Yo mido 182 y habia dejado el gym, y empece de nuevo cumpli 4 meses exactos, pesaba 66 kilos y en 4 meses estoy pesando casi 73 kilos, nunca eh tomado ningun tipo de sustancias que ayuden al crecimiento muscular. Lo unico que es que como normal, y hago jugos de pasta o arroz licuado, hago los ejercicios lento con el peso que puedo hay esta la clave para que el musculo se desarrolle.
Pasaron 3 años y ahora ya tengo el cuerpo adecuado para subir masa muscular. Proceso largo... cambiar de mentalidad lleva tiempo, ver cocacola como la peor cosa y el agua como un liquido bueno y compatible con toda comida.
El hecho de que su peso sea inferior a su estatura o encaje, no significa que no sean consumidores de esteroides, en dosis bajas y sin abusar pueden alcanzar físicos impresionantes sin exceder sus estadísticas, como tu dices, tengan criterio propio.
GRAN VIDEO yo hace tiempo queria ver cual eras mas o menos el potencial natural de una persona y con este video quede encantado por que los cuerpos que pone la verdad sobre el fitnes son cueerpos tan flacuchos que no motivan a nada este si hace querer ezforzarte mas para ver cual es tu potencial y tener una apariencia similar a los fisicos de ellos
yo le tengo confianza a la verdad sobre el fitness porque lo que dice tiene congruencia, y no lo cambia con el paso del tiempo, además que te da pruebas reales que tú mismo puedes investigar
el video deberia llamarse "el fisico que nunca podrás tener" y "las minas que tienen estos tipos que nunca vas a poder tener". muy bueno el video!!! jaja
Son alcanzables, por ejemplo el de zac es maquillaje más producción, David a sus 16-17 casi es alcanzable, solo es alguien que retoca mucho las fotos y sabe qué ángulos usar con las luces, el de zyzz costaría casi unos 12 años, y los otros visualmente no te verás ni de coña así =(
Si las estadísticas que estas usando son reales entonces si se podría lograr un físico de esa manera (con un poco menos de deltoides claro esta) PERO en 5 años de muchaaa disciplina y con la mejor alimentación y entrenamiento por lo cual es casi imposible. La mayoría de físicos utilizaron anabolicos pero eso no quiere decir que no sean alcanzables, no en ese tiempo claro esta. Pero si es posible. Buen video
Bar Brother Colombia suscribete a mi canal soy un chico que quiere rebajar en el 2017 no tengo ningún suscriptor ya que mi canal es nuevo juntos podemos apoyarnos quiero apoyarlos y su apoyo Mi canal (Dieta1718 Apoyemonos ) 2017-2018 )plan de Dieta
Las pabadas que leo, yo hago calistenia y llevo un mes solo y tengo un físico logrado con tan solo un mes, mi alimentación es regular y si me pongo las pilas con esta y un año entero de entrenamiento llego. A lo que voy es que no hay que consumir nada, todos somos diferentes y es absurdo juzgar y decir que tal persona hace uso de sustancias para sus musculos.
cada quien es libre de usar o no usar sustancia para tener el cuerpo deseado lo importante es tener encuenta es una decision de cada quien y mientras no afectes a nadie con tu decision eres libre de usar o no sustancias para tener el cuerpo que quieres
Es la verdad no se por que la gente se queja tanto. Total ellos no son los que se inyectan. Mas parece que no tienen dinero para esteroides y critican al que si. Por que si no es asi. Por que se molestan? En nada les afecta el único motivo razonable que veo es la envidia
El problema no es que usen o no química para lograr sus objetivos, lo que hace que se vea mal, es que predique una vida "natural" vendiendote productos que ni ellos mismos han usado, es decir, mienten a sus seguidores y a los que inician en este mundo. Cof Cof Rafa Martin Cof Cof
juan felipe riaño Jaja Se Ve Que Eres Un Pobre Pendejo..!! Que Amas Y Defiendes A Los Seudó-Atletas Inyectados O Que Que Quieres Usar Estériodes En Un Futuro, Por Eso Los Defiendes Tanto.." Jajaja XD El Problema, No Es Si Utilizan Estériodes, El Problema Es Que Ellos Mismos, Se Dan "La Auto-Proclamación,De Disque Grandeza," De Decir Que Son De Físicos Naturales, Que Son, De Una Gran Alimentación Y Entrenamiento, Duro Y De "Gran Disque Esfuerzo" Cuando Realmente, No Lo Son..!! Son Puro Mentira..!!! Son Unos Falsos Atletas, De Una Pendeja Mercadotecnia Y Nos Quieren Ver La Cara De Estúpidos Pero Joder..!! Lo Qué No Saben Esos Idiotas De Seudó-Atletas Y Falsas Empresas, Es Que Habemos Pocas Personas,Pero Muy Pocas Personas.." Que No Somos Tan Idiotas, Como Lo Creen Y " No Les Compramos, Su Mentiras Tan Estúpidas " Ponte Al Tiro Pobre Pendejo Ignorante..!! Jajajajaja XD XD ;) ;)
Hay que aclarar que la genetica es muy importante también, hay personas que ni por nada del mundo van a llegar a tener estos fisicos. Ademas se sabe que el mejor fisico es Albert Eistein.
Lamento decir que no estoy de acuerdo con el vídeo. No os engañéis, si esta gente llega a ese físico con 3 a 10 veces más testosterona que vosotros, no os penséis "que es alcanzable aunque hayan usado esteroides" por que no lo es. La gente natural no tiene nada que hacer contra la mayoría de actores o youtubers que se hacen llamar "nattys". No son espectativas realistas. Tanto novatos como gente que lleva 5 o más años entrenando incurre muchas veces en este error. Además que la gente miente, ¡MIENTE! Aunque sea vuestro mejor amigo, pareja o hermano, os puede estar engañando en toda la cara. Zack Efron ya entrenaba antes, y el cambio grande lo ha dado ahora que supuestamente se mejora infimamente ¿no? Lo mismo con Fitnessboy y David Laid, que usen poco y se les note menos, no quiere decir que no usen. En cuanto el físico de Jason Stathman, si no hubiera pegado el cambio brutal que pegó en cuestión de meses aún le daría el beneficio de la duda, pero es muy raro que los actores se pongan brutales para las pelis, y luego no lo estén y gente que entrena de contínuo no se pone así... vaya ¿por qué será? Aclaro que no tengo ningún tipo de envidia, solo trato de abrir los ojos a la gente. Si usáis, os pondrés así o más (o menos) dependiendo de cuánto se use, como se coma o como se entrene, aunque lo que hace la diferencia es la dosis de droga. Pero sin usar como mucho os pondréis algo parecido a esto haciendo las cosas bien: www.google.es/search?q=david+diaz+gil&rlz=1C1VSNE_enES641ES641&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiAtsPapo3RAhXMAsAKHUaBAlwQ_AUICCgB&biw=1745&bih=920#imgrc=lpOpRmQZXQsHxM%3A Premisas para no engañarse. 1. Ningún culturista de élite es natural. (Ronnie Coleman, Arnold, Jay Cutler) 2. Ningún "natural" aesthetic competitivo es natural. (Lazar Angelov, Sergi Constance, Jeff Seid, Matt Ogus) 3. Ningún campeón de halterofilia, crossfit o powerlifting es natural. Ya que alguien usando tiene mejor condición que el mejor dotado genéticamente. (Lu Xiaojun, Jonnie Candito, Powerexplosive, Rich Froning) 4. La mayoría de gente que destaca en youtube por su físico o su rendimiento por encima de la gente que le rodea y entrene igual es por que usa, no porque tenga una genética prodigiosa.(Fitnessboy, Andres Suita, Mistermarkinos, David Laid) 5. La genética fundamentalmente se ve en las inserciones musculares, tipo de fibras, "que varían poco entre individuos" y los brazos de palanca. La gente está muy desinformada y no quiere entender a la gente que estudia esto y trata de aclararles el camino... La máxima hipertrofia alcanzable se consigue con alrededor de 4 años entrenando. Así que eso de que llevan 10, 15, 30 años entrenando es una excusa de mierda. Si queréis estar hay que usar, quien no lo vea, es que no está lo suficientemente formado en materia.
