Những nền tảng chính thức khác của kênh Anniethefree: ► Spotify: podcasters.spotify.com/pod/show/anniethefree ► Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 ► Instagram: instagram.com/anniethefree/ ► Tiktok: www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn bạn đã theo dõi, và chúc bạn một ngày vui vẻ
Quả thật chị đã giúp em tỉnh ngộ. Dopamine chính là thủ phạm khiến em trì hoãn trong suốt năm học lớp 10.Cũng mang tiếng ngồi vào bàn học đấy nhưng đc mấy phút là lướt mxh, do đó mà kết quả thi hsg của em vô cùng thấp, không đạt được mục tiêu đã đề ra, điều đó khiến em rơi vào nỗ lực ảo. Đôi mắt thâm quầng cũng tri thức đấy, nhưng là vô tri, vô nghĩa vì thức khuya lướt mxh.Năm nay e quyết tâm thay đổi thói quen này, balance my life, hi vọng em sẽ đạt dc thứ mình muốn ❤❤❤
Nhận được bình luận của bạn mình rất vui. Hồi mình còn đi học thì mạng xã hội ko thông dụng như bây giờ, nhưng bù lại thì mình bị phân tâm bằng truyện tranh. Mình nghĩ có thêm 1 kênh để giải trí là ko xấu, nhưng kiểm soát được nó mới là điều quan trọng nhất. Bây giờ đôi khi mình cũng bị cuốn vào mạng xã hội 1 cách vô thức, nhưng nếu quyết định tập trung làm việc hay học 1 cái gì đó cần sự tập trung, mình sẽ giấu điện thoại đi, cất vào tủ, nhét xuống dưới gối, và bàn làm việc của mình phải xa ra khỏi phạm vi đó =)))) nghe thì thấy kì, nhưng nhờ việc ko nhìn thấy điện thoại mà mình lại tập trung hơn. Ngoài ra, từ kinh nghiệm của mình, đôi khi mình nghĩ mình cần internet để tra 1 thông tin nào đó hỗ trợ cho công việc hay học tập. Nhưng sau vài lần thử nghiệm mình nhận ra mình ko cần điện thoại cho bất cứ việc gì kể trên. Mình chỉ cần vài cuốn sách học và cây bút là xong. Điện thoại cầm trên tay chủ yếu để lướt mạng xã hội là chính =)))))) Vậy nên mình chúc bạn có thể kiểm soát được thời gian sử dụng mạng xã hội và tập trung vào những mục tiêu thật sự quan trọng nhé. Và cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như bình luận cho mình. Chúc bạn một ngày nhiều niềm vui 😊
Bạn nói chí lí, cũng có 1 Thí nghiệm với chuột về thiên đường chuột. Việc tăng kết nối, tương tác xã hội cũng giảm nguy cơ gây nghiện, người có những mối quan hệ lành mạnh và nhiều niềm vui ít nguy cơ nghiện ngập hơn.
Đúng rồi ạ. Mình hoàn toàn đồng tình với quan điểm này của bạn. Thực ra mình có từng làm 1 tập về chủ đề mà bạn vừa nói. Đây là 1 nghiên cứu của đại học Harvard về việc phân tích xem điều gì khiến 1 người có thể sống lâu và hạnh phúc tới cuối đời. Nếu bạn quan tâm bạn có thể xem qua nhé. ► Bí quyết sống hạnh phúc từ nghiên cứu đại học Harvard - th-cam.com/video/yI4mv2BeLeM/w-d-xo.html Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Việc này cũng tương tự cái tu của nhà Phật trong hướng giới-định-tuệ, phải cai những cái muốn (dục) bằng giới, sau đó sẽ có định thì như trong video thì sẽ là đưa Dopamine về mức cân bằng và sau đó mới có trí tuệ
@@VanGiang79 bạn thử dành 1 ngày để tổng hợp lại tất cả thông tin về hậu quả của việc xem phim khiêu dâm hay tự xử sau đó in ra và mỗi lần bạn muốn xem thì hãy lấy bảng mà bạn in để đọc sau đó hãy tự quyết định xem bản thân có nên tiếp tục hành động đó không
Em gái có giọng nói rất truyền cảm, ngôn từ đẹp và phong phú. Biết ơn vì đã biết đến kênh của em. Chúc kênh của em luôn duy trì được những nội dung hay và được nhiều người biết đến.
