SSC GD 5km running tricks!! 20 मिनट से पहले कैसे पूरी करें

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 718

  • @vishalrana9552
    @vishalrana9552 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir ldko ko btao pehle galat kaam krna band kre main fir har koi ladka nikal lega running 🙂

  • @Knownvibes93
    @Knownvibes93 6 ปีที่แล้ว +76

    Sir aap without fee Itni achi training Daye rahayehoo kuch teachers too fees laykar bhi nahi sikhatay
    Slute to you sir Jai hind keep it up

    • @thesunil920
      @thesunil920 5 ปีที่แล้ว +4

      भाई अपने सर तो असली हेरो है

  • @harryShakya05
    @harryShakya05 6 ปีที่แล้ว +73

    Sir aap toh Gajab Hai Jo students ko last 5 months se training de rahe Hai, salute Hai sir aapko

  • @somnathsarkhel3217
    @somnathsarkhel3217 6 ปีที่แล้ว +10

    A great salute to u sir aap jaise hi confident coach ho tho sir students tho apne lakhsya tak pohoch jyenge
    ..sir aapke jaise hi coach jabalpur m.p mai hote tho hum sab ko bhut help milta
    Pls visit in jabalpur for giving us a right guidline ..thanks sir .
    Jai hind jai Bharat.

  • @princekumar-wn1dy
    @princekumar-wn1dy 5 ปีที่แล้ว +1

    India ko aap jaise tenener ko bahut
    jarurt hai
    You are great sir

  • @rohitrajput-xo5bx
    @rohitrajput-xo5bx 6 ปีที่แล้ว

    Bohot acha confidence dhete ho sir..... Thank you..

  • @sushantsaxena427
    @sushantsaxena427 6 ปีที่แล้ว +2

    kya baat ...hausala apka dekhte hi bnta h

  • @mohitmittal184
    @mohitmittal184 6 ปีที่แล้ว

    salute h sir ji m bui chata ho hmare yaha koi asa insan ho jo hum jese logo ko training de sake jinke pas pese na h dene ko ji m bhi army bhi jana chata ho ji lekin mere pas koi koch na h

  • @ajaymatale7152
    @ajaymatale7152 5 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir, Aap jaise coach mil jaye to basss, Sab babde fit ban jayenge

  • @9356079
    @9356079 6 ปีที่แล้ว +1

    You doing great job sir, perfect example of selfless service

  • @jiteshthapa2999
    @jiteshthapa2999 6 ปีที่แล้ว +2

    Respect you sir...tahhe dil se.....from bikaner(rajsthan).....!..

  • @shikhamaheshwari1304
    @shikhamaheshwari1304 6 ปีที่แล้ว +15

    Very nice vedio sir 😍Thanku sir

  • @smartbanda3446
    @smartbanda3446 6 ปีที่แล้ว +1

    Sr...mai aapke sare vedios dekhta han...aap bahut achhe trainer hi...or suna hi..aap fees bhi nhi lete...mi..phli bar 5 km running ki tayari krne ja rha hn..mere idhar koi accha ground nhi hi...to kyaa mi..5 km. Ki running k liye...road or daud kr skta hn...plzz suggest me...aapka suggestion hamare liye.. important hoga...

  • @ranjeetgupta4296
    @ranjeetgupta4296 6 ปีที่แล้ว

    sir aap bahut aacha training dete ho aapne student ko

  • @manojkalkumbe9243
    @manojkalkumbe9243 6 ปีที่แล้ว +3

    Sir you are great aap bahut ji jan se sikhate ho aap hame bhi sikhado. Nice sir jai hind

  • @mukhtyarsingh5272
    @mukhtyarsingh5272 5 ปีที่แล้ว

    Bahut badhia Sir.

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay shree mahakal jee🙏🙏

  • @jobcompletestrategy3278
    @jobcompletestrategy3278 6 ปีที่แล้ว

    Wa sir es ghor klyug me aap jesa ensan koi chmtkar se kum nhi ....I proud of u ....sir mene apni kismt khud krabh krli hi right hand inner side ek tattoo krwa k. To aap aesa elaz btao ki m scc gd join kr sku .....laser surgery b kraei h lakin scare ho gy or tattoo b thodA fad hua h ...please kch rai jrur de ....

