Faço musculação e aeróbico na academia 5x por semana,minha pressão é controlada,tenho 22 anos e fui diagnosticado com 13 e só subiu mesmo quando eu tive crise de Pânico,já fiz todos os exames e meus rins e outros órgãos estão ótimos,e o coração tbm,o médico disse que minha pressão é histórico familiar
Boa tarde Dr. Recém hoje fui me deparar com seu vídeo. O único exercício que posso fazer hoje é caminhada pois devido a crise de hipertensão e acompanhado de uma forte ansiedade estou com calcificação nas coronárias e meu cardiologista pediu para que eu optasse apenas por caminhadas. Não vejo a hora de me livrar de tudo isso e voltar a vida normal. Infelizmente tudo que estou vivendo hoje é uma consequênacia da quarentena durante o período de pandemia. Isso me trouxe dois grandes problemas, problemas financeiro e de ansiedade tudo isso misturado acarretou meu problema de saúde. Que Deus me ajude e outras pessoas também a voltar a vida normal
Fiz 3 catetrismo 5 angioplastia com 4 stant e um balao o cardiologista me pediu p fazer atividade faco caminhada corro e entrei na academia...to com 75kg e 1,75 ja pedei 105kg
Excelente vídeo, Dr. Alexandre! Sou hipertenso, faço musculação nas segundas, quartas e sextas, e corto 5km nas terças e quintas...as vezes corro no sábado. Estou tentando voltar a jogar futebol, que parei à 1 ano.
DR. Boa noite Edivaldo Pereira é meu nome sou Angolano, faço musculação e fiquei preocupado quando faço exércitos como corrida e caminhada esforçada notei que a pressão sobe e demora a baixar, mas agora com vídeo pude perceber que o processo de retomar duras até 24 horas. O meu muito obrigado 🙏🙏🙏
Olá Davi!!! Não pense dessa forma. Muitas pessoas tem pressão alta e devem tratar. Muito perigoso vc fazer exercícios com essa pressão. Pode ter um AVC!!! Por favor. Procure seu médico e comece tratamento urgente. Abs
@@DrAlexandreCarvalho boa tarde doutor, já tentei de tudo com meu cardiologista e minha pressão N abaixa, não tenho dinheiro pra pagar esses tratamentos mais caros prefiro tentar manter uma rotina saudável pra amenizar
Sou hipertenso, hoje fiz caminhada dentro de casa e minha pressão subiu de 140/90 para 160/100. Porque isso. Como estou com uma pequena calcificação em uma válvula do coração, meu cardiologista pediu para não fazer esforço
Sou hipertenso e quando caminho minha pressão depois que eu chego em casa, chega até 9x 6 é normal? Gostei da explicação que no decorrer do dia ela volta o normal e outra coisa eu tomo o remédio primeiro, pra depois caminhar é o correto?
Cuidado com a alimentação antes de ir caminhar, você pode sentir isso por estar comendo muito perto do horário de ir caminhar, experimenta se organizar melhor e fazer a última refeição 2 horas antes de ir caminhar e principalmente deixar o sistema digestivo trabalhar de forma correta.
Doutor, sou hipertensa e atualmente após muitos ajustes de medicação minha pressão está controlada. Tenho feito exercícios em casa através de uma plataforma paga. Lá existem diversos tipos de exercícios que vou alternando. Minha dúvida é se eu posso fazer Cardio ou se é contra indicado para hipertensos. Obrigada
Nossa eu tô bastante stressado por ter dor de cabeça qnd me masturbo 😣, fui ver o pq pressão alta tava 14/9, toda vez que me masturbo minha cabeça dói muito e eu amo bate uma tô ferrado 😢, queria saber dicas mesmo pra aliviar a dor na nuca 😕🙄 vlw doutor sua ajuda, ajuda muito!
Obrigada, Doutor! Maravilhosa explicação!👏👏👏👏 Podia fazer um vídeo explicando também sobre a relação do método hipopressivo e hipertensão. Há muitas informações apontando para a contra indicação do método para hipertensos, há informações falando que até se pode fazer com protocolo especial e já recebi informação de que não há problema em fazer. Há um tempo estava tentando realizar a prática ( por conta própria) e tomo medicação para pressão alta. Contudo, comecei a sentir certo receio pelas informações de contraindicação e porque comecei a sentir ( não sei se seria por estar tentando praticar ou outro motivo) uma sensação de formigamento nos braços e então por precaução parei de tentar realizar a prática desse método. Seria maravilhoso se pudesse fazer um vídeo a respeito. Muito obrigada!!!🙏🙏🙏
Boa noite Dr, sou hipertensa desde dos 17 anos tomo atenolol 50 mg ah 4 meses fiz a cirurgia bariátrica, eliminei 15kl, faço musculação de segunda a sexta notei que durante os treinos minha pressão está ficando muito baixa com isso passo mal durante os treinos, o que poderia ser ?
