Te unoszenia bokiem sam kiedyś to odkryłem nawet będąc naturalem poczułem progres. Wzorowa technika odchodzi w dalszy plan lub na rozgrzewkę jak chce się progresowac niektórzy nigdy tego nie zrozumieją. Pzdr dobry trening i jak zawsze wiedza!!
Łukasz z tym tipem to strzał w dziesiątkę. A co doradzisz w sytuacji gdy przy wyciskaniu na ławce płaskiej jeden bark zaczyna się podnosić i zaczyna bardziej pracować niż klata? Większy mostek? Powiem tylko, że mam długie łapy.
Łukasz zmieniłeś swój mindset trenignowy. Masz więcej maszyn i wyższą ilość powtórzeń w seriach. Jak Twoje odczucia? Chodzi mi o kondycję stawów i zmęczenie układu nerwowego. Na plus?
@@maikciesla2546 ja napisze jaka jest przyczyna i nie będzie to mit 🥲. Połączenie hormony wzrostu i insuliny jest przyczyna tak ogromnego brzucha, dzięki kombinacji tych środków rośnie każdy z mięśni w naszym organizmie niestety również organy wewnętrzne jest to proces który jest niestety nie odwracalny, wiec proszę nie pisz o 7 posiłkach bo te bajki były wciskane 7 lat temu 🙂
@@iggor1996 milos i setka innych ludzi którzy używali po 100iu - pewnie polubią twój komentarz 😂 poproszę o źródło i dowody, możesz mi również wysłać na insta. :-)
@@kuniowski żyje i ma się dobrze i dobrze robi ze przestrzega przed skutkami brania sterydów o syntolu nie wspomnę ostatnio jeden się śmiał z niego że nie ma prawa porównywać go z tymi ruskimi czubkami co biją nie wiadomo co bo to co on bije jest sprawdzone i bezpieczne a potem mu łapy wycieli taki był finał o tym że kilku odeszło z tego świata którzy go wyśmiewali już nie wspomnę a ostrzegał że tak to się skończy
@@lukaszwojdalowicz7681 Dla własnego zdrowia psychicznego poszukaj kogoś innego. Ten gość to cebulak. Można być przeciw saa jak najbardziej ale zachować przy tym klasę i kulturę.
Wow Patryk 2703 chłop co nie ma nóg a każdego wyśmiewa że podciągać się nie potrafi haha.Namówcie pajaca 2703 niech zrobi siady z sztanga choćby 160 kg złamie go to hahahahahahahahahahaha
myśle że jest dużo osób bardziej kompetentnych do takich filmów te paski wiązane do wszystkiego tragedia dlatego nie ma przedramion wielki brzuch zapewne od sterydów i wspomaganie syntolem raczej dla nikogo to nie jest przykład ani dobra wizytówka kulturystyki
@@MegaMuzyka zreszta wchodzac na twoj kanal, masz piekna playliste rehab/mobility XD ESSA. To co? Uposledzenie ruchowe już po pierwszym cyklu doskwiera, czy moze wykonujesz te cwiczenia jak BESTIA i cie w krzyzu juz napierdala XD essa. ahh, typy jak Ty same sie wyjasniaja. dziekuje i dobranoc bestio
@@MEAT-BASED-VEGAN i vice versa. zamiast dyskutowac o poprawnosci cwiczenia, piszecie ad personam. nie chce mi sie nawet znizac do waszego poziomu, bo juz i tak to zrobilem raz. pozdro bestie
Mam wrażenie, że to stary materiał. Stąd w ogóle nie jest podjęty temat wyjazdu do USA. Co się dzieje z Łukaszem? Wygląda fatalnie (brzuch, barki/łapy nienaturalnego kształtu), zero info o aktualnych działania w USA - choć miał relacjonować. Swego czasu zrobił szereg badań (w tym USG) i chwalił się wynikami zapowiadając upubliczenie badań krwi. Też do tego nie doszło. Wszystko z nim OK? Żyje? Niedawno Michał K. wylądował w szpitalu, Szymon Komandos ma operacje z powodu oleju... jakoś pechowo się dla niektórych zaczyna 2023.
