Haben Sie Erfahrungen gemacht mit Depressionen? Haben Sie oder einer Ihrer Lieben eine Depression zu erleiden? Was hat Ihnen geholfen in dieser schweren Krise?
Ich litt 17 Jahre an immer wiederkehrenden Depressionen. Bis ich Lithium nahm. Seitdem erlebe ich nur ganz leichte, kurze Verstimmungen u. kleine Höhenflüge. Es ist einfach fantastisch. Ich bin seit 21 Jahren geheilt.
Schön, dass Sie eine Medikation gefunden haben, die Ihnen hilft. 🩵Ich kenne Lithium eigentlich nur im Zusammenhang mit bipolaren Symptomatiken. Wichtig ist eine engmaschige Kontrolle. 🙏
Ich gehe demnächst in eine Klinik. Alles hört sich sehr gut an., nur das umsetzen in so einer Situation , ist schwer für mich. Besonders wenn man alleine ist und die Wohnung kaum noch verlasse kann. 😊
Seitdem unerwarteten Verlust meiner Zwillingsschwester vor 9 Monaten tue ich mir sehr schwer damit zurechtzukommen. Die Angst vor der Angst überkommt mich auch manchmal...Antidepressiva eher nicht.
Ihr großer Verlust tut mir sehr leid. Ihre Zwillingsschwester war sicher einer der engsten Menschen in Ihrem Leben und 9 Monate sind noch nicht viel Zeit, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Eine starke Angstsymptomatik wie Sie sie beschreiben geht aber über eine gewöhnliche Trauer hinaus. Ich möchte Ihnen sehr ans Herz legen eine Therapeutin oder Ärztin aufzusuchen. 💙 Ich wünsche Ihnen viel Kraft für die nächste Schritte. CB
Sowas Blödes wie Tipp 2 habe ich noch nie gehört: "Achten Sie auf ausreichenden Schlaf." Das Problem ist doch, dass man gar nicht schlafen k a n n, sondern von Gedankenkreisen wach gehalten wird. Und bei einer anderen Gruppe, dass sie sich ständig in den Schlaf zu flüchten versucht und gar nicht mehr aus dem Bett rauskommt. Also da hätte ich von einer Therapeutin wirklich eine differenziertere Betrachtung erwartet. Und übrigens ist Schlafentzug nicht nur eine Folter-, sondern auch eine anerkannte Begandlungsmethode bei Depressionen.
Danke für Ihre Meinung. Ich persönlich halte von der Behandlungsmethode nichts. Eben weil es Folter für Geist und Seele ist. Ich lege tatsächlich einen großen Schwerpunkt auf das Zurückführen zum Schlaf. Denn ohne Schlaf keine Energie und noch weniger Motivation für weitere Schritte. Wenn man das Nervensystem versteht, dann kann man sich auch mit einer Depression soweit regulieren, dass das Gedankenkreisen verschwindet und man zum Schlaf findet. Meine Klienten kommen da recht zügig hin. Eine Therapeutin die sagt: nicht zu schlafen gehört halt zu einer Depression, fände ich unseriös. 🙏🏻
Guten Tag Frau Benner, vielen Dank für Ihr Video. Sie schildern die Methodik der Eigenhilfe klar und warmherzig. Ein schönes Weihnachtsfest wünscht Andreas Reinhardt aus Düsseldorf
Manuela , warst du in der Charité? Deine Geschichte hört sich wie meine an : 17 EKT und keine Änderung. Kein Medikament schlägt an, das einzige, was mir etwas Erleichterung verschafft ist Tavor - und das soll ich nur bei Bedarf nehmen…
Wenn gar nichts hilft, haben Sie einem stationären Aufenthalt schon eine Chance gegeben. Ich weiß, dass sich viele davor sperren, aber dort kann man sich einerseits fallen lassen, andererseits muss man sich um nichts kümmern 🙏🏻💙
Herzlichen Dank dass sie mir schreiben.Hab alles hinter mir .15 verschiedene Medikamenten VNS,EKT,7 Monate KH aufenthalt.Nehme seit November keine Medikamente.Meine Psychiaterin schlägt mir auch keine weitere Therapie vor.Psychotherapie hilft nichts.Wegen dem denk ich auch immer das gleiche.
@manuelahufnagl5573 ich bin der Meinung, dass Psychotherapie jedem helfen kann, wenn das bisher nicht der Fall war, dann war es entweder nicht die richtige Therapieform für Sie (also Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, etc) oder nicht der richtige Mensch. Ich muss meinen Therapeuten zumindest ok finden. Und das Wichtigste: nicht nur drüber reden sondern machen. Nur wenn die guten neuen Verhaltensweisen eingeübt werden, können sie wirken. 💙
Haben Sie Erfahrungen gemacht mit Depressionen? Haben Sie oder einer Ihrer Lieben eine Depression zu erleiden? Was hat Ihnen geholfen in dieser schweren Krise?
Ich litt 17 Jahre an immer wiederkehrenden Depressionen. Bis ich Lithium nahm. Seitdem erlebe ich nur ganz leichte, kurze Verstimmungen u. kleine Höhenflüge. Es ist einfach fantastisch. Ich bin seit 21 Jahren geheilt.