Dr.Alexandre tenho pressão alta, tenho 37 anos ,tenho ansiedade. Porém estou fazendo caminhada em casa vídeo do TH-cam. Estou me sentindo bem, me sinto até mais magra. Pode ser impressão minha, mas me sinto leve. Posso continuar fazendo?
Podemos pular corda ??? Só em subir / degraus de escada já me sinto cansada , tentei pular corda e me fadigo rápido.quando eu corto meu coração falta sair pela boca .
Bom dia, doutor! Você podia fazer um vídeo explicando sobre método hipopressivo x hipertensos. Se é totalmente contra indicado ou se é mito as informações de contra indicação. Muito obrigada!🙏🙏🙏
Estou muito p.. da vida acabei de sair do médico, eu faço atividade física 3 a 4 vezes por semana ai o médico falou pra eu parar atividade física nunca vi isso !!!
@@DrAlexandreCarvalho isso mesmo Dr não entendi estava esperando passar no cardiologista a 25 dias pelo convênio pra ouvir um negócio desse kkk me sinto ótimo quando faço atividade física, durmo melhor trabalho melhor , só que de janeiro pra cá eu relaxei com a alimentação e engordei 15 kg e tem 30 dias que tomando Losartana que o médico do convênio passou e ta mantendo 14 a 15 e se eu parar ai que eu vou engordar mesmo e vai subi mais a pressão e ter problema cardíaco ,passou um monte de remédio, lancord, nyteb e angioprio sem ai menos fazer um Eletro do coração nem nada !! Nao vou Tomar não vou passar em outro médico
Essa semana estou com a pressão 15x10 14x10 13x8. comecei a fazer a caminhada esta semana e quanto tempo leva para ela voltar ao Valor normal? Eu não tinha pressão alta antes tenho 23 anos
Eu fui no pronto socorro e o medico disse que meu caso tava com cara de ansiedade ele até me passou um encaminhamento para o postinho mas ainda não fui
@@Mr.SubReddit eu percebi que eu fico ansiosa quando vou medir a pressão. Antigamente eu ficava de boa mas de uns dias pra ca eu fico ansiosa quando vou medir a pressão
Sou hipertensa e estou acima do peso. Na manhã não sinto nada,porém após o almoço me dá uma fraqueza,moleza,sono uma falta de energia absurda o que posso fazer?
Obrigada doutor pela explicação... Fiz todos exames do coração o meu médico falou que meu coração está 10 👍 o problema somente a pressão... No ergométrico ele disse ok! Me liberou a academia tenho 54 anos...de 70Kl estou com 64kl pretendo chegar aos 60kl... Sou baixinha 1,52 o senhor acha que está bom???
Olá Leticia!! O ideal é calcular sua porcentagem de gordura. Aí sim podemos falar sobre seu peso ideal. Procure fazer um teste de bioimpedancia de qualidade. Vale a pena. Abs e bons treinos
@@DrAlexandreCarvalho Olá doutor obrigada por ter me respondido... Em outros canais o médico até lê mas não responde... Como cálculo meu peso??? E que exame é esse??? É a primeira vez que ouço falar 🤭 obrigada Deus te abençoe grandemente sempre 🙏🙏
Treino pesado sempre, mas depois que fiquei com suspeita de hipertensão arterial, todo mundo tem medo que eu me esforce demais, tenho fica meio pra baixo sem poder fazer o treino normal de antes
Desculpe esta falando de mais, sim só para consta quando acordo minha pressão já bate de 20 a 22 por 12, 13 e até 14, a mais baixa que tive foi 16 por 11, vai fazer acho que dois meses isso poderia me dar uma ajuda nisso desde já obrigado e vou me escreve no seu canal
Depois de um exame de MAPA o cardiologista me prescreveu Irbersartan 150mg (meu deu um ano de prescrição). Tenho 1.67m e peso 92kg. Sei que estou acima do peso, mas já estava fazendo musculação e geralmente fazia em uma intensidade que meu batimento ficava em torno de 140bpm e 160bpm. Agora que estou tomando medicação posso continuar na intensidade que eu estava antes ou devo diminuir?
Tudo é adaptação, mesmo pq a pressão ela auxilia muito, então vc pode comessar com uma caminhada básica, conforme vc vai ganhando resistência, aí vai correndo, coma bastante frutas e verduras que tem bastante potássio, a noite toma chá de camomila, e prática um pouco de meditação pra relaxar o corpo, tudo vai dando certo aos poucos.
Boa noite, estou fazendo meus exames, mais gostaria de saber se atleta de alta rendimento poder fazer exércitos tipo hit, e que sou professor e atleta de karatê e Muay Thai, só que meu professor falou que tem exercícios que não poderei fazer?
