Sehr angenehme Stimme :-) Habe meinen Papa vor 2Wochen verloren. FÞhle mich leer ohne ihn, aber funktioniere gut fÞr meine 3 relativ kleinen Kinder. Ich hoffe wirklich, dass ich mit der Zeit besser damit klarkommen werde. er war einer meiner wichtigsten Menschen im Leben. Jeden Abend saà ich bei ihm und habe ihm GEsellschaft geleister. Er fehlt mich vorallem Abends wenn ich mich normalerweise zu ihm setze ð
Danke fÞr Ihr Lob. Mein herzliches Beileid zu Ihrem Verlust. Das glaube ich, dass eine groÃe LÞcke entstanden ist bei der man das GefÞhl hat: die kann niemals geschlossen werden. Ich mÃķchte Ihnen etwas Unkonventionelles vorschlagen: setzen Sie sich trotzdem "abends zu Ihrem Vater" und reden Sie mit ihm, genau wie zuvor. Vorher waren Sie fÞr ihn da, jetzt kann er fÞr Sie da sein. Das kostet am Anfang vielleicht etwas Ãberwindung, kann aber spÃĪter sehr heilsam sein - vielleicht probieren Sie es einfach mal... Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft fÞr die nÃĪchsten Wochen.
@@christinabenner Danke fÞr den Tip. Ich sitze tatsÃĪchlich fast jeden Abend genau da wo ich all die Jahre mit meinem Papa sass. ich rede nur innerlich mit Ihm. Ich hoffe das reicht.
Vielen Dank fÞr das Video. Nach dem Tod meiner Mutter (63 Jahre) im Februar diesen Jahres hatten wir viel Organisationsstress und die eigentliche Trauer war noch so weit weg. Jetzt wo es bisschen ruhiger ist, kommt sie - meist in stillen Momenten des Alleinseins. Das Wellenmodell trifft gut auf mich zu wÞrde ich sagen. Einerseits will ich meine gewohnte Alltagsstruktur nicht aufgeben und mein Leben leben, andererseits erfordert die Trauer auch ihren Raum, mal mehr, mal weniger am Tag. Und den bekommt sie auch. Habe mit meiner Mutter jeden Sonntag telefoniert, wir wohnten 500 km auseinander. Ein schÃķnes Ritual. Rede auch jetzt ab und zu mit ihr (wenn ich alleine bin), auch laut, das bringt eine gewisse SelbstverstÃĪndlichkeit im Umgang mit der neuen Situation. Ich vermisse sie.
Mir tut es sehr leid zu hÃķren, dass Sie auch Ihre Mutter so frÞh verloren haben. Ich habe meine Mutter (62) im Januar verloren. Ihr Kommentar spricht mir aus der Seele und lÃĪsst mich wissen, dass ich nicht alleine bin mit dem Gedanken, dass man sein Leben weiterleben mÃķchte und doch ist alles anders. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft und hoffe, dass Sie UnterstÞtzung und Hilfe aus Ihrem Umfeld bekommen.
Vielen Dank, Christina Benner, fÞr diesen trÃķstlichen Vortrag! Hilfreich fand ich nicht nur die Info zur Trauer nach dem Tod von Nahestehenden, sondern auch die Info zur Trauer nach Trennung oder nach dem Ende von etwas anderem, die ich bei mir auch schon oft erlebt habe. Schon seit Þber einem Jahr weine ich tÃĪglich nach dem Freitod meiner psychisch kranken Freundin, den ich nicht verhindern konnte... Sie war so ein wertvoller, lieber Mensch und ich kannte sie 32 Jahre. Die ersten 10 Tage danach wÃĪre ich am liebsten selbst tot gewesen. Dann wurde es ganz langsam besser. Das Wellenmodell passt bei mir ganz gut. Wut habe ich nur gegenÞber dem Totalversagen der Uniklinik, die sie entgegen meinem Flehen und Bitten bereits nach einer Woche wieder nach Hause geschickt haben, obwohl sie sich umbringen wollte... und das wussten sie von mir. 6 Tage spÃĪter war sie tot... Die Polizei hat mir die Nachricht Þberbracht. Entsetzlich. Verleugnet habe ich es nie, da ich mich schon vorher sehr intensiv wegen des Todes naher FamilienangehÃķriger mit dem Tod auseinander gesetzt hatte. Mein dabei entwickelter Glaube an ein Weiterleben des Bewusstseins, der Seele, nach dem kÃķrperlichen Tod trÃķstet mich etwas. EIN Freund ist mir geblieben, mit dem ich Þber meine Trauer sprechen kann, inzwischen selbst Witwer, alle anderen wollen lieber nichts damit zu tun haben. Die Natur hilft mir und Musik machen auch. Vielen Dank noch mal.
Guten Tag Herr Mink und vielen Dank fÞr Ihre Worte. Ihre Geschichte hat mich so berÞhrt, dass ich mich entschlossen habe, ein weiteres Video zum Thema Trauer gleich zu verÃķffentlichen und nicht bis zum neuen Jahr zu warten. th-cam.com/video/zQlxU60cksk/w-d-xo.html Ihr Verlust tut mir schrecklich leid. Und wie schmerzhaft, dass Ihnen genau -ein- Freund geblieben ist, mit dem Sie darÞber sprechen kÃķnnen. Ich wÞnsche Ihnen besonders viel Kraft fÞr die dunkle Jahreszeit. Herzlich CB
@@JoachimMink Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Auch wenn meine Antwort jetzt spÃĪt kommt: Vielen Dank fÞr Ihr Angebot. Inzwischen komme ich ganz gut ohne weitere Hilfe zurecht, auch wenn es nach nun fast 2 Jahren immer noch schmerzt. Vielen Dank auch nochmal fÞr Ihre hilfreichen Videos.
Ich habe meinen Þber alles geliebten Kater Wolfi nach knappen 15 Jahren verloren. Ich hatte schon einige Verluste von Menschen erlebt aber dies nimmt mir grade den Boden unter den FÞÃen weg. Noch nie hatte ich so einen Schmerz erlebt. Danke liebe Frau Benner fÞr Ihre hilfreichen Videos.
SchÃķn, dass Sie Trost in meinen Videos finden kÃķnnen, auch wenn es gerade ein Ausnahmezustand ist ððŧ Katzen sind einfach die besseren Menschen ð
Habe meinen Hund vor 8 Wochen einschlaefern muessen. Das war schlimmer als der Tod meiner Eltern. Es hat mich fast umgebracht. So etwas wuensche Ich keinem.
