Merci pour cette fiche détaillée sur la posture du triangle. Cela est très enrichissant comme toutes vos vidéos que je regarde assidument. Cela me reconnecte mieux au yoga que je pratique mais on n'a pas toujours des professeurs adaptés. Namasté
Merci Pankaj, suivant votre formation BIEN DEBUTER YOGA, cette vidéo m'indique qu'il faudra que je la travaille pendant des mois 😊 et c'est la CLEF pour pratiquer yoga❤❤❤
Bonjour, Je voudrais vous remercier pour vos vidéos et particulièrement pour vos "fiches" sur des postures. J'y ai enfin trouvé des réponses à des questions que je me posais, ne pas savoir me bloquait pour pratiquer. Je suis très contente d'être tombée sur ces fiches, elles ont une grande valeur pour moi et j'espère qu'il y en aura encore d'autres :-) Merci 🙏
Bonjour Yves et merci ! Ça n'est pas encore d'actualité mais c'est quelque chose qu'on aimerait mettre en place dans l'année qui vient. Si vous souhaitez être tenu au courant, vous pouvez vous inscrire à la Gazette hebdomadaire (sur cette page : yogalaboratorium.com/gazette/ ) et/ou nous suivre sur Facebook/instagram :)
Bonjour Anais, Idéalement l'écart entre les pieds sera déterminé par la force dans les jambes : il faut que les pieds puissent être bien ancrés au sol et que la musculature soit active pour bien tenir les genoux. Ça peut être 1,5 ou 2 fois plus que l'écart des hanches, même plus... Après ça dépendra de l'intensité de la pratique et de la mobilité, donc ça dépend de personne à personne. Mais vous pouvez démarrer avec 2 fois la largeur des hanches et ajuster :)
Bonjour, il y a la fiche asana qui vous aidera à découvrir les bienfaits : yogalaboratorium.com/pratique/utthita-trikonasana/ En vous souhaitant une belle journée, ☀️
Bonjour, Tout d'abord merci pour cette vidéo et tous vos contenus toujours aussi qualitatifs ! J'ai entendu certains professeurs préconiser de décaler le bassin sur le côté opposé à la descente, par exemple vers la gauche avant de descendre vers la droite. Qu'en pensez-vous ? Merci par avance :) Clara
Bonjour Clara. Alors avant tout, mes excuses pour cette réponse tardive. On peut le décaler, mais je ne suis pas un grand fan si on compte rester plusieurs souffle dans la posture. Pour quelques souffles, pourquoi pas : ça aide à travailler le corps autrement. Mais si on compte rester et avoir le maximum des bienfaits de la posture, alors il ne s'agit pas de décaler le bassin, mais plutôt 'tracter" l'avant-cuisse dans le bassin (le résultat est similaire, sauf que l'alignement du bassin et dos reste intacte).
Merci pour cette fiche détaillée sur la posture du triangle. Cela est très enrichissant comme toutes vos vidéos que je regarde assidument. Cela me reconnecte mieux au yoga que je pratique mais on n'a pas toujours des professeurs adaptés. Namasté
Bonjour Catherine, un grand merci pour votre gentil commentaire 🙏 Je suis très content que les vidéos vous aident !
Super j'adore ces postures🙏
Merci Pankaj, suivant votre formation BIEN DEBUTER YOGA, cette vidéo m'indique qu'il faudra que je la travaille pendant des mois 😊 et c'est la CLEF pour pratiquer yoga❤❤❤
Bonjour Viviane, oui la clef est toujours la répétition. Pour Yoga, mais à vrai dire pour tout sujet qu'on souhaite maîtriser :)
vouiiii🥰🥰🥰
Excellent! Merci infiniment !
Bonjour,
Je voudrais vous remercier pour vos vidéos et particulièrement pour vos "fiches" sur des postures. J'y ai enfin trouvé des réponses à des questions que je me posais, ne pas savoir me bloquait pour pratiquer. Je suis très contente d'être tombée sur ces fiches, elles ont une grande valeur pour moi et j'espère qu'il y en aura encore d'autres :-)
Merci 🙏
Merci Elene 🙏 on va continuer d'en faire de temps en temps 😊 si vous avez des questions qui vous viennent, n'hésitez pas !
Merci pour toutes ces explications techniques !
Merci à vous 🙏 je suis content que ça vous aide !
Un tout grand merci pour votre guidance
Merci Véronique :)
😊❤merci infiniment pour la précision…
Je vous souhaite une heureuse année 2024
Merci Carole 🙏 Une très belle année 2024 à vous également !
Super...merci...😊🙏🐢🦉
Merci Pascal ! 🙏❤️
Excelente
Merci beaucoup pour cette vidéo très pédagogique 🙏
Merci Georgie je suis content que ça te plaise !!
super clair! Super pédagogie. Organisez-vous des stages?
Bonjour Yves et merci ! Ça n'est pas encore d'actualité mais c'est quelque chose qu'on aimerait mettre en place dans l'année qui vient. Si vous souhaitez être tenu au courant, vous pouvez vous inscrire à la Gazette hebdomadaire (sur cette page : yogalaboratorium.com/gazette/ ) et/ou nous suivre sur Facebook/instagram :)
Bonjour
Merci pour ces conseils précieux . Qu en est -il de l'écartement des jambes ? Est ce qu'il y a une ouverture à respecter? Merci
Bonjour Anais,
Idéalement l'écart entre les pieds sera déterminé par la force dans les jambes : il faut que les pieds puissent être bien ancrés au sol et que la musculature soit active pour bien tenir les genoux. Ça peut être 1,5 ou 2 fois plus que l'écart des hanches, même plus... Après ça dépendra de l'intensité de la pratique et de la mobilité, donc ça dépend de personne à personne. Mais vous pouvez démarrer avec 2 fois la largeur des hanches et ajuster :)
@YogaLaboratorium merci ❤️
Je vous en prie
Namaska🙏
Est-ce que possible de connaitre l'importance de la posture ?
Et quand est-il possible de pratiquer cette posture ?
Bonjour, il y a la fiche asana qui vous aidera à découvrir les bienfaits : yogalaboratorium.com/pratique/utthita-trikonasana/
En vous souhaitant une belle journée,
☀️
Bonjour,
Tout d'abord merci pour cette vidéo et tous vos contenus toujours aussi qualitatifs !
J'ai entendu certains professeurs préconiser de décaler le bassin sur le côté opposé à la descente, par exemple vers la gauche avant de descendre vers la droite. Qu'en pensez-vous ?
Merci par avance :)
Clara
Bonjour Clara. Alors avant tout, mes excuses pour cette réponse tardive. On peut le décaler, mais je ne suis pas un grand fan si on compte rester plusieurs souffle dans la posture. Pour quelques souffles, pourquoi pas : ça aide à travailler le corps autrement. Mais si on compte rester et avoir le maximum des bienfaits de la posture, alors il ne s'agit pas de décaler le bassin, mais plutôt 'tracter" l'avant-cuisse dans le bassin (le résultat est similaire, sauf que l'alignement du bassin et dos reste intacte).
🙏🕊