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謝謝三個字物理治療師告訴我我的問題在哪也教我正確的觀念，原來肌肉都是連動的，會互相影響回家我有聽從您的指示用按摩球按按真的改善很多耶！現在已經可以去適度的重訓跟瑜珈了不過肚子的部分還是常常打電動打到一半忘記😝習慣的養成往往是最難的希望自己能時刻想起不要窩著擠出肥肚😛
看起來真的可愛認真又機靈會不會因為冷感而造就天真少女氣質不像一般人都被賀爾蒙搞得裝模作樣或精蟲衝腦反骨一定要好好珍惜
真的很色情。居然用按摩球
改變舊習慣需時，建立新習慣幾乎是即時，有心唔怕遲！
按摩球好用
找錯醫生也不會好，尤其是微錯位，若是沒有調整骨位，光靠按摩不會好。
艾瑞絲無論去哪邊當來賓都很稱職 毫無違和感 也不會讓直播主尷尬 之前跟蓋伊的也是 真的百搭
Max Li 謝謝🙏🏻
看到本人回覆 超感動的 非常喜歡你的影片
所以說可見她的用心和努力，想必任何合作影片都是做足了功課
被屁孩團體耽誤的百搭藝人
@@陳廷-o7f 她很普 的哭
結果我一直盯著後面附網格收納的椅子, 想知道哪裡能買到XD
希望可以講講顳顎關節的問題
可惡 我長大後也要當物理治療師！
考得上再說xd
很難考噢…
加油...
真的！不是說想考就考的到
勸你不要 台灣法律把治療師吃得死死的 讀了殘害自己
有艾瑞絲必看，三個字好棒！！👍🏻👍🏻
感謝三個字專業的解說，我真的覺得腿很美。 咦...?
番號？
不要試圖開車
看到艾瑞絲就讚了..受傷什麼的不是重點.
#sunguts可以講一下。#網球肘 改善嗎✌️拜託
Thanks Sun guts, good talk. Keep it on.
你好 三個字 🙌🏻想請問一下為什麽按摩完三角肌和肱肌 她在做wrist extension 就不再疼呢 影響wrist extention的不應該是 posterior forearm 的肌肉嗎 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
TH-cam Account放鬆的部分在猜應該是跟一些筋膜鏈有關 處理發炎導致沾黏的組織阿餒 (有興趣可以去翻「解剖列車」～再來最後學長看的是Wrist基本的STTT噢 elbow extension主要也是肱三頭在做 ant. forearm主要負責wrist flexion & forearm pronation
@@chengpinting4556 謝謝你的解答😆 我發現我打錯了🤣應該是問為什麽按摩三角肌可以幫助wrist flexion的問題
@@chengpinting4556 解剖學好像好有趣欸，學長有沒有其他好推介的書可以看看？
受益良多～
八成是健人蓋伊弄受傷的!!!可惡呀
哭啊蓋伊～還敢自肥啊
蓋伊表示:WTF ~~~
笑死 哈哈
還敢自肥啊冰鳥
啊哈哈哈
sunguts你好！想知道脖子後面的骨頭突出來是怎麼一回事？怎樣矯正呢？感覺好像是富貴包，但是沒有什麼肉。而且我是比較瘦的。還有我經常低頭駝背。謝謝🙏🏻
記得之前的影片有說明過喔你可以去找找 三個字的影片
哇靠直接道出醫院真實狀況，推廣出去吧，物理治療所有時候真的是首選阿~
物理治療只能做骨科的治療吧。。。
看電腦&止痛藥&肌肉鬆弛劑+1，骨科都那麼水的嗎？
是，喔，有的還會推薦療程，打針一針1200需要6～8次，或是什麼高科技震盪治療一套8000，可以做4～6次，不想花錢也可以選擇做復健，健保有給付，半年過後⋯⋯還是沒好
Louis20110326 水超深的，咕嚕咕嚕咕嚕(滅頂)
你能當上骨科醫師再來說吧🤣🤣🤣
@@ZZHEJRIAJL 在這方面骨科復健科就是水啊，有什麼問題
骨科看骨頭。方向很清楚啊。沒有骨裂，都不算骨科的。(包含軟骨裂)
4:24 - 4:25 畫風開始不一樣
4:26 瞬間 有亮點。
艾瑞絲耶！ 大心。我也有類似網球肘的症狀，也一直因為是伸腕肌群，但是打羽毛球時不會痛，打完才覺得手肘關節處疼痛，平常右手稍拿重物或開瓶蓋就會覺得無力，後來也是處理三頭肌才稍微好一點。今天這集很受用喔~ 不知道南部有沒有像三個字一樣的物理治療師可以幫我看看的呀~ （笑）
很好奇要如何區分乳酸堆積或是運動拉傷發炎之類的，有快速辨別的方式以及個別的處理方法嗎? 謝謝~
嘉義或台南有推薦的物理治療師嗎？
三個字大大 你好:想請問如果跌倒後，傷到的地方是肩膀的旋轉肌的話 請問有改善的方法嗎? 我的肩膀受傷了兩個月，這段期間醫生就只有開藥和電療+熱敷，但是感覺沒什麼用現在右手放在背後腰部，右手想要往上去伸展時，右手沒辦法往上伸+肩膀會很痛然後醫生又推薦我做體外震波......
