لا تدمر نفسك !! ملخص كتاب : جلسات نفسية

للدعم على باتريون :
/ readtube
للدعم علي بايبال :
paypal.me/readtube?locale.x=e...
للدعم على اليوتيوب :
/ @jeelyaqraa
تابع القناة على التيليجرام
​t.me/ReadTube
تابعني على قناتي الشخصية :
• رمضان حول العالم - وثا...
كن صديقي على انستجرام 👇
read_tube?igshi...
================================================
حلقات مهمة يجب أن تشاهدها 👇🏼
كتاب : قلق السعي إلي المكانة
• سيكولوجية تقدير الذات ...
كتاب ٤٨ قانونا للقوة
• سيكولوجية السيطرة على ...
كتاب : مالك أم حياتك ؟
• الكتاب الذي سيغير علاق...
كتاب : العادات الذرية
• أفضل كتاب لتطوير ذاتك ...
كتاب : العقلية
• الكتاب الذي سيغير تفكي...
كتاب : سيكولوجية المال
• سيكولوجية المال 💵 ملخص...
كتاب البجعة السوداء
• لا تخدع نفسك !! ملخص ك...
كتاب الهشاشة النفسية :
• الهشاشة النفسية - ملخص...
كتاب : الطريق الى جهنم - د.مصطفى محمود :
• تنبؤات د.مصطفى محمود ...
كناب : مقدمة ابن خلدون :
• مقدمة ابن خلدون - المل...
كتاب إسرائيل البداية والنهاية لدكتور مصطفى محمود :
• كتاب مصطفى محمود الذي ...
كتاب :الإسلام بين الشرق والغرب لعلي عزت بيجوفيتش:
• خرافة التطور المادي - ...
كتاب : علم التعلم الذاتي :
• كيف تتعلم ذاتيا ؟ - مل...
كتاب : العمل العميق :
• التركيز المطلق في عالم...
كتاب لماذا ننام
• لماذا ننام ؟ ملخص كرت...
=======================================================
ملخص كتاب : جلسات نفسية - للكاتب د.محمد إبراهيم
@mohamedibraheem118
أهم أفكار الكتاب 👇🏼
0:00 مقدمة - المشاكل النفسية
02:15 جلد الذات وقبول النفس
09:20 الخوف من الآخرين
13:27حدودك مع الأخرين
15:14 بين الحزن والاكتئاب وتقديرك لنفسك
18:51 قوة الإرادة وإدمان تعدد المهام
23:24 التسويف والتفكير المفرط
32:05 الخلاصة
==============================
#جلسات_نفسية
#جيل_يقرأ
#السكينة_النفسية
#المشاكل_النفسية

[@mohamedibraheem118]

اتبسطت جدا بمراجعتك لأني بحب مراجعاتك وبستمتع بيها
الحلقة جميلة جدا شكرا يا سرى ربنا يوفقك ويستعملك في الخير❤️

[@sarrieeldin]

ربنا يبارك في مجهودك وكتابك الرائع يا دكتور

[@Releasingtech]

تستحق كل التقدير على مجهودك وعلى الخلاصة في الأخير شكرا لك ⚘ .. اضافة صغيرة بالنسبة للتفكير المفرط (تسلم نفسك للأفكار تماما ) كلما زادت الرغبة في مقاومة الفكرة كلما هاجت وزادت ولكن هذا يصعب على الكثيرين تطبيقه .. مع هذا الوعي اضيف بأن هنالك تقنية تحررية بسيطة مجانية ساعدنا بها الكثيرين لوجه الله لإيقاف الافكار والصداع والشقيقة مع pdf لشرح مفصل لعلها تصل من خلالك لمن يحتاجها ..

[@japaff8538]

❤️❤️❤️❤️❤️🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@mohammedelabbar776]

حفظك الله وبارك فيك

[@overcomeblog]

​@@Releasingtechعاات
.. وه وه اه... ............... ؛.. ٨ه٧٧٧٧هه٦اع٩ب

[@Jeelyaqraa]

تعازينا لأهل المغرب الكرام ، وحفظ الله المغرب وكل بلاد المسلمين من كل سوء

[@Abdelrahman_--_]

اللهم آمين ❤

[@user-dv6qu2jv5m]

بارك الله فيكم، وحفظ سائر بلاد المسلمين من كل شر.

