⭐Haz clic en el enlace temu.to/m/ue0ydy8gpyi para obtener un kit de cupones de 💰$100 o ⭐ Busca acr824718 en la aplicación Temu para obtener un 💰30% de descuento.
Nunca monté en bici, porque no se usaba, ni siquiera en un triciclo cuando estaba pequeña. Tengo 73 años y estoy aprendiendo desde hace 6 meses y ya salgo por las ciclorutas, de mi barrio y me siento fenomenal 😮🧐😊
Excelente 👍. Continúa así. Yo quiero andar en bicicleta mínimo hasta los 80 años😊. Actualmente estoy próximo a cumplir los 50. Acá en mi barrio conozco desde hace 25 años a un señor que tenía unos 60 años, el cual me rentaba un cuarto antes de que yo hiciera la propia. Actualmente debe de tener unos 85 años y lo veo igual que cuando lo conocí😊🚴🏼♀️.
Con mi práctica del ciclismo me permite hablar solo, es decir hablar conmigo mismo y darle solución sabia a mis problemas. También hablo con Dios y comienzo a cantarle y adorarle. También voy orando y dándole gracias a Dios por la vida. Tengo 64 años y el ciclismo le aporta movilidad a mis piernas. Si dejo de pedalear, mis piernas se debilitan. otra bondad de la práctica tranquila de montar en bici, es que destapa por completo mi sistema respiratorio superior. La más bella experiencia deportiva me la brinda mi bicicleta cuando voy de paseo con ella. Gracias por el video.b
YO TAMBIÉN LO HAGO HABLO CON DIOS LA BICI TE PERMITE ESO PORQUE SU MANEJO NO TE QUITA TODA LA ATENCION SI ORAR A DIOS A JESÚS EL QUE NOS PRESENTA LA BIBLIA BENDICE MI VIDA Y LA DE OTROS INCLUSIVE ANIMALITOS QUE ORAMOS POR ELLOS VIENDO SUS NECESIDADES
eres de los mios. yo lo he echo. cuando voy en la subida y siempre digo. mi nombre. tienes que salir de esta subida. tienes que salir. y descolgar con cuidado en las curvas. a si siempre me digo. o hablo solo diciendome. los golpes de la vida es dura. pero pisale por que aun la subida es larga. y si en la subida prentedes pisar tierra o bajar un pie. es por que no eres capas de resolver tus broncas. a si me hablaba a mi mismo.
El ciclismo está entre los deportes q producen una proteína q reduce la ansiedad a cualquier dependencia nociva para el cuerpo.por eso continúa haciendo ejercicio
Todo esto es muy cierto, yo amo mi bicicleta y cada fin de semana después de trabajar, salgo a pedalear, tomar aire, hacer ejercicio y todo esto me relaja después de andar en bicicleta 🚲🚴😊♥️
Hola, Recomiendo el Ciclismo Soy de TEMUCO Chile 🇨🇱 tengo 70,Años y me siento muy bien y feliz, A Pesar que e Quedado Viudo asen 4 Meses, pero mi Andar en Recorrido en mi VicyXCiclovias de mi Ciudad me siento bien y Feliz gracias por Vivir gracias a Dios y a Dios Amén.
Te felicito Yo soy ciclista desde hace 52 años y llevo casi 24 años sin fumar Ya estas del otro lado con esos 4 meses de abstención el punto de no retorno a la adiccion es del primer mes en adelante
A mi me ayudo a dejar de fumar y llevo 10 años sin hacerlo. Sigue adelante acumulando kms y restando humo en tus pulmones 💪. El ciclismo es lo maximo!!!
El simple hecho de subirte a la bici y empezar a pedalear entonces sucede algo mágico, te cambia la mente y ya estás en otra frecuencia y con un pensamiento diferente que te ayuda de cierta manera mejorar físicamente mentalmente de forma en divagar inconsciente Es lo mejor ❤️🩹
He sentido todos los efectos. Monto bicicleta desde hace 42 años, no pierdo mi figura, siempre estoy en la línea, en mi peso, cuando recorro en bicicleta me inspiro ante tanta belleza de la naturaleza, es como andar en estado meditativo y siempre estoy feliz!
El ciclismo está asociado a nuestra niñez, por eso nos hace tan felices, además del espíritu de competencia sana que se desarrolla en las ciclovias es genial, un abrazo a todos Dios los bendiga.
aprendi solo a los 15 años a andar en bicicleta, y cuando tenia 21 años me fui de viaje 3 años de argentina a mexico en bici con dos amigos. la verdad la bicicleta puede llegar a transmitir un monton de emociones
Positivo. yo he sentido muchas de estas cosas que provocan el ciclismo. es una bendición que Dios me ha propiciado, poder montarme en mi bici y explorar otros caminos. gracias por estos consejos
El ciclismo me ha ayudado muchísimo en dejar mi adicción a los videojuegos, desde que comencé, me siento más productivo y libre, es realmente hermoso.🔥❤️
Que persona adulta con trabajo y responsabilidades que le gusten los videojuegos es adicto a ellos? Seranque tienes 15 años y no tienes ninguna responsabilidad.
Positivo, es así. Yo experimento estas experiencias cuando cojo carretera con mi ciclocross. Primero me pongo en las manos del todo poderoso del universo, y el me da fuerzas para montar mi bici, porque mi cuerpo tiene dificultad para producir dopamina. Gracias al Cristo puedo disfrutar de esta bendición
Tengo 63 años y me ha cambiado mi vida el 200por200 la bicicleta ...desde que mi medio de desplazarme en bici todo cambió en mi ....todo lo que has dicho lo he notado yo ...ánimo a todos que hagan bicicleta es genial te da la vida
Tengo 68 años y le recomiendo a todos andar en bici en mi caso a pesar que tengo un problema de hipertención siento que andar en bici me controla. lo del estres es totalmente cierto, desde Caracas.
