Found this during pandemic and love it! Adding weights to Step is an amazing way to burn calories and increase your metabolism. Great cuing! Step is Universal!!
i just love this woman !! she is awesome and i don't understand much of what she is saying but her tone is so motivating ! :))) keep up the great work !
Tina Wiethoff vor allem "stunde"... xD was sollen 20 minuten bringen?! klar, wenn du ansonsten nur grünzeug futterst nimmst du ab... aber macht das spaß?
+Der Zeitreisepunk Jap, macht Spaß. Und mach das doch auch mal, mit 15-20 cm Stufe. Das geht in die Beine wie sonst was. ;D Man kanns ja auch länger machen, wenn das Video vorbei ist. Aber ich zB. KANN gar nicht länger als 20 Minuten. Kommt ja immer auf die Person an. :)
Der Titel heisst "I´m Free" und ist erst ab nächsten Monat im Handel und als Download erhältlich! Sobald er erschienen ist, schreibe ich Dir einen Link dazu...
lansches...dafuck mädel, nimm mal ein sprach kurs, dass du die drei worte normal raus bringst, das is ja schlimm. versuchs mal mit...schaffel schaffel, schaffe, schaffe
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Found this during pandemic and love it! Adding weights to Step is an amazing way to burn calories and increase your metabolism. Great cuing!
Step is Universal!!
Love this! Thank you for keeping this simple! ❤️
Ich finds total geil und ich nehme auf jeden Fall einzelne Teile mit in meinen Kurs !weiter so, vielen Dank für solch tolle Videos !
Super Kristin, das freut uns sehr.
i just love this woman !! she is awesome and i don't understand much of what she is saying but her tone is so motivating ! :))) keep up the great work !
+nutica102 How many "women" do you see?
Zu schwer
Thank you @nutica102 ❤️
Me encanto esta rutina y la musica tmbn..La añadiré a mis rutinas fe ejercicios.Gracias bella.Acabo desde Panamá.😘💪🏻
Ich liebe dieses video. Das macht so spaß. Ich mache es schon 3 jahre mit.
Könntest du nicht noch so ein einfaches machen ohne viele Drehungen?
nine years later, still love this workout!
toll-ich brauch bitte mehr von diesen choreographien für meinen kurs. bitte-bitte-bitte
Schau mal in unseren Kanal. Dort gibt es eine extra Playlist nur mit Step Choreografien!
Haben sowas ähnliches letztens in Sport gemacht und es macht Spaß wenn die richtige Musik dazu läuft.
Excelente desde Lima Perú saludos
so stell ich mir eine coole Übungsstunde vor !!!
Tina Wiethoff vor allem "stunde"... xD was sollen 20 minuten bringen?! klar, wenn du ansonsten nur grünzeug futterst nimmst du ab... aber macht das spaß?
Der Zeitreisepunk Auch in zwanzig Minuten kann man sich sportlich betätigen. Schon mal was von HIIT gehört?
Regen Flocke
ja... das ist aber das absolute minimum...und nicht sonderlich effektiv... was für alte leute.
Der Zeitreisepunk
Ja okay wenn du meinst, will jetzt nicht zum streiten anfangen :)
+Der Zeitreisepunk Jap, macht Spaß. Und mach das doch auch mal, mit 15-20 cm Stufe. Das geht in die Beine wie sonst was. ;D Man kanns ja auch länger machen, wenn das Video vorbei ist. Aber ich zB. KANN gar nicht länger als 20 Minuten. Kommt ja immer auf die Person an. :)
Adorei!!! Só queria entender o que ela está dizendo ..:(
klass!
Ich würde eimal dass ausprobieren nur mit ein reduziert Tempo
What language are you speaking, because I can understand about everything you are saying. Great workout!!
***** Thanks :-)
The step are in English... the rest is German
Alguien me puede decir el nombre de la canción gracias
❤️
How many calories will it burn?
viele
Ich möchte ein Stepper kaufen. Was ist die Marke, die du benutzt im VDO?
Hi Celina, ich benutze den Reebok Step.
alles super. Hab nur das Gefühl dass sie 20 min sagt... letzte Runde
Was für eine Musik ist das???
FORMIDABLE
Zu schnell :(
What is that song?
The song is called "I´m Free" and will be released next month. I will let you know where you can download this track...
Sehr, sehr schnell!!!!!
Too fast - can't follow :(
Mich würde auch interessieren, was für ein Musiktitel hier gespielt wird
Der Titel heisst "I´m Free" und ist erst ab nächsten Monat im Handel und als Download erhältlich! Sobald er erschienen ist, schreibe ich Dir einen Link dazu...
beisigg
lansches...dafuck mädel, nimm mal ein sprach kurs, dass du die drei worte normal raus bringst, das is ja schlimm. versuchs mal mit...schaffel schaffel, schaffe, schaffe
versuch mal "beisick" und dann bisschen weicher aussprechen und das wars...
Finde das für Anfänger zu schnell 😟
für Anfänger viel viel viel zu S C H N E L L
leider gar nichts für Anfänger
unnecessary and annoying....a whole lot of nothing!!
No I don't think so, this is not nothing. She is doing a pretty damn good job. Good moves makes you sweat You are wrong
+Brian Montana If you're looking for an intense Step workout, check out the brand new SPORTSTEP 10!