ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Steve Jobs hiểu Sự thật Phũ phàng này và Các con ông chưa bao giờ nghiện Điện thoại, Ipad.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Steve Jobs tin rằng mọi người đều nên sở hữu 1 chiếc Ipad, nhưng tại sao ông ấy là từ chối cho con mình sử dụng chúng? Video này giúp bạn lý giải nguyên nhân tại sao chúng ta dễ bị nghiện rượu, nghiện thuốc, nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội.... nhưng chúng ta lại không nghiện tập thể dục, nghiện đọc sách, nghiện viết, nghiện học ngoại ngữ hay là nghiện kiếm tiền...? Làm thế nào để chúng ta ngừng nghiện? Công thức 3 bước đơn giản, chấm dứt tận gốc cơn nghiện để giúp chúng ta bắt đầu xây dựng 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.
0:00 Tại sao Steve Jobs từ chối cho con mình sử dụng Ipad?
1:18 Tại sao chúng ta nghiện điện thoại nhưng lại không nghiện thể dục hay nghiện kiếm tiền
4:50 Làm thế nào để chúng ta ngừng nghiện?
7:53 Dành ít thời gian hơn để tương tác trên mạng xã hội có tổn hại đến các mối quan hệ không?
9:10 Tại sao chúng ta bắt đầu nhấc điện thoại lên để lướt mạng?
10:45 Công thức 3 bước để bắt đầu Xây dựng một cuộc sống tốt đẹp mà không bị nghiện
13:05 "Tôi không" & "Tôi không thể"
15:05 Tổng kết
Phần 1: Tiết lộ Bí quyết Quan trọng Nhất (VÀ - PHẢI - LÀM - ĐẦU - TIÊN) để Cai nghiện Mạng Xã hội Thành công
• Bí quyết Quan trọng Nh...
☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Spotify: open.spotify.com/show/5aaWzdk...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Đăng ký kênh TH-cam: Inner World Podcast: / @innerworld.podcast
#dopamine #internetaddiction #innerworldpodcast #kyluat #dongluc #phattrienbanthan
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 73 วันนี้!! คู่เอก "วรพล vs พันฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/rrOljlqse3A/mqdefault.jpg)
Thay vì bỏ hẳn thứ gây nghiện kia thì tôi lại luyện tập cân bằng việc sử dụng chúng. Cái này cũng khá khó nhưng tôi sẽ cố gắng.
Em là một người sinh năm 2k4, thuộc thế hệ Gen Z. Có thể cho là may mắn khi em đã không bị vướng vào những chứng nghiện Internet, nghiện Facebook, TH-cam, Tiktok... Là một người yêu nghệ thuật, em dùng internet cũng chỉ để viết truyện, viết Blog... Tuy nhiên em vẫn nghiện nghe nhạc 😂😂😂 em thường nghe nhạc trên TH-cam, MP3 và Spotify... Hiện tại em đang trải qua quá trình điều trị bệnh tâm lý, nhưng không phải vì quá sức tiêu cực mà em tìm tới quá nhiều những thứ có trên internet, điện thoại. Em có một số bạn bè, chúng em vẫn có đôi khi gặp gỡ nhau đó là những cuộc hẹn đôi khi là quán Cafe, hoặc nhà của một đứa nào đó. Vì cuộc sống quá bận rộn, lao đầu vào học và kiếm tiền nên cũng không có thời gian mà chìm đắm cho những thứ đơn giản hư ảo kia.
Chào b , mình từng điều trị về tâm lý
Chúc em nhiều sức khỏe nhé. Cho chị link blog c đọc nhé ❤️
Nếu có thời gian, bạn có thể leo núi hoặc đến chổ thiên nhiên nào á, siu thoải mái
hay e nghiện mà e k nhận ra và nhận ra rằng e đang nghiện, có đứa nào say rồi mà bảo nó say đâu 😂
Bạn nhắn như này là mình biết bạn có bệnh về tâm lý rồi, chả 2k4 nào như bánh đâu, bạn hiểu sai về internet rồi, cứ tiếp tục thế bạn sẽ bị xã hội đào thải rồi bị thêm bệnh tâm lí thôi 🥹🥹
xóa toài khoản và xóa tiến trình chơi game là 1 cách hay để bỏ nghiện game...tôi đã làm và thành công..cảm ơn video
Em đã bỏ hoàn toàn việc xem tiktok, với facebook được 2 tháng rồi ❤.