請問扳機指如何復健，一定要手術才能完全好嗎？
總是一堆低質留言, 完全侮辱醫護工作者與 病人/傷者 關係有這種劣質思想的拜託請千萬別走進任何醫護行業, 拜託, 真的, 拜託
在醫學院應該會被老師糾正過來,病人不過是一團有問題的肉而已(笑我以前也會擔心會不會產生雜念,但發現根本不會,因為自己學的專業知識已經蓋過了欲望.整個心態自然就調過來.不過當然還是有人會沒自控力.
放心啦，那種人考不上的
他們只是在開玩笑啦，別太認真🤣
@@jacksonlam7897 沒錯比起很多真的低質玩笑 這種真的還好
發現艾瑞絲很適合跟別人搭檔，反而不適合一個人，跟任何人都可以起到1+1＞2
我的手跟艾瑞絲痛的地方一樣耶!而且已經很久 雖然沒有到很痛只是有時候重訓會痛 像影片中手腕向下壓也會手肘附近痛 可是都不知道要按摩哪裡才能好
看完了深深覺得想直接去整療啊
又想到生日快樂
我之前有問過，不過沒有得到回覆，也就是貴貴的震波有沒有效呢? 我的手肘內側也有一段時間了，除了肌肉的放鬆也被建議利用震波，真的超貴，真的有用嗎? 謝謝
左肩在溜冰的時候跌倒拉傷到現在還是沒痊癒，平常生活是不影響，但都不能拉單槓或是重訓，拉了就會痛，舉手也會卡卡的
所以主要不是網球肘? 不太懂3角肌跟腕伸肌的關聯? 是筋膜理論的部分嗎？如果有人懂煩請解惑謝謝後來查了一下 好像是三角肌連接到淺層back arm line 一樣附著到外上髁的樣子?
看影片的動作，在下覺得 較類似高爾夫肘的治療^^"
@@cheeamigoliu5589 可是高爾夫肘的問題應該比較偏向屈肌群的說
剛剛又重新看了一次影片，來修正一下我發現的部分。她的說法主要是拉傷，三個字幫她測試了包含頸肩手腕等部分，目視:提肩胛肌和上斜方肌的部分，可能有沾粘或肌肉緊繃的狀況。手腕的部分:像是使用手機的習慣造成了肘隧道徵候群（還有腫脹的情況），或者我們說的電腦手／滑鼠手。剛剛網路上查到的資料給參考（www.tcmg.com.tw/pain-www/function/cubitunnel/cubit.htm）。我台灣的朋友跟我說，有個偷懶的方法，可以在玩手機時減少肌肉傷害: 抱枕枕在自己胸前，用腋下夾著抱枕，再拿起手機開始玩（當然還是要注意手機對眼睛的傷害，屈膝玩手機，可能腰背會痠; 低頭玩手機，圓肩的情況也可能變嚴重，也都需要自己注意）。
兄弟們 透視眼 你們懂得
感覺還是沒找出問題我之前使用活動板手出力點不良造成傷害手肘的傷就沒好過不管是貼藥布還是吃藥都沒用最後施打累固醇還是沒有好轉你這個有可能跟我一樣是網球肘了
三個字好可靠喔～～～～～
建議使用mic，聲音都好小好模糊喔
医生我想学物理治疗，🧎♂️
我長大後也要當治療師🤤
不知道有沒有機會拍「肩部旋轉肌破裂」後的復健介紹？
05:14 這坐姿很不健康，它不僅沒用坐骨在坐,更嚴重是壓迫梨狀肌.肌肉最忌久壓,容易退化無力．
現在開始立志當物理治療師會太晚嗎
王聖寶 如果你的人生志願就只是摸一下小手的話，不會
@@h236981 感謝😂
Nice