Das tut mir sehr sehr leid, ich hatte den Kommentar mit meinem Kater Wolfi geschrieben. Ich wÞnsche Ihnen ganz viel Kraft, bete und denke an Sie und hoffe, dass wir irgendwann zur Freude Þber die Erinnerung kommen, die wir mit unseren Herztieren hatten, sehen werden wir sie ohnehin irgendwann wieder. Herzlichst, Susanne
Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Ihr Verlust tut mir sehr leid. Einerseits wollen wir sie nicht leiden lassen, andererseits sind wir es, die sie zum EinschlÃĪfern bringen. Direkt vor Weihnachten ist das besonders schlimm. Melden Sie sich gerne, wenn Sie UnterstÞtzung brauchen ððŊïļ
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Nachdem ich (Mitte 40) vor rund 10 Jahren meinen Vater und vor vier Wochen meine Mutter beim Sterben begleitet habe, bedanke ich mich sehr fÞr diese Videos ðĪ
Mein Beileid fÞr Ihren Verlust. Mit 40 "Vollwaise" zu sein, ist ein hartes Schicksal. Melden Sie sich, wenn Sie UnterstÞtzung benÃķtigen ððŧð
Dieses Video ist fÞr mich das Wertvollste, was ich zu dem Thema gefunden habe. Das Wellenmodell scheint mir selbst am nÃĪchsten zu sein, da ich es am besten nachvollziehen kann. Sie haben das wunderbar einfach und bildhaft veranschaulicht, danke dafÞr.
Sehr gut erklÃĪrt. In Grunde sind die zwei ersten Formen recht identisch sie beschreiben es nÞchtern und sachlich. Was mich bei der dritten Form Þberrascht da dieser besagte Herr es so gut beschreibt wie es sich anfÞhlt. Vor kurzem ist bei mir eine sehr wichtige Person von mir gegangen, wo ich nicht glauben kann dass es so schnell passiert denn sie war eine KÃĪmpfernatur. Aber da es bei mir sehr frisch ist und selber ich nicht viele Menschen um mich herum habe die es auffangen kÃķnnen muss ich in diesem Fall Wege suchen wie ich es verarbeiten kann. Und die beschriebenen Elemente wie Wut Trauer vor allem die Leere. Das sind GefÞhle die jetzt nicht permanent da sind. Manchmal geht's einigermaÃen und manchmal steigt es einen so einen ins Gesicht dass man das GefÞhl hat nicht mehr atmen zu kÃķnnen. Gleichzeitig Rast das Herz die Brust tut weh und man fÞhlt sich wie gelÃĪhmt. Nach einer Weile lÃĪsst dann dieses GefÞhl wieder nach und man kann sein Tagewerk wieder nachgehen und plÃķtzlich aus heiterem Himmel oder wenn man eine Kleinigkeit anschaut oder etwas macht wo man die geliebte Person damit verbinden kÃķnnte, denkt man das kÃķnnte ich ihr mitteilen und zack fÃĪllt es einen wieder ein und man wird von der traurigen RealitÃĪt wieder eingeholt mit den oben genannten Nebenwirkungen. Und dies fÞhlt sich wie Wellen an. Und es fÞhlt sich an als wÞrden diese Wellen absichtlich in dich hineindrÃĪngen und innerlich zerreiÃen und reiÃen groÃe StÞcke deine GefÞhlswelt mit sich. Und danach fÞhle ich mich so schlapp als wÞrde ich mich verausgabt haben, wenn das ganze nachlÃĪsst, setzt dann sich eine leere ein die unangenehm, kalt, schmerzhaft sich anfÞhlt! Und dann gibt es Momente wo es einigermaÃen geht vor allem wenn ich jetzt auf was konzentrieren muss, nicht reden muss oder ich rede Þber andere Themen. So als wÞrde sich mein KÃķrper einigermaÃen davon wieder erholen. Bis die Situation wieder kommt aus heiterem Himmel und alles geht's wieder von vorne los was ich geschrieben habe. Es ist auch sehr unregelmÃĪÃig. BlÃķd ist es halt eben wenn ich Musik hÃķre(die etwas ÃĪlter ist) z.B in Radio, da kommt dann ein Lied was die Person gefiel , zack wieder drin. Es ist auch ein Unterschied wie nah die Personen stehen. Wenn es ein Bekannter ist, fÞhlt sich es ÃĪhnlich an aber viel schwÃĪcher umso nÃĪher die Person ist umso stÃĪrker der Schmerz. Der Tod ist und bleibt die endgÞltigste Form einer Trennung. Und die endgÞltige Tatsache dass der geliebte Mensch nicht mehr da ist und das von einem Augenblick zum nÃĪchsten, das wird einem dann bewusst, wie schnell man in die Vergangenheit verschwindetð.
Ich fÞhle mich sehr beschenkt und geehrt, dass Sie so ausfÞhrlich Ihre Erfahrung mit uns teilen. Ich wÞrde Ihnen gerne noch ein anderes Bild mit Ihnen teilen, das in meiner Trauer zu mir kam. Das Bild von einem zerbrochenen GefÃĪÃ. In der Trauer kann man sich so fÞhlen. Erst war man ganz und heil und alles prima und dann schlÃĪgt man auf dem Boden auf und zerbricht. Das GefÞhl: ich werde nie wieder heil und zusammengesetzt sein. Immer durchlÃĪssig. Und dann merken Sie mit der Zeit, dass Sie sich doch wieder zusammen setzen. Doch es bleiben diese feinen Linien zurÞck. Die Sie ein bisschen durchlÃĪssiger als den Rest machen, aber durch die auch das Licht scheinen kann. Ich fand diesen Gedanken immer sehr trÃķstlich. Und denken Sie daran: Sie mÞssen diesen Weg gerade nicht alleine gehen. Sie dÞrfen sich melden, falls Sie UnterstÞtzung benÃķtigen. Herzlich CB
Mir kam gerade der Gedanke, dass noch andere von unserem GesprÃĪch profitieren kÃķnnten, ich hoffe es ist fÞr Sie in Ordnung, dass ich daraus zitiere. Dann kÃķnnte ich daraus ein neues Video drehen und vlt Ihnen und auch anderen damit helfen.
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Besonders das letzte Modell hat mich irgendwie angesprochen, wir mussten vor 2 Tagen meinen Hund einschlÃĪfern lassen, ich hab ihn damals mit 10 bekommen, 14 Jahre hat er mich begleitet, er war wie ein Familienmitglied und fÞr mich mein bester Freund, mehr als nur ein Hund, bedingungslos fÞr mich da. Ich kann es auch jetzt noch kaum realisieren weil ich immer unglaublich groÃe Angst vor diesem Tag hatte und es unglaublich doll weh tut
Danke fÞr Ihren Post. Ich kann mir gut vorstellen, wie weh das tut. Tiere stehen uns ja oft nÃĪher als so mancher Mensch. Weil sie, wie Sie es so schÃķn beschreiben, uns bedingungslos lieben. FÞr mich ist die Trauer um ein Tier gleichwertig zu jeder anderen Trauer. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft dabei ððŧ
Sehr gerne, Herr Bittl. Ich habe eben ein Video verÃķffentlicht, dass vlt auch noch etwas fÞr Sie sein kÃķnnte th-cam.com/video/zQlxU60cksk/w-d-xo.html
Danke fÞr das verstÃĪndliche erklÃĪren! Das erste Video das etwas hilfreich war, danke :)!! Bin auf Teil 2 gespannt jetzt. Stecke gefÞhlt seit Monaten in der Wut fest.
Danke fÞr Ihre Nachricht. Wut ist oft ein Schutz fÞr ein weicheres GefÞhl das darunter liegt. Wenn wir wÞtend sind, dann haben wir noch Power. Wenn Sie geht, sacken wir oft in uns zusammen. Erlauben Sie sich diese Kraft fÞr sich (im Guten) zu nutzen. Ich hoffe, das 2. Video hat Ihnen weitergeholfen. LG CB
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Nachdem zweiten System bin ich in Phase 4 und 5, ich stecke jeden Morgen in Depression und Paralyse. Jeden Morgen will ich einfach nur gar nichts machen und weg sein, zwischendurch lebe ich aber weiter bewege mich, esse, mache Haushalt, plane und arbeite Dinge ab...