Nhưng lại nghiện yootbe😂
Mình cũng bỏ mạng xã Hội được hơn một năm rồi và sẽ không bao giờ dùng nữa 😂
xem tiktok cuốn vl. bỏ được thì tốt
Ok
Thay vào đấy dùng yt + ig à
Nghe hay này
Nghiện là do bạn còn dư thời gian trống quá nhiều nên mới có time cầm điện thoại miết, hãy ép mình làm việc, thay đổi thói quen ham muốn khác như là thèm kiếm tiền thì bạn sẽ thèm làm việc và cứ cố gắng làm sml, chả có time mà cầm điện thoại lên mà check. Cuối tháng đếm $ sẽ vui hơn pk 😊
"Thích là việc chúng ta nên làm với con người, chứ không phải với nút bấm" Cảm ơn cậu, video rất hay và ý nghĩa, nghe mấy lần vẫn thấy cuốn ❤
Cảm ơn bạn ❤
Lại 1 con nghiện
cho nút bấm của bạn một thích nhé
Mình đã bỏ được Tiktok khoảng 1,5 năm nhưng mình vẫn còn đang trên hành trình từ bỏ TH-cam và Facebook, thật sự có nhiều lý do khiến ta buộc sử dụng mxh, nhưng những lý do đó sẽ không còn quan trọng khi ta nhận thức được rõ tác hại của mxh.
Mình bắt đầu bỏ tiktok mình mong nó sẽ trở thành một thói quen không nghiệm điện thoại nữa.
video ý nghĩa quá. Cảm ơn kênh nhiều lắm ạ!
Ngày 29/02. Thật Tốt, khi nghe được, học được điều này. Cảm ơn Bạn !!.
Tuyệt vời luôn, quá hữu ích, em sẽ gửi nhiều bạn của em xem ah! cám ơn kênh rất nhiều!
Nội dung rất hay và sâu sắc, cảm ơn kênh rất nhiều!
Tuyệt vời. Tôi đã xem nhiều video về việc chữa lười, nghiện điện thoại nhưng chưa video nào tôi tâm đắc như vậyyy!!!! Cám ơn rât nhiều!!!
Video khá hữu ích. Cảm ơn Chị ♥
Cảm ơn bạn. Kiến thức rất hữu ích ạ.
Chủ đề hành vi tam lý con người cũng hay ủng hộ e gái
Biết ơn bạn vì video rất hữu ích.
Rất hay và hữu ích. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức kèm hành động giá trị. Tiếp tục nữa nhé
Mình rất thích video của bạn, đặc biệt rất cảm ơn bạn vì phần TÓM TẮT CUỐI VIDEO.
Bài phân tích rất sâu sắc , ý nghĩa với nhiều trích dẫn rất hợp lý , đáng tin cậy. Một đièu hay của Ad nữa là đã cô đọng 1 cách hoàn hảo để video này quá dài để người xem giảm sự chú ý. Bài này rất hoàn chỉnh và mình đã share cho những người thân. Cảm ơn Adm đã đăng bài!
Cảm ơn bạn nhiều ạ ❤️
Có thể chị sẽ đọc được hoặc không, nhưng từ hôm nay 04/02 - 31/12/2024. Em sẽ từ bỏ việc sử dụng mạng xã hội Fb, Ins (tik tok em không dùng), không đăng bất cứ bài post nào. Cảm ơn chị. Năm nay em có 1 kỳ thi vô cùng quan trọng. Em sẽ vào khoe kết quả với chị vào cuối năm.
