@@Petrus.79 concordo com você e cada esporte é um tipo de situação, então no meu caso que é ciclismo e Moutain bike apenas um escope de 1,5 gramas já resolveu minha situação
Eu tô tomando o horus tem uma semana. É uma delícia de amora, por ser doce me sacaria a vontade de comer doce, igual o whey de baunilha 😍 O horus da uma energia do caramba véi, a gente fica num pico danado. Eu recomendo. Só cuidado quem tem problema de acelerar muito o coração e passar mal. Vai com calma..
No meu caso ela chegou ha um ponto que esta me atrapalhando pois perdi a percepção de esforço, então sai pra fazer meu pedal e só sei que estou cansado quando as pernas não vai
@@Petrus.79 é bom mas comecei a usar dinovo pela indicação da minha nutricionista e ela me disse que eu tinha que diminuir a dose, então ao envés de 2 escopes eu tomo apenas um
@@eudaviptanto faz se é no pré ou pós. Tanto a creatina quanto a beta alanina são suplementos de uso crônico, então o mais importante é o uso contínuo.
@@Pinbldentão, eu tomo 5g de creatina, 5g de taurina, 5g de citrulina malato (que vira arginina), 5g de beta alanina, e 200mg de cafeína mas eu tenho 120kg... Se for menos pesado acho que só 3g já está ótimo
@palomaestanislau1771 Isso é normal da Beta-Alanina, quando o efeito bate ele da coceira, pinicamento, mas geralmente o efeito passa com 1h mais ou menos, o importante é o resultado que ele trará no seu treino, a coceira pode acostumar kkk
Eu tenho pre disposicao a calvice por conta do hormonio dht , hormonio o qual é ativado mais ainda pelo uso da creatina , comprei a creatina tomei duas semanas e quase fiquei csreca ,meu cabelo afinou muito e caiu de monte . Minha duvida é : A beta alanina tem esse efeito no homronio dht ? Faz fair o cabrlo tb rm algumas pessoas ? A creatina que comprei esta ali jogada 😢 , nao posso usar , e foi cara da dark lab pura , marca boa
E ainda comprou uma creatina ótima, mais de 98% de pureza. Não sei responder sua resposta, mas garanto que a creatina e outros produtos da Dark Lab são de extrema qualidade, falo por experiência própria
oi, passei por um episódio parecido com o seu recentemente, comecei a tomar cratina, e dps de um tempo meu cabelo começou a cair, pq ja tnho pré disposição a calvíce tbm kk, ja q meu pai tem calvície,percebi pq toda vez q passava a mão no cabelo, smp caíam varios e vários fios, olha q eu tnh 15 anos kk. Parei com o uso da cratina ja faz um tempinho, e creio eu q voltou ao" normal". Não sou especialista na área, andei dando uma pesquisada sobre isso, se a beta alanina tnh esse msm efeito que a cratina tem em cabelo de pessoas q ja tem uma crt pré disposição a calvíce, não posso afirmar com certeza q não tem o mesmo efeito, mas não vi relatos de pessoas reclamando q a alanina tnh esse efeito colateral.
Crackiane fazendo propaganda dos suplementos que produz (alguns ruins), esclarecendo o uso da B.A. , mas muito mais vendendo os produtos citados (por serem caros, mas com quantidades pequenas de Beta Al.) e ainda por cima sugerindo consumo diário de pré treino (o que não é indicado), apenas por conter a B. Al. Ela sozinha/isolada sim, tem seu consumo diário recomendado. E antes que alguém conteste minha crítica sobre os suplementos que esse sujeito fabrica (Supley), comprem e tomem a creatina da Probiotica. Ao final de 2 ou 3 meses voltem aqui e dêem seu testemunho sobre o (sub)produto. Mas se quiserem economizar tempo e dinheiro, antes pesquisem porque a Supley entrou na justiça para que NÃO divulgassem o laudo de análise de pureza dessa creatina, comercializada pela Probiotica , fabricada pelo picareta supra citado. Sim, o cara manja do esporte, mas o desonra quando sua ganância e desonestidade superam seus conhecimentos e experiência a respeito.
Excelente profissional do Ramo. Parabéns. Sempre acompanho.
Qual ramo? Rsrs
Pergutando para o vendedor kkkkk
Brasileiro é trouxa né? Já viu os tontos que fazem avaliação de produto antes de testar? kkkkk
Mesmo quem não é vendedor, vai falar a mesma coisa
@@Petrus.79 concordo com você e cada esporte é um tipo de situação, então no meu caso que é ciclismo e Moutain bike apenas um escope de 1,5 gramas já resolveu minha situação
@@ReginaldoSilva- usa todos os dias ou só quando treina?
