Podcast #10 Сэдэв: “Фитнессийг ойлгохуй: Эхлэх гэж буй хүмүүст”

- Эхлэхийн тулд юу бэлдэх вэ ?
- Ямар хугацааны дараа үр дүн мэдэгддэг вэ ?
- Чанартай, цэвэр хооллолтын үр дүн ямар хугацаанд мэдэгддэг вэ ?
- Gym-ийн багш таныг тоохгүй байна уу ?
- Анх хичээллэж эхлэхдээ бүдүүн, туранхайгаасаа ичих хэрэггүй
Хөтлөгч: Б.Эрхэмбаяр /Гүйцэтгэх захирал, Power Nutrition/
Зочин: Г.Жамц /PN тамирчин, ОУХМ, Алтан гадас одонт/
Подкасттай холбоотой санал, шүүмжлэлийг талархан хүлээн авч, цаашдын дугааруудаа улам чанаржуулах болно 💪 Эрүүл энх байг
Өмнөх дугааруудыг сонсохыг хүсвэл:
►Soundcloud
Podcast #1 Сэдэв "Бидний мэддэггүй эрүүл хооллолт" оршил дугаар
/ podcast-1-sedev-bidniy...
Podcast #2 Сэдэв "Өглөөний цай: Жин хасах, жин нэмэх"
/ podcast2
Podcast #3 Сэдэв "Жингээ барихад нүүрс усыг тохируулах нь"
/ pn-podcast-3
Podcast #4 Сэдэв "Уургийн тухай худал домгууд"
/ podcast-4
Podcast #5 Сэдэв: "Тос ба Кето дэглэм"
/ podcast-5-sedev-tos-ba...
Podcast #6 "Сайн уу, муу юу: Чанасан мах, цуйван, гурилтай шөл"
/ podcast-6
Podcast #7 "Шинэ жилийн форм буюу 3 хоногийн дотор жингээ хасах арга"
/ podcast-7-shine-zhiliy...
Podcast #8 "Жирэмсний үеийн хооллолт, дасгал хөдөлгөөн"
/ ads
Podcast #9 Сэдэв: “Масс нэмэх Хүслээгийн жор”
/ podcast-9
►M+
mplus.mn/podca...

[@khosism7131]

Hotlogch mundag bnaa 2 dugaariign sonsloo. Yag l engiin hunii asuuh asuultuud bla. Bayarlalaa

[@baigalavarzed7714]

Sain bna uu? Anuhaigiin fitness haana bairladag be?

[@Azzzmgl]

goy podcast bn anh udaa sonsloo. odoonoos ehleheer shiidlee

[@sampilsampil8649]

7 хоногт 3 удаа явж байхаар схем гаргасан дугаар явуулж болох уу том булчингуудыг 2 удаа ажиллуулна гэж байгаа шдээ тэ тийм схем

[@ЛхагважавЭЛБЭГДОРЖ]

tseej 3 tolgoi, nuruu mur, hul 2 tolgoi geed 3 ywaad neg udur amraad ahiad ywna ingeel 2 ajillachij bgan

[@MijiddorjTs]

Хаана байдаг фитнeсс вэ хүүтэйгээ явмаар бна

[@oooommmmmgggg]

7-10iin hoorond hiiheed zvgeer bh bolwu tsag gargana geheer 7-10iin hoorond l tsag garch bgn

[@tonysu8286]

Shine dugaartaa dunguj tamirchin bolj baigaa intermediate tuvshnii humuusd zuvlguunuus sonsyo

[@loroloro6101]

Би одоо 34тэй гэхдээ энэ хүнийг ах гээд хүндэлдэг дээ

[@2nddeviljoker479]

Unetei zuvulguu ugch chadaj bn bayarlalaa ta buhend

[@temuujinnevermore2580]

Bayarlalaa Unuudur anhnii udur ywah gj bnaa 💪💪💪💪

[@badamlyankhuabat-ulzii5121]

bayrlalaa estoi heregtei medeelel bn

[@garamhandtsogt2051]

их чухал мэдээллүүдийг өглөө. Баярлалаа

[@undarnyamaa9029]

Яг зөв цагтаа үзлээ. Баярлалаа

[@baljkabaljaa6509]

Heregtei medeelel zovlogoo ogsond bayrlalaa

[@tuvdevsanaa3612]

uneheer sain zovlogoo yriltslaga podcast bolson bna bayrllaa

[@tonysu8286]

Cheat mealni talaar martchlada

[@bayrtsetsegbaterdene1763]

ЖАМЦ АХ ИХ МУНДАГ ХҮН ЮМАА ЯРИАГ НЬ СОНСОХД Л ШАЛ ӨӨР БОЛЖ БАЙНА \

[@Fesikly]

Goy zovlogoo blaa bayrlalaa

[@ggbaagii]

Jamts natty yu ??

[@mngbili6954]

hewshil2

[@2nddeviljoker479]

Moloko yanzlah hahaha

[@ЦэрэнжавБатбилэг]

ёстой сайхан зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа, олон хүн үзээсэй дээ

[@zulaazul5711]

👏👏👏👏

[@sharkim9144]

Podcast app deer ordogu?

[@PowerNutrition]

M plus app дээр болон soundcloud дээр ордог :)

[@bsbbarkly]

Хөтлөгч сайн бна, амжилт та хоёрт ...

[@mendbayarmidnightcit1570]

uuchlaarai tgvel massnii uurag uuh estoi yu bulchingiin uurag uuh estoi yu ?

[@adilbayarify]

th-cam.com/video/0Ju_nRdpE68/w-d-xo.html