7 Thói Quen Khắc Kỷ Bạn Nhất Định Phải Thực Hành Mỗi Tối - Thói Quen Thay Đổi Cuộc Đời | Stoicism

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2024
  • 7 Thói Quen Khắc Kỷ Bạn Nhất Định Phải Thực Hành Mỗi Tối - Thói Quen Thay Đổi Cuộc Đời | Stoicism.
    Đây là bảy thói quen hàng đêm của một người theo chủ nghĩa Khắc kỷ sẽ giúp bạn kiên cường, bình tĩnh và tập trung hơn. Nếu bạn thực hành chúng một cách nhất quán, bạn sẽ có thể sống một cuộc sống thoải mái và hạnh phúc trong thế giới hỗn loạn và bất ổn này. Nhưng đừng chỉ tin lời tôi; hãy thử chúng cho chính mình và xem kết quả.
    Và nếu bạn thích video này, hãy like và chia sẻ nó với bạn bè và bình luận bên dưới "Tôi kiên cường" để chứng tỏ rằng bạn đã xem nó đến cuối. Nếu bạn là người mới và muốn học cách kiên cường như các nhà Khắc kỷ, hãy đăng ký kênh này và nhấn chuông thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ video nào của chúng tôi nhé. Cảm ơn bạn đã xem và hãy nhớ rằng, bạn có sức mạnh để thay đổi cuộc đời mình.
    #chunghiakhacky #khacky #stoicism #nguoikhacky #triethoc #baihoc #thoiquen #thaydoicuocdoi

ความคิดเห็น • 349

  • @leduyen6971
    @leduyen6971 2 หลายเดือนก่อน +112

    Cảm ơn bạn!Nghe-> hành-> kiểm chứng.
    Tôi kiên cường
    7 bước
    1.Nhìn lại mình mỗi ngày
    2.Cảm nhận cái chết
    3.Đọc tài liệu khắc kỉ(Đọc-> Sống-> làm theo)
    4.Tách biệt với những thứ bên ngoài
    5.Tập trung mục tiêu của bạn
    6.Kỉ luật tự giác
    7.Thư giãn và ngủ ngon

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

    • @user-ec7ld7vb5l
      @user-ec7ld7vb5l หลายเดือนก่อน +1

      Tuyệt vời

    • @Luxubu.2024
      @Luxubu.2024 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã thống kê, mình bị khuyết thiếu số 3 và số 6 vì vẫn nuông chiều bản thân quá 😢😢😢

    • @lethitouyen5592
      @lethitouyen5592 หลายเดือนก่อน

      Tôi kiên cường

  • @NgoMinhTho
    @NgoMinhTho วันที่ผ่านมา

    cảm ơn vì đã chia sẻ, kiến thức này đã truyền động lực to lớn cho tôi

  • @iIme-zo6vz
    @iIme-zo6vz วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn kênh đã có những video bổ ích cho cuộc sống này ❤

  • @CuocSongKHACKY-tb4rs
    @CuocSongKHACKY-tb4rs 11 วันที่ผ่านมา

    cảm ơn NGƯỜI KHẮC KỶ đã đem đến video bổ ích đên vậy.Chúc ai thấy được comment này hãy để lại 1 like ạ.

  • @HoangLongNguyenXp
    @HoangLongNguyenXp หลายเดือนก่อน +16

    1. Nhìn lại một ngày
    2. Suy ngẫm về cái chết
    3. Đọc một số tác phẩm khắc kỷ
    4. Tập trung vào mục đích
    5. Rèn luyện tính kỷ luật tự giác
    6. Thư giãn và ngủ ngon

    • @mailywong9612
      @mailywong9612 26 วันที่ผ่านมา

      Cám ơn bạn nhiều

    • @xuanyeuthuong369
      @xuanyeuthuong369 8 วันที่ผ่านมา

      Còn thiếu 1 cái ta

  • @DuyenMaithi-qd5pq
    @DuyenMaithi-qd5pq หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường

  • @iIme-zo6vz
    @iIme-zo6vz วันที่ผ่านมา

    ❤ cảm ơn kênh đã có những video bổ ích

  • @xuanyeuthuong369
    @xuanyeuthuong369 8 วันที่ผ่านมา

    Tôi kiên cường nha

  • @ngadiamond9536
    @ngadiamond9536 2 หลายเดือนก่อน +1

    Biết ơn a đã chia sẻ bài học rất giá trị ạ

  • @TinhHoaVanCo
    @TinhHoaVanCo 10 วันที่ผ่านมา

    NỘI DUNG VIDEO THẬT SỰ SÂU SẮC! CHÚC TẤT CẢ CHÚNG TA LUÔN ĐƯỢC BÌNH YÊN VÀ TRÀN ĐẦY NIỀM VUI.

  • @VietDoanDinh
    @VietDoanDinh หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn bạn đã truyền cảm hứng

  • @DoanVyLe-qy3mm
    @DoanVyLe-qy3mm หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn tg,

  • @sonphan5990
    @sonphan5990 หลายเดือนก่อน +1

    Xin BIẾT ƠN KÊNH NHIỀU❤❤❤

  • @sangtranthi4423
    @sangtranthi4423 9 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn bạn rất nhiều. Chúc tất cả mọi người đều bình an và may mắn

  • @_LuuQuocQuan
    @_LuuQuocQuan หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường.
    Cảm ơn bạn!

  • @NgocPhungTranThi
    @NgocPhungTranThi หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường ❤. Cảm ơn video

  • @tuyethan5670
    @tuyethan5670 2 หลายเดือนก่อน +2

    hôm nay tôi đã làm top điều gì điều gì chưa tốt, học được những gì, tôi có thể cải thiện vào ngày mai ntn
    tôi sẽ cảm thấy thế nào về cuộc sống của mình nếu khi biết ngày mai tôi sẽ chết, tôi sẽ hối tiếc điều gì nếu tôi chưa làm hoặc chưa nói ra, tôi sẽ tự hào hay biết ơn điều gì

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @haiho5005
    @haiho5005 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hadzungnguyen4663
    @hadzungnguyen4663 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn Admin

  • @longmai4580
    @longmai4580 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn đã làm video chất lượng. Tôi kiên cường .

  • @nhinguyen9254
    @nhinguyen9254 หลายเดือนก่อน +1

    Toi kien cuong. Cam on ban!

  • @AnLe-rc8ox
    @AnLe-rc8ox หลายเดือนก่อน +1

    Kiên cường như những nhà khắc kỉ 👍

  • @xuantientruong4964
    @xuantientruong4964 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường ❤

  • @nguyenthaibinh3081
    @nguyenthaibinh3081 หลายเดือนก่อน +2

    Biet on Ban

  • @haitrong7536
    @haitrong7536 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường!!!

  • @LongTran-nw6in
    @LongTran-nw6in หลายเดือนก่อน

    cảm ơn ad

  • @vyle6359
    @vyle6359 หลายเดือนก่อน

    thật hay mình hãy áp dụng cho mọi người

  • @Davidfamilycuocsongduc
    @Davidfamilycuocsongduc หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bạn đã chia sẽ, lần đầu mình nghe đến CN khắc kỷ

  • @zolic999
    @zolic999 14 วันที่ผ่านมา

    tôi kiên cường , cảm ơn bạn

  • @truongluu1878
    @truongluu1878 หลายเดือนก่อน +1

    Người chia truyền động lực ❤

  • @haidangngocnguyen7558
    @haidangngocnguyen7558 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi có sức mạnh để thay đổi cuộc đời mình!

  • @GiangNguyenBa-cm1ti
    @GiangNguyenBa-cm1ti หลายเดือนก่อน +1

    Tks

  • @Maibee09
    @Maibee09 20 วันที่ผ่านมา

    Cám ơn bạn đã cho tôi động lực

  • @hongucnguyen5981
    @hongucnguyen5981 23 วันที่ผ่านมา

    Tôi kiên cường, tôi sẽ nghe lại nhiều lần để luyện tập.❤

  • @DuyenTran-lv7cm
    @DuyenTran-lv7cm หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường ❤🎉

