GENÇ GÖRÜNMEK İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 193

  • @zelihagunaycoskun3639
    @zelihagunaycoskun3639 25 วันที่ผ่านมา +2

    Seher hanım şu güzel Cuma günü herkesle beraber sizede dua ediyoruz....Allah razı olsun emeklerinize....

  • @leylaguven8009
    @leylaguven8009 หลายเดือนก่อน +9

    Nonstop tek izlediğim ,, süper bir fizyoterapi dr. Sizsiniz... her video Güzel ülkemin güzel insanlarına cok faydali oluyor... insanlara iyilik yapabilmek, hayir dualarini almak... ne mutlu size.. ❤🎉

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน

      Teşekkürler kolay gelsin

  • @dilekmamay9540
    @dilekmamay9540 หลายเดือนก่อน +11

    Teşekkürler Seher hanım bu tür egzersizleri sık gundeme getirin bizlere

  • @user-pq7ym5sh6z
    @user-pq7ym5sh6z หลายเดือนก่อน +34

    Seher Hocam ardı ardına öyle güzel vidolar yayınlıyorsunuz ki yorum yetiştirmekte zorlanıyoruz ara veriyoruz bazen çok teşekkürler

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน +5

      🥰🙏🏼

  • @fethiyekaracatuncer1023
    @fethiyekaracatuncer1023 หลายเดือนก่อน +11

    İhtiyacım olan bi video ...emeğinize sağlık...

  • @Antaly.07
    @Antaly.07 หลายเดือนก่อน +16

    Yemin ediyorum Seher hanım kendi uzmanlık alanında global anlamda tek kelimeyle özetlemem gerekirse bir başyapıt 👍🏻👏bunu sağlık sektöründe olanlar çok iyi bilir ne demek istediğimi paylaştığı tüm videolar tam isabettirir Seher hanımın bilgilerini check edebilirsiniz fazlası vardır eksiği asla yoktur 🤗👍🏻❤

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน +1

      abartılı olmuş ama teşekkürler çok kibarsınız

    • @Antaly.07
      @Antaly.07 หลายเดือนก่อน +2

      @ Abartı değil inanın.Verdiğiniz hareketler çok ama çok etkili ve faydalı👍🏻 hem insan aslında 500 ile bin yaşına dek yaşamaya programlı olarak yaratılmış.Ama insanın kendi düşünceleri ile kendini kısıtlaması , yanlış şekilde yaşaması ve çevresel etkenlerden dolayı şuan 50-60 yaşından sonra hurda olacağına inandı(ıldı)ğı için gerçekten de yaşam süresi kısalmış ve kalitesizleşmiş yaş alma yaşıyor

    • @yavuzhtan
      @yavuzhtan หลายเดือนก่อน

      Biz fitness yaptıran antrenörde bunları öğretmişti. Teşekkürler Sn.Seher hanım

  • @Deniz-bi2tj
    @Deniz-bi2tj หลายเดือนก่อน +5

    Herkesin izlemesi gereken bir kanal

  • @saimeercetin1570
    @saimeercetin1570 หลายเดือนก่อน +7

    ❤ muhteşem hareketler faydalı olsun herkese❤

  • @dilekince6975
    @dilekince6975 หลายเดือนก่อน +6

    Çok teşekkürler yine şahanesiniz 🥰, biz de şahane olacağız bunların yaparak , Sevgiler 💜🍀

  • @firdevsergin9769
    @firdevsergin9769 หลายเดือนก่อน +3

    Fizik tedaviye gitmeyi düşünüyordum.. Harikasınız... Alllah razı olsun çok teşekkur 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @aygunsontekin6880
    @aygunsontekin6880 หลายเดือนก่อน +9

