【正しい脂質制限とは？】健康的なボディメイクに脂質はすんごい大事って伝えたい動画！

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・KETOSLIM(ケトスリム)
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[@fuji_1151]

1年半前から拒食から過食になり最近やっと落ち着いてきました。
生理も3年くらい病院で来させていましたが、もう通うことに疲れてしまい通院をやめて約半年来ていません。
ちゃんと栄養を摂らないといけないとはわかっていても、どうしても1日800キロカロリー脂質30g以下が辞められないです。
ヨガ動画をアップされていた時から動画見てますが、また過去の動画を見て勉強して絶対に克服してやります。腹も割ってやります。

[@kenjispencer3874]

I love how expressive you are! Keep the videos coming.

[@user-xr4bo5ye1y]

MCTオイルに種類があるなんて知らなかったから知識増えて嬉しいです🤩
私もよくコーヒーに入れて飲んでます☕️😋

[@user-io8ow6fl7m]

えなんかちゃぴさんほんとにかわいすぎる憧れる🥺🥺🥺🖤

[@user-ip4fd5jj1g]

最近チャンネル登録して過去動画見まくってたので新しい動画嬉しいです😂

[@user-mx7ig3pn6l]

大変参考になりました⤴️⤴️🙌

[@user-lucky-girl]

今日も参考になりましたー😊
ありがとう❤

[@akari7223]

昔から胃が弱くて油が苦手😢MCTオイルも胃痛がして断念したのですがやっぱり便秘と乾燥肌が気になるのでレシチンと併用で試してみます✨️

[@ayudukin881]

めちゃくちゃ参考になりました。
まずは朝ジムに行く前にコーヒーで摂ろうかな。

[@chapisandes]

運動前にカフェインとるのおすすめです！

[@miponpon3477]

ちゃぴちゃんほんっっっまに肌綺麗になった😭わたしもこのmctにのりかえよ😭💖💖💖

[@chapisandes]

これほんと安心安全で癖なくておすすめです😊

[@user-nb3vu1jo5v]

すごく参考になりました😊人参ラペ作ってみます！

[@user-rz3tv4fi2g]

ちゃぴさんみたいなスタイル憧れです！！バレーボールしてて前ももが張りやすいんですけどなんかいい方法ないですかね？

[@user-ts8le7ij6c]

ちゃぴさん、こんにちはー
やっと嫁にもろてマグケーキが届き、早速朝ごはんにやってみましたー。簡単すぎてびっくり‼️このお正月間に合って良かったです😊

[@chapisandes]

嬉しすぎます！！！ありがとうございます！！

[@kira04498]

mctオイルはちゃぴさんに出会ってから知りました！毎日摂取してから便秘も改善されて今では欠かせないです！もっと早く使ってれば良かった😂

[@chapisandes]

よかったぁぁあーー！！！❤

[@kira04498]

@@chapisandes
もろもろ改善されて肌も綺麗になるし最高です😭

[@user-gv9gp7lr2z]

MCTってケトジェニック向けってイメージが強いけどそうでもないんですね。
一回試してみたいと思います。

[@0309tanuki]

脂質制限でダイエットしてたんですけど、極端に取らなさすぎて生理は止まってしまい拒食症になってしまって今克服中です💦
すごく参考になりました😭

[@chapisandes]

どうか無理なさらないように🥺🫶

[@0309tanuki]

@@chapisandes
お返事ありがとうございます😭💖
今、入院中で年末年始も家族と過ごせず1人で落ち込んでたんですけど元気もらえました😭✨️

[@user-lw6ei1kr6x]

@@0309tanuki私も拒食で入院してた時、クリスマスも年越しもひとりぼっちでしたw
克服頑張って！

[@kaguya7603]

MTCオイルはスーパーで購入して使っています😃
いろんな使い方が出来るMTCオイルがあるんですね😊
いろんな商品が気になっていますので厳選して購入してみようと思います🥰👍

[@k.a.love726]

MCTオイルをコーヒーに入れて飲んでみたけどお通じは出たなぁ🙄続けれるか分からんけど😅また試しに買ってみるか🙄

[@user-zp5bs2vl8e]

即ポチりました😊

[@Star-jasmine7]

Mct、塩、粉チーズ
お好みで胡椒
をサラダのドレッシングにするとすごく美味しいですよー❤
みなさん是非✨

[@chapisandes]

おいしそう！！！やってみます❤

[@user-dr6hj9uj2f]

嫁マグ美味しい、ありがとう🤍
ココナッツオイル大好き〜
人参美味しそう✨

[@meme_sn_luv]

私もDiet頑張ってるんですけど
なかなか続かずにいますが
ちゃぴさんのおかげで今は頑張れます🥹
これからもお力になりたいです😂

[@chapisandes]

このお言葉が私のモチベです🫶🥺

[@meme_sn_luv]