Ihr Verlust und dass es Sie so hart getroffen hat, tut mir sehr leid. Toll, dass Sie sich trotzdem aufraffen. Scheuen Sie sich nicht davor bei Ihrem Arzt vorbei zu schauen, wenn es nicht besser wird ð
Habe meinen geliebten Mann nach 39 Ehejahren an Krebs verloren seitdem ist nichts mehr wie es einmal war ðĒðĒich habe in meinem ganzen Leben noch nie sofort viiiieeel geweint ðĒ
Sehr schÃķn gesprochen ,habe vor 4wochen meinen lieben Mann verloren , er war sehr krank konnten Þber den Tag x immer sprechen wenn es mal soweit ist aber es tut trotz alle dem so weh ,waren 44jahre immer zusammen und jetzt auf einmal allein ðĒ ðĒ
Ja, das glaube ich Ihnen, eine groÃe LÞcke, als hÃĪtte jemand einem dad Herz herausgerissen. Ihr Verlust tut mir sehr leid. Auch wenn es Ihnen vielleicht gerade nicht weiter hilft, es wird besser, Tag fÞr Tag, Atemzug fÞr Atemzug. Sie dÞrfen sich gerne melden, wenn Sie Hilfe benÃķtigen ððŧ ich wÞnsche Ihnen viel Kraft fÞr die nÃĪchste Zeit. Herzlich CB
Danke ich hÃķre mir immer wieder ihre Teile an Þber die Trauer ,was kann man eigentlich noch tun das man nicht immer so darÞber nach denkt ,das wetter zieht mich auch noch herunter und muss immer weinen ðĒ kann auch noch nicht arbeiten gehen bin in der Pflege tÃĪtig und habe angst da ich ja mein Mann auch bis zum schluss gepflegt habe das es dann mir Þberkommt und ich in TrÃĪnen ausbreche ,weià nicht ich habe auch eine Reha beantragt fÞr TrauerbewÃĪltigung ðĒ
Die Reha klingt wie ein sehr guter Schritt. Ich mÃķchte Sie ermuntern, auch mal andere Videos von mir anzusehen. Ich verlinke sie unter dieser Antwort. Damit Sie weitere Schritte gehen kÃķnnen ððŧð
1x1 der Psyche: th-cam.com/play/PLXMY-YXkfU5sIQDuCVUSwbG63wfyRhVer.html Diese hier ist eine wichtige Grundlage, um Ihre Psyche zu verstehen und weshalb Sie gerade so oft weinen mÞssen.
Stress lass nach - EntspannungsÞbungen und Selbstregulation: th-cam.com/play/PLXMY-YXkfU5vchxDpZn6XjQ9dEQUaUKOo.html und in diesen begleite ich die ZuhÃķrerinnen in Ãbungen, damit Sie angeleitet wieder etwas ruhiger werden kÃķnnen ð
Herzlichen Dank fÞr das Video sehr angenehm,verstÃĪndlich, sanftund ruhig. Meineliebe Mutti ist heute Morgen in den FrÞhen Morgen Stunden gestorben .
Wie wundervoll erklÃĪrt, ich freue mich sehr auf den 2. Teil, mit der Hoffnung fÞr mich wieder etwas zu finden Vorgestern haben wir unsere liebe, temperamentvolle, lebensfrohe Mutter zu Grabe getragen. Vier Tage und NÃĪchte habe ich sie durch eine schwere Zeit begleitet. Meine fÞnf Geschwister, 20 Enkelkinder kÃķnnen alle so gut den Verlust beweinen. Ich stehe da, mit Schwere in der Brust, kann einfache meine Schleusen nicht Ãķffnen, immer nur ein paar TrÃĪnen sind mÃķglich, mein Hals ist schmerzlich zugeschnÞrt. Was kann ich tun?
Danke fÞr Ihre wertschÃĪtzenden Worte. Der Verlust Ihrer lebensfrohen Mutter tut mir sehr leid. Ich kann nachvollziehen, dass es Ihnen schwer auf die Brust drÞckt. Sie haben nicht nur tagelang an ihrem Bett gewachst, sondern sich auch bestimmt vorher lange gekÞmmert. Dazu die Organisation der Beerdigung. Kurz: Sie waren lang im Funktionieren Modus. Das kostet Kraft. Das blockiert. Bei Ihrer Psyche ist noch gar nicht angekommen, dass Sie auch mal zusammenklappen dÞrfen. Haben Sie jemanden, der Sie fangen wÞrde? Ich wÞrde nicht versuchen kÞnstlich TrÃĪnen zu produzieren. Stattdessen lege ich Ihnen SelbstfÞrsorge ans Herz. 5 GÃĪnge runter schalten, gut zu sich sein. Verschnaufen. Die TrÃĪnen werden von alleine kommen und die Schwere sich lichten. Ich sende Ihnen MuÃe zur Langsamkeit ðŊïļððĐĩð
Sehr angenehm. Vor ca. 6 Monaten ist meine Zwillingsschwester unerwartet verstorben und das hat mich in ein tiefes Loch gestoÃen. Der Alltag ist nicht mehr das was es mal war.
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Das Modell 3 hilft mir gut. Aber auch ein paar Punkte von Modell 1 + 2 . Vielen Dank . Die erste Zeit so habe ich das GefÞhl fÞhlt sich an als wird man von einem Auto Þberfahren . Weil es so unerwartet kommt. Aber ich spreche sehr sehr viel mit der engsten Familie , das hilft .
Freut mich, dass die Trauermodelle Sie weiterbringen. Sie beschreiben das gut, mit Ihrem anfÃĪnglichen GefÞhl. Als ob die Welt Kopf steht. Freut mich, dass Sie Menschen zum Reden haben. WÞnsche Ihnen viel Kraft. LG CB
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Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Ich habe Ende August ganz plÃķtzlich und unerwartet meinen Partner verloren. Ich bin ganz alleine, ohne Familie. Ich fand mich in dem ersten Modell wieder. All das bin ich in ca. 3 Wochen durchlaufen. Der Anfang war die HÃķlle, als wÞrde man selbst gehen und darf nicht. Ab jetzt fÞhlt es sich an, wie in dem "Wellenmodell". Quasi eine Kombination aus beidem. Das KÞbler-Ross Modell habe ich selbst noch gelernt, aber es beschreibt es fÞr mich nicht gut.