[@Hisham419]

حضرتك تعلمت اي لغة ازاي لوسمحت تعمل فيديو بالتفصيل

[@ahmedsaiff6507]

آمين، ربنا يرحم الشهداء نحسبهم كذلك، ويصبر أهاليهم، ويشفي ويعافي جميع المصابين، ربنا يكون بعون إخواننا في المغرب الشقيق

[@alizeid8394]

ما تعمل فيديو عن كيف تقرا وتحافظ عليها

[@user-zp1yx8by7f]

أنا كنت مكتئب اكتئاب حاد جدا. وافكار سلبية و معاناااات. و الله العظيم. تعالجت نهائيا كأن شيء لم يكن. ..... القرآن الكريم..... ومداوم سورة البقرة كاملة. لمدة سنة. الله على راحة وقرب من الله واتباع سنة نبيه و رسوله محمد صلى الله عليه وسلم

[@foryou8709]

كنت تاخذ دواء؟

[@user-zp1yx8by7f]

@@foryou8709 في الحقيقة. والله العظيم. لم أستعمله ولو أن الطبيب أعطاه لي. فضلت الله والقرآن الكريم و الدعاء. والانشغال بالذكر.

[@Noury24]

اللى يسمع المحاضره يعمل لايك عشان الفيديوهات تترفع وتظهر لناس تانيه وياريت لو تكتبوا تعليق تؤجروا عليه وكلو فى ميزان حسناتكم إن شاءلله.

[@user-xr5ps7nd1p]

عندما تتعب نفسيأ عليك بالاكثار من قول لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@Mumin_114]

اللي داخل صَلِ على حبيبك النبي ﷺ ❤️🌼✨

[@much6571]

بارك الله فيكم يا أهل مصر على دعمكم وتقبل الله مواساتكم لنا، وجزاكم الله خير الجزاء.
أخوكم من المغرب

[@Noury24]

سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@samerahmed6320]

الله يرزقك الجنه انتي هم تفكرين مثلي تحفظين قران وما تحبين تضيعين وقت تتمنين لو اغلب وقتك في دورات الدينيه وباقي الوقت الواجباتك بس نوعا ما البيئه ما ساعد صراحه اني محترف نفسيا

[@user-rx7ul8cs8w]

أسباب الأمراض النفسية حاولوا تجنبها: البعد عن الخالق عزوجل والإفراط في العزلة والوحدة والبعد عن الناس واستخدام الهواتف أو الحواسيب. علاوة على ذلك؛ قطع الرحم وسوء الظن بالله وبالآخرين وفعل وآكل المحرمات والأنانية والتكبر والتفاخر بما لديك وكثرة الغضب والتصنع وإرضاء الناس على حساب النفس وعدم الوسطية والاعتدال والتأني في كل شيء وعدم الصبر والتفائل ومواجهة مخاوفك وتقبل الذات وحبها كما هيَّ طولك شكلك كما حاول إصلاح عيوبك المنهي الاتصاف بها مثل الكذب الغيبة النميمة... ولا تسمح لأي أحد أن يقلل منك أو يسخر منك أو يفعل أو يقول شيء لا يعجبك، ابتعد عن الناس الذين يؤدونك ولا يحترمونك أو عاملهم بطريقة سطحية يعني السلام فقط خاصة من شرحت لهم سبب بعدك عنهم ولا تشارك مع الناس أسرارك ولا أهدافك ولا نقط ضعفك ولا عيوبك ولا نيتك ولا دخلك.
والرضا بأقدار الله عزوجل، وعدم الخوف من مخلوقاته

[@mohamedsleem2332]

عايزين كتب دينيه لو سمحت او قصص اسلاميه ❤

[@mohamed_adel745]

الذكاء العاطفي شايفه هيكون مهم لينا اكتر 😁😍😍
بسم الله ما شاء الله حلقه حلوه اوووي ربنا يجخله في مزان حسناتك❤❤❤

[@Aesiljeooi]

شكرا على المجهود و على ملخص هذا الكتاب الرائع , أتمنى تلخيص كتاب الذكاء العاطفي.

[@zouhair8161]

شكرا على دعمك المعنوي لأهل المغرب و نحن كذلك نبادلكم الحب و المودة

[@dr.emadtube9331]

اتمنى من الجميع الدعاء لي ..لدي امتحان نهائي بكلية الطب الشهر القادم وبالرغم من حالتي النفسية السيئة والاكتئاب انا ادرس ومتوكل على الله..

