai vem as tentaçooes um desejo enorme de fumar, comecei a ter sonolencia a visao turva e uma forte dor de cabeça e vomitos. Abstinencia da nicotina.
Meus amigos ñ foi por falta de saude mas por contra propria resolvi e os efeitos colaterais é muito forte mas estou firme na minha determinaçao.
th-cam.com/video/V_YwE_MLt3g/w-d-xo.html
Conseguiu parar ?
Força!
Essa dependência é muito triste com 43 anos único vício que eu tenho como me arrependo de ter fumado o primeiro cigarro em forma de brincadeira, uma brincadeira que até hj interfere em minha vida em todos os sentidos
Fique de lição para quem ler esse comentário.... Não se pode brincar com algo que gere vícios. Eu graças a Deus nunca senti vontade, espero que você pare.
Tenho 19 anos fumo desde os 14 anos, fé em Deus que eu vou parar de fumar esse ano🙏🏼
Uma dica
Quando vier a vontade de fumar
Faça 30 flexões
Quando tiver nervo
Faça 50 flexões
Destraia se com exercício
Isso vai fazer você respirar mais e limpar um bocado que seja e alivia os nervos
Vc é um Deus
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li esse comentario a 10 minutos e ja vai pra 860 flexões
@@joaolucasandraderesende1692 🤣🤣🤣🤣🤣
Outra dica boa é procurar um profissional da hipnose , eu atuo nessa área , depois de uma sessão de hipnose a pessoa parou de fumar
Muito obrigado Dra.
Eu já não aguento mais o vício do cigarro, eu já me sinto empanzinado sem vontade de querer fumar, mas, o meu organismo sempre pede, parece que eu só consigo raciocinar se eu fumar um cigarro. Eu quero largar de uma vez por todas essa dependência do cigarro .. Só Deus sabe o quando sofro devido a isto 😢
A primeira q parei de fumar consegui ficar 15 anos sem cigarro! Faz uns 3 anos q voltei a fumar , confesso que dessa vez tá difícil parar , mais dessa vez vou tentar , em nome de Jesus vou me libertar desse vício. 🙏🏼🙌🏽
Bom dia , comprei um ebook que funcionou comigo posso te indicar
Opcional fucionou, beber água, procurar uma distração, evitar fumar nos sítios de costume. Essas foram melhores pra mim. Obrigado Dr.
Eu fumei desde dos 23 anos até os 50 anos; agora eu estou com 53 anos; 3 anos q eu larguei o cigarro. Eu percebi que eu envelheci bastante a nicotina deixa a gente acabado e meus dentes todos amarelos q ficou enfim. Foi um alívio de deus ter parado; agora meu foco é fazer caminhada no dia a dia.
Percebi que geralmente de fato troco os incômodos pelo cigarro, a boca está amarga, ao invés de escovar fumo. Estou apertado pra fazer xixi, fumo, estou com fome, fumo me deu sono, fumo. O cigarro desliga os alertas que o corpo dá sobre outros incômodos físicos. A ideia é refletir sobre o incômodo e sana-lo sem cigarro. Beber água, ir ao banheiro, comer, dormir.
Meu primeiro dia sem o tabagismo, vou conseguir me livrar deste vício.
Um ano depois, a pergunta, parou?
Já parei algumas vezes,mais sempre volto...
Estou emagrecendo, respiração ficando ruim....
Que Deus nos ajude 🙌🏼
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Nem fale. Vou na padaria da esquina e já fico com falta de ar
@@CarlosAlves-re1ccisso pq parou de fumar? Ent parar de fumar está te fazendo mal? Kkk
Evite coisas que dão vontade de fumar, no meu caso é estar acordado
Kkkkk oushe
Vdd eu acordo e já tô fumando
Eu penso a msm coisa
Ate dormindo eu sonho que estou fumando kkkkkk
"estar acordado" 😂😂😂
Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) .
Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado !
combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia.
estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ...
Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero !
"
Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando .
Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) .
Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro !
E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus !
Vinicius Cruz.
Parabéns lindo seu depoimento eu sou fumante des dos 13 anos hj tenho 32 e daqui 2 meses faço 33 hj minha mãe foi pra uti pq tá com covid mas oq agravo foi enfisema pulmonar e olha que tem 2 anos q ela parou já chorei tanto orei pedindo a Deus pra não recolher minha mãe agora estou determinado a parar de fumar tbm nunca pesquisei sobre isso mas tem coisas que acontecem pra gente enxergar nossos erros e pra quem tá lendo esse comentário que sirva de exemplo não fume e se fuma pare de fumar...
Parabéns. Hj procurei aconselhamento com um Padre e ele me ajudou muito!! Tenho certeza que com Jesus eu vou conseguir! Ainda mais agora lendo seu depoimento e vendo este ótimo vídeo desta Dra Psiquiatra. Obrigada!!♡♡♡
th-cam.com/channels/n45GRwUwamkYdLUYG52Uvg.html
Que linda sua experiência com o senhor. Deus abençoe sua vida meu irmão, estou na mesma situação que vc wsteve um dia.