    ❤❤Hocam benim tam'da istediğim, beklediğim video🎥.
    Süpersiniz❤❤🎉🎉

  • @nadideilker383
    @nadideilker383 หลายเดือนก่อน +13

    Çok teşekkürler,bizi ne kadar genclestirecegıni görmek için biraz zamana ihtiyacımız olacak.Ama ben sizi son günlerde çok daha güzelleşmiş görüyorum.Maşallah diyorum.❤

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน

      Teşekkür ederim 💐

    • @nadideilker383
      @nadideilker383 หลายเดือนก่อน

      @aktiFizyo Eskiden ben mi denk gelmiyorum bilemiyorum.Ama son günlerde çok sayıda ve çok faydali oldugunu düşündüğüm videolarınızı görüyorum ve uyguluyorum.Bunların zaman ve emek isteyen işler olduğunu tahmin edebiliyorum.Halka hizmet ediyorsunuz,halka hizmet hakka hizmetmiş,çalışmalarinızin Allah katında

    • @nadideilker383
      @nadideilker383 หลายเดือนก่อน

      @aktiFizyo da makbul olacağına inanıyorum.Tesekkurler,kolay gelsin.❤️🤲

  • @arzumc3487
    @arzumc3487 หลายเดือนก่อน +2

    Birkaç senedir takip ettiğim linkleri hep işe yaradığından tavsiye ederim.

  • @MevludeSolak-lo6ud
    @MevludeSolak-lo6ud หลายเดือนก่อน +1

    Gerçekten Allah razı olsun

  • @zeynepylmaz3413
    @zeynepylmaz3413 หลายเดือนก่อน +5

    Fiziğe gutmeye gerek yok muhteşem hareketler emeginize saglik❤🎉

    • @minetavsanc3641
      @minetavsanc3641 หลายเดือนก่อน

      Çok teşekkürler güzelim

  • @rabiagider520
    @rabiagider520 หลายเดือนก่อน

    Rabbim sızı doğru istikamet te daim eylesin ❤

  • @senayerdogan7872
    @senayerdogan7872 หลายเดือนก่อน +3

    Çokkk teşekkür ederiz Seher hanım ❤

  • @Mesude20
    @Mesude20 หลายเดือนก่อน +3

    Allah razı olsun ❤

  • @TocaLifeCookie_964
    @TocaLifeCookie_964 25 วันที่ผ่านมา

    Harika bir fizyoterapist❤❤❤❤

  • @bozokbzkt1903
    @bozokbzkt1903 หลายเดือนก่อน +2

    Çok teşekkür ederiz çok sagolun çok faydalı hareketler ❤❤

  • @yurdanursalkn7836
    @yurdanursalkn7836 หลายเดือนก่อน +3

    Çok Tşkler İyiki varsınız,

  • @melahetbeydullayeva334
    @melahetbeydullayeva334 หลายเดือนก่อน

    Salam seher izledim videonu Seher xanim nefesinize sagliq.gozel deyerli meslehetleriniz ucun Allah sizden razi olsun❤❤❤

  • @gulsencoskun4806
    @gulsencoskun4806 หลายเดือนก่อน

    Sizi izleyerek aynı hareketleri yapmaya çalışıyorum. Gayet iyi geliyor. Teşekkürler ❤

  • @nejlakahraman6529
    @nejlakahraman6529 หลายเดือนก่อน +2

    Harikasınız... çok teşekkür ederim ❤

  • @sultangezici6475
    @sultangezici6475 หลายเดือนก่อน +1

    Teşekkürler ❤❤❤❤❤

  • @chefcakici
    @chefcakici หลายเดือนก่อน +4

    ❤teşekkürler

  • @rmzkls8374
    @rmzkls8374 หลายเดือนก่อน +5

    iyi ki abone olmuşum👍👏👏👏❤️❤️❤️❤️

  • @ismailozmen5289
    @ismailozmen5289 หลายเดือนก่อน +3

    Hocam teşekkürler gerçekten çok faydalı haraketler 👍🏻

  • @husnukasikci471
    @husnukasikci471 หลายเดือนก่อน

    Çok tesekur ediyoyoruz size guzel hateketler

  • @kadriyetas8418
    @kadriyetas8418 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkür ederim hocam nasıl güzel faydalı bilgiler Allah ebeden razı olsun uyguluyorum Elhamdulillah çok fayda görüyorum Sevgiler cnm 🤲❤️🌹

  • @yasarotyakmaz8910
    @yasarotyakmaz8910 หลายเดือนก่อน

    Tarrzınız ve yaklaşımınız çok güzel.

