Vegane Ernährung im Kraftsport ZDF planet e
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- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2016
- Wer stark sein will, muss ordentlich essen - Proteine zum Beispiel. Dass man diese auch mit veganer Ernährung in ausreichender Menge zu sich nehmen kann, beweist Kraftsportler Patrik Baboumian.
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Angenehm wie er Argumentiert und die Spielereien vom Moderator nicht Persönlich nimmt.
Er ist eben ein Vollprofi :)
Mit 37 studiert er noch Psychologie?
Falquiboy einige fangen erst viel später an zu studieren,mit Abitur ist es ja egal wann du studierst ob jetzt mit 20 oder 40 ist ja relativ egal :)
Da hast du Recht
@@Falquiboy superTyp eben! immer weiter lernen!
Obwohl ich selber kein Veganer oder Vegetarier bin, finde ich den Patrick sehr sympathisch. Er bringt auch richtig gute Argumente, die seine Einstellung unterstützen
also sind dir schwarze auch sympatisch obwohl du kein schwarzer bist?
@@derbartige7858 Wie dumm ist denn der Vergleich?🤦🏼♂️😂
@@spacephysics6155 er bezieht sich sicher auf das "obwohl", welches immer so reflexartig herbeigezogen wird. Zusammenhang verfehlt
Er bringt Argumente? Der Typ ist schon ein Argument ansich, der muss gar keine mehr bringen 😂
Finde Patrick super! Obwohl er immer die gleichen Fragen gestellt bekommt, beantwortet er sie gelassen und ist sehr geduldig. Er vertritt Veganismus und Kraftsport wirklich einmalig gut!
Immer diese peinlichen Moderatoren, die mit Hilfe jedes Klischees versuchen das Publikum auf ihre Seite zu ziehen! Unsexy...
Jula Minki unsexy ist noch sehr sehr nett ausgedrückt
Jula Minki Damn Bitch
Keine Haare an der Vagina zu haben ist auch unsexy. Du Nacktmulch du
"unsexy" gutes wort dafür
vegan
th-cam.com/video/PJnPZgLHHWQ/w-d-xo.html
Der Kerl ist in seiner Wortwahl klasse, voll aufgepumpt und total gelassen. Sein Auftritt bei "game changers" ist verdient!
Sah Game Changer gestern und muss sagen, hat mich von den Socken gehauen!!!
@@tamgaming9861 so ein Schrott wie das ist?
@@pt.is.education5747 was meinst du genau mit "Schrott"?
@@tamgaming9861 unwissenschaftliche Propaganda
@@pt.is.education5747 schau dir mal den Film GameChanger an, da siehst du sehr viele Beweise von Profisportlern und Wissenschaftlern, dass es nicht nur Propaganda ist, dass Vegan zu Höchstleistung verhelfen kann.
Der Kommentator hat alle Fragen/Gedanken/Sorgen/Kritik angesprochen die, die allgemeine Bevölkerung über die Vegane Ernährung hat und ich fand es super denn Patrik hat zu allem eine gute Antwort parat, womit sehr viel Unwissenheit begleicht wurde.
Mega sympathisch der Typ
diese oberarme oO wow und soo angenehm, jemanden kompetent über das thema reden zu hören.....toller typ
Als käme alles vom Pflanzenfressen. Ich lach mich tot. Sind Steroide vegan?
Gut das Dummheit umsonst ist, sonst wären viele wie du obdachlos
Es wird im Sport immer geschummelt. Auch dieser Herr.
Was isn hier, die Spinnerabteilung?
Nur weil man selber ein leeres Hemd is müssen Muskeln nich durch Steroide kommen...
@@m.k.9167 ich bin nicht leer im Hemd....
2:10 "Zu Trainingszwecken bewegt er gerne auch LKW-Reifen"
Den LKW der diese Reifen fährt möchte ich doch gerne mal sehen hahaha
Das wird nh Marsrover-LKW sein.
Der Moderator ist sowas von Doof!!!! Typisch Fernseh-Leute!!
RAW Food Lizard nein mann das ist doch das was die Leute glauben immer noch
friss weiter dein vegan scheiß
Hans Killuminati dein name sagt schon alles, lächerliches opfer von öko-propaganda.
@@Anudorini-Talah Gott, bist du dumm!!!
