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[@simonbentancor5354]

Muchas gracias

Gracias por comentar ☺️

[@MariaCristina-pb7ug]

Vmuchas gracias

☺️🙏

[@lucretialungu779]

Gracias!!❤

☺️🙏

[@waldonunez8311]

Gracias Teresita , desde Sudamérica 🌈🌴🌄

Saludos!!

[@guadalupefrancomolina51]

Gracias exelentes movimientos, saludos desde México..

Gracias, un saludo!!

[@josefaordax5788]

Gracias querida Teresa hago y práctico.tus ejercicios .te abrazo desde Argentina .buenos Aires!!!!

Gracias, un saludo!!

[@juanapaez1798]

Muy buenos los movimientos. Lo voy a practicar . Saludos desde Argentina .

¡Gracias, Juana!

[@celinaemiliacarrascoygarci7287]

Buenos días maestra muchas gracias por hacerlo como espejo le agradezco mucho 💖💖💗💗💐💐

Hola, muchas gracias!

[@irenepinallahesa9035]

Súper. Me ha encantado. Gracias 😀

¡Gracias!

[@carmenapolo1393]

Excelente los ejercicios con bastón,me confundo Teresita con los movimientos, trataré de aprender porque me encantan, gracias por compartir,un saludo cordial desde Ecuador.

Lo conseguirás.... saludos!

[@lonardoschianti]

splendidi esercizi, splendide esecuzioni e spiegazioni... brava, brava, brava! ti seguo da molto tempo. Ciao

Muchas gracias por tu comentario 🙏 Un saludo muy cordial

[@miriancoromotosalesiperozo9367]

Me encantaron estos ejercicios, siento que trabajo toda la parte superior de mi cuerpo, y sobre todo la cordinación de los movimientos activa mi gimnasia cerebral. Gracias. Saludos desde Chile

¡Me alegro de que te hayan gustado! Un saludo

[@juanscaparro5565]

Magnífica demostración, gracias Maestra! 🙏🙏🙏

¡Me alegro de que te haya gustado!

[@olgadelarmelina4844]

Muy, muy bueno

¡Gracias!

[@angelicatapiavera2107]

Sus clases son buenísima, gracias

¡Gracias, Angélica!

[@nellyalvarez8703]

Muy buenos ejercicios
Muchas gracias

Gracias por tu comentario ☺️🙏

[@mayteperez2419]

Estupendos ejercicios.
Como siempre, bien explicados para llevarlos a cabo en nuestra casa sin problemas.
Muchas gracias. Haces un trabajo estupendo.

¡Gracias, Mayte!

[@J.GuevaraP]

Gracias

[@joseysmaelcorderooliveros4980]

Muy bueno lo seguiré practicando desde venezuela

👍👏👏

[@jairorodriguez6183]

me gustaron mucho los movimientos con el bastón ,
soy profesor de Chikung aquí en Bogotá Colombia ,
felicito de corazón a la bella profesora , es seria , disciplinada , enseña y transmite muy bien las enseñanzas , le deseo todas las bendiciones desde el gran " Sunyata " y que ellas sean extensivas para todos vosotros .

¡Muchas gracias por tu comentario, Jairo! Saludos afectuosos

[@carmentorrescubelos2259]

Muy buenos ejercicios con bastón 😊

Muchas gracias! 😊

[@mila-ef1nk]

Gracias 🙏

☺️🙏

[@carloshectorwendel5580]

Hermosa practica Teresa, gracias por compartir esa ENERGÍA.

Gracias ☺️

[@francescosalierno6101]

Sei una insegnante fantastica semplice e concreta bravissima cara

[@irenepinallahesa524]

Fantástico. Gracias, Teresa

Muchas gracias 😊

[@carloshectorwendel5580]

Maravilloso, gracias!!!!

☺️🙏

[@MariaOrtiz-nr9fm]

Exelente los are me encantan. ❤

😊🙏

[@milagrossanchezmesa587]

Muy Bonito y además relajante Grasias x compartir ,ya que no conocía este método de hacer Ejercicios con el bastón.y es muy gratificante..Bonita Tarde Salud 👋🥰😘😘💜🌀

Gracias 😊

[@carmenysabel6544]

Me encantó estos ejercicios siento que he ganado flexibilidad es normal que truene la columna?

Quizás sea porque no has hecho antes algunos ejercicios de calentamiento. Siempre es recomendable hacer un calentamiento previo...

[@feliperonniemenendez4494]

Muy buenos ejercicios. Cuales son las caracterįsticas del bastón? Largo, diámetro, clase de madera...

Se recomienda que sea madera de fresno, pino, bambú...materiales duros y ligeros al mismo tiempo. Longitud entre 1,05 y 1,25 dependiendo de la altura del practicante. El grosor es de unos 2,5 cm.

[@feliperonniemenendez4494]

@ Agradezco la información. Sigo las clases en Quetzaltenango, Guatemala. Exitos.

[@marisolgutierrez137]

Muchas gracias querida Teresa.
Desde Chile cariños para ti.

[@ceciliaagui8340]

Hola buenas tardes... pregunto para personas con discapacidad en una pierna( no tengo estabilidad en una pierna)se puede hacer los ejercicios en general???

Estos ejercicios mejoran la estabilidad

[@ceciliaagui8340]

Estoy operada de la rodilla meñisco y ligamento posterior cruzado, quede con discapacidad, no tengo estabilidad, se me dobla la rodilla sola y por esa razón le pregunte si los ejercicios de bastón los puedo realizar???

@@ceciliaagui8340 lo siento, no puedo contestarte con seguridad dado que no soy médico, debes preguntar a tu traumatólogo lo que puedes y no puedes hacer...

[@manuelpenalozaopazo950]

Sirven para trabajar con adultos mayores?

Básicamente sí ☺️

[@marioalberto5695]

Cual es la medida del baston

Depende de la altura del practicante. Entre 1 metro y 1, 20.

[@marioalberto5695]

@ gracias, es de mucha ayuda lo suyo 😊