Doy testimonio sobre la "Euforia del corredor". Sucede después de más o menos una hora de arrancar a pedalear. Uno resulta silbando o cantando mentalmente, de forma espontánea. Es muy placentero
Si es verdad al montar en bici me siento más tranquilo y todos los problemas se olvidan mientras estamos sobre la bici y solo se piensa en llegar donde nos hemos propuesto ; así mismo uno se siente más activo el resto del día y si montas en la tarde quedas relajado y duermes mejor , buen vídeo , la bici es una gran terapia
Es bonito la bici,en mi caso tengo 2 de montaña, pero me gusta más correr, entreno diario 10km y los fines de semana 29km o más y tengo 60 años,a veces por las tardes salgo un ratito en bici aquí en mi pueblo de México.
Hola soy un hombre de 56 años por muchos año corrí varias marathons pero por mi edad mis rodillas comenzaron a doler y cambie a la bicicleta me siento mejor nos reunimos varios amigos y eso me a mejorado mi condición física y la emoción de la velocidad no tiene comparación cuando terminas cansado pero esa sensación de viajar y olvidarte de los problemas del trabajo me ayuda mucho trato de salir por lo menos dos a tres veces por semana
Es lo mejor yo amo hacer eso❤ es mi pasión podría decirlo🚴♀️ me siento más activa, más animada, y muy feliz cuando voy en ella❤ y físicamente ha cambiado mi cuerpo😊😀😃👏👍😊
Buenas noches.! Desde Cabudare Edo Lara Barquisimeto Venezuela, tengo 65 años y desde hace 2 años comencé en el ciclismo con un peso de 83 kilos y desde entonces he mejorado casi que en un 99 % de mi salud, ahora tengo un peso de 62 kilos y con ejercicios de pesas en casa he recuperado masa muscular favorablemente, mi circulación está excelente, ya hago rodadas de hasta 104 kilómetros en un día. Es lo mejor que me ha pasado haber tomado el ciclismo como entrenamiento. Gracias por sus videos son muy informativos.
Como le hace para vivir en venezuela e invertirle mas de 5 horas en un dia a la bici Con mi trabajo creo que puedo sacar unas 3 o 4 pero dejando de hacer cualquier otra cosas que no sea trabajar comer dormir o ir al baño. Y eso que soy de mexico.
Yo voy a comenzar hoy, me llegó mi bicicleta estática, me gusta el ciclismo pero debido a mi peso y tamaño no puedo usarlas, las rompo. Mido 1,83 y peso 140kg. Pero ya que haya bajado al menos a unos 110kg compraré una bicicleta de turismo. Ya me ví.
Lo que haces es realmente difícil y requiere un compromiso por tu parte que habla muy bien de ti. No te culpes los días en que no puedas por dolor o agotamiento. Estoy segura de que lo vas a conseguir. Me encantaría recibir respuesta ha este comentario cuando estés listo para pedalear fuera de casa. Vamos, lo vas a conseguir 🚴 💚
Buen video👋👋👋.Tengo 55 años siempre hice ejercicio, pero en bici empecé en la pandemia cuando no se podía hacer ejercicio en espacios cerrados, es muy efectivo para mantener el peso . Las sensaciones cuando sales en bici son tal cuál dice el video. Tú que estás pensando en comenzar el ciclismo, Vamos , anímate !!💪.
Excelente video, tengo 55 años y practico ciclismo hace 25, este deporte me ha salvado la vida dos veces , la primera ante una isquemia cardiaca, pero al tener un cerrazón fuerte, gracias al ciclismo, logre aguantar hasta que hubo atención medica , la segunda cuando sufrí COVID -19, gracias a el ciclismo tengo buena capacidad pulmonar, lo que hizo que mis pulmones estuvieran intactos. Todos los demás beneficios que menciona el video los he vivido
Hola buen día! Recién me operaron a corazón abierto, todo salió bien tanto que ya fui dado de alta, pidoles dé serles posible me acrediten para reanudar mi actividad en ciclismo convencional Gracias y que sigan teniendo éxito en sus videos!
Todos los efectos fisiológicos que describen son ciertos. Tengo fibromialgia, estrés postraumático y todo lo que conlleva. No se si podré volver a pedalear pero cada día espero el momento en que mi cuerpo me dé un respiro y volver a sentir la sensación de libertad y conexión conmigo misma más grande que he experimentado.
Yo retomé mis años de ciclismo haciendo entregas para Didi y tengo una semana, las piernas me arden y casi no puedo caminar bien por el dolor, pero me encanta, y es algo que no habia sentido antes mas que bajar calles enpinadas en Longboard. Tengo una Mongoose Standoff R26
Encontré este video de pura casualidad, y es cierto, rodar te hace feliz aunque ya conozcas la ruta, y acompañado de tu música con un altavoz ufff de lo mejor, construyes buena salud y piernas de acero, amo mi bicicleta!! 😃❤, saludos desde México
Saludos....tengo 55 años y dobke protesis de cadera...tengo poco de andar en bicicleta, empecé con 6km en enero pasado y ya le doy 50km, en terracrria, me a ayudado bastante en la recuperacion muscular de las piernas...lo recomiendo al 100%....animo!!!!
El ciclismo me cambió la salud, me ayudó muchísimo con el asma y la alergia hasta el punto de no necesitar medicación, solamente en casos puntuales. Encontrarme fuerte y con energías, descansar y dormir mejor. Sin contar con el buen estado de ánimo que te provoca.
El ciclismo es un estilo de vida, es como meditar en movimiento cuando vas a sitios donde se puede rodar sin interrupción de altos o de personas cruzando por tu camino...saludos a los amantes del ciclismo.....
A mi me cambiado la vida ,tengo un Sarcoma de Lumbares Blandas y al principio me dijo el traumatólogo que no haga bicicleta ,por lo cuál lo primero que ise después de llegar del hospital fué guardar la bicicleta ,no la podía ver porque me daba nostalgia, así pasaron meses ,y mi salud mental estaba peor ,la última cita con el Oncólogo le comenté qué por qué solo puede caminar y no andar en bicicleta,para lo que me dijo qué si eso me hace feliz qué lo haga pero qué no trate de subir montañas ,para lo que le dije que solo quiero montar ,así qué e empezado hacer poco a poco ya llevó un mes saliendo pero solo en carretera planas ,ya e fortalecido los músculos ,ya que no podía caminar , sinceramente es lo más bonito en fin solo eso saludos a todos los qué disfrutamos de la bicicleta
Con solo un año en bicicleta, 3 veces a la semana. He vuelto a sentir la libertad y el desapego a cosas y personas que me limitaban.. me centro más en mi y en mi bienestar. El cambio físico es fantástico..gracias por el video.