Tak żyje i mam się lepiej niż kiedykolwiek 😁temat Mr. O był omawiany i to nie raz na social media moich i Ani wiec kto nas obserwuje to wszystko wie. Badania publikowałem na forum oraz IG wiec zapraszam jeśli ktoś chce zobaczyć ale jeśli szuka sensacji to się zawiedzie bo wszystko jest w normie🤷🏼♂️😆 Druga sprawa ze na social media działam jak mam czas ale nie jest to moim proirytetem bo nie zarabiam tym na życie wiec jest to dla mnie sprawa drugo lub nawet trzeciorzędnego znaczenia
@@luki7788 Dzięki za odpowiedź, bo myślę, że wielu ludzi się niepokoiło. Pewnie problem polega na tym, iż "rozrzucasz" te wiadomości po swoich social mediach. Ja - jak pewnie wielu - oglądam sobie TH-cam'a, ale już forum czy IG - nie. Stąd jeśli zapowiadasz pewne rzeczy na YT to spodziewam się ich na YT w formie kolejnego odcinka. A tu nagle TV milczy o nowych odcinkach... Sensacji nie szukam. Cenię za szczerość. Jesteś przykładem osoby, która z nie jednego pieca "chleb" jadła, a ma się świetnie. Warto promować takie postawy. Natomiast rozumiem, że praca jest najważniejsza, a YT czy sociale to sprawa trzeciorzędowa.
Łukaszu pierd..l i olej tych leszczy i hejterów, teraz takie czasy, większość po robocie kebab ,browar i przed TV , a nie mówiąc o dbaniu o sylwetkę i robienie czegoś konstruktywnego w życiu.. ci wszyscy udają znawców , zero pokory, zawiść zazdrość itd.. dobrze że masz to w dupie i robisz swoje , dla mnie jesteś pozytywnym freakiem i odróżniasz się na tle innych że masz chafyzme i nikogo nie udajesz.. pozdrowienia zdrówka zycze
Jak można dawać wskazówki do treningu kulturystycznego mając większy obwód pasa niż klaty.... wznosy beznadziejnie z zero techniki....a co to za ćwiczenia z 9:40 ....to jakis zart
Ciekaw jestem kiedy zacznie ci szwankować zdrowie od tych wszystkich sterydów i nie tylko to jest kwestia czasu sam o tym wiesz.Moim zdaniem takie trenowanie ciała nie ma kompletnie sensu.Zjedz sobie mięso świńskie naszprycowane sterydami zobaczysz co za smak wyłapiesz.Tak jest z wami kulturystami sterydziarzami
To jest kulturysta pasjonat js bym to nazwał droga bez wyjścia w jego i nie tylko jego przypadku inaczej by wyglądał jak pizda i tyle w temacie dobrze to wiedza ludzie którzy trenują bez sterydów i plastiku w ciele.Wielki i sapie jak się wypowiada🫢
Świetnie znów Cię oglądać. Dzięki i pozdrawiam
Wiecej Lukasza na kanale jesli sie zgodzi :D Super pozytywna postac w branzy fitnes
w oku kamery każdy pozytywny 😂
Nawet pas już chyba nie daje rady tali utrzymywać w ryzach🏋️
Daj mu spokój, jadł płatki owsiane .
@@turbiniarzmechanik2758 Pingwin z batmana nie długo go do tej roli wezmą)
Jak zrobić taki brzuch?
@@nowaknowak8795 Hgh + insulina
Ciekawe czy modzielewski polecą Kujawki bo też chciałem wbić w bica
No właśnie co dzieje się z Anią ostatnio najbardziej z kobitka lubiliśmy oglądać jej przygotowania koniec Olimpi i słuch zaginął
O miło Łukasza zobaczyć pozdro
Śledziłem Road to olympia Anii , tu już dawno po zawodach i nie ma relacji ani podsumowania?
Łukasz miło cię widzieć pozdrawiam
Panie Łukaszu widze calgon solidnie wyjebalo, nie ma jak estetyczna sylwetka ;)
Przecież już nie raz mówił że ma gdzieś estetykę po co ciągle ciągnąć ten temat ?
@@lukaszwojdalowicz7681a co ma powiedzieć? Jak juz zniszczył sylwetkę już tego nie cofnie więc musi mieć gdzieś estetykę
Oglądane !
Te unoszenia bokiem sam kiedyś to odkryłem nawet będąc naturalem poczułem progres. Wzorowa technika odchodzi w dalszy plan lub na rozgrzewkę jak chce się progresowac niektórzy nigdy tego nie zrozumieją. Pzdr dobry trening i jak zawsze wiedza!!
Pozdroooo!!;)
Parowóz koksowniczy załadowany do pełna
Do tego podobno kujawski w miesnie bije
Jednego tylko.tu zabrakło chciałem zobaczyć te bary i łapy bez koszulki heh pozdro dużo zdrowia 💪
Łukasz Pytanie mam czy to ma znaczenie najpierw barki potem Klata czy na odwrót.? Dzieki za odp pozdrawiam z góry 😊
Pozdro Łukasz lux gość
Łuki Rules😍😍
Łukasz z tym tipem to strzał w dziesiątkę. A co doradzisz w sytuacji gdy przy wyciskaniu na ławce płaskiej jeden bark zaczyna się podnosić i zaczyna bardziej pracować niż klata? Większy mostek? Powiem tylko, że mam długie łapy.