  • @NuranAydemir-h2s
    @NuranAydemir-h2s วันที่ผ่านมา

    Teşekkür ederim canım benim.

  • @tanererdem9609
    @tanererdem9609 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun
    Çok teşekkürler ..

  • @Erdi-l9w
    @Erdi-l9w หลายเดือนก่อน

    Seher hocam, uzun zamandır sizi takip ediyorum. Gerçekten son derece faydalı bilgiler veriyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum.🙏

  • @KadriyeAtlı-i9j
    @KadriyeAtlı-i9j หลายเดือนก่อน

    Çok teşekur ederız tam bana göre hareket👍🙏🙏🌹🌺🌷

  • @hulyaaslan2953
    @hulyaaslan2953 หลายเดือนก่อน

    Tesadüfen denk geldim umarım faydasını görürüm.Teşekkürler.

  • @didemylmaz7111
    @didemylmaz7111 หลายเดือนก่อน

    Emeğinize yüreğinize sağlık Seher doktorum

  • @ibrahimovaefsane
    @ibrahimovaefsane หลายเดือนก่อน

    Allah razi olsun

  • @fadimecoskun2238
    @fadimecoskun2238 หลายเดือนก่อน

    Allah razi olsun hocam

  • @tubademirci7807
    @tubademirci7807 หลายเดือนก่อน

    Aa Seher hanım evlenmiş siniz çok tebrik ederim, ömür boyu mutlu, huzurlu bir hayat diliyorum 😇🤍💐Sevgilerimle...

  • @haydarserin8860
    @haydarserin8860 หลายเดือนก่อน +2

    tesekkurler sayın hocam

  • @mustafaoztas8601
    @mustafaoztas8601 หลายเดือนก่อน +2

    Emeğinize sağlık Teşekkür

  • @pasabirsen
    @pasabirsen หลายเดือนก่อน

    Seher hocam süpersiniz, ne kadar şanslıyız.❤

  • @user-xi1oq4bq4x
    @user-xi1oq4bq4x หลายเดือนก่อน +1

    Seher hanım emeğinize sağlık. Sizin gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum ve sonuçları çok güzel.

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน

      Kolay gelsin

  • @nurayceviz9198
    @nurayceviz9198 หลายเดือนก่อน

    İhtiyacimiz olan hareketler gercekten çok sağolun emeğinize sağlık

  • @aliyeumakoglu9399
    @aliyeumakoglu9399 หลายเดือนก่อน

    İyiki varsınız hocam 🙏👍❤️ çok teşekkür ediyorum selamlar sevgiler saygılar 🙏💯💙👌🌹🌿🌹🌿🙋

  • @onursertkaya176
    @onursertkaya176 หลายเดือนก่อน

    Faydalı bilgiler için çok teşekkurler

  • @nejlaaygun9690
    @nejlaaygun9690 หลายเดือนก่อน

    Cok teşekkür ederim, harika videolar..

