عقدة النقص و الشعور بالدونية و كيف اتخلص من الشعور بالنقص

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @bushrasayef8163
    @bushrasayef8163 2 ปีที่แล้ว +7

    احسنت ودامة ابتسامتك الحلوة وانت النسخة الفريدة موضوع ممتع ومشوق ربي يسعدك ويريح بالك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว +3

      فدوة العمرك يحفظلي ابتسامتك و طيبة قلبك الفريدة.. يسعدك ربي و يهنيك و يريح بالك ❤❤❤❤

  • @user-yo5ev9mv8f
    @user-yo5ev9mv8f 9 หลายเดือนก่อน +6

    جزاك الله خيرا، فعلا لقد أصبت بالإحباط والخوف وعدم الأمان، والله حتى الكلام بدأت أتلعثم فيه بعد وفاة والدي، لأني كان مصدر أمان بالنسبه لي، لكنني عندما تعلقت بالله العلي القدير، أصبحت أتعافى وأنهظ من جديد

    • @lotficharabi4457
      @lotficharabi4457 7 หลายเดือนก่อน +1

      هذا هو الصح الله يبارك فيك

  • @elafpharm4803
    @elafpharm4803 2 ปีที่แล้ว +4

    معنى هذا ان الكل معرض لنفس المواقف

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว +3

      حقيقة و هذا جمال التعمق بمعرفة نفسج و ليش ممكن تتصرفين بهاي الصورة و تصليحها.. تزكية النفس ما اجت من عبث.. احنه تراكمات المجتمع و نظرتهم عنه ❤❤❤❤

  • @Ubis35f
    @Ubis35f ปีที่แล้ว +3

    احسنتي حياتي
    والله خليتني اتذكر مواقف وانه طفله مره امي مدحت باختي الاكبر مني اكيد مو بقصد لان ناس قبل عالفطره وباستها لان سوت شغله حلوه بالبيت مااذكر شنيه وضليت واكفه جنت اتمنى انه هم تبوسني بس بعدين من شافتني يمكن غرت او حسيت بنقص باستني
    ومنها ضليت احب اليمدحني الينعجب بشغلي اراوي الاخرين تميزي احب الناس تميزني هسه ماعندي ثقه بنفسي اقل انتقاد اضوج كلش انه اميرة الورد الي اراسلح علانستا دائماً
    احبج عمري

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +2

      و هذا هدف الفديوات.. متحسون انكم وحيدين و تفهمون ليش انتوا تتصرفون بهاي الصورة.. كلما فهمنا السبب عرفنا نغير النتيجه.. ربي يسعدج و يهنيج و انت قيمتج عاليه جداااا عند الله.. انزعي عنج حكم الناس و التجارب.. احبج ❤❤❤❤

  • @abeerabeer1116
    @abeerabeer1116 27 วันที่ผ่านมา +1

    كلش شكراً على كلامج الي يجننننننننن والي اعاد الى روحي الحياة

  • @Amat.allah24
    @Amat.allah24 24 วันที่ผ่านมา +1

    واو واو يا ايلانا ❤❤❤❤تعجز الكلمات يا حبيبتي❤❤❤انت بمثابة تشافي لذاتي..انت إدمان إدمان

  • @Abu_Sabha_6B
    @Abu_Sabha_6B 2 หลายเดือนก่อน +1

    لا تقارن نفسك باحد ثاني ولا تنتظر الكمالية

  • @narmen.a.m
    @narmen.a.m 29 วันที่ผ่านมา

    ممتنة لكي من اعماق قلبي ، نبهتيني وخليتيني ادرك النقطه الاخيرة ، فعلا مرات نضخم من الاخطاء الي نسويها ونضل نفكر بيها وندخل بدائرة الرفض واللوم ، بينما اذا سوينه انجاز بغض النظر شكد صغير منعرف نكبره ونضخمه ونقنع نفسنه انو احنا عدنه القدره والامكانيه انو ننجز الاكبر منه وشوي شوي علما يقتنع عقلنه ، واريد اضيف نقطه انو الانسان الي يقدر انجازاته ، شغله ، فكرته ، ويستمتع بيهن تلقائيا الاشخاص الي حوليك رح يحترمون هذا الشي ويقدروا مهما جان صغير ❤

