1 ESPECIA que PUEDE CAMBIAR tu VIDA!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Descubre los sorprendentes beneficios del cardamomo para tu salud. Desde la salud cardiovascular hasta la digestión y la desintoxicación, esta especia puede cambiar tu bienestar. #Cardamomo #Salud #bienestar
El cardamomo, esa pequeña especia que a menudo pasa desapercibida en nuestras despensas, tiene un impacto sorprendentemente positivo en nuestra salud. En este artículo, descubrirás por qué el cardamomo debería convertirse en un aliado esencial en tu dieta diaria.
Beneficios para la Salud:
· Salud Cardiovascular: El cardamomo actúa como vasodilatador natural, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la presión arterial.
· Digestión Saludable: Estimula la producción de enzimas digestivas, mejorando la digestión y aliviando problemas gastrointestinales.
· Salud Respiratoria: Reduce la mucosidad y trata problemas respiratorios como la tos y la congestión.
· Bienestar Femenino: Alivia calambres menstruales y otros síntomas premenstruales.
· Antiinflamatorio: Combate la inflamación, siendo útil en condiciones como la artritis.
· Desintoxicación: Favorece la eliminación de toxinas, mejorando la salud general.
· Regulación de Azúcar en Sangre: Ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable.
· Efecto Termogénico: Aumenta el metabolismo y puede ser útil en la pérdida de peso.
Incorporación en la Dieta:
1. Masticar las semillas.
2. Hacer una infusión.
3. Usar cardamomo molido en platos dulces y salados.
¡El cardamomo es una especia versátil que ofrece numerosos beneficios para la salud! ¿Ya lo has incluido en tu dieta?
00:00 Introducción: 1 ESPECIA que PUEDE CAMBIAR tu VIDA!
01:00 💓 El cardamomo mejora la circulación sanguínea
01:47 🍽️ El cardamomo estimula la producción de enzimas digestivas
02:20 🫁 El cardamomo es eficaz para problemas respiratorios
03:02 💆 El cardamomo puede aliviar calambres menstruales y síntomas premenstruales
03:42 🩸 El cardamomo tiene propiedades antiinflamatorias
04:28 🧹 El cardamomo favorece la desintoxicación del cuerpo
05:34 🚽 El cardamomo posee propiedades diuréticas
05:53 🩸 El cardamomo puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre
06:50 🏋️ El cardamomo tiene efectos termogénicos beneficiosos en la gestión del peso
07:53🍳 Cómo tomar el cardamomo
09:29 Preguntas finales
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Delicioso cardamomo. Lo pongo dentro de la cafetera mientras se hace el café, junto con canela, anís estrellado y un clavo, que le aportan un sabor riquísimo pero no sabía que tiene tantísimos beneficios para el organismo. Siempre intento escucharte hasta el final del vídeo. Gracias por intentar ayudar a la gente a que se ayuden a ellas mismas al compartir toda esta sabiduría. Un saludo.
Hola! donde pones las especias... en la parte de abajo donde se pone el agua??
Em Portugal non lo sey como encontrar.
Yo lo tengo en la cocina ignoro sus usos y propiedades..gracias por compartir sus usos..
Muchas gracias por esta información tan interesante. Lo añadiré a mis infusiones
@@palomafernandez4290 No, en la parte de arriba y una vez que apago la cafetera, lo dejo todo unos 5 minutos a que infusione y la verdad es que está riquísimo. También se pueden añadir pétalos de rosa, si los tienes o flor de azahar o un pedacito de corteza de naranja, si son naranjas que no están fumigadas y también dan un sabor agradable.
En Asia es muy popular la mezcla de cardamomo molido con canela molida y con clavo molido, a partes iguales 3 ó 4 grs de cada especia diluido en un lácteo, lo llaman “leche de la Luna” y ayuda a dormir bien, yo lo tomo con kéfir desnatado un par de veces a la semana desde hace años, me sienta muy bien. Delicioso cardamomo. Salud y suerte.
