За эту неделю я научился правильно выполнять захват гири!!!! Пропала боль, исчез дискомфорт, следующую буду не спеша махи отрабатывать. Валентина спасибо вам за ролики.
Зачастую беру блинчик 5 кг и толкаю раз 150-200 с одной стороны не напряжно, но помогает выработать дыхание на толчке уже гирь. Валентина Яковлевна, Ваш канал - кладезь знаний с живыми примерами, учусь у Вас! Спасибо
Валентина Яковлевна ваши видео это такой мативатор, я перед каждой тренировкой смотрю... В Омске девчонки выступили хорошо, смотрел онлайн, только Настя что то перегорела(молодость), Марина прям нормально так рванула, а вот Ирина уже как матёрый спортсмен вышла и работала в своем темпе, хорошо было видно в цикле это. Спасибо вам и пьедесталов побольше вашим васпитаникам!!!
Нечем было, судейство было полностью. Есть трансляция девчонок. Марина до 48кг с 12кг 178- 7место, Анастасиядо 53кг цикл 66, Рывок 187 - перегорела сильно. Ирина с 16кг - первая в Цикле до 53кг, тпетья в Рывке. Виталик оиказался от поездки.
@@rissinka всех видел кроме Марины хотел бы кое что пересмотреть но материала много если бы можно выборку сделать ну как есть может как нибудь ещё несколько дней потрачу
@@rissinka Валентина, просто кто то учит жестче вставлять и локти и пятки, а Вы наоборот говорите ему, что бы помягче и локти вставлял и на пятки. Может это стили разные, у Ивана Денисова и Маркова такие мягкие, а у Ташланова и Квашнина они жесткие.
Очень хороший канал, часто его смотрю 👍
Блин, я задышал !!! ))) Валентина Яковлевна, Вши видео здорово заряжают ! 👍
За эту неделю я научился правильно выполнять захват гири!!!! Пропала боль, исчез дискомфорт, следующую буду не спеша махи отрабатывать. Валентина спасибо вам за ролики.
Мощно , хорошо гоняет мужиков . А иначе не видать победы . Уважуха тренеру 👍👍👍
Валентина Яковлевна отличный материал!!! А Диз поставил скорее всего очень "компетентный" конкурент)
учимся на ваших видео !!!))...спасибо что вы есть ))))
😌🤗
@@rissinka сколько он толкнул всего???
@@АлександрДрузь-п5м посчитайте
Зачастую беру блинчик 5 кг и толкаю раз 150-200 с одной стороны не напряжно, но помогает выработать дыхание на толчке уже гирь. Валентина Яковлевна, Ваш канал - кладезь знаний с живыми примерами, учусь у Вас! Спасибо
Спасибо за еще одно интересное и полезное видео!
я смотрел на это - чуть не упал без сил в конце
Мощная первая часть тренировки....!😁💪... Уже после этого можно ползком только уйти....😀👍 Тяжелая работа...!
Валентина Яковлевна ваши видео это такой мативатор, я перед каждой тренировкой смотрю... В Омске девчонки выступили хорошо, смотрел онлайн, только Настя что то перегорела(молодость), Марина прям нормально так рванула, а вот Ирина уже как матёрый спортсмен вышла и работала в своем темпе, хорошо было видно в цикле это. Спасибо вам и пьедесталов побольше вашим васпитаникам!!!
Спасибо большое на добрлм слове 😌🤗
У человека нет такого качеств как мотивация.На этом далеко не уедешь
@@ДмитрийСоколовский-в8г у кого нет Мотивации???
Неуспел на первый лайк)😂
Жесть какая, надо будет тоже попробовать)
Вот это класс! Мне бы такого тренера! Это профи!
мы обучаем дистанционно, нет проблем) приходите...
Валь а что в Омске не снимала ?не могу-надо ну умеешь мотивировать
Нечем было, судейство было полностью. Есть трансляция девчонок. Марина до 48кг с 12кг 178- 7место, Анастасиядо 53кг цикл 66, Рывок 187 - перегорела сильно. Ирина с 16кг - первая в Цикле до 53кг, тпетья в Рывке. Виталик оиказался от поездки.
@@rissinka всех видел кроме Марины хотел бы кое что пересмотреть но материала много если бы можно выборку сделать ну как есть может как нибудь ещё несколько дней потрачу
Я бы этот ролик на стену повесил !
Я сегодня с двумя восьмëркими 5минут подряд 16темпом стоял нормально? И ещë вопрос Сергея Познякова знаете он мой тренер раньше гирями занимался
Здравствуйте! Можно ли толкать Две гири одинакового веса но разной формы и объёма?
А сколько лет Сергею, если не секрет?) И куда готоаится?
Уже 35лет. К Чемпионату Мира готовился, в итоге стал Серебряным призёром, установил Рекорд мира в Рывке до 68кг 189 подъёмов.
Валентина, а почему без жесткости, многие наоборот говорят пятками жестче, что бы импульс в руки был.
Потому что расслабления у спортсмена нет, и дыхание зажато.
@@rissinka Валентина, понятно, это упражнение на расслабление и свободное дыхание. Но в последуещем будет другой толчок?
@@АндрейМочалов-г5т какой другой?! Будет Толчок во второй подсед.
@@rissinka Валентина, просто кто то учит жестче вставлять и локти и пятки, а Вы наоборот говорите ему, что бы помягче и локти вставлял и на пятки. Может это стили разные, у Ивана Денисова и Маркова такие мягкие, а у Ташланова и Квашнина они жесткие.
@@АндрейМочалов-г5т сила должна быть контролируемая, лишнего зачем напрягаться.
В конце ролика прозвучал фраза, что первая часть тренировки закончена. Что было во второй части?
Рывок и офп.
@@rissinka Валентина, здравствуйте! А время и вес на рывке?
Нимагу!!!😂😂😂😂
🤣🤣🤣
НАДО )))
Ч недавно начал гирями заниматся без отдыха по 80раз восьмëркой вырвал норм для 12леь
Для начала неплохо.