Отличный комплекс. Как раз то что мне нужно, а то не видать мне вертушек 😁 П.С. видел снизу комментарий на английском. Думаю есть смысл делать субтитры на английском для расширения аудитории
@@fitmargo5271 У меня есть на канале два видео с упражнениями при болях в пояснице и для коррекции осанки. И в скором времени ещё выпущу ролик с подробным разбором.
Сашка, спасибо! Я помогу тебе стать более гибким, что бы ты был быстрее и выносливее! Но есть условие, нужно выполнять комплекс 3 раза в неделю хотя бы.
👍👍👍
Богдан, если лайк поставил, значит присоединяйся к тренировкам! 7 дней каждое утро выполняй эту растяжку!)
Отличное видео на растяжку друг! 👏🧘♀️
Надеюсь видео будет полезным и ты что то подчеркнешь для себя из упражнений. Желаю хороших тренировок, друг!
Хорошее видео, растяжка 👍🏼
Растяжка - это великолепно, тренировки с удовольствием! Продуктивных занятий;)
🔥🔥🔥🔥
Спасибо Сашка! Надеюсь упражнения будут полезными! Растягиваемся в удовольствие!
Спасибо бро 🔥🔥🔥
Занимайся на здоровье бро!
Помни, растяжка должна быть и перед и после тренировки и может быть вместо неё;)
Ооо растяжка это прям то что нужно после тренировки на ножки!
Конечно, Оля, без растяжки никуда!
Каждый день нужно делать растяжку что бы хорошо себя чувствовать!
Как будто программу «с добрым утром» посмотрел!)) ты этот выпуск на телек готовил?)
Ну конечно, Степан!)
Даже не знаю, хорошо это или плохо))
В идеале конечно что бы по телеку показывали регулярно, Что бы люди бодро встречали день!
Растяжка важна! Это очень полезное видео! Некоторые элементы увидела впервые. Спасибо!
Надеюсь видео будет полезным! Вы всегда сможете включить видео и выполнить эти упражнения для хорошего самочувствия!
Отличная растяжка! 👍
Очень важные упражнения
Согласен, растяжка неимоверно важно, без нее и результатов не будет. Так же для здоровья очень полезно!
Nice video, thanks for the tips
You are welcome! Stretching is really important for healthy 👍💪
Отличный комплекс. Как раз то что мне нужно, а то не видать мне вертушек 😁
П.С. видел снизу комментарий на английском. Думаю есть смысл делать субтитры на английском для расширения аудитории
Спасибо Денис! Это нужно выполнять обязательно, что бы организм работал хорошо и не было зажимов. по поводу субтитров сделаю
Просто включай и делай! Растяжка очень важная часть тренировки, это точно!!
Я так и рассчитывал, что бы легко можно было применять. Просто делай, делай просто - растяжку!)
Растяжка это действительно важно, спасибо за полезные упражнения 🔥
Рад что отвечаете взаимностью, и наши взгляды схожи. Без растяжки вообще никак не обойтись, что бы организм не давал сбой!
@@alekseifilonenko3781 полностью согласна с вами 😉
@@alekseifilonenko3781 очень было бы полезно видео тренировки при болях в пояснице💣 если вы специализируетесь в этом направлении😊
@@fitmargo5271 У меня есть на канале два видео с упражнениями при болях в пояснице и для коррекции осанки.
И в скором времени ещё выпущу ролик с подробным разбором.
Отлично, то что надо 👍
Рад что видео полезно! Растяжкой нельзя пренебрегать, так как результаты без растяжки снижаются и восстановление замедляется.
Лайк 👍
Надеюсь что следишь за гибкостью и растяжкой тела. Это важно для здоровья!
@@alekseifilonenko3781 к сожалению пока лень преобладает (( но когда все же тянусь - тело говорит спасибо 💪😄
Спасибо за лайк 👍
Классно, спасибо, Лех! То что надо! Как раз для таких деревянных, как я.)
Сашка, спасибо!
Я помогу тебе стать более гибким, что бы ты был быстрее и выносливее! Но есть условие, нужно выполнять комплекс 3 раза в неделю хотя бы.
@@alekseifilonenko3781 Понял, годится)
@@АлександрЧепурных-г2к Значит ДОГОВОР!
Luchiy!!!
Спасибо дорогой! У меня лучшая команда, этим все сказано!
Растяжку ног к выполнению - 100% на каждый день!