  • @jalesubas7646
    @jalesubas7646 หลายเดือนก่อน

    İyiki varsınız hocam cokk cokk sag olun🙏💞👍

  • @sezanerimeskiizmirliler787
    @sezanerimeskiizmirliler787 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler 👍

  • @HacıErtekin
    @HacıErtekin หลายเดือนก่อน +2

    Teşekkür ederiz hocam

  • @UlkerSuleymanova-o8x
    @UlkerSuleymanova-o8x หลายเดือนก่อน

    Selamlar. Çok teşekkür ederim

  • @cetinmert5894
    @cetinmert5894 หลายเดือนก่อน +2

    Teşekkürler

  • @ayseoe4956
    @ayseoe4956 หลายเดือนก่อน

    Çok sagolun ❤❤❤

  • @FilizUgur-h8q
    @FilizUgur-h8q หลายเดือนก่อน

    Çok güzel öneriler için çokkk teşekkürler ❤

  • @knal2912
    @knal2912 หลายเดือนก่อน

    Təşəkkür edirəm, qızım, nə yaxşı ki, varsan❤

  • @binnuronar5125
    @binnuronar5125 หลายเดือนก่อน +2

    Tam bana göre 🙋🙏

  • @Emineozcan26
    @Emineozcan26 หลายเดือนก่อน

    Teşekkür ederiz❤🎉

  • @NAZANKARANFİL-y9x
    @NAZANKARANFİL-y9x หลายเดือนก่อน

    Merhabalar Seher hanım video için teşekkür ederim. Tüm hareketleri dediğiniz şekilde yaptım özellikle sırtıma çok iyi geldi. Tekrardan teşekkür ederim❤

  • @emineaksoy1944
    @emineaksoy1944 หลายเดือนก่อน

    Harika teşekkür ediyorum.

  • @leylayakub5157
    @leylayakub5157 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler hocam 🙏

  • @patisera
    @patisera หลายเดือนก่อน +3

    Varolun

  • @perihanoguz607
    @perihanoguz607 หลายเดือนก่อน

    Teşekkür ederiz❤

  • @dilaselimoglu8369
    @dilaselimoglu8369 หลายเดือนก่อน

    Süper cök güzel teşekkürler

  • @SüheylaKısa
    @SüheylaKısa หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler🙏❤

  • @BinnazŞulan
    @BinnazŞulan หลายเดือนก่อน

    Sizi seviyorum seher hocam❤

  • @rukiyeakgunes823
    @rukiyeakgunes823 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler hocam tamda ihtiyacım olan eğzersiz😊

  • @sevdakaraca9316
    @sevdakaraca9316 16 วันที่ผ่านมา

    Teşekkür ederiz hocam ❤

  • @gunesatay2202
    @gunesatay2202 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler…👏👏😍💐

  • @gurcuyuksel3433
    @gurcuyuksel3433 หลายเดือนก่อน

    İyi ki varsınız hocam❤

  • @selmavelioglu2904
    @selmavelioglu2904 หลายเดือนก่อน

    Teşekkür ediyorum sağolun❤

  • @sultanoncu8172
    @sultanoncu8172 หลายเดือนก่อน +1

    Hocam günaydın sağlık sebebimle sizi izleyemiyordum harikasınız çok teşekkür ederim 💐

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน

      Çok geçmiş olsun

  • @resmiyyeehmedova4145
    @resmiyyeehmedova4145 หลายเดือนก่อน +1

    Çox gözəl vidyo olmuş təşəkkür edirəm

  • @hulyagunesyanardag7888
    @hulyagunesyanardag7888 หลายเดือนก่อน

    Emeğinize sağlık teşekkürler seviliyorsunuz

  • @ufukturkay
    @ufukturkay หลายเดือนก่อน +2

    Seviliyorsunuz

  • @Nursen_25
    @Nursen_25 หลายเดือนก่อน +2

    Emekleriniz için çok teşekkür ediyorum

  • @hulyauysal3746
    @hulyauysal3746 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler ❤❤

  • @yaseminakturk8168
    @yaseminakturk8168 หลายเดือนก่อน

    Lütfen slekroderna hastalığı için de egzersiz ve spor vidyolari çekin buna cok ihtiyacımız var

  • @mellifluouslyrics0
    @mellifluouslyrics0 หลายเดือนก่อน +1

  • @mustafa-f3e
    @mustafa-f3e หลายเดือนก่อน

    tesekkurler

  • @serpilgoker9713
    @serpilgoker9713 หลายเดือนก่อน

    Ben de faydalanıyorum beğenerek takip ediyorum

  • @dilekcelik8971
    @dilekcelik8971 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler hocam

