Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua/ WhatsApp: +38 (096) 036 15 91 Viber, Telegram: +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ------------------------------------------------------------------------------------ Программа индивидуального медицинского сопровождения: ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
У меня холестерин был 9.8,отказался от животного жира,кроме яиц, стал оливковое масло употребляют, не жирную говядину и овощи, а также 2 яйца в смятку каждый день, ходил по 3км ежедневно и три раза в неделю заниматься спортом,через 5 месяцев холестерин стал 4.6 ,лишнего веса нет,лекарства не принимал!65 лет!Удачи!
Краткое изложение: Влияние яичных желтков на уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) У некоторых людей уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снижается при исключении из рациона яичных желтков, а у других - практически не меняется. Механизм регуляции холестерина Организм способен снижать собственный синтез холестерина, если его больше поступает с пищей. Но у разных людей этот механизм работает неодинаково: у одних (т.н. «гипоабсорберы») пищевой холестерин всасывается плохо, и они почти не реагируют на избыточное его поступление; у вторых (умеренная группа, около 50%) наблюдается небольшое повышение ЛПНП при повышенном потреблении холестерина; у третьих (т.н. «гиперабсорберы», около 25%) всасывается почти весь поступающий холестерин, и у них ЛПНП может заметно возрастать. Когда механизм «саморегуляции» не работает У «гиперабсорберов» возможны поломки в регуляции синтеза собственного холестерина, из-за чего фактическое потребление пищевого холестерина сильно влияет на рост ЛПНП. Практический вывод Рекомендуется пробная диета: Сдать анализы на липидный профиль (липидограмму) до начала. На месяц убрать продукты, содержащие холестерин (например, яичные желтки, креветки, красную икру и т.п.), а также насыщенные жиры. Повторно проверить липидограмму. Если уровень ЛПНП существенно снизился, вы, вероятно, относитесь к группе «гиперабсорберов» и четкий контроль таких продуктов может стать ключом к нормализации холестерина. Если же изменений нет, значит, ваш организм не слишком реагирует на пищевой холестерин, и строгие ограничения не дадут большого эффекта. Таким образом, все индивидуально: чтобы понять, стоит ли ограничивать яичные желтки (и другие холестеринсодержащие продукты), лучше ориентироваться на собственные анализы и результаты пробной диеты.
Да, у многих уже сформировалось впечатлление благодаря определённым блогерам, особенно яро продвигающим кетодиеты, что еда вообще никак и никогда не влияет на холестерин. Огромная вам благодарность за то, что доносите до зрителей такие простые, казалось бы, но ценные мысли!
Добрый вечер, уважаемый Михаил Вадимович. Спасибо за то, что поделились своим опытом. Вся Жизнь организма зависит от крови. К крови надо относится достойно, не только в момент переливания, чтобы человек не погиб. Но и питаться надо, исходя от группы крови. Группа крови в питании играет важную роль. Важно качество желтка. Желток желтку рознь. Кому-то, вы правы куриный желток противопоказан. А вот желток от перепелок усваивается практически у всех. Особенно полезен детям. И вообще благодарить надо почаще всех кто выращивает курочек , перепелок, за то что мы имеем возможность питаться их яичками. Благодарные люди не болеют. В человеке всё имеет значение:Душа, Тело и Дух. Мы не просто ходячие Желудки, мы-благодарный человеческий род(хордовые).
Здравствуйте Михаил Вадимович. Большое спасибо за уточнение, я хотел бы тоже кое что сказать. Многие не считают употребление алкоголя раз в неделю негативным фактором. Успевает ли за неделю восстановиться обмен холестерина в том числе? Сомневаюсь. Недавно сам для себя решил, что либо вообще не буду пить, либо это будет редко хороший виски, раз уж зависимости нет, то какая разница. Hangover принципиально отличается от всего остального. Спасибо за видео, было интересно 👍.