Dr., tenho pressão alta (15, 16 e as vezes 17x8 - sistólica isolada), muito provavelmente por causa da idade (envelhecimento das artérias, com consequente perda da elasticidade delas). É possível reverter essa causa, de alguma maneira, para que eu evite os medicamentos anti- hipertensivos que deveria estar tomando?
Olá Thay!! A musculação sobe a pressão sistólica e diastólica. Acho perigoso malhar sem estar equilibrada. Procure seu médico para fazer o diagnóstico e tratamento. Melhoras e bons treinos
Tenho a pressao arterial mesmo tomando remedio a 17 e 18 sinto logo porque fico com dor de cabeça e tonturas o meu medico nao consegue acertar com o remedio faço so caminhadas e tenho que subir quandp desço
Dr minha presão e alta mais eu sinto sintomas de clareza na visão e sençasão de desmaio parece que o. Lorsatana 50mg nao esta fazendo efeito msm asim poço fazer exercícios grato desde jA
Olá Ana! Fazer exercícios apenas com a pressão controlada. Nesse caso é importante procurar o médico dele e iniciar tratamento. Abs e melhoras para ele.
Faço jiu-jítsu 3 x por semana. Minha pressão sempre foi baixa minha cai quando faço o exercício e outro dia devido ao estresse tive um pico de pressão 16×10 e hoje ela está 12x8 as vezes 13x9. Quando faço exercício ela fica 11x7.
Doutor fiz um mapeamento no postinho, e minha pressão ficou dando 13:8, 14:8 mais a doutora disse que não podia passar medicamento porque ainda nao estava na casa dos 15 e 16, minha pressão fica oscilando. O que fazer doutor?
@@maria_solange parei de conferir, pois toda vez dava essa alteração, e a resposta dos médicos era a mesma, o que me deixava frustrado. Emagreci 6,5kg, estou fazendo atividade fisica. Me sinto mais disposto e menos cansado.
@@CortesPabloMarçal-i3h quando eu fui no pronto socorro o médico disse que meu caso tava com cara de ansiedade ele até me passou um encaminhamento para o postinho mas ainda não fui. Antes eu ficava de boa mas de uns dias pra ca eu fico ansiosa quando vou medir a pressão.
Tomar chá de hibisco... Ajuda bastante. E também chá de embauba controla bem a pressão alta...tem o vídeo do autor da própria saúde .explicando como fazer o chá....
Doutor, tenho 2 metros e estou com sobrepeso de 155kg, sou hipertenso e preciso voltar a malhar, porem 2 semans atras em uma simples caminhada de 15 minutos, meus batimentos ficaram muito rapidos, quando pedalo nem tanto, mas andando acontece. Tenho cardio agora dia 21 .... mas o Sr. acha q posso voltar a malhar ?
Calma. Tenho 113kg, 1,85m. Primeiro, cuide dos seus joelhos e articulações, compre um tênis bom como ASICS ou Ultraboost21. Compre halteres na shopee e malhe em casa, leve a moderado, pois ao criar músculo, vc aumenta o metabolismo basal, que queima gordura, inclusive visceral. Os aeróbicos mal feitos e fora da intensidade correta, só elimina água e você nem tá queimando. Não faça nada intenso e por horas prolongadas sem ir ao cardiologista. Beba muita água gelada que isso acelera o metabolismo.
Olá Sergio! Sugiro procurar seu médico para entender melhor. Dependendo dos valores e do tempo pode ser normal mas é necessário mais informações e ver o que está acontecendo para responder precisamente. Abs
Faço musculação e aeróbico na academia 5x por semana,minha pressão é controlada,tenho 22 anos e fui diagnosticado com 13 e só subiu mesmo quando eu tive crise de Pânico,já fiz todos os exames e meus rins e outros órgãos estão ótimos,e o coração tbm,o médico disse que minha pressão é histórico familiar
Parabéns João!!! 👏💪🏼
Mais controlou e vc ainda toma remédio para a pressão ?
Tenho o mesmo problema João Victor sou hipertenso desde de criança o esporte ajuda muito.
Olá, João Victor. Tem como vc me passar a sua rotina de treino, por gentileza?
Eu nesse mesmo problema
A serenidade e a tranquilidade dele ao falar é sensacional.
Obrigado!! Abs
Boa tarde Dr. Recém hoje fui me deparar com seu vídeo. O único exercício que posso fazer hoje é caminhada pois devido a crise de hipertensão e acompanhado de uma forte ansiedade estou com calcificação nas coronárias e meu cardiologista pediu para que eu optasse apenas por caminhadas.
Não vejo a hora de me livrar de tudo isso e voltar a vida normal.
