степ-аэробика с Михаилом Гурьевым

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @user-hola-ola
    @user-hola-ola 10 ปีที่แล้ว +6

    Просто замечательно! И все понятно! Наконец-то нашла то, что искала. Спасибо автору!

  • @TheNastya2605
    @TheNastya2605 2 ปีที่แล้ว

    Супер тренировка, молодчик! Спасибо!!!

  • @ЛюдмилаВикторовна-ц6т
    @ЛюдмилаВикторовна-ц6т 4 ปีที่แล้ว

    Михаил,молодец.Все четко,с командами,понятно. Спасибо от начинающего тренера.

  • @dorinasinchetru1958
    @dorinasinchetru1958 7 ปีที่แล้ว

    Спасибо) мне как тренеру новичку очень понравилось) Михаил вы мне дали пару ответов на вопросы которые у меня появились) попробую применить повороты)

  • @natalyatarasova366
    @natalyatarasova366 7 ปีที่แล้ว +4

    СПАСИБО! ЗАНЯТИЕ ПОНРАВИЛОСЬ!..ЗА ПОЛЧАСА СЕМЬ ПОТОВ СОШЛО...)

  • @ТатьянаХан-м8н
    @ТатьянаХан-м8н 9 ปีที่แล้ว +6

    Тренировка просто супер ))) очень доступно и понятно. Занимаюсь дома, пока нет возможности ходить в зал.
    Скажите а есть еще видео с этим тренером?

  • @verapolyachenko
    @verapolyachenko 7 ปีที่แล้ว

    Молодец, Михаил! Размещай еще!!!

  • @irinaboulet7573
    @irinaboulet7573 10 ปีที่แล้ว

    That works for me! Keep it up, guys!

  • @АлинаФилиппова-б5п
    @АлинаФилиппова-б5п 4 ปีที่แล้ว

    Ахрененный голос))

  • @ludmilaandreeva1214
    @ludmilaandreeva1214 7 ปีที่แล้ว +1

    Классно. Спасибо. Все понятно и круто. Только мало. Есть ли ещё видео уроки с этим тренером?

  • @ОлегаРусский-й9ю
    @ОлегаРусский-й9ю 10 ปีที่แล้ว +4

    Для Aleksandra Sizonova. Ты не знаешь про асимметричную хореографию..? Она очень популярна сейчас у всех мировых презентеров. Просто в построении связки должен соблюдаться баланс работы правой и левой ноги..

  • @sauleshibrayeva5169
    @sauleshibrayeva5169 3 ปีที่แล้ว

    Скажите, Александр, что даёт упражнение, замыкая руки на коленной чашечке сзади, в начале видео? И сколько стоит абонемент в месяц?

  • @alinakorol5925
    @alinakorol5925 9 ปีที่แล้ว +2

    Используются запрещенные шаги, например step toe, не правильные замены базовых шагов. Например kick не меняют на cross step. На cross step можно менять march. В целом красиво, но не профессионально.

    • @sveha28
      @sveha28 8 ปีที่แล้ว

      он не менял на кросс кик. Насколько я поняла он 4 марша заменил на кросс, что не противоречит правилам.

    • @КсенияКсения-ъ6ц
      @КсенияКсения-ъ6ц 7 ปีที่แล้ว +9

      Мне вот интересно, если тренировка приносит результат и не вредит при этом клиентам, какая разница какой шаг он на что меняет??? Я вела раньше по всем правилам, сейчас меняю что хочу на что хочу - девочки с удовольствием прыгают, зал переполен, результат "на лицо". Будьте попроще, "непрофессионально", у вас тоже куча ошибок в предложении, но автор видео работу над ошибками не провел же.

  • @ОксанаНиколаенкова-т8б
    @ОксанаНиколаенкова-т8б 7 ปีที่แล้ว

    Огромное спасибо за видео! Ходила когда-то в фитнес-клуб, теперь не получается. Дома есть степ, а все, что я находила в интернете жутко скучное. А тут прямо то, что надо, постепенно получается целый танец. Подскажите, где бы еще найти такие тренировки? Буду очень благодарна!

  • @banifatiplay2353
    @banifatiplay2353 9 ปีที่แล้ว +1

    что за песня играет в начале не в заставке а когда они танцуют?