Kênh làm nội dung có sự chỉnh chu quá, cảm ơn những chia sẻ thú vị từ bạn. Giọng đọc cũng nhẹ nhàng và dễ nghe nè. Chúc kênh luôn phát triển từng ngày.
Cách lập luận của bạn rất hay, thuyết phục, phương pháp cai nghiện Dopamine theo mình thấy khá thực tế, đáng để áp dụng thử. Cám ơn vì 1 video hay như này nhé
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức hay này đến mọi người, mình đã phải replay lại video này 3 đến 4 lần vì muốn hiểu thật rõ cơ chế dopamine của não bộ và cũng do cách bạn truyền tải nội dung rất chỉn chu, thiết thực và dễ hiểu.
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian nghe podcast nhé. Mình sẽ cố gắng mang đến nhiều nội dung thú vị hơn trong những podcast sau. Hi vọng kênh sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ của bạn ạ 😊
Minh đã và đang cai nghiện dopamine Nghiện pod , minh đang hành trình khôi phục lại cơ thể được hơn 1 năm r , Chúc các bạn cai và giảm được dopamine nhé❤
Chơi game hay mấy trò đỏ đen nó nhanh cho ra kết quả, dễ làm người ta kích thích dù thắng hay thua. Học hay kinh doanh thì mất rất nhiều công sức mà kết quả phải từ vài tháng mới thấy rõ được.
Khi đăng bài lên fb hay TH-cam mà mình bị chú ý quá vào like, thì thực ra đã là 1 kiểu nghiện dopamin. Đấy cũng là cách mà các nền tảng MXH họ thiết kế để con người ta càng bị nghiện ngập sâu hơn vào các nền tảng của họ. Có phải k bạn?
Tip nữa cho các bạn là chia nhỏ cái việc cần làm ra. Ví dụ các bạn cần học english, thì ban đầu hãy học 10p thôi. Mỗi ngày 10p. Nếu cần làm việc thì chia nhỏ task ra và tự nhủ mình sẽ chỉ làm mỗi task này thôi.
Cảm ơn bạn, Video rất chính xác, định like mà thấy 789 like đang đẹp, bị OCD nên ko nỡ ấn, để ai đủ can đảm like trước, hết số đẹp mình like sau nha 🤣🤣🤣
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️ Mình sẽ luôn dành thời gian để đầu tư về mặt nội dung, hi vọng sẽ mang tới cho bạn nhiều nội dung hữu ích trong những podcast sắp tới.
EM THÌ CHƠI GAME ĐẾN NỖI CHÁN RỒI CẮM ĐẦU VÔ HỌC LÚC MỞ GAME LÊN THÌ THẤY TRÒ NÀO CŨNG CHÁN NÊN EM ĐỌC SÁCH , ĐÁ BÓNG , CẮM ĐẦU VÔ HỌC (KO KHUYẾN CÁO LÀM THEO :) )
Mình cũng từng có kinh nghiệm giống bạn nè. Có một đợt mình cũng hơi ghiền mạng xã hội, xong mình lướt mạng chán chê tới nỗi mình bị chán. Xong thấy chán quá thì mình tự bỏ :)))))) Giờ mình tuy không bỏ hẳn nhưng bớt lướt mạng xã hội nhiều hơn xưa rồi 😅
Mình cũng theo chân cú xanh được 3 năm rồi, ngày nào mà mình quên là mình cảm thấy tội lỗi lắm, lúc nào cũng sợ bị mất streak =)))))) Nhưng theo kinh nghiệm của mình, thì nhờ học theo cú xanh mà mình cảm thấy ko bị quên từ do cú xanh sẽ luôn lặp đi lặp lại cái từ đó kể cả khi mình có lên những cấp độ cao hơn. Hi vọng bạn cũng có những trải nghiệm thú vị khi học ngoại ngữ cùng cú xanh nhe 😁
