کونسی ورزش خون میں شوگر کم کرے گی اور کونسی وزن کم کرے گی | lecture 368

---------------------------------------------------------------------------------
Video Links
Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
Blood Pressure Ka ilaaj = • Blood Pressure
Weight Loss = • Weight Loss
Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
Kidney Ka ilaaj = • Kidney Health
Cholesterol = • Cholesterol
Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
Best Exercise = • Exercise
Uric Acid = • Uric Acid
General Topic = • General
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil
(Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
Website: khalidjamil.com/
Facebook: / drkhalidjami. .
Email: [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a TH-cam video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & TH-cam on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.

[@kamranch3471]

ویسے پاکستان میں بہت قابل ڈاکٹر ہیں لیکن جتنا نالج اپ کے پاس ہے میں نے یہ دیکھا ہے اتنی معلومات صحت کے حوالے سے میرے خیال سے پاکستان میں کسی ڈاکٹر کے پاس نہیں ہے

[@kamranch3471]

ڈاکٹر صاحب پورے یوٹیوب میں سے ایک واحد بندے اپ ہیں پاکستان میں سے جن کے پاس بالکل ٹھیک انفارمیشن ہوتی ہے❤

[@ayushakashmiri6086]

صحیح کہا آپ نے

[@DrKhalidJamil]

JAZAKALLAH ALLAH BLESS YOU

[@bittertruth685]

Ye ap ki Jihalat haey

[@rizwankhokhar7526]

17 سال سے شوگر کا مریض ہوں لیکچر سن کر بہت فائدے ہوئے بہت شکریہ

[@GOHAR8]

رب أپ کو بہترین اجر دے سگون دے شر سے محفوظ رکھے

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@irshadbutt8272]

ڈاکٹر صاحب اللد ثعاالا آپ کو لمبی عمر دے ٹھیک معلو مات دہے ہیں۔

[@HamidKhan-lt7ll]

سر الفاظ نھیں ھیں میرے پاس آ ج تک آ پ جیسا بہترین ڈاکٹر میں نے اپنی زندگی میں نہیں دیکھا دعا ھے سلامت رھیں آ پ بہت معلوماتی ہر ویڈیو ماشاءاللہ ،👍🏻❤️

[@Masood098-d8s]

Dr. Sahab Allah Tala ap ko is makhlook ki khidmat ki itna ajire azeem atta farmaye jitny us ki zaat mubarak hai

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@fareedahmed4905]

ڈاکٹر صاحب❤ماشاءاللہ بہت اچھے اور آسان طریقے سے سمجھایا ہے آپ نے ۔ اللہ پاک آپ کو مزید تقویت اور سلامتی عطا فرمائے۔ آمین یارب العالمین ۔۔۔❤❤❤

[@humairaabbasi6475]

Boht acha doctor hai

[@imransheeran2042]

sir apki di jayi malomat se zindagi kafi aasan hoi hai warna apne aap se tung rahata tha saloot sir

[@syeda.rauf7867]

جزاک اللہ خیرا کثیرا ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کو سلامت رکھے آمین

[@muskanguluna2820]

Sir Allah apko lambi umer dy Ameen Suma Ameen ar ajire azeem atta farmaye jitny uski zaat Mubarak hy ❤❤❤❤❤

[@qaisermajid]

الحمدللہ جتنی کتابوں کا تذکرہ ڈاکٹر صاحب اپنے لیکچر میں کرتے ہیں وہ تمام کتابیں میرے پاس موجود ہیں۔ بلکہ اس سے کافی زیادہ کتابیں اس موضوع پہ میں پڑھ چکا ہوں۔ اگرچہ میں ڈاکٹر تو نہیں لیکن علم حاصل کرنے میں کوئی قدغن تو نہیں ہے۔

[@DrKhalidJamil]

GI HAN
WE ARE STUDENT TILL DEATH

[@MuhammadUmar-bl9ip]

Bohat khub ,👌

[@samanderkhankhatak4217]

HbAc1 is 6.6 random.

