พื้นฐานการเต้น EP.5 : วอร์มอัพ..ร่างกาย ก่อนเต้น!! [ BODY WARM UP!! ]I By LEEAH

[@Rainy.416]

อยากให้พี่นัตตี้ช่วยสอนท่าเต้นพื้นฐานที่ควรฝึกไว้หน่อยค่ะ หนูอยากรู้เกี่ยวกับท่าเต้นพื้นฐานที่ควรเรียนรู้ไว้

[@aumapronhanlakhon1355]

ดันค่ะ

[@armythailand5969]

++

[@yayayy2846]

ดันน

[@suchaanl7279]

+

[@ppb7949]

+

[@supercg5243]

พี่ครับขอhow to ทำให้คิดท่าเต้นได้ง่ายขึ้นหน่อยครับตอนนี้สมองไม่แล่นเลยครับคิดหนักมากครับ

[@น้องนิวเองค้าบบบ]

เราขอเสนอนะ ลองฟังเพลงแล้วนึกภาพว่ามันเป็นลักษณะแบบไหนดีนะ มันลื่นไหล หรือว่ามันแข็งแรง มันพริ้วหรือว่าอะไร แล้วท่าเต้นอ่ะครับ แค่ขยับนิดหน่อยก็ถือว่าเป็นท่าเต้นแล้วนะ หรือลองดูคลิปเต้นของนักเต้นแล้วนำท่าบางท่ามาดัดแปลงให้เข้ากับเพลงที่เราจะออกแบบเลยจ้า

[@dawanbvc8011]

เหมือนกันค่ะ

[@wonnotmine]

ขอเสนอด้วยคนค่ะ ทำแบบนี้ก็ได้หรือไม่ทำก็ได้ค่ะ แล้วแต่สะดวก^_^ คือฝึกเต้นหลายๆเพลงของ k-pop เลยค่ะ เอาเฉพาะท่อนฮุกก็ได้ เต้นแบบต้นฉบับของเพลงเลยค่ะ พอฝึกไปหลายๆเพลงฝึกเต้นบ่อยๆมันก็จะเป็นความเคยชินของเพลงที่เราเต้น พอเราเปิดเพลงอะไรก็ได้ที่เราไม่รู้จักแล้วเวลาเราโยกย้ายตัวมันจะเป็นไปตามร่างกายของตัวเองเหมือนเอาท่าย่อยๆของหลายๆเพลงมารวมกันมันก็จะกลายเป็นท่าเต้นของตัวเอง เพราะว่ามันคือความเคยชินค่ะ

[@ZERO_Mc99]

@@wonnotmine ต้องทำแบบนี้กี่วันครับ

[@เกวลินอินนัน]

@@ZERO_Mc99 คือเราขอเสนอด้วยนะคะสำหรับเราแล้วก็กว่าจะคิดท่าเต้นแบบแค่ได้ยินเพลง2ครั้งก็คิดท่าได้สมองไหลปรื้ดๆก็ฝึกประมาณ2ปีค่ะแต่ถ้าต้องการไม่ขนาดนี้ก็มันก็แล้วแต่คนด้วยค่ะแค่ขยันซ้อมทุกๆวันเดี๋ยวก็ทำได้เองนะคะสู้ๆค่ะ

[@maichanel2483]

สอนดีมากค่ะ
ชอบมากเต้นได้
ปกติหนูเต้นไม่เป้น
พอมาดูคลิปพี่นัตตี้
คือเพื่อนในโรงเรียน
บอกเต้นได้พริ้วมาก

[@ขนิษฐาเพิ่มพูน]

จริงเปล่าค่ะ

[@naomi346]

@@ขนิษฐาเพิ่มพูน จริงค่ะถ้ามีความอดทน,ไม่ท้อ,มั่นใจ ก็เต้นได้ไม่ค้องอายใครเลยค่ะ(ขอตอบแทนนะคะ)

[@luckily915]

@@naomi346 ใช่ๆๆๆ

[@imyoursv2025]

@@ขนิษฐาเพิ่มพูน จริงค่ะ

[@naninani-bl8ue]

เห้ย!!มันไม่ได้ช่วยแค่ไลน์เต้นอย่างเดียว มันช่วยเรื่องส่วนสูงได้ด้วยค่ะ เราทำแบบนี้ประจำไม่ถึงกับทุกวันหรอก ทำไปสัก5-6เดือนจาก140เพิ่มเป็น152เลยค่ะ ดีใจม้ากกกก
ละไอท่าฉีกขานะแหมแต่ก่อนแค่กางขาออกนิดนึงก็ไม่ได้ละอ่าา พอฝึกแบบนี้ไปเรื่อยๆเอ้าฉีกได้เฉยเลยยยย ต้องขอบคุณพี่นัตตี้มากๆเลยค่า😭💗✨

