【筋トレ】弱点のない肩を作れ！
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
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エンディング曲「十色の姿」 • KANDO BANDO - 十色の姿
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![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
肩は本当に欲しい。
肩がでかいだけで体はでかく見える
投稿頻度高くてうれしいです
筋トレ配信くんたんぱ ほんまそれっす！
タケヒロ ですよね(*^^)
筋トレ配信くんたんぱ 予選落ちしてセンスのなさが露呈されましたねキムさん
毎回編集もかっこいいし綺麗だし、飽きない
Smith- workout し
カネキンの声めっちゃ好きなんだけど
トレじゃないとこまで写してくれるのマジで好き！飽きないわ。
カネキンさんバルク期とはいえ、コンテストからかなり肩でかくなってるわ！すげー
俺も負けてらんねーな！！
相変わらず
限界を吹き飛ばしてますねー
カネキンはやっぱり肩のかっこよさ日本一やな
Fire bords エドワード加藤がいるんだよな
いつかカネキンジムでアレックとのコラボが見たい。
田添純平 ホントそれw
ロンチーノぺぺ それなwゲイチャーとかどうでもいいしwこいつキョロ充みたいで嫌い
肩デカい人はめっちゃかっこいい
肩が弱点なんで、参考になります
インスタで告知見てから上がるの楽しみにしてたけど、めちゃめちゃ早いやないかい！！！
もう、最高です！！！！！
飽きてないですよ！モチベ上がるので、どんどん上げてほしいです！
飽きてませんよ！！！
いつも、トレーニングからの動画編集お疲れ様です！！！
カメラワークも編集も毎度毎度かっこいい
カネキンさんの体本当憧れる
ショルダープレス40kgって…
信じられんパワーだなw
いつもモンスターは迷ったら白
ルックスもスタイルも良いからすべてがインスタ映えして見える
肩トレが1番パンプ後の楽しみがある
LITTLE fit. -身長150cm- フィジーくのポーズ勝手にとっちゃいますよね合ってるか分かんないですけども
LITTLE fit. -身長150cm- めっちゃわかります
LITTLE fit. -身長150
いつもカネキンさんの動画みて学ばせてもらってます！動画の撮り方も好きですのでこれからも頑張ってください!!
ダンベルが床に落ちる音心地良い
筋トレしてると免疫力落ちたりしがちですよねー
今日最高にクールです！
豚汁美味しい
え⁉︎そうなん⁉︎
なんか聞いたことはあるけど、真相気になる！
風邪はひきやすくなります！
だからグルタミンをとりましょう！
逆に全く風邪をひかなくなります！
動画作るの早すぎ！！！
何もかもカッコイイ動画💕
肩トレは楽しいですよね
終わった後の達成感が気持ちいいです！
いぶき君とのコラボは安心する！
2:01 のところ、2016年じゃなくて、2017年じゃね？
太郎田中 いちいちよない？
前の車ランエボやん！
三角筋カッコ良すぎ
カネキンさんと、いぶきさんと、アレックさんが筋トレユーチューバーでダントツ好きやわ！（笑）
カーナンバーはモザイクいらないの？
懐かしい曲が流れてる
お、サムネが変わってる！
かっけぇ…
この体重で40㎏でダンベルショルダーは結構パワーありますね♪
最近の背中トレみたいです！
ぜひ投稿してください！！
サムネ半端ない
コンビニでまさかシンガポール流れてるうーー
飽きないですよ笑笑
ありがたいです‼️
ぼくもきてみたいです
毎回毎回思うけど編集神すぎ
かっこええ
フォー！
NICEworkout！
カネキンさん超えます！
大会で闘いましょう！
see you again
いぶきさんのダイエットの話笑いましたw
最近の金子はハンパねぇわ
JBLのBluetoothスピーカー音質いいですよね！ 低音きいててBGM流すのにぴったり
かっけぇ
久しぶりに見たらめっちゃでかくなってる！！
ほんまかっけえ
肩がデカくなりすぎて
角に肩当てちゃうわまじつれー
しゅんさん骨格勝ちゲーやからこれでもっとバルクつけたら世界でも通用できますね
そのバルクつけるのが難しいんか…。
今やプロでOlympia出場者ですよ…あなたと言う通りになりましたね
サイドレイズはジェレミーブエンディアも取り入れている種目ですね！色々応用が効きますよね！
カネキンイケメン( ͡° ͜ʖ ͡° )
isometric hold じゃなくて static hold ですよ〜
いや、同じ意味ですよ。笑
誰か有名TH-camrそろそろ福岡にもジム作ってくれ！
胸トレの次に、肩トレが好きやわ
ショルダープレスこの前初めてやったが8kg10回もできなかったから凄さが分かった
Eaglehead07 初めてだと何もかも上手くできんよね
power m 重さもそうですがフォームも全然で未熟さを感じました…
いぶきさんこの前津田沼でみたわ
肩やると髪洗うのキツイ笑