  • @allamohammed6792
    @allamohammed6792 17 วันที่ผ่านมา +1

    سلمت يداك كلام جميل ومفيد

  • @user-ds7mh3bt6k
    @user-ds7mh3bt6k 7 หลายเดือนก่อน +1

    مع كلل الاسف هيج فيديوا هيج مشاهداته مع الاسف هذا الفيديوا لازم يوصل الكُل العالم بعد مشاهدتي الهذا الفيديو تغيرت نضرتي بصوره مو طبيعيه جداً شكرررراً الجج 🙏🏻♥️♥️

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلميلي و ممتنة لذوقج ❤️❤️❤️❤️

  • @wwarqa2000
    @wwarqa2000 หลายเดือนก่อน +1

    كلش شكرا على هالفديو اجه بوقته

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Ms.Abdulkader
    @Ms.Abdulkader ปีที่แล้ว +1

    عمل جميل😊🤍 و البسمة أجمل

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว

      تسلميلي حبيبتي ❤️❤️❤️ ذوقك الاجمل

  • @brunettebeauty9593
    @brunettebeauty9593 ปีที่แล้ว +2

    لك فديييتك والله على هالكلام الدافي والطالع من قلبك النقي..شكد حبيت نفسي اليوم بسببك والله وخلتيني انظر للحياة ببتسامة عريضة وسعادة رغم كل شي عن جد...الله يجزيكي الخير كله يا احلى الونة ..عاشت ايدك ونبضك بعد حياتي انتي ..شكرااااا جزيلااااا🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      يا عمري انت فديت صوتك و طيبة قلبك و جمال روحك و ربي يملي حياتك حب و سعادة و طمأنينة و رضا ❤️❤️❤️❤️❤️ و يرزقك باضعاف دعوتك

  • @nourrania4517
    @nourrania4517 ปีที่แล้ว +1

    اليوم دعيت ربي انو يبينلي ليه انا في هاد الحالة وهاد الشعور بالنقص دعيت ربي وكان اول شي قابلني هو هذا الفيديو شكرا لله وشكرا لإلك دكتورة وشكرا لنفسي

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      حبيبتي انت ❤️❤️❤️شكرا لروحك الحلوة

    • @nourrania4517
      @nourrania4517 ปีที่แล้ว +1

      @@dr.ilanaaumarah انت الأحلى دكتورة انا متابعتك في الأنستا وهنا

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว

      منورتني بكل مكان و زمان ❤️❤️❤️

  • @ninasirina7155
    @ninasirina7155 ปีที่แล้ว +2

    اليوم تعرفت عليك..خليتيني اضحك من قلبي ..استنتج...افهم..تفرجت 6فيديوهات ورا بعض شكرا عالطاقة الايجابية الي فيك😍😍😍😍

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      فدوة القلبك حبيبتي هذا جمال روحك و ذوقك..يشرفني انضميتي لعائلة الونه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @maryamaziz5515
    @maryamaziz5515 10 หลายเดือนก่อน +1

    احلى ايلانا
    بغض النظر اني احب اللهجه العراقيه ، صوتچ وابتسامتچ وطلتچ البهيه والسمحه واسلوبچ جداً جميييل ومواضيعچ اجمل اذا فتحت لچ مقطع ماودي ينتهي ، يارب يساعدني اني اطبق كل اللي سمعته وتعلمته منچ
    الله يرزقچ التوفيق والسداد والرشاد ويبلغچ امنياتچ
    اتمنى اقدر اخذ استشاره عندچ
    ميمي من السعوديه