Nossa como eu oror para para de fumar só convertida a 3 anos o álcool eu tomei nojo mas o cigarro ainda ñ
FORÇA DE VONTADE È O GRANDE SEGREDO, O QUERER DEIXAR MESMO DE VERDADE !!!,Fumei durante 25 anos.parei faz 7 ANOS na MARRA,melhor coisa que fiz na vida .COM A GRAÇA DE DEUS
🙏💪🤜🤛👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍
Tenham fé, que logo estarão libertos desse vício ,ainda estou na luta já faz 4 meses sem fumar
Parabéns pela força 💪.
Eu parei ontem 02/12/22 depois de sentir uma forte dor nos pulmões, eu creio que vou conseguir 🥺
E aí? Segue firme?
@@rosemarypalmas1967 sim, mas está sendo muito difícil. 🥺🥺😔
@@veronicasilva6060 Toma bastante água quando sentir muita vontade
eai continua firme?
3 dias sem, e hoje que deu umas aliviadas na fissura, os dois primeiros dias, foram dificeis demais, a dica que dou,quando a vontade vir,insista,eu iria parar uma semana antes, todos os dias tentei e a 3 que consegui,se vc conseguir ficar determinadas horas, vc se motiva !!
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Vc não voltou mais a fumar
Eu fumei uns 14 anos e parei não é fácil parei com adesivos de nicotina nunca mais fumo minha vida melhorou demais 💪
Parabéns ....
De verdade, você sim é uma doutora excelente, eu tive uma recaída, mas agora sabendo dessas dicas me deixou mais inspirado, parabéns ao trabalho!
Quem tá assistindo com um cigarro na mão? Kk
Kkkkkkkkk
Foda
Gostei da dica obrigada
Vou tentar obrigada
Up
Dicas MARAVILHOSAS.... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 lá vou eu para a terceira tentativa, e vai ser dessa vez. Estou na academia, cuidando da alimentação, agora só falta mesmo deixar esse vício horrível.
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Você conseguiu amiga??
Sim temos que cuidar da nossa saúde
Fumo desde dos 15 anos ,faz 35 anos que fumo .tomei uma decisão dia 16/04/2021 .fumava 26 cigarros por dia agora fumo 6 por dia aos poucos vou diminuindo e vou conseguir parar de vez .creio em Deus .estou conseguindo
Amém, vai sim em nome de Jesus, eu tambem fui assim, fui diminuindo, depois ficava sabado e domingo sem cigarro, ia na igreja, foi sofrido , mas deu certo, faz quase 3 anos que não toco em nicotina, Glória a Deus , Não retorceda, somente dificulte cada vez mais para o vício endurecendo com mais restriçoes, ou seja, mais dias sem fumar, menos cigarros e por ai vai.
@@antoniolin.561 Obrigado pelas palavras .essas palavras me encoraja mais eu parar de fumar .que Deus abençoe
Chegou a hora. O maior evento educativo para fumantes ao vivo daqui a pouco às 20:15hs no youtube.
Link da Live pra entrar ao vivo
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Nossa que bom
EAE paro Man? Kkkk creio que não 🤣🤣😂😂
É muito difícil controlar a ansiedade que dá. Mas não é impossível! Não nasci fumando
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E nem vamos morrer se não fumar , muito pelo contrário 🤙🏻
🙏
Realmente irmão
@@ROBERTMWEST. verdade
Eu fumei por 10 anos.... quando conheci meu marido, parei, pois ninguém na família dele fuma.... mas em novembro do ano passado perdi meu bebê e fiquei tão angustiada que voltei ... estou fumando escondido de todos.... mas irei parar de vez 🙏🏻
Eu fumei por 5 anos até conhecer minha esposa. Nesse período voltei a fumar em duas ocasiões, nessa última fiquei mais de 2 anos sem fumar até que perdi meu pai. To fumando escondido por vergonha
tenho 14 anos comecei a fumar com 13 12 anos , e meu deus tô na luta hj e meu segundo dia sem fumar que Deus nos ajude 🙏
Jiray, obrigado pelo seu comentário e por compartilhar a sua experiência.
Recomendamos que procure um médico para melhor avaliação do seu caso.
Entendendo em detalhes o seu histórico médico, avaliando adequadamente o seu caso com exame físico e eventualmente exames complementares o médico chegará no melhor diagnóstico e tratamento para o seu caso.
