NỘI DUNG HỌC ĐƯỢC: 300g đậu ngự tươi ngâm 4h,rửa sạch, cho nước sấp sấp vào nồi cơm điện nấu sơ, - ko uống sto thì ăn hết Salad: nửa củ hành tây tím + rau thơm, rau mùi các loại + probiotics 50-100g + ớt + nước sốt cà chua cách làm nước sốt cà chua: Thực phẩm có mùi. màu sắc khó chịu: rau thơm, rau mùi, ớt, hành, tỏi, thực phẩm màu sắc sặc sỡ phải nạp đủ protein, vitamin, khoáng, enzyme -) để ko tăng thêm đột biến gen c cảm ơn cô đã chia sẻ ạ
ThanhDung Đặng sẽ cố gắng, hằng ngày mình ăn hoa quả chín mềm, chủ yếu là smoothies, nước ép thôi. Những gì mình chia sẻ lên đây là những gì mình ăn đó.
Chị thấy Mita dùng toàn thực vật, Mita ăn chay, Mita chia sẻ thêm để mn có thêm động lực theo hướng dẫn của Mita nhé. Mọi người cảm ơn Mita nhiều lắm, biết ơn Mita vô cùng, một cô gái đầy năng lượng, tâm hồn rộng mở, yêu thương, luôn hướng đến cộng đồng.
Mita oi, nhin Mita nau dau minh tuong la cung nhg minh thuc hien giong vay, kg ngo ngon vo cung, cam on Mita nhieu nhe, ngoai dau ngu con an dc nhg loai dau nao vay ban, chi giup minh voi Mita nhe!
@@MitaTRAN e đang áp dụng chế độ 20/4 của chế độ ăn gián đoạn ạ. Sáng e uống nước vs tảo. 👉 10h e bắt đầu ăn bữa đầu tien sữa đậu nành pha với soy protein trộn ngũ cốc, trái cây, hạt chia, đậu phộng. 👉12h e ăn rau củ với đậu hũ và mì soba, natto 👉2h45 bữa cuối e ăn chuối, thơm và 1 lát bánh mì nguyên cám,với bơ đậu phộng Chế độ như vậy ok ko c. Đảm bảo ăn gián đoạn hiểu quả ko ạ
Mita TRAN , cảm ơn Mita, chi đã thực hiện nhìn an gian doan 8/16 như Mita hướng dẫn Chuẩn bi vao 1/23 Mình co the bổ sung viên protein va cac vien tảo đc kg MiTa?
Mita ơi! Mình ăn salat chưa quen. Hàng ngày mình chỉ uống 600ml nước ép rau củ, ăn thêm các loại hạt + rau luộc chín và trái cây + cơm dừa hoặc trứng luộc. Như vậy có được không?
Hii, nàng đừng ăn đậu khô cứng ngắt đó nữa. Nàng ngâm lâu hơn và ít bữa Mita làm xong cái quy trình chuẩn bị nước ngâm để bớt thời gian r chia sẻ sau. Tạm thời nàng ngâm 1 ngày luôn. Và luôn ghi nhớ: hạt ăn kiểu gì cũng chứa nhiều chất ức chế dinh dưỡng. Any, Đừng sợ carbohydrates từ hạt vì không thừa cho cơ thể đâu. Có hạt gì cứ hỏi Mita gợi ý cho
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
NỘI DUNG HỌC ĐƯỢC:
300g đậu ngự tươi ngâm 4h,rửa sạch, cho nước sấp sấp vào nồi cơm điện nấu sơ, - ko uống sto thì ăn hết
Salad: nửa củ hành tây tím + rau thơm, rau mùi các loại + probiotics 50-100g + ớt + nước sốt cà chua
cách làm nước sốt cà chua:
Thực phẩm có mùi. màu sắc khó chịu: rau thơm, rau mùi, ớt, hành, tỏi, thực phẩm màu sắc sặc sỡ
phải nạp đủ protein, vitamin, khoáng, enzyme -) để ko tăng thêm đột biến gen
c cảm ơn cô đã chia sẻ ạ
Đậu rồng ăn sống hả em
chị ơi probiotics mình làm sao để thành vậy được ạ
Toàn là thực vật. Rau quả. Không hề có thịt động vật.