Schön, dass Sie eine Medikation gefunden haben, die Ihnen hilft. 🩵Ich kenne Lithium eigentlich nur im Zusammenhang mit bipolaren Symptomatiken. Wichtig ist eine engmaschige Kontrolle. 🙏
Danke dafür😊
Sehr gerne, liebe Frau Z 🤗
Ihr Video ist ermutigend für mich
Das freut mich sehr 🙏🏻💙
Ja, ich mache Meditationen, Sport, Pflege soziale Kontakte, habe eine gute Tagesstruktur. Danke für die guten Vorschläge
Das freut mich 🙏🏻
Danke
Ich gehe demnächst in eine Klinik.
Alles hört sich sehr gut an., nur das umsetzen in so einer Situation , ist schwer für mich.
Besonders wenn man alleine ist und die Wohnung kaum noch verlasse kann.
😊
Dann wünsche ich viel Erfolg in der Klinik und den Mut den ersten Schritt zu gehen, auch wenn das Bauchgefühl erst noch nachrückt
Seitdem unerwarteten Verlust meiner Zwillingsschwester vor 9 Monaten tue ich mir sehr schwer damit zurechtzukommen. Die Angst vor der Angst überkommt mich auch manchmal...Antidepressiva eher nicht.
Ihr großer Verlust tut mir sehr leid. Ihre Zwillingsschwester war sicher einer der engsten Menschen in Ihrem Leben und 9 Monate sind noch nicht viel Zeit, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Eine starke Angstsymptomatik wie Sie sie beschreiben geht aber über eine gewöhnliche Trauer hinaus. Ich möchte Ihnen sehr ans Herz legen eine Therapeutin oder Ärztin aufzusuchen. 💙 Ich wünsche Ihnen viel Kraft für die nächste Schritte. CB
@@christinabenner vielen Dank für Ihre Antwort. Einen Therapeuten habe ich bereits der mir auch gut tut. Es ist nicht leicht damit umzugehen.
regelmäsiges svhwimmen haz mir sehr geholfen
Das freue mich 🤗
Sowas Blödes wie Tipp 2 habe ich noch nie gehört: "Achten Sie auf ausreichenden Schlaf." Das Problem ist doch, dass man gar nicht schlafen k a n n, sondern von Gedankenkreisen wach gehalten wird. Und bei einer anderen Gruppe, dass sie sich ständig in den Schlaf zu flüchten versucht und gar nicht mehr aus dem Bett rauskommt. Also da hätte ich von einer Therapeutin wirklich eine differenziertere Betrachtung erwartet. Und übrigens ist Schlafentzug nicht nur eine Folter-, sondern auch eine anerkannte Begandlungsmethode bei Depressionen.
Danke für Ihre Meinung. Ich persönlich halte von der Behandlungsmethode nichts. Eben weil es Folter für Geist und Seele ist. Ich lege tatsächlich einen großen Schwerpunkt auf das Zurückführen zum Schlaf. Denn ohne Schlaf keine Energie und noch weniger Motivation für weitere Schritte. Wenn man das Nervensystem versteht, dann kann man sich auch mit einer Depression soweit regulieren, dass das Gedankenkreisen verschwindet und man zum Schlaf findet. Meine Klienten kommen da recht zügig hin. Eine Therapeutin die sagt: nicht zu schlafen gehört halt zu einer Depression, fände ich unseriös. 🙏🏻
Was empfehlen Sie denn?
Guten Tag Frau Benner,
vielen Dank für Ihr Video.
Sie schildern die Methodik der Eigenhilfe klar und warmherzig.
Ein schönes Weihnachtsfest wünscht
Andreas Reinhardt aus Düsseldorf
Vielen Dank für Ihr Kompliment. Freut mich, dass es Ihnen gefällt
Manuela , warst du in der Charité?
Deine Geschichte hört sich wie meine an : 17 EKT und keine Änderung. Kein Medikament schlägt an, das einzige, was mir etwas Erleichterung verschafft ist Tavor - und das soll ich nur bei Bedarf nehmen…
Tut mir leid, dass es bei Ihnen noch keine Besserung gab. Darf ich fragen, ob Sie Traumatherapie schon eine Chance gegeben haben?
Ich kann gar nichts tun.Es hilft nichts.Hab sch9n alles versucht.Es tut mir nichts gut
Wenn gar nichts hilft, haben Sie einem stationären Aufenthalt schon eine Chance gegeben. Ich weiß, dass sich viele davor sperren, aber dort kann man sich einerseits fallen lassen, andererseits muss man sich um nichts kümmern 🙏🏻💙
Herzlichen Dank dass sie mir schreiben.Hab alles hinter mir .15 verschiedene Medikamenten VNS,EKT,7 Monate KH aufenthalt.Nehme seit November keine Medikamente.Meine Psychiaterin schlägt mir auch keine weitere Therapie vor.Psychotherapie hilft nichts.Wegen dem denk ich auch immer das gleiche.
@manuelahufnagl5573 ich bin der Meinung, dass Psychotherapie jedem helfen kann, wenn das bisher nicht der Fall war, dann war es entweder nicht die richtige Therapieform für Sie (also Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, etc) oder nicht der richtige Mensch. Ich muss meinen Therapeuten zumindest ok finden. Und das Wichtigste: nicht nur drüber reden sondern machen. Nur wenn die guten neuen Verhaltensweisen eingeübt werden, können sie wirken. 💙
@@christinabenner ich war 6 monate im kh.17 Ekt,vns,tablettenressisdent
Bitte verliert nicht den Mut. Depressive Episoden sind endlich. Und immer weiter versuchen, was doch Erleichterung verschafft