Se recominda hacer viajes largo, por lo menos 3 veces a la semana y descansas 2, 2 dias de descanso y al siguiente pedaleas, asi durante la semana, dormiras mejor y tu vida dara un giro de 180°, toleraras mas las cosas y en tu trabajo no te estresaras
Excelente publicación, gracias. Para mí la bicicleta me ayudó a recuperar completamente una rodilla lastimada aunque parezca contradictorio pero lo que muchos no comprenden es que haciendo bicicleta ejercitas las piernas sin tener el choque en el sistema óseo y muscular como lo podría provocar el correr,por ejemplo. Un complemento ideal para el ciclismo es la natación,lo que me llevó posteriormente a participar en Triatlón a mis 57 años,lo cual fue una experiencia muy motivadora para mí y evidentemente aumentó mi autoestima y mi autoconocimiento porque también descubrimos nuestras capacidades, claro que todo debe ir acompañado de una buena planeación del ejercicio(gimnacio,nadar,correr y ciclismo)y la alimentación que no es menos importante. Suerte para tod@s los que decidan incursionar en ese emocionante y benéfico mundo del deporte,vale la pena probarlo, ahora tengo 65 años y tengo,considero yo(gracias a Dios) buena salud.
LA BICI PARA MI HA SIDO Y ES MI COMPAÑERA DE PASEO MANDADOS VIDA ESTUDIO Y FUNDAMENTALMENTE MIS PIERNAS EN EL CUIDADO DE LA SALUD. GRACIASS POR TANNNN IMPORTANTE E INFORMADISIMA PAGINA GUIA DEL CICLISMO. FELICITACIONESSS❤❤❤
Hola buenas noches excelente video por mi parte tengo 63 años y me siento fabulosamente bien gracias al ciclismo espero seguir asi hasta que Dios diga!!!
Andar en bici es lo máximo, uno se despeja, se libera, reflexióna, se olvida de todo y se encuentra con uno mismo, mejor dicho, infinidad de cosas en una bicicleta. Quien invento la bicicleta es un Dios
Voy a trabajar en bicicleta desde que llegué hace más de 10 años a Bogotá y es el mejor cambio que he hecho en mis 38 años de existencia montar bicicleta es delicado y más si uno va escuchando el único y verdadero lenguaje universal #MUSICA👏👏👏👍👍👍👍
Yo me fui en bicicleta a traer unas cosas a media hora de mi casa, de regreso lluvio muy fuerte llegué bañado con agua de drenaje, por eso ya no viajó en bicicleta, mejor viajó en trasporte público. Y así más tranquilo. Yo hago ejercicio en mi casa. Saludo desde México
Yo he lidiado con las adicciones y el ciclismo me ha ayudado de sobremanera. Solo que la CDMX es difícil andar en bicicleta por la falta de cultura cívica de los conductores.
El montar en mi bici me ayudó a dormir mejor, ya que tengo apnea del sueño, mejoró mi presión arterial, me da energía para todo el día y baje de peso!!!
Gracias por tan buen msj, tengo ya un mes que no ruedo mí bici por enfermedad y me ciento mal y ando dé mal humor, espero retornar mí deporte tengo 69 años, bendiciones para todos ustedes 🙏
Excelente mensaje tengo más de 40 años de estar en el deporte del ciclismo para mi es una terapia me hace sentir feliz en la parte mental como física, cordial saludos desde la región caribe colombiana sincelejo sucre
El ciclismo es una Belleza . Desde que lo estoy practicando ya no me la paso tan mal como antes . Hace 2 años me enamore de alguien y estuve detrás de esa persona sin éxito alguno . Me la pasaba muy mal y no salía , estaba triste casi llego a la depresión pero gracias a Dios estoy firme y con ganas de comprarme un cicla de ruta lara darle más duro al pedaleo
Hola,tengo 52 años,soy aficionado al ciclismo, intento hacer salidas con mi bici todos los días,la verdad es que me hace sentir un excelente bienestar,intento poco a poco superarme a mí mismo, haciendo cada vez rutas más largas o incrementar el tiempo en cada salida,esto hace valorarte más a ti mismo,ya que intentas crear retos que poco a poco vas superando,el ciclismo me ha ayudado mucho tanto física como mentalmente.
Seguir desafiándote a ti mismo, aumentando la distancia o el tiempo en tus rutas y disfrutando del ciclismo es una forma saludable de mantener un estilo de vida activo y mantener un equilibrio en tu vida. ¡Sigue disfrutando de tus paseos en bicicleta y superándote a ti mismo!
Solo mirando este video se me pone la piel de gallina. Por es exactamente lo que siento cuando me monto a mi bici. Yo baje 40 libras desde que empecé a pedalear.
El ciclismo me ah ayudado a ser dejar el alcohol definitivamente y acobijarme en el ciclismo, me sucedió un accidente de tránsito en moto, y me.ah ayudado a seguir adelante, y por supuesto me ahorra económicamente
Sí, definitivamente ha sido un cambio muy satisfactorio desde que empecé a pasear en bicicleta. Ahora que vi el video se me hace más lógico mi estado de ánimo actual😊
Hola TrotaMontes,, te falto añadir a tu video, que salir en bici y al aire libre, madrugar y poder disfrutar de los amaneceres, estimulan los sentidos, no solo por que recrea nuestra mente si no porque al tomar fotos que luego las veremos durante el descanso o mostrarle a amigos, nos hacen sentir felices y orgullosos, creo que todo eso tiene que ver con la secreción de los neurotransmisores, (dopamina - serotonina).