@@vio1583 dir hat es wohl vom vielen wurstkonsum die blutgefässe im hirn verkalkt😂
Super Vorbild für die Vegane-Bewegung. Wir brauchen mehr solcher Leute.
Finde ich auch!
purer schwachsinn
Gregor Hack voll mit Steroiden
Das stimmt nicht und ich bin mir ziemlich sicher, dass du nur behauptest Veganer zu sein, um deine Aussage glaubwürdiger zu machen. Wenn du dich wirklich vegan ernähren würdest, wüsstest du dass man jeden essentiellen Nährstoff durch eine pflanzliche Ernährung aufnehmen kann und dass zahlreiche Leistungssportler und Bodybuilder zur Zeit ihr Ernährung umstellen. Ein paar Beispiele an dieser Stelle wären: Patrick Reiser oder Mischa Janiec. Demnächst wird ein Film namens "The Game Changers" veröffentlich indem selbst Bodybuilding "Legende" (so wird er von vielen gesehen) Arnold Schwarzenegger zu diesem Fakt steht.
Falls du dich tatsächlich vegan ernährst und es nicht geschafft hast Muskeln auszubauen, dann tut mir das leid für dich. Allerdings liegt die Ursache wo anders.
Gregor Hack
jeder kann leben und essen was er möchte...was hat das mit einer bewegung zu tun? als würde man gegen irgendwas kämpfen nur weil man sich individuell ernährt. so ein quatsch! wenn einer nur pizza futtert hat der auch kein hintergedanken. der isst halt nur gerne pizza. wer darin eine bewegung sieht hat sonst keine probleme!
Die Umweltprobleme werden nicht nur aufgrund der Magengase der Tiere verursacht. Es geht auch um die Gülle, die ins Grundwasser gelangt, um das viele Wasser und das Getreide, die benutzt werden, um die großen Grünflächen, die benötigt werden.
Dieses unechte Fleisch ist manchmal nützlich, weil die Leute immer denken, dass Veganer nur Salat essen und als Veganer ist man oft mit Fleischessenden Menschen zusammen. Ich bin vegan und muss für meinen Sohn kochen (22 Jahre alt). Er mag noch nicht auf Fleisch verzichten. Ich mache mein eigenes veganes Fleisch (Seitan) und es schmeckt super. Es ist eigentlich ein uraltes Verfahren, das von den Buddhisten entwickelt wurde. Es ist keine moderne Erfindung.
Wahrscheinlich sind das LKW Reifen
So einen lkw will ich mal sehen 😂
Netmaster Lp eher Traktor ^^
Patrick Baboumian is einfach n geiler typ! Ich Feier den so wie der die Waschmaschine da rumschmeißt🚀🚀🚀
Bei 2:10 , wahrscheinlich ist das ein LKW-Reifen oder?!? hahaha Das ist n Traktor-Reifen xdd
Man kommt auch als Veganer ganz ohne das "falsche Fleisch" aus. Für alle Onivore, die es nicht wissen, man braucht nicht einmal Soja. Bohnen, Erben und Linsen reichen vollkommen aus!
Miriam Wolf Ich bin jetzt seit etwa einem 3/4 Jahr Veganer und habe bis jetzt noch kein Soja konsumiert (Ausnahme: Sojalecetide (weiß gerade leider nicht wie genau man die schreibt) in manchen Fertigprodukten oder Schokolade, sehr selten). Fazit: Recht hast du.
Ich frag mich eh, wer das greislige Zeugs kauft (das Veggi-Fleisch). Also vielleicht ist es mittlerweile besser, aber als ich das vor zwei Jahren mal probiert hab, hats ekelhaft geschmeckt. Ich brauchs nicht. Obwohl ich letztens mit son Sojabröselzeug eine echt gute Nudelsoße gemacht hab. Das Sojahack hab ich mal bei ner Tombola auf dem "vegangen Oktoberfest" gewonnen. Ich finde ja, dass das Meiste von dem Zeug so ekelhaft, dass es schon abschreckend ist ;)
Miriam Wolf gönn dir, schäm dich nicht
Claire Wolf Steroide
Wie decken Sie Ihren Eisenbedarf ?