  • @amitkumarjena4081
    @amitkumarjena4081 6 ปีที่แล้ว

    Thanks sir.i am from odisha.aapka sab video me
    Dekha hu.bahat acha laga

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay surydev maharaj jee🙏🙏

  • @DilipKumar-hn1ij
    @DilipKumar-hn1ij 6 ปีที่แล้ว

    sir bahut bahut dhanyvad aise guruon ke liye

  • @beerusingh4381
    @beerusingh4381 6 ปีที่แล้ว

    Good Awesome news

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay vishanu bhagwan jee🙏🙏

  • @PrajjwalMusic
    @PrajjwalMusic 6 ปีที่แล้ว

    Guys...pls iss video link ko bhiii ek baar open kre⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
    th-cam.com/video/8ALkNPnGTeQ/w-d-xo.html

  • @cracker9664
    @cracker9664 6 ปีที่แล้ว

    Very Good Job sir 👍👍

  • @jeetusinghkushwahjeetukushwaha
    @jeetusinghkushwahjeetukushwaha 6 ปีที่แล้ว

    very very good sir bahut good chij btate ho sir

  • @ravimishra3423
    @ravimishra3423 5 ปีที่แล้ว

    nice tips sir... really salute

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏om namah shivay jee🙏🙏

  • @erashishkumarpuskarerashis3169
    @erashishkumarpuskarerashis3169 6 ปีที่แล้ว

    Awesome...... It's nice.... Tips

  • @sandeepkhadasandeepkhada7983
    @sandeepkhadasandeepkhada7983 6 ปีที่แล้ว

    Good sir acha kam kr rhe ho ..👍jai hind

  • @bsfraaz673
    @bsfraaz673 6 ปีที่แล้ว +2

    I proud of you sir

  • @biswajitparida3073
    @biswajitparida3073 6 ปีที่แล้ว +1

    Great SALUTE to u sir 👍

  • @rajeshlodhi9275
    @rajeshlodhi9275 5 ปีที่แล้ว +1

    You are Great Sir Ji

  • @monisingh4983
    @monisingh4983 6 ปีที่แล้ว

    Sir... u r great....

  • @Dileepkumar88807
    @Dileepkumar88807 6 ปีที่แล้ว

    Thankyou sir g , me army me jana chahita hoi

  • @parriyadav3211
    @parriyadav3211 6 ปีที่แล้ว

    niceeee sir g👍👍👍👍 jai hind🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay bajrangbali jee🙏🙏

  • @ajaykumarji3341
    @ajaykumarji3341 6 ปีที่แล้ว

    Nice Sir ji m aapka bhut bhut abhari hu

  • @hariommeena6328
    @hariommeena6328 6 ปีที่แล้ว

    Good job...

  • @rameshbabal9985
    @rameshbabal9985 6 ปีที่แล้ว

    Very very thank you sir jai hind

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay shanidev maharaj jee🙏🙏

  • @amitkatariya5793
    @amitkatariya5793 6 ปีที่แล้ว

    Nice u are giving answers to all questions which is asked in the comment section nice.

  • @sumdabunasarbarbhuiya5754
    @sumdabunasarbarbhuiya5754 6 ปีที่แล้ว

    sir,
    jai hind,
    sir my self ,mohammed ali
    from assam,haleke aap kamal he,ore achcha chanel banaya,ki usme se bahooth fauji me janewala ladka loug ko bohot help hoga ,or sach to ye he k mera jalan hota sir, q ki hum b fauj me jane wala joonuun tha por nhi hua q ki sir hum running hight wait chest kabi v fail nhi hua sirf written me fail hua bolke muje nakri nhi mili,i love diffence jov,jai hind sir.

  • @bhavnafoujdar8217
    @bhavnafoujdar8217 6 ปีที่แล้ว +1

    Thanking you sir 🙏🙏🙏👍👍

  • @SB-kc3nc
    @SB-kc3nc 3 ปีที่แล้ว

    Jai Hind Sir 🇮🇳

  • @rahultoppo2185
    @rahultoppo2185 6 ปีที่แล้ว

    Your channel provides good information and training.Keep it up

  • @gangadharmeher7442
    @gangadharmeher7442 6 ปีที่แล้ว +14

    jai hind Sir🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳.....

