저도 원래는 저염이 좋다고도 하고 제가 짠걸 안좋아해서 국밥에도 간 안하고 먹고 고기도 아무것도 안찍어 먹고 국물은 안마시고 건더기만 먹을 정도로 심심하게 먹어왔었는데 계속 부워있어서 그냥 평생 잘 붓는 체질인줄 알았는데 입맛이 어느 순간부터 바뀌어서 좀 짭짤해야 맛있고 찌개나 국물이 넘 좋아져서 짜게 먹는데도 예전보다 훨씬 안붓고 자고일어나도 잘 안부어서 내가 체질이 변했나부다 했는데 이런 이유가 있었군요!!!! 저 진짜 냉하고 비장이 약해요 😂
별짓을 다해도 붓고 안빠지던 살이 저녁에 짭짤한 간장깻잎에 밥을 맘껏 먹고나면 다음날 붓기도 없고 컨디션 짱이라 운동수행능력 엄청 올랐습니다 6년동안 저염식, 저 탄수화물 이렇게 하고 움직이지 않던 체중계가 갑자기 내려가기 시작했습니다. 병원에서 별검사 다해도 왜 붓고 어지럽고 그런지 알수 없었는데 그동안 저염식과 극도의 저 탄수화물이 무조건 좋다는것에 다 세뇌되어서 그랬던거지요 .
제가 들었던 소금관련 영상중 탑! 입니다 인체의 체질별로 자세히 설명을 들으니 그동안 궁금했던것들이 시원하게 해결된거같아요 음인의 설명을 듣다보니 딱 제얘기네요 정말 좋은 지침서가 된거같습니다 좋은정보 넘감사해요 참고로 평소 소화력이 약해서 식사 중간 또는 저녁에 사과식초한스푼 희석해서 한잔 마시는데 염분배출을 시키지는 않는지 궁금해요
제가 다이어트만 하면 진짜 눈이 퉁퉁 붓고 눈이 더 작아져서 너무 스트레스라 이뇨작용을 하기 위해서 온갖 붓기차 알아보고 괄사하고 그랬는데 붓기의 진실을 알게 되어서 너무 속이 시원해요🥹 붓기차 샀으면 큰일날뻔 했네요... 감사합니다 선생님ㅠㅠ 맞아요 정말 몸이 냉해요 수족냉증 달고살아요ㅠ 다이어트하고 손발이 더 차졌어요..바로 미역국 끓여서 먹었습니다!! 질문이 있는데욤! 목양체질은 습냉체질이라 하여 율무나 호박으로 습을 빼는 게 좋다고 하던데 어떻게 된건지 궁금하구요 태음인은 저염식이 좋다고 하던데 태음인일수록 짜게 먹어야 한다고 하니 헷갈리네요ㅠㅠ 아시는 분 답변 부탁드립니다..!
선생님 정말 진심으로 감사합니다.. 붓기로 정말 고생을 해왔눈데 말씀듣고 소금을 일부러 섭취하고나니 정말 거짓말처럼 붓는게 사라졌어요.!! ㅠㅜ 생애 매일매일이 힘들었는데 이제 몸 가볍게 다니고 있어요^^ 감사합니다 근데 소금 하루에 반숫갈이면 공복 오전에 일어나면 한꺼번에 먹는게 좋을까요.? 영양제나 유산균과는 함께 섭취하면 안되는거겠죠..?