Obrigado e continue apoiando o Canal Doutor Ajuda
Equipe do Canal Doutor Ajuda
Site oficial www.canaldoutorajuda.com.br
Sei como é irmão, comecei com 13 e hoje tenho 18, estou lutando pra parar. Mas vale a pena, não pare de resistir contra o vício
Comecei c 15 tenho 24 . Larga enquanto tá mais facil
Conseguiu parar? Meu primeiro dia hj 😬
Eu comecei com 14 hoje tenho 17 e tudo q eu mais quero é parar 😕
Irei tentar a forma instantânea todos os dias estarei aki para me ajudar esse será meu abto assistirei e direi os dias sem fumar e os efeitos vou conseguir já venho a muitos anos triste pós nunca consegui 1 dia sequer ficar sem o cigarro me sentia fraco e então decidia continua mais apartir de agr irei tentar com fé em Deus
Realmente suas dicas funcionam, mas é sempre que se substituí um vício, vem outro. Tipo: gula, bebidas alcoólicas. Mas, graças à Deus, esses dois tôlivre. Acho que agora não terei tantas dificuldades para largar os cigarros. Pq sinceramente, até se eu for pro trono, eu levo cigarro, fumo até pra dormir e acordar 😅. Mas, hj eu paro e daqui a seis meses volto e conto como foi a minha experiência 😊 ❤
Desejem-me sorte, feliz vida à todos que lerem a minha mensagem ❤😊
Eu também pretendendo voltar daqui a 6 meses e gritar, conseguimos!!!
E aí, conseguiu parar?
Não sou fumante mas desejo força aí. Passando pra dizer que câncer de pulmão por causa do cigarro é cabuloso. Vi isso na família e a fez morrer em menos de 6 meses.
Nós conte mais um pouco.
Quem era o familiar
Como descobriu a doença.
Se chegou a fazer algum tratamento.
Seu depoimento pode Salvar Vidas.
@@mariaerisvaniadasilva6864 minha mãe. Nem deu tempo de detectar e ela se foi em menos de 2 meses... Derrame pleural por causa do cigarr0...
Eu fiz isso parei gradualmente... Faz 4 anos graças a Deus 🙌
🙏
Também estou separando o limite de cigarro por dia , até zerar. Em nome de Deus vou conseguir. Não nasci com isso.
Uso chiclete?
EU TENHO UMA PERGUNTA PODE COMER PEPINO A NOITE OUTRA COISA EU TENHO AQUI O NICOTET ESSE SERIA BOM E AJUDA ?
Parabéns
Estou há 34 dias sem o uso do cigarro, os primeiros 15 dias foram de muitas a tentações mas graças a Deus eu estou firme e forte 🙌❤️
Fico feliz que esteja conseguindo
@@lilhangabriele7518 🙏❤️
E aí?
Contínuo firme e forte graças a Deus 🙏
@@claudioluiz7872 eu queria ser assim 🥺
Estou a 3,5 meses sem fumar, fumava em torno de uma carteira por dia, fumei durante 2 anos, e é muito difícil, fui diminuindo aos poucos por uns 3 4 meses porque nao podia fumar no trabalho ate que fumava 2 ou 3 por dia, e aì decidi parar de vez, ainda sinto bastante vontade de fumar e as vezes tenho medo de que me vemha a recaìda, segundo quem conseguiu parar a vontade vai ser forte por uns 2 anos, se você está a apenas 2 3 meses sem fumar, infelizmente você ainda nao superou o vicio
Dificil viu! Já joguei maço fora, já fiz votos e isso e aquilo, vai doer nos primeiros dias mas dps sei que vai melhorar, vou parar de fumar cigarro tem que botar na cabeça e parar de uma vez, parar de vagar não dá certo, que sinta tudo que tiver que sentir nos primeiros dias.
Fumo desde os 11 anos de idade, e estou com 21, após este vídeo estou abandonando o cigarro, a maconha, e qualquer tipo de droga que já tive vontade de usar, por favor me cobrem aqui, que irei voltar com a resposta sincera e transparente 🤜🏻🤛🏻 amanhã volto pra dizer como foi o dia
Ontem foi foda, consegui ficar até no almoço sem mas não consegui parar
Hoje comecei a fumar logo cedo normal, dei uma desanimada, mas vou conseguir ! Venho trazer respostas !
Eu quero muito parar. Mais da o primeiro passo que não consigo, sou fraca😭😭
@@marttynhaasilva4571 você consegue ! Eu não fumo faz 3 dias tá difícil mas sinto que sou mais forte !
Parei hj 🙌 simplesmente acordei hj sem vontade de fumar,
Agradeço pelas valiosas dicas , vou conseguir em nome de Jesus.
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Força vc consegue
Gratidão pelas informações. Comecei a fumar com 32 anos. Minha ex dizia: "depois de velho você aprendeu o que não presta." Rsrs... Fumava uma carteira por dia. Mudei para o palheiro, desse modo, fumo bem menos. 4 por dia. O conhecimento e estudos aliados a vontade de parar de fumar já é um bom começo. A mudança acontece na mente. Se pergunte: por que eu fumo? Tenho algum benefício? Quais os malefícios que o cigarro acarreta? Mau hálito. Queima de dinheiro. Envelhecimento. Amanhã posso contrair um câncer no pulmão. Sofro estigma pelo vício do cigarro. Muitas mulheres detestam homens que fumam. No ambiente de trabalho sou discriminado. Enfim, o cigarro é um demônio que destrói e aniquila a saúde física e emocional. É uma estupidez sem igual toda vez que acendo um cigarro. Percebe! Comece a se questionar. Busque ajuda. Você não nasceu com um cigarro na boca. "Se podes! Tudo é possível ao que crê." Estou mais consciente e decidido a abandonar de vez o tabagismo. Diga para si mesmo: eu posso. Eu quero. Eu consigo. Eu venci a mim mesmo. Deus é contigo. A Vitória já é sua. Vamos adquirir hábitos mais saudáveis. Sua família, seu corpo e seu bolso agradecem. Forte Abraço. 🦅🦅☀️☀️
Valeu!