Delicioso Cardamomo . Yo lo uso hace mucho tiempo en mi café cada mañana y en infusión también lo mastico. Es excelente. Lo recomiendo. Gracias Sento.🤗♥️✅
DELICIOSO CARDOMOMO...
Yo lo consumo, pues desde que lo descubrí !! (mi hijo lo compró por su combinación: cardomomo, canela y azúcar) desde hace 2 años. Pues su sabor me encantó. Y ahora lo compro solo. Tanto molido como en semilla.😊
“Delicioso cardamomo” Desconocía los beneficios del cardamomo, a partir de ahora lo incorporaré a mi dieta! Muchas gracias!!!
Los árabes lo usamos en la comida (carnes, sopas, arroz,...) y sobre todo tomamos un café a base de café rubio y cardamomo. No se le añade zucar ni ninguna otra especia, salvo, en algunos casos, algo de azafrán. No lo he encontrado de muy buena calidad aquí, los árabes valoramos mucho que sea muy fresco y ese, el de verdad, es muy costoso. Me alegro de que en España estéis aprendiendo a tomarlo
Que propiedades tiene? O se toma solo por gusto?
La combinación de las especies del gold milk y te chai es muy buena para la salud. 😊
Delicioso cardamomo 👍🏻
Lo había oído nombrar pero no lo he probado, hoy lo haré, gracias Sento.
Delicioso Cardamomo.
Lo conozco, me encanta su olor, lo utilizo con el chocolate caliente, le da un gusto y aroma especial.❤
Delicioso cardamomo,
Yo utilizo cardamomo también para el aliento (cuando no me siento muy segura 😊 en lugar de gomas de mascar (Chicklets ) pues estos son puro veneno, producen cáncer 😮
Y al el arroz le da un sabor delicioso (lo comí por primera vez en Dubai en un restaurante indio, qué delicia!! 😋😋😋😋
Gracias por enseñarnos nuevamente!! ❤❤❤
Delicious cardamom!!!😊Hello from North Texas USA 🇺🇸 ❤
Delicioso cardamomo, desconocía estás maravillosas propiedades. Lo uso muy a menudo. Gracias❤️
DELICIOSO CARDAMOMO. Conozco ésta semilla, pero no sabía de tantos beneficios. Gracias Sento por tan buena información. La incluiré en mi alimentación e infusiones ❤
Delicioso cardamomo. Una reseña muy interesante, desconocía las propiedades beneficiosas del cardamomo sobre la circulación sanguínea y la hipertensión.
Delicioso cardamomo en te yogui con clavo pimienta jengibre canela laurel piloncillo delicioso te o bebida fria muy aromática saludable
Gracias Sento, no tiene otro nombre, porque no la conozco ?
Delicioso el Cardamono!
Incluso en inglés es Cardamom
Delicioso Cardamomo. No conocía esta especia. Tiene otro nombre?
DELICIOSO CARDAMOMO.
Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando las bondades del candamomo. Yo no lo he tomado nunca, de hecho no conocía su existencia.
Vamos a intentar encontrarlo e incluirlo en nuestra alimentación..
Gracias por la información y saludos
Lo mastico cuando tengo la barriguita inflamada,lo otro no lo sabia gracias por compartir❤
DESDE BILBAO ESPAÑA 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Me encanta el cardamomo ! Al café le da un punto exquisito !
No conozco estás semillas pero las compraré sin dudarlo .
Me a parecido genial y muy útil sus consejos.
Como siempre muchas gracias
DELICIOSO CARDAMOMO DESDE BARINAS VENEZUELA
Delicioso cardamomo. Muchas gracias Sento, por toda la información que usted nos brinda. ¿Cuántos dolores menstruales me hubiese ahorrado? pero, "no hay mal que por bien no venga". Desde hoy en adelante, prestaré más atención. Muchas gracias, por su orientación y atención. Iré a consultar con mí médico primero.
Bendiciones para usted y sus seres queridos eternamente.
