दम लागणे थकून जाणे | अशक्तपणा किंवा थकवा जाणवतोय | कारणे व घरगुती उपाय | Dr.Nagarekar |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
  • दम लागणे थकून जाणे | अशक्तपणा किंवा थकवा जाणवतोय | कारणे व घरगुती उपाय | Dr.Nagarekar |
    👍RECOMMENDED VIDEOS 📹
    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
    COVID नंतर सुरू झालेले आजार
    • COVID नंतर सुरू झालेले...
    थकवा दूर करणारे औषध चारोळी (Chironji)
    • थकवा दूर करणारे औषध चा...
    पोट साफ करणारे औषध न घेता पोट साफ करणे?
    • पोट साफ करणारे औषध न घ...
    ग्रहणी रोग | पोट फुगणे | पोट दुखणे | छातीत धडधडणे | बेचैनी, घाबरल्यासारखे वाटणे
    • ग्रहणी रोग | पोट फुगणे...
    Constipation(GAS) Cure With Ayurveda | By Dr.Nagarekar
    • Constipation(GAS) Cure...
    👉Contact us=
    forms.gle/ksYZ...
    👉90 दिवस पोट भरून खा आणि 8 ते 10 किलो वजन कमी करा.
    हे कसं करता येईल हे पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंक वर क्लिक करा
    arogyabhet.com...
    👉 Diabetes Control Programme =
    diabetes.arogy...
    👨🏻‍🍳SUBSCRIBE HERE For Arogya Recipe Content:-👨🏻‍🍳
    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
    / @arogyabhet7423
    Follow Me On Facebook
    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
    / drnagarekar
    Dm Instagram For More Queries
    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
    / nagarekarsushant
    Clinic Details
    〰️〰️〰️〰️〰️
    1)Shree Atharva Ayurved Clinic
    Shop no. 105, Manorama tower, 1st floor, near sarsole depot, opp. Bank of Maharashtra, sector-10, Nerul, Navi Mumbai _ Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)
    2) Dr Sushant Nagarkar-Arogyabhet
    Dadar
    Spenta Healthcare,
    Ground floor, Wilson Building,
    Gokuldas Pasta Road,
    Next To Chitra Cinema, Dadar East, Mumbai_400014.
    Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)
    🔴( Strictly by appointment only )🔴
    🔴( Imp-prior appoinment compulsory )🔴
    🔴(अपॉइंटमेंट शिवाय रुग्ण बघितले जात नाही.कृपया अगोदर अपॉइंटमेंट घेऊनच येणे)🔴
    Content by: Dr.Nagarekar (For Appointment - +91 7777 070 531)
    Edited by: TheEdiT (theedit7@gmail.com) (WhatsApp for Video Production Services: +91 9714751494)
    About Dr. Sushant Nagarekar
    Dr.Sushant Nagarekar is a B.A.M.S graduate register no. I-62310-E. He is practicing Ayurveda for the last 12 yr in Mumbai.
    Disclaimer:
    इस वीडियो का एकमात्र उदेश्य आयुर्वेद के सही ज्ञान का प्रचार-प्रसार करना है।वीडियो में दी गई जानकारी आयुर्वेद शास्त्रो, ग्रंथ, और आयुर्वेद के गुरुजनो से ली गई है इसमे हमारा निजी ज्ञान कुछ भी नही सब आयुर्वेद का है।सभी जानकारियां सही और प्रमाणिक रखने का हमारा प्रयास है, फिर भी वीडियो में दी गई जानकारी, औषधी, नुस्खों के प्रयोग करने से पहेले अपने नजदीकी आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरुर ले। वीडियो में बताई गई जानकारी का प्रयोग करने पर किसी भी रूप से हुई शारीरिक/मानसिक/आर्थिक क्षति के लिए डा. या चैनल जिम्मेदार नही होगा
    Content by: Dr.Nagarekar (For Appointment - +91 7777 070 531)
    Edited by: TheEdiT (theedit7@gmail.com) (WhatsApp for Post Production Services: +91 9714751494)