Es tut mir sehr leid, dass Sie so plÃķtzlich ganz alleine dastanden, mein Beileid. SchÃķn, dass Sie mittlerweile Wellen in Ihrem Leben wahrnehmen kÃķnnen - ich wÞnsche Ihnen, dass Sie in den "niedrigen Wellen"-Zeiten Kraft fÞr die schweren Zeiten sammeln kÃķnnen. Im Vertrauen darauf, dass der Wasserstand weiter sinken wird. Herzliche GrÞÃe CB
Ist es auch normal dass man so Energie und kraftlos ist? Ab nÃĪchste Woche muss ich wieder arbeiten. Weià noch nicht woher die Kraft kommen soll. Mama ist am 15.12 gestorben und fÞr mich noch so unrealistisch! Ich schlafe 10 Std und bin immernoch mÞde und wie dement! Als wÞrde ich in einer Glocke leben
Ja und nein. Da Ihre Mama erst gerade gestorben ist, sind Sie leider noch mitten in der Krise. Da schlÃĪft man nicht gut, das ist normal. Die Meisten schlafen dann kurz, nicht gut ein, nicht gut durch oder haben AlbtrÃĪume. Bei Ihnen ist der Schlaf nicht erholsam, weshalb der KÃķrper mit mehr Schlaf zu kompensieren versucht. Aktuell ist es total legitim sich lÃĪnger krank schreiben zu lassen und sich um sich selbst zu kÞmmern. Ihnen ist etwas Schlimmes zugestoÃen. Sollte der Zustand aber anhalten, sollten Sie einen Besuch beim Arzt erwÃĪgen, weil eine Krise eine SchwÃĪche auslÃķsen kann, die auch andere Erkrankungen begÞnstigt. Das kann sowohl kÃķrperlich als auch psychisch sein. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft. Liebe GrÞÃe CB
@@ekiehnelhok-novfrodnah935 Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Das tut mir sehr leid. Eigentlich sollte es selbstverstÃĪndlich sein, dass man eine Tochter Þber den Tod des Vaters informiert, egal wie die UmstÃĪnde waren. Dass man Sie auÃenvor gelassen hat, ist nicht Ihr Fehler. Sie haben es so gut gemacht wie Sie konnten ððŧ ich wÞnsche Ihnen raschen Frieden
Ich habe mein Vater am 20.3.2024 verloren hatten kein Kontakt u habe durch Zufall erfahren mir hat niemand Bescheid gesagt weià nur Þber meine Nachricht die ich ausrichten kÃķnnte konnte ihn nochmal sehen als er eingeschlafen war seine letzte Reise
Habe vor 6 Monaten meinen Sohn verloren, er war erst 24 . Bei mir ist noch nichts besser geworden mit der Trauer habe das GefÞhl das ich immer noch in der ersten Phase bin. Mir fÃĪllt alles schwer , hab noch andere Kinder 19, 16, 11 und muss daher funktionieren aber mehr als Funktionieren ist es irgendwie nicht mehrð
Liebe Sarah, es macht mich sehr betroffen Ihre Zeilen zu lesen. 24 Jahre ist so viel zu jung. Mein Beileid. Ich kann verstehen, dass Ihr Herz da nicht mitkommt. Manchmal machen wir uns dann auch noch SchuldgefÞhle. HÃĪtte ich nicht doch... Wir suchen nach dem eigenen Anteil in einer unbegreiflichen Situation. KÃķnnte das bei Ihnen so sein? Ich sende Ihnen ekne Einladung zu meinem Trauer Angebot, sobald es fertig ist. MÃķchte Sie aber auch einladen mal Þber eine Therapie nachzudenken. Sie haben zweifelsohne sehr viel zu tragen. Von Herzen viel Kraft, CB
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
ânÃĪchste woche am 28.5.sind es 3 jahre das ich meinen geliebten sohn chrisi durch einen motorradunfall verloren habe, chrisi war 34 & ich kann es bis heute nicht verkraften an manchen tagen geht gar nix ich bemÞhe mich, doch die wellen sind stÃĪrker mein erstgeborener sohn alex lebt in perth ich bin jetzt seit 1 jahr in perth alex hat mir in der selben straÃe wo er lebt eine wohnung mit garten gekauft wir helfen uns gegenseitig durch diese schwere zeit zu gehen ich bin so zerrissen mit meinen gedanken das ich an seinem sterbetag zu ihm in den wald mÃķchte chrisi hat eine waldbestattung dann kommen wieder die gedanken oh nein muss ich nicht chrisi ist immer bei mir dieses auf & ab spÞrt sich an wie durch die hÃķlle zu gehen die sehnsucht nach chrisi verbleibe mit freundlichen grÞÃen maria
Sehr gut erklÃĪrt , mit wirklicher Empathie. Meine Tochter hat ihren Vater und ich meinen Partner durch ein Herzinfarkt vor 1 Woche verloren . Mir ist es wichtig das ich meine Tochter auffange und ich ihr helfe , und auch selber mir Trauer zu lasse .DankeschÃķn fÞr das Video
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | āļāđāļāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļāļĢāđāļĄ āļāļĒāđāļēāļĒāļāļĄāđāļŦāđāđāļāļĢāđāļāļ](http://i.ytimg.com/vi/x38QsGn7A3M/mqdefault.jpg)
Sehr angenehme Stimme :-) Habe meinen Papa vor 2Wochen verloren. FÞhle mich leer ohne ihn, aber funktioniere gut fÞr meine 3 relativ kleinen Kinder. Ich hoffe wirklich, dass ich mit der Zeit besser damit klarkommen werde. er war einer meiner wichtigsten Menschen im Leben. Jeden Abend saà ich bei ihm und habe ihm GEsellschaft geleister. Er fehlt mich vorallem Abends wenn ich mich normalerweise zu ihm setze ð
Danke fÞr Ihr Lob. Mein herzliches Beileid zu Ihrem Verlust. Das glaube ich, dass eine groÃe LÞcke entstanden ist bei der man das GefÞhl hat: die kann niemals geschlossen werden. Ich mÃķchte Ihnen etwas Unkonventionelles vorschlagen: setzen Sie sich trotzdem "abends zu Ihrem Vater" und reden Sie mit ihm, genau wie zuvor. Vorher waren Sie fÞr ihn da, jetzt kann er fÞr Sie da sein. Das kostet am Anfang vielleicht etwas Ãberwindung, kann aber spÃĪter sehr heilsam sein - vielleicht probieren Sie es einfach mal... Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft fÞr die nÃĪchsten Wochen.
@@christinabenner Danke fÞr den Tip. Ich sitze tatsÃĪchlich fast jeden Abend genau da wo ich all die Jahre mit meinem Papa sass. ich rede nur innerlich mit Ihm. Ich hoffe das reicht.
@Nini Silini alles reicht/ist gut, was Ihnen hilft. Experimentieren Sie damit. Gestalten Sie es so, dass es Sie trÃķstet/nÃĪhrt/Ruhe schenkt. ððŧ
Sehr sympathisch herÞbergebrachtð
Vielen Dank fÞr das Video. Nach dem Tod meiner Mutter (63 Jahre) im Februar diesen Jahres hatten wir viel Organisationsstress und die eigentliche Trauer war noch so weit weg. Jetzt wo es bisschen ruhiger ist, kommt sie - meist in stillen Momenten des Alleinseins. Das Wellenmodell trifft gut auf mich zu wÞrde ich sagen. Einerseits will ich meine gewohnte Alltagsstruktur nicht aufgeben und mein Leben leben, andererseits erfordert die Trauer auch ihren Raum, mal mehr, mal weniger am Tag. Und den bekommt sie auch. Habe mit meiner Mutter jeden Sonntag telefoniert, wir wohnten 500 km auseinander. Ein schÃķnes Ritual. Rede auch jetzt ab und zu mit ihr (wenn ich alleine bin), auch laut, das bringt eine gewisse SelbstverstÃĪndlichkeit im Umgang mit der neuen Situation. Ich vermisse sie.