[@nxm3x_]

เธออายุเท่าไหร่หรอคะๆ

[@gameviewch9933]

อยากให้ครูสอน นับจังหวะเพลง และ ท่าเต้นของ เพลง เคป๊อป บอยอ่ะ คริปที่ครูทำแล้วยังไม่เข้าใจเลยว่า มันเป็นยังไงอ่ะ

[@wintxrpp_]

รู้มั้ยคริปนี้ของครูนัตหนูใช้ตั้งแต่2020จนตอนนี้2022แล้ว มันมีประโยชน์มากๆ ทำเรื่อยๆไลน์เต้นดีขึ้นกว่าเดิมมากๆ

[@pimchankx3843]

หนูพึ่งเจอคลิปพี่ได้ไงเนี่ย หนูไม่เคยวอร์มก่อนเต้นเลยค่ะ แล้วพอมาวอร์มตามคลิปนี้ดูลายเต้นหนูดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ💗🙏🏻

[@메타위홍통]

หนูอยากเต้นสวยเต้นดูดีมากคะ
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ

[@amonratwijit6495]

รอพี่ลีอาทำคลิปนี้มานานแย้ววว
ดีใจมากกค่า ซัพจะ1ล้านนนแย้วว💜

[@story_2411]

รู้สึกเหมือนหลังจะหัก555

[@26ปิยภรณ์จันละบุตร]

เหมื่อนกำลังกายภาพบำบัดอยู่อ่ะ55

[@fainnie]

นี่แหละคือสเน่ห์ของน้องนัทตี้ สอนดีมาก อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้เสมอนะคะ ❤

[@lucky_army8302]

ขอบคุณพี่นัตตี้มากๆค่ามีประโยชน์​มากๆเลย💖

[@yaya4624]

หนูเต้นได้เพราะพี่เลย เพลงดูดูดู คิวดินเลิฟ😘

[@NPMielSilkyy_Official]

ขอบคุณครูลีอาหลายๆค่ะ สอนดีมากกกก

[@Gtforwttyou]

ขอบคุณค่าา จะได้เอาไปวอร์มตอนแข่งcover danceที่โรงเรียนค่า^^❣🌥

[@muninminnu3586]

แจ้งเตือนปุ้บ มาปั้บ รักครูลีอาค้าาา

[@pimchanoktiwutanon9091]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆ ค่ะ ชอบมาก

[@chinarichan]

เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะชอบมาก

[@มักเน่ชาแนล]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดี

[@dstar3833]

กำลังหาคลิปแบบนี้อยู่พอดีค้าบบบบ รักมากก

[@lmmslotewastefullytv5028]

พี่ค่ะ หนูติดตามพี่เเล้วนะค่ะ ถ้าพี่รู้ว่าค่ายไหนจะมาเเจ้งหน่อยนะค่ะ

[@contexter-uw3je]

ขอบคุณค่ะ

[@natthapornsawatdipon8215]

เย้ๆคลิปมาแล้ว

[@teay1023]

ทำเเล้วสบายตัวมากคะ

[@takstory7254]

ขอบคุณสำหรับวิดีโอ​ดีๆคะพี่นัท

[@lojilojeu]

ขอบคุณมากค่า

[@suratchada.2796]

รอคลิปนี้มานานแบ้ววว😍

[@naeunapink9077]

Thank You❤

[@punikaneamsukon6028]

รักพี่นัตตี้💖

[@monalise983]

ผมอิจฉาหุ่นพี่มากเลยอ่ะ😂😂😂

[@liamytube1382]

ขอบคุณนะค่ะ

[@BB-rg2sp]

ขอบคุณครับบ🙏🏻🙏🏻

[@jiny9149]

ทำทีนึงคือแบบจะขาดใจอ่ะ55555

[@threemaypj827]

คือเป็นคนนึงค่ะที่เวลานั่งเอาขาเหยียดพื้นแต่ก็ไม่เรียบพื้นอ่ะค่ะ มันดันขึ้นตลอดเลย เหมือนกับเราไม่ใช่คนตัวอ่อนอ่ะค่ะ แข็งไปหมดเลย สามารถทำอย่างไรได้บ้างคะ

[@liz-tr8jz]

ทำไปเรื่อยๆครับ ถ้าทำเป็นประจำมันจะค่อยๆดัดและอ่อนไปเอง

[@alonekung9244]