Sao mà yêu thế cô bác sĩ.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Trân trọng biết ơn Mita 🌻
Mita ơi, bạn năng quay thêm nhiều video về những bữa ăn đủ chất hàng ngày của bạn như thế này để mọi người tham khảo thêm nhé. hì
ThanhDung Đặng sẽ cố gắng, hằng ngày mình ăn hoa quả chín mềm, chủ yếu là smoothies, nước ép thôi. Những gì mình chia sẻ lên đây là những gì mình ăn đó.
@@MitaTRAN chị ơi hành tây tím có cần ngâm nước muối cho đỡ hen ko ạ
Hay
Cảm ơn chị Mita
Cám ơn cô Mita, cám ơn TS. Cô Mita rất tận tâm tận tình !
Chúc mừng e
Cám ơn BS Mita Tran chia sẻ, đậu rồng ăn salad thì ngon lắm.
Nhìn ngon quá Mita oi, mình cũng thực hiện thôi
Mita ơi cô bị xơ gan cô ăn rau xanh và theo mita cũng lâu rồi giờ cho cô hỏi ăn nghèo kalo có ăn trái cây kg ? Lâu nay cô ăn trái cây rất nhiều
chị Mita Tran cho em hỏi probiotic là men vi sinh phải không ạ và làm thể nào để có thể làm hoặc mua loại men sống như c ạ, em cảm ơn chị
❤❤❤❤❤,
Chị thấy Mita dùng toàn thực vật, Mita ăn chay, Mita chia sẻ thêm để mn có thêm động lực theo hướng dẫn của Mita nhé. Mọi người cảm ơn Mita nhiều lắm, biết ơn Mita vô cùng, một cô gái đầy năng lượng, tâm hồn rộng mở, yêu thương, luôn hướng đến cộng đồng.
Dạ tại đây cũng nhiều bài học ạ
Em ơi cô mua dc quyển somutthi rồi mà ko biết ăn, uống như thế nào cho đúng, mong em giải thích dùm cô
Mita oi, nhin Mita nau dau minh tuong la cung nhg minh thuc hien giong vay, kg ngo ngon vo cung, cam on Mita nhieu nhe, ngoai dau ngu con an dc nhg loai dau nao vay ban, chi giup minh voi Mita nhe!
Chị ơi chia sẻ cách làm nước sốt cà chua đi ạ!
Chị xem video sauce cà chua nhé
Có ai biết ct làm nước sốt cà chua trong video k ạ
Mita cho mình hỏi gạo lức mình ngâm 2-4h được không hay mình phải ngâm qua đêm. Cảm ơn b
Ngâm để làm gì? Bạn xem bài viết gạo ngâm hình như trong Tab cộng đồng hoặc Facebook
Mình ngâm trước khi nấu cơm. Cho mình hỏi làm sao vào được tân cộng đồng ạ
Mi Ta mình có ăn cá được không
Để hành tím không bị hăng cho dễ ăn hơn chị có thể ngâm hành tím chua ngọt được không Mita?
Em k khuyến khích vậy ạ. Chị có thể làm Probiotics hành tím hoặc ăn ít. Em ăn rất ít vì em sợ nó hăng í ahaaa
Chị ơi nước ép để được mấy ngày trong tủ lạnh ạ
Chị có phân tích trong video 55 em nhé!
@@MitaTRAN video 55
Nếu nhu minh khong co đau rồng minh thay thế loại nào xin bs cho biết 😍
gì có thể ăn được
Em comment chỉ muốn khen intro mới xịn sò quá ạ!👏👏👏
Hí hí chị đang dòm mua máy quay ... hứa hẹn sẽ có video đẹp cho mn hii cảm ơn em
Nhìn phần giới thiệu về người dựng phim, dựng hình đạo diễn các kiểu thấy vui vui gì đâu chị Mita ơi
em ko ăn cơm .mà ăn như chi nhung thêm hoa quả ngọt nữa . dc ko c
Được chứ
Dạ C Mita oi. Bữa sáng e ko ăn e uống nước và tảo Spiruna thoi. Tảo có tính là bữa ăn ko C
Em lo điều gì?