[@amjidalikalhoro6596]

Kahan se kharedy apny kahan se milti h

[@qaisermajid]

@@amjidalikalhoro6596 Amazon

[@nisarabygumbygum2816]

Allah salamat rahhe mere doctor ko

[@foziaulfat1742]

ڈاکٹر صاحب أپکی information میں انتہائی محنت اور خلوص نظر أتا ہے
اللہ پاک أپکو جزاۓ خیر دے أمین

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@Hassanbutt-f2u]

Sir g magar humein samaj nahi ati , pls jis tarah karna hy waisay kar k video bana k samjaya karein pls

[@iffi941]

Allah pak ap par karam farmaiy

[@DrKhalidJamil]

امین ثم امین

[@Irfanahmad-rs4vy]

Murshad paak.... Salamat rahyn....

[@RafiUllah-sf8ie]

شکراً

[@shaistaparveen4448]

Excellent information for suger pashaent thanks 👍

[@DrKhalidJamil]

Thanks for liking

[@ZahoorKhan-h4r]

Thank You Dr sab for reality and truth❤❤❤❤❤❤

[@didarzaidi855]

ALLAH AP KO KYDMAT INSHANET DY AMEEN

[@sayadrifatkazmi8903]

Thanks.

[@mehnazjalil7661]

Sahi kaha apny Allah apko salamat raky Ameen

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@ZahoorKhan-h4r]

Dr sab you are great, You are showing and describing reality. God bless You

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@communityhealthclinic]

Mashallah❤

[@mehnazjalil7661]

Allah apko salamat raky Ameen

[@bismillahahmad9527]

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته ❤️

[@cookwithsohaibsmom6635]

Mashallah very informative article

[@nighatsultana2775]

Allah bless you Ameen

[@sabadurani4553]

Excercis ki video hoti lgati aur kr lyti. Asan ho jata

[@usmanali8563]

آج کا لیکچر بہت غور سے اور بار بار سننے والا ھے۔ شکریہ ڈاکٹر صاحب آپ واقعی بہت محنت کر رہے ہیں۔ مجھے اس اس لیکچر کی اشد ضرورت تھی۔ کیونکہ دونوں رانوں میں stiffness ھے۔

[@jameelahmedjatoi1548]

MA Salamat raho

[@gautam_fitness_zyzz6617]

Bhot hi badhiya information 👍🏽

[@ewitspakizausmani96]

Good info thank you

[@humairaabbasi6475]

Right

[@AzarBukhari-p2u]

Allah pak apko mazeed kamyabi ata kry

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@SardarzadaSahir]

I too ❤❤❤

[@QSMK1974]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@shaheenrauf4388]

Aoa dr sahib Allah app sey razzi ho plz menopouse per video banain ...jazakallah

[@SaeedAhmad-ri2np]

Wa alequm salam bhai g
Jazakallah khair

[@muhammadmiyan2986]

أحسنت شكرا جزيلا
أستمر…….
رفع الله مقامك……

[@mohammadiqbal3074]

Wish you all the best dr sahb

[@hanifbhatti53]

Very informative video

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@bakeandcookrecipes3503]

JazakAllah khaiyr sir❤

[@abidhussainpropertyviews7442]

It's true when I walk mostly you like to have fatty food. When I have sweet or carbs I get tired by walking.

[@nusratnaheed6839]

Jazak Allah Dr Sahib, keep going.

[@DrKhalidJamil]

Thanks for liking

[@Drsaminasaimi]

Good bless you❤

[@HassanZada1982]

Nice

[@DrKhalidJamil]

Thanks

[@arfaabbas]

beAuTiFuL DR SAb ! SALAmti ho

[@kamrankhan-vm5el]

JAZAK.ALLAH for videos

[@rizwan-ul-ghafoor5273]

Thanks a lot for sharing this information. Really helpful. God bless You.