Der Tod Ihrer jungen Mutter tut mir sehr leid. Wie schÃķn, dass sie Weiterhin Teil Ihres abendlichen GesprÃĪchs ist ðððŧ
@@christinabenner Danke! Auch das zweite Video habe ich angesehen. Sehr hilfreich und Zuversicht spendend. Klasse Arbeitð
Mir tut es sehr leid zu hÃķren, dass Sie auch Ihre Mutter so frÞh verloren haben. Ich habe meine Mutter (62) im Januar verloren. Ihr Kommentar spricht mir aus der Seele und lÃĪsst mich wissen, dass ich nicht alleine bin mit dem Gedanken, dass man sein Leben weiterleben mÃķchte und doch ist alles anders. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft und hoffe, dass Sie UnterstÞtzung und Hilfe aus Ihrem Umfeld bekommen.
@@frunzelrunzel4351 DankeschÃķn, Ihnen auch alles Gute!
â@@maratv6001 vielen lieben Dank
Vielen Dank, Christina Benner, fÞr diesen trÃķstlichen Vortrag! Hilfreich fand ich nicht nur die Info zur Trauer nach dem Tod von Nahestehenden, sondern auch die Info zur Trauer nach Trennung oder nach dem Ende von etwas anderem, die ich bei mir auch schon oft erlebt habe.
Schon seit Þber einem Jahr weine ich tÃĪglich nach dem Freitod meiner psychisch kranken Freundin, den ich nicht verhindern konnte... Sie war so ein wertvoller, lieber Mensch und ich kannte sie 32 Jahre. Die ersten 10 Tage danach wÃĪre ich am liebsten selbst tot gewesen. Dann wurde es ganz langsam besser. Das Wellenmodell passt bei mir ganz gut.
Wut habe ich nur gegenÞber dem Totalversagen der Uniklinik, die sie entgegen meinem Flehen und Bitten bereits nach einer Woche wieder nach Hause geschickt haben, obwohl sie sich umbringen wollte... und das wussten sie von mir. 6 Tage spÃĪter war sie tot... Die Polizei hat mir die Nachricht Þberbracht. Entsetzlich. Verleugnet habe ich es nie, da ich mich schon vorher sehr intensiv wegen des Todes naher FamilienangehÃķriger mit dem Tod auseinander gesetzt hatte. Mein dabei entwickelter Glaube an ein Weiterleben des Bewusstseins, der Seele, nach dem kÃķrperlichen Tod trÃķstet mich etwas.
EIN Freund ist mir geblieben, mit dem ich Þber meine Trauer sprechen kann, inzwischen selbst Witwer, alle anderen wollen lieber nichts damit zu tun haben.
Die Natur hilft mir und Musik machen auch.
Vielen Dank noch mal.
Guten Tag Herr Mink und vielen Dank fÞr Ihre Worte. Ihre Geschichte hat mich so berÞhrt, dass ich mich entschlossen habe, ein weiteres Video zum Thema Trauer gleich zu verÃķffentlichen und nicht bis zum neuen Jahr zu warten. th-cam.com/video/zQlxU60cksk/w-d-xo.html Ihr Verlust tut mir schrecklich leid. Und wie schmerzhaft, dass Ihnen genau -ein- Freund geblieben ist, mit dem Sie darÞber sprechen kÃķnnen. Ich wÞnsche Ihnen besonders viel Kraft fÞr die dunkle Jahreszeit. Herzlich CB
@@christinabenner Recht herzlichen Dank, Christina Benner, fÞr Ihre schnelle und trÃķstende Antwort und fÞr Ihre Arbeit!
Musik hilft mir ebenfalls.
@@JoachimMink Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Auch wenn meine Antwort jetzt spÃĪt kommt: Vielen Dank fÞr Ihr Angebot.
Inzwischen komme ich ganz gut ohne weitere Hilfe zurecht, auch wenn es nach nun fast 2 Jahren immer noch schmerzt.
Vielen Dank auch nochmal fÞr Ihre hilfreichen Videos.
Ich habe meinen Þber alles geliebten Kater Wolfi nach knappen 15 Jahren verloren.
Ich hatte schon einige Verluste von Menschen erlebt aber dies nimmt mir grade den Boden unter den FÞÃen weg.
Noch nie hatte ich so einen Schmerz erlebt.
Danke liebe Frau Benner fÞr Ihre hilfreichen Videos.
SchÃķn, dass Sie Trost in meinen Videos finden kÃķnnen, auch wenn es gerade ein Ausnahmezustand ist ððŧ Katzen sind einfach die besseren Menschen ð
Habe meinen Hund vor 8 Wochen einschlaefern muessen. Das war schlimmer als der Tod meiner Eltern. Es hat mich fast umgebracht. So etwas wuensche Ich keinem.
Das tut mir sehr sehr leid, ich hatte den Kommentar mit meinem Kater Wolfi geschrieben.
Ich wÞnsche Ihnen ganz viel Kraft, bete und denke an Sie und hoffe, dass wir irgendwann zur Freude Þber die Erinnerung kommen, die wir mit unseren Herztieren hatten, sehen werden wir sie ohnehin irgendwann wieder.
Herzlichst, Susanne
Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Ihr Verlust tut mir sehr leid. Einerseits wollen wir sie nicht leiden lassen, andererseits sind wir es, die sie zum EinschlÃĪfern bringen. Direkt vor Weihnachten ist das besonders schlimm. Melden Sie sich gerne, wenn Sie UnterstÞtzung brauchen ððŊïļ
Danke fÞr Ihren liebevollen Kommentar. Ich bin sicher, dass Sie an diesen Punkt kommen ððŧðŊïļ
Einfach DANKE fÞr die Hoffnung die Sie machen
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Das tat gut, jemandem zuzuhÃķren, der versteht und weiss wie es einem geht. Das Modell von Georg A. Bonanno trifft voll ins Schwarze. Vielen Dank!
Das freut mich sehr, dass Sie etwas fÞr sich mitnehmen konnten ð
Nachdem ich (Mitte 40) vor rund 10 Jahren meinen Vater und vor vier Wochen meine Mutter beim Sterben begleitet habe, bedanke ich mich sehr fÞr diese Videos ðĪ
Mein Beileid fÞr Ihren Verlust. Mit 40 "Vollwaise" zu sein, ist ein hartes Schicksal. Melden Sie sich, wenn Sie UnterstÞtzung benÃķtigen ððŧð
@@christinabenner vielen lieben Dank fÞr das Angebot
Dieses Video ist fÞr mich das Wertvollste, was ich zu dem Thema gefunden habe.
Das Wellenmodell scheint mir selbst am nÃĪchsten zu sein, da ich es am besten nachvollziehen kann. Sie haben das wunderbar einfach und bildhaft veranschaulicht, danke dafÞr.