Gustavo Gómez Sanjuán estas frustrado y nisiquiera te molestas en alcanzar tu limite, obvio no, no te tienes que andar comparando con nadie para hacer las cosas o para dar lo mejor y menos poner de pretexto que ellos se pican y tu no
Te digo de antemano, que esto son cosas que yo ya sé, no simplemente las creo. No me conoces, no sabes cuántos años llevo entrenando, ni sabes si me dedico profesionalmente a esto o no, eso para empezar. No estoy frustrado, pero me sabe mal que a los novatillos les coman la cabeza con estereotipos de "este cuerpo es alcanzable" que luego no van a poder alcanzar sin consumir fármacos. Yo solo les allano el camino. Y que conste que solamente opino sobre las cosas creo que controlo o domino. Así que antes de opinar es mejor formar una opinión en base a datos y contrastar información. A mí no me importa lo que pienses, estás equivocado, si lo quieres entender o no, es cosa tuya. Párate a pensar: ¿qué gano yo por decir que este vídeo no da información fidedigna? Nada, lo he visto de casualidad y me tomo la molestia de intentar de forma constructiva indicar que este TH-camr al menos por esta vez está equivocado. Espero que de verdad reflexiones sobre el tema y te plantees todo lo que te dicen acerca de esto.
En el deporte, en general, existe una cara oculta que nadie quiere dar a conocer. Y es el dopaje. En muchos países es secreto de estado, y son ellos mismos los que desarrollan sustancias nuevas indetectables para sus deportistas de todos los ámbitos. Por lo que a mi respecta, el rugby es un deporte que requiere de velocidad y fuerza física. Deberías plantear esta situación. Teniendo en cuenta esto de antemano: 1. No dar positivo en un test antidoping, no significa que no vayas dopado. Hay infinidad de formas de evadirlos, manipularlos, esconderlos con agentes enmascarantes, transfusiones de orina. O simplemente dejar de tomar unas semanas antes del test, (esto solo en caso de que no sean sorpresa). 2. Los esteroides, no solo dan masa muscular, sino que te vuelven mejor en lo que entrenes. Si yo tomo esteroides y juego a Rugby, sin duda mejoraré en rugby, "que es lo que entreno" fuerza al chocar y velocidad y no tanto en masa muscular. Con lo cual alguien que usa y entrena hipertrofia se le notará mucho más "a la vista" que alguien que los usa para rendir en un deporte. 3. El deportista más dedicado y mejor dotado genéticamente se puede ver superado por una persona que: fuma, bebe, falta a la mitad de entrenos, no hace dieta, no duerme bien y está usando esteroides. Con lo cual vamos a deducir por lógica pura, que para llegar a un nivel élite, hace falta usar, porque sino lo haces te ganará el que está usando. Ahora, ¿una vez usando gana el mejor? No siempre, "depende de la cantidad" y ya un poco de la optimización del sistema de entrenamiento etc. Pero, nadie puede medirse con la gente que usa. Con lo cual en Rugby ¿me vas a decir que alguien que destaca es natural? ¿O destacarán los que usan? Es obvio. ¿Qué pasa? Qué como todos van hasta el culo, tu te piensas que ese cuerpo es normal de ese deporte, pero nada más lejos de la realidad. Además se crea un ambiente de mentira, en el que todos los niegan a todos, porque claro, decirlo les repercutiría horriblemente en su carrera. 4. Intercalar rugby y entrenos de gimnasio no es eficiente a la hora de ganar masa, por las altas demandas metabólicas y el desgaste que causa dicho deporte a nivel muscular. 5. Las dosis de un culturista, no son las mismas que alguien que quiere rendir en un deporte, con lo cual es de esperar que el desarrollo físico sea menor, y menor aún no siendo la masa muscular el objetivo. Ahora teniendo en cuenta esto he buscado el ejemplo que has puesto Bill Williams. 1. Está en la élite. 2. Tiene más desarrollo físico que personas que se dedican 100% a ello. 3. En sus fotos encuentro etapas en las que el jugador está mucho más grande y otras en las que no lo está tanto. Posibles temporadas usando y otras descansando de ellos. Saca tus propias conclusiones.
H. Albert Padilla Booz pero tarda mucho tiempo. a un natural le cuesta sacar la parte del hombro de atras. en cambio una persona que usa esteroides los hombres 3D se hacen enormes y facilmente la parte de atras.
H. Albert Padilla Booz De hecho si se puede conseguir hombros 3D sin fármacos, mientras te enfoques mas en el deltoide medio y posterior para darle una apariencia redonda, saludos!
nico nico nii :v 8suscribete a mi canal soy un chico que quiere rebajar en el 2017 no tengo ningún suscriptor ya que mi canal es nuevo juntos podemos apoyarnos quiero apoyarlos y su apoyo Mi canal (Dieta1718 Apoyemonos ) 2017-2018 )plan de Dieta
yo mido 1,83 y peso 72 kg y creo que estoy en buena forma, quiero llegar a los 80 kg pero puro musculo, yo creo que deberias hacer un control de dieta, segun se los 80 kg para alguien de 1,80 es muy bueno
no tontos no saben el sentido del video talvez ellos se pinchan pero por eso no quiere decir que no se puede alcanzar con una buena genética si se puede y años de entrenamiento yo cálculo 4 o 5 años
amigo soy entrenador, almenos de mas chavo logre tener un fisico muy definido, entrenaba en un gym, nadaba todos los dias, cuidaba una buena alimentacion, guiado de un nutriologo, consumia proteina despues de los entrenos mas pesados, y nunca me vi como ninguno de ellos. esos no son fisicos naturales, es muy dificil llegar a un porcentaje de grasa menor al 12 porciento de manera natural. y cuando se logra son ectomorfos y no logran tener ese nivel de masa muscular. el que no sean grandes y pesados no significa que sean naturales
the fer gamer the fitnessboy se ve claramente que ya no es natural.... Lo era cuando empezoen youtube pero este ultimo añose ha visto que se ha metido algun ciclo.