อยากให้พี่สอนเต้นเพลง​ของnct บ้างง่า​อะไรก็ได้ค่ะ

[@chuthamattraiseni7015]

มาเเว้ว

[@ayfashionhouse3291]

Love u so much kru 💕💕💕💕💕💕

[@ศรรามเหิรฟ้า]

เก่งจังเลยอะค่ะพี่

[@chayadasamanon8233]

พี่ค่ะสอนเต้นเพลง Yes okหน่อยค่ะ

[@iamsin8967]

มันทรมาณกับคนแขนสั้น แตะขาไม่ถึง😂 แถบตัวแข็งอีกต่างหาก

[@minizone1235]

หนูอยากตีลังกาเป็น พี่สอนหน่อยได้ไหมค่ะ

[@patchasricharoen9457]

ขอบคุณค่ะะ~~~

[@natchadasangngren227]

อยากให้พี่สอนเต้นเพลง神메뉴ของstray kids อ่ะคะ่

[@iwithyoulikeme]

ใช้ก่อนออกกำลังกายได้มั้ยคะครู

[@ZERO_Mc99]

ผู้ชายวอมท่าในคลิปนี้ได้ไหมครับ
เพราะตอนผมเต้นมันรู้สึกคิดท่าเต้นไม่ออกแล้วมันเหนื่อยเร็วมากครับเพราะมันต้องคิดท่าไปด้วยน่ะครับเหนื่อยเร็วมาก
บอกผมทีครับ

[@saranpatchanta6089]

พี่คะเวลาหนูซ้อมเต้น เเล้วทำไมมันรู้สึกเจ็บตรงหน้าอก หรือบริเวณหน้าท้องคะ?

[@forgetme_not2304]

ครูลีอาห์ สอนเต้น เพลงoopsy weki mekiหน่อยงับ

[@leedongwook2630]

หนูอยากสัดส่วนทุกวันเลยค่ะปิดเทอม 4 เดือน และวอร์มก่อนเต้นตลอด เปิดเทอมเพื่อนทักมาดีขึ้น แต่ยังท่าเต้นแข็งนิดหน่อยค่ะครู

[@Cha_ayun]

เจ็บอ่ะ😣😣

[@nonsunapong1676]

ครูครับสอนการล็อคตัว​ ล็อคท่าเต้นหน่อยครับ🙏

[@infinixphone7410]

เม้นแรกค่ะพี่

[@maybewhy3427]

พี่ลีอาคะ การเต้น cover ให้สวย จำเป็นต้องตัวสูงมั้ยคะ เพราะพี่ลีอา หุ่นดี เเละ สูง หนูตัวเล็กมากเลยค่ะ เตี้ยด้วย เเบบหนูจะเต้นให้สวยได้มั้ยคะ

[@MaNeeEzy]

ท่าดีนะครู แต่ทุกท่าคือเร็ว มากๆ เร็วแบบต้องมาสโลคลิปเอา เส้นจะยึด 55

[@kriangkraipaweenaphasuwong5611]

พี่เต้นเพลงของbtsให้หน่อยคะ

[@ppiwet4540]

ขออนุญาตถามนะคะพี่นัตตี้รับสอนเต้นไหมคะ?(ไอเราอยากเรียนเต้นกับพี่นัตตี้จริงๆ🥺)

[@btsblackpink2783]

เพลงประกอบเพลงอะไรคะ

[@mmiko_ms2600]

ช่วยสอนการเต้นหน่อยค่ะ คือตอนเต้นตัวหนูเองรู้สึกว่าตัวเองเต้นแรงแล้ว รุ้สึกเหนื่อยด้วย แต่พอถ่ายคลิป หรือให้เพื่อนดูท่าให้ คือมันออกมาเบามากๆ จากที่คิดว่าแกะท่าได้ เต้นแรง พอเห็นแบบนั้นคือเฟลเลยค่ะ หาวิธีแก้ไม่ค่อยมี ช่วยสอนได้มั้ยคะ😭

[@mamamiyasakura5300]

เราเต้นcoverมาตลอด แต่ไม่เคย วอมร่างกายเลย ฉีกขา ด้านข้างกับด้านหน้ายังไม่เป็นเลยค่ะ อยากเรียนเต้นมากก😢😢😢

[@numlovely5402]

อายุเยอะแล้วเต้นแนวนี้ได้ไหมคะ😁

[@kimdajung8328]

เพลงในคลิปชื่ออะไรหรอคะ?