@@guilhermemarcos118 hoje com o auxílio de uma nutricionista só tomo quando tem pedais longos ou forte
Eu tô tomando o horus tem uma semana. É uma delícia de amora, por ser doce me sacaria a vontade de comer doce, igual o whey de baunilha 😍 O horus da uma energia do caramba véi, a gente fica num pico danado. Eu recomendo. Só cuidado quem tem problema de acelerar muito o coração e passar mal. Vai com calma..
A beta alanina para lutadores de todas as arte marciais compensar usa ajuda mesmo os lutadores até mais resistência nos treinos e nas luta
Esse é craque nos conselhos hein! kkkk
Se a beta alanina e crônico não fica mais barato comprar uma beta alanina separado do pré treino que e caro porque demora fazer efeito
Com certeza
se quiser sim mano
Dicas valiosas
Quantos escuper colocar ??
Betalanina serve pra quem faz jiu jitsu também??
A dose de betalanina dos pre treinos supre apenas 2 gramas e o ideal é de 4 gramas.
No meu caso ela chegou ha um ponto que esta me atrapalhando pois perdi a percepção de esforço, então sai pra fazer meu pedal e só sei que estou cansado quando as pernas não vai
Cara .. Vc me deixou com uma dúvida boa,... Nesse teu caso foi bom ou ruim? Kkk
@@Petrus.79 é bom mas comecei a usar dinovo pela indicação da minha nutricionista e ela me disse que eu tinha que diminuir a dose, então ao envés de 2 escopes eu tomo apenas um
@@ReginaldoSilva-quantos mg cada scoop?
@@FUTEBOLPRIMEHD um grama e meio
Qual marca você está usando?
Eu tomo creatina. Pode buscar?
Betalanina e creatina juntos pode?
th-cam.com/users/shortssHHTzBXtw_Q?si=hTRYo0k5Z7Qmv-qJ
Com certeza!
Ótima dica
Beta elanina antes ou depois do treino
1 vez em qqr horário, o uso é crônico igual Creatina
Alguém já teve enjoo e vomitou após o uso de beta alanina?
Alguém sabe alguma marca confiável de beta alanina?
Growth suplementos
E pra correr?
Principalmente pra correr.
@@jessicadearaujo6449mas o efeito é acumulativo igual a creatina? Não consegui entender isso.
@@Mariaclara-vs7nqSim e igual a creatina,tem que tomar todos os dia
Serve pra treino de força?
Mulher pode usar beta alanina?
Eu tô querendo comprar essa. Pq a minha me faz ter enjoo sempre. E hoje vomitei depois de tomar . É um tal de "ÉGIDE"
Oi ! Quem toma remédio pra depressão,pode tomar esse suplemento???
Pode sim eu tomo paroxetina e tomo tudo........creatina, whey ,tribulos e beta
Acho que sim, é um aminoácido normal igual a creatina, só que em grande quantidade faz o efeito citado
@@artyomalekseyevich7180 obrigada!😍
@@Dianosertao é nois
Só cuidado com pré treinos
Pode tomar betalanina com termogênico?
Deve kkk
Compra um pre treino de uma vez kk ja vai ser os dois
Pode tomar creatina e beta ou seria um ou outro?
Os 2 juntos tem ótima sinergia
Creatina, cafeína, alanina, taurina, coca... cola é uma boa combinação
Poderia ter menos cafeína o epic
Alguém me diz se TMB sente enjôo com a beta alanina
Qual a dose que eu posso tomar?
5g
@@chrisventura4962 Obrigado☺️
@@chrisventura4962eu tenho a beta alanina e creatina...qual devo tomar pra pre treino?
@@eudaviptanto faz se é no pré ou pós. Tanto a creatina quanto a beta alanina são suplementos de uso crônico, então o mais importante é o uso contínuo.
0.07g por kilo/peso acabei de ver no vídeo do Leandro twin
Se eu quiser tomar só pra treinar jiu-jitsu é aconselhável também?!
Pode, mas aí seria melhor pré-treino
@@LuisFernandoBozoGuilhermeCorre E pra boxe, creatina mais beta alanina, ou creatina mais pré treino?
Esse cara ainda fala alguma coisa?
Eu quero eu posso 😊
Posso tomar beta alanina e creatina diariamente?