Infelizmente tudo que estou vivendo hoje é uma consequênacia da quarentena durante o período de pandemia. Isso me trouxe dois grandes problemas, problemas financeiro e de ansiedade tudo isso misturado acarretou meu problema de saúde.
Que Deus me ajude e outras pessoas também a voltar a vida normal
Tem que tomar vitamina K2, vitamina D3 e Magnésio. Pós eles vai retirar o cálcio da aveia e depositar no lugar certo que dão os ossos.
Fiz 3 catetrismo 5 angioplastia com 4 stant e um balao o cardiologista me pediu p fazer atividade faco caminhada corro e entrei na academia...to com 75kg e 1,75 ja pedei 105kg
Boa!!!!💪🏼
Excelente vídeo, Dr. Alexandre!
Sou hipertenso, faço musculação nas segundas, quartas e sextas, e corto 5km nas terças e quintas...as vezes corro no sábado. Estou tentando voltar a jogar futebol, que parei à 1 ano.
Olá Alexandro!!! Obrigado e parabéns! Abs
DR. Boa noite Edivaldo Pereira é meu nome sou Angolano, faço musculação e fiquei preocupado quando faço exércitos como corrida e caminhada esforçada notei que a pressão sobe e demora a baixar, mas agora com vídeo pude perceber que o processo de retomar duras até 24 horas. O meu muito obrigado 🙏🙏🙏
Obrigado Edivaldo!!! Abraços para Angola! Faça um teste ergométrico para tirar a dúvida sobre sua pressão. Abs
Obrigado doutor pelas dicas agora vou obrigar a minha hipertensa a fazer exercícios corretos.
Brigado bom que eu fasso exercícios em casa agora tô aliviado sabendo que tô cuidando da minha saúde
👍👏
@@DrAlexandreCarvalho hipertenso pode jogar futebol?
Um abraço para o senhor Deus abençoe a sua família abençoada viu
🙏🙌
Obrigado doutor abençoado só de ouvir o senhor nos ajudar a gente já vai se acalmando aqui pois tudo indica que estou pré ipertensa
Da para melhorar muito!! Bj
A minha ta batendo 16/9, eu treino 7x7 faço cardio e como bem, eu simplesmente desisti de tratar se fosse pra morrer ja teria morrido
Olá Davi!!! Não pense dessa forma. Muitas pessoas tem pressão alta e devem tratar.
Muito perigoso vc fazer exercícios com essa pressão. Pode ter um AVC!!! Por favor. Procure seu médico e comece tratamento urgente. Abs
@@DrAlexandreCarvalho boa tarde doutor, já tentei de tudo com meu cardiologista e minha pressão N abaixa, não tenho dinheiro pra pagar esses tratamentos mais caros prefiro tentar manter uma rotina saudável pra amenizar
A minha de 14/9 com exercícios foi pra 10/8
@@EvaneLopes a minha N abaixa por nada, simplesmente desisti.
@@davidnelson0075 não se preocupe ela vai abaixar, passa num cardiologista
Sou hipertenso, hoje fiz caminhada dentro de casa e minha pressão subiu de 140/90 para 160/100. Porque isso.
Como estou com uma pequena calcificação em uma válvula do coração, meu cardiologista pediu para não fazer esforço
Não assistiu o vídeo não amigo .ele explica o q acontece .
Sou hipertenso e quando caminho minha pressão depois que eu chego em casa, chega até 9x 6 é normal? Gostei da explicação que no decorrer do dia ela volta o normal e outra coisa eu tomo o remédio primeiro, pra depois caminhar é o correto?
Dr. Vou me comprometer a fazer outros exercícios.
Maravilha!!! Vamos com tudo
Grata pela dica
GOSTEI, BEM DIDATICO ❤🎉❤🎉
Vou aprender a correr também doutor aos poucos
Boa!! 👏👏
Bom dia Dr, muito obrigado
Obrigado doutor quando faço caminhada mt rápido eu fico mt ruim porque sou hipertensa mas quando ando devaga me sinto melhor
Converse com seu médico sobre esses sintomas pois em hipertensão controlada os exercícios não causam mal estar. Abs
Eu tb. Se andar muito ou de pressa fico muito mal
Cuidado com a alimentação antes de ir caminhar, você pode sentir isso por estar comendo muito perto do horário de ir caminhar, experimenta se organizar melhor e fazer a última refeição 2 horas antes de ir caminhar e principalmente deixar o sistema digestivo trabalhar de forma correta.
Muito bem explicado!
👏👏👏👏
Obrigado!!!!
Que legal . Parabéns pelo vídeo! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muita obrigada
Explicação de suma importância
Obrigado!! Bons treinos
Doutor, sou hipertensa e atualmente após muitos ajustes de medicação minha pressão está controlada.