Vielen Dank fÞr das groÃe Lob. SchÃķn, dass Ihnen das Modell weitergeholfen hatð
Sehr gut erklÃĪrt. In Grunde sind die zwei ersten Formen recht identisch sie beschreiben es nÞchtern und sachlich. Was mich bei der dritten Form Þberrascht da dieser besagte Herr es so gut beschreibt wie es sich anfÞhlt. Vor kurzem ist bei mir eine sehr wichtige Person von mir gegangen, wo ich nicht glauben kann dass es so schnell passiert denn sie war eine KÃĪmpfernatur. Aber da es bei mir sehr frisch ist und selber ich nicht viele Menschen um mich herum habe die es auffangen kÃķnnen muss ich in diesem Fall Wege suchen wie ich es verarbeiten kann. Und die beschriebenen Elemente wie Wut Trauer vor allem die Leere. Das sind GefÞhle die jetzt nicht permanent da sind. Manchmal geht's einigermaÃen und manchmal steigt es einen so einen ins Gesicht dass man das GefÞhl hat nicht mehr atmen zu kÃķnnen. Gleichzeitig Rast das Herz die Brust tut weh und man fÞhlt sich wie gelÃĪhmt. Nach einer Weile lÃĪsst dann dieses GefÞhl wieder nach und man kann sein Tagewerk wieder nachgehen und plÃķtzlich aus heiterem Himmel oder wenn man eine Kleinigkeit anschaut oder etwas macht wo man die geliebte Person damit verbinden kÃķnnte, denkt man das kÃķnnte ich ihr mitteilen und zack fÃĪllt es einen wieder ein und man wird von der traurigen RealitÃĪt wieder eingeholt mit den oben genannten Nebenwirkungen. Und dies fÞhlt sich wie Wellen an. Und es fÞhlt sich an als wÞrden diese Wellen absichtlich in dich hineindrÃĪngen und innerlich zerreiÃen und reiÃen groÃe StÞcke deine GefÞhlswelt mit sich. Und danach fÞhle ich mich so schlapp als wÞrde ich mich verausgabt haben, wenn das ganze nachlÃĪsst, setzt dann sich eine leere ein die unangenehm, kalt, schmerzhaft sich anfÞhlt! Und dann gibt es Momente wo es einigermaÃen geht vor allem wenn ich jetzt auf was konzentrieren muss, nicht reden muss oder ich rede Þber andere Themen. So als wÞrde sich mein KÃķrper einigermaÃen davon wieder erholen. Bis die Situation wieder kommt aus heiterem Himmel und alles geht's wieder von vorne los was ich geschrieben habe. Es ist auch sehr unregelmÃĪÃig. BlÃķd ist es halt eben wenn ich Musik hÃķre(die etwas ÃĪlter ist) z.B in Radio, da kommt dann ein Lied was die Person gefiel , zack wieder drin. Es ist auch ein Unterschied wie nah die Personen stehen. Wenn es ein Bekannter ist, fÞhlt sich es ÃĪhnlich an aber viel schwÃĪcher umso nÃĪher die Person ist umso stÃĪrker der Schmerz. Der Tod ist und bleibt die endgÞltigste Form einer Trennung. Und die endgÞltige Tatsache dass der geliebte Mensch nicht mehr da ist und das von einem Augenblick zum nÃĪchsten, das wird einem dann bewusst, wie schnell man in die Vergangenheit verschwindetð.
Ich fÞhle mich sehr beschenkt und geehrt, dass Sie so ausfÞhrlich Ihre Erfahrung mit uns teilen. Ich wÞrde Ihnen gerne noch ein anderes Bild mit Ihnen teilen, das in meiner Trauer zu mir kam. Das Bild von einem zerbrochenen GefÃĪÃ. In der Trauer kann man sich so fÞhlen. Erst war man ganz und heil und alles prima und dann schlÃĪgt man auf dem Boden auf und zerbricht. Das GefÞhl: ich werde nie wieder heil und zusammengesetzt sein. Immer durchlÃĪssig. Und dann merken Sie mit der Zeit, dass Sie sich doch wieder zusammen setzen. Doch es bleiben diese feinen Linien zurÞck. Die Sie ein bisschen durchlÃĪssiger als den Rest machen, aber durch die auch das Licht scheinen kann. Ich fand diesen Gedanken immer sehr trÃķstlich. Und denken Sie daran: Sie mÞssen diesen Weg gerade nicht alleine gehen. Sie dÞrfen sich melden, falls Sie UnterstÞtzung benÃķtigen. Herzlich CB
Mir kam gerade der Gedanke, dass noch andere von unserem GesprÃĪch profitieren kÃķnnten, ich hoffe es ist fÞr Sie in Ordnung, dass ich daraus zitiere. Dann kÃķnnte ich daraus ein neues Video drehen und vlt Ihnen und auch anderen damit helfen.
âĪSehr angenehm, verstÃĪndlich, sanft und ruhig erklÃĪrt. Herzlichen Dank!
Sehr gerne!
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Besonders das letzte Modell hat mich irgendwie angesprochen, wir mussten vor 2 Tagen meinen Hund einschlÃĪfern lassen, ich hab ihn damals mit 10 bekommen, 14 Jahre hat er mich begleitet, er war wie ein Familienmitglied und fÞr mich mein bester Freund, mehr als nur ein Hund, bedingungslos fÞr mich da. Ich kann es auch jetzt noch kaum realisieren weil ich immer unglaublich groÃe Angst vor diesem Tag hatte und es unglaublich doll weh tut
Danke fÞr Ihren Post. Ich kann mir gut vorstellen, wie weh das tut. Tiere stehen uns ja oft nÃĪher als so mancher Mensch. Weil sie, wie Sie es so schÃķn beschreiben, uns bedingungslos lieben. FÞr mich ist die Trauer um ein Tier gleichwertig zu jeder anderen Trauer. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft dabei ððŧ
In der Trauer muss man nicht allein sein. Zum GlÞck gibt es unsterbliche PlÞschfiguren und Puppen âĪ das ist fÞr mich unglaublich hilfreich
PlÞschfiguren, definitiv ð
Vielen, vielen Dank, Frau Benner.- Stefan Josef Bittl
Sehr gerne, Herr Bittl. Ich habe eben ein Video verÃķffentlicht, dass vlt auch noch etwas fÞr Sie sein kÃķnnte th-cam.com/video/zQlxU60cksk/w-d-xo.html
Danke fÞr das verstÃĪndliche erklÃĪren! Das erste Video das etwas hilfreich war, danke :)!! Bin auf Teil 2 gespannt jetzt. Stecke gefÞhlt seit Monaten in der Wut fest.
Danke fÞr Ihre Nachricht. Wut ist oft ein Schutz fÞr ein weicheres GefÞhl das darunter liegt. Wenn wir wÞtend sind, dann haben wir noch Power. Wenn Sie geht, sacken wir oft in uns zusammen. Erlauben Sie sich diese Kraft fÞr sich (im Guten) zu nutzen. Ich hoffe, das 2. Video hat Ihnen weitergeholfen. LG CB
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Nachdem zweiten System bin ich in Phase 4 und 5, ich stecke jeden Morgen in Depression und Paralyse. Jeden Morgen will ich einfach nur gar nichts machen und weg sein, zwischendurch lebe ich aber weiter bewege mich, esse, mache Haushalt, plane und arbeite Dinge ab...