Bài chia sẻ hay, bổ ích lắm ạ. Tuy nhiên em để ý trong video thấy chị búi tóc cao, em nghĩ nếu búi kiểu này thường xuyên sẽ dễ gây tình trạng đau đầu với cổ lắmm, nếu được chị thử đổi sang kiểu búi thấp hoặc kéo phần tóc lơi lơi ra sẽ dễ chịu hơn và cũng không kém phần thẩm mỹ đâu nèee. Chúc chị An luôn khỏe mạnh, vui vẻ và có nhiều động lực, nội dung hơn để chia sẻ, chúc kênh Anniethefree luôn phát triển
Mình cám ơn bình luận của bạn nhiều nhé. Đúng là khi mình búi tóc cao thì sẽ hơi nặng đầu, nhưng xoã ra lúc quay video, dù chỉ là từ phía sau, trông cũng khá loà xoà hơi mất thẩm mỹ. Để podcast sau mình sẽ thử đổi kiểu, hạ tóc xuống 1 chút cho thoải mái. Cám ơn bạn thật nhiều nhe 😁
mình cũng làm youtube nhưng giọng không được như chị. Hic Và chị giải đáp giúp em, tại sao phải cai dopamine nhỉ? Nếu vậy không có gì giải trí thì chán chết đúng không chị ?
Mình hiện cũng ko sử dụng Tiktok thường xuyên, vì mình sợ mình...nghiện =)) Nhưng từ kinh nghiệm của mình, thì chúng ta hiện nay không thiếu kênh để cung cấp thông tin lẫn giải trí. Việc có thêm nhiều app xuất hiện sẽ làm hẹp lại khoảng thời gian trong ngày để làm những việc quan trọng. Nên mình hiểu và cũng đồng tình với quyết định của bạn 😁. Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Đây là nhạc trong kho nhạc miễn phí của TH-cam. Bài nhạc tên là Invisible Beauty của nhạc sỹ Aakash Gandhi. Bạn chỉ cần vào phần "Audio Library" hay là "Thư viện âm thanh" trong TH-cam Studio và gõ tên bài nhạc là bạn sẽ tìm ra nhé. Mình có gắn thêm link hướng dẫn cách vào TH-cam Studio, bạn tham khảo nha: Sử dụng nhạc và hiệu ứng âm thanh lấy từ Thư viện âm thanh - TH-cam Trợ giúp: bit.ly/3YkxMVk
Những nền tảng chính thức khác của kênh Anniethefree:
► Spotify: podcasters.spotify.com/pod/show/anniethefree
► Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038
► Instagram: instagram.com/anniethefree/
► Tiktok: www.tiktok.com/@anniethefree
Cám ơn bạn đã theo dõi, và chúc bạn một ngày vui vẻ
Quả thật chị đã giúp em tỉnh ngộ. Dopamine chính là thủ phạm khiến em trì hoãn trong suốt năm học lớp 10.Cũng mang tiếng ngồi vào bàn học đấy nhưng đc mấy phút là lướt mxh, do đó mà kết quả thi hsg của em vô cùng thấp, không đạt được mục tiêu đã đề ra, điều đó khiến em rơi vào nỗ lực ảo. Đôi mắt thâm quầng cũng tri thức đấy, nhưng là vô tri, vô nghĩa vì thức khuya lướt mxh.Năm nay e quyết tâm thay đổi thói quen này, balance my life, hi vọng em sẽ đạt dc thứ mình muốn ❤❤❤
Nhận được bình luận của bạn mình rất vui. Hồi mình còn đi học thì mạng xã hội ko thông dụng như bây giờ, nhưng bù lại thì mình bị phân tâm bằng truyện tranh. Mình nghĩ có thêm 1 kênh để giải trí là ko xấu, nhưng kiểm soát được nó mới là điều quan trọng nhất.