ความคิดเห็น • 123

  • @drnagarekar8066
    @drnagarekar8066  11 หลายเดือนก่อน +25

    👉Join WhatsApp Group
    chat.whatsapp.com/J9dKWEZVV2UAGjmNsndCDr
    👉Contact us=
    forms.gle/ksYZnsJ59zqTerE3A

    • @vishaldeokate7099
      @vishaldeokate7099 3 หลายเดือนก่อน

      तुमचा नंबर सांगा कमेट मध्ये

  • @vaishalipanchalinge5802
    @vaishalipanchalinge5802 ปีที่แล้ว +7

    खूप छान व्हिडिओ👌👌👌
    मला तुमचे व्हिडिओ खूप आवडतात 👍👍
    सर आरोग्य साठी माहिती छान देता 🙏🙏

  • @ashwinibhosale3431
    @ashwinibhosale3431 6 หลายเดือนก่อน +2

    सर तुम्ही खूप छान माहिती दिली 👍👍

  • @anitabahurupe283
    @anitabahurupe283 6 หลายเดือนก่อน +1

    खूप छान माहिती दिली धन्यवाद

  • @nivaspatil6697
    @nivaspatil6697 4 หลายเดือนก่อน +2

    अतिसुंदर आपण माहिती दिल्याबद्दल आभारी आहे

  • @sudhakarkore5428
    @sudhakarkore5428 ปีที่แล้ว +5

    खूप चांगली माहिती देता आपण. 👌🙏

  • @balkrishnashendre4144
    @balkrishnashendre4144 10 หลายเดือนก่อน +2

    अतिशय उपयोगी माहिती दिलीत. दम का लागतो, त्याचे प्रकार इ. आपण सांगितलेल्या माहिती प्रमाणे माझा दमा चौथ्या प्रकारात मोडतो म्हणजेच जेवल्यानंतर पोट फुगणे. मी स्विमिंग करतो. रिव्हर्स स्विमिंग करतांना खूपच दम लागतो. काही उपाय सुचवा.

  • @ketaki70
    @ketaki70 4 หลายเดือนก่อน +2

    फार छान माहिती.. कफामुळे, वजनामुळे दम लागत असेल तर या दोन्ही गोष्टी आटोक्यात आणण्यासाठी आयुर्वेदात काही औषधे आहेत का? सांगाल

  • @anjalisharangpani9139
    @anjalisharangpani9139 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very good explanation in simple language and positive outlook. God bless you

  • @GoldernFernsk_17
    @GoldernFernsk_17 6 หลายเดือนก่อน

    Nice information..
    Thank u so much Dr.

  • @ravisatpute6834
    @ravisatpute6834 หลายเดือนก่อน +1

    खुप सुंदर माहिती सांगितली सर धन्यवाद 🙏

  • @shashikantshendkar1727
    @shashikantshendkar1727 7 หลายเดือนก่อน

    Ekdam chan sir samjel asha shbdat mahiti dilya baddal dhnyavad❤

  • @GanpatVasave-co1yk
    @GanpatVasave-co1yk หลายเดือนก่อน

    Thank you Dr.sir मला अशाच प्रकारे त्रास होत आहे

  • @sushamasuryavanshi833
    @sushamasuryavanshi833 7 หลายเดือนก่อน +1

    Khup chan information dilit drDhanyvad🙏

  • @bkshorts8838
    @bkshorts8838 ปีที่แล้ว +2

    कडीपत्ता chya बिया वापरु का hair oil bavnayasthi?