  • @SevimYazanel
    @SevimYazanel หลายเดือนก่อน

    Sagolun yapıyoruz iyi gelıyor

  • @sevinconur4596
    @sevinconur4596 หลายเดือนก่อน

    Hocam teşekkür ederim 🙏❤

  • @nazifeulgen5413
    @nazifeulgen5413 หลายเดือนก่อน

    Teşekürler hocam

  • @oyakaptan2670
    @oyakaptan2670 หลายเดือนก่อน +5

    İyi akşamlar.Sizi ilgiyle izliyorum emeklerinize sağlık.Başlığınız çok iddialı olmuş genç görünmek?!!!Bu kadarcık hareket,beslenme,genetik göz ardı edilmemeli....

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  หลายเดือนก่อน

      Videonun ilk 1,5 dakikasını izlerseniz neyi kastettiğimi anlayacaksınız 💐

  • @nuranolcen9753
    @nuranolcen9753 หลายเดือนก่อน

    Fasya hakkında bilgi verirmisiniz kıymetli hocam❤

  • @leyladanac8678
    @leyladanac8678 หลายเดือนก่อน

    Kocaman kocaman teşekkürler.

  • @mmmbuişler
    @mmmbuişler หลายเดือนก่อน

    Faydalı çok güzel egzersizleriniz var. Pilates egzersizi tarzı egzersleriniz de olsa çok iyi olurdu. Sizinle birlikte güvenle yapardık.

  • @FatmaSürücü-j7t
    @FatmaSürücü-j7t หลายเดือนก่อน

    El eğzersizleri rica ediyorum.Teşekkür ederim.

  • @SemaCanakkale
    @SemaCanakkale หลายเดือนก่อน

    Cok tsk

  • @zubeydepercin362
    @zubeydepercin362 หลายเดือนก่อน

    Hocam emeğinize sağlık çok faydalı videolarınız var. Sizden ricam, egzersizler sırasında nefesimizi nasıl kullanmalıyız?

  • @perihancelikten3999
    @perihancelikten3999 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍

  • @melihacelik4172
    @melihacelik4172 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler seher hocam ben çalışıyorum akşamları yapıyorum egzersiz leri

  • @eminemineayanoglu142
    @eminemineayanoglu142 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @mehmetertas8538
    @mehmetertas8538 หลายเดือนก่อน +1

    👍❤

    • @mehmetertas8538
      @mehmetertas8538 หลายเดือนก่อน

      Herkesin fayda göreceği videolar çekiyorsunuz maşaallah Allahu Teala dünyanızı da ahiretinizi de iyi eylesin🤲

  • @gulnarziraatodas2774
    @gulnarziraatodas2774 หลายเดือนก่อน +1

    Hocam sizi sürekli izleyip ihtiyacım olan egzersizleri yarpıyorum.Benim elimin bas parmak ve işaret parmak arasının kasları çok zayıf nasıl güçlendirebilrim.Şimdidem teşekkür ederim .Arıca elimde sinir sıkışması var

  • @tugbamerkurdogruyol7661
    @tugbamerkurdogruyol7661 หลายเดือนก่อน

    Seher hanım merhaba, bilgileriniz çok kıymetli. Yaparak diz agrilarimdan kurtuldum. Sizden bir video talebim daha olacak. Bel Kıkırdağı aşınması için nasıl hareketler yapabiliriz beslenme ve takviye ne alabiliriz?

  • @hayriyeoren3649
    @hayriyeoren3649 หลายเดือนก่อน +2

    Çok teşekkür ediyorum sağ olun varolun hocam

  • @UlkerSuleymanova-o8x
    @UlkerSuleymanova-o8x หลายเดือนก่อน

    ❤👍👍👍