  • @Malakjded
    @Malakjded หลายเดือนก่อน +1

    شكرا الك ياايلانا كتير كتير ممتنة❤

  • @alyiaghanim7465
    @alyiaghanim7465 2 ปีที่แล้ว +2

    والله يخونني التعبير عن شكري وامتناني لك يا رائعة ويا مبدعه
    فعلا موضوع مهم ربي يوفقك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว

      فدوة القلبج و الروحج.. انت الاكثر من رائعه و يسعدج ربي و يريح بالح و يحقق كل احلامج

  • @nourmaher2250
    @nourmaher2250 11 หลายเดือนก่อน +1

    عدد views اقل كتير من اللي تستحقيه بجد الحلقة تحفة وفادتني جدا واجمل فيديو شفته انهارده شكرا جدا ♥♥♥♥♥♥

  • @shukran11
    @shukran11 2 ปีที่แล้ว +2

    احنه الي نحبج 😘

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว +1

      حيااااتي انت حب من سدني لالمانيا.. يا روح الونه❤❤❤

  • @NourElhouda-ml7zt
    @NourElhouda-ml7zt 4 หลายเดือนก่อน +1

    والله استمعت بكل كلمة قلتيها جزاكي الله خيرا ❤

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  4 หลายเดือนก่อน

      و يجازيك كل خير ❤️❤️❤️❤️

  • @afwithmu
    @afwithmu ปีที่แล้ว +3

    روعة واكثر من روعة هذي الحلقة 👌💕شرحك الحلو وامثلتك تخلينا نندمج وننشد للفديو ❤️ كنت انتظر توصلين للحلول لان اكتشفت انو عندي واحده من هذه الخمسة 🫣 ،عشتي وعاشت حلولك ومواضيعك الشيقة دائما ياجميله القلب والطله 🥰🌺

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +2

      فديت قلبك و نبضك و طلتك يا روح الونه.. ربي يجبر بخاطرك و يريح بالك.. كلنا عدنا وحدة او اكثر.. و هذا سبب الفديوات مو بس ارفع الوعي و انما احساس انج مو وحيدة بحد ذاته يكفي يشعرج بالراحه ❤❤❤❤ربي يسعدلي هل القلب ❤

    • @afwithmu
      @afwithmu ปีที่แล้ว +1

      @@dr.ilanaaumarah 🌺🌺انت نعمة 😘

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว

      @@afwithmu انت النعمة و الرزق كله ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lolocr6515
    @lolocr6515 2 หลายเดือนก่อน

    الشكر لله ولنفسي ولك مع التحفظ عن بعض كلامك ولاكني استفدت.

  • @linna6743
    @linna6743 5 หลายเดือนก่อน +1

    أنت رائعة، شكرا لك ❤❤❤

  • @user-tb8id4pe8j
    @user-tb8id4pe8j ปีที่แล้ว +1

    سبحا ن الله للوهله الاولى توقعت عمر ٤سنوان

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      سبحان الله على عطاياه و هذا جمال نعمه الرضا و التقبل ❤❤❤❤❤

  • @jungleworld1163
    @jungleworld1163 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا الونا ابدعت❤❤❤❤❤

  • @haifamm4207
    @haifamm4207 ปีที่แล้ว +1

    حلقه مؤثره وأنت ألونه أحلى مؤثر للنجاح والتفاؤل و القوه.

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      يا حياتي انت، ربي يسعدك و يجبر بخاطرك على كل كلمه.. يا احلى وردة فواحة ❤❤❤

  • @user-vd6xh3kf9h
    @user-vd6xh3kf9h ปีที่แล้ว

    اللهم الشفاء للعقول المريضة

  • @jninti598
    @jninti598 2 ปีที่แล้ว +1

    مساء الأنواع حبيبتنا ايلانا ربنا يوفقك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว

      يا عمري انت احبك الله الذي احببتني فية.. و يوفقك يا عمري ❤❤❤.. كتبيلي اسمك حتى الفظه صح.. احب اعرف اسماء عائلتي❤