_Михаил Вадимович, большое спасибо! ❤ всегда смотрю Вас с интересом, с удовольствием, и с большим уважением. 👍🏼 Я живу в кетозе (питаюсь безуглеводно, только желтками, белки съедает мама), мясом, рыбой, сливочным маслом, и салатом. 😊 Моя проблема - очень низкий ЛПНП (кроме шуток, без сарказма). 😮 Когда я питался углеводами, то ЛПНП был > 5, и я даже пил метформин + фибраты + УДХК + ооочень много клетчатки из отрубей. 😏 Сейчас ЛПНП < 1,5 ... 2, сухая кожа, трескаются губы, шелушение, и т.д.. 😮 Скажите, пожалуйста, что бы Вы посоветовали? 🙏 Повышать углеводы? 🍞 (функция ЩЖ нормальная, бегаю кардио по 4 часа каждый день, уже 5 лет). 🤝 Большое спасибо,Михаил Вадимович, очень Вас уважаю!_ ❤
Здравствуйте. Неужели бегаете по 4 часа в день? Может быть, в неделю? Насчёт низного лпнп - формально, любая диета с дефицитом калорий будет кето. Дефицит будет вызывать сножение синтеза холестерина. Возможно, у вас кето на нена сыщенных жирах. Ну, и 1.5 лпнп это же прекрасно
@doctorpetrik Большое спасибо, Михаил Вадимович, огромное спасибо! 🤗 Мне очень неловко "перечить" Вам, но, всё же в день, каждый день. Не могу просто без бега, особенно сейчас, бег успокаивает и отвлекает. 👍🏼 Что по насыщенным жирам - здесь Вы правы, делаю упор на рыбу и рыбий жир, но и сливочным маслом и сметаной не брезгаю. 😃 Ещё раз спасибо Вам большое, уважаемый Михаил Вадимович!!! 🫱🏻🫲🏼
Был холестерин 7.5, в рационе были орехи, оливковое масло, молочный жир немного, итого жиров около 80-90г/день, больше никаких других жиров. Перестал есть орехи, добавленные масла снизил до минимума, включил обезжиренную молочку, перешел на углеводы и белок в общем, ем 1 яйцо в день, жиров грамм 30-40 в день - холестерин 4.7.
Спасибо большое! 🙏🏻 А как нормализовать абсорбцию эту? Чтобы не повышался холестерин через животные жиры у гипоабсорберов? Восстанавливать кишечник и микробиом? Или печень? ❤Благодарю
Вряд ли удастся сильно повлиять на то, что задано генетически. Псиллиум абсорбирует часть холестерин, ; при физ. и ум. нагрузке ,холодовых нагрузках увеличивается его расход; контроль пищи по таблицам на содержание холестерина.
Здравствуйте, Михаил Вадимович. Огромное спасибо Вам за полезную информацию! Могли бы Вы сделать видео с рекомендациями по поддержанию здоровья и качества жизни у пожилых людей 70/80+ по категориям возрастных изменений, которым они уже подверглись?
Отменял и яйца и пр. Плох. Хол. 6 . Потом кардиолог назначил эзетимиб - теперь плохой 1,8 при отсутствии ограничений в еде. Насколько только безопасно его пить на долгосрок? Мне всего 40😢
Спасибо большое за просвещение ❤как раз сегодня 7.2 холестерина...через 2мес назначили повтор после таблеток...так я исключу то что может вызывать. Как всегда вовремя😊
Ключове з того, що Ви сказали （на моє особисте сприйняття）, що усі ми різні, прислухайтеся до свого організму, при потребі робіть мед.обстеження та аналізи і комусь відміна яєчних жовтків буде на користь.
Этот принцип должен учитываться везде. Секреция желез ВС. Эндотелий сосудов. Аутоимунное воздействие на суставы и не только. Физтческте упражнения и йога. Бег. Возрастной гипогонадизм. Иитакидалее. Все очень индивидуально и воздецствует на организм совершенно потразному у разных людей. Кто то держит стстемное воспаление в нормк а кто то не в состоянии еичего поделать и оно лишь медленно растет.
Здравствуйте. Не было ли у вас наблюдений о влиянии сыра на уровень ЛПНП? По исследованиям вроде сыр не увеличивает ЛПНП. Но, может, здесь, как и с яйцами - индивидуально?
@@doctorpetrik Спасибо. Как считаете, есть ли смысл отказываться от ломтика сыра 20 г в день, если уже удалось достичь АПО В 0.97-1? От яиц уже отказался, что привело к некоторому снижению тоже.
Кишечник это серьезная штука, с него надо начинать. Общие советы по питанию бесполезно давать, так как всасываемость и работа тонкой кишки у всех разная.
поломкой вы называете генетическую особенность организма части людей усваивать много холестерина из пищи??? но тогда плохая новость, что гарантия на "мотор" заканчиваяеся в 30 лет...и после этого мотор вам ничего уже не должен....так как эволюционно, десятки тысяч лет, наши предки к этому возрасту уже заканчивали свой репродуктивный период и, соответсвенно , естественному отбору о работе опганизма с теми или иными особенностиями обмена веществ после 30,40, 50 лет ничего не изветсно.... Так что до 30 лет наша биология помогает нам выполнять наши биологические задачи: осуществлять физическую активность, умственную деятельность, защищатся, размножаться, доминоровать.....а после условных 30 лет гарантия на организим заканчивается, и нужно уже самому работать и осуществлять постгарантийное обслуживание у неофициальных диллеров, если хочешь пожить
Очень сожалею, что не попал к вам на консультацию, за пару месяцев до этого безумства. Приезжал в Киев в гости, и фигнёй позанимался 4 дня. Ну а теперь как Бог даст, очень хотел бы у вам наблюдаться. Не знаю в Москве ваших коллег, которые имеют такие знания как вы.