俯臥撐那時候力用不對，左手类似手臂的地方有酸痛感，維持了幾個月都還沒好，不知道什么原因請問你能告訴我怎麼了嗎，怕手就醬廢了😭😫
我跟艾瑞絲有一樣的症狀 受傷x光照不出來 很多醫生講的拉傷部位也不同 我能找您看嗎
難怪人家夫妻情侶聯誼 都找會按摩了 該學習了
我也需要幫忙！我的手腕已經好幾年沒有好了 😭
三個字會拍如何正確走路的影片嗎翻了你的影片發現好像沒有說過 只有說過類似的豚肌無力的症狀不知道三個字有沒有興趣拍影片說看看
我也想知道怎樣做重訓才能讓走路姿勢變正常
电的力度不够，杨永信了解一下，根除病痛
開頭的手算蝴蝶袖嗎
請問肱肌是在肱二頭跟肱三頭之間的肌肉嗎?
盈順王 也可以這麼說 但其實中間有個肱骨相隔 二頭肌和肱肌在前側 三頭肌在後側
在biceps brachii 深層
这期画面很奇怪但是很符合up主的风格呢！
下輩子我要當物理治療師
筋膜炎症狀 我常常復發 不能长時間一個動作嚴重 自律神經失調
講真的，就算是很努力的創作者，也不一定討人喜歡艾瑞絲是讓人看到他的努力，又很討喜
歡迎蒞臨自肥診療室，哈哈哈
請問手臂痛都這樣用手指揉一揉就會改善嗎
不会
不會
他其实弄很久。只不过被剪掉了。。。。
要評估
而且你要知道明確的肌肉位置以及熟練手法 徒手治療很複雜的
很痛然後也不敢講一張臉縮在那邊3個字突然自己想起來這樣按會痛XD
肉壺😍
难怪近来一直腰疼 原来是我家沙发太软了，我一坐下去就是屁股低于膝盖的状态😭😭
這不是本莊玲嗎😂
她比她漂亮
能说说看xo 行腿吗？
急著解釋是學過解剖學
這都被你看出來了嗎
你不能蹭艾瑞絲的高顏質啊～也是啦～萬事起頭難！加油！
4:28 太爽了吧，講到屁股就摸屁股xd
可恶，我也想当物理治疗师……
三個字肯定會『白眼』!!!!!
好漂亮
放開那個女孩..........(奇怪怎麼沒有人這樣推文....)
原來SOD 是假的
哈哈
給愛麗絲
想知道如何解决一手长，另一个手短的方法，如果有相同问题的小伙伴顶我上去XD
為什麼 白色小可愛 會一直反覆穿透。。
痛點不是問題，那國理論
傻了，如果有透視眼就不會看手臂了
有一次我看一个日本电影，一开始那个男的也是这么捏来捏去，后来那个女的衣服就不明不白地没了。
跌倒用手去撐不是反射動作嗎哪來這麼多os
當然是開玩笑嚕XD 他沒有說閃過人生跑馬燈已經不錯了>0
我去年暑假也跌倒過 真的會有兩到三秒的os (認真)
盖伊出来负责啦 人家受伤了😂
伤筋动骨一百天
一直以為是嗨咖......
福利
你484有妹妹在旁邊很緊張啊 開場腳一直晃
放开那个女孩 😄
不行, 不能看螢幕, 不然會不專心聽講!!
蓋伊把人家弄受傷了啦！
看到來賓想到Crazy Man
原來你出現了斑紋看見了通透世界
誰來call蓋伊過來看看？484上次…
5
6
明明是手的問題，我卻整集都在盯艾瑞絲的腿 然後現在電腦前面都一灘水
吳雲龍 哈哈哈哈哈
@@aries8248 瑞絲解結窩愛妳
4
香
是看得到通透世界吧
7
建議三個字診療時戴醫用手套
艾瑞絲褲子過長，我覺得不行....