Tenho feito exercícios em casa através de uma plataforma paga.
Lá existem diversos tipos de exercícios que vou alternando.
Minha dúvida é se eu posso fazer Cardio ou se é contra indicado para hipertensos.
Obrigada
Cardio é altamente seguro pra hipertensos a musculação que tem que ter alguns cuidados.
Nossa eu tô bastante stressado por ter dor de cabeça qnd me masturbo 😣, fui ver o pq pressão alta tava 14/9, toda vez que me masturbo minha cabeça dói muito e eu amo bate uma tô ferrado 😢, queria saber dicas mesmo pra aliviar a dor na nuca 😕🙄 vlw doutor sua ajuda, ajuda muito!
😂😂😂😂
Jesus te liberta e restaura tua saúde, busque-o! Se cuida, a vida é uma só.
Se sente melhor, mano?
Graças a Deus agora eu tenho mais tempo viu
👏👏👏👍
Dr. Hipertenso pode fazer isometria? Prancha etc na musculação?
Deus abençoe sua vida cada vez mais viu
🙏
Obrigada, Doutor! Maravilhosa explicação!👏👏👏👏
Podia fazer um vídeo explicando também sobre a relação do método hipopressivo e hipertensão. Há muitas informações apontando para a contra indicação do método para hipertensos, há informações falando que até se pode fazer com protocolo especial e já recebi informação de que não há problema em fazer. Há um tempo estava tentando realizar a prática ( por conta própria) e tomo medicação para pressão alta. Contudo, comecei a sentir certo receio pelas informações de contraindicação e porque comecei a sentir ( não sei se seria por estar tentando praticar ou outro motivo) uma sensação de formigamento nos braços e então por precaução parei de tentar realizar a prática desse método.
Seria maravilhoso se pudesse fazer um vídeo a respeito.
Muito obrigada!!!🙏🙏🙏
👍
Obrigada doutor
Conteúdo maravilhoso, obrigado doutor
Ótimo vídeo excelente
Obrigado 👍
Boa noite Dr, sou hipertensa desde dos 17 anos tomo atenolol 50 mg ah 4 meses fiz a cirurgia bariátrica, eliminei 15kl, faço musculação de segunda a sexta notei que durante os treinos minha pressão está ficando muito baixa com isso passo mal durante os treinos, o que poderia ser ?
Dr.Alexandre tenho pressão alta, tenho 37 anos ,tenho ansiedade. Porém estou fazendo caminhada em casa vídeo do TH-cam. Estou me sentindo bem, me sinto até mais magra. Pode ser impressão minha, mas me sinto leve. Posso continuar fazendo?
Sempre consulte um profissional, vai no posto médico mede pressão e faça suas atividades.
Olá Ceiça. Se sua pressão estiver controlada vc pode fazer qualquer exercício. Só a caminhada ajuda mas é limitada. Abs
Caminha serve pra quem tem pressão baixa e se sobe
Subir a pressão no exercício é normal.
Excelente
Obrigado Douglas!! Abs
Podemos pular corda ??? Só em subir / degraus de escada já me sinto cansada , tentei pular corda e me fadigo rápido.quando eu corto meu coração falta sair pela boca .
Bom dia, doutor!
Você podia fazer um vídeo explicando sobre método hipopressivo x hipertensos. Se é totalmente contra indicado ou se é mito as informações de contra indicação.
Muito obrigada!🙏🙏🙏
👍😉
@@DrAlexandreCarvalhopressão 10/06 é muito baixa?
Dr fiz exames está tudo ok mas tenho ansiedade e pressão alta, e uso a losartana, é preciso tomar antes ou depois dos exercícios?
Eu tb. Boa pergunta.
Ganhou mas um inscrito ...muito boa sua explicacao Parabens
Muita boa explicação
🙏💪🏼
Muito importante! Obrigado mesmo
Obrigado Ricardo!!!
Estou muito p.. da vida acabei de sair do médico, eu faço atividade física 3 a 4 vezes por semana ai o médico falou pra eu parar atividade física nunca vi isso !!!
Como assim? Parar?
@@DrAlexandreCarvalho isso mesmo Dr não entendi estava esperando passar no cardiologista a 25 dias pelo convênio pra ouvir um negócio desse kkk me sinto ótimo quando faço atividade física, durmo melhor trabalho melhor , só que de janeiro pra cá eu relaxei com a alimentação e engordei 15 kg e tem 30 dias que tomando Losartana que o médico do convênio passou e ta mantendo 14 a 15 e se eu parar ai que eu vou engordar mesmo e vai subi mais a pressão e ter problema cardíaco ,passou um monte de remédio, lancord, nyteb e angioprio sem ai menos fazer um Eletro do coração nem nada !! Nao vou Tomar não vou passar em outro médico
Adorei o canal! Dr, meu marido é hipertenso, obeso, diabético e está com o triglicerídeos em 1.500!!! Ele pode jogar futebol?