привет всем гиперабсорберам, требуйте у врача эзетимиб ! Важно еще определить не всасываете ли вы растительные стеролы, что тоже повысит ЛПНП. Сейчас все у большего числа гиперабсорберов диагностируют и ситостероломию. Я сам узнал что оно у меня есть неделю назад. объедался авокадо и орехами :)
Получается, что кетодиета Брега также подойдет не всем. Которую он вталкивает всем поголовно в голову. Где можно с большой пользой слопать лоток яиц 😅. Спасибо за информацию. Всегда стимулируете думать о индивидуальном подходе.
Как сьедаю яичницу с полноценным белком и желтком, меня подташнивать начинает. Наступает состояние не очень хорошее 🤢. И не понятно, то ли от яйца зависит, то ли от белка или от желтка😂, пробовала отделить и жарить по отдельности, всегда по разному. В другой стране ела яйцо, проблем никаких! Возможно, в нашей стране куриц кормят дерьмом😂
Я вообще на грани отчаяния.И оливковое масло пью натощак,и чеснок один зубчик,и софори настойку и гимнастику для шеи и приседаю по 400 раз в день и 10 тис шагов минимум каждий день , и отжимаюсь и пресс качаю.И масла не ем,молочки не ем,хлеб немного и только диабетический.И еще много всего,включая и сироватку и сок свекольний.А холестерин плохой все равно високий до 4х, и гипертония не проходит и бляшка в сонной артерии30 мм и голова подкруживается .Не знаю,что и делать уже.Хочется все бросить,такое уже отчаяние
@@bambolincyprus9527есть даже приложения в которых можно отслеживать полный состав пищи, в том числе и рыбы. Есть сорта с минимальным содержанием холестерина, а есть те которые лучше ограничивать во время теста, заменяющего генетический анализ на усвоение из пищи холестерина. Икра- максимально загруженный холестерином продукт, более, чем желтки.
Я не делал липидограмму, но факт, как только начинаю кушать яйца, с желтком, сразу набираю вес. Речь мдет об 1-2 желтках, едедневно. Если сократит до 1-3 желтков в неделю, всё норм. Другие жиры, естественно, тоде регулировал.
А в чем в принципе опасность высокой усваиваемости холестерина из желтков? Он же нужен для синтеза стероидных гормонов. У меня по субъективным наблюдениям яйца с желтками заметно бустят тестостерон (также, кстати, как и цинк). Я это для себя объясняю как раз высокой биодоступностью холестерина. Мейби и норм, если активный образ жизни и сильно не выходить за ВОЗовский референс по насыщенным жирам, чего бояться, не?
Не из куриного же холестерина гормоны делать , зачем человеку куриные гормоны . У человека свой холестерин печень вырабатывает , и на все гормоны его хватает.
@@nsh2012 печень создает холестерин по заказу организма именно такого состава и такой плотности , какой требуется в этот момент , и то что соответствует потребностям человека отличается от тогот что курица дает цыпленку
@@mulik2005 ну, расскажите тогда ,по каким признакам печень дифференцирует холестерин. Будет очень интересно😄И, наверняка, пускает в кровеносное русло с бирками «от коровы», «от курицы», «из сливок», чтоб понятно было из чего андрогены строить .
@@nsh2012 Холестерин бывает хороший и плохой , с едой можно только окисленный плохой холестерин получить , никак не рассчитанный на потребности человека . Печень будет вынуждена перерабатывать . Но перед этим он часа три будет плавать в крови , всосавшись из кишечника.
Это сигнал связанный с тем что у печени нет ресурсов на переработку жиров и проблемы с производством желчи. Я так думаю. У самого тоже часто чувство отвращения к желтку.😮
долгожители это ошибка вышевшего. ....их никогда небыло много, сейчас например при всей " химической" еде их больше.....во всторых у бабки имеется фора лет 45 когда ее сосуды защищают эстрогены....более показательно тот количество дедушек....и в третих, не каждый хуево выглядищий старик- долгожитель...возможно тому самому кавказкому старцу которого в в Адыгеи всретил и который всю жизнь ел яйца и пил молога с чачей, возможно еему толко 55 а не 99 как может показаться...)))
@@user-serhiizhuravel Стоит ли употреблять в пищу продукты животного происхождения? Если не считать необходимость приёма добавок с витамином В12, то всё остальное можно найти в растительной пище.
Животная пища содержит холестерин , а растительная содержит клетчатку . В животной пище нет клетчатки , в в растительной нет холестерина . Клетчатка как мы помним продляет жизнь , а холестерин наоборот укорачивает . Делайте выводы.
@@r-boondocker1300 Печень самостоятельно вырабатывает весь необходимый человеку холестерин. Потребность в дополнительном холестерине, который мы получаем с пищей, отсутствует. Рекомендуемая суточная доза пищевого холестерина - 0 мг. Даже незначительное его количество может нанести вред.
Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua/
WhatsApp: +38 (096) 036 15 91
Viber, Telegram: +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
Программа индивидуального медицинского сопровождения:
ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
У меня холестерин был 9.8,отказался от животного жира,кроме яиц, стал оливковое масло употребляют, не жирную говядину и овощи, а также 2 яйца в смятку каждый день, ходил по 3км ежедневно и три раза в неделю заниматься спортом,через 5 месяцев холестерин стал 4.6 ,лишнего веса нет,лекарства не принимал!65 лет!Удачи!
@@Юрий-т1ж2цСъедаю до 10 сырых желтков за раз
@@СтаниславНикитин-н9г лучше усваивается в смятку !
Краткое изложение:
Влияние яичных желтков на уровень «плохого» холестерина (ЛПНП)
У некоторых людей уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снижается при исключении из рациона яичных желтков, а у других - практически не меняется.
Механизм регуляции холестерина
Организм способен снижать собственный синтез холестерина, если его больше поступает с пищей.
Но у разных людей этот механизм работает неодинаково:
у одних (т.н. «гипоабсорберы») пищевой холестерин всасывается плохо, и они почти не реагируют на избыточное его поступление;
у вторых (умеренная группа, около 50%) наблюдается небольшое повышение ЛПНП при повышенном потреблении холестерина;
у третьих (т.н. «гиперабсорберы», около 25%) всасывается почти весь поступающий холестерин, и у них ЛПНП может заметно возрастать.
Когда механизм «саморегуляции» не работает
У «гиперабсорберов» возможны поломки в регуляции синтеза собственного холестерина, из-за чего фактическое потребление пищевого холестерина сильно влияет на рост ЛПНП.
Практический вывод
Рекомендуется пробная диета:
Сдать анализы на липидный профиль (липидограмму) до начала.
На месяц убрать продукты, содержащие холестерин (например, яичные желтки, креветки, красную икру и т.п.), а также насыщенные жиры.
Повторно проверить липидограмму.
Если уровень ЛПНП существенно снизился, вы, вероятно, относитесь к группе «гиперабсорберов» и четкий контроль таких продуктов может стать ключом к нормализации холестерина.
Если же изменений нет, значит, ваш организм не слишком реагирует на пищевой холестерин, и строгие ограничения не дадут большого эффекта.
Таким образом, все индивидуально: чтобы понять, стоит ли ограничивать яичные желтки (и другие холестеринсодержащие продукты), лучше ориентироваться на собственные анализы и результаты пробной диеты.
Отлично! Сами сделали или использовали AI?
Класс!!!
@@doctorpetrik С помощью AI за три минуты. Эти инструменты становятся всё лучше.
Что это такоеА1? @@sergeysokolov1243
Большое спасибо!
Дякую за ваші відео та працю!!!
Вітаю вас зі святвечором та Різдвом Христовим!!!
Большое спасибо за информацию, Михаил Вадимович! Здоровья, мирного неба над головой Вам и Вашим близким!
Вот упрощенно,по чаще пожалуйста 🙏🏼
Спасибо за лекцию ❤❤❤
Да, у многих уже сформировалось впечатлление благодаря определённым блогерам, особенно яро продвигающим кетодиеты, что еда вообще никак и никогда не влияет на холестерин. Огромная вам благодарность за то, что доносите до зрителей такие простые, казалось бы, но ценные мысли!
Добрый вечер, уважаемый Михаил Вадимович. Спасибо за то, что поделились своим опытом. Вся Жизнь организма зависит от крови. К крови надо относится достойно, не только в момент переливания, чтобы человек не погиб. Но и питаться надо, исходя от группы крови. Группа крови в питании играет важную роль. Важно качество желтка. Желток желтку рознь. Кому-то, вы правы куриный желток противопоказан. А вот желток от перепелок усваивается практически у всех. Особенно полезен детям. И вообще благодарить надо почаще всех кто выращивает курочек , перепелок, за то что мы имеем возможность питаться их яичками. Благодарные люди не болеют. В человеке всё имеет значение:Душа, Тело и Дух. Мы не просто ходячие Желудки, мы-благодарный человеческий род(хордовые).
Закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
Михаил Вадимович, спасибо за информацию.
Спасибо, Док!!!
Благодарю за труд! Уважение доктору!
Из-за любви к яичному желтку прийдется провести эксперимент😃 Спасибо за информацию💙
Сьедаю до 10 сырых желтков за раз
@@СтаниславНикитин-н9г этого очень мало! Я кушаю по 30-40 за раз
Я рада услышать эту тему.Для меня вовремя она прозвучала.
Спасибо❤
Дякую, дуже цікава інформація, не знала раніше❤❤❤
Дякую за корисну інформацію!