Chúc em tập trung và hoàn thành mục tiêu của mình nhé. Nhớ nhắc nhở trên điện thoại để cuối năm vào khoe kết quả với chị nhé ❤️
Cố gắng nhé bạn.
Em thật sự cần video này ngay hiện tại, vì dạo này gần Tết em cứ bỏ lơ việc học rồi cầm điện thoại lướt mãi lướt mãi đến tối muộn (thức khuya). Thật sự việc ngủ không đàng hoàng và cầm điện thoại như bị nghiện đã làm cho em bị mất năng lượng, có nhiều cảm xúc tiêu cực, mà càng tiêu cực và trống rỗng thì em lại càng cầm điện thoại để lướt :((. Em phải nghiêm túc cai nghiện thôi, muốn có được thói quen tốt thì trước hết phải loại bỏ thói quen xấu đúng không ạ
Thế 4 ngày rồi đã đi ngủ sớm hơn chưa đấy =)))
Em rất chân thành cảm ơn❤
Vì đã bỏ 1 phần thời gian để định hướng cho chúng ta bước ra khỏi nhũng acc nghiệm ngập
Video xịn quá. Không biết chị làm video ntn ạ
Chúc các bạn một ngày tốt lành, video thật ý nghĩa và thực tiễn.
hay quá cảm ơn bạn
Hay quá chị ơi🎉🎉🎉
Đây là video đầu tiên em xem trên kênh cũng là lần đầu em biết đến kênh của chị, thật may vì em không nghiện facebook, tik tok, insa... nhưng khá tiếc em nghiện đến youtube nên sau video này em sẽ không xem hoặc ít xem youtu lại 👍
Cảm ơn chị!
cam on admin rat nhieu a!!
Cảm ơn bạn, chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
Tuyet voi.cám ơn ad
Cảm ơn bạn. Chúc bạn năm mới sức khỏe và bình an nhé ❤❤❤
Thông tin rất hay và bổ ích. cám ơn ơn bạn❤
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
Một video rất hữu ích.
Cảm ơn kênh đã chia sẻ !
Cảm ơn bạn, chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
Cảm ơn vì những chia sẻ trong video ❤
Cảm ơn bạn ❤
Đúc kết-recall.
Nghiện điện thoại, mxh... đến từ việc dopamin- cái là ta mong muốn, khát khao, thúc đẩy-nó có được quá dễ dàng, hết cơn dopamin này đến cơn ddoopamin khác và ta ngày càng không có đường lui.
Cách ngắn hạn:
làm nó khó hơn cả việc đứng dậy chạy bộ thì càng tốt, để việc lên mậng cang khó càng tốt; tắt thông báo để tập trung; xóa tài khoản, khóa tài khoản...
Cách dài hạn:
chấp nhận trọn vẹn con người mình là điều mà mình đã tạo ra từ trước đến giờ, đến lúc này muốn khác đi phải sống khác đi.
Chánh niệm nhận diện cảm xúc của mình, cơn dopamin này dần dần sẽ dịu và yếu đi thôi nếu mình không cung cấp thêm năng lượng, không xào nấu thêm ý nghĩ cho nó. Quan sát và không đồng nhất với cảm xúc của mình.
cảm ơn chị!!!!
Cảm ơn bạn❤❤❤
@@Innerworld.podcast dạ
Mình bắt đầu nghiện kênh bạn 😊😊
Thực sự podcast nghe rất chất lượng, liên tiếp những câu sâu sắc, thấm thía mà e tâm đắc
Phải replay lẹ lun ạ
Cảm ơn chị rất nhiềuuu❤❤
Cảm ơn em. Chúc em năm mới sức khỏe và bình an nhé ❤❤❤
Video rất hay , rất ý nghĩa ... Cảm ơn kênh
Cảm ơn bạn ❤
Cảm ơn chị về những chia sẻ bổ ích, chúc chị thành công trên con đường chị đang theo❤❤
Cảm ơn bạn, chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
mình rất ngưỡng mộ kiến thức của bạn, cố gắng ra nhiều video nữa nhé!
