筋肉が付くステーキ丼！【究極のバルクアップ飯2】

[@666kigan]

一生懸命もぐもぐしてる亀先生ホント可愛い

[@まちるだ-e5r]

亀先生がタラーン♪って登場したときニヤニヤしちゃったー！
相変わらずかわいー😊

[@_7C_]

亀先生かわゆい♪
そして、内田さんが保護者みたいな立ち位置なのも、安心感があって良いｗ
これからもこのメンツの掛け合い楽しみにしてます！

[@suikacha_n]

スマイルさんは本当に人の心を察するのに長けてるなあ　失礼でしょ、とかなにげなくのフォローが素晴らしすぎて、、！

[@ANN-r1t9o]

亀先生「ステーキ丼、食ってみ？」
かわいすぎか！

[@わたる-r2n]

亀先生めっちゃ可愛い〜
やっぱり普通の人と並んだら井上さんも大きい！

[@大和谷翼]

この四人ドンドン仲良くなっていって好き

[@Rの助-l4w]

いつものスマイルとシャイニーだけの画角だと
分かりづらいけど、2人の間に亀先生挟んだら
やっぱ2人ともデカさ異次元でおもろい（笑）

[@あいうえお-d3l7b]

画面の占有率

[@daisukiokome319]

亀先生だけ少し後ろに座ってるのかと思うほどの主張の強さ

[@神々の遊び-m5t]

亀先生の肩幅、薊さんの半分くらいでかわいい

[@ks-jr8fp]

亀先生嬉しい！！！！

[@YA-rm5ng]

亀先生どんどん可愛くて綺麗になってらっしゃる

[@もふもふ-h7s]

亀先生の、「ステーキ丼くってみ〜」かわいい❤️❤️❤️

[@frags2009]

う、うまそうだ。。
亀先生が来ると急に冒険しないマッスルグリル

[@whisky_nuts]

不思議とゲストって聞いた瞬間、亀先生だと分かる

[@Wonineutube]

亀先生かわいくなったよね👍

[@K0RAI]

ガッキーも亀先生も最強にかわいいです

[@no_usa-gi]

亀先生だろと思ってみてたらホントに亀先生で草

[@たかつぐ-o1y]

タラーン！ が可愛すぎる‼️

[@りか-d5k]

マッスルグリルコミック読んでから亀先生登場回みるとさらに面白い🤣❤️‍🔥

[@KING-iq6ku]

やっぱり油ってちゃんと使うと料理が美味そうに見えるな
確かにステーキ丼今までで一番美味そうに出来てる!!

[@nozako1004]

もぐもぐ亀先生可愛い😍w

[@バイクトレーニー1234]

でかい2人が茶碗で亀先生がラーメンどんぶりって(笑)

[@zoochimo6654]

亀たん先生かわいいー💕🐢
薊さんの料理も素晴らしいです！

[@crocodine]

7:33
斜め上なシャイニーの尖った部分を
丸め込むスマイルのコメント大好き

[@khazu2433]

亀先生好きすぎでしょう

[@Tれい-u2c]

いやー、ほのぴす井上は相変わらずかわいいなーw

[@orange_star_0730]

明日スーパーからステーキ肉がなくなちゃうくらいの可愛さを放つ亀先生がいい👍

[@うしひつじ-o3v]

亀先生は同性から見ても可愛い。あざとさが感じられない。

[@剛人関口]

ステーキを何度かBONIQで
調理しました🍳🔪
柔らかくてマジで
美味しくなりました👍️✨

[@fqgmiqnwmio]

亀先生の「食ってみ」可愛かったです

[@1u960]

亀ちゃんがどんどん可愛くなっている

[@yumayuma7]

急にバレンタインデーでガチ間違いは吹いたww
そんな薊さんが好きw
沼に出会ってまだ1週間も経ってないけど、寝る前に毎日動画観てます。
マグマで減量頑張ってます！

[@めき-r2o]

亀先生のかわいさパンプアップしすぎ

[@まるる-n3h]

この男飯感がたまらなく好きなんや

[@ジョーカー越後の]

Wゆうきコンビ微笑ましい笑

[@権藤優希のマサちゃん]

亀先生、ガッキーのCMみたいに
髪の毛サラサラ

[@GTRR-to2lb]

亀先生の出演待ってました

[@diner3]

昼間地上波のTVでボディービルダーのシャイニー薊って名前が出てましたよ
久本雅美の出てる番組でした

[@shikoshiko-gaiji]

女の子ってカワイイって言われ続けると本当に可愛くなるのな。性格も明るくなって愛嬌も出てくるし。
…もぅ…しゅきぃ〜♡

[@デュビア-l7x]

ガッキーより嬉しい亀先生

[@youkoji6741]

ラストの亀先生よかったわー
そしていつか薊さんがマジックでガッキー出してくれるの楽しみにしてますw

[@mayu2071]

再販ありがと〜！！！！！🎉
絶対買います❤️

[@akiraaqua]

メレンゲの気持ち見てたら薊さん出てきてびっくりしました

[@akagijojo]

誰の回ですか?