@@MitaTRAN e đang áp dụng chế độ 20/4 của chế độ ăn gián đoạn ạ. Sáng e uống nước vs tảo.
👉 10h e bắt đầu ăn bữa đầu tien sữa đậu nành pha với soy protein trộn ngũ cốc, trái cây, hạt chia, đậu phộng.
👉12h e ăn rau củ với đậu hũ và mì soba, natto
👉2h45 bữa cuối e ăn chuối, thơm và 1 lát bánh mì nguyên cám,với bơ đậu phộng
Chế độ như vậy ok ko c. Đảm bảo ăn gián đoạn hiểu quả ko ạ
@@MitaTRAN dạ. E thấy chị có comment là smoothie là bữa ăn còn nước ép rau củ quả xem như là nước uống pk ạ.
Tuyệt vời quá chị. Đâu ngu nảy mầm có ngam không ạ? E mua về thấy có hạt nảy mầm hạt không . Ăn có tách vỏ không ạ?
nên ngâm nhé, vì phần nảy mầm đó là tự nhiên chứ không phải muốn hat nảy mầm, vỏ bỏ hay không là do bạn có thích ăn hay không, không quan trọng nghen
Em ơi không ăn cơm có được không
không sao cả
Thực phẩm ở phút này th-cam.com/video/jx5K0Mk4e38/w-d-xo.html là gì vậy Mita Team ơi, mình ko nghe đc rõ, liệu có phâi là rau cải muối ko thế?
dạ có thể là sauerkraut là môt món cháu Mita có hướng dẫn trên youtube này ạ
Đậu rồng cũng ăn sống được hả mọi ngưòi
Hoi xua gio an song kg ma
Bửa ăn này dành cho 1 ngày luôn phkg MiTa? Cảm ơn MiTa nhiều
Em ăn 1 bữa một ngày, chị có thể ăn 2-3 bữa tuỳ ý
Mita TRAN , cảm ơn Mita, chi đã thực hiện nhìn an gian doan 8/16 như Mita hướng dẫn
Chuẩn bi vao 1/23
Mình co the bổ sung viên protein va cac vien tảo đc kg MiTa?
Trưa nay em cũng ăn salat với sốt cà chua tỏi, ngon quá trời ngon :)
Yêu toá hii
Mita ơi! Mình ăn salat chưa quen. Hàng ngày mình chỉ uống 600ml nước ép rau củ, ăn thêm các loại hạt + rau luộc chín và trái cây + cơm dừa hoặc trứng luộc. Như vậy có được không?
Cứ từ từ
Đậu khô thì buộc phải nấu chín kĩ ha chị? Hay mình đợi nó lên mầm luôn?
Hii, nàng đừng ăn đậu khô cứng ngắt đó nữa. Nàng ngâm lâu hơn và ít bữa Mita làm xong cái quy trình chuẩn bị nước ngâm để bớt thời gian r chia sẻ sau.
Tạm thời nàng ngâm 1 ngày luôn.
Và luôn ghi nhớ: hạt ăn kiểu gì cũng chứa nhiều chất ức chế dinh dưỡng.
Any, Đừng sợ carbohydrates từ hạt vì không thừa cho cơ thể đâu.
Có hạt gì cứ hỏi Mita gợi ý cho
@@MitaTRAN ngâm 1 ngày thì có phải thay nước không bạn? Mình thường ngâm qua đêm để trong tủ lạnh, k thay nước. Đã được chưa nhỉ?
Nước sốt chanh dây dùng trộn với rau có được không c mita
Dạ oki chứ ạ
Mita TRAN dạ e cám ơn c, tại e không biết hạt nó có tiêu hoá được không nên e hỏi cho chắc hjhj
Ăn như vậy thôi chứ không có cơm hả bạn
ăn như vậy trước nếu vẫn đói thì tính sau
@@MitaTRAN cảm ơn bạn nhiều ❤
Chị ăn chay ạ??
Chị ăn những gì cơ thể cần.
Đậu phộng mình ngâm hơn 8 tiếng rồi nấu lên, vừa sôi thì mình tắt, ổn không chị? 💓
nguyen Dz cũng oki đó, nhưng chị ăn có được không?
@@MitaTRAN khó ăn chị ơi. Hihi