3
總結：坐姿不良引起的其他代償
太難改了之前也有聽取個專業意見但是一懶散起來就不會去想矯正姿勢之類的
三個字要不要講一下最近的警察踹頭
還脫衣服是怎樣，噗
色誘😅
謝謝三個字物理治療師告訴我我的問題在哪
也教我正確的觀念，原來肌肉都是連動的，會互相影響
回家我有聽從您的指示用按摩球按按
真的改善很多耶！
現在已經可以去適度的重訓跟瑜珈了
不過肚子的部分還是常常打電動打到一半忘記😝
習慣的養成往往是最難的
希望自己能時刻想起不要窩著擠出肥肚😛
看起來真的可愛認真又機靈
會不會因為冷感而造就天真少女氣質
不像一般人都被賀爾蒙搞得裝模作樣或精蟲衝腦
反骨一定要好好珍惜
真的很色情。居然用按摩球
改變舊習慣需時，建立新習慣幾乎是即時，有心唔怕遲！
按摩球好用
找錯醫生也不會好，尤其是微錯位，若是沒有調整骨位，光靠按摩不會好。
艾瑞絲無論去哪邊當來賓都很稱職 毫無違和感 也不會讓直播主尷尬 之前跟蓋伊的也是 真的百搭
Max Li 謝謝🙏🏻
看到本人回覆 超感動的 非常喜歡你的影片
所以說可見她的用心和努力，想必任何合作影片都是做足了功課
被屁孩團體耽誤的百搭藝人
@@陳廷-o7f 她很普 的哭
結果我一直盯著後面附網格收納的椅子, 想知道哪裡能買到XD
希望可以講講顳顎關節的問題
可惡 我長大後也要當物理治療師！
考得上再說xd
很難考噢…
加油...
真的！不是說想考就考的到
勸你不要 台灣法律把治療師吃得死死的 讀了殘害自己
有艾瑞絲必看，三個字好棒！！👍🏻👍🏻
感謝三個字專業的解說，我真的覺得腿很美。 咦...?
番號？
不要試圖開車
看到艾瑞絲就讚了..受傷什麼的不是重點.
#sunguts可以講一下。#網球肘 改善嗎✌️拜託
Thanks Sun guts, good talk. Keep it on.
你好 三個字 🙌🏻
想請問一下為什麽按摩完三角肌和肱肌 她在做wrist extension 就不再疼呢 影響wrist extention的不應該是 posterior forearm 的肌肉嗎 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
TH-cam Account
放鬆的部分在猜應該是跟一些筋膜鏈有關 處理發炎導致沾黏的組織阿餒 (有興趣可以去翻「解剖列車」～
再來最後學長看的是Wrist基本的STTT噢 elbow extension主要也是肱三頭在做 ant. forearm主要負責wrist flexion & forearm pronation
@@chengpinting4556 謝謝你的解答😆 我發現我打錯了🤣應該是問為什麽按摩三角肌可以幫助wrist flexion的問題
@@chengpinting4556 解剖學好像好有趣欸，學長有沒有其他好推介的書可以看看？
受益良多～
八成是健人蓋伊弄受傷的!!!可惡呀
哭啊蓋伊～還敢自肥啊
蓋伊表示:WTF ~~~
笑死 哈哈
還敢自肥啊冰鳥
啊哈哈哈
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記得之前的影片有說明過喔
你可以去找找 三個字的影片
哇靠直接道出醫院真實狀況，推廣出去吧，物理治療所有時候真的是首選阿~
物理治療只能做骨科的治療吧。。。
看電腦&止痛藥&肌肉鬆弛劑+1，骨科都那麼水的嗎？
是，喔，有的還會推薦療程，打針一針1200需要6～8次，或是什麼高科技震盪治療一套8000，可以做4～6次，不想花錢也可以選擇做復健，健保有給付，半年過後⋯⋯還是沒好
Louis20110326 水超深的，咕嚕咕嚕咕嚕(滅頂)
你能當上骨科醫師再來說吧🤣🤣🤣
@@ZZHEJRIAJL 在這方面骨科復健科就是水啊，有什麼問題
骨科看骨頭。方向很清楚啊。
沒有骨裂，都不算骨科的。(包含軟骨裂)
4:24 - 4:25 畫風開始不一樣
4:26 瞬間 有亮點。
艾瑞絲耶！ 大心。
我也有類似網球肘的症狀，也一直因為是伸腕肌群，但是打羽毛球時不會痛，打完才覺得手肘關節處疼痛，平常右手稍拿重物或開瓶蓋就會覺得無力，後來也是處理三頭肌才稍微好一點。今天這集很受用喔~
不知道南部有沒有像三個字一樣的物理治療師可以幫我看看的呀~ （笑）
很好奇要如何區分乳酸堆積或是運動拉傷發炎之類的，有快速辨別的方式以及個別的處理方法嗎? 謝謝~
嘉義或台南有推薦的物理治療師嗎？
三個字大大 你好:
想請問如果跌倒後，傷到的地方是肩膀的旋轉肌的話 請問有改善的方法嗎?