🎉¡¡Feliz Año Nuevo 2024!!!🎊
Para usted, sus seres queridos y para todos aquellos que lo siguen por su "podcast" a través de todo el planeta Tierra. Sean todos felices y sobre todo con mucha salud. Amén....❤🕊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encanta hornear cookies con esta especia, pero no sabía de sus buenas propiedades. Gracias por la información!!!🙏🏻💖
Delicioso cardamono gracias Sentó por tus conocimientos y compartirlo con la gente que te seguimos pues eres una persona generosa y estudiosa de muchos temas😊👏
Buenos días. Y para las personas que tenemos la tensión baja , lo podemos tomar?
Felicitaciones SENTÓ:
Me gusta el saludable Cardamomo.
MISSISSIPI. USA
Muy buenos consejos. También en el café. ❤
delicioso cardamomo!!!
Es uno de los ingredientes principales del famoso Te Chai indio, una deliciosa mezcla de té negro y especias que con leche está espectacular.
También lo uso junto con la cúrcuma la pimienta negra y la canela en la leche dorada que es otra bebida con innumerables beneficios.
Es muy delicioso lo uso p el te chai, en el lugar donde vivo no es muy fácil conseguirlo. Tiene muchas propiedades,
DELICIOSO CARDAMOMO.!!! GRACIAS SENTO COMO SIEMPRE TUS CONSEJOS SON INCREHIBLEMENTE BUENOS GRACIAS.
Hola se verdad no lo e consumido tenia curiosidad d saber los beneficios eso es tan fuerte como el gengibre es mi pregunta ya q e pasado sustos con te q d repente los preparo mal se me ha descontrolado la tension y feo gracias a Dios se vuelve a estabilizar gracias x la informacion 👍🇻🇪
cardamomo é uma planta aromática muito utilizada na culinária indiana, especialmente para temperar arroz e carnes. No entanto, também pode ser consumido na forma de chá, além de ser usado no preparo de algumas sobremesas. é uma especiaria igual pimenta do reino. açafrão. Alecrim. Vende na Amazon.
Delicioso cardamomo y sobretodo en el Café
Delicioso cardamomo.
Sentaos, no lo he utilizado nunca pero me has convencido. Hay especias maravillosas.
Lo tomaré para dormir pues por las mañanas todo leche dorada.
Muchísimas gracias.
No sé si tiene interaciones supongo que cuando no has dicho nada es porque no las tiene.
Un beso desde Plasencia , Cáceres.
Delicioso cardamomo.
Lo voy a incluirlo en mi dieta, sólo lo he probado en goma de mascar.
Licioso cardamomo😊
Hola,sentí mis respetos son clases sus directas gracias,por favor algo a favor de reducir el tinitus.grsciss
Delicioso cardamomo. No lo he probado. Lo probaré. Gracias Sentó.
Delicioso cardamomo.
Gracias por las enseñanzas
Delicioso cardamomo, compré semillas ya que escuché esta información las empesare a consumir.
Delicioso cardamomo bendiciones infinitas
Sentó,muchas gracias llevo un tiempo q lo uso pero no sabía q tiene tantos beneficios delicioso Cardamomo
Delicioso Cardamomo. Aupa Sento!!!😮
Delicioso Cardamomo, lo voy a empezar a usar lo tengo y empece a susarlo en postres a las bizcochos echo un poco y da u sabor me gusta
Delicioso cardamomo. Lo haré en infusiones. Saludos.
Delicioso cardamom!!!, Gracias Sento 🙏🏼🫶👏👏👏👏
Delicioso cardamomo, no tenía ni idea como siempre gracias! No sé ni dónde comprarlo ni dónde usarlo pero ahora lo pondré en práctica!
Excelente video como todos, mil gracias Sento. Ya me suscribí a su canal y comparto sus interesantes videos.
DELICIOSO CARDAMOMO.
Bendiciones!
