Целта на кето диетата - КЕТОЗА | Как да вляза в кетоза | КАК ДА ЗНАМ, ЧЕ СЪМ В КЕТОЗА?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Съдържание:
00:00 Интро
00:30 Основни правила или стъпки
01:16 Как да изчислите 20 грама въглехидрати
03:32 Много-нисковъглехидратни храни
04:01 Какво мога да ям неограничено?
04:54 Не отслабвам на кето, защо?
11:24 Косвени признаци на кетоза
13:38 Как да тествам кетоза
16:21 Нива на кетоза - какво е "оптимална кетоза"?
ОЩЕ ЗА КЕТО диетата:
Кетогенна диета за начинаещи: • Какво е кетогенна диет...
Има ли мозъкът нужда от въглехидрати: agleu.eu/кетогенна-диета/въгл...
Кето "грип" - опасен ли е и как се лекува: agleu.eu/кетогенна-диета/кето...
Кето рецепти: agleu.eu/кето-рецепти/
Универсално нисковъглехидратно тесто: • Универсално НИСКОВЪГЛЕ...
Кето питки без млечни продукти: • KETO питки без млечни ...
Кето желе от малини: • НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНО ЖЕЛ...
Кето шоколадов трюфел: • ЛЕСЕН КЕТО ШОКОЛАДОВ Т...
Моят "кето" Инстаграм: / keto.agleu
Калий на таблетки: iherb.co/tuQHuMma
ОЩЕ ОТ AGLEU
-Защо не съм ZERO WASTE (и няма да бъда): agleu.eu/за-живота/не-съм-zer...
-Комедогенни индекси - какво запушва порите: agleu.eu/съставки/козметика/к...
- Алкохол в козметиката - необходим или опасен? agleu.eu/съставки/алкохол-в-к...
-Какво е ЕПИКОР и как помага: agleu.eu/здраве/епикор/
-Ползи от колагена: agleu.eu/здраве/колаген/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗАБЕЛЕЖКА:
+Съветите в този канал са мои, субективни и се базират на личния ми опит и са същите, които бих Ви дала и лице в лице.
+Партнирам си само с компании за продукти, които харесвам.
+Посочвам в описанието, когато видеото е съвместен проект с човек, канал или компания.
Абонирайте се за нови, разнообразни и интересни видеа тук: goo.gl/kg67tP
Instagram: / agleu.mama
Facebook: / agleu
БЛОГ: agleu.eu/
---------------------------------------------------------------------------------------------
Image courtesy: dietdoctor.com
МUSIC CREDIT:
Music kindly provided by IKSON:
/ ikson
Glitch by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Един човек да направи хубаво обяснение за тази кето диета благодаря много . Много полезна информация !
С изключителен интерес гледам видеата на тази тема. Ще се радвам да има още такива. Кето рецепти, как минава един ден на кето режим и т. н. Прекрасна си както винаги, информацията е изчерпателна и разбираема. Благодаря от сърце! ❤️😊
Благодаря Зори отново за коректността и поредната информация 😘❤️
Много интересно и полезно благодаря ❤️
Браво Зори страхотна информация
Прекрасно поднесена информация, с нетърпение чакам следващото видео по темата 🙂💪
Благодаря ти Зори беше ми страшно полезно надявам се скоро да има още таква видеа 🥰
Много полезно видео, както винаги!
Mnogo polezno video 🙏💕
Здравей Зори!Благодаря за изчерпателната информация,ще следя с интерес видеата ти!От две години пия кафе без захар и от два месеца не консумирам продукти от бяло брашно.Сега е момента да започна този режим.Набавих си тест-лентички и въпреки многото инфо в нета все още не съм наясно как успешно да постигна желаното тегло.Надявам се с твоите видеа да постигна успех!
Здравей, Зори! Следя канала ти от много време(помня, че имаше един влог 4 в 1, който много обичах).😃 Много харесвам видеата ти и се чудех какво се е случило със старите ти видеа и в двата канала. Поздрави!❤️
Прекрасна и полезна както винаги! Благодаря ти! 💜
Благодаря за милия коментар, Стиляна ❤️
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
❤️❤️❤️💋🤗🍀
Здравейте, вие какъв анализатор на дъха ползвате и ако може линк от къде е закупен? Благодаря ви.
Благодаря за изключително добре поднесената информация. Имам един въпрос, относно приложението, което използвате. Свалих го, но не виждам опция за български език. Къде греша?
Здравей, много полезна информация. Благодаря. Само не ми стана ясно какви количества мазнини трябва да се приемат. Било то като процентно съотношение или количества в грамажи. Моля те да поясниш.
Здравейте, как се справяте с лошия дъх по време на кетоза? Кои дъвки е възможно да се ползват?
Здравейте. Къде мога да видя рецепти? И нужно ли е да се закусва....
Има ли клипче за добавките,например ензими,магнезий и т.н
Здравей Зори, от 2 дни съм на кето режимът, днес ми се гади, имам и главоболие, усещам силен глад за въглехидрати... А щом почна да ям нещата от режима ми се гади адски много. Нормално ли е? Възможно ли е толкова бърз кето грип или просто режимът не ми понася?
Привет Габи, напълно очаквано е. Ден 5 е най-тежък, ако си стриктна, след ден 7 ще имаш рязко подобрение, прилив на сили, отлично настроение. ☺️ Ето повече информация: agleu.eu/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF/
Здравей, Зори. Хората, които имат непоносимост към млечни, с какво заменят млечните, или това просто не е техния режим?
Здравей! В интернет има ужасно много веган кето рецепти и информация, но английски език.
Заменете го с бадемово мляко
Еееее,много бързо говорите,по добре помалко но да е разбираемо.
Може ли да правим хляб с царевично брашно и/или оризово брашно?
Здравейте Виктория, не, царевица и ориз са с голямо количество въглехидрати, брашната от тях, също. Подходящи са бадемово, ленено и кокосово брашно.
Коя зодия си?
Zori moga li da izpolzvam brashno ot elda, Za6toto brashnoto ot cocos i bademi mn ne mi dopada VSe use6tam vkusa im
Привет Диляна, не, брашното от елда е без глутен, но тук целта е с малко въглехидрати, а то има много въглехидрати. 👍
@@agleu blagodarq ti 🥰
Тези 20 гр. въглехидрати на отделно хранене ли са допустими,или на едно денонощие?
Специално за кетогенната диета - за 1 денонощие. Ако е нисковъглехидратна, може и на всяко хранене.