Si todo lo que se dice es la pura verdad yo soy ciclista de toda mi vida y todo lo que dices mea pasado por eso estoy agradecido a la vicicleta y al deporte en general
Que tal desde Pachuca la bella airosa..!! Pues aquí disfrutando los diferentes videos el ciclismo es mi deporte favorito mi Jovi bendiciones a todos los amantes de este deporte que estén bien 😊
Hola gracias por la información, hago 50 kilómetros diarios 6 días a la semana, me ha ayudado bastante, cuiden sus bicicletas amigos y tratenlas con cariño
El ciclismo es el deporte más hermoso para mí . Lo he practicado casi toda mi vida me hace sentir bien. Con la práctica siempre se siente energía y buen estado físico sin importar el paso de los años.
A los 40 años me ayudó a dejar el cigarrillo tengo 71 años y todavía hago 28 km diarios y una vez al año 140 km. Y tengo buena salud. Recomiendo cualquier actividad caminar, bicicleta, yoga etc. Menos quedarse quieto. Y hay que empezar de joven para ahorrar salud. Pero nunca es tarde.
@@monalisa3870 cada mente y cada cuerpo es distinto lo fundamental es sentirce bien. A veces uno hsce estos comentarios para tratar de hacer el bien a alguie si a Ud le hace bie meditar y puede en buena hora. Krisnamurti lo recomendaba mucho meditar. Un abrazo mis bendiciones.
La verdad que el ciclismo es un fenómeno social que involucra a todos, es una sensación unica,bella ,hermosa y saludable es indescriptible, sago diariamente a pedalear y no se imaginan lo gratificantes que nos sentimos,también manifestar el excelente trabajo de este canal, felicitaciones gran trabajo sigan adelante
¡Gracias por compartir tu pasión por el ciclismo y tus elogios! El ciclismo es, sin duda, una actividad que atrae a personas de todas las edades y lugares. Es una experiencia única que combina belleza, salud y gratificación personal. Pedalear diariamente es una forma maravillosa de mantenerse activo y conectarse con la naturaleza. Además, es muy amable de tu parte el reconocer el trabajo de este canal. Estamos aquí para ayudar y proporcionar información útil. Tus palabras son un estímulo para seguir brindando asistencia y apoyo a todos los usuarios. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por tu entusiasmo por el ciclismo! ¡Sigue disfrutando de tus paseos en bicicleta y fomentando la pasión por este hermoso deporte!
Está en mi sangre el amor por el ciclismo..aunque soy amateur espero seguir aprendiendo a ser constante en este bello deporte y pasatiempo saludable..un saludo a todos.
Si es berda yo estoy entrenando ciclismo solo como un ejercicio y estoy feliz deje el futbol y trotar por la bicicleta la berda estoy agradecido pori mi salud ah Dios gracias les recomiendo la bicicleta bendiciones
⭐Haz clic en el enlace temu.to/m/ue0ydy8gpyi para obtener un kit de cupones de 💰$100 o ⭐ Busca acr824718 en la aplicación Temu para obtener un 💰30% de descuento.
El ciclismo es un estilo de vida, no hay palabras para describir cuanta satisfacción te da el pedalear, un abrazo a todos mis hermanos ciclistas.
Nunca monté en bici, porque no se usaba, ni siquiera en un triciclo cuando estaba pequeña. Tengo 73 años y estoy aprendiendo desde hace 6 meses y ya salgo por las ciclorutas, de mi barrio y me siento fenomenal 😮🧐😊
Felicitaciones!
Espero siga pudiendo ❤
Un abrazo grande, y que gran ejemplo el suyo
👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Bendiciones amiga 😊
Se puede montar en bicicleta si esta operado del corazón?
Excelente 👍.
Continúa así.
Yo quiero andar en bicicleta mínimo hasta los 80 años😊. Actualmente estoy próximo a cumplir los 50.
Acá en mi barrio conozco desde hace 25 años a un señor que tenía unos 60 años, el cual me rentaba un cuarto antes de que yo hiciera la propia. Actualmente debe de tener unos 85 años y lo veo igual que cuando lo conocí😊🚴🏼♀️.
Gracias al ciclismo deje de fumar y de tomar alcohol y hoy me siendo mucho mejor. Más activo, más feliz y con ganas de recorrer nuevas rutas.
Con mi práctica del ciclismo me permite hablar solo, es decir hablar conmigo mismo y darle solución sabia a mis problemas. También hablo con Dios y comienzo a cantarle y adorarle. También voy orando y dándole gracias a Dios por la vida. Tengo 64 años y el ciclismo le aporta movilidad a mis piernas. Si dejo de pedalear, mis piernas se debilitan. otra bondad de la práctica tranquila de montar en bici, es que destapa por completo mi sistema respiratorio superior. La más bella experiencia deportiva me la brinda mi bicicleta cuando voy de paseo con ella. Gracias por el video.b
YO TAMBIÉN LO HAGO HABLO CON DIOS LA BICI TE PERMITE ESO PORQUE SU MANEJO NO TE QUITA TODA LA ATENCION SI ORAR A DIOS A JESÚS EL QUE NOS PRESENTA LA BIBLIA BENDICE MI VIDA Y LA DE OTROS INCLUSIVE ANIMALITOS QUE ORAMOS POR ELLOS VIENDO SUS NECESIDADES
eres de los mios. yo lo he echo. cuando voy en la subida y siempre digo. mi nombre. tienes que salir de esta subida. tienes que salir. y descolgar con cuidado en las curvas. a si siempre me digo. o hablo solo diciendome. los golpes de la vida es dura. pero pisale por que aun la subida es larga. y si en la subida prentedes pisar tierra o bajar un pie. es por que no eres capas de resolver tus broncas. a si me hablaba a mi mismo.
El ciclismo me a ayudado en mi proceso de dejar el alcohol, lo he dejado por mi cuenta es difícil pero ahí voy, apenas llevo 3 años seco
Te felicito, q a tiempo te diste cuenta que el alcohol a nada bueno conduce,,,, sigue adelante Dios te bendiga siempre. Saludos desde Cuenca Ecuador.
Siga así 💪 lo felicito muchisimo👏👏👏
Pedal tras pedal, dia tras dia. 💪
El ciclismo está entre los deportes q producen una proteína q reduce la ansiedad a cualquier dependencia nociva para el cuerpo.por eso continúa haciendo ejercicio
Dele siga así... Y te felicito la bici... Es vida!!!