원장님 심장 부정맥과 한쪽 심장 이 부어 있다고 대학병원 심장내과 진단 전 부터 얼굴 부터 온몸이 부종이 생겨서 2년전 부터 계속 해서 약을 복용하고 있는데도 현재도 얼굴과 양쪽 다리와 발 한쪽 팔이 부종이 있습니다 그리고 열바가락이 혈액순환이 되지 않아서 혈액순환에 좋다는 뇌영양제와 마그온을 먹고 있습 니다 원장님 어떻게 해야 부종이 빠지고 발가 락에 혈액순환이 잘되는지 알려 주세요 부탁드립니다? 늘 수고많으십니다 늘 좋은 정보 알려 주셔서 감사 드립니다
부종이 있는지 체크하는 증상을 잘 모르겠지만 평생 태음인인 줄 알았는데 소양인이랬나 소음인이랬나 마늘 전자레인지에 돌려서 먹고 생강차 죽염을 구워서 계란을 돌돌 굴려서 먹고 또 돌돌 굴려서 먹은 다음에 물 먹지 말라고 하던데 이것도 냉증인 부종에 증상중 하나인가요? 계절에 따라 손발이 냉하거나 배는 늘 차갑기는 합니다. 냉한 성질이 나오니 그런가 싶기도 하고 건강하게 살기 어렵군요~~~
사람마다 부족한 정도, 흡수율 등이 다르니 평소보다 국물을 조금씩 더 드셔보시고 짭잘하게 드셨더니 더 나아지는지를 7일 이상 관찰해 보시면 됩니다. 만약에 염분이 더 들어가니 심하게 붓고 힘들다면 맞지 않고. 조금 간간하게 먹었더니 오히려 힘이 나고 부종이 빠진다면 평소보다 한 끼에 간장 1/3~1/2스푼 정도를 국에 타서 드셔도 괜찮습니다. 저녁에는 짠 것을 많이 드시면 누구나 더 붓고 아침 점심에 늘리셔야 합니다. 그래야 순환시키고 나서 자게 되니까 붓지 않아요.
부드러운 국물위주 식사로 하시고 소금물을 따로 드시진 말아보세요. 혈압체크도 해보시구요. 두통의 원인이 워낙 다양해요. 카페인 줄여도 반동성두통이 오기도 하고 탄수화물제한식으로 했을 때 탈수와 두통이 잘 오기도 해요. 몸이 적응할 수 있도록 부드러운 국물식사로 해보시기 바랍니다. 만약에 지속적으로 두통이 있으시다면 식이요법 무작정 하지 마시고 정확한 진단을 받으셔야할 것 같습니다. 직접 진료하지 못해서 정확한 답변 드리기 어려워 죄송합니다.
질환을 치료해야 할 때는 약을 꼭 써야겠지요^^ 한의학적으로 갑상선저하에는 몸의 대사를 활발하게 하는 성질의 음식을 주로 이용합니다. 부종을 빼는 '곤포' (다시마), 마황(대사율을 올려줌) 등이 있는데요. 자가면역에 의한 염증으로 저하증이 오시는 분들도 있고 여러가지라 일률적으로 말씀드리긴 어렵지만 미네랄부족이 많으므로 염분섭취에 대해서는 충분히 하시라고 말씀드리는 입장입니다. 각 개별 증상과 체질에 따라 다르므로 한가지 답 드리기 어려운 점 양해부탁드립니다^^
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 싸늘하다... 허기가 날아와서 꽂힌다... 장우의 단식 72시간 고통과 인내의 기록💀 | #이장우 #단식 MBC230908방송](/img/n.gif)
와 너무도움 많이됬어요 제가 소음인에 찬체질인데 다이어트할때 너무안먹으니 오히려 붓고 살이 안빠지더라구요
진짜 너무 맞는 내용입니다. 무염주의자로 살다가 우연한 기회에 소금의 중요성을 알게되어 먹기 시작했는데 어라? 왜 살이 더 빠지고 하체붓기 저림 생리전증후군 가스참 피부병이 개선될까요? 네 그동안 속았어요 ㅠㅠ 저염 위험합니다 ㅜㅜ
건강으로 가는 올바른 방향을 찾으셔서 다행입니다^^
8
저도 소금들고 다니면서 먹어요 대부분의 의사들이 난리칩니다ㅋㅋㅋ
저도 예전에 국물음식을 좋아했었는데 다이어트에 국물은 안좋다고해서 가능하면 안먹었어요~ 영상을 보니 따뜻한 국물은 내 체질에 맞는 음식이었네요~감사합니다 잘못된 인식을 깨우쳐 주셔서~
그러면 그렇지, 소금은 무조건 몸에 해롭다 해서 안 먹었더니 혈압이 더 올라갔어요.
이제부터 내가 좋아하는 미역국을 짭짜롬하게 해서 즐겁게 먹겠습니다.
부라보, 탱큐.
