Małymi krokami osiągaj wyznaczone cele!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @poradnikgastrologiczny
    @poradnikgastrologiczny  3 หลายเดือนก่อน

    Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️
    buycoffee.to/poradnikgastrologiczny
    Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal:
    www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY
    Aktywne linki są dostępne w opisie filmu.
    Dziękuję za wsparcie.
    Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.

  • @jerzykomarnicki3307
    @jerzykomarnicki3307 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dziękuję bardzo za te cenne informacje. Filozofia Kaizen to jest to. ❤

  • @sylpati
    @sylpati ปีที่แล้ว +12

    Pani doktor jest bardzo mądrą osobą. To wielka radość,że są jeszcze tacy lekarze i ludzie ❤👍.

  • @iwonacholewska5674
    @iwonacholewska5674 ปีที่แล้ว +7

    PANI DOKTOR JEST PANI WIELKA dziękuję z całego sercą

  • @mariannakosecka4265
    @mariannakosecka4265 ปีที่แล้ว +10

    Dziękuję za piękny wykład.Pozdrawiam serdecznie ❤

  • @agnieszkagrela9811
    @agnieszkagrela9811 ปีที่แล้ว +4

    Tyle wartości w takiej filigranowej kobiecie ❤️❤️❤️❤️ dziękuje pani Doktor

  • @izabel4975
    @izabel4975 ปีที่แล้ว +9

    😊Super film, jak na razie czuję się zmotywowana , dziękuję.

  • @LidiaSkalska-c4s
    @LidiaSkalska-c4s ปีที่แล้ว +6

    Witam tak dużo wiadomości pani doktor to diament dziękuję

  • @jadwigagolowicz5571
    @jadwigagolowicz5571 ปีที่แล้ว +3

    Dzięki!!!! Święta prawdaPani doktor bo ja już pomału wdrażam system 16 na 8 noi już mam efekty. Natomiast z wodą mam kłopoty bo moja limfa nie pracuje tak jak powinna dużo wody zatrzymuje się mi w organizmie😂. Odrzuciłam węglowodany noi znacznie lepiej się czuje 😂. Pozdrawiam

  • @gabrielatomilin
    @gabrielatomilin 9 หลายเดือนก่อน +1

    Kocham Panią Marte❤

  • @aleksandraw.
    @aleksandraw. 2 หลายเดือนก่อน

    Więcej takich filmików,proszę😊

  • @alicjarupinska3203
    @alicjarupinska3203 ปีที่แล้ว +8

    Walczę o siebie dzięki Pani

  • @MagdalenaDawgiałło
    @MagdalenaDawgiałło 2 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję ❤️

  • @kiziul1628
    @kiziul1628 ปีที่แล้ว +4

    Dziękuję Kochanej Pani Doktor za poradę 3 sekund prysznica. Jeśli chodzi o picie wdy, to ,noszę ją ze sobą cały czas, a w nocy mam przy łóżku łóżku termos z gorącą, ponieważ budzę się z wyschniętym gardłem. Serdeczności posyłam ❤

  • @beatawojcik6954
    @beatawojcik6954 ปีที่แล้ว +6

    Dzięki 😃❤️

  • @mariolajasinska100
    @mariolajasinska100 ปีที่แล้ว +3

    Bardzo dziękuję!!!!!❤

  • @ewamalecka3204
    @ewamalecka3204 ปีที่แล้ว +2

    Super video!🙏. Tak jak napisalam pani ok. 3 tyg. temu: " male kroki, duze osigniecia" (Tao te King). Jedyna rozsadna droga😉👍🖐.
    Much love❤❤❤🍀🍀🍂. E

  • @iwonadzialkowska3226
    @iwonadzialkowska3226 ปีที่แล้ว +5

    No mi zajęło długo z odstawieniem cukru i słodyczy, teraz wszystko pije bez cukru i najwięcej pije wody chociaż też było ciężko

  • @elzbietabrzozak6894
    @elzbietabrzozak6894 ปีที่แล้ว +2

    Fajna lekcja. Ja ostatnio robię ten pierdylion rzeczy w czasie jedzenia. Nie pamiętam kiedy zjadłam posiłek koncentrując się na tej czynności. Dziękuję za potrząśnięcie. Pozdrawiam Panią serdecznie.