Спасибо! Хорошая информация
Здравствуйте Михаил Вадимович. Большое спасибо за уточнение, я хотел бы тоже кое что сказать. Многие не считают употребление алкоголя раз в неделю негативным фактором. Успевает ли за неделю восстановиться обмен холестерина в том числе? Сомневаюсь. Недавно сам для себя решил, что либо вообще не буду пить, либо это будет редко хороший виски, раз уж зависимости нет, то какая разница. Hangover принципиально отличается от всего остального.
Спасибо за видео, было интересно 👍.
_Михаил Вадимович, большое спасибо! ❤ всегда смотрю Вас с интересом, с удовольствием, и с большим уважением. 👍🏼 Я живу в кетозе (питаюсь безуглеводно, только желтками, белки съедает мама), мясом, рыбой, сливочным маслом, и салатом. 😊 Моя проблема - очень низкий ЛПНП (кроме шуток, без сарказма). 😮 Когда я питался углеводами, то ЛПНП был > 5, и я даже пил метформин + фибраты + УДХК + ооочень много клетчатки из отрубей. 😏 Сейчас ЛПНП < 1,5 ... 2, сухая кожа, трескаются губы, шелушение, и т.д.. 😮 Скажите, пожалуйста, что бы Вы посоветовали? 🙏 Повышать углеводы? 🍞 (функция ЩЖ нормальная, бегаю кардио по 4 часа каждый день, уже 5 лет). 🤝 Большое спасибо,Михаил Вадимович, очень Вас уважаю!_ ❤
Здравствуйте. Неужели бегаете по 4 часа в день? Может быть, в неделю? Насчёт низного лпнп - формально, любая диета с дефицитом калорий будет кето. Дефицит будет вызывать сножение синтеза холестерина. Возможно, у вас кето на нена сыщенных жирах. Ну, и 1.5 лпнп это же прекрасно
@doctorpetrik Большое спасибо, Михаил Вадимович, огромное спасибо! 🤗 Мне очень неловко "перечить" Вам, но, всё же в день, каждый день. Не могу просто без бега, особенно сейчас, бег успокаивает и отвлекает. 👍🏼 Что по насыщенным жирам - здесь Вы правы, делаю упор на рыбу и рыбий жир, но и сливочным маслом и сметаной не брезгаю. 😃 Ещё раз спасибо Вам большое, уважаемый Михаил Вадимович!!! 🫱🏻🫲🏼
Был холестерин 7.5, в рационе были орехи, оливковое масло, молочный жир немного, итого жиров около 80-90г/день, больше никаких других жиров. Перестал есть орехи, добавленные масла снизил до минимума, включил обезжиренную молочку, перешел на углеводы и белок в общем, ем 1 яйцо в день, жиров грамм 30-40 в день - холестерин 4.7.
Попробуй поститься строго на растительной пище без всякого масла. Много травы. Немного орехов нежареных можно. И тогда сравни.
@@vsemprivet3038 какое соотношение ЛПВП ЛПНП, это важнее чем общ холестерин
@@vsemprivet3038 в растительных жирах холестерина нет!!!
а на тестостерон и либидо такая диета не повлияла?
@@mulik2005 перепробовал кучу всего и углеводно белковое питание с физ нагрузками зашло больше всего
Спасибо большое! 🙏🏻 А как нормализовать абсорбцию эту? Чтобы не повышался холестерин через животные жиры у гипоабсорберов? Восстанавливать кишечник и микробиом? Или печень? ❤Благодарю
Вряд ли удастся сильно повлиять на то, что задано генетически. Псиллиум абсорбирует часть холестерин, ; при физ. и ум. нагрузке ,холодовых нагрузках увеличивается его расход; контроль пищи по таблицам на содержание холестерина.
Стиль питания формирует индивидуальную физиологию ЖКТ.
Спасибо большое!
Спасибооо!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤спасибо ❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Михаил Вадимович. Огромное спасибо Вам за полезную информацию!
Могли бы Вы сделать видео с рекомендациями по поддержанию здоровья и качества жизни у пожилых людей 70/80+ по категориям возрастных изменений, которым они уже подверглись?
Отменял и яйца и пр. Плох. Хол. 6 . Потом кардиолог назначил эзетимиб - теперь плохой 1,8 при отсутствии ограничений в еде. Насколько только безопасно его пить на долгосрок? Мне всего 40😢
Спасибо большое за просвещение ❤как раз сегодня 7.2 холестерина...через 2мес назначили повтор после таблеток...так я исключу то что может вызывать. Как всегда вовремя😊
Ключове з того, що Ви сказали （на моє особисте сприйняття）, що усі ми різні, прислухайтеся до свого організму, при потребі робіть мед.обстеження та аналізи і комусь відміна яєчних жовтків буде на користь.
Интересно, а высокий холестерин может влиять на самочувствие? Или его повышенный уровень только анализы покажут?
Кто знает, скажите, пожалуйста 🙂🙏
Этот принцип должен учитываться везде.