Der Baboumian ist SOOO ein lieber! :)
9:33 krass wie er den Moderator geownt hat:D
Hab mich grad gefreut das Word geownt nochmal zu lesen.
und wie schnell der Moderator den Kommentar komplett ignoriert hat
Was für ein unglaublich sympathischer Typ! Wie gelassen und diplomatisch er bleibt ist wirklich vorbildlich 👏
Verstehe zwar nicht warum der Moderator hier so gehated wird, da er ja offensichtlich auch einige der typischen Stereotypen und Argumente von nicht Veganern aufgreift einfach um diese für das breite Publikum anzusprechen. Unabhängig davon macht Patrik Baboumian einen guten Eindruck. Hat mir sehr gefallen, auch dass er nochmal explizit gesagt hat, dass vegan nicht per se gesünder ist als eine Ernährung mit Fleisch.
Danke, dass dachte ich mir auch als ich die Kommentare gelesen habe. Aber viele Leute fühlen sich anscheinend direkt angegriffen.
der ist so symphatisch !
Patrik Baboumian - was für ein unglaublich toller Mensch!!
Die Leute haben echt null Ahnung vom Veganismus... xD
@Hugin Es kommt halt immer darauf an, was man isst. Man kann immer ungesund essen, egal wie man sich grundsätzlich einschränmt. Bei vielen Veganern findet aber eine oftmals eine bewusstere Essensauswahl statt. Ich kann auch die Doku What the Health empfehlen, die verschiedene Vorteile einer rein pflanzlichen aufzeigt.
@Hugin Glaubst du selbst, was du da schreibst?
@Hugin man kann ALLE Nährstoffe bis auf B12 aus einer Pflanzlichen Ernährung bekommen und B12 gibts als Tabletten
@Hugin du musst es so sehen : wie können die Tiere, die ja vegan (Getreide, Heu,Silo,usw.)ernährt werden die Nährstoffe in die tierischen Produkte bringen,wenn es in den veganen Nahrungsmitteln diese Nährstoffe doch gar nicht gibt
@Hugin Omg das ist nicht dein Ernst oder man kann ALLE Nährstoffe aus Pflanzen aufnehmen ansonsten wären alle Pflanzenfresser auf der Erde schon ausgestorben Die Tiere bekommen ihre Nährstoffe aus denn Pflanzen die sie essen wo bekommen sie die denn sonst her? Aus der Luft ? Geistige Einschränkung ist bei dir scheinbar symptomatisch
2:10 - ''zu Trainingszwecken bewegt er auch spielend leicht LKW-Reifen. ''
Komisch, dass es sich dabei um ein Traktorreifen handelt.
Advocatus Diaboli das ficht einen ordentlichen Journalisten nicht an!
Der Typ ist mir so sympathisch weil er so ruhig und sachlich alles erklärt obwohl die Fragen echt die typisch nervtötenden sind 🤔
Hätte ich selber nicht so entspannt geschafft 😂
2:10 noch nie einen LKW mit solchen Reifen gesehen 😂
Nennt sich Traktor..
Props an Patrick 💪🏼💪🏼
sehr gut argumentiert Patrik Baboumian
Eigentlich ist es doch ziemlich einfach zu verstehen: Jeder sollte den Anspruch haben die Menschheit zu einer verantwortungsvollen Spezies weiter zu entwickeln. Um eine faire Behandlung mit schwächeren Lebensformen (Tiere, Pflanzen und einige Menschengruppen eingeschlossen) kommt man dann nicht herum und es umzusetzen fordert nicht viel.
kLN Damals ging es ums Überleben. Heutzutage müssen wir uns darum keine Gedanken machen, sondern müssen uns überlegen wie wir möglichst Nachhaltig wirtschaften. Zig Tonnen Pflanzen an Tiere zu verfüttern um einen Bruchteil des Verfütterten als Fleisch rauszubekommen ist alles andere als effizient. Wenn wir unser Essverhalten nicht ändern dann wird es in Zukunft niemanden geben, der uns als Vorfahren bezeichnen oder gar loben kann.
Ich habe noch nie so einen sympathischen und intelligenten Body-Builder gesehen.
Baboumian ist ein Kraftsportler und kein Bodybuilder. Dem Bodybuilder geht es in erster Linie um die Ästhetik der Muskulatur, der Kraftsport ist da nur das Mittel zum Zweck. Baboumian ist sicher stärker als die meisten Bodybuilder, aber hat auch einen deutlich größeren Körperfettanteil.