  • @suryakantchavan2550
    @suryakantchavan2550 7 หลายเดือนก่อน +1

    माहिती देत आहात त्या बदल आभारी आहे, 🙏💐

  • @gokulpatil7906
    @gokulpatil7906 6 หลายเดือนก่อน +1

    खूप च छान माहिती देतात सर तुम्ही असेच नव नवीन व्हिडिओ बनवत जा 🙏🙏

  • @sanjayhajare6618
    @sanjayhajare6618 11 หลายเดือนก่อน +1

    अतिशय सुंदर माहिती सांगितली डॉक्टर साहेब

  • @gopalanantwar
    @gopalanantwar 6 หลายเดือนก่อน

    छान,मुद्देसूद ,प्रामाणिक व उपयुक्त video. Appreciated

  • @archanamogal3062
    @archanamogal3062 7 หลายเดือนก่อน +11

    सर मला पन थोड जरी चालल की दम लागतो छातीत धड धड होतीय पायाला पन गोळे येतात

  • @drnagarekar8066
    @drnagarekar8066  ปีที่แล้ว +1

    👉Contact us=
    forms.gle/ksYZnsJ59zqTerE3A
    👉90 दिवस पोट भरून खा आणि 8 ते 10 किलो वजन कमी करा.
    हे कसं करता येईल हे पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंक वर क्लिक करा
    arogyabhet.com/weight-loss-enroll/
    👉 Diabetes Control Programme =
    diabetes.arogyabhet.com/enroll

  • @rameshkalburgi5944
    @rameshkalburgi5944 หลายเดือนก่อน

    डॉक्टर साहेब तुमचा हा व्हिडिओ खूप आवडला
    अगदी छान व चांगल्या प्रकारे माहिती दिली आपण त्याबद्दल धन्यवाद.

  • @TanhajiMudhale
    @TanhajiMudhale 5 หลายเดือนก่อน

    अतिशय सुंदर व मुद्देसुद माहिती दिली.धन्यवाद.

  • @rohinijere9152
    @rohinijere9152 4 หลายเดือนก่อน

    खुप चांगली माहिती सांगितली सर

  • @umeshbhise345
    @umeshbhise345 ปีที่แล้ว +2

    खूप.छान.सर.धन्यवाद

  • @ravindrapatil8216
    @ravindrapatil8216 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks sir for giving knowledge of weakness

  • @ashabagul758
    @ashabagul758 ปีที่แล้ว +1

    Sir ekdm yogya mahiti dili khr aahe ekdm yogya aahe

  • @subhasharote1116
    @subhasharote1116 6 หลายเดือนก่อน

    फारच छान

  • @shashikalapatil4591
    @shashikalapatil4591 3 หลายเดือนก่อน

    Maazya sarv chachnya normal Tari dam lagato. Aapli mahiti khup awadli .tya pramane upay krun pahin dhanyawad

  • @chandrakantkulkarni3043
    @chandrakantkulkarni3043 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very goodinformation

  • @ind591
    @ind591 24 วันที่ผ่านมา

    Nice sir❤

  • @ramraopatil5417
    @ramraopatil5417 4 หลายเดือนก่อน

    Very good information .

  • @suchetavaidya5482
    @suchetavaidya5482 4 หลายเดือนก่อน

    खुप धन्यवाद खरंच खूप आभार

  • @shashikalapatil4591
    @shashikalapatil4591 3 หลายเดือนก่อน

    Tumachy mahitit ugach mothe mothe shabd nahit aushadacha bhadimar nahi khup Chan mahiti

  • @appasahebjorwar1184
    @appasahebjorwar1184 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir very best video

  • @KirtiRaut-kc2mt
    @KirtiRaut-kc2mt 6 หลายเดือนก่อน

    Nice video sir

  • @PushpaKumbhar-e6j
    @PushpaKumbhar-e6j 3 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहिती मिळाली नमस्कार सर

  • @chhayamali7588
    @chhayamali7588 4 หลายเดือนก่อน

    चालताना पायाच्या पोटऱ्या दुखतात मांड्या दुखतात व्हिडिओ मुळे खूप छान माहिती मिळाली

  • @yashashrishinde2242
    @yashashrishinde2242 ปีที่แล้ว

    Dr. Nakache had vadhlele aslyas chatiit dukhun dum lagel ka pls reply

  • @bhausahebakurkute321
    @bhausahebakurkute321 5 หลายเดือนก่อน +2

    डॉक्टर मला दोन वर्षांपासून धाप लागते आहे, मोटारसायकल वर प्रवास,दगदग झाली तर फारच धाप लागते. चालताना, जिना चढताना सुद्धा. माझे वय 52 वर्ष असून वजन 78 kg आहे. बैठ कामामुळे पोट पण सुटलं आहे.परंतु झोपल्यावर काहीही त्रास होत नाही, आराम वाटतो, नॉर्मल असतो. कृपया मार्गदर्शन करा 🙏🏼

  • @kamalahire6435
    @kamalahire6435 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    वजन कमी करण्यासाठी उपाय सांगा

  • @gangadharmathpati6238
    @gangadharmathpati6238 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice Information

  • @vasudhapatil953
    @vasudhapatil953 8 หลายเดือนก่อน +1

    Very effective

  • @vijaypagare3268
    @vijaypagare3268 9 หลายเดือนก่อน +1

    खूप चांगली माहिती सांगितली..