[@user-tb5ku3rr5p]

ربنا معاك و يوفقك يا رب

[@dr.emadtube9331]

@@user-tb5ku3rr5p شكرا لكِ ووفقك انت ايضا زميلة..

[@user-rx7ul8cs8w]

أسباب الأمراض النفسية حاولوا تجنبها: البعد عن الخالق عزوجل والإفراط في العزلة والوحدة والبعد عن الناس واستخدام الهواتف أو الحواسيب. علاوة على ذلك؛ قطع الرحم وسوء الظن بالله وبالآخرين وفعل وآكل المحرمات والأنانية والتكبر والتفاخر بما لديك وكثرة الغضب والتصنع وإرضاء الناس على حساب النفس وعدم الوسطية والاعتدال والتأني في كل شيء وعدم الصبر والتفائل ومواجهة مخاوفك وتقبل الذات وحبها كما هيَّ طولك شكلك كما حاول إصلاح عيوبك المنهي الاتصاف بها مثل الكذب الغيبة النميمة... ولا تسمح لأي أحد أن يقلل منك أو يسخر منك أو يفعل أو يقول شيء لا يعجبك، ابتعد عن الناس الذين يؤدونك ولا يحترمونك أو عاملهم بطريقة سطحية يعني السلام فقط خاصة من شرحت لهم سبب بعدك عنهم ولا تشارك مع الناس أسرارك ولا أهدافك ولا نقط ضعفك ولا عيوبك ولا نيتك ولا دخلك.
والرضا بأقدار الله عزوجل، وعدم الخوف من مخلوقاته

[@emyshaaban5971]

الله يكون بعون اهلنا بالمغرب ،
كتاب مهم جدا ، كم نحن بحاجة الى تنفيذ مضمونه . جزيت خيرا .

[@akomysal]

ل تنسوا الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

[@kawtarz3ima494]

انا كنت ادخل في الاكتئاب شكرا لنصائحك

[@tkuanajat366]

تعازينا للشعب المغربي
رحم الله موتاكم وشافى جرحاهم وصبر ثكلاهم

[@mohamedsaeed4624]

ربنا يجعله صدقه جاريه ليك يا هندسه❤️

[@farahalmerdas3539]

جزاك الله خيرا وبارك فيك وفي جهودك .. أعجبني جداً التلخيص في اخر المقطع .. يعيد ترتيب المعلومات بطريقه مختصره وجميله .. ابدعت ..ربي يوفقك ويسعدك ❤

[@ahmedyasser5003]

كتاب ألعاب يلعبها البشر ❤️

[@sabrnirmal]

اللهم يرزقك و يوفقك عن كل فايده و عن كل كتاب تلخصه و نستفاد منه. شكرا جزيلا

[@shamsshams5748]

استاذي الكريم اتمنى من حظرتك أن تنشر لنا كتاب يعلمنا كيفية التخلص من العصبيه والاكتئاب وأيضاً عن كيف اقدر اداوم على الصلاة والاكل الصحي وكيف أنظم الوقت

[@msgghhv482]

انت كيف ما بتصلي😢😢💔
وهذا الشئ اللي الله اراده منا، ولم نر من الله إلا رحمة بنا.
يا اخي تب الى الله وسارع بالتوبة وحافظ على الصلاة في وقتها فالحياة فانية وإن مردنا إلى الله فبأي وجه سنلقاه؟
انت اذا صليت بخشوع والتزمت بصلاتك راح تتغير حياتك لأن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر وتخليك طيب النفس ويرفع الله قدرك في الدنيا والآخرة ... أسأل الله أن يهديك

[@alex_rii9556]

اصلح صلاتك تُصلَحْ حياتك
ابدا شوية شوية تتدرب تصلي ،حتى لو تاخرت على صلاتك صلي،
ترى الشيطان ضعيف لتخلي يتغلب عليك
(( فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ))
ماكو اي شخص ملتزم ١٠٠٪ كلنا نحاول وبصراع مع نفسنة يوم بعد يوم ممكن ماراح تركز بصلاتك راح يتشتت ذهنك ما راح تلتزم وتصلي مضبوط بس حاول واتحدى نفسك كلما تخطأ وخليك واثق انك راح تقدر

[@shamsshams5748]

@@alex_rii9556 لا يفارقني تأنيب الضمير و جلد الذات لكني لا استطيع ان اصلي وأتمنى أن لا اسمع الاذان وهذا ليس بيدي

[@amrmarzouk7298]

ملخص و شرح مفيد و جيد جدا. شكرا ليك و لجميع من ساهم.