Im Gegensatz zum Kraftsport selbst ist Bodybuilding vegan auch kaum umzusetzen. Die Eiweißquellen, die er aufzählt (Erdnüsse) zeichnen sich durch einen hohen Fettanteil aus. Damit setzt man neben Muskulatur zwangsläufig auch Fett an, was man bei Patrik ja bei allem Respekt auch sehen kann.
Patrik baboumian ist ein super vorbildsportler....sehr kompetent und seriös.
Assi moderator..!
Ein ganz sympathischer und gelassener Typ muss ich sagen
Saubere Argumentation, der Moderator hat eher schwache Fragen gestellt. Brauchen mehr Leute wie ihn!
Hiermit entschuldige ich mich an alle Veganer/Vegetarier die ich in der Vergangenheit ausgelacht habe. Da ist mehr Sinn dahinter als man denkt, bin vielleicht auch schon bald einer.
Super! Wenn du dich locker informieren willst, suche mal nach dem Kanal "vegan ist ungesund". Die Jungs machen informative, aber auch sehr spaßige Videos zum Thema.
Ein bisschen viel Spass manchmal
falss du netflix hast what the healt anschauen . danach bist automattish vegan
Earthlings auch noch anschauen bitte
Man merkt, dass er gebildet ist. Probs gehen raus für seine Leistung.
ich finde ihn super sympathisch 😍 er hat voll die lieben Augen
Mega sympathisch wie Patrik auf die Fragen / Vorwürfe reagiert. Also ich hätt innerlich schon gekocht und viiel genervter reagiert. Vorallem weil der Moderator auch null auf die Antworten einging und kaum zugehört hat.
Sowas von nice und wie einfach die Gelassenheit ist... naja mit der Wahrheit im Rücken lebt es sich auch leicht :D
Der Moderator stellt genau die Fragen, die immer gestellt werden, wenn man sich mit fleischloser Ernährung nicht beschäftigt und das trifft wohl für die meisten Zuschauer der Sendung zu. Also genau richtig, so anzufragen und entsprechend zu beantworten. Viel interessanter ist, an dem Tisch sieht man erst einmal, was für ein MONSTE Patrick tatsächlich ist. Wahnsinn!!
Sympathischer, ausgeglichener Typ und Ahnung hat er auch sehr geil!!
Oh gott Patrik ist so nett und liebenswert! Ich habe selten jemanden gesehen der mir auf anhieb so sympatisch war!!!
der moderator überhaupt kein plan, richtig schön das klischee erfüllt
Hammer Typ. Hätte nicht gedacht, dass er sich so gut ausdrücken kann, als ich ihn zuerst gesehen habe. Der Moderator ist ein wenig anstrengend, aber naja, er hat sich ja nicht iunterkriegen lassen
Respekt, wie Patrick den Moderator auflaufen lässt.
Als Tip für diese Welt -> du Torfnase von Moderator würde ich dir ‚The Game Changer‘ empfehlen!
finde es schade das er nie details über seine ernährung preis gibt...er weicht immer den fragen aus, wenn man ihn fragt was er denn genau isst.
Das mit der Milch und Käse ist ja wahr. Das weiß man ja aus eigener Erfahrung wie süchtig das macht
Patrik super Typ!
Patrick ist ein u unglaublicher Typ. Der Moderator🤦🏻♂️
respekt an patrik!!! klasse typ!!!
Er gefällt mir sehr gut! Sehr ausgewogener Mensch
2:57 Dieser Blick =u= Snoop Dogg xD
Dachte ich mir auch erst so😂😂
2:10 geiler Lkwreifen xD, ansonsten top, patrick sowieso bester mann
Die hinken ja ganz schön hinterher,in Asien gibt es Fisch- und Hähnchen Ersatzprotukte
schon seit etlichen Jahren.
Fischersatz schmeckt etwas nach Lachs oder so.
Und der Hähnchenersatz schmeckt mir Persönlich sogar besser als damals,(bevor ich 2011 auf Vegan umgestellt habe) das richtige Hähnchen.
Obwohl man diese Ersatzprotukte auch nur ab und zu essen sollte.