  • @vijaypurohit4128
    @vijaypurohit4128 7 หลายเดือนก่อน

    I Salute You.

  • @mangalwagh8694
    @mangalwagh8694 10 หลายเดือนก่อน

    Very nice and correct information 👍👍

  • @savitapotghan1782
    @savitapotghan1782 9 หลายเดือนก่อน

    Very important information thanks

  • @DineshGarwad
    @DineshGarwad 3 หลายเดือนก่อน

    Sir kam krto tevha kalun yet nahi. Pn MLA adhun madhun dam lagto asa ka

  • @ashwinipagawad7394
    @ashwinipagawad7394 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Dr for such a information. I am Ashwini, 45:yrs old lady. I practice Ashtang yog since last 10 yrs. But since last 2 yrs I experiencing breathless feel while doing asanas like Halasan, pawanmuktasan (stomach press). Is something serious?

  • @BathiChavadhri
    @BathiChavadhri 9 หลายเดือนก่อน

    छान माहिती दिली सर

  • @Spnaik24
    @Spnaik24 ปีที่แล้ว

    Dr to jo form ahe to online bharla tar tumchi fee ahe ka. Ani jar bhetycha asel tar kase te pan sang mla khup urjnt ahe health sathi bhetne

  • @shrikantkher778
    @shrikantkher778 4 หลายเดือนก่อน

    Dr.
    आपली consultation fees काय आहेत ?

  • @abhijeetbhandare1691
    @abhijeetbhandare1691 5 หลายเดือนก่อน

    Chan सर

  • @sudhakarsankpal4956
    @sudhakarsankpal4956 6 หลายเดือนก่อน

    Dhanyawad sir

  • @sarikaermalawar4074
    @sarikaermalawar4074 2 หลายเดือนก่อน

    Hello dr sar mala as hot ahe ata pahil hot navta atA

  • @ramchandraghanekar4615
    @ramchandraghanekar4615 9 หลายเดือนก่อน

    Sir mala blagm tayar hoto upay sanga

  • @reshamamane2577
    @reshamamane2577 หลายเดือนก่อน

    Maz vjn khup kmi aahe 37,age 32...tri pn mla aata DM laglyasarkh hothy

  • @ruchaschannel6345
    @ruchaschannel6345 ปีที่แล้ว

    Doctor mazya mr. Na Ashtama cha trass aahe .kahi uapay sanga

  • @swatibansode4470
    @swatibansode4470 7 หลายเดือนก่อน

    Khup chhan mahiti dilit sir

  • @sureshpawar-dr9ej
    @sureshpawar-dr9ej 7 หลายเดือนก่อน +1

    सर आलार्जी 1 नाक रात्री बंद पडते याच्यावर काही उपाय असतील तर सागा

  • @swatibansode4470
    @swatibansode4470 7 หลายเดือนก่อน

    Sir mala pan dam lagato sarva test kelya sarva narmal ahe tari suddha dam lagatoch ahe kay karan asel

  • @nileshnikam8119
    @nileshnikam8119 ปีที่แล้ว

    Dhanyavad doctor

  • @royeldeepufauji3083
    @royeldeepufauji3083 5 หลายเดือนก่อน

    Aagadi barobar mahiti dili sir kasha mule dhama laghu shakto he pashtikaran dili tumi

  • @NitinChaudhari-tk7hc
    @NitinChaudhari-tk7hc 5 หลายเดือนก่อน

    सर एक तरी रिप्लाय द्या

  • @aniketraut5358
    @aniketraut5358 7 หลายเดือนก่อน

    Mla tr aata 27 varsa zale dama

  • @pragatipawar7897
    @pragatipawar7897 ปีที่แล้ว

    वाताविषय माहिती सांगा plz

  • @Sumeshkumarback
    @Sumeshkumarback ปีที่แล้ว +2

    तुमचा नेरुल चा दवाखाना किती ते किती वाजे
    पर्यंत उघडा अस्तो ? उदया उघडा आहे का ?