Quisiera probar ese delicioso cardomomo!. Yo conozco es al cardosanto.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS FELIZ NAVIDAD ERES GRANDE
Gracias x tu información lucrativa🙏
Delicioso Cardomomo,lo probaré!!!!
Gracias por la información
Delicioso cardamomo!!
La verdad que yo siempre lo he usado en gastronomía... pero ahora voy a probarlo en Te como nos sugieres... no sabía de sus propiedades.
Muchas gracias Sento👍😘
Delicioso cardamomo, excelente información.
No lo tomo pero me animaré a tomar ese maravilloso cardamomo , saludos sento😊
Me encanta el cardamomo, pero no es fácil de encontrar.
Se encuentra en los herbolarios
SIIIIII: DELICIOSO CARDAMOMO!!!! 🎉🎉🎉❤❤
Delicioso cardamomo. Yo te sigo siempre
Delicioso cardamomo gracias Sento Dios lo bendiga ❤❤❤
Me gusta cardamomo 🎉
Delicioso Cardamomo.
Me lo apunto en mi lista de Bienestar... Gracias Sento ❤
Gracias por este „delicioso cardamomo, me gusta siempre tus consejos los sigo siempre y aunque no he utilizado nunca el cardamomo lo voy a incluir esta semana, cuídate amigo!!
Gracias Sentó con café es delicioso
Gracias por la información ❤
Delicioso cardamomo claro que lo probare
Delicious cardamom Dr Dios lo bendiga siempre siempre
Delicioso cardamomo. Algo había escuchado de el. Lo probaré.
Gracias.
Delicioso cardamomo, gracias por tan buena información. 💗🙌🏽
Magnifica información. ¡Gracias! Lo he tenido solo para “efectos especiales” en la comida. Me hace ilusión probarlo para la inflamación articular. Lo encontré en un helado de un restaurante indio en Puerto Rico. Gracias otra vez.
Delicioso Cardamomo !! Solo ll tomaba en el gintonic😂.
Gracias Sentó.
Lo incluyo en mi dieta, tengo varias cosas que has comentado.
Delicioso cardamomo " me encanta "
Gracias ❤
Delicioso el cardamomo lo amo!!!
DELICIOSO CARDAMOMO !!!!
Gracias.❤❤
Muchas gracias ❤️
Delicioso cardamomo. Hace mucho tiempo que lo uso y no sabía que tenía tantos beneficios. Gracias por una información tan completa y amena a la vez.
Mil gracias Sentó, 👍
Siempre gracias Sento
Muchas gracias Sento.
Delicioso cardamomo, gracias Sento...
Gracias ❤️💫🙏🏻
Delicioso Cardamomo, muchas gracias por toda su ayuda. Dios lo Bendiga.
Delicioso cardamomo, delicioso vídeo!! Gratidão!!!!!
Delicioso cardamomo lo tomamos en Argentina con el mate
Delicioso cardamomo..... Lo probaré... 😊
Cuanto tiempo debe tomar la infusión de Cardamomo Dr. Mil gracias por compartir la información
Que interesante gracias
Excelente él Cargamomo
😋 delicioso cardamomo, me apunto.
Delicioso cardamomo. Gracias Sento.
Delicioso Cardamomo
Muchas gracias doctor por ayudarnos a mejorar nuestra salud con sus excelentes conocimientos y consejos Dios le bendiga 🙏 Saludos desde Ecuador
Delicioso cardamomo, siempre me a fascinado, en Bogota l9 vendían por las calles junto al limón, en kas tiendas de Juan Valdez vendían café con cardamomo delicioso.
Delcioso cardamomo.
Gracias por el vídeo pero me gustaría que dijeras quien no debería tomarlo por algún problema de salud
Hay un vídeo aquí en TH-cam que menciona las contraindicaciones.
Saludos
Gracias por esta información tan valiosa ❤
Delicioso cardomomo muy bueno gracias
Delicioso cardamomo 💪 gracias por la información ✨
Delicioso cardamomo. Gracias Sento
Muchas gracias por compartir sus conocimientos