jajajajajaja, me quede riendo mucho con este video, este canal de comedia me encanta, ¿es de comedia verdad?, porque si lo dice de verdad, aquí tenemos un problema
Jason staham es natural, pues participó en las Olimpiadas de Barcelona(españa) en competición como nadador y paso todas las pruebas anti dopaje y todo es natural y se mantiene en forma.
no son alcanzables exactamente ya que una persona natural tiende a reunir grasa y esos cuerpos no tienen casi nada de grasa pero bueno entiendo por donde se encamina el vídeo tal vez debiste poner otro tipos de cuerpo verdaderamente naturales pero es tu vídeo y has lo que te de la gana con el jejej
esa calidad del musculo tipo de piel, algunos musculos pequeños que un natural no desarrolla tan facilmente, que tenga las estadisticas de un fisico natural no quiere decir que se vean como david lai por ejemplo
bro con mis debidos respetos, no sabes un carajo...... una persona natural tiende a reunir grasa? nadie tiende a reunir grasa, hay gente que la acumula con mas facilidad por su metabolismo lento, hambre, etc. y otros que no acumulan grasa coman lo que coman porque les es dificil superar sus kcal de mantenimiento, si un supuesto cuerpo que tiende a reunir grasa se mantiene por debajo de sus kcal de mantenimiento o no las supera, no va a ganar grasa......
Yo creo que los únicos alcanzables naturales son jason y zac efron el resto por sus deltoides redondos, pectorales se ve a lo lejos que no son naturales
Para mi son naturales ya que cada uno de ellos tiene genética diferente y David Laid tiene genética de hombros inchados como los mios... y para saber si son esteroides miren sus venas no son autopistas... mirar el amigo de David Laid que si que se pincha esas venas ya se nota que se pincha... la verdad que este vídeo me gustó
Pablo Sánchez Vegas Cuando lleves mas de 3 años y saques un cuerpazo q fijo que lo haras, a ver como te sienta que digan que usas esteroided, sobre todo los anorexicos y vagos
Fer Alonso Vamos a ver compañero, estudio este mundo del fitness y tengo constancia de que es imposible conseguir unos trapecios y deltoides super hipertrofiados con unos niveles de grasa tan bajos, y mas para alguien ectomorfo, se diferenciar perfectamente alguien que usa esteroides de alguien que no los usa para algo estudio este mundillo, y no te piques no es necesario y lo malo no es usar esteroides, sino usarlos y decirle a la gente que has logrado ese cuerpo a base de comer mucho entrenar duro y batidos.
Pablo Sánchez Vegas Que si que eres una piltrafa, llevas año y medio y te las das de pseudo trainer enserio? Primero entrena gente, entrenate a ti mismo y dentro de 2 años me avisas, parguelas
Mobster Crazy Hazte un batido de Betabel (Remolacha le llaman en algunos países), Granada y Jengibre antes de entrenar (1 Hora antes) y vas a ver como se siente ese bombeo en la sangre, más si entrenas pesado con peso de 8 repeticiones haciendo 12 repeticiones. En el canal de Adictos al Fitness viene la receta completa el vídeo se llama Batido para aumentar la testosterona.
Para aclarar la masa muscular puede ser alcanzable como muestra el video pero lo que no es alcanzable si estamos no tan bien económicamente es la grasa corporal ( 6,7 9 % de grasa corporal) que es algo que también no es sano por la falta de grasa y carbohidratos que provoca síntomas como mareos, vomito. Para alcanzar eso hay que tener dinero para los alimentos bajos en grasa y alimentos de calidad que eso da un costo grande de dinero. Es mi opinion
adios suscripcion, quien tiene un poco mas de conocimiento sabe quien si y quien no es natural. No le hagan caso a un adolecente que no lleva mas de 5 años entrenando, por tener un canal de youtube cree saber, y jamas a pisado una tarima de competicion. saludos
Mucha gente dise anabolicos esto anabolicos lo otro cada persona que muestra un cuerpo bien definido es porque usa anabolicos ? Pues no no es asi el cuerpo tienede de por si muchisimas proteinas y vitaminas que obvio mucha gente no tiene ni idea de lo que esta compuesto un buen cuerpo es mas.muchos de los que opinan sobre esteroides nisquieran a agarrado una pesa o an echo dominadas, nada entrenen duro a su manera cada quien y veran los resultados dejen de comparar crean en ustedes mismos y veran resultados asi de simple el que quiere un buen cuerpo trabjen por el cuiden su alimentacion y midan sus limites
Falto yo, hasta ahorita no eh visto a alguien que tenga mi fisico, todos los de mi zona han comenzado a ir al gym para tener un fisico como el mio, si supieran que nunca eh ido a un gym. chao
Si este video lo viera tu primo Frank te daría una bofetada por que algunos que mostraste no son naturales y solo les das falsas ilusiones a los que no están informados, hubieras puesto a Frank medrano ese es el mejor cuerpo que se puede obtener naturalmente y tiene la mitad de su vida entrenando, no como zac que en menos de un año obtuvo el cuerpo que ahora presume.
No dijo que fueran naturales, dijo que poseen cuerpos alcanzables naturalmente, independientemente si estos usaron o no esteroides para lograrlo, obviamente para llegar a tener algo similar tendrías que tener genética privilegiada.
Joel Pérez exacto por eso lo critique por que nunca explico de que forma se logran esos cuerpos, para una persona que ya tiene bastante conocimiento sobre esto sabe que se pueden obtener un cuerpo con genética privilegiada (mesomorfo puro) pero siendo realistas 1 de cada 20/30 personas tiene la virtud de tener estas genética, además a pesar de tener un buen plan de entrenamiento y buena dieta no se logra un cuerpo así en un año, se necesitan 5 años o hasta más. Para un novato darle esta información solo les das falsas ilusiones de que solo se vaya al gym y si le mete huevos en un año tendrá el cuerpo de zac cuando la realidad es otra hermano.