특발성부종. 부종두 종류가있다는거. 염분이 부족할 경우 혈액 밖으로 염분이 나가서 부을수도 있다는거..넘 흥미로운 이야기네요. 감사히 잘봤습니당
선생님 식견이 대단하십니다~
요즘 많은 현대인들이 소금을 안먹고 있는데 적당한 소금 섭취가 필요한 부분에 동의합니다.
이런 귀한 정보는 첨 들어보네요..
감사합니다..
고급 정보네요. 감사합니다. 소금이 무조건 안 좋다는 선입견을 깨야 겠어요.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
한의학이 참 공감되는거 같아요 양의학은 하나마나한 협박만하고 먹지말란거만
저도 원래는 저염이 좋다고도 하고
제가 짠걸 안좋아해서 국밥에도 간 안하고 먹고 고기도 아무것도 안찍어 먹고 국물은 안마시고 건더기만 먹을 정도로 심심하게 먹어왔었는데 계속 부워있어서
그냥 평생 잘 붓는 체질인줄 알았는데
입맛이 어느 순간부터 바뀌어서 좀 짭짤해야 맛있고 찌개나 국물이 넘 좋아져서
짜게 먹는데도 예전보다 훨씬 안붓고 자고일어나도 잘 안부어서 내가 체질이 변했나부다 했는데 이런 이유가 있었군요!!!!
저 진짜 냉하고 비장이 약해요 😂
어머어머어머 어머 진짜 짠 음식을 안좋아하는데 자꾸 붓고 아침저녁 체중 차이가 많이 나서
진짜 고민인데
생각해보면 하루종일 간 안된 음식만 먹으려고 노력 했던거 같아요
오늘부터 소금물 마셔봐야 겠네요
박미경쌤 소중한말씀 소중한정보
감사합니다 ^^
휴일 건강하시고 행복한 휴일 보내세요
고맙습니다 😀😃😄😁🙂
👍 👍 👍
저도 배가 차갑고 냉증있고 붓기가 많은데 다이어트 식단으로 샐러드만 먹었는데 오히려 체중이 늘더라구요ㅠㅠ 그러고 입이 바짝 마르는데 소금이 부족하단걸 깨달았네요…..휴
감사합니다. 소금 섭취에 대해서 긍정적으로 생각 하는데 선생님 말씀이 도움이 되었습니다. 구독해서 다른 영상들도 꾸준히 챙겨 보겠습니다^^
감사합니다^^
야간뇨가 많아서 짭짤하게 먹엇더니 체중이줄어요 부종이 빠지는것같아요
저염식에 야채많이 물많이 먹어서 부종이 생겻엇어요
소변염도 측정해가면서 짭짤하게먹고 소금물도 먹고잇어요 이계호교수 영상도 참고할만합니다
대박 저한테 딱 맞는 내용인거같아요!다이어트 한다고 매끼 식사 닭가슴살고구마토마토만 삼시세끼 먹는데 자고 일어나면 유독 붓더라구요! 너무 저염식으로 제한뒀더니 오히려 이런것같네요!!감사합니다!
아 그러셨군요! 본인에게 맞는 다이어트 방법 꼭 찾으시기 바랄게요^^
@@박미경TV $
@@박미경TV ...
저두 이 얘기 들었어요~ 제가 너무 짜게 안먹다보니 오히려 소음인이라 짜게 어느정도 먹어줘야 도움됀다구요. 미역국 좋은고같아용♡
혈압환자도좀간간하게먹어야될까요?알려주세용?
@@sbyoon3679
간간하게가
중요한것보다
불순물없는
미네랄 포함된
좋은 소금을
섭취하는것이
핵심이예요
너무 잘 듣고있습니다 유익하고 귀에 쏙쏙~~~!저는 소양인인데 소양인 다이어트도 알려주세요
너무 좋은 이야기 감사합니다~!! 소금이 필요해도 얼마만큼인지 잘 몰랐는데 ㅎㅎ 정확한 예시 갑사해요~!!
두번째 절기 우수입니다
추운 날씨탓에 봄이란 단어가 무척 반갑습니다
활기찬 주말 보내세요~♬
와!
저네요.
눈밑부종...
