❗ Kendi vücudumuzu en iyi biz tanıyoruz. Vücudumuzun sınırlarını öğrenip beraber zorluyoruz. Yaptıkça daha iyiye gittiğinizi göreceksiniz. 💙 Bir önceki Hatha Yoga videomuz 👉 th-cam.com/video/lQ9LADookBI/w-d-xo.html Daha fazla yoga videomu burada bulabilirsiniz 👉 bit.ly/ElvinYoga
❗ Bildirim gelmediği için endişe etmeyin lütfen. Spor, gezi ve güzellik gibi farklı konularda da videolar çekiyorum. Yogilerimle baş başa olmak diğer izleyicilerime bildirim göndermemek için bu videoya özel kasten kapattım bildirimleri.
Gerçekten bana çok iyi geliyorsun konuşmaların,videoların olsun.Yüklediğin yoga videolarına devam et lütfen hem kendimi daha özgüvenli,güçlü hem de daha huzurlu hissediyorum 🙏
Gerçekten senin kadar içten bir şekilde yoga videosu çeken kimse yok. Kanalındanki tüm yoga videolarını bitirdim. Çok iyi hissettiriyor yoga. Sakinleşmemi sağlıyor, strestimi unuttuyor ve gittikçe daha esnek bir bedene sahip olmamı sağlıyor. Yogayı senin sayende keşfettim bu yüzden sana çok teşekkür ederim. Umarım daha fazla yoga videosu çekebilirsin, sabırsızlıkla bekliyorum ♡
Bu tarz videolari açtığımda genelde hızlı ilerlemelerden dolayi yarida birakiyordum sen cok iyi birsey yapmışsin açtım ve seninle birlikte yaptim videonun nasil bittigini anlamadim ve en onemlisi sesin cok huzur verici cok guzel anlatisin var ekrana bakmadan bile yonlerdirmelerinle şekli alabiliyorum ❤
bir şeyleri başarmaya ihtiyacım olduğu dönemde paylaştığın videoyu paylaştığın günden beri düzenli yapıyorum. ve eğer bu hafta karnı bacaklara değdirirken omuzları sıkıştırmayıp yüzümü buruşturmadıysam istediğim şeyi gerçekten yapabilirim teşekkürler elvinnn!!
Gerçekten başarılı bir video olmus🍓 Ah bir de tüm bu hareketleri yaparken yeterince esneyebilsem 😂 şuan değil belki ama inanıyorum yakın bir zaman da başaracağım 🌺
Bu videoda çoğu hareket esnekliği az kişiler için çok zorlayıcı ve yanlış uygulanması halinde sakatlığa yol açabilir. Kasları henüz kısa kişiler için alternatif duruşlar da gösterebilir misiniz diğer videolarınızdaki gibi? Gerçekten yeni başlayan bir kişi ile bu hareketleri aynı şekilde çalışıp, gözlemleyip, olası hatalara karşı tedbirli bir video çekebilirsiniz.
Merhaba :) Seninle her aşamayı yaparken bir senin esnemelerine bir de kendi esnemelerime bakınca vücudumun gerçekten kaskatı olduğunu fark ettim :) Senden başka hiçbir kuvvet bana bu hareketleri yaptıramazdı. Gülen yüzüne ve o sıcacık kalbine binlerce kez teşekkür :)
Bir hafta spora gitmemiştim ve geçen gidince hamladım üst bacaklarım o kadar ağrıyordu ki oturup kalkamıyordum sürekli uyumak istiyordum ve bu egzersiz o kadar iyi geldi ki bütün yorgunluğumu aldı.Artık sürekli yapacağım. Teşekkür ederim 🙏🏻
6 ปีที่แล้ว +3
Elvinle sabah uyanınca yoga bence hArikaaa yeni videoo❤️❤️❤️🌈🙏🏻🐾🤗
Video için çok teşekkürler, hemen geri bildirim yapıyorum :') Ben hareketi kavrayana kadar siz yeni harekete geçmiş oluyorsunuz :D yeni başlayanlar için çektiğiniz videolarda hareketleri biraz daha yavaş yapabilir misiniz ? Bir de bazı hareketler baya zor geldi bana yapamadım, belki biraz daha kolay olabilirdi..
