ŻTC Fit Race: Czego można się nauczyć po 3 startach w wyścigu kolarskim? | Rowery Jednoślad.pl

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup moje ciuchy Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: / prawie_pro
📸 Mój Facebook: / leszekprawiepro
🎧Spotify (podcast): open.spotify.c...
🚲Strava: / strava
🏆Team: / strava
📩Kontakt: [e-mail]
#prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie

[@ShwarcArnold]

Pewnie że mądra decyzja. Krótszy dystans, mniejsza prędkość, większe doświadczenie dla ciebie. Co zyskałeś na poprzednich edycjach? Odpadłeś po pierwszych zaciągach i tyle cię widzieli. Nie ma co pchać się na głęboką wodę, bo się potopimy, spokojnie, powoli, a wszystko przyjdzie z czasem. Jedno co dobre było dla ciebie po tych dwóch edycjach to to, że ochłonąłeś, że z mistrza jazdy szosowej stałeś się nagle zwykłym początkującym. Super, pokora najważniejsza.
A jeszcze odnośnie tej techniki, wcale to nie jest tak jak myślisz. Technika przychodzi praktycznie sama jeśli mamy zapas mocy. Masz moc, to nie boisz się wyjść na czoło peletonu i go poprowadzić 3km z prędkością 44, nie boisz się skoków i doskoków, jazda z tyłu na wędkę nie zmęczy cię tak bardzo jak wtedy gdy tego zapasu mocy nie posiadasz. Zakręty stają się proste, bo masz tyle siły, by sobie samemu dobra pozycję wypracować i nikogo przed siebie nie wpuścić, to idzie z mocą przede wszystkim. Reszta w peletonie, to spryt i doświadczenie oraz wykorzystywanie własnych mocnych stron, a ukrywanie słabych.

[@grzegorzwodarczyk9320]

Masz Rację ja na rowerze Odpoczywam normalnie zero stresu pełen luz i odpoczynek. I za to kocham Rower.

[@iwonabroszkiewicz4583]

Mądrze prawisz przyjacielu👏

[@piotrkupczanko108]

Jestem byłym zawodowcem. Moja rada.. spontan , spontan , spontan i starty. Moim zdaniem za bardzo wszystko u Ciebie jest poukładane i obliczane. Oczywiście mówię tu o startach. Kiedyś nikt nie bazowal na wattach czy tetnie w czasie wyścigu, a w sezonie scigalem się co tydzień i czasem przez cały tydzień. Trenigi owszem , pulsometry braliśmy , ale tak ogólnie to każdy kolarz po "20" roku życia nie potrzebował już trenera a tylko słuchać własnego organizmu podczas jazdy. Ma się to poprostu tak wyrobione ze żaden z liczników nie jest potrzebny . Wiem , jesteś amatorem i jest to dla Ciebie ciekawsze gdy to wszystko możesz ubrać w cyfry i dobrze wytłumaczyć , doskonale Cię rozumiem. Ale odnośnie gdy startujesz i chciałbyś "dla siebie " na fajnej pozycji ukończyć wyścig -wyluzuj. Pozdro

[@MichalRychter85]

Jak zawsze, świetny odcinek dający dużo do myślenia. Trzymam kciuki za progres, Twój jak i zarówno mój własny 😆
Pozdrawiam.

[@marcinwypych5441]

Jaka jest średnia prędkość na zawodach ŻTC w obu dystansach w jakich startowałeś? jaką prędkość średnią pokazywał licznik/komputer rowerowy, na jaki dystansie (długość w km), i na którym miejscu finiszowałeś?

[@whanIO]

Trener na chwilę ok ale nic nie zastąpi ostrego treningu w grupie, najlepiej z fajnymi podjazdami i zjazdami. W myśl zasady - lepsze 20 km po hopkach niż 100 km po płaskim. Niestety w twoim regionie marnie z takimi warunkami. Zostaje przeprowadzka w bardziej przyjazne kolarstwu regiony. Zapraszamy do Krakowa ;-)

[@lukasz80100]

startowałeś z moim kumplem z coniedzielnej ustawki Maćkiem Mireckim wygal swoja kategorie , open był 3

[@mtb8396]

Genów nie przeskoczysz , kup Ventolin-wygraj wyścig ! : >)

[@bodmadb3640]

Dla mnie najtrudniejsze w kolarstwie jest znaleźć czas na rower😁

[@kabukow]

u kogo trenujesz?

[@Intelligent_investor]

searchfordelicious Sam

[@maciek6409]

Ej ty masz takie samo nazwisko jak ja, pozdrawiam z łódzkiego :)

[@jacekdera1180]

Leszku gdzie nowy film?

[@BoltoSnatoR]

Trener? Ile to kosztuje? :)

[@bartm3804]

Fimy z trasy?

[@robertk1975]

Leszku a gdzie z tym super panem w słusznym wieku i młodym sercu 🤔🤔🤔

[@stahoo22]

zwróć jeszcze uwagę na to czym i z czego jesz :)

[@tosterowiec9041]

Jeździsz na ustawki???

[@theblackjungle]

ale co ty

[@patrykromaniuk4050]

4

[@kristof6900]

Zapomniales o 7 co idzie w narkotyki :-(