[@areenbghdadi3193]

لاتنسانا بدعاءك سري اهل ليبيا

[@mhmdhosny25]

شكرا جدا على المراجعة الجميلة 🎉

[@user-we4jb1os6l]

حلقه جميله استفدنا منها كثير شكرا لك

[@djazdjaz3022]

ماشاء الله.معلومات قيمة وتلخيص رائع وتقديم أروع.رب يحفظك

[@lotfidebbi6593]

الله يبارك....ملخص رائع...في ميزان الحسنات....بوركت

[@myfutureway1588]

ما شاء الله تبارك الله
جزاكم الله خيرا

[@asmaztr7182]

شكرا على المجهودات
و الكتاب المراد تلخيصه من حضرتكم الذكاء العاطفي لو سمحت ❤️

[@user-mp6fs7yn]

مشكور فدتني كثير ، جزاك الله خير

[@user-sd1bg1oi3x]

أحسنت وأشكرك علي الجهد المبزول في هذا العمل الرائع وربنا يجعله فى ميزان حسناتك.

[@mohamedramadan1053]

شكرا جداا من اعظم الحلقات الى شوفتها مش بس ع القناه لا دا ع اليوتيوب كله ❤

[@oussamaazzouzi6978]

جزاك الله خيرا على مجهوداتك الطيبة.
أخوكم من المغرب.

[@alreeesha0045]

انا قرات الكتاب بس تلخيصك احسن شكرا لك🌹

[@mosababdoo8119]

حلقة ممتعة❤

[@user-nouran06]

فيديوهاتك اكتر من رائعة حقيقي، ربنا يبارك فيك، جزاك الله خيرا

[@sara_._._]

جزاك الله خير، استفدت جدا
سلم الله اهل المغرب وشفى مصابيهم، وتقبل شهدائهم

[@user-sq5hx6lc3d]

اللهم وفقنا لما تحب وترضى

[@user-wz8hd7wr1r]

جزاك الله خيرا و زادك علما.

[@brahimabbes6675]

كتاب رائع جدا و تقديم أروع. شكرا لك

[@Noury24]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@abdouhassan9152]

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل

[@egyptionfalcon980]

بارك الله فيك ❤❤

[@hayaalkeraissi]

☑️ شفت الفيديو كامل ، جميل ومفيد جزاك الله خير 👍🏻

[@user-dr1ip8ty3c]

أحسن كتاب قرأته في حياتي وجدت فيه كل المشاكل النفسية التي اعاني منها وكذالك طريقة التشافي، شكراً جزيلا لك اخي

[@ElectroMed-zm8xh]

قريتو اخويا جاني عيان وصعيب تستوعب الي فيه

[@user-zu3cq5px5e]

شكرا للتضامن مع المغرب و شكرا لتقديم هذا المحتوى النظيف

[@saeedm3034]

بارك الله في جهودكم

[@Rox-9]

شكراً لك على هذا الموضوع الدسم ❤

[@m.z.b789]

استفدت واستمتعت يا المبدع 🪙

[@emanomr9294]

حلقة رائعة . جزاك الله خيراا

[@sword958]

شكرا ❤ كنت في انتظار الحلقة ، وتعازينا لأهل المغرب

[@esraaahmed1143]

حلقه في غايه الروعه. شكرا ع مجهودك

[@m.z.b789]

شكراً جزيلاً 🌿🌿

[@hamdaalmarri4924]

حبيت الفيديو من طرح الافكار وشرحها ببساطه و توزيعات الوقت يسهل نرجع له بسهوله و التلخيص عجيب شكرا على جهدكم 😊

[@saidaelfallous4913]

❤ استفدت واستمتعت شكرا لك

[@user-hq9dt1gi9y]

احسنت النشر حلقة جميلة جدا ❤

[@yaman9415]

صل على الحبيب قلبك يطيب
صلى الله عليه وسلم

[@abdalazemmhmoud6591]

كلام جميل و طرح رائع و أداء ممتاذ

[@user-yf7qp7we4f]

الذكاء العاطفي❤❤

[@Hkkj_jh]

شكرا 💕

[@omarus.4330]

جزاك الله خير👍

[@MohamedSelim-fd5it]

جزاكم الله خيرا
انا شوفت الفيديد مرتين لغاية دلوقتي

[@Noury24]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم

[@AmirVoDo]

مشاءالله تستاهل كل خير

[@mimimeri9848]

بارك الله بك

[@ghadamansour7039]

جزاك الله خيراً✅✔

[@thabaalzizi8285]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@user-qu1ry4pw1i]

جزاك الله خيرا.

