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子供のシーンで「お七夜」って書いてたけど正しくは「お宮参り」のことでした！まぁどうでもいっか！
なんか中毒性あって定期的に見たくなる
一ヶ月間全て見ました！いま、ダイエット中で、すごく勇気づけられました。諦めそうになったら、また見ます！
糖質制限ダイエットやめてからも体重計に乗る日々。今日は体脂肪率１１％でした。全然リバウンドしねぇなぁ。
IKKO'S FILMS 体重計で測る体脂肪率は正しい体脂肪率ではないので、鵜呑みにしない方がいいですよ。数字よりも、カッコイイ見た目になってればいいと思います！！
IKKO'S FILMS 全然リバウンドしねぇなぁ。言ってみたいｗ
体重計の体脂肪率はきたいできないので、次はしっかりとした場所で測ってほしい！
IKKO'S FILMS イッコーさんの身体細いな笑
他の人も言ってる通り、この手の数値はアテにならない。試しに、ペットボトルのお茶でも飲んで再計測してみ。全然数値違うから
糖質制限シリーズ何回もリピ再生してます停滞期に入ったらイッコーさん見て気合い入れなおし！
分かる励みになりますよね
ライなんとかよりもずっと魅力的な動画。
綾部にしか見えなかったwwwww
今回も良かったです！私には将来結婚を考える彼氏がいるのですが、プロポーズから式までの動画やりんちゃん誕生動画、様々な動画を一緒に観ながら意識を高めてもらってます！（戦略的に…w）本人も、勉強になるなぁと興味津々で観てくれるので助かってます。最近本当に太ってきたので、一緒に痩せようと促してはいるのですが（私は過去に糖質制限経験者で、一年以上経つ今でもリバウンドしていません）なかなかその気になってくれないので、今度はコレを観せてみようと思います！絶対感化されるから面白いものです。専修どうでしょう時代から長年見てきたIKKOさんの動画が、こういう使い方（言い方失礼だたらすみません）ができるのかと、新発見です！お世話になってます！感謝してます！笑
hono 418 じゃんじゃん僕の動画使っちゃってください笑参考にならないものもありますが
ますます、いい男すぎ❗この動画、体脂肪を測ると軽肥満の我が家の主人に必ず見せますー。
ダイエットって本人が一番大変だけど、周りの人の支えとかないと厳しいと思う。ひとまず、IKKOさんお疲れ様でした。
痩せるとさらにイケメン度が増すな
おめでとうございます㊗️🎊。勇気をいただきました。ありがとうございます。
糖質制限をして副菜を多めにすればいいのですが、それができない人が多いです。どうしてもタンパク質が増えてしまいます。肉や魚を増やすと尿酸値が上がって痛風になります。痛風は尿酸値は７．０を超えた状態が５年から１０年続くと発症しますから、タンパク質の食べ過ぎで尿酸値が高い人は、数年後に大変な思いしますよ。
糖質制限始めたからまたみにきた。
この動画待ってました！！！
すごいですねー！痩せたイッコーさんシュッとしてカッコいいです！
努力を続けられる男はカッコいい
あんなに毎日のようにラーメンを食べていたのにこういう動画を見ても食いたいと思わなくなっている自分に驚く
私もゆるゆる糖質制限ダイエットしてますジュースは完璧にやめました食べる順番を考えながら酒はビール日本酒をやめて、蒸留酒を炭酸か水で割って沢山呑みますでも飲んだ帰りにコンビニ寄って、アイスだのおにぎりなど食べてしまう日々😵しかし一年で10キロ痩せましたよ緩い方が継続しますね
