COMO TER UM GLOW UP EM 2022 | minha rotina 5AM CLUB, como defini minhas metas, hábitos e mais! ♡︎

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
  • Me siga no meu instagram para me acompanhar em tempo real: @valvieira.st ( / valvieira.st ) ♡︎
    Participe da Newsletter matinal do The News: thenewscc.com....
    CADERNO INTELIGENTE:
    meu cupom: VALCI (10%)
    site: www.cadernoint......
    AMORÊ CADERNOS
    meu cupom: VALESTUDA
    site: www.amorecader...
    LOJA GRAVITANDO
    meu cupom: VAL
    site: www.gravitando...
    Music by Fiji Blue - Wait! - thmatc.co/?l=8...
    Music by TYNE - Girly - thmatc.co/?l=0...
    Music by Cassette Tapes - Sugar Rush - thmatc.co/?l=A...
    Music by clay house - coming undone - thmatc.co/?l=9...
    Music by Alina Smith - Girl That Was Perfect - thmatc.co/?l=B...
    Music by Jack Vandervelde - My Mind - thmatc.co/?l=7...
    Music by andreas owens - bad4you - thmatc.co/?l=0...

ความคิดเห็น • 163

  • @ValVieira.s
    @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +147

    amores, tava com tanta saudade! ano passado foi um ano bem complicado pra mim na minha vida pessoal, e ver como vocês sentiam falta dos vídeos aqui me deu um gás pra voltar com tudo esse ano! amo muito vocês ❤️ espero que gostem do vídeo e que todos estejam bem!

  • @gislenildecolins3119
    @gislenildecolins3119 2 ปีที่แล้ว +84

    As dicas do vídeo estão simplesmente incríveis, fico tão feliz quando você traz esses vídeos de ✨GLOW UP✨, estou muito animada para 2022!🤍

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +16

      to muuuuito animada pra esse ano também! acho que vai ser incrível!

  • @gislenildecolins3119
    @gislenildecolins3119 2 ปีที่แล้ว +38

    Realmente começo de ano sempre dá aquele friozinho na barriga🦋 KKKK. Mas é tão boa essa sensação, estou sentindo isso agr! Muito obrigada por ter voltado com os vídeos, vc nos motiva muito🤍✨

  • @danieleabreu4190
    @danieleabreu4190 2 ปีที่แล้ว +29

    Amei o vídeo, estava morrendo de saudades, isso motiva bastante a gente.
    Poderia fazer um vlog de auto cuidado pessoal, poderia dar dica de Skin care, como manter axilas clarinhas

  • @iohanabraz
    @iohanabraz 2 ปีที่แล้ว +14

    Meu livro favorito é "Todas as suas (im)prefeições", chorei horrores

  • @YasminSouza-ut3hs
    @YasminSouza-ut3hs 2 ปีที่แล้ว +7

    Val tava com muita saudade dos seus vídeos não para de postar mais não tá a gente ama kkk❤

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +1

      eu amo vocês! não vou mais sumir, juro

  • @larisilveira8014
    @larisilveira8014 2 ปีที่แล้ว +7

    Val trás cronograma capilar 😍

  • @gislenildecolins3119
    @gislenildecolins3119 2 ปีที่แล้ว +4

    Oh Val, que sdds que eu estava dos seus vídeos. Pode trazer mais vídeo de desenvolvimento pessoal, pq nós amamos muito🤍✨

  • @thainasantos5415
    @thainasantos5415 2 ปีที่แล้ว +1

    val ameeeeei!!!!!!!! minha rotina está bem parecida da manha, skin care, colocar a roupinha para poder treinar, tomar meu shot feito pela nutri que é água de limão! Tomar meu café lendo o the news

  • @vitoriamff121
    @vitoriamff121 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu acho que seria muito legal se você fizesse um projeto de Glow Up. Seria uma playlist de vídeos onde teria temas de beleza, saúde e temas de conhecimento emocional

  • @thaynadejesus1571
    @thaynadejesus1571 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu amoooo seus vídeos, estou viciada
    Faço minhas coisas, vendo os seus vídeos
    Posta maaaaaais

  • @biasilva5252
    @biasilva5252 2 ปีที่แล้ว +2

    Vendo esse vídeo da Val, me inspira tanto!
    Esse ano decidi dar o meu melhor, como por exemplo fazer exercícios, me alimentar melhor, ou seja ser a minha melhor versão! confesso que estou muito animada para 2022 tenho certeza que agente vai fazer ser um ano totalmente incrível!