Bende jimnastikle ilgileniyorum ama kursa gitmiyorum. Şuan chest stand hareketini bile yapabiliyorum. Birtek Handstand hareketi yani amut hareketini yapamıyorum. Onu öğretebilirmisin?😄😄 Seninle Yoga Çok Eğlelenceli İYİKİ VARSIN ELVİN ABLA 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
çok zorlandım yaparken vücudum kasıldı açılmaktan çok hızlı ve başlangıç seviyesine uygun değil bence bir de yeni kanalınıza da bakınca kendinizi çok geliştirmişsiniz yogada videoyla yönlendirme konusunda o videolara bayılıyorum ama biraz bacaklarımı esneteyim diye burdaki pratikleri yapayım dedim mahvoldum😅 umarım yeni kanalınıza da bacak esnekliği videoları gelir 🤍
Ben 13 yaşındayım be bunu yaptım yapmaya devam ediyorum ama yaptıktan sonra bacaklarımda ağrı hissetmeye başladım bi de bu haraketler bacak boyu uzatmaya yarar mı?
Zaten süreç içerisnde bu şekilde yapabiliyorsun ,yani hergün yaparsan böyle olur ,amaç hergün ilerletmek.Ben de başta çok az gidebiliyordum, devamlı yaparak aynı hareketleri bu seviyeye getirdim.Aslında bu hareketleri direkt bu şekilde yapmak beklenmiyor, hergün aynılarını yaparak ilerleme kaydetmek amaçlanıyor.
❗ Kendi vücudumuzu en iyi biz tanıyoruz. Vücudumuzun sınırlarını öğrenip beraber zorluyoruz. Yaptıkça daha iyiye gittiğinizi göreceksiniz. 💙
Bir önceki Hatha Yoga videomuz 👉 th-cam.com/video/lQ9LADookBI/w-d-xo.html
Daha fazla yoga videomu burada bulabilirsiniz 👉 bit.ly/ElvinYoga
Abla bi videoandada motivasyon videosu çelermisin💙
Abla sen ailemin kralı filminde oynadın dimi
❗ Bildirim gelmediği için endişe etmeyin lütfen. Spor, gezi ve güzellik gibi farklı konularda da videolar çekiyorum. Yogilerimle baş başa olmak diğer izleyicilerime bildirim göndermemek için bu videoya özel kasten kapattım bildirimleri.
Teşekkürler🙏💋🙏💋🙏💋
elvinimin ben de nasıl kaçırdım diye sorup durdum kendime seni seviyoruz💜⭐️
bayiliyorum sana yaa😚😚❤❤❤
Ayaklarin cok guzel
Gerçekten bana çok iyi geliyorsun konuşmaların,videoların olsun.Yüklediğin yoga videolarına devam et lütfen hem kendimi daha özgüvenli,güçlü hem de daha huzurlu hissediyorum 🙏
Gerçekten senin kadar içten bir şekilde yoga videosu çeken kimse yok. Kanalındanki tüm yoga videolarını bitirdim. Çok iyi hissettiriyor yoga. Sakinleşmemi sağlıyor, strestimi unuttuyor ve gittikçe daha esnek bir bedene sahip olmamı sağlıyor. Yogayı senin sayende keşfettim bu yüzden sana çok teşekkür ederim. Umarım daha fazla yoga videosu çekebilirsin, sabırsızlıkla bekliyorum ♡
Bu tarz videolari açtığımda genelde hızlı ilerlemelerden dolayi yarida birakiyordum sen cok iyi birsey yapmışsin açtım ve seninle birlikte yaptim videonun nasil bittigini anlamadim ve en onemlisi sesin cok huzur verici cok guzel anlatisin var ekrana bakmadan bile yonlerdirmelerinle şekli alabiliyorum ❤
Hatha yoga efsane güzel.başka videolarda çeksen hatha yogayla ilgili
bir şeyleri başarmaya ihtiyacım olduğu dönemde paylaştığın videoyu paylaştığın günden beri düzenli yapıyorum. ve eğer bu hafta karnı bacaklara değdirirken omuzları sıkıştırmayıp yüzümü buruşturmadıysam istediğim şeyi gerçekten yapabilirim teşekkürler elvinnn!!