Секреция желез ВС. Эндотелий сосудов. Аутоимунное воздействие на суставы и не только. Физтческте упражнения и йога. Бег. Возрастной гипогонадизм. Иитакидалее. Все очень индивидуально и воздецствует на организм совершенно потразному у разных людей. Кто то держит стстемное воспаление в нормк а кто то не в состоянии еичего поделать и оно лишь медленно растет.
Дякую ❤
Да, это точно. У себя я заметила давно. Еще от насышенных жиров, напр. от слив. масла.
сливочное масло и жир и холестерин вместе содержит , хуже только майонез
@@mulik2005 питайтесь святым духом
@@mulik2005 Топлёное деревенское масло надо класть в каши и готовить на нем. Только скотину никто не хочет держать, к сожалению.
@@ОЛьгаКокорина-е1о в армии нам давали топленое масло , редкостная гадость , холестерин там еще и окисленный
Яйца не ем, слежу на питанием и физинагрузкам , но холестерин повышен у сожалению.
Здравствуйте. Не было ли у вас наблюдений о влиянии сыра на уровень ЛПНП? По исследованиям вроде сыр не увеличивает ЛПНП. Но, может, здесь, как и с яйцами - индивидуально?
Здравствуйте. Одночасно, повышается лпнп. На практике и лаже в теории
@@doctorpetrik Спасибо. Как считаете, есть ли смысл отказываться от ломтика сыра 20 г в день, если уже удалось достичь АПО В 0.97-1? От яиц уже отказался, что привело к некоторому снижению тоже.
Вподобайка))
Уррааа! Я первая оставила комментарий
И в чем эта радость? Вам пять лет?
@@Віолетта-б1щ😊😅
Когда человек радуется чему-то, это всегда хорошо. Порадуйтесь и вы.
Хорошо, когда есть какая-то радость в жизни. Как мало надо для счастья.❤
Хорошо, когда есть какая-то радость в жизни. Как мало надо для счастья.❤
Кишечник это серьезная штука, с него надо начинать. Общие советы по питанию бесполезно давать, так как всасываемость и работа тонкой кишки у всех разная.
С LDL-C понятно, интересно какая корреляция с ApoB?
Интересы фармацевтических компаний все карты путают
Я добавил 4 яйца в день у меня уменьшился ЛПНП, но увеличил физические нагрузки.
К сожалению сидела на строжайшей диете,исключив все виды жиров,яиц,мяса, холестерин стал еще выше,пришлось перейти на статины!
Печень сама вырабатывает холестерин. Всё индивидуально.
В любом случае закисляющее нераздельное дефицитарное питание изнурительно для организма
Если у мотора протекает масло, можно решить проблему - просто не наливать туда масло! и течь не будет. А может нужно лечить поломку?
поломкой вы называете генетическую особенность организма части людей усваивать много холестерина из пищи??? но тогда плохая новость, что гарантия на "мотор" заканчиваяеся в 30 лет...и после этого мотор вам ничего уже не должен....так как эволюционно, десятки тысяч лет, наши предки к этому возрасту уже заканчивали свой репродуктивный период и, соответсвенно , естественному отбору о работе опганизма с теми или иными особенностиями обмена веществ после 30,40, 50 лет ничего не изветсно.... Так что до 30 лет наша биология помогает нам выполнять наши биологические задачи: осуществлять физическую активность, умственную деятельность, защищатся, размножаться, доминоровать.....а после условных 30 лет гарантия на организим заканчивается, и нужно уже самому работать и осуществлять постгарантийное обслуживание у неофициальных диллеров, если хочешь пожить
@РоманИваныч-л8ю генетическая поломка не может быть у 25%
При отмене диеты всё вернётся? А дальше? Питаться только рпстеничми?
В растениях нет витамина В12 , его надо принимать отдельно.
А так на растениях можно жить хорошо.
Спасибо за видео. Есть вопрос: всмятку или вкрутую? Есть разница?
Нет разницы
@@doctorpetrik Спасибо 🙏
Пил БАД с iHerb для прикрытия холестерина, при этом пил 8 яиц в день. Холестерин повысился на 0,7
Очень сожалею, что не попал к вам на консультацию, за пару месяцев до этого безумства.
Приезжал в Киев в гости, и фигнёй позанимался 4 дня. Ну а теперь как Бог даст, очень хотел бы у вам наблюдаться.
Не знаю в Москве ваших коллег, которые имеют такие знания как вы.
Да уж... И ни конца, ни края этому безумству.
Либо эзетимиб) тоже можно уменьшить количество
Да, но неизвестно насколько эзетимиб замедлит абсорбцию. Плюс, многие не хотят принимать таблетки.
привет всем гиперабсорберам, требуйте у врача эзетимиб !
Важно еще определить не всасываете ли вы растительные стеролы, что тоже повысит ЛПНП. Сейчас все у большего числа гиперабсорберов диагностируют и ситостероломию. Я сам узнал что оно у меня есть неделю назад. объедался авокадо и орехами :)
@faricus27 а как диагностировать ситостероломию?