  • @heliandrade3857
    @heliandrade3857 2 ปีที่แล้ว +5

    Que bom ver vc aqui, Val

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +4

      eu que fico feliz de ver você aqui! espero que goste do vídeo ❤️❤️❤️

    • @heliandrade3857
      @heliandrade3857 2 ปีที่แล้ว

      @@ValVieira.s com certeza está incrível

  • @alih3675
    @alih3675 2 ปีที่แล้ว +1

    Val trás study vlog,amo seus vídeos de study vlog eu me sinto super bem assistindo seus vídeos de study vlog :)

  • @mariaantonia378
    @mariaantonia378 2 ปีที่แล้ว +2

    Nossa Val, você é tão aesthetic

  • @larissa8540
    @larissa8540 2 ปีที่แล้ว +7

    ahhh te amo tanto Val!! continua trazendo vídeos produtivos, como study vlogs, e dicas para aprender ingles, amo tanto seu conteudo, e por influencia sua, eu vou aprender ingles, ñ some ñ Val😥😥😘😘😘📚

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +3

      te amoooo! obrigada por me acompanhar e torcer por mim!

  • @rosinhaatiburcio
    @rosinhaatiburcio 2 ปีที่แล้ว +5

    nem terminei de ver o vídeo mas já sei que está maravilhosooo ❤

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +2

      aiii que saudade que tava desses comentários! amo vocês ❤️

  • @dudas8268
    @dudas8268 2 ปีที่แล้ว +4

    Esse vídeo me motivou mais ainda, vc é incrível Val! 💜

  • @suellensousa4625
    @suellensousa4625 ปีที่แล้ว +1

    Meu sonho é isso, amo esse canal

  • @elizetefontenele8205
    @elizetefontenele8205 2 ปีที่แล้ว +2

    Oi Val! Sou nova em seu canal, mas amei esse primeiro contato através desse vídeo sobre planejamento de 2022. E foi exatamente isso que me fez assistir seu vídeo.😉
    Gostei muito do modo como vc se expressa e dá as dicas. Vc parece uma menina, mas é bem disciplinada e sabe o que quer! Parabéns!! 👏👏 Ganhou mais uma seguidora. 😘

  • @vitoriagabriella8382
    @vitoriagabriella8382 2 ปีที่แล้ว +9

    Ameiii❤️
    Estava precisando desse vídeo!🥺❤️✨

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +1

      aiii que bom que gostou amore!!!

  • @marinateixeira4901
    @marinateixeira4901 2 ปีที่แล้ว +3

    O melhor canal de produtividade e motivação 💛💛💛

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      aaaaaaa esse comentário aquece meu coração, obrigada mari!

  • @wanysousah
    @wanysousah 2 ปีที่แล้ว

    Nada melhor pra eu ter uma noite mara é vendo o dia que vc passou e me motiva a acordar super cedo,fazer as mimhas coisas diárias que eu sempre deixo pra dps que atrasa tudo e ser feliz vc me deixa mt feeeeliz 💗💗💗💗

  • @lovesyjisooly
    @lovesyjisooly 2 ปีที่แล้ว +3

    Esse vídeo me ajudou muito, obg por ser assim tão maravilhosa meu deus 🌄✨🦋.

  • @AnaSantos-eg5fi
    @AnaSantos-eg5fi 2 ปีที่แล้ว +1

    Seus vídeos são perfeitos, por amor a sociedade não para de gravar vídeos! E gostaria de ver no seu canal dicas de Edição.

  • @jovenslibertos
    @jovenslibertos 2 ปีที่แล้ว +8

    Val, se esse é seu pior estado imagina o meu KKKKKKK tu é maravilhosa

  • @larissarocha220
    @larissarocha220 2 ปีที่แล้ว +1

    Que vídeo gostoso de assistir!
    Desde que tenho acompanhado os seus vídeos, minha vida melhorou bastante. Estou mais produtiva e tendo hábitos mais saudáveis que fazem a diferença no meu dia!
    Obrigada e continue produzindo mais conteúdos assim 🤍✨

  • @heliandrade3857
    @heliandrade3857 2 ปีที่แล้ว +5

    Nem o vi o vídeo, porém deve está incrível como vc

  • @elainecristine4157
    @elainecristine4157 2 ปีที่แล้ว

    Eu AMO esse shot! Sério... Amo de verdade 💛 O gosto, o azedinho do Limão e TODOS os benefícios que ele traz para a nossa saúde.