Bây giờ đôi khi mình cũng bị cuốn vào mạng xã hội 1 cách vô thức, nhưng nếu quyết định tập trung làm việc hay học 1 cái gì đó cần sự tập trung, mình sẽ giấu điện thoại đi, cất vào tủ, nhét xuống dưới gối, và bàn làm việc của mình phải xa ra khỏi phạm vi đó =)))) nghe thì thấy kì, nhưng nhờ việc ko nhìn thấy điện thoại mà mình lại tập trung hơn.
Ngoài ra, từ kinh nghiệm của mình, đôi khi mình nghĩ mình cần internet để tra 1 thông tin nào đó hỗ trợ cho công việc hay học tập. Nhưng sau vài lần thử nghiệm mình nhận ra mình ko cần điện thoại cho bất cứ việc gì kể trên. Mình chỉ cần vài cuốn sách học và cây bút là xong. Điện thoại cầm trên tay chủ yếu để lướt mạng xã hội là chính =))))))
Vậy nên mình chúc bạn có thể kiểm soát được thời gian sử dụng mạng xã hội và tập trung vào những mục tiêu thật sự quan trọng nhé. Và cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như bình luận cho mình. Chúc bạn một ngày nhiều niềm vui 😊
"Bạn muốn kết quả triệt để, bạn cần hành động triệt để". Câu này trong video 12:30 hay quá ạ, cảm ơn chị.
Bạn nói chí lí, cũng có 1 Thí nghiệm với chuột về thiên đường chuột. Việc tăng kết nối, tương tác xã hội cũng giảm nguy cơ gây nghiện, người có những mối quan hệ lành mạnh và nhiều niềm vui ít nguy cơ nghiện ngập hơn.
Đúng rồi ạ. Mình hoàn toàn đồng tình với quan điểm này của bạn.
Thực ra mình có từng làm 1 tập về chủ đề mà bạn vừa nói. Đây là 1 nghiên cứu của đại học Harvard về việc phân tích xem điều gì khiến 1 người có thể sống lâu và hạnh phúc tới cuối đời. Nếu bạn quan tâm bạn có thể xem qua nhé.
► Bí quyết sống hạnh phúc từ nghiên cứu đại học Harvard - th-cam.com/video/yI4mv2BeLeM/w-d-xo.html
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Việc này cũng tương tự cái tu của nhà Phật trong hướng giới-định-tuệ, phải cai những cái muốn (dục) bằng giới, sau đó sẽ có định thì như trong video thì sẽ là đưa Dopamine về mức cân bằng và sau đó mới có trí tuệ
mình nghiện tình dục sau khi nghe xong rất đúng, nó làm mình thấy cuộc sống công việc không có ý nghĩa, nên cai nghiện càng sớm càng tốt
Tôi đang tập trung lm việc nhưng cũng ko cai đc phim sex và tự xử ..hay tôi nhu cầu cao ?
@@VanGiang79 anh có hạnh phúc trong cuộc sống không, nếu không thì nên cai nghiện
@@dattran167 tôi thấy nhiều kênh khuyên từ bỏ ..vs phật giáo bảo bị nghiệp gì đấy ..nên cũng khá là lo sợ
@@VanGiang79 ko phải bạn cần tduc đâu mà cái bạn cần là cần dopamin nhờ xem xxx chứ k hẳn nhu câu td bạn cao
@@VanGiang79 bạn thử dành 1 ngày để tổng hợp lại tất cả thông tin về hậu quả của việc xem phim khiêu dâm hay tự xử sau đó in ra và mỗi lần bạn muốn xem thì hãy lấy bảng mà bạn in để đọc sau đó hãy tự quyết định xem bản thân có nên tiếp tục hành động đó không
Em gái có giọng nói rất truyền cảm, ngôn từ đẹp và phong phú. Biết ơn vì đã biết đến kênh của em. Chúc kênh của em luôn duy trì được những nội dung hay và được nhiều người biết đến.
Dạ em cám ơn chị. Cám ơn chị đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho em nhé 😊
Kênh làm nội dung có sự chỉnh chu quá, cảm ơn những chia sẻ thú vị từ bạn. Giọng đọc cũng nhẹ nhàng và dễ nghe nè. Chúc kênh luôn phát triển từng ngày.
