الاحلام المتكررة بين الاسباب والعلاج (كوابيس متكررة )

لقد عانيت مرارا وتكرارا من الاحلام المتكررة
انني احلم نفس الحلم اكثر من مرة
احلم نفس الاحداث كثرا
الاحلام المتكررة تزعجني وتقلقني
ما سبب الاحلام المتكررة ؟
لمذا احلم نفس الحلم كثرا ؟
حلم العودة الى المدرسة يتكرر
حلم السقوط يتكرر
هل نفسيتي متعبة لذالك احلم الاحلام نفسها ؟
كيف اتخلص من نفس الحلم
اريد ان لا احلم البتة
كل تلك الاسئلة مع اجوبتها في تلك الحلقة
الاحلام المتكرر تاتي للبالغين وللنساء اكثر من الرجال
ومعظمها معرضاً : لهجوم - مطاردا - ساقطا - عالقاً - متأخراً - مفوتاً لامتحان - فاقداً لسيطرة السيارة
الأحلام المتكررة تعكس بشكل عام الموضوعات المهمة في حياة الإنسان مثل شىء ما لا يستطيع الحصول عليه، أو مشاكل من الماضى لم يستطيع إيجاد حلول لها.
وتعد الأحلام المتكررة مثل سيناريوهات مُعدة مسبقا يستخدمها العقل لاستيعاب مشاعرنا المتضاربة تجاه صراع أو تحدٍ عالق جديد؛ فعند شعورك بالتوتر إزاء موقف ما، يحاول عقلك استيعاب ذلك باستحضار توتر مشابه مررت به أثناء أدائك امتحان الرياضيات في المرحلة الثانوية، على سبيل المثال.
اسباب
نقدم لكم في هذا المقال 7 أسباب تؤدي إلى كثرة الأحلام أثناء النوم:
الأحلام المتكررة تعكس بشكل عام الموضوعات المهمة في حياة الإنسان مثل شىء ما لا يستطيع الحصول عليه، أو مشاكل من الماضى لم يستطيع إيجاد حلول لها
1- الشعور بالقلق، والتوترات، والاضطرابات النفسيّة، وحالات الاكتئاب.
2- تناول أنواع معينة من العقاقير والأدوية، مثل أدوية علاج الضغط، وأدوية علاج الاكتئاب، والأمراض النفسيّة.
3- عدم الانتظام في فترات النوم وعدم النوم لساعات كافية.
4- الشعور بالتعب والإجهاد، ممّا يؤدي إلى النوم العميق كثير الأحلام.
5- تناول بعض الوجبات الدسمة قبل النوم، ممّا يسبب حدوث الكوابيس.
6- الشعور بالحزن أو الصدمة من شيء معين، أو الخوف من أمر ما يؤدي إلى حدوث كوابيس تتعلّق بتلك الأمور.
7- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة قبل النوم.

[@user-vm9nc1te4u]

وش تفسيرك اني اقدر اطير واهرب داما من الناس