저는 태음입니다
소금이 ㅂ
필요하네요
이런 영상은 처음대합니다
좋아요, 구독하고 갑니다
자신의 체질을 아는게 키포인트죠👍
별짓을 다해도 붓고 안빠지던 살이 저녁에 짭짤한 간장깻잎에 밥을 맘껏 먹고나면 다음날 붓기도 없고 컨디션 짱이라 운동수행능력 엄청 올랐습니다 6년동안 저염식, 저 탄수화물 이렇게 하고 움직이지 않던 체중계가 갑자기 내려가기 시작했습니다. 병원에서 별검사 다해도 왜 붓고 어지럽고 그런지 알수 없었는데 그동안 저염식과 극도의 저 탄수화물이 무조건 좋다는것에 다 세뇌되어서 그랬던거지요 .
저탄수화물도 되려 붓기를 유발할수있나보네요...저도 하체부종이 심한데..원인을 못찾고있던차였는데...이제좀 바꿔봐야겠어요.
오늘도 도움되는 말씀 고맙습니다 🙏
늘 감기조심하시고, 편안한 주말 되셔요^^♡♡
소금먹고 있는데 정말 붓지 않고 아침에 개운해요 손가락관절도 부드럽고 소변고 시원하게 잘 본답니다 소금 정말 중요해요^^
다행입니다^^
천일염을 따뜻한 물에 한컵정도 마시니까 아침에 붓던게 좋아졌다.
선생님 최근들어 식단도 담백하게 먹는데 아침에 눈이 너무 부어서 물을 많이 마시고 호박차를 많이 마셨는데 효과가 없었는데 제가 너무 저염식해서 그런거군요 ㅠㅠ 너무 도움이 되었습니다
ㅂㅂㅂㅂㅂㅃㅃㅂㅂㅂㅂㅂ🎊ㅂㅂㅂㅂㅂ🎊ㅂㅃㅂㅂㅃㅃㅃㅁ
ㅁㅁ!ㅂㅂㅂㅂㅃㅂ
구독 좋아요 알림했어요 완젼 제얘기네요 ㅠㅠ 해답을 찾은느낌 감사해요🙏🏻 시간내서 꼭 한번 찾아갈께요
선생님 말씀 믿음이갑니다 저도 1월달부터 죽염을 1일 10g 정도 먹고있답니다
지나친저염식은 건강을 해칩니다.
우리몸속혈액의 염도가0.9퍼센트
이며 부족하면 혈허현상도발생하여 각종질병의
원인이됩니다.양의들은 입만열면
저염식하라고 떠들어대니 국민
건강이 어떻게되겠습니까?
재각종질병들위험경험들지나친감각로판각비국롤만큼크고마스크맛없재
선생님 알기십게 설명해줘서 잘듣고갑니다.
ㅎㅎㅎ라면은
안되쥬😍 이쁜샘
감사해요😂 특발성부종
미역국 동치미 콩나물국👍💕
왜 병원에서나 의사분들 매스컴에서는 소금섭취하면 큰일날것처럼 그러실까요??
저염식이 건강에 좋은것마냥. .
대부분 우리나라사람들은 소금부족인것같아요
박미경선생님처럼 사실대로 자세히 설명해주시는 분 몇몇있을까요. .
정말 도움이 많이되었습니다❤❤감사해요🙏🙏
소금물 먹고 나서 무좀 없어졌어요 그리고 새벽마다 허리가 끊어지는 통증 때문에 찜질기 365일 깔고 살았는데 잠자기전 소금물 한 컵 먹고 나서 허리 통증 없어져서 너무너무 신기하고 꿀 잠 자고 있어요
제가 요즘 소금물을 마시고있습니다. 용융소금 2.5g 500ml에 타서 아침 공복, 늦은 오후, 자기전 한잔 따뜻하게 전자레인지 돌려서 먹습니다. 손발이 차고 소화가 잘안되는 체질이라 먹고 있는데 이렇게 먹으면 괜찮나요???
맨날 건강 하세요~
1.소금을 추가 섭취로 조절됨?
2치흔이 뭔가요?
3. 소금기가 부족한 부종과 소금기가 많아서 부종이다
좋은정보너무감사합니다
제가매일자구일어나면
눈두덩이가퉁퉁부어있는대
소금을섭취해야겠네요
소금물 먹을껀데 혹시 물에 어떤소금에 어느정도 양이어야 되나요?