Todo esto es muy cierto, yo amo mi bicicleta y cada fin de semana después de trabajar, salgo a pedalear, tomar aire, hacer ejercicio y todo esto me relaja después de andar en bicicleta 🚲🚴😊♥️
Hola, Recomiendo el Ciclismo Soy de TEMUCO Chile 🇨🇱 tengo 70,Años y me siento muy bien y feliz, A Pesar que e Quedado Viudo asen 4 Meses, pero mi Andar en Recorrido en mi VicyXCiclovias de mi Ciudad
me siento bien y Feliz gracias por Vivir gracias a Dios y a Dios Amén.
Gracias al ciclismo, he podido dejar de fumar, lo hice desafortunadamente por 39 años y ahora me siento muy bien, llevo felizmente 4 meses sin fumar.
Te felicito campeón! Sigue así💪
Muy bien
Te felicito
Yo soy ciclista desde hace 52 años y llevo casi 24 años sin fumar
Ya estas del otro lado con esos 4 meses de abstención el punto de no retorno a la adiccion es del primer mes en adelante
A mi me ayudo a dejar de fumar y llevo 10 años sin hacerlo. Sigue adelante acumulando kms y restando humo en tus pulmones 💪.
El ciclismo es lo maximo!!!
Te felicito yo llevo un mes sin fumar
El simple hecho de subirte a la bici y empezar a pedalear entonces sucede algo mágico, te cambia la mente y ya estás en otra frecuencia y con un pensamiento diferente que te ayuda de cierta manera mejorar físicamente mentalmente de forma en divagar inconsciente
Es lo mejor ❤️🩹
He sentido todos los efectos. Monto bicicleta desde hace 42 años, no pierdo mi figura, siempre estoy en la línea, en mi peso, cuando recorro en bicicleta me inspiro ante tanta belleza de la naturaleza, es como andar en estado meditativo y siempre estoy feliz!
Me encanta el ciclismo
Tengo 66 años y toda mi vida e andado en bicicleta y es una fortaleza
El ciclismo está asociado a nuestra niñez, por eso nos hace tan felices, además del espíritu de competencia sana que se desarrolla en las ciclovias es genial, un abrazo a todos Dios los bendiga.
Confirmo la mejoría que da montar bici con respecto a la depresión.
Me sentia muy mal mentalmente, montar bicicleta ha cambiado mi vida.
Excelente deporte. A mis 50 volvi a recordarme mi niñez y anima y da energía y alegría.
Gracias por comentar, también puedes apoyarnos compartiendo este video con tus amigos.
aprendi solo a los 15 años a andar en bicicleta, y cuando tenia 21 años me fui de viaje 3 años de argentina a mexico en bici con dos amigos. la verdad la bicicleta puede llegar a transmitir un monton de emociones
La bicicleta te deja el orto a la miseria
Wao, debió de ser una grata experiencia.
Fuaa q pedaliaste
Impresionante lo tuyo
Woooow!!! Que padre experiencia
Positivo. yo he sentido muchas de estas cosas que provocan el ciclismo. es una bendición que Dios me ha propiciado, poder montarme en mi bici y explorar otros caminos. gracias por estos consejos
El ciclismo me ha ayudado muchísimo en dejar mi adicción a los videojuegos, desde que comencé, me siento más productivo y libre, es realmente hermoso.🔥❤️
A mi los videos juegos me ayudaron a dejar mi adicción al ciclismo
@@monalisa3870¿Cuál es el chiste?
@@LuisLopez-yp3fd Cuál chiste?
@@monalisa3870jajajaja!! Seas mamón 😂
Que persona adulta con trabajo y responsabilidades que le gusten los videojuegos es adicto a ellos? Seranque tienes 15 años y no tienes ninguna responsabilidad.
Positivo, es así. Yo experimento estas experiencias cuando cojo carretera con mi ciclocross. Primero me pongo en las manos del todo poderoso del universo, y el me da fuerzas para montar mi bici, porque mi cuerpo tiene dificultad para producir dopamina. Gracias al Cristo puedo disfrutar de esta bendición
Tengo 63 años y me ha cambiado mi vida el 200por200 la bicicleta ...desde que mi medio de desplazarme en bici todo cambió en mi ....todo lo que has dicho lo he notado yo ...ánimo a todos que hagan bicicleta es genial te da la vida
Excelente 🚴🚴🙂
No hay como rodar alas 5 de la mañana y ver el amanecer 🌄 ❤❤❤❤
Lo intentaré hoy bro... 5 am 😎
verdad. Hermoso, poetico.
A madrugar para trabajar, vago, Yo soy HÉCTOR
Tengo 68 años y le recomiendo a todos andar en bici en mi caso a pesar que tengo un problema de hipertención siento que andar en bici me controla. lo del estres es totalmente cierto, desde Caracas.
Toma Citrato de Magnesio 🙏🏻
Doy testimonio sobre la "Euforia del corredor". Sucede después de más o menos una hora de arrancar a pedalear. Uno resulta silbando o cantando mentalmente, de forma espontánea. Es muy placentero
Si es verdad al montar en bici me siento más tranquilo y todos los problemas se olvidan mientras estamos sobre la bici y solo se piensa en llegar donde nos hemos propuesto ; así mismo uno se siente más activo el resto del día y si montas en la tarde quedas relajado y duermes mejor , buen vídeo , la bici es una gran terapia
Es bonito la bici,en mi caso tengo 2 de montaña, pero me gusta más correr, entreno diario 10km y los fines de semana 29km o más y tengo 60 años,a veces por las tardes salgo un ratito en bici aquí en mi pueblo de México.
Es totalmente cierto, cada vez que salgo llego con más energía y contento. Se lo recomiendo a todos y no importa la edad!! 👍🚵♂️
A mí el ciclismo me ayuda mucho con la depresión,nada se compara con esa sensación de libertad al manejar
Coincido con ello: " sentir una libertad..."