Я только желток ...нада будет последить по анализам .
Там Погорелый выдал, 4 мин в день высокоактивного физо в день = любым тренировкам для долголетия.
Стала часто готовить себе капучино на сливках. Холестерин скаканул на 6,7. Видимо, надо на молоко переходить… а так не хочется.
А сам кофе тоже может повышать.
@ слышала тоже об этом, но на эспрессо все нормально было, значит в моем случае все же сливки.
Переходите на кофе без ничего. Ну или попробуйте в кофе кинуть сливочное масло хорошее.
@@АлександрЭнергетик-ь1н спасибо, попробую.
Получается, что кетодиета Брега также подойдет не всем. Которую он вталкивает всем поголовно в голову. Где можно с большой пользой слопать лоток яиц 😅. Спасибо за информацию. Всегда стимулируете думать о индивидуальном подходе.
Отож
@@doctorpetrikГиперабсорберу для лекарственного снижения холестерина лучше принимать эзетимиб, чем статины?
Это лотерея , одни едят яйца - у них всё в норме , другие не едят - холестерин зашкаливает , всё индивидуально .
Как сьедаю яичницу с полноценным белком и желтком, меня подташнивать начинает. Наступает состояние не очень хорошее 🤢. И не понятно, то ли от яйца зависит, то ли от белка или от желтка😂, пробовала отделить и жарить по отдельности, всегда по разному. В другой стране ела яйцо, проблем никаких! Возможно, в нашей стране куриц кормят дерьмом😂
Я вообще на грани отчаяния.И оливковое масло пью натощак,и чеснок один зубчик,и софори настойку и гимнастику для шеи и приседаю по 400 раз в день и 10 тис шагов минимум каждий день , и отжимаюсь и пресс качаю.И масла не ем,молочки не ем,хлеб немного и только диабетический.И еще много всего,включая и сироватку и сок свекольний.А холестерин плохой все равно високий до 4х, и гипертония не проходит и бляшка в сонной артерии30 мм и голова подкруживается .Не знаю,что и делать уже.Хочется все бросить,такое уже отчаяние
А 4 разве это высокий холестерин?? Вроде от 5 высокий, у меня 6.....
@Profitt2 общий до 6,хороший,4 плохой не вище 3,а гипертоникам как можно нижче,максимум 1.8
Попробуйте устраивать 1 раз в неделю голодные дни. 24-36 часов. Мне очень помогает. Как будто организм восстанавливается.
👍👍👍👍
Не работает ютуб ни с какими впн.
Михаил Вадимович, а вы не рассматриваете другие площадки?😢
Дивно. Все чудово працює. Перевiрте вашого провайдера.
👍🏻
Дорогой док, во время експеримента рыбу и морских продуктов можно?
Спасибо!
@@poludenny Спасибо.
@@bambolincyprus9527есть даже приложения в которых можно отслеживать полный состав пищи, в том числе и рыбы. Есть сорта с минимальным содержанием холестерина, а есть те которые лучше ограничивать во время теста, заменяющего генетический анализ на усвоение из пищи холестерина. Икра- максимально загруженный холестерином продукт, более, чем желтки.
@@poludenny Не стоит давать непрофессиональные советы. Рыба тоже содержит холестерин. Если есть рыбу толку не будет тоже.
Помни!! Желток это -
белок.
Здравствуйте. А какие нормы холестерина? В каждой больнице разные.
❤
И какой хол.падает!! ЛПНП ИЛИ ЛПОНП?????
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
Я каждый день ем майонез, просто не могу от него отказаться. Иногда сдаю анализы - и видимо я счастливый гипоасборбер :)
Я не делал липидограмму, но факт, как только начинаю кушать яйца, с желтком, сразу набираю вес. Речь мдет об 1-2 желтках, едедневно. Если сократит до 1-3 желтков в неделю, всё норм. Другие жиры, естественно, тоде регулировал.
А в чем в принципе опасность высокой усваиваемости холестерина из желтков? Он же нужен для синтеза стероидных гормонов. У меня по субъективным наблюдениям яйца с желтками заметно бустят тестостерон (также, кстати, как и цинк). Я это для себя объясняю как раз высокой биодоступностью холестерина. Мейби и норм, если активный образ жизни и сильно не выходить за ВОЗовский референс по насыщенным жирам, чего бояться, не?
У меня полно видео об этом. Кратко, выше уровня 1.8 ммоль л ( ЛПНП) уже растут атеросклеротические бляшки.
Не из куриного же холестерина гормоны делать , зачем человеку куриные гормоны .
У человека свой холестерин печень вырабатывает , и на все гормоны его хватает.
@@mulik2005 а вы считаете, что он прям подписанным плавает «я- куриный»?