NachoPlayer21 todos los que aparecen aquí usan esteroides. soy entrenador personal y nutricionista. no puedes poner ejemplos de físicos naturales si pones a gente no natural. te vale? gracias
luis fierro Jason statham estoy 100% seguro de que es natural. Siempre ha sido muy deportista. Desde joven ya participaba en los juegos olimpicos. Y siempre a cultivado mucho su cuerpo. Y su cuerpo es totalmente alcanzable.
solo me gustaria saber cual es el termino "natural"... es con solo la comida y el ejercicio?? o se cuentan tambien las proteinas y algunos otros suplementos??? si no es mucha molestia y saludos, muy buenos videos
en mi opinión está mal que sigas que nos ajustemos a nuestras necesidades ya que es mejor seguirse superando y avanzar claro siempre y cuando sepas como hacerlo sin lastimarte
Posiblemente todos hayan usado sustancias, pero lo que quiere decir este TH-camr es que si es posible llegar a ese nivel de forma natural... no se trata de saber si utilizan o no, se trata de saber hasta donde puede llegar uno por si sólo, dejen de ser tan envidiosos ._.
la tabla que se muestra en el min 1:47 , creo que esta mal o es un aproximado ? mido 1.73 peso ahorita en mi etapa de volumen peso 83kg . . cuando estoy en definición llego a 74-76 kg . 7% de grasa. NOTA: tengo 9 años entrenando naturalmente:D
todos comentando a cerca de si los sujetos mencionados en el vídeo son falsos naturales y que el se equivoca. Bueno esta claro que ni aunque el recalce en el vídeo que no va dirigido a saber quien es y quien no es natural, la gente seguirá con sus comentarios negativos, producto de sus propias frustraciones.
Te faltó decir que hulk es natural.
C mamo :vvvv
Este man ustedes entan equivocados conozco manes que no se inyectan y están igual que eso manes
Para empezar en ningún momento dijo que son naturales dijo que sus cuerpos son alcanzables naturalmente😕
Me habia suscrito hasta que vi este video mas falso q el amor q juraba mi ex
Jajajaja XD
Vadir de Buff Academy🔥 si es un verdadero fitness 👀 igual que Gil Garza de Cuerpo de campeones🔥
Vuamos
Sii
vuamos
Es verdad sii
Y kass calistenia?
Te falto Arnold, digo ya que estamos...
Lucas Castillo Jajajaja
Lucas Castillo gg
Lucas Castillo gg
jajajajaja
Lucas Castillo estas bien pendejo
Te faltó decir Q Arnold es natural
frank james estás tonto?
el dijo que son alcanzables. no que ellos sean naturaled
Andres Eraso Dijo alcanzables de manera natural
Nestor Lopez Gonzales eso quise decir.
el sarcasmo es para gente inteligente
frank james y tu no lo eres
Yo mido 182 y habia dejado el gym, y empece de nuevo cumpli 4 meses exactos, pesaba 66 kilos y en 4 meses estoy pesando casi 73 kilos, nunca eh tomado ningun tipo de sustancias que ayuden al crecimiento muscular. Lo unico que es que como normal, y hago jugos de pasta o arroz licuado, hago los ejercicios lento con el peso que puedo hay esta la clave para que el musculo se desarrolle.
Pasaron 3 años y ahora ya tengo el cuerpo adecuado para subir masa muscular. Proceso largo... cambiar de mentalidad lleva tiempo, ver cocacola como la peor cosa y el agua como un liquido bueno y compatible con toda comida.
Tarde lo que tarde para tener un gran físico aún así sean 5-10 años no me rendiré 🔥🔥🔥
Así se habla bro no te des por vencido mi meta es tener el físico de #Axelmartinez
Lo que nunca alcanzaré sera la altura xD
Jaja x2
Jajajaja chale
¿Cuánto mides? Y ¿cuantos años tienes ?(la edad es para saber si puedes seguir creciendo)
Yo mido 165 y tengo 15
14 años 1.71
Entrenamiento, Dieta y Dedicación Señores YO Lo Eh Conseguido..💪
Completamente de acuerdo. Los físicos mostrados son alcanzables de forma natural, obviamente con tiempo y buen trabajo.
El hecho de que su peso sea inferior a su estatura o encaje, no significa que no sean consumidores de esteroides, en dosis bajas y sin abusar pueden alcanzar físicos impresionantes sin exceder sus estadísticas, como tu dices, tengan criterio propio.
Si pero el video trata no de si son o no consumidores sino que de que físicos son alcanzables a nivel natural
GRAN VIDEO yo hace tiempo queria ver cual eras mas o menos el potencial natural de una persona y con este video quede encantado por que los cuerpos que pone la verdad sobre el fitnes son cueerpos tan flacuchos que no motivan a nada este si hace querer ezforzarte mas para ver cual es tu potencial y tener una apariencia similar a los fisicos de ellos
indirectas muy directas a la verdad sobre el fitness
ruso rol también pensé lo mismo
la verdad sobre el fitness coo que tiene un odio personal a los no-naturales seguro uso esteroides y no le fue tan bien
ruso rol la verdad sobre el fitness si dice la verdad
yo le tengo confianza a la verdad sobre el fitness porque lo que dice tiene congruencia, y no lo cambia con el paso del tiempo, además que te da pruebas reales que tú mismo puedes investigar
ruso rol en la introducción jajajajaj
Si son alcanzables naturalmente,pero solo ernest(the fitness boy) es natural lleva 8 años entrenando desde los 15 hasta los 22 o 23 que tiene.
este vídeo motivará a muchos adolescentes
Entiendan. Se puede alcanzar, "ALCANZAR" No que sean naturales, sino que se puede alcanzar
el video deberia llamarse "el fisico que nunca podrás tener" y "las minas que tienen estos tipos que nunca vas a poder tener". muy bueno el video!!! jaja
Son alcanzables, por ejemplo el de zac es maquillaje más producción, David a sus 16-17 casi es alcanzable, solo es alguien que retoca mucho las fotos y sabe qué ángulos usar con las luces, el de zyzz costaría casi unos 12 años, y los otros visualmente no te verás ni de coña así =(
Mohiaca es español y compitió en fisicoculturismo tiene 16 o 17 y quedó en primer puesto de su categoría, te recomiendo que lo mires
falta rooney coleman y flex wheler
hahah
Abel Ordoñe 😂😂😂
Naturales porsupuesto 🤣
Rich Piana el rey de los -anabòlicos- naturales tambièn faltò...