  • @sanaaahmed4730
    @sanaaahmed4730 ปีที่แล้ว +1

    عسل ي ربي كلامك وطريقة شرحك مثل البلسم ❤️❤️❤️

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      انت العسل و البلسم ❤️❤️❤️

  • @dr.hawraa22
    @dr.hawraa22 ปีที่แล้ว +1

    فدوووه 🥹💗💗💗💗💗اللي جنت ادوره

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว

      فدوة القلبج ❤️❤️❤️❤️

  • @najwaahmad9099
    @najwaahmad9099 2 หลายเดือนก่อน +1

    رائعه❤❤❤❤

  • @user-tb8id4pe8j
    @user-tb8id4pe8j ปีที่แล้ว +1

    حبيبتي تسلمين وجعلك دوم ناجحه يارب آمين🎏🎏🎏🎊👍🏻💚💚💚

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      يا قلبي انت النجاح و الموفقية للجميع، يسعدك و يهنيك ربي و اشوفك بالسعودية عن قريب 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

    • @user-tb8id4pe8j
      @user-tb8id4pe8j ปีที่แล้ว +1

      اللهم آمين💚💚💚

  • @rasha-in3yh
    @rasha-in3yh 11 หลายเดือนก่อน

    انت انسانة جميلة بكل ما فيك و تستحقين ان تحبي ❤شكرا لفيديوهاتك الجميلة

  • @suaadghanim9542
    @suaadghanim9542 2 ปีที่แล้ว +1

    موضوع ممتع وتقديم رائع بالتوفيق الدائم ٣

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي ربي يسعدج و يهنيج و يريح بالج ❤❤❤❤❤

  • @user-tm8ld5pi7u
    @user-tm8ld5pi7u ปีที่แล้ว +2

    كل حجته ديصير وياي للاسف اعاني من النقص والدونية بشكل فضيع واتمنى اتخلص من هل شي💔💔

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +2

      هتكدرين تتخلصين منه اذا اتبعتي الخطوات و ذكرتي نفسج يوميه اني فريدة و الله خلقني فريدة ماكو احد مر بالتجارب الي اني مريت بيها.. الموضوع مو بس نسمع و انما انطبق.. هذا الفديو مطلع كدامج عبث و انما الله عارف انج مستحقة التغيير الان ❤❤❤

  • @sarahhattab5914
    @sarahhattab5914 11 หลายเดือนก่อน

    كنت محتاجة فيديو هذا من زمان الله يعطيك الصحة و العافية

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  11 หลายเดือนก่อน

      و يعطيك أضعاف دعوتك الجميلة مثلك ♥️

  • @berivaneng5067
    @berivaneng5067 10 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا حبيبتي ❤❤

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  10 หลายเดือนก่อน

      شكرا لذوقك ♥️

  • @ayyiamabid6042
    @ayyiamabid6042 2 ปีที่แล้ว +1

    و اذا اكو من يذكرج كل مناسبة انو انت مو زينة
    و انت ما تستحقين كل هالاشياء الزينة
    و كلمة والثانية وانت ماخذه اكثر من استحقاقج 🥺💔
    كلما احاول ابني ثقتي بنفسي يهدها

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว +3

      و هذا بالضبط الهدف من الفديو... هل انت حقيقة نظرة الناس عنج, نظرة هذا الشخص عنج, نظرة المجتمع عنج؟ دائما اكول ممكن اني غلطت و ارجع اراجع غلطي و اشوف شنو محتاجة اغير حتى شخصيتي تكون افضل لكن اذا عندي اصدقاء كلما احجي وياهم ينتقصون مني او وجودي و عدم وجودي يفرق وياهم اويركزون بس على فشلي و ميحبون شخصيتي... اذا اجا وقت التغيير.. ادور ناس تشبهني... اذا جانوا اهل ما اكدر اكلج ابتعدي ما انصح ابد بقطع الارحام لكن حجيت شلون ممكن نتعامل وياهم بفديو التعامل مع الضغوط النفسية العائلية... حاولي تكثرين من البيئة الي تشبهج من الاحلام الي تفرحج و تكتبين ابسط الانجازات الي حققتيها بحياتج من شهادتج.. بنتج الي بصحة و عافية .. الناس الي تفرح منج بكلمه ...حاولي تطردين الافكار السلبية و تستحضرين كل المواقف الحلوة بحياتج الي حققتي بيها حلم او هدف و كتبيها و شوفيها كدامج ❤❤💛💛💜💜🙏🙏🙏🙏