.
Das der Moderator wieder mal das alte Märchen von den Sojaplantagen rausgenommen hat,
wundert mich nicht,haben halt alle zu wenig Ahnung oder sie Informieren sich vorher nicht richtig,
bevor sie einen Veganer Interviewen,typisch Medien halt.
I am wondering about well tolerated food combining with OMAD of 1-2h. Especially regarding 1) salt with raw nuts/raw oilseeds and 2) fruit acid (eg lemon has the highest) with carbohydrates (grains, beans and starchy vegetables). Can someone tell?
Wie kann man so sympathisch sein!! Top❤
Wow. In dem Moderator hätte selbst der Lanz seinen Meister gefunden. xD
Sehr sympathischer, smarter Typ :)
Patrik ist ein super starker / netter mensch*
Echt sympatisch, der Mann.
Hagrid?
Sagich nicht xd
Mein Gott, ist Patrick ein sympathisch wirkender Mensch! Das ist für mich ein wirklich fantastisches Erlebnis, ihm zuzuhören. Er wirkt in den Interviews freundlich, intelligent, reflektierend und in sich ruhend. Ich bin so begeistert, dass er der veganen Ernährung einen starken, positiven Push gibt. Mich würde sehr interessieren, ob er einen Blog, ein Buch oder Channel hat, wo er seine Eindrücke und sein Wissen um die vegane Ernährung teilt. Ich bin seit kurzem Veganerin und jetzt keine extreme Sportskanone. Dennoch brauche ich einfach meine Power, das Eiweiß, und eine Idee davon, wie man sich als Mensch, der seinem Körper viel abverlangt, vegan ausgeglichen Ernährt. Gut reflektierte Anhaltspunkte von Patrick würde ich als Idee sehr gern annehmen.
Ich werde ihn googeln. Aber wenn wer einen Link für mich hat, seeeeehr gern her samit 😎🤘
Bin irritiert, bei der Doku gamer changer ist er auch dabei und wohnt in Australien und seine Mutter ist bei einem Unfall gestorben...
@@mikeseeland496Dieser Beitrag hier wurde vor 7 Jahren hochgeladen, deine Antwort vor 3 Jahren.
Guter Kerl. Sehr argumentativ
Super symphatisch! :)
Muskelaufbaumittel wie z. B. teroide und Wachstumshormone etc. sind auch vegan. :D Was denkt ihr? *Ich glaube, dass er drauf verzichtet. Er ist ein Vorbild für mich.
Super sympathischer typ
2:55 diesen Spruch kommt echt jedem der einigermaßen Muskeln hat aus den Ohren raus
Ohne Frage ist er extrem stark aber was mich interessieren würde, ob er seinen Kfa auch noch senken könnte?
Ich bin kein Bodybuilder aber den Kfa senkt man doch über ein Kaloriendefizit ? Könnte er dann nicht „definierter“ sein oder ist das mit den Kohlenhydraten ein Problem? Was ich immer mitbekomme ist , dass die Jungs immer no Carb Diäten machen um zu definieren. Würde man das mit Veganer Ernährung auch hinbekommen oder ist das wegen dem höheren Kohlenhydratanteil problematisch?
Patrik du bist der beste, ich liebe dich du gutherziger Mensch!!!!!!!!
Der Traumspieler für jeden Footballcoach :D
Super Typ. Wir brauchen endlich mal mehr Veganer in Führungs- und Vorbildebenen.
Geil, noch mehr von diese artikulierten Menschen, die Vorurteile basierend auf Ihrem Aussehen zu nichte machen!
Ist das Obelix' Bruder?
Seine Kraft ist übermenschlicj, aber "in shape" ist dann doch was anderes :D
Trinie Shepard kommt drauf an, welches shape man anstrebt.