제가 들었던 소금관련 영상중 탑! 입니다 인체의 체질별로 자세히 설명을 들으니 그동안 궁금했던것들이 시원하게 해결된거같아요 음인의 설명을 듣다보니 딱 제얘기네요 정말 좋은 지침서가 된거같습니다 좋은정보 넘감사해요 참고로 평소 소화력이 약해서 식사 중간 또는 저녁에 사과식초한스푼 희석해서 한잔 마시는데 염분배출을 시키지는 않는지 궁금해요
선생님 너무너무 감사합니다
덕분에 광명찾았습니다 ㅠㅠ
질문사항이잇습니다!
1.소금간된 사골국, 어묵탕을 먹었을때는 효과없고 소금간된 미역국만 효과있눈데 이유가 무엇일까요 콩나물국 미역국 동치미만되는이유가 궁금합니다
2.말씀주신 국들을 짭잘하게 끓여 먹어야할까요 짜지않게 끓여야할까요?
말로만하지말고 예시사진을 보여주시면 더좋을듯 합니다
소양인은
신장의 기운을
돕는 소금을 섭취해줘야
한다고
저염식하지말라던데요
포카리 스웨트 먹는것도 도움될까요? 의자에 앉아있는 시간이 많아서 다리가 너무 많이 부어요 ㅠ 운동뒤 근육통도 많은것 같구요 .. 다이어트 한다고 짠음식울 의도적으로 안먹었던거 같아요 ㅠㅠ
고맙습니다 ~^^
원장님 고맙습니다
날씨가 더우면 부어요 몸을 차거웁게 하면 빠져요 왜 그러한지 알려 주세요
영상보고 도움이 많이 되었습니다
저는 아침 저혈압이 심한 편인데 자기전에 간장차나 소금물을 마시면 도움이 될까요?
좋은 영상 감사합니다
선생님 신장이 않좋은 사람들에게 도움이 되는 건강 팁 영상 해주세요 어떤때는 소변이 깨끗한데 특히 자고 일어났을때 첫 소변이 잔 거품이 꼭 있어요 녹색채소도 칼륨많아서 샐러드도 조금만 먹어야한다고하더라구요 체질별 식이요법같은것도 알려주세요
안녕하세요 3일째 단식중이고 하루 말돈소금7g 섭취 하고 물만마셨는데 자고일어나니 라면먹고잔것처럼 얼굴과손이 퉁퉁부었어요ㅠㅠㅠ염분섭취를 더해야될까요?
선생님 예전에는 잇몸에 종기가 나면 2주정도 지나면 괸찮아 졌는데요 몇달전부터 잇몸이 아닌 혀바닥이랑 혀끝에 돌아가면서 종기가 계속생깁니다 어디가 나쁘면 이럴까요 아니면 설암일수도 잇다는데요
제가 다이어트만 하면 진짜 눈이 퉁퉁 붓고 눈이 더 작아져서 너무 스트레스라 이뇨작용을 하기 위해서 온갖 붓기차 알아보고 괄사하고 그랬는데 붓기의 진실을 알게 되어서 너무 속이 시원해요🥹 붓기차 샀으면 큰일날뻔 했네요... 감사합니다 선생님ㅠㅠ
맞아요 정말 몸이 냉해요 수족냉증 달고살아요ㅠ 다이어트하고 손발이 더 차졌어요..바로 미역국 끓여서 먹었습니다!!
질문이 있는데욤!
목양체질은 습냉체질이라 하여 율무나 호박으로 습을 빼는 게 좋다고 하던데 어떻게 된건지 궁금하구요
태음인은 저염식이 좋다고 하던데 태음인일수록 짜게 먹어야 한다고 하니 헷갈리네요ㅠㅠ
아시는 분 답변 부탁드립니다..!
심장스텐드 했고 고혈압 고지혈약먹고있는 남편인데 배도좀나온상태 살이안빠져요 소금물마시도 될까요 궁금합니다~
어떤소금을 얼마나 먹어야되는지 알려주세요
선생님 정말 진심으로 감사합니다..
