Эти каши разрушают ваше здоровье! ТОП лучших и худших круп для питания

ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ рецепты каждый день в нашем Telegram-канале (ссылка в описании канала): t.me/FoodGeniu...
С детства мы слышали: «Ешь кашу - будешь здоровым!» Но правда ли, что все каши одинаково полезны? В этом видео я разбираю самые популярные виды каш, объясняю их влияние на организм и рассказываю, какие из них помогают нам сохранять здоровье, а какие лучше избегать.
Вы узнаете шокирующую правду о продуктах с высоким гликемическим индексом, их влиянии на сахар в крови, старение и общее состояние организма.
📌 О чём это видео:
Почему кукурузная, манная и рисовая каши могут быть вреднее сахара.
Как гликемический индекс зависит от способа приготовления каши.
Влияние глютена на организм: стоит ли отказываться даже тем, у кого нет аллергии?
Чем опасна манная каша для детей и взрослых.
Почему гречка, перловка и гороховая каша - лучшие друзья вашего здоровья.
Как выбрать полезную кашу и приготовить её так, чтобы сохранить максимум пользы.
Каши - это источник энергии, но не каждая из них принесёт вашему организму пользу. Важно понимать, какие из них поддерживают здоровье, а какие могут стать причиной проблем с кишечником, весом и даже преждевременного старения.
💬 Напишите в комментариях, какие каши вы едите чаще всего, и что вы думаете об их влиянии на здоровье.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о питании и здоровом образе жизни.

[@ИгорьПронин-п5э]

Благодаря "вредным кашам" возникла наша цивилизация.

[@abram-d7o]

Каши на воде по утрам едим каждый день уже лет 5-6... Чередуя: овсянка/ гречка, киноа/ гречка, пшено/ гречка ... добавляем банан и в прикуску с печёными яблочками👍😃

[@ОлегМинченков]

Вы спросите у долгожителей что они ели в детстве

[@ОлегМинченков]

Если бы не было консервантом, все было бы в норме,про это ни кто не говорит

[@НатальяСелянина-п1е]

Я постоянно утром варю каши и чередую их каждый день, из манки, гречки, пшена и овсяных хлопьев, а рисовую, ячменную, гороховую, перловую варю редко. Кукурузную перестала варить, там часто заводятся жучки.

[@СтрелаКорней]

Ты богатей в курсе сколько копеечной пенсии получают те кого сейчас называют стариками???

[@ФаризМухаметдинов-н7в]

Ячмень вреден,но перловка из ячменя полезна.

[@ВалентинаКиселева-п4в]

😃😃😃

[@24Alex53]

Не интересуется кашами лишь тот кто ,,уже" и им уже по барабану каши.

[@МотоМотоЙцук]

Чем больше воды, тем больше будет комментариев.

[@ОлегМинченков]

Ответь, чтобы вы ели в 1,5 года, скажите умники