  • @nhungohong9445
    @nhungohong9445 29 วันที่ผ่านมา

    Video thật tuyệt vời cám ơn tác giả

  • @HungNguyenThanh-zo6wg
    @HungNguyenThanh-zo6wg 17 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn những bài học nhiều bổ ích

  • @huynhthisang9327
    @huynhthisang9327 หลายเดือนก่อน

    Hay quá kênh ❤
    Biết on kênh
    Biết ơn chúa
    Biết ơn vũ trụ

  • @khanhlongvuinh8314
    @khanhlongvuinh8314 หลายเดือนก่อน +3

    Tôi kiên cường, cảm ơn bạn, cảm ơn vũ trụ ❤️🙏🍀🌻

  • @dungnguyenvan75
    @dungnguyenvan75 หลายเดือนก่อน +1

    video rất hay và để nó có ý nghĩa, tôi sẽ hành động

  • @user-km4sp5fw8u
    @user-km4sp5fw8u 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiêng cường, tôi có sức mạnh để thay đổi cuộc đời mình

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @anhbaybe9233
    @anhbaybe9233 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi đã xem hết vi deo

  • @DuyenVu-rq3zv
    @DuyenVu-rq3zv หลายเดือนก่อน +1

    Tôi luôn kiên cường

  • @Chrisnguyen2911
    @Chrisnguyen2911 หลายเดือนก่อน +1

    Quá tuyệt vời

  • @vijajava
    @vijajava หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường, cảm ơn kênh ❤

  • @11_2-nguyentrinhkhiem6
    @11_2-nguyentrinhkhiem6 หลายเดือนก่อน +1

    tôi kiên cường

  • @vanhiennguyen4140
    @vanhiennguyen4140 21 วันที่ผ่านมา

    Tuyệt hảo ! Mình vô tình đã sống theo chủ nghĩa khắc kỷ được 8 năm rôi

  • @NguyenDuyCuongBGT-Retail
    @NguyenDuyCuongBGT-Retail หลายเดือนก่อน +1

    Tôi vô cùng kiên cường và mạnh mẽ, cảm ơn Vũ trụ hữu duyên!

  • @khanhquangphamxuan5659
    @khanhquangphamxuan5659 2 หลายเดือนก่อน +1

    tôi rất kiên cường

  • @HaNguyen-zd3fz
    @HaNguyen-zd3fz หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường ! Tôi có sức manh để thay đổi cuộc đời mình !❤❤❤

  • @user-pg3vy7vw2c
    @user-pg3vy7vw2c 8 วันที่ผ่านมา

    Tôi liên cường

  • @quyyy_quyyyy
    @quyyy_quyyyy หลายเดือนก่อน +1

    Tôi sinh ra để mạnh mẽ và chiến thắng cuộc đời này. Cảm ơn bạn

  • @alicekim8711
    @alicekim8711 หลายเดือนก่อน

    Tôi kiên cường . Tôi làm được ❤

  • @kngazn
    @kngazn หลายเดือนก่อน

    Tôi sẽ kiên cường

  • @21.thanhkhoa54
    @21.thanhkhoa54 หลายเดือนก่อน

    tôi kiên cường!!

  • @AnhHuynh-br7ft
    @AnhHuynh-br7ft 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn kênh ❤❤❤

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @Nguyetnguyen-yj6rh
    @Nguyetnguyen-yj6rh หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường❤

  • @thanhnga661
    @thanhnga661 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn chia sẻ ý Nghĩa của bn

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @LinhLe-dj2er
    @LinhLe-dj2er 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường,, cảm ơn bạn nhiều lắm.. video rất hữu ích

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @HuyLe-sn8wh
    @HuyLe-sn8wh หลายเดือนก่อน +1

    Tôi rất kiên cường

  • @duyenho3425
    @duyenho3425 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường. Biết ơn kênh đã chia sẻ ❤

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @phamhoai3371
    @phamhoai3371 หลายเดือนก่อน +1

    Thật tuyệt vời! Cảm ơn Video

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @dothohuyenduc
    @dothohuyenduc 2 หลายเดือนก่อน +8

    Cuộc sống vốn ngắn ngủi
    + Mỗi ngày đều khơi dậy được suy nghĩ về những điều mình muốn học được làm được, đạt được, có được
    + Bộ não trong tiềm thức sẽ dẫn dắt mình cách xích gần xích gần hơn với mục tiêu qua mỗi ngày

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @othanhlong4058
    @othanhlong4058 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường!