豆腐メンタル 緩い方が続きますね！食いすぎたと思えば次の日意識すればいいんです
豆腐メンタル い
私も今、糖質制限中でこの動画にめちゃめちゃ励まされました！最初は緩く楽しくのつもりがだんだんストイックになっていく感じも私も全く一緒です😅いろんなお店の外食メニューもとっても参考になりました✨ガストはどこにでもあるし糖質制限にはほんと良さそうですね♩ストレスも溜まって来てるので近々、友達誘って行こうと思います😊
お疲れ様でした。テロップの「ダイエット企画の映像です」は笑ってしまいましたw
結果を出す姿が、本当に凄いです！二郎に行くくだりは、ちょっとドキドキしました。今まで決して踏み入れなかった行ってはいけない所に、IKKOさんのことを考えて遠慮して来た仲間までも引き連れてサラッと行ってしまうところが。今日だけは他のこと忘れて楽しもうみたいな感じで、浮気するときの男性もこんな感じかなぁと関係ないことを想像してしまった…
ゆるい位がちょうどいいかもしれないですね♪さすが結果を出す男！
今日から糖質制限ダイエットを根気よく1ヶ月やろうと思ってるんです！なので検索からきたのですが、大変そうですがすごくためになりました。ありがとうございます✨😭
イッコーさんのこの手の動画は名言が詰まってて感動があるw
さらにかっこよくなってる！！お疲れ様でした。
まるで映画を見てるようでした。見終わった時にはスタンディングオベーションでした。お疲れ様でした。
お正月に激太りしてしまって。糖質制限を昨日から始めました。そのタイミングでこの動画を見れて本当によかった😭勇気をもらえました。ありがとうございます✨
うぽつです！糖質制限ダイエットお疲れ様でした！
お疲れさまでした、おめでとうございます、大変参考になりました、糖質制限して２週間くらいになる、体の動きが軽くなり目覚めが良くなった、就寝前は何も食べない、甘いものが欲しいときは角砂糖１個のコーヒーを楽しみながらゆっくり飲む、糖質の強い食べ物が頭に入り込んでいる。野菜は欠かさない（小松菜・ホウレンソウ・わかめ・ひじき・きくらげ）繊維質の多いものを食べる、顔がほっそりと若いころのようになると嬉しくなる。羊の肉が低カロリーで糖質ほぼ０なのでお勧め、
やってみよ。すごい参考
相変わらずラーメンチャンネルとしてなのか、二郎がすごい美味しそうにみえる。(ダイエット企画なのに)。行きたい
私も糖質制限ダイエット始めて1週間。そしてこの動画を見つけましたw倦怠期、乗り越えます^ ^
よし！ワイもやってみる！やる気が出る動画ありがとう。
ぶっちゃけ、イッコーさんは元々、痩せやすい体をしていてこの動画以外の所でランニング・筋トレをしていたからここまで痩せられただけであって、決して、糖質制限だけをしたから痩せられたという意味でこの動画を見ない方が良いと思いました。
1か月お疲れ様でした！3本どれも勉強になって楽しかったです！
x ナチュラルx 楽しんでいただけましたでしょうか！
ご返信ありがとうございます！はい！これからもいっこーさんらしい動画投稿待ってます^^
イッコーさんの食べ方好きです！
ゆるーいダイエットいいですね 僕もダイエット中なのでモチベーションあがりました！
顔が凄いシュッとしましたね。全体的にも締まりましたよね！30日お疲れさまでした〜！
何より「いつもの」と呼べる仲間がいるのが羨ましい
お疲れ様でした！肉沢山出てくるから毎回腹減らしながら見てましたw
男が真摯に挑戦をしている姿には男でも惚れてしまいます笑
お疲れ様でした!!!