  • @eduardasonza9238
    @eduardasonza9238 2 ปีที่แล้ว

    amiga eu queria ter essa vontade sua de viver 🥲como cê consegue

  • @lisa-zc8ii
    @lisa-zc8ii 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu amei o vídeo, nunca é tarde pra querer ser sua melhor versão❤
    Val, da onde é o seu planner?

  • @biancaduarte6808
    @biancaduarte6808 2 ปีที่แล้ว

    sua letra é SURREAL de perfeita!!!!

  • @safiramartins8686
    @safiramartins8686 2 ปีที่แล้ว

    Eu ampliar esse tipo de rotina 😍

  • @noemiaribeiro8044
    @noemiaribeiro8044 2 ปีที่แล้ว

    Sua letra é maravilhosa

  • @JessicaSantos-nm1fd
    @JessicaSantos-nm1fd 2 ปีที่แล้ว

    Eu amo esse tipo de vídeo,e muito bom pra mim e eu realmente sinto uma motivacao quando vejo Val,então eu gostaria de ver esse tipo de vídeo no seu canal pq me sinto muito motivada

  • @thaisagnelodias8114
    @thaisagnelodias8114 2 ปีที่แล้ว

    Estou amando seus videos parabéns ganhou uma seguidora

  • @danielamelo7114
    @danielamelo7114 2 ปีที่แล้ว

    Sou grata por vc Val! Me sinto muito mais motivada em 2022... É como vc diz quem quer dá um jeito! É seus vídeos tem me ajudado muito na minha evolução como pessoa!

  • @deborah-andrade2622
    @deborah-andrade2622 2 ปีที่แล้ว

    Eu comecei, e eu estou gostando bastante dessa mudança, estou me sentindo muito melhor!!! 🥰❤️
    Vou mudar meu quarto...vou mudar tudo! ❤️

  • @key.3
    @key.3 2 ปีที่แล้ว

    Decidi mudar minha vida e entrei no YT, o primeiro vídeo que apareceu foi o seu, coincidência ou não, eu amei. Peguei várias dicas e motivação🙅

  • @daniloamazonas
    @daniloamazonas 2 ปีที่แล้ว

    O tamanho da Saudades que eu estava dos teus vídeos não tá escrito 😍🥰❤️, não some mais por favor 🥺❤️💖

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +1

      pode deixar! não vou sumir mais hahahaha

  • @tainna7000
    @tainna7000 2 ปีที่แล้ว +1

    Adorei o vídeo, Val! Tava com saudades, gosto muito do teu canaaaal, guria. As dicas e o vídeo estão incríveis! Eu tava me sentindo tão desanimada para começar o ano, mas teu vídeo me animou muito. ❤️

  • @samelavitoria2850
    @samelavitoria2850 2 ปีที่แล้ว

    Você está me esperando muito , espero conseguir realizar todas as minhas metas 🥰

  • @andressaamorim7532
    @andressaamorim7532 2 ปีที่แล้ว

    Val eu amooo seus vídeos! Que bom que vc está bem e retornando as atividades do TH-cam. Gostaria que vc gravasse um vídeo apresentando seu material escolar pra nós😁♥️

  • @LeticiaSantos-di6bx
    @LeticiaSantos-di6bx 2 ปีที่แล้ว

    Adoroooo seus vídeo mas me inspira muitooo

  • @mariaeduardabarbosamarques8878
    @mariaeduardabarbosamarques8878 2 ปีที่แล้ว

    Val posta vídeos com mais frequência pfv😀🥺🥺🥺

  • @Anadearaujo90
    @Anadearaujo90 2 ปีที่แล้ว

    Você tem Vipe muito boa .. Deus te abençoe ..faz vlogs do seu dia a dia ...faz Toor pela sua casa ...ela e linda ❤️

  • @hellenandrade5954
    @hellenandrade5954 2 ปีที่แล้ว +1

    Que vídeo incrível e que vibe maravilhosa você tem🤍 Estou mega animada para o ano de 2022 🤩✨

  • @cintiamoura4021
    @cintiamoura4021 2 ปีที่แล้ว

    Esse vídeo ta tipo 💖incrível💖 ameiii de mais tá sensacional

  • @yanesantos406
    @yanesantos406 2 ปีที่แล้ว

    Tá de parabéns eu amo seus vídeos

  •  2 ปีที่แล้ว +1

    Amei Val , esses dias tbm postei um vídeo nesse estilo no meu canal ❤️😊

  • @hortencia624
    @hortencia624 2 ปีที่แล้ว

    Val você tem uma Vibe De Surreal 😍❤️✨✨

  • @marianaalves3001
    @marianaalves3001 2 ปีที่แล้ว +2

    Val sou muito sua fã seu vídeo tava incrível ❤

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      obrigada meu anjooooo!