Hola soy un hombre de 56 años por muchos año corrí varias marathons pero por mi edad mis rodillas comenzaron a doler y cambie a la bicicleta me siento mejor nos reunimos varios amigos y eso me a mejorado mi condición física y la emoción de la velocidad no tiene comparación cuando terminas cansado pero esa sensación de viajar y olvidarte de los problemas del trabajo me ayuda mucho trato de salir por lo menos dos a tres veces por semana
Es lo mejor yo amo hacer eso❤ es mi pasión podría decirlo🚴♀️ me siento más activa, más animada, y muy feliz cuando voy en ella❤ y físicamente ha cambiado mi cuerpo😊😀😃👏👍😊
Buenas noches.! Desde Cabudare Edo Lara Barquisimeto Venezuela, tengo 65 años y desde hace 2 años comencé en el ciclismo con un peso de 83 kilos y desde entonces he mejorado casi que en un 99 % de mi salud, ahora tengo un peso de 62 kilos y con ejercicios de pesas en casa he recuperado masa muscular favorablemente, mi circulación está excelente, ya hago rodadas de hasta 104 kilómetros en un día. Es lo mejor que me ha pasado haber tomado el ciclismo como entrenamiento. Gracias por sus videos son muy informativos.
Sorprendente 😮
Amigo Alcides y como va con su prostata me han contado que la bici es maluco Saludos
Como le hace para vivir en venezuela e invertirle mas de 5 horas en un dia a la bici
Con mi trabajo creo que puedo sacar unas 3 o 4 pero dejando de hacer cualquier otra cosas que no sea trabajar comer dormir o ir al baño.
Y eso que soy de mexico.
¡¡Felicitaciones!! Le deseo una excelente salud y prosperidad, paisano.
Yo voy a comenzar hoy, me llegó mi bicicleta estática, me gusta el ciclismo pero debido a mi peso y tamaño no puedo usarlas, las rompo. Mido 1,83 y peso 140kg. Pero ya que haya bajado al menos a unos 110kg compraré una bicicleta de turismo. Ya me ví.
Lo que haces es realmente difícil y requiere un compromiso por tu parte que habla muy bien de ti. No te culpes los días en que no puedas por dolor o agotamiento. Estoy segura de que lo vas a conseguir. Me encantaría recibir respuesta ha este comentario cuando estés listo para pedalear fuera de casa. Vamos, lo vas a conseguir 🚴 💚
Buen video👋👋👋.Tengo 55 años siempre hice ejercicio, pero en bici empecé en la pandemia cuando no se podía hacer ejercicio en espacios cerrados, es muy efectivo para mantener el peso . Las sensaciones cuando sales en bici son tal cuál dice el video. Tú que estás pensando en comenzar el ciclismo, Vamos , anímate !!💪.
Excelente video, tengo 55 años y practico ciclismo hace 25, este deporte me ha salvado la vida dos veces , la primera ante una isquemia cardiaca, pero al tener un cerrazón fuerte, gracias al ciclismo, logre aguantar hasta que hubo atención medica , la segunda cuando sufrí COVID -19, gracias a el ciclismo tengo buena capacidad pulmonar, lo que hizo que mis pulmones estuvieran intactos. Todos los demás beneficios que menciona el video los he vivido
Ejercitarse en Bicicleta es una de las mejores experiencias que he vivido. Lo recomiendo plenamente. Es maravilloso😊
Tengo 71 años y llevo más de 10 practicando ciclismo recreativo, me siento excelente y cada tres días hago 3O o 35 km
8:55
Muy bien amigo ojo con el tráfico saludos
@@josegalan1753 Jose galán y si eres. Galán. O solo tu apellido. 🤣🤣🤣👋
Hola buen día! Recién me operaron a corazón abierto, todo salió bien tanto que ya fui dado de alta, pidoles dé serles posible me acrediten para reanudar mi actividad en ciclismo convencional Gracias y que sigan teniendo éxito en sus videos!
Todos los efectos fisiológicos que describen son ciertos. Tengo fibromialgia, estrés postraumático y todo lo que conlleva. No se si podré volver a pedalear pero cada día espero el momento en que mi cuerpo me dé un respiro y volver a sentir la sensación de libertad y conexión conmigo misma más grande que he experimentado.
Y es cierto cuando voy a mi trabajo en bicicleta, me da una recarga total,,,,, Saludos desde Cuenca Ecuador.
Yo retomé mis años de ciclismo haciendo entregas para Didi y tengo una semana, las piernas me arden y casi no puedo caminar bien por el dolor, pero me encanta, y es algo que no habia sentido antes mas que bajar calles enpinadas en Longboard. Tengo una Mongoose Standoff R26
Encontré este video de pura casualidad, y es cierto, rodar te hace feliz aunque ya conozcas la ruta, y acompañado de tu música con un altavoz ufff de lo mejor, construyes buena salud y piernas de acero, amo mi bicicleta!! 😃❤, saludos desde México
Joya ciclismo de montaña,campo,desierto,y en bici rutera!!
Excelente
Saludos....tengo 55 años y dobke protesis de cadera...tengo poco de andar en bicicleta, empecé con 6km en enero pasado y ya le doy 50km, en terracrria, me a ayudado bastante en la recuperacion muscular de las piernas...lo recomiendo al 100%....animo!!!!
Excelente
exactamente eso es cierto cuando salgo con mi triciclo todo eso siento, más animado y más libre.🚴💪
El ciclismo me cambió la salud, me ayudó muchísimo con el asma y la alergia hasta el punto de no necesitar medicación, solamente en casos puntuales. Encontrarme fuerte y con energías, descansar y dormir mejor. Sin contar con el buen estado de ánimo que te provoca.
El ciclismo es un estilo de vida, es como meditar en movimiento cuando vas a sitios donde se puede rodar sin interrupción de altos o de personas cruzando por tu camino...saludos a los amantes del ciclismo.....
Me encanta irme en mi bici cada fin de semana, es salud física y mental 🙏 gracias a Dios 🙏
FELICITACIONES excelente información,hago bici 2 horas y media todos los días y me siento muy bien,ya tengo 70 años
Atardeceres paseando en bici!! 😍 Y si, te ayudo mucho en todo🤗
Excelente!