  • @lynavladimirovna1469
    @lynavladimirovna1469 11 ปีที่แล้ว

    Awesome! Crazy GOOOOOOOOD! :)

  • @Справедливыйчеловек-б5т
    @Справедливыйчеловек-б5т 8 ปีที่แล้ว

    красавчик хорошая тренировка

  • @ОлегаРусский-й9ю
    @ОлегаРусский-й9ю 10 ปีที่แล้ว

    Михаил, это для onfit..?

  • @ValTissen
    @ValTissen 10 ปีที่แล้ว

    Fantastic

  • @ORUE70
    @ORUE70 9 ปีที่แล้ว

    serie, inserción para armar secuencia y sumatoria para el bloque 16, 32, 64

  • @rossymachado1487
    @rossymachado1487 2 ปีที่แล้ว

    🇧🇷🥰

  • @kristinailenok3547
    @kristinailenok3547 10 ปีที่แล้ว

    Если потренироваться и запомнить движения, то это реальная программа для ежедневного выполнения. Есть программы еще и с силовой нагрузкой, для новичка эти программы, ну оч невыносимо доделать до конца.

  • @ORUE70
    @ORUE70 9 ปีที่แล้ว

    mala construcción coreográfica, segui estudiando chamigo!!!

  • @andrw-lokillo5790
    @andrw-lokillo5790 10 ปีที่แล้ว

    mas por fa de mexico
    :)

  • @tanzilasmoll3465
    @tanzilasmoll3465 7 ปีที่แล้ว +1

    Штанишки у парнишки спадают что ли?

  • @toutouffe666
    @toutouffe666 11 ปีที่แล้ว

    really nice vidéo !!! and you are handsome :P

  • @eduardoyepez297
    @eduardoyepez297 10 ปีที่แล้ว

    Se olvidó de la bilateralidad recomendada para trabajar de manera uniforme ambos lados del cuerpo.

  • @leonleropot6034
    @leonleropot6034 4 ปีที่แล้ว

    Других штанов нет? И дребезжащая звукозапись, а в остальном пойдёт

  • @gingerwitch100
    @gingerwitch100 8 ปีที่แล้ว +18

    Бесит манера тренеров менять ногу прыжком. И надевать штаны с низко висящей промежностью, чтоб потом всю тренировку свою мошну придерживать и подтягивать.

    • @Melissa324108
      @Melissa324108 5 ปีที่แล้ว

      Точно!))))))))) Сначала не заметила!

  • @eduardoyepez297
    @eduardoyepez297 10 ปีที่แล้ว

    La 2da. serie está mal progresada, por cuanto debería primera marcarla con 2 amagues.

  • @ireneSh01
    @ireneSh01 9 ปีที่แล้ว

    спасибо!

  • @MsRossiya
    @MsRossiya 8 ปีที่แล้ว +2

    Слишком быстро, ничего не понятно

  • @davidisbangin
    @davidisbangin 10 ปีที่แล้ว

    Wurk _____! :)

  • @aleksandrasizonova9308
    @aleksandrasizonova9308 11 ปีที่แล้ว

    a pocemu neskolko raz povtariaet vsio na pravuju storonu ?? netu balansa, dolzno bit i na odnu i na druguju storonu, baisik nemeniaet nogu . strannaja tehnika. no dvizenija horosie

  • @Пупырышка-ф8ч
    @Пупырышка-ф8ч 7 ปีที่แล้ว

    Степ аэробика, функциональные тренинги, bosu тренинги- че за фигня? Хоть 10 лет этим занимайся.... толку? На 9ый этаж без остановки все рано не подымешся :D

    • @user-be6ts3zu6k
      @user-be6ts3zu6k 6 ปีที่แล้ว +1

      Пупырышка Неправда. На 10 поднимаюсь без остановки. Правда, с не очень тяжелыми сумками, нечасто, в охотку. Мне 60)))

  • @leebingh6852
    @leebingh6852 7 ปีที่แล้ว +1

    Гей

  • @moisescastanocarbu8868
    @moisescastanocarbu8868 4 ปีที่แล้ว

    🤷🤷🤷🤷🤷👎👎👎👎🏼