我的肩膀受傷了兩個月，這段期間醫生就只有開藥和電療+熱敷，但是感覺沒什麼用
現在右手放在背後腰部，右手想要往上去伸展時，右手沒辦法往上伸+肩膀會很痛
然後醫生又推薦我做體外震波......
請問扳機指如何復健，一定要手術才能完全好嗎？
總是一堆低質留言, 完全侮辱醫護工作者與 病人/傷者 關係
有這種劣質思想的拜託請千萬別走進任何醫護行業, 拜託, 真的, 拜託
在醫學院應該會被老師糾正過來,病人不過是一團有問題的肉而已(笑
我以前也會擔心會不會產生雜念,但發現根本不會,因為自己學的專業知識已經蓋過了欲望.
整個心態自然就調過來.
不過當然還是有人會沒自控力.
放心啦，那種人考不上的
他們只是在開玩笑啦，別太認真🤣
@@jacksonlam7897 沒錯比起很多真的低質玩笑 這種真的還好
發現艾瑞絲很適合跟別人搭檔，反而不適合一個人，跟任何人都可以起到1+1＞2
我的手跟艾瑞絲痛的地方一樣耶!而且已經很久 雖然沒有到很痛只是有時候重訓會痛 像影片中手腕向下壓也會手肘附近痛 可是都不知道要按摩哪裡才能好
看完了深深覺得想直接去整療啊
又想到生日快樂
我之前有問過，不過沒有得到回覆，也就是貴貴的震波有沒有效呢? 我的手肘內側也有一段時間了，除了肌肉的放鬆也被建議利用震波，真的超貴，真的有用嗎? 謝謝
左肩在溜冰的時候跌倒拉傷到現在還是沒痊癒，平常生活是不影響，但都不能拉單槓或是重訓，拉了就會痛，舉手也會卡卡的
所以主要不是網球肘? 不太懂3角肌跟腕伸肌的關聯? 是筋膜理論的部分嗎？
如果有人懂煩請解惑謝謝
後來查了一下 好像是三角肌連接到淺層back arm line 一樣附著到外上髁的樣子?
看影片的動作，在下覺得 較類似高爾夫肘的治療^^"
@@cheeamigoliu5589 可是高爾夫肘的問題應該比較偏向屈肌群的說
剛剛又重新看了一次影片，來修正一下我發現的部分。她的說法主要是拉傷，三個字幫她測試了包含頸肩手腕等部分，目視:提肩胛肌和上斜方肌的部分，可能有沾粘或肌肉緊繃的狀況。
手腕的部分:像是使用手機的習慣造成了肘隧道徵候群（還有腫脹的情況），或者我們說的電腦手／滑鼠手。剛剛網路上查到的資料給參考（www.tcmg.com.tw/pain-www/function/cubitunnel/cubit.htm
）。
我台灣的朋友跟我說，有個偷懶的方法，可以在玩手機時減少肌肉傷害: 抱枕枕在自己胸前，用腋下夾著抱枕，再拿起手機開始玩（當然還是要注意手機對眼睛的傷害，屈膝玩手機，可能腰背會痠; 低頭玩手機，圓肩的情況也可能變嚴重，也都需要自己注意）。
兄弟們 透視眼 你們懂得
感覺還是沒找出問題
我之前使用活動板手
出力點不良造成傷害
手肘的傷就沒好過
不管是貼藥布還是吃藥都沒用
最後施打累固醇還是沒有好轉
你這個有可能跟我一樣是網球肘了
三個字好可靠喔～～～～～
建議使用mic，聲音都好小好模糊喔
医生我想学物理治疗，🧎♂️
我長大後也要當治療師🤤
不知道有沒有機會拍「肩部旋轉肌破裂」後的復健介紹？
05:14 這坐姿很不健康，它不僅沒用坐骨在坐,更嚴重是壓迫梨狀肌.肌肉最忌久壓,容易退化無力．
現在開始立志當物理治療師會太晚嗎
王聖寶 如果你的人生志願就只是摸一下小手的話，不會
@@h236981 感謝😂
Nice
俯臥撐那時候力用不對，左手类似手臂的地方有酸痛感，維持了幾個月都還沒好，不知道什么原因請問你能告訴我怎麼了嗎，怕手就醬廢了😭😫
我跟艾瑞絲有一樣的症狀 受傷x光照不出來 很多醫生講的拉傷部位也不同 我能找您看嗎
難怪人家夫妻情侶聯誼 都找會按摩了 該學習了
我也需要幫忙！
我的手腕已經好幾年沒有好了 😭
三個字會拍如何正確走路的影片嗎
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不知道三個字有沒有興趣拍影片說看看
我也想知道怎樣做重訓才能讓走路姿勢變正常
电的力度不够，杨永信了解一下，根除病痛
開頭的手算蝴蝶袖嗎
請問肱肌是在肱二頭跟肱三頭之間的肌肉嗎?