Jjajaja
Oziel hey!!!!!!!!!! Esta súper de lo mejor y pues es verdad ehhh cada uno lo puede hacer y este video está de lo mejor locote sigue así está súper
el de david laid no es alcanzable naturalmente, supera las estadísticas corporales máximas que puede tener un culturista natural
Si las estadísticas que estas usando son reales entonces si se podría lograr un físico de esa manera (con un poco menos de deltoides claro esta) PERO en 5 años de muchaaa disciplina y con la mejor alimentación y entrenamiento por lo cual es casi imposible. La mayoría de físicos utilizaron anabolicos pero eso no quiere decir que no sean alcanzables, no en ese tiempo claro esta. Pero si es posible. Buen video
Bar Brother Colombia suscribete a mi canal soy un chico que quiere rebajar en el 2017 no tengo ningún suscriptor ya que mi canal es nuevo juntos podemos apoyarnos quiero apoyarlos y su apoyo
Mi canal (Dieta1718 Apoyemonos )
2017-2018 )plan de Dieta
no se puede
Algunos Mesomorfos lo hacen en 1 año sin tomar nada y con buena alimentación
Soy endomorfo y cresco rapido,y eso que ni hago ejercicio casi
Las pabadas que leo, yo hago calistenia y llevo un mes solo y tengo un físico logrado con tan solo un mes, mi alimentación es regular y si me pongo las pilas con esta y un año entero de entrenamiento llego. A lo que voy es que no hay que consumir nada, todos somos diferentes y es absurdo juzgar y decir que tal persona hace uso de sustancias para sus musculos.
cada quien es libre de usar o no usar sustancia para tener el cuerpo deseado lo importante es tener encuenta es una decision de cada quien y mientras no afectes a nadie con tu decision eres libre de usar o no sustancias para tener el cuerpo que quieres
juan felipe riaño seguro las usas :V
Es la verdad no se por que la gente se queja tanto. Total ellos no son los que se inyectan. Mas parece que no tienen dinero para esteroides y critican al que si. Por que si no es asi. Por que se molestan? En nada les afecta el único motivo razonable que veo es la envidia
El problema no es que usen o no química para lograr sus objetivos, lo que hace que se vea mal, es que predique una vida "natural" vendiendote productos que ni ellos mismos han usado, es decir, mienten a sus seguidores y a los que inician en este mundo. Cof Cof Rafa Martin Cof Cof
Chrostian David Montaleza Quizhpe eso iba decir men xD
juan felipe riaño Jaja Se Ve Que Eres Un Pobre Pendejo..!! Que Amas Y Defiendes A Los Seudó-Atletas Inyectados O Que Que Quieres Usar Estériodes En Un Futuro, Por Eso Los Defiendes Tanto.." Jajaja XD
El Problema, No Es Si Utilizan Estériodes, El Problema Es Que Ellos Mismos, Se Dan "La Auto-Proclamación,De Disque Grandeza," De Decir Que Son De Físicos Naturales, Que Son, De Una Gran Alimentación Y Entrenamiento, Duro Y De "Gran Disque Esfuerzo" Cuando Realmente, No Lo Son..!! Son Puro Mentira..!!! Son Unos Falsos Atletas, De Una Pendeja Mercadotecnia Y Nos Quieren Ver La Cara De Estúpidos
Pero Joder..!! Lo Qué No Saben Esos Idiotas De Seudó-Atletas Y Falsas Empresas, Es Que Habemos Pocas Personas,Pero Muy Pocas Personas.." Que No Somos Tan Idiotas, Como Lo Creen Y " No Les Compramos, Su Mentiras Tan Estúpidas " Ponte Al Tiro Pobre Pendejo Ignorante..!! Jajajajaja XD XD ;) ;)
Buen vídeo!, aunque la mayoría vendrá a decir que no se pueden alcanzar esos físicos.
Bro también deberías hablar sobre Scott Adkins o también conocido como Yuri Boyka me gustaría saber si su cuerpo es alcanzable naturalmente, porfavor.
Hay que aclarar que la genetica es muy importante también, hay personas que ni por nada del mundo van a llegar a tener estos fisicos. Ademas se sabe que el mejor fisico es Albert Eistein.
Falto Rich Piana.
Lamento decir que no estoy de acuerdo con el vídeo. No os engañéis, si esta gente llega a ese físico con 3 a 10 veces más testosterona que vosotros, no os penséis "que es alcanzable aunque hayan usado esteroides" por que no lo es. La gente natural no tiene nada que hacer contra la mayoría de actores o youtubers que se hacen llamar "nattys". No son espectativas realistas. Tanto novatos como gente que lleva 5 o más años entrenando incurre muchas veces en este error. Además que la gente miente, ¡MIENTE! Aunque sea vuestro mejor amigo, pareja o hermano, os puede estar engañando en toda la cara. Zack Efron ya entrenaba antes, y el cambio grande lo ha dado ahora que supuestamente se mejora infimamente ¿no? Lo mismo con Fitnessboy y David Laid, que usen poco y se les note menos, no quiere decir que no usen. En cuanto el físico de Jason Stathman, si no hubiera pegado el cambio brutal que pegó en cuestión de meses aún le daría el beneficio de la duda, pero es muy raro que los actores se pongan brutales para las pelis, y luego no lo estén y gente que entrena de contínuo no se pone así... vaya ¿por qué será?
Aclaro que no tengo ningún tipo de envidia, solo trato de abrir los ojos a la gente. Si usáis, os pondrés así o más (o menos) dependiendo de cuánto se use, como se coma o como se entrene, aunque lo que hace la diferencia es la dosis de droga. Pero sin usar como mucho os pondréis algo parecido a esto haciendo las cosas bien:
www.google.es/search?q=david+diaz+gil&rlz=1C1VSNE_enES641ES641&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiAtsPapo3RAhXMAsAKHUaBAlwQ_AUICCgB&biw=1745&bih=920#imgrc=lpOpRmQZXQsHxM%3A
Premisas para no engañarse.
1. Ningún culturista de élite es natural. (Ronnie Coleman, Arnold, Jay Cutler)
2. Ningún "natural" aesthetic competitivo es natural. (Lazar Angelov, Sergi Constance, Jeff Seid, Matt Ogus)
3. Ningún campeón de halterofilia, crossfit o powerlifting es natural. Ya que alguien usando tiene mejor condición que el mejor dotado genéticamente. (Lu Xiaojun, Jonnie Candito, Powerexplosive, Rich Froning)
4. La mayoría de gente que destaca en youtube por su físico o su rendimiento por encima de la gente que le rodea y entrene igual es por que usa, no porque tenga una genética prodigiosa.(Fitnessboy, Andres Suita, Mistermarkinos, David Laid)
5. La genética fundamentalmente se ve en las inserciones musculares, tipo de fibras, "que varían poco entre individuos" y los brazos de palanca. La gente está muy desinformada y no quiere entender a la gente que estudia esto y trata de aclararles el camino... La máxima hipertrofia alcanzable se consigue con alrededor de 4 años entrenando. Así que eso de que llevan 10, 15, 30 años entrenando es una excusa de mierda. Si queréis estar hay que usar, quien no lo vea, es que no está lo suficientemente formado en materia.