Ihr Verlust und dass es Sie so hart getroffen hat, tut mir sehr leid. Toll, dass Sie sich trotzdem aufraffen. Scheuen Sie sich nicht davor bei Ihrem Arzt vorbei zu schauen, wenn es nicht besser wird ð
FÞr mich war es total wichtig diesen Theorieteil erklÃĪrt zu bekommen!
Danke !
Das freut mich. Danke fÞr Ihren Kommentar
Habe meinen geliebten Mann nach 39 Ehejahren an Krebs verloren seitdem ist nichts mehr wie es einmal war ðĒðĒich habe in meinem ganzen Leben noch nie sofort viiiieeel geweint ðĒ
Vor 3 Monaten hat er mich fÞr immer verlassen ðĒ
@lullucats9284 das tut mir sehr leidð ich kann mir gut vorstellen, dass alles gerade sehr schmerzhaft fÞr Sie ist ðĐĩ
Danke !
Sehr gerneððŧ
Sehr schÃķn gesprochen ,habe vor 4wochen meinen lieben Mann verloren , er war sehr krank konnten Þber den Tag x immer sprechen wenn es mal soweit ist aber es tut trotz alle dem so weh ,waren 44jahre immer zusammen und jetzt auf einmal allein ðĒ ðĒ
Ja, das glaube ich Ihnen, eine groÃe LÞcke, als hÃĪtte jemand einem dad Herz herausgerissen. Ihr Verlust tut mir sehr leid. Auch wenn es Ihnen vielleicht gerade nicht weiter hilft, es wird besser, Tag fÞr Tag, Atemzug fÞr Atemzug. Sie dÞrfen sich gerne melden, wenn Sie Hilfe benÃķtigen ððŧ ich wÞnsche Ihnen viel Kraft fÞr die nÃĪchste Zeit. Herzlich CB
Danke ich hÃķre mir immer wieder ihre Teile an Þber die Trauer ,was kann man eigentlich noch tun das man nicht immer so darÞber nach denkt ,das wetter zieht mich auch noch herunter und muss immer weinen ðĒ kann auch noch nicht arbeiten gehen bin in der Pflege tÃĪtig und habe angst da ich ja mein Mann auch bis zum schluss gepflegt habe das es dann mir Þberkommt und ich in TrÃĪnen ausbreche ,weià nicht ich habe auch eine Reha beantragt fÞr TrauerbewÃĪltigung ðĒ
Die Reha klingt wie ein sehr guter Schritt. Ich mÃķchte Sie ermuntern, auch mal andere Videos von mir anzusehen. Ich verlinke sie unter dieser Antwort. Damit Sie weitere Schritte gehen kÃķnnen ððŧð
1x1 der Psyche: th-cam.com/play/PLXMY-YXkfU5sIQDuCVUSwbG63wfyRhVer.html Diese hier ist eine wichtige Grundlage, um Ihre Psyche zu verstehen und weshalb Sie gerade so oft weinen mÞssen.
Stress lass nach - EntspannungsÞbungen und Selbstregulation: th-cam.com/play/PLXMY-YXkfU5vchxDpZn6XjQ9dEQUaUKOo.html und in diesen begleite ich die ZuhÃķrerinnen in Ãbungen, damit Sie angeleitet wieder etwas ruhiger werden kÃķnnen ð
Vielen Dankð
Sehr gerne ð
Sie sind ja echt gutâĪ
DankeschÃķn ððŧ
Herzlichen Dank fÞr das Video sehr angenehm,verstÃĪndlich, sanftund ruhig. Meineliebe Mutti ist heute Morgen in den FrÞhen Morgen Stunden gestorben .
Oh nein, das ist wirklich ein Schlag. Ihr Verlust tut mir sehr leid. ðŊïļUnd das vor Weihnachten ð
Dankeð
Sehr gerne ð
Wie wundervoll erklÃĪrt, ich freue mich sehr auf den 2. Teil, mit der Hoffnung fÞr mich wieder etwas zu finden
Vorgestern haben wir unsere liebe, temperamentvolle, lebensfrohe Mutter zu Grabe getragen. Vier Tage und NÃĪchte habe ich sie durch eine schwere Zeit begleitet. Meine fÞnf Geschwister, 20 Enkelkinder kÃķnnen alle so gut den Verlust beweinen. Ich stehe da, mit Schwere in der Brust, kann einfache meine Schleusen nicht Ãķffnen, immer nur ein paar TrÃĪnen sind mÃķglich, mein Hals ist schmerzlich zugeschnÞrt. Was kann ich tun?
Danke fÞr Ihre wertschÃĪtzenden Worte. Der Verlust Ihrer lebensfrohen Mutter tut mir sehr leid. Ich kann nachvollziehen, dass es Ihnen schwer auf die Brust drÞckt. Sie haben nicht nur tagelang an ihrem Bett gewachst, sondern sich auch bestimmt vorher lange gekÞmmert. Dazu die Organisation der Beerdigung. Kurz: Sie waren lang im Funktionieren Modus. Das kostet Kraft. Das blockiert. Bei Ihrer Psyche ist noch gar nicht angekommen, dass Sie auch mal zusammenklappen dÞrfen. Haben Sie jemanden, der Sie fangen wÞrde? Ich wÞrde nicht versuchen kÞnstlich TrÃĪnen zu produzieren. Stattdessen lege ich Ihnen SelbstfÞrsorge ans Herz. 5 GÃĪnge runter schalten, gut zu sich sein. Verschnaufen. Die TrÃĪnen werden von alleine kommen und die Schwere sich lichten. Ich sende Ihnen MuÃe zur Langsamkeit ðŊïļððĐĩð
Danke
Sehr gerne ððŧ
Sehr angenehm. Vor ca. 6 Monaten ist meine Zwillingsschwester unerwartet verstorben und das hat mich in ein tiefes Loch gestoÃen. Der Alltag ist nicht mehr das was es mal war.
Das kann ich gut verstehen. Mein tiefes MitgefÞhl fÞr Ihren Verlust. ðŊïļ
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Gut erklÃĪrt. NÞtzlichð
Freut mich ð
Das Modell 3 hilft mir gut. Aber auch ein paar Punkte von Modell 1 + 2 . Vielen Dank . Die erste Zeit so habe ich das GefÞhl fÞhlt sich an als wird man von einem Auto Þberfahren . Weil es so unerwartet kommt. Aber ich spreche sehr sehr viel mit der engsten Familie , das hilft .
Freut mich, dass die Trauermodelle Sie weiterbringen. Sie beschreiben das gut, mit Ihrem anfÃĪnglichen GefÞhl. Als ob die Welt Kopf steht. Freut mich, dass Sie Menschen zum Reden haben. WÞnsche Ihnen viel Kraft. LG CB
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Danke fÞr diesen sehr guten Beitrag kÃķnnte mir helfen Emotionen zu zulassen weil mein Opa vor kurzem gestorben ist ðððâĪïļâĪïļðð
Ich hoffe sehr, dass es etwas hilft, mein Beileid zu Ihrem Verlust
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Ich habe Ende August ganz plÃķtzlich und unerwartet meinen Partner verloren. Ich bin ganz alleine, ohne Familie. Ich fand mich in dem ersten Modell wieder. All das bin ich in ca. 3 Wochen durchlaufen. Der Anfang war die HÃķlle, als wÞrde man selbst gehen und darf nicht. Ab jetzt fÞhlt es sich an, wie in dem "Wellenmodell". Quasi eine Kombination aus beidem. Das KÞbler-Ross Modell habe ich selbst noch gelernt, aber es beschreibt es fÞr mich nicht gut.