Cám ơn bình luận của bạn thật nhiều. Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
wow wow 5k subscribe rùi chế ưi. Bài này hay quá c An ơi
Chân thành cảm ơn bạn vì video ý nghĩa này!
Nội dung An chia sẻ rất hay. Cảm ơn An!
Cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Nội dung chia sẻ gần gũi rất hay, nhưng mình góp ý tên kênh của bạn khá khó nhớ!
Annie the free, vậy cho dễ nè. Giống Dopaminedetox á
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
TH-cam nó ko làm nút đăng ký kênh, và nút chuông thông báo để cho vui đâu bạn 🤣🤣🤣
@@bobvu3670ý bạn là kiểu khi muốn giới thiệu kể cho ng khác nghe về kênh thì kiểu khó nhớ ý
Chân thành cám ơn bạn, ngay từ hnay tôi sẽ cai nghiện dopamine cho cả nhà, bao gồm tôi và các con đang xem điện thoại ngoài phòng khách.
Cảm ơn chị đã dành thời gian lan tỏa những điều bổ ích này ❤
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cách lập luận của bạn rất hay, thuyết phục, phương pháp cai nghiện Dopamine theo mình thấy khá thực tế, đáng để áp dụng thử. Cám ơn vì 1 video hay như này nhé
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức hay này đến mọi người, mình đã phải replay lại video này 3 đến 4 lần vì muốn hiểu thật rõ cơ chế dopamine của não bộ và cũng do cách bạn truyền tải nội dung rất chỉn chu, thiết thực và dễ hiểu.
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian nghe podcast nhé. Mình sẽ cố gắng mang đến nhiều nội dung thú vị hơn trong những podcast sau. Hi vọng kênh sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ của bạn ạ 😊
Nội dung hay, diễn đạt dễ hiểu , e chỉ lướt qua thôi mà xem cuốn quá xem hết lun
😄😄
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nha 😁
cảm ơn bạn. video này dễ nghe dễ hình dung, thực tế và có ý nghĩa lâu dài cho bản thân và mọi người. Nên phát huy hơn nữa !
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊 Mình sẽ cố gắng luôn đầu tư thêm về mặt nội dung.
Hay quá chị ạ. Mong chị ra thêm nhiều nội dung nhé chị, em cảm ơn chị đã dành thời gian ra những nội dung ý nghĩa trên kênh ạ❤
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Minh đã và đang cai nghiện dopamine
Nghiện pod , minh đang hành trình khôi phục lại cơ thể được hơn 1 năm r , Chúc các bạn cai và giảm được dopamine nhé❤
Mình rất vui vì nhận được bình luận của bạn. Chúc hành trình của bạn ngày càng thuận lợi và những kết quả đạt được sẽ tích cực dần nhé 😊
một góc nhìn mới về dopamine, rất có ích. cảm ơn bạn. Mong bạn có những video chất lượng hơn số lượng.
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cám ơn bạn
Quá hay
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn podcast hay và tích cực của bạn. Mình xin góp ý thêm chút là. Cai nghiện dopamine cần có lộ trình giảm dần các hoạt động dopamine cao
Cảm ơn những chia sẻ của bạn ❤
Cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast nhé 😊
Chơi game hay mấy trò đỏ đen nó nhanh cho ra kết quả, dễ làm người ta kích thích dù thắng hay thua. Học hay kinh doanh thì mất rất nhiều công sức mà kết quả phải từ vài tháng mới thấy rõ được.
Mình đã like để bạn có thêm chút dopamine :)
😂 vậy để mình trả lời để bạn vô check và cùng có thêm 2 chút dopamine 😌
Khi đăng bài lên fb hay TH-cam mà mình bị chú ý quá vào like, thì thực ra đã là 1 kiểu nghiện dopamin. Đấy cũng là cách mà các nền tảng MXH họ thiết kế để con người ta càng bị nghiện ngập sâu hơn vào các nền tảng của họ. Có phải k bạn?
Biết ơn bạn đã chia sẻ! Video rất hữu ích!
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Những chia sẻ hay lắm ạ❤
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn chị vì video rất hữu ích ạ!