Olá Grazi. Não conheço a história toda dele mas pelo que contou é de alto risco. Se estiver medicado e controlado o exercício físico ajuda muito. Abs
Toma cuidado meu sobrinho faleceu aos 26 de diabetes
@@DrAlexandreCarvalhomas o medicamento para pressão, toma antes ou depois dos exercícios?
Ele está melhor?
Essa semana estou com a pressão 15x10 14x10 13x8. comecei a fazer a caminhada esta semana e quanto tempo leva para ela voltar ao Valor normal? Eu não tinha pressão alta antes tenho 23 anos
Minha tá uma loucura, chegou a 17x10...vou fazer alguns exames e ver se sou hipertenso
Tenho apenas 21 anos
Eu fui no pronto socorro e o medico disse que meu caso tava com cara de ansiedade ele até me passou um encaminhamento para o postinho mas ainda não fui
@@Mr.SubReddit eu percebi que eu fico ansiosa quando vou medir a pressão. Antigamente eu ficava de boa mas de uns dias pra ca eu fico ansiosa quando vou medir a pressão
@@maria_solangeeu também fico assim, acabo pensando dela estar alta e aí realmente está porque fico nervoso, 🤦🏽♂️
Sou hipertensa e estou acima do peso.
Na manhã não sinto nada,porém após o almoço me dá uma fraqueza,moleza,sono uma falta de energia absurda o que posso fazer?
Me diz sobre Crossfit, 34 anos e sou Hipertenso.
Se a pressão estiver controlada pode fazer sem problema. Abs e bons treinos 💪🏼
Obrigada doutor pela explicação... Fiz todos exames do coração o meu médico falou que meu coração está 10 👍 o problema somente a pressão... No ergométrico ele disse ok! Me liberou a academia tenho 54 anos...de 70Kl estou com 64kl pretendo chegar aos 60kl... Sou baixinha 1,52 o senhor acha que está bom???
Olá Leticia!! O ideal é calcular sua porcentagem de gordura. Aí sim podemos falar sobre seu peso ideal. Procure fazer um teste de bioimpedancia de qualidade. Vale a pena. Abs e bons treinos
@@DrAlexandreCarvalho Olá doutor obrigada por ter me respondido... Em outros canais o médico até lê mas não responde... Como cálculo meu peso??? E que exame é esse??? É a primeira vez que ouço falar 🤭 obrigada Deus te abençoe grandemente sempre 🙏🙏
Doutor minha pressão esta alta posso jogar futebol no mesmo dia?
Olá Éder! Com pressão alta não é indicado realizar exercícios físicos. Abs e melhoras
Sou hipertenso e comecei a fazer Muay Thai, é um exercício aeróbio Iko de alta intensidade. Qual o dia que você me dá?
Não entendi!!!
Treino pesado sempre, mas depois que fiquei com suspeita de hipertensão arterial, todo mundo tem medo que eu me esforce demais, tenho fica meio pra baixo sem poder fazer o treino normal de antes
Obrigado
😍
Desculpe esta falando de mais, sim só para consta quando acordo minha pressão já bate de 20 a 22 por 12, 13 e até 14, a mais baixa que tive foi 16 por 11, vai fazer acho que dois meses isso poderia me dar uma ajuda nisso desde já obrigado e vou me escreve no seu canal
Olá fui no médico de rotina estou hipertensa às vezes oscilando posso praticar atividades físicas normal??
Depois de um exame de MAPA o cardiologista me prescreveu Irbersartan 150mg (meu deu um ano de prescrição). Tenho 1.67m e peso 92kg. Sei que estou acima do peso, mas já estava fazendo musculação e geralmente fazia em uma intensidade que meu batimento ficava em torno de 140bpm e 160bpm. Agora que estou tomando medicação posso continuar na intensidade que eu estava antes ou devo diminuir?
Olá Juninho!! Sem ver seus exames não consigo falar. Abs
Tomar o remédio antes ou depois dos exercícios?
Sou hipertenso, tenho 27 anos e tenho dito formigueiro e já se vai 1 ano. Já fui no hospital e não tenho um bom resultado. O que faço, dr?
Olá entendi seu comentário. Abs
@@DrAlexandreCarvalho O que deve ser dr?
Muitooooo obrigada.
Obrigado!!! Bons treinos
Mais se fizer exercício com a pressão alta n e capz de vc ter um piripague?
Tudo é adaptação, mesmo pq a pressão ela auxilia muito, então vc pode comessar com uma caminhada básica, conforme vc vai ganhando resistência, aí vai correndo, coma bastante frutas e verduras que tem bastante potássio, a noite toma chá de camomila, e prática um pouco de meditação pra relaxar o corpo, tudo vai dando certo aos poucos.