E isso aí
Muito obrigada por essas palavras de apoio tão grandes.
Eu estou fazendo essas mentalização tbm. Quando a vontade de fumar vem eu penso. Eu quero mesmo fumar ou é um hábito da minha cabeça? Eu fico fedendo quando eu fumo. Eu vou morrer mis cedo. Eu gasto todo meu dinheiro fumando e por aí vai....
Eu fumava 5 palheiro por dia comecei a fumar um só e se Deus permitir na próxima semana vou estar liberta desse vício
👏👏👏👏👏👏👏
Caramba velho, sou fumante há 7 anos, tinha 41 hj 48 eu comecei a associar com jogo de ludo. Toda vez, já desinstalei, mas voltei a instalar na hora que sinto vontade de fumar é muito difícil. Hj passo 3 dias com 1 carteira, vou tentar fazer isso , quando fumo dá uma vontade enorme de beber 1 litro de água. Eu amei a dica. Muito obrigada irei tentar sim. Mas tenho medo da abstinência 😢 Deus por nós fumantes🙏🏻
Estou a um mês e 8 dias sem fumar, ainda tá difícil, ainda tô sofrendo com insônia, estou com problemas de concentração e muita ansiedade ainda tenho muita vontade de fumar, tô vendo esse vídeo para ver se eu consigo n pensar mais nisso
Meu primeiro dia sem...Logo mais apareço pra dizer que CONSEGUI.
Eu fumava de sete a oito carteiras de Marlboro por dia. A noite eu acordava de uma em uma hora pra fumar. Eu emendava um cigarro no outro, meu isqueiro durava vários anos. Fumava comendo, cagando, tomando banho e até na hora de transar estava com um cigarro na mão. Já fui expulso de shoppings, lojas e restaurantes porque acendia o cigarro . Já perdi vários empregos por causa do cigarro. Quando o cigarro acabava e não tinha o dinheiro pra comprar, fazia cigarros com as quimbas ( era horrível) já perdi mulheres por causa do cigarro. Até dentro de igrejas e hospitais eu fumava. Já fui expulso várias vezes de ônibus, metrôs e táxis por fumar.
Um dia eu resolvi parar, nas primeiras semanas eu uivava igual um lobo querendo fumar. Na segunda semana fui internado com febre alta. Já fazem quase cinco anos que parei de fumar, foi um processo longo e doloroso, mas a luta continua, até hoje tenho vontade de fumar , tenho que me policiar 24 horas por .
Poco mentiroso kkkk
Que isso filho fumava 140 cigarros por dia ? Kkkkkk
Que força hein parabéns, tô a 2 meses e 7 dias na luta 🤙
Meu Deus kkkkkkkkkkkk vc pode ser um excelente escritor hein? Quanta imaginação e criatividade
Comecei assistir, me lembrou de acender um cigarro .. já comecei a a parar de fumar amanhã
A 3 anos atras consegui deixar graças a palavra do senhor e de oraçao. Foi nuito dificil mas consegui
Deixei de vez... Ate que veio o coronavirus e me enfraqueci espiritualmente e voltei de novo... Agora em process de progresso espiritual estou tentando de novo. Porém esta a ser muito mais dificil que na vez anterior. Mas tenho fé que com ajuda do nossi criador vou conseguir. Esta dificuldade faz parte da caminhada
É vedd dr:a) meu folego melhoro , eu n podia dormi com o ventilador ligado , depois qe diminui o cigarro posso usa o ventilador , minha pele do braço estava ficando enrrugadinha, agora melhoro, espero melhorar mt mais , e boa sorte a tds qe esta lutando contra esse vicio , ñ desista Deus vai da a Vitória. Amem..
Apartir do dia 09/08/22/2022 eu não fumo mais. Alguém curte pra eu voltar dps pra falar 👊
E sumiu
Kkkkkkkkk
Deu certo?
EAI ?
Parouuu???
Foda q tô passando por um problema muito difícil, quando lembro dos problemas desconto tudo no cigarro, depressão e não se amar é foda.
Te entendo, o divórcio também me deixou perdido, mas só siga em frente, se não estiver pronto para isso, apenas exista até conseguir essa força para continuar
Como a moça do vídeo falou. Começa a fazer umas caminhadas. Tentar destrai a mente
Essa é minha maior dificuldade em parar alguns problemas psicológicos 😢
3 dias sem , estou na ansiedade maldita , mais vou conseguir vencer . Sou mais forte que isso , hoje é meu aniversário é não vou beber pra não vir mais vontade .
PARABÉNS
Conseguiu parar?