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@LearningANDGroomingWITHDRAbdul]

Dr uncle good job

[@babar9883]

Dr Sb Asalam O Elakum Jazzak Allah.. You very clear in your conversation & your knowledge 🎉

[@DrKhalidJamil]

Thanks and welcome

[@malikmunir4127]

Masha Allah. Very informative video..God bless you doctor Sahib ❤❤❤❤❤

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@shafiquppal5167]

مشکل مشکل باتیں ہماری سمجھ سے بالا تر ہیں-

[@farhansarwar3661]

Great work dr. Sahb may ALLAH give you more and more elevations🌷🌷🌷

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@bilalarif8964]

very good information sir

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@ShahnawazNengrooo]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بہت اچھا کام کر رہے ہو سر

[@DrKhalidJamil]

THANKS

[@Drsaminasaimi]

Good sir
You are big motivation for me
I have learnt a lot with your videos

[@DrKhalidJamil]

Keep it up

[@العلماءالمحققون]

جزاك الله

[@qasimansari119]

JazakAllahh

[@LearningANDGroomingWITHDRAbdul]

Welldone

[@ikramullahtalks]

Yeah good

[@sairaimran2009]

Plz Dr SB make video on weight loss for autoimmune disorders

[@amnaazam1400]

Sir ap cervical neck pain per video zorar bnay

[@aishasaeed5842]

Sir simple weight sirf km karna hai to walk karain
30 to 40 minutes ki
Or bhar na ja sakay to ghur pr he kr lain

[@Tariqnoorani]

جزاک اللہ خیر ❤

[@missalia1830]

Doc saab AOA.ap ki videos se boht kuch seekhtehn. Lekwn ye btaen age 54.ghutnon me gap km hadian kmxor konse exercise krn btaen bhok nae lgte lhana sara din hazm nae prediabetic hn.

[@DrKhalidJamil]

PLEASE LISTEN LECTURE NO 42,43

[@azizmemon8058]

Dr. sahab ye lecture tuo kafi educatedbhi nahi Samajh sakitey
Assaan Tareesey sey few jumiloun Maï bataaon KONSI exercise sugar mevel kam krti hey

[@anwardar9828]

Very well done sir, its Sadka Jarya you are doing, JazakAllah. Sir plz share some about dandruff how to get rid off.

[@sh5yy6iq8y]

God bless you sir

[@DrKhalidJamil]

امین

[@aijazorakzai1396]

Sir plz some lecture about tinnitus plz plz

[@hinahaider5549]

Sir u r a gem

[@beauty-sports.]

Dr kindly make the video on blood pressure, every 3rd person blood pressure patient, it is more common then sugar...
Without medicine ..

[@DrKhalidJamil]

Please LISTEN LECTURES NO 296.44.45.

[@khalidiqbal7397]

Plz watch 44 lec

[@khalidiqbal7397]

Plz watch 44 lec

[@kamranmehdi4687]

Allah pak ajer Azeem ata farmay
Very informative video
Jazak Allah

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@WaseemKhan12722]

السلام عليكم ورحمت اللہ وبرکاتہ جی ڈاکٹر صاحب ماشاء اللہ سے آپ نے بہت اچھا لیکچر بنا یا ہے بہت اچھی انفارمیشن فراہم کی ہے آپ نے عوام کو ویلڈن 👏👏اللہ آپ کو ہمیشہ ہنستا مسکراتا رکھے آمین
اور دنیا کے سارے ڈاکٹر آپ جیسے ہو جائیں نا، تو مجھے نہیں لگتا کہ کوئی بیمار ہوگا 😊😊خیر اللہ حافظ دعاؤں میں یاد رکھیے گا(انڈیا حیدر آباد سے محمد وسیم خان)

[@DrKhalidJamil]

JAZAKALLAH

[@amtulasim8488]

Very informative video h, collagen Powder lesakte h kya protein k liye .kya ye fayedamand hote hain?

[@rumarmuzmalmud2769]

Less physical activity ki wja sy hoti hy shoger

[@arslanxhan5254]

Dr. Sahib raat ko sugar level ziada hojata ha sara din normal rehta ha aisa q chahay kuch bhi khaya jaye HbA1c 6.4 ha. Plz zaror rehnumaye far ayega.

[@DrKhalidJamil]

Please listen lecture no39

[@arslanxhan5254]

OK sir JazakAllah.