Amei ❤
😍❤️
Bom dia doutor eu tenho pressão altar e as vezes mesmo eu tomando os remedios ela almenta pq e eu passo trabalha no sol sem preocupação
Chá de capim santo baixa a pressão. Não pode tomar muito. O correto seria procurar um médico.
Boa noite, estou fazendo meus exames, mais gostaria de saber se atleta de alta rendimento poder fazer exércitos tipo hit, e que sou professor e atleta de karatê e Muay Thai, só que meu professor falou que tem exercícios que não poderei fazer?
Hoje minha pressão está alta,coisa que nunca m aconteceu,posso ir treinar hoje ou melhor não?
Melhor não arriscar. Procure seu médico para iniciar os exames
Olá boa tarde tenho pressão alta só faço canhiada pela manhã mas muitas pessoas mim dizer que estou errada pq o certo é caminhar pela tarde é verdade?
Olá Luiza! Isso que estão falando está errado. Pode fazer a tarde! Abs
De quanto em quanto tempo é preciso fazer teste ergométrico pra quem não é hipertenso?
Dr., tenho pressão alta (15, 16 e as vezes 17x8 - sistólica isolada), muito provavelmente por causa da idade (envelhecimento das artérias, com consequente perda da elasticidade delas). É possível reverter essa causa, de alguma maneira, para que eu evite os medicamentos anti- hipertensivos que deveria estar tomando?
Provavelmente so xom medicamentos, pois nao é recomendado fazer exercicios com a pressao alta assim. Vai no cardio, que ele vai te ajudar
Bom dia Dr. Minha pressão está indo a 14 ou 15 posso continuar fazendo musculação?
Olá Thay!! A musculação sobe a pressão sistólica e diastólica. Acho perigoso malhar sem estar equilibrada. Procure seu médico para fazer o diagnóstico e tratamento. Melhoras e bons treinos
@@DrAlexandreCarvalho obg Dr. Fiquei até triste agora 😢
Bom dia doutor tenho pressão alta ela tá desregulado
O quê fazer
Olá Zilda! Procure seu médico para iniciar o tratamento se for necessário. Abs e saúde
Caminhar e dançar eu adoro doutor
Olá Rogéria ! Excelente exercício mas de intensidade baixa. Dependendo do caso pode ser pouco mas ajuda muito.
Tenho a pressao arterial mesmo tomando remedio a 17 e 18 sinto logo porque fico com dor de cabeça e tonturas o meu medico nao consegue acertar com o remedio faço so caminhadas e tenho que subir quandp desço
Olá Maria! É fundamental controlar a pressão e depois iniciar exercícios com intensidade. Volte no seu médico para ajustar. Abs
Obrigada dr
As vezes e o seu emocional aí só controlar c antisiolitico
Dr minha presão e alta mais eu sinto sintomas de clareza na visão e sençasão de desmaio parece que o. Lorsatana 50mg nao esta fazendo efeito msm asim poço fazer exercícios grato desde jA
Esqueci me doutor vou também andar de bicicleta também já tem mais de 20 anos que eu não ando
👏😂
E verdade que o exercício eliptico n é indicado p quem tem hipertensão?
Oque significa pré ipertenso?
Olá Lilian! Pressão acima de 120/80.
Nao consigo baixar minha pressao depois da covid e de 14 pra cima qual nelhor exercicio
Olá boa tarde! tenho aterosclerose carótida qual o exercício posso fazer?
Olá Marly ! Muito difícil dizer sem conhecer seu caso melhor. Genericamente falando, o exercício aeróbico ajuda no controle da aterosclerose. Abs
Pode fazer vacuo ?
E se a pressão por acaso estiver alta no dia ? Pode fazer exercícios normalmente?
Olá George! Com pressão descontrolada não é indicado fazer exercícios físicos. Ok? Abs e obrigado
@@DrAlexandreCarvalho e com a pressão baixa?
Doutor a minha pressão deu 19 .8 em 1minuto com eu respirando baixo para 14.8 e fica aí eu posso fazer exercícios
Olá Patrícia! Com pressão de 14/8 vc pode fazer exercícios mas é muito importante saber se seu aparelho está calibrado. Abs
@@DrAlexandreCarvalho valeu doutor
Mas porque minha pressão não baixa as vezes ta boa as vezes sobe um pouco
Olá!! Difícil dizer sem te examinar e ver seus exames. Abs
Meu marido ta com a pressão 18x9 ele pode malhar??
Olá Ana! Fazer exercícios apenas com a pressão controlada. Nesse caso é importante procurar o médico dele e iniciar tratamento. Abs e melhoras para ele.