붓기로 정말 고생을 해왔눈데 말씀듣고 소금을 일부러 섭취하고나니 정말 거짓말처럼 붓는게 사라졌어요.!! ㅠㅜ 생애 매일매일이 힘들었는데 이제 몸 가볍게 다니고 있어요^^ 감사합니다
근데 소금 하루에 반숫갈이면 공복 오전에 일어나면 한꺼번에 먹는게 좋을까요.? 영양제나 유산균과는 함께 섭취하면 안되는거겠죠..?
소금부족을 알아보는 방법이 정말최고네요.
저는 소변색깔만 봤는데...제 혀에 치흔이 심해요. 갑상선 저하도 치흔이 심힌댔는데 고탄수에 소금부족이랑도 연관이있는거같아요. 설명이 짱~게다가 왜이리 예쁘세요?^^도움 많이 됐습니다.
원장님 심장 부정맥과 한쪽 심장
이 부어 있다고
대학병원 심장내과
진단 전 부터 얼굴
부터 온몸이 부종이
생겨서 2년전 부터
계속 해서 약을
복용하고 있는데도
현재도 얼굴과
양쪽 다리와 발
한쪽 팔이 부종이
있습니다
그리고 열바가락이
혈액순환이 되지
않아서 혈액순환에
좋다는 뇌영양제와
마그온을 먹고 있습
니다
원장님 어떻게 해야
부종이 빠지고 발가
락에 혈액순환이
잘되는지 알려
주세요
부탁드립니다?
늘 수고많으십니다
늘 좋은 정보 알려
주셔서 감사
드립니다
선생님~
저는 한의원에서 소음인이라고 하는데 고협압 전단계 수치에 해당합니다. 짭짭한 미역국을 먹으니 부종은 없어지는데 혈압을 재보니 160 가까이 나옵니다. 미역국 다이어트 하면 안될까요?
허리부터 발까지
붓는 체질로 변했는데요
종아리 마사지를 잘못 받은후부터인거 같거든요
종아리에 혈액을 올려주는 부분을
잘못 마사지 받은거 같거든요 ㅜㅡ
여튼 하체 부종과 붓기에
한약으로 체질 개선 가능할까요.?
네 하체 순환에 도움되는 한약이 있습니다. 종아리 너무 심하게 마사지 받지 마세요. ^^ 살살 받으세요~
칼륨:소금:물=1:1:1
흔히들 요요현상때 이런일이 많다. 물만 마셔도 살이 찐다는 말이 나돌듯이~ 나도 요즘에 2년만에 되돌아온 요요현상 때문에 골아프다. 세상은 왜 이렇게 살아야 되는지~ 하늘이 원망 스럽다.
너무 잘들었어요 감사드려요 저도 눈 두덩이 붇고 오른손 풋고 오른손만 져려오는건 왤까요 담시간에 도움 주세요
재감무담시간까움들맛없재
원장님 갱녀기 되면서 갑자기 변비가 생기는 이유를 함 다뤄줬으면 해요..^^
저 수분부족이라 붓는것같은데 몸도 냉합니다. 그래도 소금 먹으면 괜찮을까요?
와 설명 겁나 잘하시네용~ㅎㅎ 쏙쏙쏙~~!!
부종이 있는지 체크하는 증상을 잘 모르겠지만 평생 태음인인 줄 알았는데 소양인이랬나 소음인이랬나 마늘 전자레인지에 돌려서 먹고 생강차 죽염을 구워서 계란을 돌돌 굴려서 먹고 또 돌돌 굴려서 먹은 다음에 물 먹지 말라고 하던데 이것도 냉증인 부종에 증상중 하나인가요? 계절에 따라 손발이 냉하거나 배는 늘 차갑기는 합니다. 냉한 성질이 나오니 그런가 싶기도 하고 건강하게 살기 어렵군요~~~
박미경선생님 향상 잘 듣고있습니다
저는 태양인에 금음체질이고 물살이라 잠자기전 물만먹고 자도 아침에는 부종이 생겨요.
향상 저염식을하는편입니다.
저도 소금섭취를 했야됩니까.
