最详细的“扭胯”教学，包教包会！让你摆脱不协调，胯部灵活起来

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【飄仙舞蹈小學堂】Shake it！教你怎麼搖屁股更好看｜舞蹈基礎課#3 如何正確的做出臀部的動作7:02【飄仙舞蹈小學堂】Shake it！教你怎麼搖屁股更好看｜舞蹈基礎課#3 如何正確的做出臀部的動作
【飄仙舞蹈小學堂】Shake it！教你怎麼搖屁股更好看｜舞蹈基礎課#3 如何正確的做出臀部的動作【現代單人流行舞】飄仙舞蹈班
มุมมอง 41K
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！46:02【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！Suu Lei
มุมมอง 6M
跳舞胳膊太直，学会这个分解法，让你柔软如柳条！3:33跳舞胳膊太直，学会这个分解法，让你柔软如柳条！
跳舞胳膊太直，学会这个分解法，让你柔软如柳条！舞声舞韵
มุมมอง 7K
最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車00:17最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車
最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車极速多多
มุมมอง 6M
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News14:37"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 180K
วัยหนุ่ม - TaitosmitH Feat. Rasmee Isan Soul |Official MV| เพลงประกอบภาพยนตร์ วัยหนุ่ม 254405:36วัยหนุ่ม - TaitosmitH Feat. Rasmee Isan Soul |Official MV| เพลงประกอบภาพยนตร์ วัยหนุ่ม 2544
วัยหนุ่ม - TaitosmitH Feat. Rasmee Isan Soul |Official MV| เพลงประกอบภาพยนตร์ วัยหนุ่ม 2544GeneLab
มุมมอง 257K
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 20243:14:09Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024Telemundo
มุมมอง 2.1M
简单摆胯却做不好看？这些细节你都练了吗？动作不是关键，细节决定成败！5:11简单摆胯却做不好看？这些细节你都练了吗？动作不是关键，细节决定成败！
简单摆胯却做不好看？这些细节你都练了吗？动作不是关键，细节决定成败！Rourou sweetheart
มุมมอง 7K
📞看了小鹿的不脸红专场之后，笑到灵魂出窍了！#脱口秀 #综艺 #娱乐 #搞笑 #脱口秀大会S5 #脱口秀大会 #喜剧之王单口季38:44📞看了小鹿的不脸红专场之后，笑到灵魂出窍了！#脱口秀 #综艺 #娱乐 #搞笑 #脱口秀大会S5 #脱口秀大会 #喜剧之王单口季
📞看了小鹿的不脸红专场之后，笑到灵魂出窍了！#脱口秀 #综艺 #娱乐 #搞笑 #脱口秀大会S5 #脱口秀大会 #喜剧之王单口季綜劇安利社
มุมมอง 2.6M
腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境10:45腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境
腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境太极芸庄Taichi yun Manor
มุมมอง 205K
美美的扭扭舞～換重心4:24美美的扭扭舞～換重心
美美的扭扭舞～換重心羅月美
มุมมอง 7K
转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】7:20转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】
转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】马马Mona
มุมมอง 15K
《isa isa動次動》第077集【重溫60年代的迪斯可搖擺-阿哥哥+扭扭舞】28:30《isa isa動次動》第077集【重溫60年代的迪斯可搖擺-阿哥哥+扭扭舞】
《isa isa動次動》第077集【重溫60年代的迪斯可搖擺-阿哥哥+扭扭舞】原視 TITV+
มุมมอง 9K
上身划平圆“大云手”动作，背面示范超简单！3:36上身划平圆“大云手”动作，背面示范超简单！
上身划平圆“大云手”动作，背面示范超简单！舞声舞韵
มุมมอง 4.9K
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
มุมมอง 478K
【飄仙舞蹈小學堂】零基礎，教你從頭開始學舞｜舞蹈基礎課#1 如何踩好「重心」5:41【飄仙舞蹈小學堂】零基礎，教你從頭開始學舞｜舞蹈基礎課#1 如何踩好「重心」
【飄仙舞蹈小學堂】零基礎，教你從頭開始學舞｜舞蹈基礎課#1 如何踩好「重心」【現代單人流行舞】飄仙舞蹈班
มุมมอง 15K
Your like is power👍🔋00:25Your like is power👍🔋
Your like is power👍🔋ISSEI / いっせい
มุมมอง 905K
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire00:23แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free Fire
แคสซี่มาช่วยหมูเด้ง แต่... 😱 | Garena Free FireGarena Free Fire TH
มุมมอง 122K
SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)03:58SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)
SARAN - ห้องที่ว่างเปล่า (Official MV)SARAN
มุมมอง 298K
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts00:23台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts梨园飞歌
มุมมอง 4.6M
Smart Parenting Gadget for a Mess-Free Mealtime 🍽️👍 #parenting #gadgets #asmr00:33Smart Parenting Gadget for a Mess-Free Mealtime 🍽️👍 #parenting #gadgets #asmr
Smart Parenting Gadget for a Mess-Free Mealtime 🍽️👍 #parenting #gadgets #asmrCoo-Cool Reacts!
มุมมอง 9M
最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車00:17最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車
最后那一下，不可能有人能做到！我们一共啊了多少声？#電車 #車文化 #跑車极速多多
มุมมอง 6M
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง00:44รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่องx9o
มุมมอง 270K
เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิต04:04เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิต
เหตุประหลาด ! น้ำผุดจากใต้ดินท่วมหมู่บ้าน ไม่ทราบสาเหตุ | เช้านี้ที่หมอชิตCh7HDNews
มุมมอง 1.5M