Mas nesse vídeo vc relata que devemos fazer exercícios mesmo sendo hipertenso😏 não entendo!@@DrAlexandreCarvalho
Posso fazer capoeira? Tenho 41 anos
Olá André! Se sua pressão estiver controlada pode fazer qualquer exercício físico. Abs e bons treinos
Gostei da Dicá
Eu tô iniciando agora e eu ao fazer exercício eu sinto muita falta de ar e dor no peito
Olá Hanna!! Tudo bem?
Esses sintomas não são normais. Procure seu médico para ver o motivo. Abs e saúde!!!
Dr. ❤️👍👍👍
Faço jiu-jítsu 3 x por semana. Minha pressão sempre foi baixa minha cai quando faço o exercício e outro dia devido ao estresse tive um pico de pressão 16×10 e hoje ela está 12x8 as vezes 13x9. Quando faço exercício ela fica 11x7.
Olá Luiz! A sua pressão está oscilando bastante. Procure seu médico para ver se já está hipertenso. Abs
Que tipo de exercícios você faz? 🙏
Posso fazer calistenia??
Olá Mirinho! Pode mas a pressão deve estar controlada. Abs e bons treinos
Eu tava fazendo caminha e nunca mas eu fiz por conta do trabalho
quando fico altamente nervoso e ansioso pode ter risco de aumentar a pressão naquele momento?
Com certeza
Doutor fiz um mapeamento no postinho, e minha pressão ficou dando 13:8, 14:8 mais a doutora disse que não podia passar medicamento porque ainda nao estava na casa dos 15 e 16, minha pressão fica oscilando. O que fazer doutor?
Olá! Essa pressão que relatou pode ser tratada com doer e exercícios físicos. Vale a pena. Abs
@@DrAlexandreCarvalho muito obrigado doutor. Comecei a fazer caminhada e depois quero correr também. Mais não entendi " este termo doer" :)
Ola amigo você conseguiu controlar? Minha pressão também esta assim e o médico do pronto socorro falou a mesma coisa pra mim voce conseguiu controlar?
@@maria_solange parei de conferir, pois toda vez dava essa alteração, e a resposta dos médicos era a mesma, o que me deixava frustrado. Emagreci 6,5kg, estou fazendo atividade fisica. Me sinto mais disposto e menos cansado.
@@CortesPabloMarçal-i3h quando eu fui no pronto socorro o médico disse que meu caso tava com cara de ansiedade ele até me passou um encaminhamento para o postinho mas ainda não fui. Antes eu ficava de boa mas de uns dias pra ca eu fico ansiosa quando vou medir a pressão.
Doutor abençoado
E o Cross fit
Pode
posso praticar karatê?
Olá Adriano! Se sua pressão estiver controlada e sem nenhuma sequela vc pode ser atleta olímpico. Vale investigar para ter certeza!! Abs e obrigado
Estou pedalando 3 vezes na semana e vou começar musculação em casa com halter.
É uma boa combinação?
vários exercícios
eu pensando.crossfit
Pode fazer se a pressão estiver controlada
Tenho 53 anos e sou HIPOTENSO.
O q fazer ???
Tomar chá de hibisco...
Ajuda bastante.
E também chá de embauba controla bem a pressão alta...tem o vídeo do autor da própria saúde .explicando como fazer o chá....
Doutor, tenho 2 metros e estou com sobrepeso de 155kg, sou hipertenso e preciso voltar a malhar, porem 2 semans atras em uma simples caminhada de 15 minutos, meus batimentos ficaram muito rapidos, quando pedalo nem tanto, mas andando acontece. Tenho cardio agora dia 21 .... mas o Sr. acha q posso voltar a malhar ?
Calma. Tenho 113kg, 1,85m. Primeiro, cuide dos seus joelhos e articulações, compre um tênis bom como ASICS ou Ultraboost21. Compre halteres na shopee e malhe em casa, leve a moderado, pois ao criar músculo, vc aumenta o metabolismo basal, que queima gordura, inclusive visceral. Os aeróbicos mal feitos e fora da intensidade correta, só elimina água e você nem tá queimando. Não faça nada intenso e por horas prolongadas sem ir ao cardiologista. Beba muita água gelada que isso acelera o metabolismo.
Problema é achar tempo 😒
Não é fácil! Tente usar a criatividade. Abs
@@DrAlexandreCarvalho vou tentar 😩
💯💯💯
Obrigado Isabel!
Doutor após eu fazer exercício. Fico por horas com ritmo cardíaco acelerado.
Olá Sergio! Sugiro procurar seu médico para entender melhor. Dependendo dos valores e do tempo pode ser normal mas é necessário mais informações e ver o que está acontecendo para responder precisamente.
Abs
BELEZA.
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