I tried 1300 CALORIE DIET and JUNGKOOK Workout in a week 🍱 Lose -1,5kg (easy & lose weight meal)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 75

  • @asultanus
    @asultanus ปีที่แล้ว +9

    nitang is either making a very nice video for us or he's very busy these days, we will be waiting for you 😊

  • @هندمحمد-خ3ذ
    @هندمحمد-خ3ذ ปีที่แล้ว +19

    Who missss nitang😢
    👇

    • @MercyK_2024
      @MercyK_2024 8 หลายเดือนก่อน

      Do you know where she went?

    • @هندمحمد-خ3ذ
      @هندمحمد-خ3ذ 7 หลายเดือนก่อน

      No but i hope she is okay😢❤

  • @emilykimberly7637
    @emilykimberly7637 ปีที่แล้ว +6

    Ameiiii! ❤❤❤❤❤❤ Estava esperando seus vídeos! ❤❤❤❤

  • @jinne301
    @jinne301 ปีที่แล้ว +3

    Đợi video của chị mãi 👉👈

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว

      Dạo này c hơi bận 😢

  • @sanji7986
    @sanji7986 10 หลายเดือนก่อน +1

    We miss you sis ❤❤

    • @aaplay3570
      @aaplay3570 10 หลายเดือนก่อน

      why can u pls explain sister

  • @TrinhNguyễn-f4d
    @TrinhNguyễn-f4d ปีที่แล้ว +1

    đợi lâu quá chời h chị mới ra video :

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว +2

      Hihii cảm ơn e đã nhớ tới chuỵ 🤩😆😆

  • @MoSoMan-m
    @MoSoMan-m หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ❤❤❤

  • @shahdwadhah2829
    @shahdwadhah2829 ปีที่แล้ว +3

    رائع شكرا لك

  • @NgNh.
    @NgNh. ปีที่แล้ว +1

    Ui cúi cùng c cx comeback lại rùi❤

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว +1

      Haha nhưng kb được bao lâu là tui lại lặn xuống 😆

  • @iaminlove315times
    @iaminlove315times ปีที่แล้ว +39

    Nhìn chị mỗi ngày đều giảm được ít cân mà em mê ạ, em cũng ăn kiêng và tập cardio mỗi ngày nhưng sao vẫn hông thấy giảm ạ hicc 😭

    • @TuyenNgo-PV
      @TuyenNgo-PV ปีที่แล้ว

      Ăn lắm kêu cứt

    • @tuyenAnh-k9d
      @tuyenAnh-k9d ปีที่แล้ว +3

      chắc bn bị chững cân giống mình í,mình thì nhà k có đk để làm thực đơn nên chỉ ăn cơm nhà hoi,k bt có phải do ăn mà bị chững cân k nx?

    • @baongocc10
      @baongocc10 ปีที่แล้ว

      @@tuyenAnh-k9d cậu thử xả một bữa xem sao

    • @skz_straykids00
      @skz_straykids00 6 หลายเดือนก่อน

      Hello, I am experiencing this situation too, but my doctor said that it is due to vitamin D deficiency. I do not know why you cannot lose weight, but you can have your values checked (recommendation).

  • @anushkakohlee
    @anushkakohlee ปีที่แล้ว +2

    Hye nitang!! Please do aesthetic night routine ❄️😗😗😗

  • @rilakwpl
    @rilakwpl ปีที่แล้ว +3

    Thích video của chị lắm lun áa

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว

      Hihi cảm ơn e

  • @tuihuongnoi
    @tuihuongnoi 7 หลายเดือนก่อน

    Hello cj,em là fan hâm mộ của cj,theo dõi cj lâu r 😅❤❤

  • @jellyfish686
    @jellyfish686 ปีที่แล้ว +2

    素敵な料理です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

  • @ctl8888
    @ctl8888 ปีที่แล้ว +2

    chị làm nhìu nhìu video về diet nữa nhé
    hóng quãi

  • @NONAXX
    @NONAXX 9 หลายเดือนก่อน +1

    وين رحتي اشتقنالك😭❤️

    • @JenneiRubyJane-g3c
      @JenneiRubyJane-g3c 8 หลายเดือนก่อน

      اه والله احب محتواها وفيديوهات تنفع😭😭

  • @bossy7167
    @bossy7167 ปีที่แล้ว +1

    hey there can u do jungkook workout

  • @pandaa5708
    @pandaa5708 ปีที่แล้ว +2

    Hello, Can you do a leg workout?