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Bạn làm podcast rất ý nghĩa cảm ơn bạn rất nhiều
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Quá hay ❤
Mình cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhe 😊.
Cám ơn chị, video rất hay ạ
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Cảm ơn chị Vì một video rất hay và bổ ích ạ
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn bạn, nội dung quá hay.
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Podcast rất ý nghĩa, cảm ơn tác giả
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Cảm ơn chị nhiều vì đã chia sẻ ạ
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Trong suốt 8 năm đã luôn sử dụng chất kích thích làm thế nào mình loại bỏ ra dc
Hạ dần liều. Tìm niềm đam mê và tập trung vào đó. K dễ. Việc này tính đến hàng năm để thay đổi
Nội dung bổ ích cực kỳ.
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️ Mình sẽ đầu tư thêm nhiều về mặt nội dung cho những podcast trong tương lai.
Hay quá ạ
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn bạn đã chia sẻ.🎉
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
hay lắm ạ
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
ủng hộ chị !! hay lắm ạ
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Hay lắm ạ !
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Tip nữa cho các bạn là chia nhỏ cái việc cần làm ra. Ví dụ các bạn cần học english, thì ban đầu hãy học 10p thôi. Mỗi ngày 10p.
Nếu cần làm việc thì chia nhỏ task ra và tự nhủ mình sẽ chỉ làm mỗi task này thôi.
Mình cám ơn bạn đã để lại 1 tip hay cho mọi người. Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Oà hay quá chị ơi❤
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn chị nhiều ạ❤
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
hay quá chị ơiii🥰
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Hay cam on kenh ❤🎉
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn bạn, Video rất chính xác, định like mà thấy 789 like đang đẹp, bị OCD nên ko nỡ ấn, để ai đủ can đảm like trước, hết số đẹp mình like sau nha 🤣🤣🤣
Cám ơn bạn đã nghe podcast và bình luận cho mình nha. Mà hết số đẹp rồi kìa, bạn vào like điiii 😝
@@Anniethefree😂😂
Mình chỉ hút thuốc lá thôi sao mình thấy một nàng công chúa trong bức tranh monalisa. Hàng triệu người ko thấy còn mình thấy. Lạ quá ha.
Cảm ơn chị
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Bài hay. ❤
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
T hay nghe postcard của chú hiếu tv😊
cảm ơn chị rất nhiều
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Nghe ví dụ về mấy bạn chuột bị thí nghiệm mà thương quá haizz
😢😢😢
cảm ơn chị ❤❤❤
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Thi hsg được 1,75 bây giờ phải thay đổi😢
cảm ơn c nha
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
cam on ban
Cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
ra nhiều vd post card nữa nha, tui ủng hộ hai tay :v
Mình cũng cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️ Mình sẽ luôn dành thời gian để đầu tư về mặt nội dung, hi vọng sẽ mang tới cho bạn nhiều nội dung hữu ích trong những podcast sắp tới.
