Supplementazione di Vitamina D: come, quando e perché
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Intervista al Dott. Andrea Giusti, Dipartimento di Gerontologia e Scienze Motorie, Ente ospedaliero "Ospedali Galliera" Genova. Visita il sito www.vitaminad.it
- วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
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Io avevo 25......adesso ho 100 ma prendo D3 più K2 assieme al magnesio...ed è salita subito in 3 mesi/ era 70 dopo 6mesi 80 e ora è 100 . Prendevo 4000 ui al di.
gabriel klopotan m
Ciao, confermami se ho capito bene. Ti e' bastato 4000UI al di durante 6 mesi per salire da 25ng-ml a 70ng-ml??? Molti parlano di 10000UI al di per riuscirci tranne se hai un VDR privilegiato, sara' il tuo caso? sei giovane, maturo o anziano?
Io sono in struttura R. S. A prendo 25.000 u. Ogni 15 giorni ho 74 anni e ho la SM da oltre venti anni
Attenzione, la supplementazione non è sempre la soluzione ottimale. Se ci si espone regolarmente al sole, se si eliminano cibi processati e ultra processati, se si fa un'attività fisica intensa regolare, se non si fuma e non si fa uso di alcol, allora non occorre supplementazione, anche in età avanzata. Io ho 52 anni e ho 92 ng/ml, fissi tutto l'anno. Leggete il libro VITAMINA D di Angelo Rossiello e troverete, oltre a tutte le informazioni del caso, anche una consistente bibliografia. Eh? Come dici? È meglio prendere una pillola che cambiare lo stile di vita? Vabbè fatti tuoi...
Per cortesia può dirmi a quante gocce corrispondono 1000 unità al giorno? Io prendo il Dbase 10.000 , 80 gocce a settimana.( con la terapia sono passata da 7 a 29 )
Grazie
Buongiorno, Vi scrivo per mio figlio 20enne, soffre di dermatite atopica che in alcuni periodi diventa ingestibile (salvo usare il cortisone) e si accompagna a Orticaria.
Di recente mi è capitato di leggere in più fonti che la carenza di vit. "D" potrebbe peggiorare il decorso della dermatite per cui sono stato spinto a fargli eseguire l'esame del dosaggio del 250H-D3
Il risultato è stato 27.4 NG/ML (valori di riferimento 20/68)... ma c'è anche scritto che in caso di valori inferiori a 30 si consiglia la supplementazione.
Poichè nel periodo che va da ottobre a luglio praticamente non vede il sole perchè esce la mattina presto per recarsi all'università e ci rimane fino alle 17.30 per poi tornare a casa e riprendere a studiare fino a tarda sera, immagino che la situazione può solo peggiorare per cui mi chiedo e Vi chiedo quali sono le dosi adatte alla sua situazione per poter ripristinare i livelli di detta vitamina.
Mi scuso se sono stato un pò "lungo" e Vi ringrazio per l'attenzione che vorrete riservarmi.
Pino!
Per la dermatite ha provato a usare prodotti eco bio e non quelli contenenti petrolati o inci brutti ?
Dermatite? Signora elimini subito il latte e derivati niente frumento quindi pasta pane biscotti e fette biscottate. Se vuole guarire suo figlio faccia subito la dieta paleolitica.
Giuseppe D'Ambrosio kķkkķk
Suo figlio deve fare la paleo autoimmune
Giuseppe D'Ambrosio su youtube trovi il protocollo del dott. Coimbra. Senza dover seguirlo per forza, ascolta per farti una idea...
minimo 10.000 ui al giorno
Graziella Cherubin per favore ho bisogno poi dirmi si posso prendere senza ricetta?
Maria Flor cerca su Amazon ... Puoi trovare diversi tipi .... Io uso " healthy origin's " 5000ui ... Non I'm fido Di " deta base " Persino I Dott nel terzo mondo mi hanno detto che non vale a nulla .
Però è troppo veloce
Finalmente un medico serio e aggiornato.... molti medici si contentano con farti vivere nell'insufficienza di vitamina D con 1000UI... ora se per raggiungere i 30ng-ml servono 4000UI e saresti sul cut-off e visto che la relazione non è lineare, quanto serve per avere livelli migliori??? 8000-10000UI??? ...allora i terapeuti e preparatori fisici hanno ragione ed i medici cci fanno vivere nella precarietà!!!!
buongiorno nonostante quest'estate sono stato esposto al sole, ho solo 29,43 di vitamina d il minimo è 30,dovrei integrare con vitamina d3?grazie
ottimo consiglio
sssssssssssssss703
(
Certo....devi integrare per forza...
É stare più esposti al sole con indumenti molto meno coprenti andrebbe bene?
Come la pensa oggi, alla luce dei nuovi cut-off?
dopo tre mesi rifare analisi e controllare
Ma quante cazzate sta dicendo stai facendo solo danni creando confusione di parolone senza un senso la prego stia zitto