Łukasz zmieniłeś swój mindset trenignowy. Masz więcej maszyn i wyższą ilość powtórzeń w seriach. Jak Twoje odczucia? Chodzi mi o kondycję stawów i zmęczenie układu nerwowego. Na plus?
Ale ci Łukasz bęben wywaliło :(
1:51 ten brzuch xd jak ktos mi powie ze hejtuje to chyba jest slepy xd
Ciekawe jakby żołądek twój wyglądał przy wadze +130kg i 7 posiłków. :-)
@@maikciesla2546 Na pewno nie tak. Mysle że to nie kwestia jedzenia.
@@m.gorski6745 to się bardzo mylisz. I pewnie zaraz napiszesz jakieś mity na których nie ma ani jednego dowodu. ;-)
@@maikciesla2546 ja napisze jaka jest przyczyna i nie będzie to mit 🥲. Połączenie hormony wzrostu i insuliny jest przyczyna tak ogromnego brzucha, dzięki kombinacji tych środków rośnie każdy z mięśni w naszym organizmie niestety również organy wewnętrzne jest to proces który jest niestety nie odwracalny, wiec proszę nie pisz o 7 posiłkach bo te bajki były wciskane 7 lat temu 🙂
@@iggor1996 milos i setka innych ludzi którzy używali po 100iu - pewnie polubią twój komentarz 😂 poproszę o źródło i dowody, możesz mi również wysłać na insta.
:-)
2703 już niebawem uderzy z tym materiałem na live🤣
Na 100%
A on jeszcze żyje?
@@kuniowski żyje i ma się dobrze i dobrze robi ze przestrzega przed skutkami brania sterydów o syntolu nie wspomnę ostatnio jeden się śmiał z niego że nie ma prawa porównywać go z tymi ruskimi czubkami co biją nie wiadomo co bo to co on bije jest sprawdzone i bezpieczne a potem mu łapy wycieli taki był finał o tym że kilku odeszło z tego świata którzy go wyśmiewali już nie wspomnę a ostrzegał że tak to się skończy
@@lukaszwojdalowicz7681 Dla własnego zdrowia psychicznego poszukaj kogoś innego. Ten gość to cebulak. Można być przeciw saa jak najbardziej ale zachować przy tym klasę i kulturę.
Wow Patryk 2703 chłop co nie ma nóg a każdego wyśmiewa że podciągać się nie potrafi haha.Namówcie pajaca 2703 niech zrobi siady z sztanga choćby 160 kg złamie go to hahahahahahahahahahaha
Jak żona na Olympi?
myśle że jest dużo osób bardziej kompetentnych do takich filmów
te paski wiązane do wszystkiego tragedia dlatego nie ma przedramion
wielki brzuch zapewne od sterydów
i wspomaganie syntolem
raczej dla nikogo to nie jest przykład ani dobra wizytówka kulturystyki
Modzel wariacie ! wznosy bokiem ciężarem którego 70% siłowni nie rusza na wiosła hantlem XDDDDD hahahah, BESTIA !
wznosy bokiem robione po chuju, ledwo co je tam dyga, ale jedziemy dalej, a pozniej wady postawy i problemy ze zdrowiem
@@MrGothicPl chuja masz do powiedzenia, wbiłeś już na poziom 3-0 na witce ? czy jeszcze sie bujasz na 28centa ? XD essa
@@MegaMuzyka zreszta wchodzac na twoj kanal, masz piekna playliste rehab/mobility XD ESSA. To co? Uposledzenie ruchowe już po pierwszym cyklu doskwiera, czy moze wykonujesz te cwiczenia jak BESTIA i cie w krzyzu juz napierdala XD essa. ahh, typy jak Ty same sie wyjasniaja. dziekuje i dobranoc bestio
ale ty słaby jesteś i zmień ten awatar na swoją fotkę cieciu
@@MEAT-BASED-VEGAN i vice versa. zamiast dyskutowac o poprawnosci cwiczenia, piszecie ad personam. nie chce mi sie nawet znizac do waszego poziomu, bo juz i tak to zrobilem raz. pozdro bestie
Coś się z brzuchem dzieje 🤔 u Pana Łukasza
Za dużo towaru
Zjedz ponad 500g białka i 1000 węglowodanów i miej płaski brzuch :)
@@mateuszperz1193 to na pewno od tego 😂😂😂
@@Ryszardesza dużo kaszki manej
@@Ryszardeszwykłym ludziom nie ćwiczącym brzuchu rosną od jedzenia tak ?? Ale koksom to już tylko od koksow brzuchu rosną ?? teoria zaj...