  • @user-di8ve9mq2o
    @user-di8ve9mq2o 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi cám ơn kênh đã chia sẻ bài viết hữu ích này

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @quenguyenvan6261
    @quenguyenvan6261 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bạn ,chúc bạn luôn có nhiều sức khỏe nhé.

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @ucnhanngo8308
    @ucnhanngo8308 หลายเดือนก่อน

    Rất tuyệt vời! Xin cảm ơn. Tôi cũng đang rèn luyện 1 số thói quen của người khắc kỷ!

  • @phuthinhlamong9801
    @phuthinhlamong9801 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi tin liền vì tôi nhớ là có 1 thời gian không rõ vì lý luận nào
    Tôi tự nhìn vào bản thân mình rồi trí huệ sanh khởi cũng duy trì 7 thói quen này như bạn nói. Nó tốt về thể chất tinh thần.
    Tốt toàn diện.

  • @loannahuynh4464
    @loannahuynh4464 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường. Cảm ơn

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã xem đến cuối video!

  • @vanduong4325
    @vanduong4325 หลายเดือนก่อน +1

    Mình đã nghiêm túc xem đến cuối video của bạn. Tôi kiên cường. Cảm ơn nhiều❤

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @hoanhko3358
    @hoanhko3358 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thích thì nghe đi nghe lại vẫn thấy thú vị…! Thanks for sharing

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @21.nguyenquangnhat57
    @21.nguyenquangnhat57 หลายเดือนก่อน +1

    hay quá ạ

  • @anghai3658
    @anghai3658 หลายเดือนก่อน

    video của bạn thật sự rất ý nghĩa và có đầu tư rất nhiều , tôi đã ghi tất cả ra sổ tay của tôi để tôi có thể đọc nó mỗi ngày , có lẽ nó sẽ thay đổi cuộc đời tôi

  • @gingin9287
    @gingin9287 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường 🎉

  • @NamLe-gy7nz
    @NamLe-gy7nz 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường theo đuổi

  • @phule8933
    @phule8933 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi kiên cường cảm ơn

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @Soigiatrithuc
    @Soigiatrithuc หลายเดือนก่อน +1

    Giá trị lắm ạ

  • @summer9584
    @summer9584 2 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn ad đã chia sẻ, chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và giàu có cả về vậy chất và tinh thần nhé.

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã theo dõi!

  • @DucLu524
    @DucLu524 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for your sharing!❤🌻👍

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @anotherworld5207
    @anotherworld5207 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi sẵn sàng, tôi kiên định, tôi tập trung ❤ cảm ơn admin

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem đến cuối video!

  • @user-ub7td7dk8l
    @user-ub7td7dk8l 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cam on ah

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem đến cuối video!

  • @TuanPham-kb8dp
    @TuanPham-kb8dp 2 หลายเดือนก่อน +1

    Đã xem hết video!

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Bạn kiên cường.
      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @JuanGonzalez-tt3rc
    @JuanGonzalez-tt3rc 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me cambio la vida

  • @attc201
    @attc201 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn kênh nhé. Rất hay và ý nghĩa. Điều quan trọng nữa là mỗi người nghe cần thực hành chúng để trở nên thói quen của chính mình.

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @lynguyen-sy4tq
    @lynguyen-sy4tq 2 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn bạn giọng đọc của bạn rất truyền cảm tôi kiên cường

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @mrlamhoanganh
    @mrlamhoanganh 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hay!

  • @lexuanduong4059
    @lexuanduong4059 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi đã xem❤❤

  • @minhtienpham7790
    @minhtienpham7790 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn , tôi tâm đắc nhất thói quen thứ 4 , chào

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @vinhNguyen-jy8db
    @vinhNguyen-jy8db 2 หลายเดือนก่อน +2

    Video thực sự có ý nghĩa to lớn đối với tôi. Thực sự thế giới ngày nay hổn độn và phức tạp, một video như vầy thực sự giúp ích rất nhiều. Cám ơn Ad nhiều 🎉

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @oTienSi-BDCAT
    @oTienSi-BDCAT หลายเดือนก่อน +3

    Tôi kiên cường Thực hiện 7 điều này

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @emmasari8071
    @emmasari8071 หลายเดือนก่อน +1

    tôi kiên cường!!!