알려주세요^^
재금체질잠침밤담백독백삼백육십오일삼겹살집감각만큼크고마스크비국롤만큼크고마스크맛없재
평생 알고 살았던 내용과 너무 달라 혼돈스러워요 .... 단식 다이어트하는데 왜 체중이 늘었는지 궁금해서 찾아보던 중이였는데 염분이 원인이였던 걸까요...? 너무 혼란스러워요 진짜 ㅠ 괜히 염분 섭취했다가 또 부종 잔뜩 생길까봐 겁도 나네요
제가 부종이 심합니다 저염식을 좋아하는데..감사합니다 오늘은 미지근한물에 소금을 약간넣어 마셔봤어요 ^^
아.....딱 내 얘기였구나
미국에 사는 교민인데요. 몸에 좋은 소금은 무엇이고 어떻게 구입할 수 있나요?
충격입니다. 저 소음인인데 다이어트하면서 더붓기시작했거든요😂
소금물섭취후 왜입맛이 없을까요? 저체중이라 살찌고싶어요.키160 몸무게 44.여성50대후반
저는 60세인데 항상 저혈압이었고 코로나확진이후 갑상선 저하증이
생기고 부종이 있어서 소금을 추가해봤는데 갈증이 너무 느껴저서 중단한적 있어요(어려서부터 짠음식을 먹으면 갈증을 많이 느껴요 )
췌장수치가 낮다고 검사결과 나왔는게 염분섭취와도 관계가 있을까요?
기저질환이 있으시니 짧은 정보만으로 올바른 답변을 드리기 어렵습니다. 죄송합니다. 심한 갈증이 느껴진다면 굳이 일부러 염분섭취를 하시지 않는 게 좋겠습니다.
그럼 적당한 염분이 필요한 사람은 다이어트 할때 칼륨 보조제를 따로 챙겨 먹지 않는게 좋을까요~!?
먹어보세요 그때그때 달랐어요
이영상 보고 라면 먹는거 아니죠 ?
소금 한꼬집 먹고 자세요
선생님 영상 보고 소금 팍팍 먹고 있는데 어떤 한의사 유투버님께서 소음인은 저염하라고... 정보가 넘쳐나는 이시대.. 같은 소음인 다른 처방 ㅠㅠ
박미경 박사님 감사합니다
저도 아침만 되면 부종이 심하고 낮이든 밤이든 치흔이 많이 생깁니다. 그러면 소금은 어느정도 먹어야 할까요? 물 어느정도 소금 어느정도 비율을 대략으로 알고싶습니다.
사람마다 부족한 정도, 흡수율 등이 다르니 평소보다 국물을 조금씩 더 드셔보시고 짭잘하게 드셨더니 더 나아지는지를 7일 이상 관찰해 보시면 됩니다. 만약에 염분이 더 들어가니 심하게 붓고 힘들다면 맞지 않고. 조금 간간하게 먹었더니 오히려 힘이 나고 부종이 빠진다면 평소보다 한 끼에 간장 1/3~1/2스푼 정도를 국에 타서 드셔도 괜찮습니다. 저녁에는 짠 것을 많이 드시면 누구나 더 붓고 아침 점심에 늘리셔야 합니다. 그래야 순환시키고 나서 자게 되니까 붓지 않아요.
제일 궁금함점은 어떤 전문가는 저염식해라 어떤 전문가는 소금을 더 먹어라..
그럼 결론은 어느 한쪽이 잘못된 내용이라 할 수 있겠네요.
사람마다 체질 차이가 있는 것이지요^^ 한의학적으로는 명문상화(부신기능에 속함)가 약하냐 강하냐의 차이인데 어려운 설명이라 쉽게 부분적으로 말씀드렸는데 경험으로 아시는 것이 좋고. 무조건 피할 필요는 없다는 말씀이에요^^
감사합니다
선생님
전 소양인인지 태음인인지 모르겠습니다
상체크고 하체가 가늘구요
걸음이 빠르고 성격이 급한편입니다 근육도 많고 체지방도 많습니다
소양인 입니다~
혈압 이있는데 염분 섭취 해도될까요
와~~소름....제가 그래요 호박즙 팥물 먹어도 붓기가 안빠지더라구요....ㅠㅠ원인을 찾았네요...제가 평소에 소변 많이보고 맹물을 많이 마시는 편이고 짠걸 안먹거든요..그런데도 살도 안빠지고 손발이 붓는데 원인을 찾았네요...너무 감사합니다~~오늘 처음 봤는데 구독할께용~~^^
어디로 찾아가나요?