@@sasukeatleticano359 sim já faz 1 ano
Hoje acordei determinada a parar parei por 3 anos e voltei de novo parece que fumo muito mais que antes hoje acordei determinada a parar e tenho a certeza que vou conceguir joguei uma carteira de cigarro quaze cheia fora e vou parar sim vou tirar esse vicio maldito da minha vida e um amor que mais sofrer os dois estao saindo da minha vida apartir de hoje com a bencao de deus e minha vontade de vencer 🙏
Não sou fumantes mas queria pode ajudar a todos a larga esse vício, é triste ver pessoas jovens fumando.
Tenho 4 anos que sou fumante viciada em negação, pois não me acho viciada em cigarros, mas sou! São 4 anos, no primeiro ano era 10 cigarros por dia, depois 2 anos 1 carteira por dia e hoje são quase duas carteiras por dia. Determinei hoje em parar, minja casa tá impregnada de cigarro, tudo limpinho mais com cheiro de canto velho! Tenho exatamente 00:56 minutos que fumei meu último cigarro, volto em 1 semana para me lembrar que sou forte e não devo voltar pra essa porcaria que acaba com nossa saúde e beleza física, minha pele tá horrível, meu cabelo tá fraco e meu suor fede a cigarro. Acordo com a boca podre, mesmo escovando os dentes 6 vezes por dia. Isso é uma doença muito difícil de sair, mas determino hj. Parei!
E ai?
Não parei, parece que foi pior, depois de quase 2 horas do último cigarro parece que fiquei doida, fui na esquina de casa e comprei 5, fumei um atrás do outro... nesse dia comprei 26 cigarros a 1 real cada kkk. Seria melhor ter comprado a carteira 8😅. CRIEI UM CANAL PRA IR COLOCANDO MINHA ROTINA pra parar de fumar.
@@mariarios6592 Ok, já me inscrevir, grave videos com frenquencia lá, irei te acompanhar
@@mariarios6592, 1 real cada cigarro 😬
É dificil mds
Estou a 8 meses sem, mas é difícil ...
Até sonho que tô fumando, e me arrependo no próprio sonho. É gostoso demais fumar, mas não vale a pena. Coloquei na cabeça que com 38 anos já tinha passado da hora de parar...comecei a pedalar e caminhar 40 min por dia. O teste de fogo é o fds, sair pra beber com os amigos, praia, festas kkk não é fácil
Fumei meu último cigarro hoje 04/12/23 as 00:30 , eu vou conseguir me livrar desse vício 😢🙏🙏🙏🙏
Boaaa, esses dias serão um pouco difíceis. Mas não desiste não, estou a 266 dias sem fumar e digo a você que vale demais cada dia vencido no inicio dessa jornada.
Vc vai conseguir😊
E ai qq deu
Conseguiu mano
Eu não ja parei duas vezes e voltei.
Misericórdia
Vou tentar de novo.
Dessa vez eu consigo.
Fe em Deus.
Que nós consigamos.
Finalmente um vídeo que vai mais direto ao ponto, sem aquele insuportável blá blá blá!
Já fiquei 2 meses sem fumar ano passado. porém voltei. Parece que agora é mais difícil.
Hoje joguei meu cigarro no lixo ,estou internado numa comunidade terapêutica para dependência química, lá eu não fumo mas quando eu tinha visita familiar eu fumava em casa, mas hoje decidi parar de vez, se Deus quiser mês que vem saio de alta da comunidade terapêutica, livre das drogas e do cigarro também.
🙏
Força você consegue Deus vai te ajudar
Eu já tentei várias vezes e não consigo me deixa com um estado de nervos que só Deus sabe tudo oque eu sinto
Jesus é maravilhoso minha irmã . Coreia com todo o teu coração
Maria Helena estou assim tambem😭
Essa médica é muito competente.
Nunca fumei e nunca vou fumar, porém, tenho 14 anos, graças a Deus que hj e sempre vou ter uma vida saudável e muito boa 💗🙏🏻, eu sempre gosto e sempre gostei de ter uma vida muito boa e saudável 🙏😇💗, obrigada por nos ensinar isso doutora, entendo completamente
Estou no meu terceiro dia, e tenho muita fé que irei para com esse vício, pois e um vício que não faz bem a Saúde...
Tenho 59 anos,Fumo a 50 anos 40 cigarros por dia hj comprei os adesivos e Bup já comecei a usar, com previsão de parar dia 25/04/25, Com muita fé em Deus e nossa senhora Aparecida vou para pra nunca mais na vida. Não vai ser fácil pra mim, vou acompanhar vcs aqui. Deus nos abençoe 🙏
Como está amigo ?
Vc perdeu a vontade de desejo sexual
Tu fuma desde os 9 anos de idade mano ?