Gustavo Gómez Sanjuán estas frustrado y nisiquiera te molestas en alcanzar tu limite, obvio no, no te tienes que andar comparando con nadie para hacer las cosas o para dar lo mejor y menos poner de pretexto que ellos se pican y tu no
y que me dicen de sonny bill williams tiene un buen cuerpo y es jugador de rugby
Te digo de antemano, que esto son cosas que yo ya sé, no simplemente las creo. No me conoces, no sabes cuántos años llevo entrenando, ni sabes si me dedico profesionalmente a esto o no, eso para empezar. No estoy frustrado, pero me sabe mal que a los novatillos les coman la cabeza con estereotipos de "este cuerpo es alcanzable" que luego no van a poder alcanzar sin consumir fármacos. Yo solo les allano el camino. Y que conste que solamente opino sobre las cosas creo que controlo o domino. Así que antes de opinar es mejor formar una opinión en base a datos y contrastar información. A mí no me importa lo que pienses, estás equivocado, si lo quieres entender o no, es cosa tuya. Párate a pensar: ¿qué gano yo por decir que este vídeo no da información fidedigna? Nada, lo he visto de casualidad y me tomo la molestia de intentar de forma constructiva indicar que este TH-camr al menos por esta vez está equivocado. Espero que de verdad reflexiones sobre el tema y te plantees todo lo que te dicen acerca de esto.
ectorformo ardido
En el deporte, en general, existe una cara oculta que nadie quiere dar a conocer. Y es el dopaje. En muchos países es secreto de estado, y son ellos mismos los que desarrollan sustancias nuevas indetectables para sus deportistas de todos los ámbitos. Por lo que a mi respecta, el rugby es un deporte que requiere de velocidad y fuerza física. Deberías plantear esta situación. Teniendo en cuenta esto de antemano:
1. No dar positivo en un test antidoping, no significa que no vayas dopado. Hay infinidad de formas de evadirlos, manipularlos, esconderlos con agentes enmascarantes, transfusiones de orina. O simplemente dejar de tomar unas semanas antes del test, (esto solo en caso de que no sean sorpresa).
2. Los esteroides, no solo dan masa muscular, sino que te vuelven mejor en lo que entrenes. Si yo tomo esteroides y juego a Rugby, sin duda mejoraré en rugby, "que es lo que entreno" fuerza al chocar y velocidad y no tanto en masa muscular. Con lo cual alguien que usa y entrena hipertrofia se le notará mucho más "a la vista" que alguien que los usa para rendir en un deporte.
3. El deportista más dedicado y mejor dotado genéticamente se puede ver superado por una persona que: fuma, bebe, falta a la mitad de entrenos, no hace dieta, no duerme bien y está usando esteroides. Con lo cual vamos a deducir por lógica pura, que para llegar a un nivel élite, hace falta usar, porque sino lo haces te ganará el que está usando. Ahora, ¿una vez usando gana el mejor? No siempre, "depende de la cantidad" y ya un poco de la optimización del sistema de entrenamiento etc. Pero, nadie puede medirse con la gente que usa. Con lo cual en Rugby ¿me vas a decir que alguien que destaca es natural? ¿O destacarán los que usan? Es obvio. ¿Qué pasa? Qué como todos van hasta el culo, tu te piensas que ese cuerpo es normal de ese deporte, pero nada más lejos de la realidad. Además se crea un ambiente de mentira, en el que todos los niegan a todos, porque claro, decirlo les repercutiría horriblemente en su carrera.
4. Intercalar rugby y entrenos de gimnasio no es eficiente a la hora de ganar masa, por las altas demandas metabólicas y el desgaste que causa dicho deporte a nivel muscular.
5. Las dosis de un culturista, no son las mismas que alguien que quiere rendir en un deporte, con lo cual es de esperar que el desarrollo físico sea menor, y menor aún no siendo la masa muscular el objetivo.
Ahora teniendo en cuenta esto he buscado el ejemplo que has puesto Bill Williams.
1. Está en la élite.
2. Tiene más desarrollo físico que personas que se dedican 100% a ello.
3. En sus fotos encuentro etapas en las que el jugador está mucho más grande y otras en las que no lo está tanto. Posibles temporadas usando y otras descansando de ellos.
Saca tus propias conclusiones.
todos tienen el hombro en 3D y ese tipo de hombro no se consigue naturalmente
H. Albert Padilla Booz pero tarda mucho tiempo. a un natural le cuesta sacar la parte del hombro de atras. en cambio una persona que usa esteroides los hombres 3D se hacen enormes y facilmente la parte de atras.
Francisco Velez
Jajajajajaja déjame adivinar ¿La verdad sobre el fitness? :v
Jaja nel, namas aclaro y te corrijo tu mala informacion primo. :v
H. Albert Padilla Booz De hecho si se puede conseguir hombros 3D sin fármacos, mientras te enfoques mas en el deltoide medio y posterior para darle una apariencia redonda, saludos!
Tienes rrazon , es lo que doy a entender banda. Pero aun asi tardaria mucho tiempo y buena informacion saludos!
"Crea tu propia leyenda!". La frase es bastante cliche... pero muy inspiradora. Like y Sup nuevo :)
Sufrí cuando mencionabas la altura de los primeros : 1.8cm 🐜
ERES UN HOBBIT🖕
Tranquilo que se han inflado altura el 2do mide 1.88 y el 3ero 1.84 créeme
Te das cuenta Oziel Carmo que eres el unico youtuber que conozco, y conozco muchos, que no dice gilipolleces y dice verdades como puños? SIGUE ASI!
mi gfa es natural o consumidor de esteroides ?
nico nico nii :v consumidora de verga pero 100% natural
Omar Rivas
no sera tu hermana ? v:
nico nico nii :v 8suscribete a mi canal soy un chico que quiere rebajar en el 2017 no tengo ningún suscriptor ya que mi canal es nuevo juntos podemos apoyarnos quiero apoyarlos y su apoyo
Mi canal (Dieta1718 Apoyemonos )
2017-2018 )plan de Dieta
ste men jajaja
Lo siento bro es consumidora de esteroides
eso de crea tu propia leyenda, fue muy motivador bro
aca hay algo mal.. yo mido 1.81 y peso 88 kg.. y soy natural.. es mas en el estado que estoy actualmente no es muy bueno. sera que estoy gordo T_T
Sí estás gordo. Yo mido 1.86 y peso 90 kg y estoy gordo delaverga. JAJA.
Yo mido 1.80 y peso 62k pero iwal soy un poco dislexico xd
yo mido
1,83 y peso 72 kg y creo que estoy en buena forma, quiero llegar a los 80 kg pero puro musculo, yo creo que deberias hacer un control de dieta, segun se los 80 kg para alguien de 1,80 es muy bueno
Dedicate a cazar pedofilos mejor
Gracias La Verdad Sobre El Fitness por todo 🙏
mido 1.79 y peso 64 kilos. Llevo 1 año y medio entrenando y soy ectomorfo (delgado por genetica). Estan bien los parametros?