@@doctorpetrikЭтот процесс обратим или нет? (Рост атеросклеротических бляшек)
@@nsh2012 печень создает холестерин по заказу организма именно такого состава и такой плотности , какой требуется в этот момент , и то что соответствует потребностям человека отличается от тогот что курица дает цыпленку
Эх как я люблю гречневую кашу с желтком🎉
Это как? Сырой желток в кашу добавляете?
А меня тошнит, если я ем часто яйца. Это почему?
Гепатитом не болели?
@Tanya_Ay нет....
Как вариант, в желтке много жирорастворимых витаминов, возможно, что- то с функцией жёлчного, либо поджелудочной, отвечающих за расщепление жиров.
Потому что яйца есть вредно .
@@Tanya_Ay если болела, то может тошнить?
Почему меня иногда от съеденного утром яйца, начинает тошнить?
Не хочет употреблять куриный холестерин, не желает ухудшать своё здоровье.
@@mulik2005 ну, расскажите тогда ,по каким признакам печень дифференцирует холестерин. Будет очень интересно😄И, наверняка, пускает в кровеносное русло с бирками «от коровы», «от курицы», «из сливок», чтоб понятно было из чего андрогены строить .
@@nsh2012 Холестерин бывает хороший и плохой , с едой можно только окисленный плохой холестерин получить , никак не рассчитанный на потребности человека . Печень будет вынуждена перерабатывать . Но перед этим он часа три будет плавать в крови ,
всосавшись из кишечника.
Это сигнал связанный с тем что у печени нет ресурсов на переработку жиров и проблемы с производством желчи. Я так думаю. У самого тоже часто чувство отвращения к желтку.😮
@АлександрЭнергетик-ь1н спасибо за разъяснение
Получается,что нужно проследить за собой. И сделать выводы со своим доктором.
Как же наши бабушки держали скот, в т.ч. кур. Естественно, ели яйца. И большинство - долгожители, даже некоторые в больницах не бывали.
@@akai4588 и чем это противоречит представленной информации?))
@nsh2012 Ну как же? Сказано же - опасно!
@ нет) опасно- сказали только для одной генетической группы из 3-х. Двум другим группам- без проблем 😉.
бабушки двигались весь день
долгожители это ошибка вышевшего. ....их никогда небыло много, сейчас например при всей " химической" еде их больше.....во всторых у бабки имеется фора лет 45 когда ее сосуды защищают эстрогены....более показательно тот количество дедушек....и в третих, не каждый хуево выглядищий старик- долгожитель...возможно тому самому кавказкому старцу которого в в Адыгеи всретил и который всю жизнь ел яйца и пил молога с чачей, возможно еему толко 55 а не 99 как может показаться...)))
Є таке. Якщо на цільнорослинній дієті то 3,6, якщо 20-30 г/ добу морепродуктів, то 4,6. Цікаво, що падає за рахунок поганого х. , а гарний стабільно.
Рыба повышает ТМАо . А это увеличивает и выработку собственного холестерина.
@@mulik2005я без риби : трішки печінка тріски чи мідії чи ікра. Але щось збільшує, бо на чисто рослинній дієті краще ніж на статинах)
@@user-serhiizhuravel Стоит ли употреблять в пищу продукты животного происхождения? Если не считать необходимость приёма добавок с витамином В12, то всё остальное можно найти в растительной пище.
@@mulik2005таки не варто…
@@user-serhiizhuravel
Цілісно рослинне харчування.)
Спасибо БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ. СКОРЕЙШЕЙ ПОБЕДЫ УКРАИНЕ 🌻🌻🌻💥💥💥💥💥✊ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ВАС КАЖДЫЙ ДЕНЬ. УРАЛ
Сырые желтки безопасно - это для многих благостная бомба
😅
Второй
😂
да заметила как тг желток тяжело ...
Красавчик.❤
Животная пища содержит холестерин ,
а растительная содержит клетчатку .
В животной пище нет клетчатки ,
в в растительной нет холестерина .
Клетчатка как мы помним продляет жизнь ,
а холестерин наоборот укорачивает .
Делайте выводы.
Холестерин жизненно необходим человеческому организму. Без него человек умрёт. Делайте выводы
@@r-boondocker1300 Печень самостоятельно вырабатывает весь необходимый человеку холестерин. Потребность в дополнительном холестерине, который мы получаем с пищей, отсутствует. Рекомендуемая суточная доза пищевого холестерина - 0 мг. Даже незначительное его количество может нанести вред.
Ем по 10 желтков. Жарю на сковородке разбив вилкой. Белки в унитаз. Вроде пока живой.
Ого? Любитель 😂
😱
Эх, жалко белОчки...
И что у вас с показателями в липидограмме?
Если наоборот , то еще можно понять , когда одни белки едят.
И учитывайте ещё то с чем надо есть яйца и в каком виде готовить и какое количество жрать.