Parei dois anos e voltei mas o Bup tá tirando minha fome total
Eu usei bupropiona durante 4 meses, depois de 4 meses consegui parar. Fiquei um ano sem cigarro. Voltei em outubro de 2022, agora quero parar de novo.
esse video é ótimo, obrigado. Eu tenho depressão e ansiedade e fumo bastante quando to em crises, e quando paro de fumar as crises de ansiedade aumentam e fico mais depressivo...parece um ciclo vicioso sem fim, tenho ansiedade diagnosticada e fumo por conta disso, e quando paro de fumar a ansiedade só aumenta....nesse caso não sei o que fazer
Há duas semanas estou fazendo tratamento no SUS, estou conseguindo.
Moro São Paulo Capital.🙏🙏🙏🙏
Tem 50 anos de cigarro parei de uma vez sem tomar remédio sofri muito não dei moleza na vontade só tá pouquinho tó com 21 sem fumar vou lutar com Deus 🙏
Acho que deveria ter um tratamento gratuito em clínicas para dependentes do cigarro, pois acho que ia ajudar muita gente! Fumo a muitos anos e não consigo parar só, quero muito, mas não consegui
Eu fumava pra mim tem q cria vergonha na cara
Olá Sônia, que bom ver sua vontade em parar de fumar. O SUS tem um tratamento gratuito contra o tabagismo, tem acompanhamento médico, psicólogo, medicamentos. Procure informação no posto de saúde perto da sua casa, e também pode ligar para 136.
Sim
Bom dia sonia entao tem um medicamento chamado bup com ele vc pode ter a certesa que vc vai consegui para de fuma eu fumei durante 22 anos e hoje estou a um ano e meio que nao conheço mais o cigaro e nao sinto mais vontade de fuma qualquer pessoa pñde fuma perto de mi e eu nao sinto mais nada de vontade detalher eu tomei este medicamento por um mes e meio mais quem quiser tomar por mais tempo pode toma
Mas tem ... Pelo SUS
Adorei as dicas ! Estou aqui porque queria confirmar se Estou me comportando bem nesse processo . Graças a Deus 🙏 não vou desistir.
Vou comecar com fé em Deus vms sair desse vicio
Estou querendo parar de fumar mais tá difícil meus dentes estão estragando tudo tenho 36 anos comecei a fumar com 18 anos😢
Meu irmão comprou esse produto pra parar de fumar e ajudou muito
Parei 10 anos e devido a uma depressão voltei a fumar , mais vou conseguir parar d novo , esse vídeo ajudou muito .. 🙏🏻
Eu fumava desde os 12anos até os 44anos fui ao médico e o médico me receitou o Bup fiz o uso do remédio e nunca mais fumei já faz três anos que nunca mais fumei.
Oii vc em comprou em farmácia?
Não conhecia o canal. Gostei muito. Parabéns pelo trabalho. Estou parando pela enésima vez. Estou há três horas sem fumar e já pensando em como será o dia. Mas preciso conseguir. Penso que é melhor parar agora, antes de ter um provável diagnóstico de alguma das várias doenças que esse hábito traz....boa sorte a todos que estão na mesma situação e parabéns aos que conseguiram. Vamos em frente..m
th-cam.com/video/V_YwE_MLt3g/w-d-xo.html
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Conseguiu?
Primeiramente obg a tds envolvido s vídeo mto top
Assistindo é fumando o último cigarro
Parei hj eu vou vencer
Já era acabou o cigarro vou dormi acorda e não vou fumar mais .
Daqui 1 mês volto aqui pra deixar outro comentário. 😁
Se eu ñ voltar ñ consegui 😥
Ei cara, vim te lembrar
Acho que n conseguiu
Esse acordo e já pegou um cigarro kkkkkkkkkkkkkkk😂😂😂😂🤣
Adorei o vídeo, medica super competente. Eu não tinha visto antes, hoje é quarta-feira, eu decidi parar no último maço de e cigarro, acabou e eu não comprei mais, isso foi sábado, sei q está recente, mas estou seguindo firme. Voltei a malhar duas semanas antes disso, agora permaneço na academia firme e forte, não faltou por nada, e gente, não é fácil, cigarro é vício, mas o q eu aprendi é q vinculamos o vício aos hábitos diários, se vc desvincular o vício do hábito antes de decidir parar vai ajudar MUITO. Por ex. Almoçava e fumava um cigarro em seguida, parei de fazer isso, almoçava e escovava os dentes, bem depois q eu fumava, e assim com os demais hábitos. Gente não é fácil, tô na fase de irritabilidade, tem horas q nem eu me suporto, mas a vontade passa em minutos, e tenho dormido muito melhor, e a comida tá bem mais gostosa, sem contar q não tenho mais cheiro de cigarro e claro, o gasto. Sigo firme e decidida, tenho mais lembrança do q vontade na real. Se vc está querendo parar, é possível e não deixa ngm menosprezar seus passos para isso. Vai duvidar, questionar e até dizer q não precisas parar. Mas a escolha e comprometimento vale para tudo na vida.
Que bom ver sua força de vontade, espero que tenha conseguido parar de fumar e esteja até hoje firme e forte! Algumas coisas que você fez, na verdade deixa mais ansioso e aumenta a vontade de fumar. Você conseguiu parar mesmo assim, ou teve alguma recaída?