EM THÌ CHƠI GAME ĐẾN NỖI CHÁN RỒI CẮM ĐẦU VÔ HỌC LÚC MỞ GAME LÊN THÌ THẤY TRÒ NÀO CŨNG CHÁN NÊN EM ĐỌC SÁCH , ĐÁ BÓNG , CẮM ĐẦU VÔ HỌC (KO KHUYẾN CÁO LÀM THEO :) )
Hay lắm bro🤣
@@badguy7885 :)
Mình cũng từng có kinh nghiệm giống bạn nè. Có một đợt mình cũng hơi ghiền mạng xã hội, xong mình lướt mạng chán chê tới nỗi mình bị chán. Xong thấy chán quá thì mình tự bỏ :))))))
Giờ mình tuy không bỏ hẳn nhưng bớt lướt mạng xã hội nhiều hơn xưa rồi 😅
@@Anniethefree :))
Dùng app Cú xanh giống chơi game vậy thoai, thay đổi cách nhìn là được ngay, mình cày streak hơn 1 năm rồi
Mình cũng theo chân cú xanh được 3 năm rồi, ngày nào mà mình quên là mình cảm thấy tội lỗi lắm, lúc nào cũng sợ bị mất streak =))))))
Nhưng theo kinh nghiệm của mình, thì nhờ học theo cú xanh mà mình cảm thấy ko bị quên từ do cú xanh sẽ luôn lặp đi lặp lại cái từ đó kể cả khi mình có lên những cấp độ cao hơn. Hi vọng bạn cũng có những trải nghiệm thú vị khi học ngoại ngữ cùng cú xanh nhe 😁
hayy
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Bài chia sẻ hay, bổ ích lắm ạ. Tuy nhiên em để ý trong video thấy chị búi tóc cao, em nghĩ nếu búi kiểu này thường xuyên sẽ dễ gây tình trạng đau đầu với cổ lắmm, nếu được chị thử đổi sang kiểu búi thấp hoặc kéo phần tóc lơi lơi ra sẽ dễ chịu hơn và cũng không kém phần thẩm mỹ đâu nèee. Chúc chị An luôn khỏe mạnh, vui vẻ và có nhiều động lực, nội dung hơn để chia sẻ, chúc kênh Anniethefree luôn phát triển
Mình cám ơn bình luận của bạn nhiều nhé. Đúng là khi mình búi tóc cao thì sẽ hơi nặng đầu, nhưng xoã ra lúc quay video, dù chỉ là từ phía sau, trông cũng khá loà xoà hơi mất thẩm mỹ. Để podcast sau mình sẽ thử đổi kiểu, hạ tóc xuống 1 chút cho thoải mái. Cám ơn bạn thật nhiều nhe 😁
Mình thích giọng đọc của bạn;
Cám ơn bạn nhiều, và cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Hay quá tặng bạn 1 sub
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
mình cũng làm youtube nhưng giọng không được như chị. Hic
Và chị giải đáp giúp em, tại sao phải cai dopamine nhỉ?
Nếu vậy không có gì giải trí thì chán chết đúng không chị ?
Tại bạn giải trí nhiều sẽ khiến bị chai dopamine ấy, nó làm bạn cần phải liên tục giải trí với liều lượng nhiều hơn để thỏa mãn.
🎉
hay quá bạn ơi
Cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé 😊
mình đã từng lướt tiktok fb 5 tiếng 1 ngày, nhưng sau khi xóa thì mình thấy cũng không quan trọng lắm :v
Mình hiện cũng ko sử dụng Tiktok thường xuyên, vì mình sợ mình...nghiện =))
Nhưng từ kinh nghiệm của mình, thì chúng ta hiện nay không thiếu kênh để cung cấp thông tin lẫn giải trí. Việc có thêm nhiều app xuất hiện sẽ làm hẹp lại khoảng thời gian trong ngày để làm những việc quan trọng. Nên mình hiểu và cũng đồng tình với quyết định của bạn 😁.
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast cũng như để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cho mình xin link nhạc nền được k ạ
Đây là nhạc trong kho nhạc miễn phí của TH-cam. Bài nhạc tên là Invisible Beauty của nhạc sỹ Aakash Gandhi.
Bạn chỉ cần vào phần "Audio Library" hay là "Thư viện âm thanh" trong TH-cam Studio và gõ tên bài nhạc là bạn sẽ tìm ra nhé. Mình có gắn thêm link hướng dẫn cách vào TH-cam Studio, bạn tham khảo nha:
Sử dụng nhạc và hiệu ứng âm thanh lấy từ Thư viện âm thanh - TH-cam Trợ giúp: bit.ly/3YkxMVk
❤
Mình cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
Nội dung này chị lấy từ nước ngoài hả chị: th-cam.com/video/9QiE-M1LrZk/w-d-xo.html
Đúng rồi bạn ạ. Mình có ghi nguồn mình tham khảo ở phần mô tả nội dung ạ.
Thanks❤
Cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn Chị
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
cảm ơn bạn
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
cảm ơn bạn
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast và để lại bình luận cho mình nhé 😊
Cảm ơn chị
Cám ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️
cảm ơn chị ạ
Mình cũng cám ơn bạn đã dành thời gian nghe podcast nhé ☺️