A mi me cambiado la vida ,tengo un Sarcoma de Lumbares Blandas y al principio me dijo el traumatólogo que no haga bicicleta ,por lo cuál lo primero que ise después de llegar del hospital fué guardar la bicicleta ,no la podía ver porque me daba nostalgia, así pasaron meses ,y mi salud mental estaba peor ,la última cita con el Oncólogo le comenté qué por qué solo puede caminar y no andar en bicicleta,para lo que me dijo qué si eso me hace feliz qué lo haga pero qué no trate de subir montañas ,para lo que le dije que solo quiero montar ,así qué e empezado hacer poco a poco ya llevó un mes saliendo pero solo en carretera planas ,ya e fortalecido los músculos ,ya que no podía caminar , sinceramente es lo más bonito en fin solo eso saludos a todos los qué disfrutamos de la bicicleta
El ciclismo es lo que me ha mantenido vivo, saludos
Con solo un año en bicicleta, 3 veces a la semana. He vuelto a sentir la libertad y el desapego a cosas y personas que me limitaban.. me centro más en mi y en mi bienestar. El cambio físico es fantástico..gracias por el video.
Todo lo que ud comenta sobre el ciclismo es tal yo lo practico desde los 35 años y hoy con 62 años aun lo practico es genial 💪🚴♂️❤️🇨🇱
Se recominda hacer viajes largo, por lo menos 3 veces a la semana y descansas 2, 2 dias de descanso y al siguiente pedaleas, asi durante la semana, dormiras mejor y tu vida dara un giro de 180°, toleraras mas las cosas y en tu trabajo no te estresaras
Todo lo que dices es cierto. Llevo 15 meses montando mi bicicleta y finalmente, he encontrado el mejor ejercicio para mi cuerpo y mi mente ❤
Excelente publicación, gracias. Para mí la bicicleta me ayudó a recuperar completamente una rodilla lastimada aunque parezca contradictorio pero lo que muchos no comprenden es que haciendo bicicleta ejercitas las piernas sin tener el choque en el sistema óseo y muscular como lo podría provocar el correr,por ejemplo. Un complemento ideal para el ciclismo es la natación,lo que me llevó posteriormente a participar en Triatlón a mis 57 años,lo cual fue una experiencia muy motivadora para mí y evidentemente aumentó mi autoestima y mi autoconocimiento porque también descubrimos nuestras capacidades, claro que todo debe ir acompañado de una buena planeación del ejercicio(gimnacio,nadar,correr y ciclismo)y la alimentación que no es menos importante. Suerte para tod@s los que decidan incursionar en ese emocionante y benéfico mundo del deporte,vale la pena probarlo, ahora tengo 65 años y tengo,considero yo(gracias a Dios) buena salud.
LA BICI PARA MI HA SIDO Y ES MI COMPAÑERA DE PASEO MANDADOS VIDA ESTUDIO Y FUNDAMENTALMENTE MIS PIERNAS EN EL CUIDADO DE LA SALUD. GRACIASS POR TANNNN IMPORTANTE E INFORMADISIMA PAGINA GUIA DEL CICLISMO. FELICITACIONESSS❤❤❤
Hola buenas noches excelente video por mi parte tengo 63 años y me siento fabulosamente bien gracias al ciclismo espero seguir asi hasta que Dios diga!!!
Andar en bici es lo máximo, uno se despeja, se libera, reflexióna, se olvida de todo y se encuentra con uno mismo, mejor dicho, infinidad de cosas en una bicicleta. Quien invento la bicicleta es un Dios
Si yo sufro de un problema mental y con la bicicleta todo a mejorado y e logrado muy buenos retos
A mi pareja y a mi nos encanta rodar y ver los amaneceres. ❤
Disfruto mucho andar en bicicleta, siempre lo hice,ago y seguire pedaleando 😊 tengo 57años agradezco a la vida poder hacerlo
Bendiciones
Voy a trabajar en bicicleta desde que llegué hace más de 10 años a Bogotá y es el mejor cambio que he hecho en mis 38 años de existencia montar bicicleta es delicado y más si uno va escuchando el único y verdadero lenguaje universal #MUSICA👏👏👏👍👍👍👍
Yo me fui en bicicleta a traer unas cosas a media hora de mi casa, de regreso lluvio muy fuerte llegué bañado con agua de drenaje, por eso ya no viajó en bicicleta, mejor viajó en trasporte público. Y así más tranquilo. Yo hago ejercicio en mi casa. Saludo desde México
Yo he lidiado con las adicciones y el ciclismo me ha ayudado de sobremanera. Solo que la CDMX es difícil andar en bicicleta por la falta de cultura cívica de los conductores.
El montar en mi bici me ayudó a dormir mejor, ya que tengo apnea del sueño, mejoró mi presión arterial, me da energía para todo el día y baje de peso!!!
Gracias por tan buen msj, tengo ya un mes que no ruedo mí bici por enfermedad y me ciento mal y ando dé mal humor, espero retornar mí deporte tengo 69 años, bendiciones para todos ustedes 🙏
Comencé hacer ciclismo por ir al trabajo y pues ah sido lo mejor que pude hacer
En bici llegamos a sitios ,montañas por caminos donde nadie más puede llegar en otros vehículos...es sublime.
Excelente mensaje tengo más de 40 años de estar en el deporte del ciclismo para mi es una terapia me hace sentir feliz en la parte mental como física, cordial saludos desde la región caribe colombiana sincelejo sucre
Es muy cierto mejora el estado de ánimo
El ciclismo es una Belleza . Desde que lo estoy practicando ya no me la paso tan mal como antes . Hace 2 años me enamore de alguien y estuve detrás de esa persona sin éxito alguno . Me la pasaba muy mal y no salía , estaba triste casi llego a la depresión pero gracias a Dios estoy firme y con ganas de comprarme un cicla de ruta lara darle más duro al pedaleo
wao todo es cierto, andar en bicicleta te da una recarga de energía. Excelente video
Hola,tengo 52 años,soy aficionado al ciclismo, intento hacer salidas con mi bici todos los días,la verdad es que me hace sentir un excelente bienestar,intento poco a poco superarme a mí mismo, haciendo cada vez rutas más largas o incrementar el tiempo en cada salida,esto hace valorarte más a ti mismo,ya que intentas crear retos que poco a poco vas superando,el ciclismo me ha ayudado mucho tanto física como mentalmente.