    • @Dakshpavan
      @Dakshpavan 6 ปีที่แล้ว

      Sir aapki accedmy kaha hai mere ko tAiyari krni h

  • @chetansangada6128
    @chetansangada6128 6 ปีที่แล้ว

    Sir running se pahle kya khana hai, or kya karna hai
    Or running k bad kya khana hai or kya karna hai

  • @sunnyofficialraja7043
    @sunnyofficialraja7043 6 ปีที่แล้ว

    Bilkul sahi teap h apka

  • @shahrukhsheikh8874
    @shahrukhsheikh8874 6 ปีที่แล้ว

    Bhut khoob sir ...Jai Hind

  • @riteshbabuaan1886
    @riteshbabuaan1886 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏jay mata dee🙏🙏

  • @bindasgkupdate9116
    @bindasgkupdate9116 6 ปีที่แล้ว

    Very good sir.
    Selut sir..
    Jai hind

  • @subhankar2001subhankar
    @subhankar2001subhankar 6 ปีที่แล้ว

    Great sir ji 😘😘😘😘😘

  • @ranveersinghchouhan0007
    @ranveersinghchouhan0007 6 ปีที่แล้ว

    sir ji medical me appendix ka operation chalta h kya

  • @sapioxual2284
    @sapioxual2284 6 ปีที่แล้ว

    Jai Hind sir
    Grand salute 2 u sir

  • @iacreative9703
    @iacreative9703 6 ปีที่แล้ว +1

    Running me compatition hota hai kya sir

  • @manpreetsinghandallfriends
    @manpreetsinghandallfriends 6 ปีที่แล้ว

    Nice video sir

  • @shrutikishan2344
    @shrutikishan2344 6 ปีที่แล้ว

    Very Nice

  • @lakhansinghdorataviratnaga7226
    @lakhansinghdorataviratnaga7226 5 ปีที่แล้ว +1

    Super sir

  • @anandaswain6449
    @anandaswain6449 5 ปีที่แล้ว

    Very nice bro

  • @rahuldebnath9551
    @rahuldebnath9551 6 ปีที่แล้ว

    JAI HIND SIR JAI BHARAT

  • @Kuldeep_Gujjar9899
    @Kuldeep_Gujjar9899 6 ปีที่แล้ว

    bahut badhiya sir nice

  • @poojavt3457
    @poojavt3457 6 ปีที่แล้ว

    Proud to an indian sir..
    Jai hind

  • @tapanmondal1146
    @tapanmondal1146 6 ปีที่แล้ว

    Sir phle exercise krege ya running ya yoga..kon chij sbse phle krege

  • @gusaindhilu5230
    @gusaindhilu5230 6 ปีที่แล้ว

    nice sir .sir eyes ke baare me kuch bataiye..

  • @mahidulislam7864
    @mahidulislam7864 6 ปีที่แล้ว

    Sir 5 k.m k liye kitne din ka practice karna hoga? Jo pehle kabhi nahi doura nahi hai?

  • @skfaiyaz
    @skfaiyaz 6 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir please diet bata dijiye 🇮🇳

  • @akashjohari314
    @akashjohari314 6 ปีที่แล้ว

    Ky bat h ek no.sir

  • @manjeetpannu4683
    @manjeetpannu4683 6 ปีที่แล้ว

    Sir g mujhe agar aap jese sir mil jae to main jroor barti ho kar dekhaunga

  • @subhashkumar6213
    @subhashkumar6213 6 ปีที่แล้ว

    very good sister

  • @rajdeepsinhvala9898
    @rajdeepsinhvala9898 6 ปีที่แล้ว

    Very Good Sir

  • @bhabeshborboruah652
    @bhabeshborboruah652 6 ปีที่แล้ว

    salute apko...

  • @nishahooda9659
    @nishahooda9659 6 ปีที่แล้ว +1

    Thnx 4 ur guidance sir🙏

  • @nandanpandey9683
    @nandanpandey9683 6 ปีที่แล้ว

    Sir diet kya hai bata dijiye ?? Kya diet le sir ??

  • @riyaverma7238
    @riyaverma7238 6 ปีที่แล้ว

    Sir ladkiyon ke liye btaiye 1.6 mitre kaise run kare ki 7 min me PURA ho jaye or hmlog ke liye v diet btaiye please

  • @ramkumar-ib1jp
    @ramkumar-ib1jp 6 ปีที่แล้ว

    Practice Me Apko Apni Speed Ka andaza Ho Jana Chahiye Ki Kitni Speed se dodta hu main wahi same speed n consistency wahan apni apply krni hoti h aap kbhi fail Nhi hoge running pe , apni speed, practice n stamina pe bharosa hona chahiye phir aapko kisi ko pakadne ki zarurat bhi Nhi hogi