  • @ranadhari9614
    @ranadhari9614 2 ปีที่แล้ว +1

    احسنت. انا متابعه جديده 🥰

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 ปีที่แล้ว +1

      نورتي عائلتي الجميلة حبيبتي.. اتشرف بيك و احسن الله اعمالك ❤❤❤❤

    • @ranadhari9614
      @ranadhari9614 2 ปีที่แล้ว +1

      🥰

  • @Aydashaaban-ch2ne
    @Aydashaaban-ch2ne หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @user-rn5ii5fr9d
    @user-rn5ii5fr9d 9 หลายเดือนก่อน

    عاشت ايدج على الحلقه الرائعه 🎉❤

  • @hesah1400
    @hesah1400 ปีที่แล้ว

    احبك إيلانا

  • @user-sg6zi6vf9q
    @user-sg6zi6vf9q 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليج

  • @ejrb
    @ejrb 11 หลายเดือนก่อน

    شكراً ❤❤❤

  • @user-vi5kf3kp7r
    @user-vi5kf3kp7r หลายเดือนก่อน

    شكلي واني كال هاي الاشكال عندي🤡💔

  • @user-ir9qn1ht1n
    @user-ir9qn1ht1n ปีที่แล้ว

    ممتنه لك🌿🍀💚

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +1

      تسلميلي قلبي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ahhfgjjvvbt6056
    @ahhfgjjvvbt6056 11 หลายเดือนก่อน

    انت راءعه

  • @asmaalghafri1653
    @asmaalghafri1653 ปีที่แล้ว +2

    انا احس بالندم بسبب تضييعي الفرص لاني لم اقدم اعادة امتحانات الثانوية العامة في ٢٠١٨ كنت سأقبل في كليات التربية ماذا افعل لقد ضاع من عمري ٥ سنوات وانا ماكثة في المنزل بسبب اني لم احصل على نسبة في الثانوية ولم أعيدها في العام نفسه اشعر بالنقص بالدونية وأقارن نفسي دائما بالاخرين الذين حققوا وانا المفروض اكون مثلهم لكن للاسف ما النصيحة؟

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว +3

      طالما في نفس يدخل الى رئاتك.. اذا في فرصة.. قبل خمس سنوات ما كان وقتك.. ربي يسخر كل شي بالوقت الصح و المكان الصح.. الخمس سنوات الي مكثتيهم بالبيت نضجتي و اتغيرتي و تعلمتي شغله ممكن غيرك ما تعلمها، هي تضيع الفرص و الوقت يأدي الى ندم فضيع.. فممكن طاقة الشعور بالندم و النقص تستخدميها وقود لتحقيق الي فات و راح تكون مبهرة و متفوقة افضل من الي دخلوا قبل خمس سنوات... توكلي على الله و لا تأجليين اكثر و سمعيني اخبار حلوة عن قريب ❤❤❤❤

  • @bartooma
    @bartooma 11 หลายเดือนก่อน

    عندما يختفي الشعور بالنقص بعد التعلم والنجاح لكن تبقى مشاعر انكسار كلما ترى امرأة جميلة او موديل. ايش العلاج؟

  • @Mona123mo
    @Mona123mo 5 หลายเดือนก่อน

    نفسي اعرف لغه اي دوله هذه

  • @ranafayiz4596
    @ranafayiz4596 ปีที่แล้ว +1

    💕

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  ปีที่แล้ว

      يسلم قلبك و روحك ❤️❤️❤️❤️❤️