[@nanalovely31]

ต้องหมั่นฝึกฝน

[@arunrathocheu3434]

ครูนัตตี้รอบเอวเท่าไหร่คะ

[@knightwill2871]

👍

[@bb_304]

ครูคะ​ มันโหดกว่าแยกสัดส่วนคลิปนั้นอีกค่ะแงงง

[@ทิพวัลย์ศรีรัตนาม]

อยากไปเรียนเต้นกะครูอ่ะ ทำไงดี

[@supapornkhajornpap5173]

🥰🥰

[@zaxipa3085]

ฉีกขาไม่เป็นเต้นได้มั้ยค่ะ?

[@liz-tr8jz]

ได้ครับ ส่วนใหญ่ก็มีเพลงที่ไม่ต้องฉีกขา

[@RadadaCover]

เม้นเเรกค่าาาดูคนแรกด้วยขอใจหน่อยน้า

[@KhortSitCom]

กระดูกลั่นมากค่ะ5555555

[@supapornpapim769]

😁😁

[@แพรวา-ฟ8ฟ]

ท่าสุดท่ายอยากมาก

[@jw2894]

อยากให้พี่นัตตี้สอนทำยังไงให้ไลน์เต้นมีความแข็งแรงไม่เหมือนคนไม่มีแรงหน่อยค่ะ;-;

[@ใยหมาน้อยตัวแสบ]

เพลงอะไรหรอคะ

[@liz-tr8jz]

senõrita ครับ

[@tawin8365]

ท่าฉีกขาทำไม่ค่อยได้เลยค่ะ😅

[@jangiphone4697]

ทุกคนครูผอมลง ใครเห็นด้วยขอ 1 ไลค์

[@rarity6336]

ทำไมมีep.5 สองคลิปเลยคะ555

[@gameviewch9933]

ทำไมเราต้องก่อนหรองับครู

[@gameviewch9933]

วอม

[@คนธรรมดา-พ5ส]

3.05 ทำไมรู้สึกตึงที่ขาแทนคะ5555

[@areza6654]

film jandara bagus ga

[@naruemonk.4946]

หนูฉีกได้แต่ข้างหน้า

[@dstar3833]

แพ้ท่าขามากกกก

[@salmonkaiwan87]

แค่วอร์มก็จะตายไปเลย

[@ic3be4r5]

ร่างแทบแหลกสลาย

[@fongliss9838]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนี้มีประโยชน์มาก💕

[@pawarisaroangchim871]

พี่นัทตี้สอนเเร๊ปลิซ่าอีกได้มั้นง่ะเพลงไหนก็ได้ในเเบล็คพิ้งพี่นัทสอนเเล้วเข้าใจง่าย เเล้วก้เเร๊ปได้ภายในวันเดียวด้วยค่ะ

[@bxmmchiianchx5216]

ครูช่วยสอนวิธีการสะบัดผมแบบไอดอลได้ไหมคะสะบัดยังไงให้สวยและมีเทคนิคอะไรยังไงบ้าง คือลองมำตามไม่ได้ซักทีเลยค่ะเหมือนคอจะเคร็ดเลย😂

[@tanyaaaaas]

เราขอตอบแทนนิดนึงนะคะ คือเราต้องมั่นใจไปเลยว่าเราสวยค่ะ มองจิก แล้วเสย ให้คิดว่าเราผมสวย

[@sfhstu5865]

พี่นัตทำคริปค่าใช้จ่ายตอนเป็นเด็กฝึกหน่อยค่ะ💗

[@sakuramp4.914]

ถ้าเป็นผู้ชายทำตามบ่อยๆกล้ามเนื้อจะยืดไหมครับ พอดีลองทำตามแล้วบางท่าตึงกล้ามเนื้อมากครับ

[@saensaen2582]

อยากให้ครูนัตตี้สอนทำสพานโค้งและตีลังกาค่ะ

[@packpai647]

อย่าไห้ครูทำคริปสอนเต้นเพลงแบล็กพิ้งค่ะ

[@armyblink3532]

ขอบคุณมากๆนะคะที่ออกมาสอนแบบนี้สะดวกก่อนเต้นมากๆเลยค่ะ

[@misskosingbuaphat7191]

ต้องใช้เวลากี่วันค่ะถืงจะทำท่าคอได้และท่าหน้าอกมีวิธีแนะนำที่จะทำให้กานฝืกให้มันง่ายหนูหยังทำท่านั้นไม่ได้เลยหนูเป็นคนลาวค่ะหนูชอบที่พี่สอนมากเลยค่ะ

[@brooklynbaby9849]

ดีมากเลบยค่ะวอมอันนี้แล้วเหมือนเกิดใหม่

[@manassanan8548]

หนูมาเห็นครอปนี้ตอนเต้นเสร็จแล้ว🥲🥲🥲