@@chapisandes
ほんとうに良かったです！！
いつかは会いたいなって思ってます😢🥺

[@user-og7dn8oh5r]

ちゃぴさん
教えてくれて、有り難うございます！😄
主人はちゃぴさんのように引き締まった女性が好きだったので、私も、ちゃぴさんのように鍛えたいです。
ＭＣＴオイル、ゲットしま〜す！😄👍💖

[@chapisandes]

いっしょにがんばりましょうー！！

[@user-og7dn8oh5r]

@@chapisandes
ちゃぴさん
おはようございま〜す！！
返信下さって、ありがとうございます！！💖
とても嬉しいです🤗👍💖
ちゃぴさんのお食事、すごく
参考になります！！🤗
軽く、ウォーキング
軽く、筋トレ
そこから、始めてみようと
思いま〜す！！😄
主人は、自衛官でしたので、
筋肉を鍛えていましたし、
常に、スクワットとか、ウォーキングとか、欠かさなかったです。🤗💖　尊敬尊敬！
お前も、スクワットやれ！！
って言ってました！！🤗💖
毎日やれば、良いんだ！！
って言ってました。🤗💖
最高の夫だな～！！と思っています。💖🤗　エヘエヘ🥰
ちょっとずつ、頑張ろうと思います。👍
ちゃぴさん、自衛隊、ありですよ～👍🤗💖　
お勧めですよ…♥️
何でも出来るし、優しい…💖
男らしい💖
美しさに磨きをかける甲斐が
ありますよ…💖　エヘ💖🤗
おせっかいオバさんになっちゃいました。ごめんなさい💧
また来年も、よろしくお願いします。🤗💖
来年がちゃぴさんにとって
良い年でありますように…💖🤗
来年も、よろしくお願い申し上げます🤗💖🦞🍣🇯🇵

[@user-mx3jw8gi8t]

MCTオイル知らなかった買ってみる、オリーブオイルを使っていたよぉ〜、絶対買う，ちゃぴさんありがとう、これからも色々教えてねぇ「お願いします」❤❤😊😊

[@chapisandes]

mctオイル知ってから毎日飲んでますが、本当にいいです✨✨

[@nnna888mi]

プロテインを試してみたいんですけど、美味しいプロテインとかオススメプロテインとかあれば、教えてもらいたいです❕プロテインに美味しさを求める煩悩の塊で申し訳ないです。目指せ僧侶👨🏻‍🦲👨🏻‍🦲👨🏻‍🦲

[@user-me4rz9qz9j]

激カワすぎ😊

[@user-ro1ht1tl1r]

既に、ソールドアウト😢
それから…まな板の下に濡らした布巾を敷くと、まな板が動かず野菜が切りやすいよ😊私、
あの状態でジャガイモ切ってて
指をグサリと切ってしまったから～😅

[@Kumakichi353]

肌キレイすぎ❤

[@user-ih2js8fy6l]

ちゃびさんドンマイです！嫁には行けます！（一回失敗した私ですが😅）もう、10年位経ちますがお気楽ぼっちで過ごしてます。私が住む北関東エリアに有るかしら？ネットで購入かなぁ～😁👍👋

[@user-uw6jy9hg6j]

iHerbのMCT使ってますが、そんな種類あるなんて知りませんでした！！
いろいろ知れておもしろかったです😆
嫁マグの中にもMCT入ってますもんね✨
毎日おいしくいただいてます😊

[@tk-dd3ji]

体に悪い お菓子とかアイスで今日60も脂質取りました、、 最悪😢

[@asaka9667]

脂質は体温の保持なんですか？体脂肪ではなくて？？

[@user-ke5ob1yl7n]

また、いいね押したいのに333だから押せない🤣

[@user-kb2uj1vw2u]

カメラに向かっておいしい〜😊と満遍の笑みで言っていたら酒と酢の違いも分からなくなるんですね。ユーチューバー魂。

[@ball9carrot933]

エスニックが謎

[@ais24gha]

吉高由里子に似てて可愛いですね

[@user-bm4wr4yw5g]

無農薬野菜興味ありますか？
自分は無化学薬品and無農薬and自然水で、野菜つくるよ^_^
ちゃぴさんの生き方大好きです^_^
あえたらいいね😮

[@user-fi3ci1ud8o]

嫁マグキットめちゃ美味しいよちゃぴちゃん❤️ありがとう❤

[@chapisandes]

いつとありがとうございます😊
今年もどっかでお会いできますように❤

[@user-fi3ci1ud8o]

@@chapisandes ちゃぴちゃん会いたい(´；ω；｀)❤️❤️

[@j0v13r6]

hello i love you

[@pomelo-dj8wc]

海に入る系お友達が🤣🤣

[@a030104814]

我一直在等待著你

[@dolcevita-na]

なんだ宣伝タイアップ⁉️