ボリュームはどれくらい必要?筋トレ歴35年のジュラシック木澤がトレーニングの量について語る!

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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    • 【最短の筋肥大】短時間×低ボリュームでデカく...
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    / @jurassickizawa
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    #筋トレ

ความคิดเห็น • 3

  • @西山剛弘-c9t
    @西山剛弘-c9t 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    結局ほんとわかんないですよね😅ほんと筋トレって不思議です!それがいいとこでもあり悪いとこでもあるのでしょう!😊

  • @たけしロイヤル-b8m
    @たけしロイヤル-b8m 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ユーザーか、あるいはそれを参考にした外国人しかスーパーセットとか馬鹿げたことやってないと思ってる。

  • @Tito-o4q
    @Tito-o4q 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    つまり、それだけドーピングの力は異常だっていう事。ナチュラルで低ボリュームでデカくなんてなれないだろう。