見た目相当痩せましたね
IKOO ZAP ズゴイっすね自分も、盆休み明けから やってみようと思います。参考になりました
トップイマジネーション シナザップはユル系ですね
大変ためになりました✨✨
すばらしい👏👏👏
大変、勉強になりました！有難うございます！
最近忙しくてやっとここまで見ることができたー、実は筋トレが大きく効いたのかも？w動画時間が長くて嬉しいです
こう連続で観ると、数百グラムでも減量ってバカに出来ないですね。コツコツが山に。。
お疲れ様です体重計に乗る事自体食べ物とか生活に無頓着にならず色々意識しますから良いことだと思います。でも、歳と共に代謝落ちますから太りやすくはなりますよね。と、最近痛感してます
体脂肪率、減りましたね！すごいダイエット大成功おめでとうございます！
乳太氏との乾杯の時の「コ－ディネートはこーでねーと」発言は必要な分は撮り終えてるのにあえてカットせずあえて盛り込んでありますねｗ
為になりました～🙌🍴🙌停滞期のあえて糖質いれるとかそぅなんだ❗️って思えてホッとしました(笑)奥様のステーキ一番美味しそう～🍴😉👍
凄い！顔全然違うじゃないですか！
このくらい緩い方が良いと思います。同じ位の年齢の性別は違いますが、かなり糖質制限して運動して1ヶ月で8キロ痩せましたが人生初の白髪がチラホラでてきてショックでした。私もたまには麺類とかブランパンとか少しでも糖質を取れば良かったです。キープするのも中々大変ですが、1ヶ月の苦しさを忘れない事ですよね。
糖質宣言、確かに痩せて、血糖値も安定してますが、便秘に困って、体重が停滞してます。なんとか停滞から脱出したい
こんなに変わるんですねー実践したいと思います
糖質制限ダイエット、お疲れ様でした！
前に糖質制限して10㎏痩せて、止めたらリバウンドして15㎏太りましたww
筋トレしてないやろ
IKKOさんの動画見て糖質制限始めました〜肉喰ってやせてやる、肉食男子万歳！
やはり毎日体重(体脂肪)を計る事が重要なのかも知れませんね❣️気にする様になるので…食べ過ぎたと思ったら気持ち的に減らしたりする筋トレもしていたのですね💦 流石です(〃ω〃) 私には無理かなぁ😅 妻
本城谷秀喜 ダイエットは脳を騙す事が大事かもしれません
素晴らしい！
一ヶ月で6キロは凄い。健康体が何よりも幸せですよ。家族の為二郎の為に体調キープですね(笑)
最終日のイッコーさんがアニメの最終回で覚醒してイケメンになった主人公みたいで笑いました（笑）
いやぁあ 奥さんの 助言よりも 子供のあどけない寝顔や笑顔のほうが 健康に気をつけなきゃとか 思いますよ
ピースの綾部かと思ってみてた笑
やの
ダイエット成功するとそれ以降もなんとなく健康にを気遣いますよねw
お疲れ様です。面白かったです
お疲れ様でした(^^)/内輪でダイエットしてる人いると情報交換できるからいいですよね！脂肪だいぶ減りましたね!!すごい！
最終回 一気に拝見するのがもったいなく、2回に分けました(^^;本当に尊敬します！ジェシーさんらしい緩い糖質制限ダイエット‼︎お疲れ様でした(^^)
飲みに行って痩せるとはいいですねー。自分は空酒とかするとめちゃくちゃ悪酔いしちゃうんでおつまみは欠かせません！
2.3年かけて理想の体を目指すトレーニーからすればたったの1.2か月実践するだけで結果の出るダイエットが羨ましくてしょうがない。。。
顔シュッとしてイケメンになってるww 素敵なお父さんですね！
興味深い動画でした！計るときは 全裸を想像していました
前よりもカッコよくなりましたね👏
糖質制限で検索してたどり着きましたが、奥さんが出産で大変な時に呑みに行きまくりでムカつきましたw
毎日外食とか金持ちだな
糖質０よりもご飯を茶碗に半分にすると痩せますよ。もちろん根菜とかいも類は気をつけて食べすぎないようにはしますが、そのほうが全然精神的に楽です
すごい結果だなぁ…❗️あたしはビールだなw氷結画像を当て込んだの笑った🤣
UPお疲れ様です！自分も最近太ってしまってタバタ式のバーピーをやってます糖質は程々にして筋トレと有酸素でなんとかしようとしておりますw是非IKKOさんには次の企画でファスティングに挑戦してもらいたいです！
yukihiro013 ん
筋トレの動画も入れないと。そこ大事よ
ワイも今から出前館でお肉頼みます！！！よっしゃああああ！！！目指せマイナス６０キロ！！！！！！
やっぱりikkoさんには糖質が似合いますね
wako mix やっぱ糖質うめぇす
ずいぶん緩いなんて嘘だ笑ほぼ毎日昼飯がサラダチキンは普通しんどいイッコーさんはストイックな人なんだね。イッコーさんほど体重は落ちないけど私も頑張ります。
私も低糖質ダイエットやってるのですが、開始1ヶ月後にご褒美で食べた鰻丼が過去最高の食事になりましたｗ糖質最高！
Splendid result!!