Cảm ơn bạn ❤
Kênh hay!
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
Cảm ơn bạn nhiều ạ. Chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
Bài nay hay ghê ❤
1 video xuất sắc , phân tích sâu sắc được gốc rễ của vấn đề , 10₫ . 10₫
Cảm ơn bạn ❤
cảm ơn admin rất nhiều ạ!!
Cảm ơn bạn ❤
Thank kiu bạn
Mình thì lại nghiện vận động, có thể ăn, ngủ, chạy bộ từ tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác, luôn cảm thấy thiếu thgian để chạy và ngủ. Hậu quả là ngày chạy dưới 3h là thấy bứt rứt, cơ thể luôn trong tình trạng cần ngủ, nghỉ ngơi, răng có dấu hiệu yếu do loãng xương.😢
Rất là tuyệt vời, mk học hỏi đc rất nhiều từ video này 😊
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
những video bổ ích thế này nên được nhiều người biết tới
Nói hay thật đăng kí ln
kênh có nội dung hay!
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
Rất hữu ích mình cũng muốn 1 giải pháp về vấn đề này .cảm ơn ad
Cảm ơn bạn, chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
Đồng ý với quan điểm nhiều người nghiện sử dụng FB, TH-cam…; nhưng quan trọng là Sự lựa chọn sử dụng thời gian trên TH-cam để học hỏi, trao dồi kiến thức; và thỉnh thoảng lên FB chỉ để san sẻ, quan tâm, kết nối thì cũng tốt!
Em thấy kênh rất hay, mong kênh ra thêm video chủ đề về tiền .
Cảm ơn bạn ❤
quá hay tuyệt vời❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị Thina
Cảm ơn bạn ❤
Bạn nói hay quá
Xem Video em bị mất tập tung. Mong chị làm video hướng dẫn tập trung ạ
Video này thực sự phân tích những gì mình đang mắc phải cảm ơn bạn nhiều
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
video quá hay ạ
Cám ơn bạn ❤️
cảm ơn
cảm ơn sự chia sẻ và phân tích của chị về vấn đề vẫn luôn nhức nhối này, dù bản thân xác định được vấn đề nhưng không có biện pháp hay cách giải quyết nên vẫn luôn bị trì hoãn vì cơn nghiện này
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
Quá chuẩn 👏🤝👍❤️
Thật tuyệt vời!
❤❤❤đây là video đúng - trúng nhất mà mình nhận thấy tác giả nói chính xác về chất gây nghiện tạm thời. ❤
Cảm ơn bạn ❤
bài đăng chất lượng quá.
Thanks & Happy New Year 🎉 🎉 🎉
bài phân tích này thật hay❤
Thanks & Happy New Year 🎉 🎉 🎉
Video này quá hữu ích và có ý nghĩa ngay lúc này với em ạ. Cảm ơn AD rất nhiều
Ngay sau video này em đã xoá hết các apps và ngay cả youtube trên điện thoại
Cảm ơn em. Chúc em năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình nhé ❤
ô, ảo thật mấy cái giải pháp của bạn mình đều đã Tự làm trước đó; Trước đó không biết lấy mấy cái giải pháp này từ đâu, nhưng: Nay tình cờ thấy video của bạn vào xem. Và phải khẳng định rằng nó hoàn toàn hiệu quả. Nhưng ở mức 2 có hơi khác 1 tí đó là xóa đi và tải lại( kèm theo đó là cài đặt bảo mật) nhưng mục đích vẫn giống nhau. Mình làm điều này cho các game và các mạng xã hội khác nhau. Hiện tại mình có thể khẳng định, với thời gian rảnh của một sinh viên thì 1 ngày 2 hoặc thậm chí là hơn thế mình không cần đến phone or laptop. GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ CHO CÁC CON NGHIỆN👍 Hơn thế, bài viết thật sự hay.