    • @drnagarekar8066
      @drnagarekar8066  ปีที่แล้ว

      Please call on 7777070531 calling time 10.00am to 5.00pm
      Tomorrow we will be in thane clinic

  • @ChandrashekharMandale
    @ChandrashekharMandale หลายเดือนก่อน

    मला चालताना, धावताना, वजन उचलताना, दम लागतो छाती पण दुखते पण माझं वजन कमी आहे माझा हिमोग्लोबिन पण परफेक्ट आहे मग का असं होते याच्यावर उपाय सांगा

  • @Spnaik24
    @Spnaik24 ปีที่แล้ว

    Dr mla ek vichrycha ahe. Kahi medicine mule fecs black kala double clour hou shkto ka. Mi sadya hya goshti n jaat ahe. Purn fecs kala jhala ahe ani ani tondvr khup ase mothe mothe dag ale ahet

    • @sambhajiarjune5963
      @sambhajiarjune5963 ปีที่แล้ว

      गोळ्यांची ऍलर्जी असते
      मला O 2 गोळ्यांची ऍलर्जी आहे त्याने मला पण काळे डाग उठलेत

  • @taramarathe1635
    @taramarathe1635 6 หลายเดือนก่อน

    सर माझे वय ६४ वर्षं आहे हिमोग्लोबिन ही १३ चा पुढे आहे तरीही कधी कधी श्वास चा त्रास होतो...

  • @sunilpawar67
    @sunilpawar67 7 หลายเดือนก่อน +1

    सर मला पळताना पोटरी दुखते आणि दम लागतो त्यासाठी मला उपाय सांगा

  • @vasundharapawar6252
    @vasundharapawar6252 7 หลายเดือนก่อน +1

    सर ऑटो इमुन डिसिजन व उपचार सांगा

  • @bharatjoshi3067
    @bharatjoshi3067 11 หลายเดือนก่อน

    उत्तम आरोग्यासाठी सरांचे व्हिडीवो बघावे योग्य माहिती साठी फक्त सरांचे व्हिडीवो बघावे धन्यवाद सर आभार

  • @GokulKorahle
    @GokulKorahle 6 หลายเดือนก่อน

    Ekdam best

  • @vaishalikanekar7903
    @vaishalikanekar7903 ปีที่แล้ว

    Nice information

  • @malojiranavare4828
    @malojiranavare4828 2 หลายเดือนก่อน

    सर मला दम लागतो आणि खोकला आला की वरच्यावर गळ्यात खूप त्रास होतो ताप येतो काय विलाज सांगा

  • @nalinisardar2148
    @nalinisardar2148 หลายเดือนก่อน

    Sir muzay bhi bahut dum lag raha hai 3 month se

  • @AmolSuryawanshi-q5q
    @AmolSuryawanshi-q5q 8 หลายเดือนก่อน

    सर मी तुमचा व्हिडिओ बघितला मला पेट्रोल आणि धुळीच्या एलर्जी आहे मला दम लागतो आणि पंप मारावा लागतो

  • @AarifPalla-ut8ny
    @AarifPalla-ut8ny ปีที่แล้ว +2

    डॉक्टर साहेब मला लिंग चा प्रॉब्लेम आहे माझं वय 45 आहे जास्त वेळ उभा राहत नाही आणि असं वाटतंय की त्याच्या ताकदच नाहीये त्याच्यावरती काहीतरी उपाय सांगा सर प्लीज

  • @kalpanadatar7662
    @kalpanadatar7662 ปีที่แล้ว

    खूप छान माहिती मिळाली.मला जेवल की दम लागतोय आठ दिवस झाले

  • @AarifPalla-ut8ny
    @AarifPalla-ut8ny ปีที่แล้ว +28

    डॉक्टर साहेब पहिले होत नव्हतं असं एक दोन तीन वर्षा झाले असं व्हायला लागले कशामुळे होते माहिती नाही लिंग जास्त उठतच नाही