소금물먹기 시작하고 ㅡ하루 지나고부터 두통이 있네요ㆍ왜죠?ㅡ물론 탄수화물도 확 줄였어요ㅡ명현반응인가요?
부드러운 국물위주 식사로 하시고 소금물을 따로 드시진 말아보세요. 혈압체크도 해보시구요. 두통의 원인이 워낙 다양해요. 카페인 줄여도 반동성두통이 오기도 하고 탄수화물제한식으로 했을 때 탈수와 두통이 잘 오기도 해요. 몸이 적응할 수 있도록 부드러운 국물식사로 해보시기 바랍니다. 만약에 지속적으로 두통이 있으시다면 식이요법 무작정 하지 마시고 정확한 진단을 받으셔야할 것 같습니다. 직접 진료하지 못해서 정확한 답변 드리기 어려워 죄송합니다.
태음인에 대한건 없나요,
소긍 먹ㅡ으면부어오 그래서짠거시러요ㅜㅜ 체내배춘이안되나봐욪 .,ㅜ평생저염식해서그런가요?ㅜ
박미경선생님 매일 구독하는 구독자입니다
선생님 저는 갑상선저하증으로 약복용하고 있습니다
약안먹고 음식으로 치료하는 방법은 없습니까
좋은정보 꼭~~~~~~꼭
알려주세용~~♡♡♡
질환을 치료해야 할 때는 약을 꼭 써야겠지요^^ 한의학적으로 갑상선저하에는 몸의 대사를 활발하게 하는 성질의 음식을 주로 이용합니다. 부종을 빼는 '곤포' (다시마), 마황(대사율을 올려줌) 등이 있는데요. 자가면역에 의한 염증으로 저하증이 오시는 분들도 있고 여러가지라 일률적으로 말씀드리긴 어렵지만 미네랄부족이 많으므로 염분섭취에 대해서는 충분히 하시라고 말씀드리는 입장입니다. 각 개별 증상과 체질에 따라 다르므로 한가지 답 드리기 어려운 점 양해부탁드립니다^^
@@박미경TV
이 영상보고 바로 소금 먹음..
다치고나서는 다리가ㅈ늘 부어서 있었는데 이것도 일종에 소금부족이네오ㅡ한가지좋아진것은 늘상옆구리에 물집이 생겨 따갑고 해서 약을발라도 소용없었는데 신기하게 소금물 이틀 먹고는 가려움이 사라지고 꼬들하게 말라버렸네요역시 소금부족이었네요 어지러움이 있었는데요건 관찰해봐야 겠어요
MTC오일 어떤걸 사야하나요?
혀 양쪽에 치아자국이 나기 시작했어요
얼마전부터ㅠ.ㅠ
한약을 먹었는데도 계속 생기네요
소금추천 부탁드려요!!
샘께 진료를 받을까요??
정보감사합니다
신장이식했는데요.
입마름이 너무 심합니다. 두한증있고요.
쇼그렌은 아니고요.
좋은 방법이 있을까요?
기회가되면 상담받고싶어요.
박미경한의원 안내드립니다.
문의 : 02-569-7900
서울 강남구 삼성로 151 선경아파트
선경상가 2층 (3호선 대치역 8번출구)
parkmikyeong.com
저는 소금 물한달 먹어는데 붓고 살이 많이 쪘어요 그래도 먹어도 괜찮아요?
그럼 더 드실 필요가 없지요. 운동 목욕 등 순환을 빠르게 해 주시는 것이 좋겠습니다.
포카리스웨트같은전해질음료도괜찮나요?
당분이 있어서 음료의 형태는 추천하지 않습니다.
저도 맹물을 먹으면 부어요 소금물먹어면 붓기가 빠져요 신기해요
맞습니다. 전해질이 부족해서 순환이 안 되는 것을 도와주었기 때문입니다^^
위장이 비장인가요?