Deve
Deeve
Curto muito fico todo formigado
Cara então é normal, tomei fiquei até assustado😅
diminui a dose.. fraciona
@@DJMAXSNP
Éa coceira que da esse suplemento misericórdia!!! Tipo 1 hora se coçando e pinicando p corpo
Deve ser alguma alergia que vc tem
@@keilla6405não é não, é um efeito colateral, mas ele não faz mal nenhum
É só reduzir a dose! 🤷🏻♂️
Fraciona em 3x
Eu tomo com cafeína antes do treino, melhor pré treino que existe
Formiga muito e por muito tempo?
Comprei a beta alanina pura e cafeína em cápsulas,já pra fazer meu próprio pré treino mais barato vou usar em breve tô só esperando chegar.
@@joedsonmarcelinodasilva3998 mano, beta alanina, l carnitina, creatina, arginine e cafeína, esse pré treino vai te deixar fora de si! Recomendo
@@Pinbld tô pensando em comprar a arginina, mas nas minhas cápsulas de cafeína é bom pq já vem com taurina.
@@Pinbldentão, eu tomo 5g de creatina, 5g de taurina, 5g de citrulina malato (que vira arginina), 5g de beta alanina, e 200mg de cafeína mas eu tenho 120kg...
Se for menos pesado acho que só 3g já está ótimo
Tomei e foi 40 min de banho até passar a coceira. Nunca mais bora na forca do odio e uma garrafinha.
@palomaestanislau1771 Isso é normal da Beta-Alanina, quando o efeito bate ele da coceira, pinicamento, mas geralmente o efeito passa com 1h mais ou menos, o importante é o resultado que ele trará no seu treino, a coceira pode acostumar kkk
Eu tenho pre disposicao a calvice por conta do hormonio dht , hormonio o qual é ativado mais ainda pelo uso da creatina , comprei a creatina tomei duas semanas e quase fiquei csreca ,meu cabelo afinou muito e caiu de monte . Minha duvida é : A beta alanina tem esse efeito no homronio dht ? Faz fair o cabrlo tb rm algumas pessoas ? A creatina que comprei esta ali jogada 😢 , nao posso usar , e foi cara da dark lab pura , marca boa
E ainda comprou uma creatina ótima, mais de 98% de pureza. Não sei responder sua resposta, mas garanto que a creatina e outros produtos da Dark Lab são de extrema qualidade, falo por experiência própria
oi, passei por um episódio parecido com o seu recentemente, comecei a tomar cratina, e dps de um tempo meu cabelo começou a cair, pq ja tnho pré disposição a calvíce tbm kk, ja q meu pai tem calvície,percebi pq toda vez q passava a mão no cabelo, smp caíam varios e vários fios, olha q eu tnh 15 anos kk. Parei com o uso da cratina ja faz um tempinho, e creio eu q voltou ao" normal". Não sou especialista na área, andei dando uma pesquisada sobre isso, se a beta alanina tnh esse msm efeito que a cratina tem em cabelo de pessoas q ja tem uma crt pré disposição a calvíce, não posso afirmar com certeza q não tem o mesmo efeito, mas não vi relatos de pessoas reclamando q a alanina tnh esse efeito colateral.
Comprei beta alanina, e biotina pra fortalecer mais o cabelo, espero mt q não tenha esse mesmo efeito da cratina😅
Finasterida para impedir a ligação do DHT ao receptor e minoxidil para engrossar o fio capilar são os recursos que temos...
@@Caocaramelo869 Dizem que mulher não pode usar a finasterida 🤷🏽
Deve kkkkk
Crackiane fazendo propaganda dos suplementos que produz (alguns ruins), esclarecendo o uso da B.A. , mas muito mais vendendo os produtos citados (por serem caros, mas com quantidades pequenas de Beta Al.) e ainda por cima sugerindo consumo diário de pré treino (o que não é indicado), apenas por conter a B. Al. Ela sozinha/isolada sim, tem seu consumo diário recomendado.
E antes que alguém conteste minha crítica sobre os suplementos que esse sujeito fabrica (Supley), comprem e tomem a creatina da Probiotica. Ao final de 2 ou 3 meses voltem aqui e dêem seu testemunho sobre o (sub)produto.
Mas se quiserem economizar tempo e dinheiro, antes pesquisem porque a Supley entrou na justiça para que NÃO divulgassem o laudo de análise de pureza dessa creatina, comercializada pela Probiotica , fabricada pelo picareta supra citado.
Sim, o cara manja do esporte, mas o desonra quando sua ganância e desonestidade superam seus conhecimentos e experiência a respeito.