Mam wrażenie, że to stary materiał. Stąd w ogóle nie jest podjęty temat wyjazdu do USA.
Co się dzieje z Łukaszem? Wygląda fatalnie (brzuch, barki/łapy nienaturalnego kształtu), zero info o aktualnych działania w USA - choć miał relacjonować. Swego czasu zrobił szereg badań (w tym USG) i chwalił się wynikami zapowiadając upubliczenie badań krwi. Też do tego nie doszło. Wszystko z nim OK? Żyje? Niedawno Michał K. wylądował w szpitalu, Szymon Komandos ma operacje z powodu oleju... jakoś pechowo się dla niektórych zaczyna 2023.
Tak żyje i mam się lepiej niż kiedykolwiek 😁temat Mr. O był omawiany i to nie raz na social media moich i Ani wiec kto nas obserwuje to wszystko wie. Badania publikowałem na forum oraz IG wiec zapraszam jeśli ktoś chce zobaczyć ale jeśli szuka sensacji to się zawiedzie bo wszystko jest w normie🤷🏼♂️😆
Druga sprawa ze na social media działam jak mam czas ale nie jest to moim proirytetem bo nie zarabiam tym na życie wiec jest to dla mnie sprawa drugo lub nawet trzeciorzędnego znaczenia
@@luki7788 Dzięki za odpowiedź, bo myślę, że wielu ludzi się niepokoiło. Pewnie problem polega na tym, iż "rozrzucasz" te wiadomości po swoich social mediach. Ja - jak pewnie wielu - oglądam sobie TH-cam'a, ale już forum czy IG - nie. Stąd jeśli zapowiadasz pewne rzeczy na YT to spodziewam się ich na YT w formie kolejnego odcinka. A tu nagle TV milczy o nowych odcinkach...
Sensacji nie szukam. Cenię za szczerość. Jesteś przykładem osoby, która z nie jednego pieca "chleb" jadła, a ma się świetnie. Warto promować takie postawy. Natomiast rozumiem, że praca jest najważniejsza, a YT czy sociale to sprawa trzeciorzędowa.
subscribed
Łukaszu pierd..l i olej tych leszczy i hejterów, teraz takie czasy, większość po robocie kebab ,browar i przed TV , a nie mówiąc o dbaniu o sylwetkę i robienie czegoś konstruktywnego w życiu.. ci wszyscy udają znawców , zero pokory, zawiść zazdrość itd.. dobrze że masz to w dupie i robisz swoje , dla mnie jesteś pozytywnym freakiem i odróżniasz się na tle innych że masz chafyzme i nikogo nie udajesz.. pozdrowienia zdrówka zycze
Czy ktos moze mi wytłumaczyc dlaczego kultórysci chodzą w tych za dózych koszulkach zwłaszcza ci więksi zeby zchowac mięsnie ? Dla mnie bez sensu
A co tak Ania sobie cichutko przemyka w tle? Mogła się przywitać ze stałymi widzami :)
Mutant.
Szacunek bo wiem ile to pracy kosztuje i nie ważne co się bierze ale pierwsze co się rzuca w oczy to wielki brzuch
A mi się pierwsze w oczy rzuciło przedramię jak patyk
Kuzwa, ale olbrzym.
Maszyny tylko pogratulować
xD
Ile ml trza wbijac w bary i łapy ,?? Chodzi nie i synthol tylko SEO ...Synthetic Oil Enhancement...czyli generalnie to samo gówno
Jak można dawać wskazówki do treningu kulturystycznego mając większy obwód pasa niż klaty.... wznosy beznadziejnie z zero techniki....a co to za ćwiczenia z 9:40 ....to jakis zart
Ciekaw jestem kiedy zacznie ci szwankować zdrowie od tych wszystkich sterydów i nie tylko to jest kwestia czasu sam o tym wiesz.Moim zdaniem takie trenowanie ciała nie ma kompletnie sensu.Zjedz sobie mięso świńskie naszprycowane sterydami zobaczysz co za smak wyłapiesz.Tak jest z wami kulturystami sterydziarzami
👍🏻
Po co pastuchu suchoklatesie oglądasz jak ci nie pasuje?
To jest kulturysta pasjonat js bym to nazwał droga bez wyjścia w jego i nie tylko jego przypadku inaczej by wyglądał jak pizda i tyle w temacie dobrze to wiedza ludzie którzy trenują bez sterydów i plastiku w ciele.Wielki i sapie jak się wypowiada🫢
@@frodo9539 super 😆
Z kodem "modzel" - 10% na synthol. Przy zakupie 2L, 200 ml gratis xd @patryk2703