Obrigada Dra. Vou começar e volto aqui pra informar que CONSEGUIR! 🙌🏽🙌🏽
E aí, conseguiu parar de fumar? Como está sendo a sua luta?
Deus me livrou desse vício 🙏🏼🙌🏽.
Fiz tratamento espiritual, de todos os conselhos que ela transmite, o da água deu certo comigo vale apena tentar.
A cada vontade de fumar tome meio copo de água é imediato a sensação de abstinência logo passa. Hoje faz 7 dias que não coloco um pito na boca e nem pretendo. Me olho no espelho e vejo o estrago que o cigarro deixou em minha pele, cada dia peço ao pai celestial que me limpe por dentro.
Faço orações diaria por minha libertação total pois quero me libertar da bebida.
Outra tbm.que serve como um portal pois se beber logo vem a vontade de fumar e isso não é bom.
Como vc fez tratamento espiritual? Tenho interesse Obrigada
Samuel,, mais de 30 anos com esse vício nojento , foram várias tentativas para me livrar, só deu certo quando entreguei nas mãos de DEUS e graças à ele consegui , quando a vontade de fumar apertar peça ajuda à ele que vcs vão conseguir ,que DEUS ABENÇOE A TODOS.
Olá! Sou Maria
Como é o tratamento espiritual?
th-cam.com/video/V_YwE_MLt3g/w-d-xo.html
Boa noite.
Hoje faz 30 dias sem fumar, nao é facil, sinto muita fissura ainda, aconselho a procurar ajuda com profissionais, o adesivo esta me ajudando. Faco caminhada todos os dias e caminho conversando com Deus, pedindo para me dar forças.
Fiquei mas d 8 anos sem fumar voltei já tem 5 meses agora vou largar de vez mais uma vez por mas 20 anos . Academia me ajudou bastante d outro vez treinos intensos com mas d 2 horas
Eu paro, depois de alguns meses volto, da uma raiva! Baixei um app, começando hj! Boa sorte pra nós!
Quando eu parar uma semana eu não fumo nunca mais
Desde os 16 anos que sou fumante e o mais viciante é o Dunhill, gasto mais de 400 reais por mês, já começou os problemas físicos e mentais 😢 tenho que parar !
Tenho asma e dpoc preciso parar fumo há 50 anos e não consigo vou seguir estas regras e confio em nosso senhor Jesus Cristo vou parar 🙏sou de Itajubá mg.
Parabéns bem explicado vou tentar parar de fumar se Deus quiser eu vou conseguir em nome de Jesus Cristo
Sou muito feliz por está a 1 ano e 3 meses sem fumar cigarro, desde que comecei a utilizar os Pod, eu conseguir vc tbm pode parar com o cigarro
Amém Jesus. louvado seja Deus
Muito bom! Gostei muito das dicas, fumo por mais de 30 anos já tentei por várias vezes parar com esse maldito vício sem sucesso, mais assistindo seu vídeo meu de ânimo na vontade de parar de fumar. Obrigado! Vc foi muito importante pra mim nessa caminhada! Parabéns! Que Deus possa estar sempre te abençoando por essa atitude de ajudar muita gente que tem o desejo de parar e não consegue.👍♥️
Gostei das dicas...lá vai eu pela décima vez tentar de novo, estou tentando de novo, procrastinando a data pra parar, não consigo ir diminuindo tem que ser de uma vez, se acendo um cigarro e percebo que minha boca não tá mais cheirando cinzeiro eu acendo outro... ser adicto não é fácil, realmente não tem cura, já fiquei quase 3 anos sem 🚬, tô escrevendo isso as 2:00h da manhã e já quero ir fumar outro...preciso de um milagre, e pra ajudar de 2019 a 2022 tive 6 trombose, e descobri com exames que tenho trombofilia, faço uso de anticoagulante todos os dias.. vascular disse que vou perder minha perna, ter um infarto a qualquer momento, embolia pulmonar, mas parece que nada disso me assusta... maldita hora que dei o primeiro trago, e não foi nada bom tossi pra caramba, tontura, cheguei até vomitar nas primeiras tragada, algo estava me avisando, "isso não é pra vc" mas quis ser o rebelde da família...
Eu parei de fumar vaporizando maconha quando a abstinência batia muito forte.
Só usei a maconha , pra parar de fumar cigarro depois parei tbm (não senti nada ao parar de vaporizar a maconha).
Essa foi minha experiência, não tô falando pra ninguém ir atraz sem informação, e acabar preso.
:procure a Deus gente, eu fumei durante 3 anos, entrei pra igreja, me entreguei de vdd, e hoje tem 4 meses que não fumo, eu parei de fuma de um dia para o outro, foi um milagre, entregue sua vida a Deus, ele te ama ❤️
Não existe diminuir o cigarro, nem marcar dia. Faça de conta que levou um pé na bunda do namorado. E retire tudo que lembre do Ex da sua frente. Não tem outra maneira.