  • @kamyllareis
    @kamyllareis 2 ปีที่แล้ว

    Amooo seus vídeos! Não some assim não 😕

  • @nick.almerao
    @nick.almerao 2 ปีที่แล้ว

    Mostra a rotina inteira, adorei 🥰

  • @sh00tingst44r
    @sh00tingst44r 2 ปีที่แล้ว +1

    As dicas do vídeo estão incríveis val

  • @rainemaria3832
    @rainemaria3832 2 ปีที่แล้ว

    te achei aqui, e eu ameeeeii ❤️
    vai ser muito bom pra mim, ainda mais com a rotina de vestibulanda hahaha 🥰

  • @BeatrizAlves-vi1ft
    @BeatrizAlves-vi1ft 2 ปีที่แล้ว

    Aaaaaaa vc voltou que saudades ❣️❣️❣️❣️❣️❣️

  • @manuelaalmeida7965
    @manuelaalmeida7965 2 ปีที่แล้ว

    Você é perfeiita! Me motivou mt esse video! Vc tem cara de portuguesa, ou é brasileira msm? Primeira vez que vejo seus vídeos 🍉🍉💖💖💖💖

  • @hellenalucena7014
    @hellenalucena7014 2 ปีที่แล้ว

    Estava prestando muito desse conteúdo ✨

  • @blessedbygod2374
    @blessedbygod2374 2 ปีที่แล้ว +2

    As suas caretas fazendo exercícios são as melhores kkkkk, aonde vende esse caderno let your dreams?
    Segui suas dicas senti meu dia muitooo produtivo

    • @brunanogueira5406
      @brunanogueira5406 2 ปีที่แล้ว

      Se eu não me engano é na loja gravitando

  • @jeffsagaz7480
    @jeffsagaz7480 2 ปีที่แล้ว

    Admiro muito sua força sozinha s2

  • @glowup7.445
    @glowup7.445 2 ปีที่แล้ว

    AHHHH JÁ TAVA COM SAUDADES DOS SEUS VÍDEOSSS 🤍🤍

  • @marih7054
    @marih7054 2 ปีที่แล้ว

    Val faz um vlog de leitura quando os livro chegar.

  • @Beatriz-pr8bt
    @Beatriz-pr8bt 2 ปีที่แล้ว

    Grava a rotina da tarde, Val ❤️

  • @heeycarol7989
    @heeycarol7989 2 ปีที่แล้ว

    Adoro esses vídeos de Glow up. ❤️

  • @MaynaraFer.
    @MaynaraFer. 2 ปีที่แล้ว

    Adorei!😍 Por favor traga mais vídeos nesse estilo...

  • @clooe5177
    @clooe5177 2 ปีที่แล้ว

    Eu estava chorando por uma pessoa,aí depois eu entrei no TH-cam e linpei minhas lagrimas e levantei minha cabeça pra sima pra ter meu glow op

  • @rafaellasantos867
    @rafaellasantos867 2 ปีที่แล้ว

    Finalmente saiu o melhor vídeo de vlog 🥰🥰🥰

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      hahahahahah obrigada amore 🥰🥰

  • @anap__pereira
    @anap__pereira 2 ปีที่แล้ว

    Que bom que vc voltou Val❤❤❤

  • @susanarafaela9630
    @susanarafaela9630 2 ปีที่แล้ว

    Já tava com saudade

  • @adrianesilva588
    @adrianesilva588 2 ปีที่แล้ว

    Eu amo seus vídeos, passa uma vibe tão boa e leve 🙏🏾💗

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +1

      fico tão feliz de saber disso! obrigada amore!

  • @leticiapeixoto2764
    @leticiapeixoto2764 2 ปีที่แล้ว

    ai val, eu amo muito seus videos sério

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว +1

      obrigada meu amor!!!!