自分も糖質制限ダイエットして痩せた気分になっちゃった(*˘︶˘*).｡.:*♡
糖質は取った方が良い、ただし白米、小麦、白砂糖以外でね糖質を取らないと筋肉も落ちるので代謝が下がって痩せにくくなりますよ大事なのは血糖値のコントロール
IKKOさん、30日で別人になり過ぎです・・・でも、乳太さんのストイック過ぎる姿勢に絡む4人の悪魔が笑えると思ったら、桑田さんが全ての女性と痩せたい男を一気に敵に回す体質告白。ラーメンガンガン食って体脂肪率8％とか凄過ぎる、というか敵だ！ただ、12年くらい前に、追い込みまくって体脂肪率を10％ジャストくらいまで持っていったら妙に寒さに弱くなったので、12〜13％が自分のグッドバランスみたいです。
Paru Punte 体脂肪率下がると免疫力めちゃ落ちますからね体脂肪率一桁だとすぐに風邪ひきますガンにもなりやすいと思います
Paru Punte 今度は桑田のデブエット企画でもやろうかなと思いました笑
とても参考になりました！リアルガチな動画でした。私も頑張って痩せますw
10:57 オールしかと
自分も糖質制限ダイエットをはじめようか考えていたのですが、身長、体重が全く同じだったので自分も頑張ってみようと思います
koto hoso ちゃんとやればもっと痩せると思います笑
お疲れ様です。りんちゃんが動画に登場、可愛いですねぇ(~_~)。糖質制限ダイエットを通して大事な事を学べたのが素晴らしい収穫でしょうね(^^)。
1ヶ月お疲れ様でした！ 自分は、2014年から低糖質ダイエットを始めて、88kg→76kg→（糖質制限やめる）→83kg→70kgみたいな感じで、やはりやめたらリバウンドしたのでお気を付け下さい！
tetsmotts 食べれる量が凄く減りました…
凄いじゃん！赤ちゃん可愛い❤️毎日体重計乗るの大事だよね。
ダイエット動画でまさか二郎を食べるイッコーさんに出会えるとは笑
仕事で2.1ヶ月なんですけどマイナス2.5 kg 痩せてそして5月の2日から今日あたりまで16日までまた-1 kg で合計-3.5 kg 痩せました 2型糖尿病です 血糖値は79でした
金あっていいなぁ。糖質制限すると、金がいくらあっても足りない…。 赤字まっしぐら。やっぱり、普通に食べて運動か…。
毎晩飲みながらの糖質ダイエットあっぱれ🎵男性は辛いでしょうヽ(￣▽￣)ノ お疲れ様でした👍👍👍
糖質制限の動画なのに、サムネで思いっきり二郎食ってて草
![もしも糖質制限ダイエットを一か月続けたら何キロ痩せるか？ vol.2「ステーキガスト・鮨 あい澤・いきなりステーキ・ビッグボーイ・すき家」 [けつがﾊﾞﾀｰ醤油]【IKKO'S FILMS】](http://i.ytimg.com/vi/Ubrci4WSU2Y/mqdefault.jpg)
![もしも糖質制限ダイエットを一か月続けたら何キロ痩せるか？ vol.2「ステーキガスト・鮨 あい澤・いきなりステーキ・ビッグボーイ・すき家」 [けつがﾊﾞﾀｰ醤油]【IKKO'S FILMS】](/img/tr.png)
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IKKO'S FILMS
イッコーさんの身体細いな笑
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停滞期に入ったらイッコーさん見て気合い入れなおし！
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痩せるとさらにイケメン度が増すな
おめでとうございます㊗️🎊。勇気をいただきました。ありがとうございます。
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お疲れ様でした。
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ゆるい位がちょうどいいかもしれないですね♪
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お疲れ様でした。
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糖質制限ダイエットお疲れ様でした！
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お疲れ様です
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実践したいと思います
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Paru Punte
体脂肪率下がると免疫力めちゃ落ちますからね
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金あっていいなぁ。
糖質制限すると、金がいくらあっても足りない…。 赤字まっしぐら。
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