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @HongTran-ve1wo
    @HongTran-ve1wo 2 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤tôi kiên cường

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @chinnguyenvan5376
    @chinnguyenvan5376 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mọi thầy đều khuyên hãy suy nghĩ tích cực để có năng lượng tích nhưng CNKK khuyên hãy nghĩ đến điều tồi tệ ... tôi vẫn chưa hiểu lắm nhờ thầy dạy thêm ?. Bài viết rất hay tôi xem đi xem lại nhiều lần và sẽ ứng dụng vào cuộc sống. Cảm ơn Thầy rất nhiều !

    • @hoanganhnguyenvu2059
      @hoanganhnguyenvu2059 2 หลายเดือนก่อน +2

      Về bản chất thì tưởng tượng tiêu cực giúp mình:
      1. Chuẩn bị cho những viễn cảnh xấu (đôi khi là tồi tệ nhất) xảy ra đến với mình => Mình sẽ không quá sốc nữa nếu gặp phải tình huống đó.
      2. Hiểu được rằng mọi thứ mình đang có ở hiện tại chỉ là vay mượn từ vận mệnh, và vận mệnh có thể lấy chúng đi bất cứ lúc nào => Trân trọng những gì đang diễn ra trong cuộc sống mình hơn.
      Hi vọng đây là một vài giải đáp nhỏ cho bạn. Mình cũng chỉ mới tìm hiểu về chủ nghĩa khắc kỷ trong cuốn sách "Chủ nghĩa khắc kỷ" của B.Irvine. Bạn có thể tìm đọc để hiểu rõ hơn nhé ^^

  • @khanhduyluu8627
    @khanhduyluu8627 หลายเดือนก่อน +1

    tôi kiên cường như những nhà khắc kỉ

  • @user-sx9cd1yr3r
    @user-sx9cd1yr3r 2 หลายเดือนก่อน +1

    Toi se kien cuong

    • @nguoikhacky
      @nguoikhacky  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bạn đã đón xem!

  • @anhtaihuynhluong3763
    @anhtaihuynhluong3763 2 หลายเดือนก่อน +1

    Do every act of your life as though it were the very last act of your life - Marcus Aurelius 🔥🔥🔥

  • @HaNguyen-zd3fz
    @HaNguyen-zd3fz หลายเดือนก่อน +1

    Biết ơn bạn ! Biết ơn anh yotube !

  • @user-cz1fd5zm9c
    @user-cz1fd5zm9c 2 หลายเดือนก่อน

    Đọc một số tác phẩm từ khắc kỷ 😊

  • @naly5928
    @naly5928 23 วันที่ผ่านมา +2

    7 bước
    Bước 1.Nhìn lại 1 ngày của bạn.Bằng nhật ký.
    Bước 2.Suy ngẫm Bằng cái chết.
    Hay nhớ rằng mình sẽ chết.
    Hãy sống như đây là ngày cuối cùng của bạn ở trên trái đất này.
    Bước 3.Đọc một số tác phẩm khắc kỷ.
    Bước 4.Tách biệt với những cái bên ngoài.
    Bước 5.Tập trung vào mục đích của bạn.
    Bước 6.Rèn luyện tính kỷ luật tự giác.
    Bước 7.thư giãn và ngủ ngon.
    Vì bạn sưng đáng.

  • @hungvipstock6991
    @hungvipstock6991 หลายเดือนก่อน +2

    Tôi kiên cường. Điều thứ 7 thực sự quan trọng, tôi cảm thấy ghen tị với những người có khả năng ngủ vài tiếng vào ban đêm nhưng ban ngày vẫn tỉnh táo và khoẻ mạnh

    • @luuapxe894
      @luuapxe894 หลายเดือนก่อน

      Bạn ít ngủ là dc.