[@みーみー-i9v]

亀先生！
今日も可愛い💕

[@Tasu-s9b]

シャツとパーカー再販嬉しいです！

[@zukky_piyotama]

作り方はシンプルなので、トライしやすいですね。
試してみたいと思います！

[@yutaka2369]

10合食べないと、北井さんの後ろに隠れちゃいますからねー

[@Veronica2009jp]

亀先生ベンチプレス50kg計画！
とかもやってほしい💪
メレンゲの気持ちにシャイニーのビルパン姿出てた！
高橋ひかるの紹介で。

[@ナパキャット豚チャイ]

なんだろう　この2人　なんかお似合いなんだよなぁ

[@渋谷生まれ渋谷育ちの渋谷]

亀先生可愛すぎかよ

[@itokoba11058]

もしかして、筋肉ワープを使ったんじゃないのか？
ヤー！

[@ナビィ-p2s]

亀先生のパーカーサイズが気になります！！
明日パーカー買うための参考にしたいです！！

[@54mmr]

だんだんカップル感が増してきた

[@まあ-o7v]

ちょうど今日、アメリカ産の肩ロースステーキをボニークでやって食べてます！
安いお肉やのにボニークするとマジ国産レベル

[@丹下段平]

寒いとなくなったと思うまで縮こまるの自分だけじゃなかったんやなぁ安心

[@norikokato2506]

亀先生大好きです！

[@sugizohakami]

ドンキのアンガスステーキやすくて美味いんすよねえ

[@book5267]

亀先生の肉体改造かなり気になる

[@山口一郎-l8r]

ガッキーより可愛い亀先生

[@sora-zg5ze]

衛門も見てます

[@akaa5457]

亀先生の前で寒いと縮みますとか言うな笑笑

[@satoshi6737]

12:47　かわいいｗｗｗｗｗ

[@ななしのななし-r2i]

亀先生が将来、ビキニのコンテストに出場してくださったらと思います。
とても期待してしまいます。

[@たけちゃん-s5j]

薊さん赤色パーカー似合いすぎやなぁ

[@市松-q4f]

もぐもぐ亀ちゃん可愛いね！

[@シマヤマン]

亀先生あれだな、角度によって納言の美幸に見える

[@バナナ-v4g]

これは作るぜ！！！

[@お松-k4r]

亀先生来て嬉しい！

[@すずきたくと-c9f]

サブチャンで是非きんにくんとコラボして、徹底的に語り合って欲しい

[@ダモダモ-e5g]

亀先生可愛いー！癒される🥰

[@syou2527]

亀先生…部活時代の食トレしてる仲間を見てるようだ笑笑

[@たかはしゆうた-r4z]

高橋ひかるさんがシャイニーさんの名前テレビで出してましたね！

[@masayuki6995]

ついに亀先生がロニーコールマンを目指すのか

[@かりあげ-v2l]

「It’s Magic!!」と言うマジシャン（笑）

[@筋トレ猫]

それな

[@純銀-g5x]

出川とシャイニー以外いないよな

[@yokawa2635]

亀ネキ久しぶり！

[@kaerukuntokyo3131]

スマイル、今日もほのぴすぶち込んでくれてありがとう！(固い握手🤝)

[@つちお-f5q]

亀先生が順調にマッチョに侵されていく……笑

[@amane8964]

自分メモ✍️
食材
豚かビーフ（筋を切って塩コショウ）
☆付け合せ（塩コショウとバターで炒める）
まいたけかマッシュルーム
にんにく
玉ねぎ 一個
空気を抜いたジップロックに入れてボニーク57℃で一時間（洗濯バサミで完全に沈める）
寒いと縮むので取り出してフライパンで焼く
（強火、バター多め）
残り汁をごはんかけ、付け合せ→肉→ごま→赤い糸で完成

[@雑魚パストリアス-g5p]

亀先生やっぱかわいい。
もうそれだけでおなか一杯ｗｗｗｗ
てか、バルクアップ飯ってだけでほんとうに貴重な情報。ダイエット飯が大半を占めるTH-camではほとんどけなくにおいてもHITしません。
出版業界が厳しいのは重々承知していることなんですが
ぜひともこのマッスルグリルを書籍化してほしいのです。
クラウドファンディングという手もありだと思うのです。（私ももちろん書籍化するならl協力する所存です）
　バルクアップもしかり減量においてもバイブルになりうるものだと思うんです。
てか、マガポケで毎回拝聴しております。
ですが、やはり紙媒体の本が欲しいんです・・・。

[@risorisorisorisoriso]

亀先生クソかわいいなwwwwwwww

[@MAK333AKA]

亀先生どんどんかわいくなってる気がする♡

[@hito-koma]

亀さん見るたびに、マガポケに課金して読んでます(´・ω・`)

[@スパルコ]

高橋ひかるさんがおもむろに沼ってるらしいっすよ

[@スナフ-f5e]

9:55 おいしーなり！

[@megsak]

亀先生かわいい

[@tattoopillow]

亀先生かわいいわぁ（笑）

[@achaaaaal20]

Tシャツも再販してほしい

[@たなかよしお-x8i]

ゆうき先生、かわいいな。

[@いたっぽ]

亀先生！多分同い年笑三人でやっていくのもあり！

[@たしろか]

亀先生かわいい！！

[@オーバードライブ-z1u]

唐突に佐山氏が出てくるとは

[@徳川家やーす]

亀先生、綺麗になったね。

[@お豆助]

米と肉の間にキャベツ挟みたーーい！！！

[@ナパキャット豚チャイ]

おっ　鉄フライパン‼️

[@dragonone521]

内田編集長の分もあって一安心

[@iy1072]

亀先生美しい

[@longcat44]

え、亀先生別人になってる！？すご

[@maruino1971]

亀先生がどんぶり持つと、どんぶりのでかさが際立って見える(笑)

[@おりさん-e6j]

可愛い亀先生

[@hammer-user1]

ほのぴすもTH-cam始めたから絡んだらカオスやろな笑

[@teletsukutsu]

亀先生が薊さんをデッドリフトで引き上げる日が来るのを楽しみにしております