ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2020
- Chào mọi người, sử dụng đường và tinh bột đã đi liền với tuổi thơ của chúng mình vậy nên nó là thứ rất rất rất khó bỏ. Cá nhân mình đã bỏ được đường và tinh bột gần 4 năm rồi và đây là những gì mình đã làm cũng như những cách mình sử dụng, hi vong sẽ có thể giúp mọi người heng. Đừng quên cho mình biết cảm nhận về sự thay đổi của bạn về da dẻ, vóc dó dáng khi bạn làm đc điều này nheng, love you guys
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"](http://i.ytimg.com/vi/hT1EOSsRPac/mqdefault.jpg)
Một ngày đẹp trời em được biết đến kênh của chị qua video liên quan đến đường và tinh bột. Và ôi thôi em đã dành riêng 1 tối để xem full video của chị. Em thực sự ngưỡng mộ sự lạc quan và tích cực của chị ❤. Lần đầu tiên em thấy 1 youtuber VN nói nên hạn chế ăn trái cây ❤❤❤. I love it. Hy vọng chị sẽ ra nhiều nhiều nội dung chất lượng nữa ạ. Và mong 1 ngày nào đó em sẽ lại được cmt và khoe chị về thành quả giảm cân của mình. Yêu chị 😍😍😍😍
Trời ơi yêu bà này dã mannnnnnnn 🥰🥰😍😍😘😘
Chị cũng muốn bỏ tinh bột ra khỏi bữa ăn. Nhưng 1 bữa ăn như nào và khẩu phần ra sao để ko bị đói em nhỉ?
first one to like video cho chị yêu hihi
Yêu chi. Moahhh...
Bắt đầu 2:35
Chị ơi cắt tinh bột nv có bị hay quên k, sau kỳ cắt tinh bột lớp 12 e đã bị đãng trí hoài luôn k biết do tinh bột hay do gì nữa
Càng ngày bà chị càng đẹp mèng đéc ơi 🤓
chị kiêng tinh bột như cơm, bún, phở... vậy chị có bỏ tinh bột trong khoai lang, trứng, cà rốt... k vậy c ?
màu son này là màu gì thế chị
C dễ thương quá
Cảm ơn em nhiềuuuu
Ủa giờ em mới biết c ở miền Tây hihi
Chị có bí quyết làm trắng răng không ạ?
xem video mà cứ ngắm hoài răng chị đẹp quá trời ơiiii
❤️❤️
Iu emmmm
🥰🥰
Nói chung chung qua
(Em còn là học sinh nên ăn cơm vs gia đình kh thể cắt giảm tinh bột đc)Vâng đó là cái cớ của em nhưng thật ra e có ăn ít tinh bột thì e lại ăn vặt nhiều bấy nhiêu,đặc biệt là đồ ăn ngọt.E cực kì thích đồ ăn ngọt, e thậm chí còn uống sữa ông thọ 1 ngày trong một lon:((hic ngoài ra e còn nghiện mì tôm nữa,trước e ăn lần 2 gói cả ngày ăn bnh gói cũng kh vừa..Bây giờ e đỡ hơn rồi và chị có thể chia sẻ một số cách dưỡng da để trị mụn(da của e rất nhạy cảm) cũng như chống thèm ăn kh ạ:((
*e xin lỗi vì viết dài hic^^*
@@Trinh_lucia vâng hóng của chị lắm chứ cái mặt em nó vừa đen vừa mụn thêm béo nữa:((
Quyết tâm thay đổi thôi bạn, bạn gõ tác hại của ăn nhiều đường đọc là xin lỗi phải nói chứ sợ đái ra máu luôn đó. Biết bản thân có khuyết điểm thì phải quyết sửa cho bằng được, lên giấy note 📝 ghi bỏ ăn cái gì cái gì, theo dõi làn da trong 17 ngày k ăn đường sẽ rõ. Bạn than vãn thì bạn vẫn xấu thôi, mình khuyên thật
@@yenphuongnguyenthi439 Cảm ơn những gì bạn đã chia sẻ nhé🙆♀️thật sự bản thân mình chỉ biết than vãn chứ chẳng chịu đặt bút mà hành động.Nhận đc sự chia sẻ của bạn mình nghĩ mình nên đặt bút và làm cái gì đó🙆♀️
Không sao đâu ạ, mình rất vui vì bạn k tự ái mà lại muốn thực hiện. Thử thay đổi sẽ biết ngay thôi ạ tranh thủ dịch chúng ta làm mới bản thân hơn bình thường, phải quyết tâm và kiên cường lên bạn nhé. Mình cũng từng giảm từ 50kg xuống 46kg chỉ sau 10 ngày nghỉ Tết
@@yenphuongnguyenthi439 thật sự những lời bạn nói làm mình rất vui,kiểu như có người quan tâm tới bản thân mình ấy🙆♀️
Em bán mật ong nha cả nhà 🤣🤣
Giảm tinh bột giảm cân :Vvv
Bỏ tinh bột và rau ha em
Bỏ cơm, bún, mỳ,vvv đó ạ
Hè đến rồi giảm cân thôi chị em 🎉
E đi học mà bỏ cơm thì r đói chết mất😭😭😭
Haha c vừa đi học vừa đi làm vừa thể dục vừa vận động đầu óc đây còn chưa nói j đây em uiii
Ko ăn tinh bột thì ăn gì ta
Bạn ăn rau củ vẫn có một mớ tinh bột trong đó á bạn ơii
Chị hãy làm một ngày không ăn đường và tinh bột của chị đi ạ
E cũng ở 🇫🇮 đó chị ✌️
Girl’s Secret em chào chị 😊
. Ở đây . Mình sẽ thử thách bản thân sau một tuần kiên tinh bột sẽ như thế nào🙃
Thử 1 tuần là nghiện luôn 🤣
Bị tăng động à e
Đúng rồi, do nhiều tiền á ☺️
@@Trinh_lucia Bà chị tui đỉnh thiệt :)))
Em đang tuổi dậy thì nếu bỏ tinh bột thì có ảnh hưởng xấu đến dậy thì k ạ?
@@Trinh_lucia dạ vâng ạ😁😊