Cảm ơn bạn ❤
Hay❤
Quá hay🎉🎉
Cảm ơn bạn ❤
Tôi đã cố thử nhưng thật khó chỉ có thể giảm việc sử dụng nó vì tôi vẫn cần dùng nó cho mục đích lưu trữ học tập và làm việc của mình cũng dành cho nó cả thời gian giải trí tôi chỉ muốn dùng nó như công cụ học tập và giảm tính giải trí lại thay vào đó là hoạt động thể chất hay làm một điều gì đó mới cảm ơn vì đã làm một video hữu ích chúng ta đều nhìn thấy nhưng quan trọng là phải thay đổi 🎉
Cảm ơn bạn. Chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và đạt được mục tiêu của mình, hy vọng video truyền cảm hứng cho bạn ❤
Thanks
Dễ truy cập và nhanh chóng
Thú vị
thực sự hay nha
Thật sự rất chính xác, đặc biệt là phần dùng cơn nghiện để né tránh nỗi đau và đối diện với sự khó chịu . Anh thuộc thế hệ 8x, đã xem và nghe những sources gốc bằng tiếng Anh. Cám ơn em đã Việt hoá và tổng hợp rất hay như vậy.
Đã subscribe và tặng em một ly cà phê qua bank. Mong em tiếp tục kiên trì với kênh, đặc biệt với focus về dopamine và "một cuộc đời đáng sống", backed by science.
Em cảm ơn anh ạ ❤️
chúc cho người sáng tạo nội dung này nhiều sức khoẻ để ra nhiều video có ích cho cộng động và xã hội nhé❤❤❤ rất cảm ơn❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều ạ ❤
Dù quá khứ ông ta có con rơi , đơn giản ai chả bị cám dỗ
Mình sinh năm 2009, cũng khá là thích tập thể dục nhưng mình không bị nghiện youtube với các thứ kia chỉ nghiện uống nước ngọt nhưng đang cai rồi
dành ít thời gian cho điện thoại thì dễ nhưng nếu cắt đt và chúng ta có thời gian rảnh nhiều hơn thì chúng ta sẽ làm gì? Rủ 1 người bạn đi chơi? Bạn có dám chắc hàng ngày rủ bạn của bạn đều rảnh chứ? Hay đi chơi thể thao? Thể thao bạn đi chơi 1 mình à? Thực tế luôn vậy, bạn k phải sử dụng điện thoại để lấp đầy thời gian rảnh đó nhưng phải cân bằng với cuộc sống bên ngoài thì ok
thời gian rảnh thì học, trao dồi kiến thức ngoài sách vở không thì như ông nói r đấy thể thao cũng là một giải pháp đâu nhất thiết phải có bạn bè, ông có thể chạy bộ một mình , tui cũng chơi bóng đá một mình nè. Không gì không thể chỉ là bản thân chúng ta không quyết tâm thôi. Chúc ông may mắn !
miễn là bạn cảm thấy mình đang kiểm soát được cách sử dụng điện thoại và k có vấn đề gì với nó cả
😮 TH-cam và các ô lớn MXH khác có lẻ ko thích video này
Còn tôi thì thích giọng lôi cuốn của ad
Cảm ơn bạn ❤️
Bạn muốn nói; Nghiệp. Không nhiệm.☯️
Nice advice for me❤
Cảm ơn bạn ❤
Hay
Thật sự thì quá tải đi ngủ rồi ngủ quên luôn ạ
Không ai hoàn hảo, vì thế nên tha thứ cho nhau mà sống
nghiện mxh giống như lướt sóng ta có thể lướt trên nó và chờ nó nguội dần rồi rời bỏ hihi
Biết sử dụng đúng cách đúng mục đích thì điều đó rất có ích, dùng nhảm nhảm xem mấy cái tus vid linh tinh không đáng xem thì chọn không quan tâm thế cho nhanh
Xem mỗi youtube và dùng Zalo còn lại xóa .