  • @low_hariany4146
    @low_hariany4146 2 ปีที่แล้ว

    Parabéns pelo o conteúdo, vai me ajudar demais 😍🙏🏾❤️

  • @rosinhaatiburcio
    @rosinhaatiburcio 2 ปีที่แล้ว

    AAAAAA VC VOLTOUUUUU 💖💖💖

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      VOLTEEEEEI hahahahahah

  • @stephanesouzaamaral8405
    @stephanesouzaamaral8405 2 ปีที่แล้ว

    Aiiii amei o vídeo é tava com muita saudades, eu tô precisando mesmo dessas dicas 💕✌♥️

  •  2 ปีที่แล้ว

    Oii Val eu amei muito seu vídeo trás mais vídeos assim, e eu queria te perguntar você usa algum canal do TH-cam para fazer seus treinos de musculação quero começar a fazer em casa também mais não sei por onde começar 😍😍💕🥰✨

  • @gabrielascopinho9251
    @gabrielascopinho9251 2 ปีที่แล้ว

    Eu amei, mas vídeos assim pff

  • @AnaClaudia-ow9ro
    @AnaClaudia-ow9ro 2 ปีที่แล้ว

    Que saudades dos seus vídeos!!!

  • @andressamiranda6883
    @andressamiranda6883 2 ปีที่แล้ว

    Eu amo os vídeos do canal dela ❤

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      aiii obrigada andressa ❤️❤️❤️🥰

  • @viniesosopavel5457
    @viniesosopavel5457 2 ปีที่แล้ว

    ♥️ feliz ano novo amor

  • @susanarafaela9630
    @susanarafaela9630 2 ปีที่แล้ว

    Val, faz vídeos haver com livros esse ano pfv. Também continue com seus vídeos de rotina e estudos pq eu amo

  • @LauraFranke-cj6ng
    @LauraFranke-cj6ng 2 ปีที่แล้ว

    Amei o vídeo estava com saudades de ver beijos

  • @tuacigana
    @tuacigana 2 ปีที่แล้ว

    Aaaaah a pri leite é maravilhosa ❤❤

  • @martatrevisam5180
    @martatrevisam5180 2 ปีที่แล้ว

    Ameii Val, vou colocar essas dicas em prática ❤

  • @ninatobalst
    @ninatobalst 2 ปีที่แล้ว

    Aii amei 🤍

  • @daysemaciel7502
    @daysemaciel7502 ปีที่แล้ว

    Faz para as crianças e adolescentes por favor

  • @Samyllaaguiarlopes
    @Samyllaaguiarlopes 2 ปีที่แล้ว

    Aiii gente você sabe fazer lettering 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 você ensina???

  • @vsk_leehn1877
    @vsk_leehn1877 2 ปีที่แล้ว

    amei as dicas, agr q eu vi que sua escova e igual a minha kk

  • @andyornellas6718
    @andyornellas6718 2 ปีที่แล้ว

    Gostei do vídeo, achei que ia ser só mais uma "rotina" de um dia só feita por uma blogueirinha kkkkkkk mas as dicas foram boas!
    Você é do sul? Eu vou me mudar pro Paraná em maio 😃

  • @paulanicoly1052
    @paulanicoly1052 2 ปีที่แล้ว

    Oiiii amo seus vídeos ❤️

  • @biancaduarte6808
    @biancaduarte6808 2 ปีที่แล้ว

    que saudadeee

  • @fabs_
    @fabs_ 2 ปีที่แล้ว

    Adorei! De onde é esse papel de parede lindo?

  • @renatabarbosa1450
    @renatabarbosa1450 2 ปีที่แล้ว

    Eu gosto muito do estilo de rotina

  • @sur7048
    @sur7048 2 ปีที่แล้ว

    Que casa linda

  • @iarapenariol6308
    @iarapenariol6308 2 ปีที่แล้ว

    Lindeza 💙

  • @antonyml
    @antonyml 2 ปีที่แล้ว +1

    Vídeo top nem preciso assistir para saber

    • @ValVieira.s
      @ValVieira.s  2 ปีที่แล้ว

      obrigada meu bemmmm! ❤️

  • @lorenabatista1709
    @lorenabatista1709 2 ปีที่แล้ว

    Que vídeo!! Muito bom.

  • @chirleyjemusse
    @chirleyjemusse 2 ปีที่แล้ว

    Video fantástico ❤

  • @jamilestudy8971
    @jamilestudy8971 2 ปีที่แล้ว

    Amei o vídeo 😍

  • @marcelaarrial1579
    @marcelaarrial1579 2 ปีที่แล้ว

    Adorei seu video😍😍😍