Me gustó la frase “crea tu propia leyenda”
0:32 ese cuerpo es de zac efron jeje
YEAH JAJJAA
Me gusto el intro; ya que cada persona es unica y su cuerpo reacciona de manera diferente!
no tontos no saben el sentido del video talvez ellos se pinchan pero por eso no quiere decir que no se puede alcanzar con una buena genética si se puede y años de entrenamiento yo cálculo 4 o 5 años
amigo soy entrenador, almenos de mas chavo logre tener un fisico muy definido, entrenaba en un gym, nadaba todos los dias, cuidaba una buena alimentacion, guiado de un nutriologo, consumia proteina despues de los entrenos mas pesados, y nunca me vi como ninguno de ellos. esos no son fisicos naturales, es muy dificil llegar a un porcentaje de grasa menor al 12 porciento de manera natural. y cuando se logra son ectomorfos y no logran tener ese nivel de masa muscular. el que no sean grandes y pesados no significa que sean naturales
Lo que sería interesante, es que nos expliquen porqué sí estos físicos son alcanzables y cómo. como creerles entonces?
the fitness boy pesa 92kg!!!
Ah entiendo jaja gracias buen video ! Like !!!
the fer gamer the fitnessboy se ve claramente que ya no es natural.... Lo era cuando empezoen youtube pero este ultimo añose ha visto que se ha metido algun ciclo.
El pesa 92 el volumen, es imposible que pese 93kg con 1,83 (si es que no usa anabolicos) pero con 92 kg se ve muy tapado
the fer gamer este imbecil se inventó los pesos de todo, los dos primeros no son alcanzables
1,80 cm y 73kg? Dios. Yo cuando me quedé por el estilo llegué a 77kg y me veía esquelético. No tenía fuerza ni para levantar las mancuernas de 8kg.
Te falto decir de the Titan
Sin sarcasmo
Ejemplos de mujeres natural...por fis! Gracias!
Se nota que es maravilloso el ciclo HGH y sirbe para eludir a ala opinión publica.
jajajajajaja, me quede riendo mucho con este video, este canal de comedia me encanta, ¿es de comedia verdad?, porque si lo dice de verdad, aquí tenemos un problema
amo a zac efron 😍😍😍
te admiro oziel lo mismo digo yo de esa etapa de zyzz que es alcanzable naturalmente
Falto Yuri Voyka 💪
Jason staham es natural, pues participó en las Olimpiadas de Barcelona(españa) en competición como nadador y paso todas las pruebas anti dopaje y todo es natural y se mantiene en forma.
no son alcanzables exactamente ya que una persona natural tiende a reunir grasa y esos cuerpos no tienen casi nada de grasa pero bueno entiendo por donde se encamina el vídeo
tal vez debiste poner otro tipos de cuerpo verdaderamente naturales pero es tu vídeo y has lo que te de la gana con el jejej
Deletspace Tfm si concuerdo contigo, se ah de referir mas al peso y el porcentaje de grasa, por que la calidad y la estructura es complicado
Pobre ignorancia
esa calidad del musculo tipo de piel, algunos musculos pequeños que un natural no desarrolla tan facilmente, que tenga las estadisticas de un fisico natural no quiere decir que se vean como david lai por ejemplo
El usa esteroides, tal vez algunos vídeos de youtube te confirmen lo que te digo...
bro con mis debidos respetos, no sabes un carajo...... una persona natural tiende a reunir grasa? nadie tiende a reunir grasa, hay gente que la acumula con mas facilidad por su metabolismo lento, hambre, etc. y otros que no acumulan grasa coman lo que coman porque les es dificil superar sus kcal de mantenimiento, si un supuesto cuerpo que tiende a reunir grasa se mantiene por debajo de sus kcal de mantenimiento o no las supera, no va a ganar grasa......
me gusta tu forma de hablar y dicción brotherrr
Yo creo que los únicos alcanzables naturales son jason y zac efron el resto por sus deltoides redondos, pectorales se ve a lo lejos que no son naturales
Para mi son naturales ya que cada uno de ellos tiene genética diferente y David Laid tiene genética de hombros inchados como los mios... y para saber si son esteroides miren sus venas no son autopistas... mirar el amigo de David Laid que si que se pincha esas venas ya se nota que se pincha... la verdad que este vídeo me gustó
Te falto yuri boyka
buen video brooooo saluda pro
FUAAAARK 💪
buenísimo el video oziel carmo, podrías hacer un video en donde digas aproximadamente en cuantos años se lo podría llegar a conseguir?
Excepto Jason ninguno de los que has puesto es natural y muchísimo menos el David ese de los cojones jajja
Pablo Sánchez Vegas Has pisado un gym en tu vida?
Fer Alonso Jajajaj no me hagas reír, llevo 1 año y 6 meses entrenando y estoy estudiando para técnico de fitness y entrenador personal.
Pablo Sánchez Vegas Cuando lleves mas de 3 años y saques un cuerpazo q fijo que lo haras, a ver como te sienta que digan que usas esteroided, sobre todo los anorexicos y vagos
Fer Alonso Vamos a ver compañero, estudio este mundo del fitness y tengo constancia de que es imposible conseguir unos trapecios y deltoides super hipertrofiados con unos niveles de grasa tan bajos, y mas para alguien ectomorfo, se diferenciar perfectamente alguien que usa esteroides de alguien que no los usa para algo estudio este mundillo, y no te piques no es necesario y lo malo no es usar esteroides, sino usarlos y decirle a la gente que has logrado ese cuerpo a base de comer mucho entrenar duro y batidos.
Pablo Sánchez Vegas Que si que eres una piltrafa, llevas año y medio y te las das de pseudo trainer enserio? Primero entrena gente, entrenate a ti mismo y dentro de 2 años me avisas, parguelas
deberías hablar sobre tus rutinas y los días y como lo haces algo así como día 1 tal entrenó y rutina y consejo se eres principiantes
una pregunta perdón mi ignorancia pero como se hace un "súper bombeo de sangre"
jajajajajajajjjaja
Mobster Crazy repeticiones altas con poco peso para congestionado el musculo
+weed boys jajajajaja
con un óxido nítrico
Mobster Crazy Hazte un batido de Betabel (Remolacha le llaman en algunos países), Granada y Jengibre antes de entrenar (1 Hora antes) y vas a ver como se siente ese bombeo en la sangre, más si entrenas pesado con peso de 8 repeticiones haciendo 12 repeticiones.
En el canal de Adictos al Fitness viene la receta completa el vídeo se llama Batido para aumentar la testosterona.
Para aclarar la masa muscular puede ser alcanzable como muestra el video pero lo que no es alcanzable si estamos no tan bien económicamente es la grasa corporal ( 6,7 9 % de grasa corporal) que es algo que también no es sano por la falta de grasa y carbohidratos que provoca síntomas como mareos, vomito. Para alcanzar eso hay que tener dinero para los alimentos bajos en grasa y alimentos de calidad que eso da un costo grande de dinero. Es mi opinion
cristiano ronaldo
esperare con ansias la parte 2 ..