Vậy suy cho cùng ta ế cũng 1 phần là do ta chưa tìm được người không nghiện những phần thưởng nhanh chóng 😅 vì ta thích con người hơn hành động bấm nhưng lại k có người nào thích ng k thích hành động bấm :v
Có Ai ko thích xem tik tok như mình không, chỉ khi cần tra thông tin gì mới vào tra xong rồi ra thôi.
mấy thằng nghiện tiktok nặng cũng nói giống mày =))
@@Cauchuyencuamay thánh này là nhà phán học hả rồi thánh có gì căn cứ là tôi là thằng nghiện “TT” ?
quá hay, xin link bài viết
Tui bị nghiện ăn và ngủ 😂😢 giờ 98kg rồi mà vẫn ko thể dừng ăn nhiều và lười tập thể thao, càng ngày càng thấy lười
Mình nghĩ nghiện hay không tùy vào mỗi người thôi, muốn thì tìm cách không muốn thì tìm lí do. Mà mạng xã hội thì luôn có 2 chiều nên hãy tỉnh táo thì hợp lý hơn.
tui dong tinh voi y kien cua ban
Bro nói phải , Ko nghiện cái này thì nghiện cái khác , đâu phải cái này xấu là đánh đồng tất cả đâu !
phân tích khoa học, hồi xưa cũng có nghe vài phương pháp ví như chôn gối thuốc lá xuống đất nghiện thì đào lên hút xong chôn lại, giờ mới hiễu đc nguyên lý của nó là để ngăn "dễ truy cập, thưởng nhanh chóng" ngày xưa chỉ biết làm vậy chứ chả biết lý do.
lần đầu e nghe vụ này
@@ocaotoan7311 tui thường hút trong phòng, 1 ngày 1 gói, ngứa tay là hút. Nhưng từ hồi tui đổi chổ hút ví như muốn hút thì ra trước nhà ngồi hút và ko làm gì ngoài hút cả. Thì giảm đc còn 1 nữa, cái này thì tui vẫn đang làm đã chứng thực, còn vụ lấy gối thuốc chôn vào chậu cây trước nhà chuyện đó lâu quá rồi và nó thật sự phiền phức nên chưa bao giờ thử. Nhưng chưa tìm đc cách cai hẳn mới giảm đc một nữa thôi :)) nghiện hơi nặng quá.
Mình từng gần như nghiện game. Hằng ngày, mình luôn chơi game 2-3 tiếng, ra quán net 3-4 lần mỗi tuần. Rồi vì một vài lí do mà mình không tiếp xúc với game trong vài tháng. Và giờ mình hoàn toàn không ra quán net luôn. Chỉ chơi vài con game mobile khoảng nữa tiếng mỗi ngày thôi.
Đã ngi thì ngix game luôn đi đừng đụng vào nua 30p đó,đi chơi ngoài trời à bn
@@duongphaab6683 Sao mà dứt hẳn đc bạn. Chơi vài phút giải trí thôi chứ không phải lúc nào cũng nghĩ về nó như trc nữa
E là sv năm 2 cách đây 1 năm e cực nghiệm đt fb tik tok nhưng bg e thương xuyên vô hiệu hoá fb chỉ mở khi có liên quan đến vd học tập. Và e cũng bắt đầu viết nhật kí từ nửa năm trước là 1 nơi giải toả cx lí tưởng mn chắc chắn phải thử.
Chúc em năm mới sức khỏe và bình an nhé ❤❤❤
1:34 thật sự đã gặp những người nghiện cái này rồi ad. Thời gian vs họ như vàng v. Và vì kiếm được tiền, kiểm soát thời gian kinh khủng. Nên khá là xa cách... Cũng có thể tiêu cực chút là họ có phần hơi thượng đẳng. 😅
Để xem được video này thì chúng ta phải dùng youtube tên tv đt hoặc máy tính