  • @pradeepsinha7838
    @pradeepsinha7838 6 ปีที่แล้ว +1

    Osm sir

  • @mohitpatidar4864
    @mohitpatidar4864 4 ปีที่แล้ว

    sir 5km ke liye tips dona or timing 22 me ho jaye esi plz👏👏

  • @arunarani142
    @arunarani142 6 ปีที่แล้ว

    Wow sir good training

  • @gauravverma2129
    @gauravverma2129 5 ปีที่แล้ว +3

    In every video students says - YES SIR
    😀😁😂

    • @fungaminglive-g3i
      @fungaminglive-g3i  5 ปีที่แล้ว

      यदि हमारा वीडियो आपके लिए उपयोगी है और अन्य के लिए भी उपयोगी हो सकता है तो प्लीज इसको शेयर करें ताकि अन्य उपयोग कर सकें 9754768821

    • @gauravverma2129
      @gauravverma2129 5 ปีที่แล้ว

      Why not sir

  • @shrutipatel2516
    @shrutipatel2516 6 ปีที่แล้ว

    sir ye btaey SSC gd me phle exam h ya running pls reply me

  • @jaakirahmad6013
    @jaakirahmad6013 5 ปีที่แล้ว

    raod pe running krne se or ground me running krne se kisme jyada time aata h

  • @rakeshkumawat6487
    @rakeshkumawat6487 6 ปีที่แล้ว

    Sir abi mene aap ka video deka aap shi se tayari krwate to muje bahut acha lga or me aap ki Academy join krna chata hu to aap muje bta skte h ki Jaipur se aap ki Academy kite KM he

    • @rakeshkumawat6487
      @rakeshkumawat6487 6 ปีที่แล้ว

      निशुल्क फिटनेस क्लब नीमच M.P. Sundar lal bhanvar ok sir

  • @ravikantmathur8247
    @ravikantmathur8247 6 ปีที่แล้ว

    Sir creatine le skte hain kya during running?

  • @SHUBHAM-vi9fn
    @SHUBHAM-vi9fn 6 ปีที่แล้ว

    सर स्टैमिना बढाने के लीए कौन सी आहार अच्छी है

  • @soumyadipkumar7381
    @soumyadipkumar7381 6 ปีที่แล้ว

    Aap god ho sir

  • @Vivek_singh_thakur
    @Vivek_singh_thakur 6 ปีที่แล้ว

    Good job

  • @masterpratap5384
    @masterpratap5384 5 ปีที่แล้ว

    Sir 5km running ke liye diet kya le pls btaye

  • @seemantsingh2966
    @seemantsingh2966 6 ปีที่แล้ว

    Main aap sabko bata do race Ka pahela stage stamina hota hai dusra stage diet teesra stage swimming Ka hota hai swimming se breathing stamina milti hai and last workout without shoes l slipper walk you distance beard slowly slowly hi breathe hi breathe slowly slowly slowly then hi slowly slowly slowly hi hi hi you win

  • @akshaymasane3018
    @akshaymasane3018 5 ปีที่แล้ว

    Sir diet main Kya Lena padega pls batayiye

  • @advctashwani9879
    @advctashwani9879 6 ปีที่แล้ว

    Sir railway group d k liye 1000 mt running k bare me bata dijiye kaise taiyar kare please sir

  • @jatinchouhan4751
    @jatinchouhan4751 6 ปีที่แล้ว +1

    Sir mai indian army mai bharti hona chahta hoon kya aap training dohgyai

  • @RITESHKUMAR-qj5hv
    @RITESHKUMAR-qj5hv 6 ปีที่แล้ว

    Sir achhi dite me kya le sakta hu jaise me suggest kijiye sir

  • @vijayjoshi695
    @vijayjoshi695 6 ปีที่แล้ว

    thank you sir

  • @vikasrajput5432
    @vikasrajput5432 6 ปีที่แล้ว

    Sir asli ground me daod se pahale Kya diet leni chahiye Kya nhi

  • @akhileshsingh7673
    @akhileshsingh7673 6 ปีที่แล้ว +2

    Good morning Sir.
    Sir enrgy , food me Kya Lena chahiye......
    Jisse running complete ho jaiye....

  • @rohitgoswami6644
    @rohitgoswami6644 5 ปีที่แล้ว

    Jay hind sir ji

  • @arpitkumar1077
    @arpitkumar1077 6 ปีที่แล้ว

    Sir aap log ki tarah mera yha b koi achha trainer hota

  • @ashokreddy7633
    @ashokreddy7633 6 ปีที่แล้ว +1

    Sir,one class for how to taking air while run

  • @sanjeevkumar-fg2zp
    @sanjeevkumar-fg2zp 5 ปีที่แล้ว

    Sadak pd dorna asaan h ya ground pr