Арина, я видела информацию по поводу макарон, что надо выбирать по белкам не меньше 11 грамм, если ниже цифра не брать. Обычно беру где белка больше 12 грамм)
@@Izabella_1975 лучше вникать в информацию, конечно) потому что я не поняла никакой логики. Добирать суточный белок можно за счет любых белковых продуктов. При чем тут макароны, не поняла ☺️
В хороших макаронах из твердых сортов содержание белка - от 12 до 15 граммов на 100 граммов пасты. В плохих же макаронах содержание белка в 100 граммах составляет не больше 10 граммов. Этот показатель всегда следует учитывать при выборе. Чем выше содержание белка, тем лучше макароны Как то так))
Чувствуя я, что вы активно следите за другим фитнес блогером, Анжелой Игнатовой 🤭 Это не плохо, если что)) просто так интересно замечать где-то сходства, но вы все равно разные, в любом случае я теперь ваш постоянный зритель 🫶
@@imperfectly.6607 спасибо большое 🤍 да, не буду скрывать, мне нравится её блог и на неё ориентировалась в том числе, когда смотрела конкурентов)) конечно мы все разные! Нельзя скопировать другого человека. Да и умысла такого нет ☺️
Спасибо за видео и за рецепт! Не много блогеров можно встретить, которые правильные вещи говорят о еде. Можно и вкусняшки, главное вписать в дефицит калорий. Таким образом, никогда срывов не будет.
@@arisha_vesna худею много лет, удачно, но с периодическими срывами. Долго не могла решиться на подсчет калорий, думала, что это сложно. Жаль, что только недавно поняла, что это совсем не сложно и наконец начала считать. Теперь никаких срывов и плохих настроений из-за запретов. А самое главное, при этом еще и худею)))
Арина, вы, получается,для пиццы вбили продукты в сыром виде, а порцию 100г берете в готовом (запеченом) виде. Это ничего, не влияет на точность подсчета?
Нечаянно увидела Ваше видео. Сразу понравилось, что Вы ненаигранная , естественная. Смотреть Вас легко и приятно. Спасибо
@@user-iy6li3rw8z спасибо большое🤗
Я тоже продуктовый шопоголик, готова чуть ли не часам ходить изучать продукты. Так же залипаю на них, как и вы)
@@user-vl1qe8sc7m свой человек!
Такая вы солнечная 😊 приятно слушать
@@kriffff спасибо большое 🤗
Вот это вы мне жизнь облегчили, я не знала, что можно так добавлять свой рецепт, это очень удобно! Благодарю ❤
@@katerinasolyanova3163 🤍
влог получился прекрасным, я буду олдом вашего канала
@@Диана-ю9ы4э спасибо большое, очень приятно 🤍☺️
Арина, я видела информацию по поводу макарон, что надо выбирать по белкам не меньше 11 грамм, если ниже цифра не брать. Обычно беру где белка больше 12 грамм)
@@Izabella_1975 а по какой причине? Что не так с макаронами, у которых белка ниже 11 грамм?)
@@arisha_vesna вот это сама не знаю, просто у одного фитнес тренера увидела, он всегда настаивает именно на таком количестве белка в макаронах🤷♀️
@@Izabella_1975 лучше вникать в информацию, конечно) потому что я не поняла никакой логики. Добирать суточный белок можно за счет любых белковых продуктов. При чем тут макароны, не поняла ☺️
В хороших макаронах из твердых сортов содержание белка - от 12 до 15 граммов на 100 граммов пасты.
В плохих же макаронах содержание белка в 100 граммах составляет не больше 10 граммов. Этот показатель всегда следует учитывать при выборе. Чем выше содержание белка, тем лучше макароны
Как то так))
@@Izabella_1975 так чем же хуже те макароны, в которых на 5 гр белка меньше?)
Чувствуя я, что вы активно следите за другим фитнес блогером, Анжелой Игнатовой 🤭
Это не плохо, если что)) просто так интересно замечать где-то сходства, но вы все равно разные, в любом случае я теперь ваш постоянный зритель 🫶
@@imperfectly.6607 спасибо большое 🤍 да, не буду скрывать, мне нравится её блог и на неё ориентировалась в том числе, когда смотрела конкурентов)) конечно мы все разные! Нельзя скопировать другого человека. Да и умысла такого нет ☺️
Спасибо за видео и за рецепт!
Не много блогеров можно встретить, которые правильные вещи говорят о еде. Можно и вкусняшки, главное вписать в дефицит калорий. Таким образом, никогда срывов не будет.
@@SmolinaViktory да, да верно) если цель скинуть вес и его удержать на года, только такой подход сработает ☺️
@@arisha_vesna худею много лет, удачно, но с периодическими срывами. Долго не могла решиться на подсчет калорий, думала, что это сложно.
Жаль, что только недавно поняла, что это совсем не сложно и наконец начала считать. Теперь никаких срывов и плохих настроений из-за запретов. А самое главное, при этом еще и худею)))
Спасибо за рецептик пиццы)❤
@@leonleon8657 🤍
Расскажите пожалуйста как пользоваться приложением более подробно. Мне будет полезна эта информация!
@@СветланаГордиенко-и3р хорошо, сделаем 🤗
Подскажите пожалуйста, как правильно рассчитать дефицит калорий( по какой формуле или в любом приложении)
@@user-xm2xk6px2h по формуле Миффлина-Сан Жеора)
Арина, вы, получается,для пиццы вбили продукты в сыром виде, а порцию 100г берете в готовом (запеченом) виде. Это ничего, не влияет на точность подсчета?
@@lenusyokdada6469 нет, не влияет) только мясо, рыбу и крупы забиваю в программу до момента их приготовления.
@@arisha_vesnaтак тесто в готовом виде тоже весит меньше, так же как Вы и про курицу рассказывали)
@@user-yb5mp6ig6j тесто я забила 500 гр, Как указано на упаковке 🤗 значит в сыром))
Милашка🎉
@@user-Nurhsat 🤗
917 калорий в 100 грамм питы? 🙈 13:20
@@imperfectly.6607 я видимо ошиблась, чет много 😂
@@arisha_vesnaда, просто стало интересно, сколько на самом деле 😅 не смогла разглядеть
@@imperfectly.6607на 100 грамм питы- 220 ккал ориентировочно .
917 кДж на 100 грамм )