Seguir desafiándote a ti mismo, aumentando la distancia o el tiempo en tus rutas y disfrutando del ciclismo es una forma saludable de mantener un estilo de vida activo y mantener un equilibrio en tu vida. ¡Sigue disfrutando de tus paseos en bicicleta y superándote a ti mismo!
Solo mirando este video se me pone la piel de gallina. Por es exactamente lo que siento cuando me monto a mi bici. Yo baje 40 libras desde que empecé a pedalear.
Eso es el mejor deporte que e conocido lo en pese como de 55 años pero me siento muy saludable a mis 62 años que tengo ahora
El ciclismo me ah ayudado a ser dejar el alcohol definitivamente y acobijarme en el ciclismo, me sucedió un accidente de tránsito en moto, y me.ah ayudado a seguir adelante, y por supuesto me ahorra económicamente
Excelente, saludos desde República Dominicana.
Sí, definitivamente ha sido un cambio muy satisfactorio desde que empecé a pasear en bicicleta.
Ahora que vi el video se me hace más lógico mi estado de ánimo actual😊
Excelente, que sigas así por muchos años más 🙂🚴🚴🚴🚴
Es muy bueno el ciclismo. Ayuda mucho en la salud !! Gracias por el informe !
Excelente trabajo. Para la depresión y evasión de problemas es genial.
Gracias por comentar y compartir ♥️🇩🇴🚴
Me mantiene , muy activo bueno de salud, y Joben gracias por su buen video
Hola TrotaMontes,, te falto añadir a tu video, que salir en bici y al aire libre, madrugar y poder disfrutar de los amaneceres, estimulan los sentidos, no solo por que recrea nuestra mente si no porque al tomar fotos que luego las veremos durante el descanso o mostrarle a amigos, nos hacen sentir felices y orgullosos, creo que todo eso tiene que ver con la secreción de los neurotransmisores, (dopamina - serotonina).
El ciclismo me ha enseñado a no ser de renuncias ni disculpas para emprender retos y acortar distancias en cualquier escenario de vida.
...totalmente...el ciclismo es lo maximo...disfrutando del paisaje...y escuchando musiqita..🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Si todo lo que se dice es la pura verdad yo soy ciclista de toda mi vida y todo lo que dices mea pasado por eso estoy agradecido a la vicicleta y al deporte en general
El ciclismo es buenísimo verdaderamente me ha a ayudado muchísimo
TENGO 65AÑOS, Y PRACTCO MTB HACÉ 5AÑOS, ES LA EXPERIENCIA MÁS HERMOSA Q E VIVIDO.
Me encanta por misalud y también por compartir con muchas personas de las cuales se encontraban en el alcohol gracias
Excelente, que sigas disfrutando de los beneficios del ciclismo
Que tal desde Pachuca la bella airosa..!! Pues aquí disfrutando los diferentes videos el ciclismo es mi deporte favorito mi Jovi bendiciones a todos los amantes de este deporte que estén bien 😊
Hola gracias por la información, hago 50 kilómetros diarios 6 días a la semana, me ha ayudado bastante, cuiden sus bicicletas amigos y tratenlas con cariño
La bicicleta me anima muchísimo y me hace sentir muy bien, con más Seguridad en la vida
El ciclismo es el deporte más hermoso para mí . Lo he practicado casi toda mi vida me hace sentir bien. Con la práctica siempre se siente energía y buen estado físico sin importar el paso de los años.
A los 40 años me ayudó a dejar el cigarrillo tengo 71 años y todavía hago 28 km diarios y una vez al año 140 km. Y tengo buena salud. Recomiendo cualquier actividad caminar, bicicleta, yoga etc. Menos quedarse quieto. Y hay que empezar de joven para ahorrar salud. Pero nunca es tarde.
Quedarse quieto y meditar es mejor que todas esas patrañas....la mente controla el cuerpo
@@monalisa3870 cada mente y cada cuerpo es distinto lo fundamental es sentirce bien. A veces uno hsce estos comentarios para tratar de hacer el bien a alguie si a Ud le hace bie meditar y puede en buena hora. Krisnamurti lo recomendaba mucho meditar. Un abrazo mis bendiciones.
Gracias al ciclismo me da satisfacción y alegria
La verdad que el ciclismo es un fenómeno social que involucra a todos, es una sensación unica,bella ,hermosa y saludable es indescriptible, sago diariamente a pedalear y no se imaginan lo gratificantes que nos sentimos,también manifestar el excelente trabajo de este canal, felicitaciones gran trabajo sigan adelante
¡Gracias por compartir tu pasión por el ciclismo y tus elogios! El ciclismo es, sin duda, una actividad que atrae a personas de todas las edades y lugares. Es una experiencia única que combina belleza, salud y gratificación personal. Pedalear diariamente es una forma maravillosa de mantenerse activo y conectarse con la naturaleza.
Además, es muy amable de tu parte el reconocer el trabajo de este canal. Estamos aquí para ayudar y proporcionar información útil. Tus palabras son un estímulo para seguir brindando asistencia y apoyo a todos los usuarios. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por tu entusiasmo por el ciclismo! ¡Sigue disfrutando de tus paseos en bicicleta y fomentando la pasión por este hermoso deporte!
Está en mi sangre el amor por el ciclismo..aunque soy amateur espero seguir aprendiendo a ser constante en este bello deporte y pasatiempo saludable..un saludo a todos.
Excelente y muy cierto todo lo que dices.
Bendito sea Dios y el ciclismo!!!
Desde Bogotá - Colombia.
Es maravilloso me relaja mucho me divierto es facinante lo recomiendo
Gracias por comentar y motivar
‼️🚴 ADORO EL CICLISMO,ES PARTE FUNDAMENTAL DE MI DÍA A DÍA, BENDICIONES PARA TODOS DESDE MI AMADA VENEZUELA 🇻🇪👍‼️
Si es berda yo estoy entrenando ciclismo solo como un ejercicio y estoy feliz deje el futbol y trotar por la bicicleta la berda estoy agradecido pori mi salud ah
Dios gracias les recomiendo la bicicleta bendiciones
Me sirve mucho para manejar el tema de la ansiedad. 😊