[@Pbx185Miax]

ڈاکٹر صاحب HIIT کرنے سے Cortisol آئے گا اور آپ کہتے ہیں اگر Cortisol آے تو انسولین آے گی جو زیادہ خطر ناک ہے جواب سے مطلع فرمائیں

[@DrKhalidJamil]

جی لیکچر دوبارہ سنیں خاص کر لیکچر نمبر 8

[@bittertruth685]

Ye Hakeem/Homeopathy log Doctor likhtey hain,Koee qanoon nahin en ko jail bhejney keliye

[@sheeza5195]

Please koi warzash high BP ke lie bi batien mn high BP ke waja se pereshan bi boht hote hon jis ki waja se aur high hota

[@DrKhalidJamil]

لیکچر نمبر 44 اور 296 سنے

[@MuhammadArshad-fm8hc]

Dr sahib Asslam o Alaykum Kia lemon water khalipate peney se fast break ho jata he

[@DrKhalidJamil]

GI NAHI

[@SakibAli-to6bg]

Dr sab 367 lecture

[@KiswerKishwer]

Sir suger ka mareez above 60 konci exercise kerain sad lufzon main thanks

[@DrKhalidJamil]

اس بار تین لیکچر موجود ہیں پچھلے مہینے ائے ہیں جا کر سن لیں

[@cutefamil-y8n]

Hallo sir kasay Hai ?? I am Kiran Mari Bati ha Jo K 11 saaal Ki ha us ko type 1 debits ha Maray dr nay us ko insulin required Ki ha but us Ki sugar level Kam Ni Hoti plz mujy acha deit plan aur achi medicine batay Jes say usay farq paray Allah salmat rekhay ap ko plz mujy reply zaror karay plz

[@DrKhalidJamil]

Please LISTEN LECTURES NO 74.76.85.

[@xyz000-km2nv]

Sir, Low back pain , pe tw koi video bnaye

[@Uknnnu]

JazakAllah for these informations . Sir me ne so se kaha tha k koi aisa project karein k koi ap se contact karna chahay to ker sakay

[@AsifJaved-ou8ws]

Samj nai a rhi k kon c exercise karni hai

[@tahirabbas3427]

السلام علیک۔ سر
میں نے ویٹ ٹریننگ شروع کی تھی
پہلے سے L4 L5کا مسئلہ تھا جو کہ اب بہت ذیادہ ہو گیی ہے ڈاکٹر دواءی دیتے ہیں بس

[@DrKhalidJamil]

STOP AND CONSULT PHYSIOTHERAPIST

[@tenacioussam4637]

Kindly thalassemia pr Bhi ek video bnaen

[@bilalarif8964]

sir ji app ka calinek kaha par ha kon se city

[@DrKhalidJamil]

جی میرا کوئی کلینک نہیں اپ لیکچر سنیں اور سوال بھیجیں

[@CHADRICK88]

Sir iam suffering from hypertrophic lichen planus and for that i had to use prednisolone can you tell any alternative way treat this condition.

[@munazirali5740]

DR SAHIB WARZISH K BAD MAIRI SUGER BARH JATI 50 POINT KA FARAQ HOTA HAY

[@DrKhalidJamil]

جی یہی تو بتا رہا ہوں اپ دو گھنٹے بعد چیک کیا کریں یا ورزش کے بعد اگر کھانا کھا لیں تو پھر تین گھنٹے بعد چیک کریں

[@Masood098-d8s]

Dr. Sahab ap aksar medical aur english words ziada tar use karte hain

[@beast_gohan03]

Informative video but I couldn't understand it as much as I always did

[@beast_gohan03]

I think more points have been discussed.

[@ranaabdullahranaabdullah8909]

May Allah bless you for ur work,ap ka clinic kider he ,timing kia he ,koi contact number de den,shukria.

[@altafabro1101]

Dr sahab high fat wale khane konse hain

[@LearningANDGroomingWITHDRAbdul]

❤❤❤❤❤❤

[@buttercupsalman2318]

Jzakillah sir kindly Dr William ki yogurt bnany ka treka bta dain hmien smjh ni arhe wo Kon c tablet or probiotics dalty hn Pakistan me hm ghr me ye kesy bna skty hn?????

[@DrKhalidJamil]

بیٹا وہ پاکستان میں نہیں ملتے روبوٹک بڑا مسئلہ ہے