吼えろ!! ナウシカの王 ドライヤーやばいですね爆笑
だから
欧米はハゲが多い
先行車ばんばんナンバー映ってて草
カバン欲しいのですが、再販売はしないのでしょうか？？
40は怪我するからオヌヌメしない
おぬぬめ
ナチュラル時代でも全然肩強いな
ジムバッグ再販お願いします😢
Nature歌舞伎役者のメイク似合いそう
Deattrt なんかわかる
エスケープウィズミー♪
ウェアの在庫っていつはいりますか？
ショルダープレスあるある
ダンベルを肩まで持ってくのが辛い
kilima 真面目にわかる
ダンベルプレスもポジションまでいくの辛い
そして、戻すのは怖い
kilima 戻す時肩外れそうになる
「ビクビク、…よし。上がった。」からトレーニング開始笑
kilima だからペアでやるのがいいですよね！
いつも、おもしろい😂😂😂
jeremyがやってるサイドレイズ！
サイドレイズで急に重量落ちすぎ笑
久々にwinでどうがとってほしい
モンスター飲んだ後noサプリ飲んでトレーニングしてたら途中で心臓バクバクしてぶっ倒れそうになったんだが
Hi kanekin : )
最近、肩多いですね😮
純日本人と筋肉のつき方は違うとは思ってしまいます…
肩が強いです(>
最近イケさんでないですね！
少し寂しい😢
4:30くらいの曲は何ですか？
カネキンの前走ってた白の車 ランエボやないかい！
だいぶ顔丸くなってて増量順調みたいだね
食べることが苦手って言ってたけどこのまま頑張って欲しい
アップライトロウとサイドレイズどうしてもそうぼうに入ってしまいますどなたか改善策を教えてください😭
個人的に気をつけてる点は、首を伸ばして肩峰~僧帽~首はがっちり固定すること。
肩が上がる方向は真横じゃなく気持ち斜め前。それでもダメなら重量設定のミスとかでは？
アップライトロウは手幅色んなのでやってみるといいよ。ワイドの方が僧帽筋に効かないって人いるけど俺は肩幅でやる方が三角筋だけに乗ったな。サイドレイズはとにかく軽く。2.3キロで片手だけで練習するといいよ。
adidasのマークが立体的に見えるよん
vilogも見たいです＼(^^)／
ベンチプレスは尻を上げたらダメなんですか？
負荷が軽くなるので最後の仕上げとしてやる分はいいと思います（ベンチにあたる面積が少なくなるので首や腰などを痛める可能性があります）
朝ごはんをプロテインにして5時間ほど昼食まで時間が空くのはかたぼりますか？どなたか意見をください。
アリスターオーフレイム かたぼります。オススメは30分〜120分たったら摂取する事。
かたぼるとかいう動詞で草
MONARCH 100 学生じゃないと厳しいな
ホエイプロテインだった場合、吸収が1時間と早いので、それを目安に摂るといいですよ！
ありがとうございます。昼食までの間bcaaを飲むと効果的ですか？
ショルダープレスとかサイドレイズしてる時上唇とがるのって普通なのかな？(笑)それとも俺だけか
アイソメトリックサイドレイズの重量って何キロですか？
ぶりぶりうんこ 5kgです
Kanekin Fitness かなり軽い重量でやってるんですね。
返信ありがとうございました。
車乗って移動してる時に、前の車のナンバー思いっきり見えてますけど、大丈夫ですかね。
指岡真太朗 なんかいけないことでもあるんすか？
黒ニックズーン プライバシー保護の観点からです。昔はナンバーさえ分かれば個人情報が簡単に手に入ったので、TVなどではモザイクをかけました。今でも念には念を入れて生放送でない限り、基本的にはモザイクを入れるのがマナーです。カネキンさんは通りすがりの人の顔にもモザイクを入れたりしないのですが、影響力の高さから大手ユーチューバーのようにモザイクを入れたりした方がイイかもしれませんね！
指岡真太朗 お前ら面倒くさい
コリンアセチル ごめんってw
てか、今頃コメしてくんなってw
指岡真太朗 いつしようが関係ないだろ。ちっちぇーこというな
私が友達にあげたのと同じEQTはいてるいかす
最近の動画イケさんがいない。
どうしたの？
モンスターってどうゆう効果があるんですか
kid 山本 カフェインが入っているのでその狙いだと思います。
あとアミノ酸も多少摂取できます
モンスターに添加されているカフェインに脂肪燃焼の促進作用、アルギニンに一時的な血管拡張作用があります
あと、緑とオレンジのモンスターにはカーボも40g位入ってます
かずまん。 ありがとうございます
Naoya K ありがとうございます
車のナンバーとか伏せたほうがいいっすよ
ネイチャー君2017年やで
身体でかくなった？？
ショルダープレス40kgかよ、、、
自分が虚しくなる、、、
luvktm 俺はそのほぼ半分
エンディングの曲が知りたい
121 Leorio 十色の姿ですよ！
2:10 お兄さんダルロォ？！
ナンバープレート映ってるのは大丈夫？
池が被りだした帽子。みんなも真似しだしたね
草 草 池沼だからね…
ショルダープレスでインターバルそんなに短くするメリットってないのでは？
２〜３分くらいしっかり休んで回復してからやったほうが２セット目以降より多くのレップ数をこなせると思います。
40キロはすごいな」