盈順王 也可以這麼說 但其實中間有個肱骨相隔 二頭肌和肱肌在前側 三頭肌在後側
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这期画面很奇怪但是很符合up主的风格呢！
下輩子我要當物理治療師
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講真的，就算是很努力的創作者，也不一定討人喜歡
艾瑞絲是讓人看到他的努力，又很討喜
歡迎蒞臨自肥診療室，哈哈哈
請問手臂痛都這樣用手指揉一揉就會改善嗎
不会
不會
他其实弄很久。只不过被剪掉了。。。。
要評估
而且你要知道明確的肌肉位置以及熟練手法 徒手治療很複雜的
很痛然後也不敢講一張臉縮在那邊
3個字突然自己想起來這樣按會痛XD
肉壺😍
难怪近来一直腰疼 原来是我家沙发太软了，我一坐下去就是屁股低于膝盖的状态😭😭
這不是本莊玲嗎😂
她比她漂亮
能说说看xo 行腿吗？
急著解釋是學過解剖學
這都被你看出來了嗎
你不能蹭艾瑞絲的高顏質啊～也是啦～萬事起頭難！加油！
4:28 太爽了吧，講到屁股就摸屁股xd
可恶，我也想当物理治疗师……
三個字肯定會『白眼』!!!!!
好漂亮
放開那個女孩..........
(奇怪怎麼沒有人這樣推文....)
原來SOD 是假的
哈哈
給愛麗絲
想知道如何解决一手长，另一个手短的方法，如果有相同问题的小伙伴顶我上去XD
為什麼 白色小可愛 會一直反覆穿透。。
痛點不是問題，那國理論
傻了，如果有透視眼就不會看手臂了
有一次我看一个日本电影，一开始那个男的也是这么捏来捏去，后来那个女的衣服就不明不白地没了。
跌倒用手去撐不是反射動作嗎哪來這麼多os
當然是開玩笑嚕XD 他沒有說閃過人生跑馬燈已經不錯了>0
我去年暑假也跌倒過 真的會有兩到三秒的os (認真)
盖伊出来负责啦 人家受伤了😂
伤筋动骨一百天
一直以為是嗨咖......
福利
你484有妹妹在旁邊很緊張啊 開場腳一直晃
放开那个女孩 😄
不行, 不能看螢幕, 不然會不專心聽講!!
蓋伊把人家弄受傷了啦！
看到來賓想到Crazy Man
原來你出現了斑紋看見了通透世界
誰來call蓋伊過來看看？
484上次…
5
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明明是手的問題，我卻整集都在盯艾瑞絲的腿 然後現在電腦前面都一灘水
吳雲龍 哈哈哈哈哈
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香
是看得到通透世界吧
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建議三個字診療時戴醫用手套
艾瑞絲褲子過長，我覺得不行....
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總結：坐姿不良引起的其他代償
太難改了
之前也有聽取個專業意見
但是一懶散起來就不會去想矯正姿勢之類的
三個字要不要講一下最近的警察踹頭
還脫衣服是怎樣，噗
色誘😅