Estás totalmente desinformado, compañero xD
Me gusta tu forma de narrar los vídeos, saludos bro💪
david laid pesa 188 libras! lo vi cuando se pesa
Además hoy en día solo mantiene su físico y no esta tan enfocado en llegar a más.
† Noah †
Te faltó a Taylor Luther conocido como Jacob black 🐺 el mostró un físico impresionante en la saga de crepúsculo te faltó ese físico impresionante
adios suscripcion, quien tiene un poco mas de conocimiento sabe quien si y quien no es natural. No le hagan caso a un adolecente que no lleva mas de 5 años entrenando, por tener un canal de youtube cree saber, y jamas a pisado una tarima de competicion. saludos
Joshua Caicedo El no esta diciendo que sean o no sean naturales el dice que SON alcanzables naturalmente amigo, basandose en estadisticas.
Dawid Rosiecki
Las estadísticas no son fijas , por eso mismo es importante tener la opinión de un experto y no de un adolescente con cuerpo mediocre.
Liam SL Yo no veo ningun experto aquí
Joshua Caicedo deberías mejorar tu comprensión lectora
Muy Buen Vídeo Oziel, Saludos
Sube vídeo papu :V
Oziel Carmo sube vidio
Mucha gente dise anabolicos esto anabolicos lo otro cada persona que muestra un cuerpo bien definido es porque usa anabolicos ? Pues no no es asi el cuerpo tienede de por si muchisimas proteinas y vitaminas que obvio mucha gente no tiene ni idea de lo que esta compuesto un buen cuerpo es mas.muchos de los que opinan sobre esteroides nisquieran a agarrado una pesa o an echo dominadas, nada entrenen duro a su manera cada quien y veran los resultados dejen de comparar crean en ustedes mismos y veran resultados asi de simple el que quiere un buen cuerpo trabjen por el cuiden su alimentacion y midan sus limites
Falto yo, hasta ahorita no eh visto a alguien que tenga mi fisico, todos los de mi zona han comenzado a ir al gym para tener un fisico como el mio, si supieran que nunca eh ido a un gym. chao
ya te vi deberias ir y hacer cara te hace falta y mucha
Yo mismo sabré el físico que alcanzare naturalmente
Si este video lo viera tu primo Frank te daría una bofetada por que algunos que mostraste no son naturales y solo les das falsas ilusiones a los que no están informados, hubieras puesto a Frank medrano ese es el mejor cuerpo que se puede obtener naturalmente y tiene la mitad de su vida entrenando, no como zac que en menos de un año obtuvo el cuerpo que ahora presume.
buen comentario sólo ilusiona a la gente
No dijo que fueran naturales, dijo que poseen cuerpos alcanzables naturalmente, independientemente si estos usaron o no esteroides para lograrlo, obviamente para llegar a tener algo similar tendrías que tener genética privilegiada.
Joel Pérez exacto por eso lo critique por que nunca explico de que forma se logran esos cuerpos, para una persona que ya tiene bastante conocimiento sobre esto sabe que se pueden obtener un cuerpo con genética privilegiada (mesomorfo puro) pero siendo realistas 1 de cada 20/30 personas tiene la virtud de tener estas genética, además a pesar de tener un buen plan de entrenamiento y buena dieta no se logra un cuerpo así en un año, se necesitan 5 años o hasta más. Para un novato darle esta información solo les das falsas ilusiones de que solo se vaya al gym y si le mete huevos en un año tendrá el cuerpo de zac cuando la realidad es otra hermano.
El vídeo se debería a ver llamado los cuerpos alcanzables sin meterse tanto fármacos en ectomorfos.
hijo mío... cierra el canal. no tienes ni idea
NachoPlayer21 todos los que aparecen aquí usan esteroides. soy entrenador personal y nutricionista. no puedes poner ejemplos de físicos naturales si pones a gente no natural. te vale? gracias
Odyssey Strong. seguro
NachoPlayer21 hijo te dejo mi Facebook Alejandro Hernansaiz notario y mi Instagram illusionpawnz y me dices de que tengo pinta. venga
jajajaj
Odyssey Strong Dijo que eran alcanzables naturalmente no que eran naturales :)
vengo del futuro y Zac Efron ya confirmo que no es natural😞
Jajajajajjaaj ig- norante
hola oziel , hey bro que suplementos tomas ??
Jajaaja que puta risa. Ninguno es natural
luis fierro Puede que no lo sean pero no se está hablando de eso, se está hablando de si se pueden alcanzar que es muy diferente
luis fierro Jason statham estoy 100% seguro de que es natural. Siempre ha sido muy deportista. Desde joven ya participaba en los juegos olimpicos. Y siempre a cultivado mucho su cuerpo. Y su cuerpo es totalmente alcanzable.
Jason si, el único que se salva
solo me gustaria saber cual es el termino "natural"... es con solo la comida y el ejercicio?? o se cuentan tambien las proteinas y algunos otros suplementos??? si no es mucha molestia y saludos, muy buenos videos
El físico de Jason si es natural y es muy alcanzable
en mi opinión está mal que sigas que nos ajustemos a nuestras necesidades ya que es mejor seguirse superando y avanzar claro siempre y cuando sepas como hacerlo sin lastimarte
Posiblemente todos hayan usado sustancias, pero lo que quiere decir este TH-camr es que si es posible llegar a ese nivel de forma natural... no se trata de saber si utilizan o no, se trata de saber hasta donde puede llegar uno por si sólo, dejen de ser tan envidiosos ._.
Cuanto mide Zac Efron en la vida real unos dicen que 1.73 o que 1.78 otros 1.80 cuál es su estatura real. 🤔
Te faltó mi culturista vegano favorito rich piana.
Yo soy natural... Y sé q si hay un límite para cada cuerpo
saludos oziel, un fuerte abrazo hermano👌
el mejor físico alcanzable de manera natural para mi es el de Ernest the fitness boy
la tabla que se muestra en el min 1:47 , creo que esta mal o es un aproximado ? mido 1.73 peso ahorita en mi etapa de volumen peso 83kg . . cuando estoy en definición llego a 74-76 kg . 7% de grasa. NOTA: tengo 9 años entrenando naturalmente:D
este video lo muchas veses y no me canso del final xD muy bueno
2019 ... Quien ha alcanzado algo siquiera parecido a estos fisicos?
YO
zac efron tambien es youtuber por si les da curiosisdad busquenlo
Buen video bro me gusto
Zac Efron solo 1.73 ?! pensaba que sería mucho más alto jaja pero si ha pegado un cambio brutal desde que salía en High School Musical jajaja
Esa altura es buena,al ser mas bajo te ves mas grande
todos comentando a cerca de si los sujetos mencionados en el vídeo son falsos naturales y que el se equivoca. Bueno esta claro que ni aunque el recalce en el vídeo que no va dirigido a saber quien es y quien no es natural, la gente seguirá con sus comentarios negativos, producto de sus propias frustraciones.