Sehr sympathischer Typ 👍
ouh ouh ouh...was würde Tim G bei dieser kniebeuge ausführung sagen😐
Patrick hat einen recht extremen Haar und Bart Stil aber er ist Freundlich locker und erklärt es gut auch den Streit unter Veganern und Fliesch Essern - ich selbst habe das beendet wegen der Haltung der Tiere die Respektlosigkeit das Tierleid und die Qualität BSE Schweinepest Geflügelseuche lassen grüßen ich esse seit 1996 kein Rindfleisch habe bis 2015 extrem selten Schwein gegessen und habe sofort gemerkt wie träge Schweinefett macht - habe 2009-2014 Vegan gelebt was auch für mich nur Wochen brauchte weil ich es absolut wollte zu entgiften zu entschlacken und es war einzig eine geistige Sache - kein Japps auf Fleisch oder Kuhmilch empfunden und habe ZUCKER seit 1996 weg gelassen Zucker nur aus Früchten und konnte nach 4 Wochen wieder feiner riechen und schmecken und heute wird mir vom Geruch von Zucker Übel weil es ein Naturgift ist
"Vegane Supplements im Kraftsport" wäre wohl ehrlicher
supplements im kraftsport sind generell sinnvoll. nicht nur in der veganen. wenn man man weiß wie kommt man auch ohne sups vegan super durch wenn nicht sogar besser.
Patrik kann sich gut artikulieren, er scheint mir sehr intelligent. Er trainiert sogar mit ketten was die wenigsten tun obwohl man nur so wirklich richtig stark wird.
Er hat auch nur jbg gehört beim Training warum wird das von den gleichgeschalteten Medien nicht erwähnt?
Tolles Video! #govegan 🌱
Richtig cooler Typ, kein so ein Veganer, den man belächelt, weil er einem ein schlechtes Gewissen machen will und als „Gutmensch“ abgestempelt wird. Er überzeugt mit sachlichen und logischen Argumenten.
(Ich sage das, obwohl ich selbst Fleisch esse, auch wenn es nicht besonders viel ist.)
Dieser Moderator....ohne Worte
Morgen Abend kommt Coach Cecils Video über Game Changers, hier auf TH-cam!unbedingt anschauen 👍
aber baboumian ist klasse bester mann nur in shape würde ich nicht so definieren xd
Jetzt hab ich Lust auf Erdnussbutter
der Moderator...wiegt 12 kg und spricht als wenn er ein Strongman wär...
Ich konnte nicht mehr damit leben, dass ich Massentierhaltung unterstütze... Aber weil ich div. Lebensmittelintoleranzen habe, wollte ich nicht auch noch auf Fleisch verzichten. Deshalb bin ich Jäger geworden. Was man da erlegt war wenigstens frei und nicht das Eigentum von irgendjemandem. Und zudem weiß ich, dass dieses Tier nicht leidet oder gelitten hat... Dieses "pflanzliche Fleisch" würd ich aber definitiv probieren.
wie sagt man immer so schön " wer es nicht schaft, der sucht ausreden"
aber hauptsache jäger geworden damit du die freien tiere die noch in FREIHEIT leben töten kannst.... hast mein RESPEKT kappa
Dieses Denken, dass Fleisch Lebenskraft bedeutet ist doch so veraltet. Und dann noch Der TH-cam Biologe heißen, der dann freilebende und friedlebende Wildtiere jagt. Mein Gott was ist nur los mit dieser Welt. Wenigstens konsumierst du nicht andere Massentierhaltungsprodukte, trotzdem finde ich das mit dem Jägerwerden, weil man nicht auf Fleisch verzichten kann sehr schwach und absolut unnötig.
Genialer Typ!
Sehr sympathisch
Cooler Typ einer der wenigen sympatischen veganer
Super Video! Wir müsse mal zusammen was machen!
Er wendet einen Traktorreifen. Kommentatorin: LKW-Reifen 😂
Wolverine in Real Life
in shape hat mir gefallen
Moderator bekommt von mir einen Daumen runter mit seiner sojakritik🤣da hat er aber blöd geguckt😁
Toller Mensch der Sportler!! Bravo!
Patrik ist ein toller Man.Ich liebe ihn und sein Lebensstil.Wir brauchen mehr von dieser Sorte um das Leben wertvoller zu machen und mehr für die Umwelt tun.Der Moderator ist ein Ignorant,oberflächlich und zinisch, wie so viele Fernseh-Leute.
Anna kowalska er ist voll von Steroiden. Trauriger Mensch
was Markus Rühl wohl davon halten würde ?
Jetzt noch ohne Plastikverpackungen und dann ists noch perfekter.
Toller Mensch 👍
Was für ein Moderator. Gerade passend fürs öffentlich-rechtliche.