Es tut mir sehr leid, dass Sie so plÃķtzlich ganz alleine dastanden, mein Beileid. SchÃķn, dass Sie mittlerweile Wellen in Ihrem Leben wahrnehmen kÃķnnen - ich wÞnsche Ihnen, dass Sie in den "niedrigen Wellen"-Zeiten Kraft fÞr die schweren Zeiten sammeln kÃķnnen. Im Vertrauen darauf, dass der Wasserstand weiter sinken wird. Herzliche GrÞÃe CB
Ich habe eben ein Video verÃķffentlicht, dass vlt auch noch etwas fÞr Sie sein kÃķnnte th-cam.com/video/zQlxU60cksk/w-d-xo.html
Bei mir sind die ganzen Phasen durcheinander und wechseln sich stÃĪndig ab
Das klingt furchtbar anstrengend. Ich wÞnsche Ihnen, dass sich bald mehr Ruhe einstellt und die Wellen mehr und mehr abebben ððŧ
Ist es auch normal dass man so Energie und kraftlos ist? Ab nÃĪchste Woche muss ich wieder arbeiten. Weià noch nicht woher die Kraft kommen soll. Mama ist am 15.12 gestorben und fÞr mich noch so unrealistisch! Ich schlafe 10 Std und bin immernoch mÞde und wie dement! Als wÞrde ich in einer Glocke leben
Ja und nein. Da Ihre Mama erst gerade gestorben ist, sind Sie leider noch mitten in der Krise. Da schlÃĪft man nicht gut, das ist normal. Die Meisten schlafen dann kurz, nicht gut ein, nicht gut durch oder haben AlbtrÃĪume. Bei Ihnen ist der Schlaf nicht erholsam, weshalb der KÃķrper mit mehr Schlaf zu kompensieren versucht. Aktuell ist es total legitim sich lÃĪnger krank schreiben zu lassen und sich um sich selbst zu kÞmmern. Ihnen ist etwas Schlimmes zugestoÃen. Sollte der Zustand aber anhalten, sollten Sie einen Besuch beim Arzt erwÃĪgen, weil eine Krise eine SchwÃĪche auslÃķsen kann, die auch andere Erkrankungen begÞnstigt. Das kann sowohl kÃķrperlich als auch psychisch sein. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft. Liebe GrÞÃe CB
@@christinabenner danke Ihnen. Schlafen kann ich sonst nachts eigentlich gut! Ich habe nÃĪchste Woche einen Termin beim Therapeuten.
Das ist prima, ich wÞnsche Ihnen viel Erfolg.
@@ekiehnelhok-novfrodnah935 Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
@@christinabenner was kostet so ein Kurs?
Und ich konnte ihn nur verabschieden als er lÃĪngst eingeschlafen war u fÞhle mich schuldig
Das tut mir sehr leid. Eigentlich sollte es selbstverstÃĪndlich sein, dass man eine Tochter Þber den Tod des Vaters informiert, egal wie die UmstÃĪnde waren. Dass man Sie auÃenvor gelassen hat, ist nicht Ihr Fehler. Sie haben es so gut gemacht wie Sie konnten ððŧ ich wÞnsche Ihnen raschen Frieden
Ich habe mein Vater am 20.3.2024 verloren hatten kein Kontakt u habe durch Zufall erfahren mir hat niemand Bescheid gesagt weià nur Þber meine Nachricht die ich ausrichten kÃķnnte konnte ihn nochmal sehen als er eingeschlafen war seine letzte Reise
Habe vor 6 Monaten meinen Sohn verloren, er war erst 24 .
Bei mir ist noch nichts besser geworden mit der Trauer habe das GefÞhl das ich immer noch in der ersten Phase bin.
Mir fÃĪllt alles schwer , hab noch andere Kinder 19, 16, 11 und muss daher funktionieren aber mehr als Funktionieren ist es irgendwie nicht mehrð
Liebe Sarah, es macht mich sehr betroffen Ihre Zeilen zu lesen. 24 Jahre ist so viel zu jung. Mein Beileid. Ich kann verstehen, dass Ihr Herz da nicht mitkommt. Manchmal machen wir uns dann auch noch SchuldgefÞhle. HÃĪtte ich nicht doch... Wir suchen nach dem eigenen Anteil in einer unbegreiflichen Situation. KÃķnnte das bei Ihnen so sein? Ich sende Ihnen ekne Einladung zu meinem Trauer Angebot, sobald es fertig ist. MÃķchte Sie aber auch einladen mal Þber eine Therapie nachzudenken. Sie haben zweifelsohne sehr viel zu tragen. Von Herzen viel Kraft, CB
Falls Sie sich noch mehr Hilfe wÞnschen: In KÞrze startet meine Gruppentherapie fÞr Trauernde ðchristinabenner.de/trauer/ hier kÃķnnen Sie sich anmelden.
Mein herzliches Beileid, ich habe auch meinen Sohn verloren mit 23 Jahren.ðĒ
@kathleenfischnaller7489 Mein Beileid zu Ihrem schlimmen Verlustððŧ
ânÃĪchste woche am 28.5.sind es 3 jahre das ich meinen geliebten sohn chrisi durch einen motorradunfall verloren habe, chrisi war 34 & ich kann es bis heute nicht verkraften
an manchen tagen geht gar nix
ich bemÞhe mich, doch die wellen sind stÃĪrker
mein erstgeborener sohn alex
lebt in perth
ich bin jetzt seit 1 jahr in perth
alex hat mir in der selben straÃe wo er lebt
eine wohnung mit garten gekauft
wir helfen uns gegenseitig durch diese schwere zeit zu gehen
ich bin so zerrissen mit meinen gedanken
das ich an seinem sterbetag zu ihm in den wald mÃķchte
chrisi hat eine waldbestattung
dann kommen wieder die gedanken
oh nein muss ich nicht
chrisi ist immer bei mir
dieses auf & ab
spÞrt sich an
wie durch die hÃķlle zu gehen
die sehnsucht nach chrisi
verbleibe mit freundlichen grÞÃen
maria
ððžðððŧð
ððŧð
Ich kann nicht mehr meine Trauer aushalten
Tut mir leid das zu hÃķren. Vielleicht wÃĪre jetzt der Zeitpunkt, sich professionelle Hilfe zu holen. Waren Sie schon bei Ihrer Ãrztin?
In so einer Zeit hÃĪtte man mur Bescheid sagen muessen
Sehr gut erklÃĪrt , mit wirklicher Empathie.
Meine Tochter hat ihren Vater und ich meinen Partner durch ein Herzinfarkt vor 1 Woche verloren .
Mir ist es wichtig das ich meine Tochter auffange und ich ihr helfe , und auch selber mir Trauer zu lasse .DankeschÃķn fÞr das Video
Das tut mir so leid. Ein furchtbarer Schlag. Ich wÞnsche Ihnen viel Kraft fÞr die nÃĪchste Zeit ððŧð
Danke ððž
Sehr gerne ðĨ