10 SÍNTOMAS DE FALTA DE VITAMINA B12 ( QUE NO DEBE IGNORAR )

10 SÍNTOMAS DE FALTA DE VITAMINA B12 ( QUE NO DEBE IGNORAR )
En el vídeo de hoy, vamos a analizar los 10 principales signos que indican una carencia de vitamina B12 en el organismo. Aunque esta vitamina está presente en muchos alimentos, la carencia de vitamina B12 es más común de lo que se piensa. Los síntomas causados por la falta de vitamina B12 pueden ser tanto físicos como psicológicos. La vitamina B12 es crucial para una serie de funciones del organismo, como la síntesis del ADN, la producción de energía y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Las investigaciones sugieren que hasta el 20% de las personas mayores de 60 años en Estados Unidos y el Reino Unido sufren una carencia de esta vitamina. Esto suele ocurrir debido a una ingesta inadecuada de alimentos ricos en B12, problemas en la absorción de nutrientes por el organismo, afecciones médicas específicas o el uso de medicamentos que interfieren en la capacidad del organismo para absorber la vitamina B12.