  • @امالمؤمنينخديجة-م5ق
    @امالمؤمنينخديجة-م5ق ปีที่แล้ว +2

    It's been a long time I haven't watched your videos. I had my baccalaureate exams

  • @ZII77I
    @ZII77I 10 หลายเดือนก่อน +2

    منذ وقت لم تحمل شي هل انت بخير؟

  • @minhquangvinhphuc8899
    @minhquangvinhphuc8899 ปีที่แล้ว +2

    alo alo đồng chí Nhi ơi
    ở đâu xuất hiện. sao lâu lắm ko thấy em ra video đấy

  • @nadianadnad52
    @nadianadnad52 6 หลายเดือนก่อน +1

    kapan upload lagi?

  • @myduyen12427
    @myduyen12427 ปีที่แล้ว +2

    Chị ơi
    Chị có thể ra những bài tập giảm mỡ toàn thân 30 phút được không ạ

  • @Asanelj
    @Asanelj ปีที่แล้ว

    Hi ✨
    New video ✨✨

  • @humraghumman1847
    @humraghumman1847 ปีที่แล้ว

    Next video 🧐

  • @GiangĐoànHương-n3b
    @GiangĐoànHương-n3b ปีที่แล้ว

    C ni ơi c có thể giới thiệu cho e những bài tập giảm mỡ tập trung vào phần thân dưới được không ạ chứ sắp tết rùi c ơi e nản quá 😢

  • @NguyễnThịPhươngAnh-w3g
    @NguyễnThịPhươngAnh-w3g ปีที่แล้ว +1

    c có cách nào giảm đùi với bắp chân kh ạ, chứ chân e to nên tự ti lắm ạ:((

  • @nadianadnad52
    @nadianadnad52 5 หลายเดือนก่อน

    kangen video nitang, semoga cepat upload lagi 😢

  • @missmorax7
    @missmorax7 ปีที่แล้ว +1

    Can you make a video how to lose some leg fat?? 😭😭

    • @irllylovecatssomuch
      @irllylovecatssomuch ปีที่แล้ว +1

      have u seen those of chloe ting‘s? her’s are soo intense but you‘ll see some changes

  • @ngoctram4404
    @ngoctram4404 7 หลายเดือนก่อน

    Chị hay quá đi

  • @ZII77I
    @ZII77I 7 หลายเดือนก่อน +1

    مرت 10 اشهر ولم تقم بتنزيل شيء هل انت بخير؟

  • @Zainab-ch3gy
    @Zainab-ch3gy ปีที่แล้ว +4

    I love your videos 🤍🫀

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว +2

      Thanksss ❤️❤️

  • @hantran3370
    @hantran3370 3 หลายเดือนก่อน

    chị oi cho em xin tên 1 bài nhạc trong video của chị với ạ, vì giai điệu nghe vui tươi mà thư giản quá ạ mà em ko tìm dc mấy bài nhạc như này í, mong chị rep ạaa
    ]

  • @NghĩaHạnh-m4g
    @NghĩaHạnh-m4g ปีที่แล้ว +1

    Nhi ơi ra video tập nữa đi cô gái ơi. những bài 30 phút đó

  • @Shenuurathnayaka
    @Shenuurathnayaka ปีที่แล้ว

    Tell me how to get thin legs 🥺

  • @sayhitrang3260
    @sayhitrang3260 ปีที่แล้ว +1

    Cho tớ hỏi câu ngoại lệ với được ko ạ?
    Cậu ơi cậu dùng laptop gì để edit video ạ?