    • @bajiraoshisave1272
      @bajiraoshisave1272 7 หลายเดือนก่อน

      भावा रोज हालवणे बंद कर,
      कारण झवण्यापेक्षा माणसाला हलवण्यात जास्त मज्जा वाटते,
      हे बंद जर सगळे वेवस्तीत होईल

    • @hemantkolpe1193
      @hemantkolpe1193 4 หลายเดือนก่อน +1

      😁

    • @Sushantugh-zq2ok
      @Sushantugh-zq2ok 4 หลายเดือนก่อน

      अरे हसतमैतुन केल्याने हा

    • @MilindNimsatkar
      @MilindNimsatkar 3 หลายเดือนก่อน +1

      Same problem sir

  • @surendrakerkar2357
    @surendrakerkar2357 หลายเดือนก่อน

  • @mahadeolawate8658
    @mahadeolawate8658 หลายเดือนก่อน

    जेवण केले की कप तयार होतो उपाय सांगा

  • @raoaosahbwaghmare325
    @raoaosahbwaghmare325 10 วันที่ผ่านมา

    मी 35वषे वयाचा असुन मला चालताना दम लागतो, काय करावं

  • @manishpujare9306
    @manishpujare9306 7 หลายเดือนก่อน

    मला पण पोट फोगल्यावर श्वास घेण्यासाठी त्रास होतो त्यावर उपाय काय

  • @vijaykakad4634
    @vijaykakad4634 ปีที่แล้ว

    Hello sir tumchi appointment bhetel ka 31aug la

  • @bhausahebghule2487
    @bhausahebghule2487 7 หลายเดือนก่อน

    Ok

  • @PratikshaLandge-sp2hp
    @PratikshaLandge-sp2hp 4 หลายเดือนก่อน

    Maz aachank vajan vadle ahe Ani pay sujle ahe

  • @madhukarsalkar2117
    @madhukarsalkar2117 ปีที่แล้ว

    👌👌👌

  • @braveoffeaith2324
    @braveoffeaith2324 ปีที่แล้ว

    Mala sardi zali ki dum lagto kuf bharto khup dhsp lagte 😢

  • @RamaravPatil
    @RamaravPatil ปีที่แล้ว +2

    सर मला दम लागतो पण सकाळी रात्री त्रास होतो

  • @TanhajiMudhale
    @TanhajiMudhale 5 หลายเดือนก่อน

    मी 74वर्ष वयाचा असुन मला‌ चालताना दम लागतो.काय करावं.

  • @poojagaikhe1329
    @poojagaikhe1329 หลายเดือนก่อน

    मला 6-7 महिन्यापासून अस्थमा चा त्रास होतोय, कोणताही प्रकारचा वास धूर धूळ चालत nhi , खोकला येतो लगेच खूप, कफ पण पडतो खोकल्या मधून नाहीतर कोरडा पण खोकला येतो

    • @somnathjadhav2601
      @somnathjadhav2601 หลายเดือนก่อน

      मलापण होते....

  • @archanamogal3062
    @archanamogal3062 7 หลายเดือนก่อน

    माझ वय 35 आहे

  • @rameshwarshinde8397
    @rameshwarshinde8397 10 หลายเดือนก่อน

    सर तुम्ही मनातली भिती ‌बाजुला काढून टाकतात

  • @nitindhoka5665
    @nitindhoka5665 7 หลายเดือนก่อน

    Nitin dhokagi

  • @shauryayeske3504
    @shauryayeske3504 3 หลายเดือนก่อน

    माहिती आवडल नाही

  • @RamaravPatil
    @RamaravPatil ปีที่แล้ว

    फोन नंबर द्या

  • @juber1sidegamer551
    @juber1sidegamer551 ปีที่แล้ว +3

    खुप छान माहीती दिली धन्यवाद 🙏

  • @ramparse9610
    @ramparse9610 2 หลายเดือนก่อน

    Khup chan mahiti sagitali sir👍👍👌👌🙏🙏