Kkkkk, gostei 👍
Amei kkkk mais acredito q é mais fácil aceitar o pé na bunda do q ficar sem fumar... #viciados no cigarro 😁
Gostei e assim q vou largar essa chupeta do diabo
Cada um deve fazer a técnica que melhor funcione para você
@@marcelamariaalencarmatos5811 Depende de qm foi o ex. No meu caso, os 2 tá difícil 🥲😅😂
Tenho 3 cigarros na carteira... vou fumar eles hoje é a partir de amanhã vou começar a para de vez fé em Deus
Tá conseguindo?
Meu pai era um fumante muito viciado, todo dia era mais de 3 carteira de cigarro, e já tava começando a passar mal e eu comecei a pesquisar sobre como tirar esse vício dele até que um especialista me indicou um remédio que tirou toda a vontade de fumar dele, hoje em dia ele não fuma mais graças à Deus
Estou tentando tratamento pelo SUS mas a novela está longa...
A UBS moinho velho me deixou aguardando vaga é nunca me deu retorno❤
Realmente é muito difícil, tentei muitas coisas e acabava voltando. A pessoa precisa colocar na cabeça que são poucas horas de abstinência, os primeiros dias são duros, o primeiro principalmente, mas aos poucos vai ficando bem mais fácil. Vale o esforço. Procurem algo pra substituir, chicletes, água gelada, algo pra comer, etc. Fumei dos 16 aos 30, estou há 27 dias sem dar um trago, sei que ainda é recente, mas nem sinto vontade mais, detalhe que meu pai é fumante assíduo e moramos juntos.
Como vc parou?
Please
Samuel, pede pra JESUS CRISTO forças que vcs conseguem, assim como eu fiz entreguei nas mãos dele e consegui parar, GLÓRIAS A JESUS MARAVILHOSO.
Cara vou seguir seus conselhos, Deus te abençoe amigo
Estou a duas semanas sem ando muito triste queria saber se demora muito pra isso passar e eu não lembra mais
Fumei por 31 anos
Parei a 5 dias com auxílio do adesivo niquitim e chá de louro e cravos da Índia que graças a Deus eu consegui
Eu também fumei por 31 anos.Estou em tratamento pelo SUS.Tem me ajudado demais.Adesivo e Bupropiona.Rezo muito para que Deus me fortaleça e que eu não tenha recaídas.Vamos em frente.Um dia de cada vez.
Ótimas dicas, vai ajudar muitas pessoas que estão na luta. Parabéns!
eu vi seu canal e você fez que nem eu pra parar de fumar hahaaha
Eu estou conseguindo não da nem pra acreditar
gostei das suas dicas erik
Estava a dois dias sem fumar, mas cai a pouco e me senti um fracassado. Minha família luta comigo, mas a falta a abstinência é forte e me levou a cair. Tentarei novamente, pelo menos tenho diminuído de 20 por dia para 2 a cada dois dias. Foco, força e fé.
Eu fumei dentro de um período de um ano e meio ou dois anos, q variava de um a dois maços por mês, em média, mas não tinha como hábito.
Eu não sei se foi o tempo ou a quantidade, mas eu nunca me tornei dependente, e não tive nenhum problema para parar. Um breve tempo que eu fiquei sem fumar, deu tempo suficiente para meu organismo rejeitar o cigarro quando coloquei na boca. Nos primeiros tragos me deu náuseas. Por incrível que pareça, foi assim q parei. Mas como disse, como eu n era dependente, pode ser o motivo
Faz tres dias que eu conssegui parar de fumar gracas a DEUS, passei 7 anos fumando , parei em 2009 , e agora em 2024 voltei , passei alguns meses fumando e agora parei dinovo, parei do nada ,so queria consseguir fazer atividades fisicas para esquecer esse troço de uma vez por todas .
Conseguiu parar ou teve recaída neste 1 mês da sua postagem?
VOU COMEÇAR AMANHÃ DIA 02 POIS MINHA VIDA ESTÁ MUITO RUIM MINHAS ROUPAS QUE USO FICA COM MAU CHEIRO VOU FAZER UM ESFORÇO MANHÃ TODOS NOS SABEMOS QUE PODEMOS PARAR DE FUMA POIS É TRISTE SEMANA PASSADA SENTE UMA DOR FORTE NO PEITO PENSEI QUE IA MORRER POR CAUSA DO CIGARRO VAMOS PESSOAL LUTAR A COMBATE DESE VÍCIO DE CIGARROS NOS LUTANDO COM FORÇAS CONSEGUIMOS
Acho que todo mundo que fuma já sentiu algo assim kkkkkk
É orrivel
Conseguiu
Os sintomas são; dor de cabeça, insônia, irritabilidade, ansiedade e falta de concentração, fudeu, não sei se é melhor ou pior, mas já tenho todos esses sintomas rs.
Muitas boas as dicas..
Mas isso logo mais passa. Um mês depois vc já fica de boa. Eu parei por 6 meses...já lembrava mais. Aí nas festas de fim de ano bebendo com muitos fumantes fiz a besteira de acender um...recai. agora vou ter que sofrer tudo de novooo...