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว +1

      T dùng ipad air ý

  • @nghiahanh4033
    @nghiahanh4033 ปีที่แล้ว

    Nhi ơi. tìm Nhi mãi . thấy cmt thả tim giúp chị nhé

  • @NgọcLinhPhanNguyễn-g3b
    @NgọcLinhPhanNguyễn-g3b 6 หลายเดือนก่อน

    c Nhi làm vd mới đi ạ , lâu r c hong ra vd

  • @NhuNguyen-g1z
    @NhuNguyen-g1z หลายเดือนก่อน

    Chế độ ăn này được gọi là gì ạ? Có phải 16-8 k ạ?

  • @MP-of5ot
    @MP-of5ot 7 หลายเดือนก่อน

    Chị Nitang sao lâu lắm rồi không ra video vậy 🥺

  • @Thuyduong-wh9rl
    @Thuyduong-wh9rl ปีที่แล้ว +1

    Chị cân đồ ăn xong áp vào app nào để ra lượng kacal v chị

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว

      C dùng yazio nha ❤

  • @therseicatk
    @therseicatk 10 หลายเดือนก่อน

    Nitang can u please post us a lose breasts fat workout 🥺🥺🥺🙏🏻

  • @linhluutv207
    @linhluutv207 4 หลายเดือนก่อน

    Lâu rồi em hong thấy chị ra lại video :( Chị ổn hong ạ?

  • @Maingan1911
    @Maingan1911 6 หลายเดือนก่อน

    cj xem phim Bí mật nơi góc tối đúng k 😄

  • @phuongthu9299
    @phuongthu9299 ปีที่แล้ว

    Chị làm video hay quá

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว +1

      Cảm ơn em nhé 🍒❤️❤️❤️

  • @duongnguyen-xu8kn
    @duongnguyen-xu8kn ปีที่แล้ว

    C ơi c mua cân đo lượng calo của hãng nào vậy ạ

    • @nitang139
      @nitang139  ปีที่แล้ว

      C mua bừa ở siêu thị thui, thấy giảm giá là hốt liền à

  • @SunMuoiTam
    @SunMuoiTam 10 หลายเดือนก่อน +1

    Chỉ cách giữ v1 mà ko chảy xệ đi ạ tập đột ngột dễ xệ

  • @PhuongDang-o3g
    @PhuongDang-o3g หลายเดือนก่อน

    E đang cho bé ti mẹ có thực đơn nào phù hợp với em kg ạ...😢😢sinh xong tăng 15kg e tự ti quá 😢

    • @nitang139
      @nitang139  หลายเดือนก่อน

      Bạn vẫn cho bé ti thì cần ăn đầy đủ nhóm chất và nạp đủ năng lượng. Bạn có thể lên mạng tìm hiểu về cách ăn bằng đĩa, chia lượng thức ăn trên đĩa. Mình chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều đạm, và kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng trước nhé, sau đó hẵng tăng cường độ.

  • @tungle4886
    @tungle4886 7 หลายเดือนก่อน

    Mik thấy sốt mè rang nhiều calo cực kì luôn nên bn nên hạn chết trog khẩu phần ăn nhaaaa

  • @TrinhNguyễn-f4d
    @TrinhNguyễn-f4d 8 หลายเดือนก่อน

    chị ơi chị đâu ròi :

    • @nitang139
      @nitang139  7 หลายเดือนก่อน

      C đi trốn rùiii 😆😆🍃

  • @01-phamtranthaoanh4
    @01-phamtranthaoanh4 ปีที่แล้ว +2

    chị ơi em bị to phần bụng dưới còn tay chân nhỏ bình thường nên tập gì ạ😢😢

  • @NhuNguyen-g1z
    @NhuNguyen-g1z หลายเดือนก่อน

    Chế độ ăn này được gọi là gì ạ? Có phải 16-8 k ạ?

  • @NhuNguyen-g1z
    @NhuNguyen-g1z หลายเดือนก่อน

    Chế độ ăn này được gọi là gì ạ? Có phải 16-8 k ạ?