  • @valadilajla
    @valadilajla 5 หลายเดือนก่อน

    Rzuciłam kawę z dnia na dzień- 2 dzień i miarę jest ok ;)

  • @grazynagodlewska6929
    @grazynagodlewska6929 ปีที่แล้ว +3

    Moja pani doktor odradzała mi ciemne pieczywo i jedzenie ostatniego posiłku o godz.18 czy 19.
    Ogólnie biała buła,zeto surowizny,papki rozgotowane i mięsko ew.indyk.
    Przypomnę że mam metaplazje jelitowa

  • @marzenaadamowska4708
    @marzenaadamowska4708 ปีที่แล้ว +2

    Jest to bardzo trudne ,ale małymi kroczkami pójdę do celu.Dziekuje🌹

  • @ogrodowelove3013
    @ogrodowelove3013 ปีที่แล้ว

    To właśnie ja Pani Doktor, 50 kilogramowa kobietka, która pije już długo 💦Na chwile obecną daję radę samej wody dziennie pić około 1,5 l. Dokładnie tak jak Pani mówi niewiele ale często 😄😄😄Wodę w butelkach plastikowych zamieniliśmy na szklane.🍶Bardzo mądre słowa w całym przekazie Pani Marto GRATIAS TIBI VALDE 🧍‍♀Ania

  • @ewamacionga7475
    @ewamacionga7475 ปีที่แล้ว +1

    Miałabym 2 rady;NAUCZCIE SIĘ NIE SIADAĆ W PUBLICZNYCH TOALETACH TYLKO PRZYKUCAĆ.
    Czasem popijajłam na zaparcie na czczo ale nie mogłam zimnej to wypijałam ciepłą....
    BĘDĘ PIŁA.

  • @dorotawojtaszczyk4100
    @dorotawojtaszczyk4100 ปีที่แล้ว +3

  • @elam1185
    @elam1185 ปีที่แล้ว +2

    Dzień dobry, dziękujemy bardzo za informacje👍, pozdrawiamy wszystkich.
    Czy wodę można pić z odrobiną soli kłodawskiej?

    • @kiziul1628
      @kiziul1628 ปีที่แล้ว

      Ja dodaję szczyptę , Ostatnio kupiłam czarną sól, strasznie śmierdzi, i podobno wcale nie jest taka zdrowa. Jeśli chodzi o tę sól to podobno mit

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  ปีที่แล้ว

      Tak

    • @DoraAa-c5r
      @DoraAa-c5r ปีที่แล้ว +1

      Co sądzi pani o metodach Borysa Bilotowa,jak ważne jest zakwaszanie żołądka dla zdrowia całego układu pokarmowego,dzięki temu również kwaśnica treść z żołądka nie będzie się mieszać z zasadowa treścią dwunastnicy bo zwieracz będzie dobrze trzymał i izolował obie tresci

  • @AnnaMroczkowska-d6p
    @AnnaMroczkowska-d6p 11 หลายเดือนก่อน

    ❤😊

  • @iwonna61
    @iwonna61 ปีที่แล้ว +2

    🌹

  • @iwonacholewska5674
    @iwonacholewska5674 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @elam1185
    @elam1185 ปีที่แล้ว +3

    Zimny prysznic robiłam całe lato a teraz mi jest tak zimno, że zrezygnowałam 😔

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  ปีที่แล้ว +1

      To można najpierw ciepły potem zimny a potem ciepła ziołowa herbatka. Szkoda rezygnować

    • @elam1185
      @elam1185 ปีที่แล้ว +1

      @@poradnikgastrologiczny dziękuję bardzo za odpowiedź ❤️🥰

  • @ewalogowanie9195
    @ewalogowanie9195 ปีที่แล้ว +1

    Witam robie post 14/10 ale nie zawsze wychodzi bo mam c2 i spada cukier do 60 i slabo jest kreci sie w glowie i musze cos zjesc i co z tym zrobic ? Pozdrawiam

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  ปีที่แล้ว +1

      Można założyć CGM czyli czujnik ciągłego pomiaru glikemii i przez 2 tyg obserwować co się dzieje po posiłkach i w trakcie przerw między nimi. Dobre efekty może dać wprowadzenie diety niskowęglowodanowej.

  • @Jo.an_Na_
    @Jo.an_Na_ ปีที่แล้ว +2

    🌹🌼🌿🌻 🏵️🌿

  • @danutakedzior6592
    @danutakedzior6592 ปีที่แล้ว +1

    Przy zespole Reynauda chyba nie są wskazane zimne prysznice i wychłodzenia

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  ปีที่แล้ว +1

      Zależy czy pierwotny czy wtórny i czy jest możliwość wyleczenia lub remisji choroby w przebiegu której się pojawił.

    • @danutakedzior6592
      @danutakedzior6592 ปีที่แล้ว

      @@poradnikgastrologiczny ♥️

  • @elam1185
    @elam1185 ปีที่แล้ว +1

    Pani doktor,czy jeśli w poście 8/16 rano wezmę euthyrox to przerywa się post?Kiedy brać?Bedę wdzięczna za odpowiedź, pozdrawiam serdecznie 👍

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  ปีที่แล้ว +1

      Nie przerywa. Trzeba brać

    • @elam1185
      @elam1185 ปีที่แล้ว

      @@poradnikgastrologiczny bardzo dziękuję ❤️🥰👍