Gözlerimden kalpler çıkıyor şuan❤️
Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga
Gerçekten başarılı bir video olmus🍓 Ah bir de tüm bu hareketleri yaparken yeterince esneyebilsem 😂 şuan değil belki ama inanıyorum yakın bir zaman da başaracağım 🌺
esnemeleri en güzel buldugum en güzel akıs oldu benim icin.emegine saglik🌟
Bütün gün bunu yapmak için sabırsızlandım şu an bitirdim ve acayip huzurluyum
Yordun yine bizi elvin abla ama olsun suan kendimi cok iyi hissediyorum seni seviyorum
Daha çok yoga videosu
Zaman su gibi akıp geçti. Bu güzellikler için sana çok minnettarım💜🙏
Çok sevindim 💙
@@elvin siz alemin kralındakı kız diyilmisiniz
@@elvin sizi çok seviyorum
Çooooook güzel bir video inanılmazsın ❤️ ama bence ne olursa olsun bildirimleri aç sonuçta tüm videoların harikaaaaaa😍😘
Bu videoda çoğu hareket esnekliği az kişiler için çok zorlayıcı ve yanlış uygulanması halinde sakatlığa yol açabilir. Kasları henüz kısa kişiler için alternatif duruşlar da gösterebilir misiniz diğer videolarınızdaki gibi? Gerçekten yeni başlayan bir kişi ile bu hareketleri aynı şekilde çalışıp, gözlemleyip, olası hatalara karşı tedbirli bir video çekebilirsiniz.
Mükemmel bir video hem zihnim hem de bedenim rahatladı ❤️
Bu videodaki dekoru cok begendım. Sakın ve huzurlu 💗💗💗
Bu vidyo çok güzel olmuş. Elvin abla
Merhaba :) Seninle her aşamayı yaparken bir senin esnemelerine bir de kendi esnemelerime bakınca vücudumun gerçekten kaskatı olduğunu fark ettim :) Senden başka hiçbir kuvvet bana bu hareketleri yaptıramazdı. Gülen yüzüne ve o sıcacık kalbine binlerce kez teşekkür :)
Bir hafta spora gitmemiştim ve geçen gidince hamladım üst bacaklarım o kadar ağrıyordu ki oturup kalkamıyordum sürekli uyumak istiyordum ve bu egzersiz o kadar iyi geldi ki bütün yorgunluğumu aldı.Artık sürekli yapacağım.
Teşekkür ederim 🙏🏻
Elvinle sabah uyanınca yoga bence hArikaaa yeni videoo❤️❤️❤️🌈🙏🏻🐾🤗
Video için çok teşekkürler, hemen geri bildirim yapıyorum :') Ben hareketi kavrayana kadar siz yeni harekete geçmiş oluyorsunuz :D yeni başlayanlar için çektiğiniz videolarda hareketleri biraz daha yavaş yapabilir misiniz ? Bir de bazı hareketler baya zor geldi bana yapamadım, belki biraz daha kolay olabilirdi..
Sesiniz nasıl sakinleştiriyor çok iyi geldi ilk kez yoga yapıyorum çok keyifli 😀😀😀😀
Bu başarılı ve beni harekete geçiren videonun sırt kasları için olan versiyonu nu da bizler için gösterirmisin 🤗🤩😍👏👏👏🙏
Seninle yoga çok güzel iyiki varsın ya❤🌹
O kadar güzel bir video ki 💙 teşekurler
♥️♥️♥️ seninle yoga yapmak muhteşem
Harikasın tam da ihtiyacım oldugu zamanda
Bende jimnastikle ilgileniyorum ama kursa gitmiyorum. Şuan chest stand hareketini bile yapabiliyorum. Birtek Handstand hareketi yani amut hareketini yapamıyorum. Onu öğretebilirmisin?😄😄
Seninle Yoga Çok Eğlelenceli
İYİKİ VARSIN ELVİN ABLA
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
çok zorlandım yaparken vücudum kasıldı açılmaktan çok hızlı ve başlangıç seviyesine uygun değil bence bir de yeni kanalınıza da bakınca kendinizi çok geliştirmişsiniz yogada videoyla yönlendirme konusunda o videolara bayılıyorum ama biraz bacaklarımı esneteyim diye burdaki pratikleri yapayım dedim mahvoldum😅 umarım yeni kanalınıza da bacak esnekliği videoları gelir 🤍
yoga kanalındakileri ezberlediğim için eskilere döndüm bunlar da güzelmiş hkasdjahdf
Yaşasın 🐣 Tam benlik 💙
elif.tokatlioglu. fan umarım çok iyi gelir 🙏🏻
Seninle yoga yapmak çok iyi😘😘😘😘
Merhaba,şpagat videosuda paylaşa bilir misin?😊
Yeni yoga videoları gelsiiiiinnn
Hatha yogasi daha iyi lütfen karin ve kol kaslarini güçlendirmek için de çekermisin elvinim 💙💙🤗🤗
O kadar iiyi geldi ki kendimi daha iyi hissediyorum
Kűbra Korkmaz çoook sevindim! Devam ettikçe daha da esneyip güçlendiğini göreceksin🙏🏼
@@elvin gerçekten daha iyi hissediyorum. Çok teşekkürler:)
Boyle yaptim ve daha hizli kosmaya basladim cunku ben bur kosucuyum ve sizin esneklik vidolerini izliyerek
süpersiin💙💙💙💙💙💙
Bu yogayı biraz önce denedim sanki bedenim hafif oldu gibi bir his var şu an ☺
🇮🇶
En güzel💙
Anti gravity yoga videosu çeker misin
Elvin selam geniş omuzlar için bir video yapabilir misin?💙
Sana aşığım aşk 🙈💕
Güçlü kollar içinde video çeker misin Elvin 💙
Harika bi dersti
Elvin abla seni çok seviyorum
Ben Hazal öne uzanırken ellerimi ayaklarıma kadar getiremiyorum ne yapmalıyım bu arada çok tatlısın seni çok seviyorum ❤️
💗💗💗devam
Hocam bu hateketleri tamamanı statik bekleyiştemi yapmalıyız
Çok şekersin
Ben 13 yaşındayım be bunu yaptım yapmaya devam ediyorum ama yaptıktan sonra bacaklarımda ağrı hissetmeye başladım bi de bu haraketler bacak boyu uzatmaya yarar mı?