[@user-un1xv6gs8p]

الا بذكر الله تطمئن القلوب ❤️

[@souadahmednacer]

✅ جزاكم الله خيرا 🌷

[@Ibrahimhagagg-dh1km]

في حاجات لازم تعاتب نفسك عليها وتعنفها علشان متوقعش ف الخطأ تاني وده عتاب إيجابي

[@CheikhSolo-gh8ut]

كلام جميل جدا ❤

[@ahmedwageh5145]

حلقه جميله جدا ❤

[@alkaser979]

شكرا للتلخيص الجميل
واللهم الطف باهلنا بالمغرب الشقيق وخفف عنهم

[@yasminmaged9453]

جزاك الله خيرا✅️

[@renomaged6629]

جزاك الله خيرا علي المحتوى الرائع استمررررر👍👍👍💪💪

[@khawater_laila]

جزاك الله خيرا 👏👏👏👏

[@fatimashkeir4200]

مشكور عالمجهود كتاب رائع وشجعتني اقراه

[@Mennaworld37]

الذكاء العاطفي

[@pennyshah1360]

شكرا لك خالص تلخيص جميل جدا لكتاب مهم لجميع الناي

[@user-qu1ry4pw1i]

شكر الله لك.

[@user-fk2ti4sk8n]

جزالك الله خيرا

[@user-qe9wj4ed7v]

جزاكم الله خيرا :ارشح كتاب علاقات مفقودة

[@latifzlebdaoui4685]

تحليل منطقي وواقعي وربما افضل من زيارة طبيب نفساني. شعاري في الحياة هو تقبل المحن والصبر عليها حتى تمر بسلام. إن مع العسر يسرى كما وعدنا الرحمان.

[@karimmedful]

يسر*

[@mohamedeby6470]

جزاك الله خيرا

[@saraabdelhaleem749]

ال ٣ كتب هايلين حقيقي🥺🥲
الذكاء العاطفي نبدأ بيه فضلا.
وجزاكم الله كل خير.
حقيقي تلخيصاتك هايله🔥🔥🔥

[@user-wi3xp9ds5u]

الذكاء العاطفي خرافة

[@Noury24]

*♕ اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلّ الله عليه وسلّم وعلى آله وأصحابه اجمعين

[@ChicopatouChicopatou-xd7tv]

حلقه أكثر من رائعة

[@user-ir8kq3md3w]

محتوى مميز جدا وفقك لله لكل خير

[@refaaaltahtawi6192]

العاب يلعبها البشر
الحلقة جميلة جدا وكتاب قيم
بارك الله بك ونفع بك الإسلام والمسلمين اجمعين

[@sirius5502]

احسن الله اليك🤍🤍

[@fadouagambou5524]

بارك الله فيكم على الحلقة المميزة.

[@Egypt_contribution]

بحاول اقدم محتوي اجتماعي إيجابي مفيد علي قد ما اقدر اتمني تدخلوا تاخدوا فكرة و تتابعوني لو عجبكم شغلي ❤️

[@alaabaqi8441]

حلقة عظيمة جدا جزاك الله خيرا.

[@Egypt_contribution]

بحاول اقدم محتوي اجتماعي إيجابي مفيد علي قد ما اقدر اتمني تدخلوا تاخدوا فكرة و تتابعوني لو عجبكم شغلي ❤️

[@Alaa-hg7fy]

يسلم إيديك وفمك

[@mysecretgarden6415]

✅ جزاكم الله خيرا

[@ahmedhani2000]

حلقة مميزة كالعادة نختار كتاب العاب يلعبها البشر للحلقة القادمة ان شاء الله

[@madirafii6900]

شرح مبسط ومفيد

[@farahyousef3934]

وكتاب الهشاشة النفسية تحفة ❤❤❤

[@Chefchaouen-city.]

من المغرب أشاهد جميع فيديوهاتك جميلة جدا وشرح يخليك تتابع الجديد ❤ واصل دمت متألق