Hocam en iyi hareket hangisi
Salam siz diyesen alemin kiralinda oynayirsiniz orda senin atan sizi qoymurdu dışarı cole cixmaga🤩
Başlangıç seviyesine uygun olduğunu düşünmüyorum
Zaten süreç içerisnde bu şekilde yapabiliyorsun ,yani hergün yaparsan böyle olur ,amaç hergün ilerletmek.Ben de başta çok az gidebiliyordum, devamlı yaparak aynı hareketleri bu seviyeye getirdim.Aslında bu hareketleri direkt bu şekilde yapmak beklenmiyor, hergün aynılarını yaparak ilerleme kaydetmek amaçlanıyor.
Kallp kalp 💕
Heyy neden duyguyla birlikte bir yoga videosu çekmiyorsunuz?? Bence kesinlikle Duygu Özaslan’la bir yoga videosu çekmelisiniz💕 +1
Boy uzatmak için de faydalı mıdır öyle duruyor
Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyız.? Her gün mü?
En azından haftada 4 5
Yoga yapmayı nereden öğrendin
çok esneğim
abla benim vücut o yöne bükülmüyo
Kocan çok şanlı elvin
Elvin abla maalesef ben yapamadım ayam kırapm girdi 😭😓😞
Yoga sonunda ağlamak normal mi ?
Evet, sıkışan kasların arasında duygular vardır. Yogayla beden onlardan arınır.
Esneklik sonradan kazanilabilir mi?
Evet canım belki o sirada fark etmesende ben yogayi birajtiktan sonra ne kadar esnedigimi fark ettim
@@Ayisigi434 cok tesekkur ederim 😊
sayande başardım
Çanta çekilişinde instagram hesabımı şuan kapatmış olsam da sizi ve eşinizi takip ediyordum. Postları da beğenip yorum yaptim. Beni de unutmayın 🙈😂
Yogayı senle sevmeye ve benimsemeye başladım desem favorum köpek bakışı dkdksllslsls
Severek takip ediyorum fakat bu baya hızlı ve takip etmesi zor gibi olmuş
Abla 32 kilusunn öyle gozukuyondaa aaaa sesine bayildimmmm
Ya bu kadın nasıl 40 yaşında acaba 🙇🙇
40 yaşında degil
30 yaşında
Ne 40 ı ya 30 yoktur
30 yaşında git bak internetten
Yoga yaparken rahatlamayan bir tek ben miyim?
Ben de rahatlamıyorum çünkü dizlerin arkası aşıto acıyor bacakları esnetirken genelde
Ben de rahatlamıyorum çünkü dizlerin arkası aşıto acıyor bacakları esnetirken genelde
Meraba arkadaslar nolur kanalim ye ni yardimci olun
Ooooo yogaaaa oooooo xmxxjxkxxnxkxxjxxkxjxxkxjjxjj
Seni izlerken reklamın cıkdı dhdbdjdhd
Yaptığın haraketleri yanlış yapuyorsun.
namaz kılın namaz
Tansu Onur ERDOĞAN abim hadi naş
Salam siz diyesen alemin kiralinda oynayirsiniz orda senin atan sizi qoymurdu dışarı cole cixmaga🤩